Электронная библиотека » Дона Маркова » » онлайн чтение - страница 4


  • Текст добавлен: 14 января 2017, 22:20


Автор книги: Дона Маркова


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 4 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +
KVA

У вас негромкий, мягкий, почти осязаемый голос. Вы можете интересоваться на первый взгляд совершенно несовместимыми вещами: футболом и искусством, шитьем и химией. Вы инстинктивно ищете связи между вещами, способы их комбинирования и слияния.

Вам легко осознавать конкретные ощущения в вашем теле. Вы сразу же чувствуете, когда воротник начинает натирать шею. Вы склонны выбирать удобную одежду, которая гарантирует вам свободу движения. Оказавшись в группе, вы найдете себе тихое место и будете сидеть сложив руки, смотреть и слушать. Считаясь среди других стеснительным, вы любите работать или играть в одиночку или только с одним другом. Зачастую вам проще общаться с животными или природой, чем с людьми. От многословия собеседника ваш взгляд тускнеет, а на лице появляется отсутствующее выражение.

В вашей речи вы используете кинестетический словарь: такие слова и выражения, как «прочувствовать», «ухватить» или «приложить руку к чему-либо».


Ваши природные дарования и сильные стороны

• Умение слушать и задавать вопросы, затрагивающие целостную картину происходящего.

• Вы используете логичный, системный подход.

• Вы можете живо представить себе трехмерное изображение.

• Вы видите вещи со всех сторон, в том числе различные выгоды какой-либо ситуации.

• Вы видите как картину в целом, так и отдельные детали.

• Вы слышите гармонию звуков.

• Вы можете подолгу заниматься физической работой или упражнениями.

• Возможно, у вас хорошая зрительно-моторная координация. Вы любите что-то делать руками, причем что-то объемное. Вам нравится соединять вещи – к этому вы подходите творчески.

• Вы с легкостью осваиваете новые физические навыки.


Ваши проблемы

• Вам непривычно и трудно выступать перед большой аудиторией.

• Слова могут долго доходить до вас. Вы не любите, когда вас заставляют произносить не ваши слова.

• Слишком много разговоров вас утомляют.

• Вы чувствительны к тону высказываний.

AVK

Вас часто считают умником, потому что вам просто выразить словами свои мысли и поддержать разговор на любую тему. Ваша речь естественна, логична и ясна. Вы склонны утверждать, а не спрашивать. Содержание вашей речи предельно конкретно. Для вас очень важно выражать мысли точно. Вы любите словесный юмор, язык вас очаровывает, и вам совсем нетрудно говорить на других языках. Скорее всего, вам нравится объяснять, обсуждать и спорить о чем угодно.

Вы часто можете использовать такие слова и фразы, как «слышать», «говорят», «звучит», «это неслыханно» и т. п.


Ваши природные дарования и сильные стороны

• Вы объясняете мысли словами.

• Вы выступаете с лекциями и докладами, участвуете в разного рода дискуссиях.

• Вы одновременно видите и целую картину, и детали.

• Вы хорошо запоминаете все, что было сказано.


Ваши проблемы

• Вам стыдно за выраженные эмоции или прикосновения.

• Вы не любите телесный юмор, щекотку и розыгрыши.

• Возможно, вы испытываете трудности, когда нужно что-то сделать своими руками.

• Вы часто перебиваете других и навязываете свое мнение.

AKV

Вы четко выражаете свои мысли. Вы энергичны, и это для всех очевидно. Для вас естественно брать на себя ответственность и говорить остальным, что делать. Вы всегда что-то обсуждаете, спорите, рассказываете истории из жизни и любите играть словами. Вы быстро делаете устные выводы и быстро отвечаете на вопросы. Скорее всего, у вас уникальный голос и говорите вы ясно, понятно, энергично, с чувством и ритмом. Вы часто можете использовать такие слова и фразы, как «слышать», «говорят», «звучит», «это неслыханно» и т. п.

Вы в состоянии слово в слово повторить то, что услышали. Это касается не только чужой речи, но и стихов, песен и шуток. У вас чаще всего есть свое мнение, которое вы можете легко выразить в устной форме.

Кажется, что у вас неисчерпаемый запас физической энергии. Вы легко осваиваете физические движения, даже если вам были даны только словесные инструкции. Вы можете быть очень разборчивы при выборе зрительных образов – например, когда вы выбираете фильм, телевизионное шоу, предметы интерьера. Все, что вы видите, влияет на вас.


Ваши природные дарования и сильные стороны

• Вы лидер и тренер от Бога, любите диктовать другим, что делать.

• Вы видите всю картину целиком.

• Вы можете стать мыслителем-визионером.

• Вы прекрасно произносите речи, делаете устные доклады, любите участвовать в дискуссиях.

• Вы легко, не сомневаясь, можете подсказать другим, как им следует себя вести.


Ваши проблемы

• У вас могут быть проблемы с тем, чтобы слушать других, вы можете перебивать, особенно когда возбуждены.

• Вы можете быть саркастичным.

• Вы предпочитаете поменьше зрительной информации, не любите подробных описаний, диаграмм и указаний.

• У вас много скрытой энергии, готовой вырваться наружу.

Таблица шести структур мышления

Языковые атрибуты:

• Готовясь принять решение, я взвешиваю обе альтернативы и обсуждаю их с кем-нибудь еще.

• В своей речи я редко использую метафоры и рассказываю всю историю целиком.


Зрительные атрибуты:

• Пытаясь вспомнить человека или место, я в первую очередь воскрешаю в памяти внешний облик.

• Мне легче написать отчет, чем делать устную презентацию или создавать модель.

• Для того чтобы организовать мысли и распланировать дела, мне нужно составить список.

• Я предпочитаю прямой и постоянный зрительный контакт.

• Я могу совершать несколько визуальных действий одновременно: например, читать книгу и смотреть телевизор.

• Мне важно, как выглядит предмет или действие.


Физические атрибуты:

• Для меня естественно подолгу сидеть, не двигаясь и не меняя позы.

• Мне трудно выполнять физические действия по заранее установленному плану или расписанию.

• Физические действия мне легче совершать в собственном ритме (будь то быстро или медленно).

• Мне неприятен случайный физический контакт.

• Я чувствителен к любым прикосновениям, которые запоминаю надолго.


Естественные черты:

Что бы я ни делал, я либо «учу», либо «продаю».


Фрустрации:

Мне бывает трудно выполнять некие действия в установленном порядке.


«Отключаюсь»:

От прикосновений.



Языковые атрибуты:

• Я предпочитаю тишину или музыку, которую сам выбираю; я очень чувствителен к звукам.

• Обычно я долго думаю, перед тем как что-то сказать.

• Услышанные слова и сам тон высказывания сильно влияют на меня и долго не выходят из головы.

• Я не люблю, когда меня перебивают, а также избегаю словесных перепалок.

• Не люблю, когда мне указывают, что говорить, или пишут за меня текст выступления.


Зрительные атрибуты:

• Пытаясь вспомнить человека или место, я в первую очередь воскрешаю в памяти внешний облик.

• Мне легче написать отчет, чем делать устную презентацию или создавать модель.

• Для того чтобы организовать мысли и распланировать дела, мне нужно составить список.

• Я предпочитаю прямой и постоянный зрительный контакт.

• Я могу совершать несколько визуальных действий одновременно, например, читать книгу и смотреть телевизор.

• Мне важно, как выглядит предмет или действие.


Физические атрибуты:

• Я четко и ясно ощущаю все, что происходит с моим телом.

• У меня много скрытой энергии, готовой вырваться наружу.


Естественные черты:

Я выстраиваю связи между людьми.


Фрустрации:

Мне бывает трудно понять, что я чувствую и что мне нужно.


«Отключаюсь»:

От долгих словесных объяснений.



Языковые атрибуты:

• Готовясь принять решение, я взвешиваю обе альтернативы и обсуждаю их с кем-нибудь еще.

• В своей речи я редко использую метафоры и рассказываю всю историю целиком.


Зрительные атрибуты:

• Мне удобнее работать с малыми объемами визуальной информации: емкие афористичные фразы лучше пространных абзацев.

• Обилие зрительных подробностей меня подавляет.

• Поддерживать зрительный контакт мне совсем не просто.

• То, как человек смотрит на меня, оказывает очень сильное воздействие.

• Я не люблю, когда мне указывают, куда смотреть.


Физические атрибуты:

• Я предпочитаю быть на ногах, выступать мне удобнее стоя за трибуной, а не сидя за столом.

• Я люблю делиться опытом, демонстрировать свои идеи на созданной мною модели.

• Чтобы организовать себя, мне необходимо разложить все по полочкам.

• Мне легко вспомнить, что я делал и что при этом ощущал физически.

• Для меня естественно пробовать что-то новое, экспериментировать, работая при этом руками.

• Я могу выполнять несколько кинестетических задач одновременно.

• Мне очень важно, как та или иная вещь сделана.


Естественные черты:

Я – типичный практик.


Фрустрации:

Мне бывает трудно сидеть сложа руки и работать с большим количеством сложной информации.


«Отключаюсь»:

Разглядывая и анализируя что-то в подробностях.



Языковые атрибуты:

• Я предпочитаю тишину или музыку, которую сам выбираю; я очень чувствителен к звукам.

• Обычно я долго думаю, перед тем как что-то сказать.

• Услышанные слова и сам тон высказывания сильно влияют на меня и долго не выходят из головы.

• Я не люблю, когда меня перебивают, а также избегаю словесных перепалок.

• Не люблю, когда мне указывают, что говорить, или пишут за меня текст выступления.


Зрительные атрибуты:

• Я с легкостью выстраиваю в уме трехмерные изображения и могу рассмотреть объект во всех проекциях.

• Разговаривая с человеком, я сначала смотрю на него, а потом оглядываюсь по сторонам.


Физические атрибуты:

• Я предпочитаю быть на ногах, выступать мне удобнее стоя за трибуной, а не сидя за столом.

• Я люблю делиться опытом, демонстрировать свои идеи на созданной мною модели.

• Чтобы организовать себя, мне необходимо разложить все по полочкам.

• Мне легко вспомнить, что я делал и что при этом ощущал физически.

• Для меня естественно пробовать что-то новое, экспериментировать, работая при этом руками.

• Я могу выполнять несколько кинестетических задач одновременно.

• Мне очень важно, как сделана та или иная вещь.


Естественные черты:

Очень люблю природу, особенно животных. Интересы могут быть очень разными (например, рисование и хоккей). Есть стремление к соединению разнородных предметов и явлений.


Фрустрации:

Мне бывает трудно выражать свои чувства словами.


«Отключаюсь»:

От долгих словесных объяснений.



Языковые атрибуты:

• Мне совсем не трудно выступать перед большой аудиторией, даже без подготовки.

• Мне легче сделать устный доклад, чем что-то писать или моделировать.

• Обычно я точно помню суть разговора.

• Я говорю без пауз и слов-паразитов, выражаюсь четко и конкретно.

• Речь сама собой получается логически выстроенной и последовательной.

• Я способен воспринимать сразу несколько слуховых импульсов: например, слушать собеседника и при этом улавливать, о чем говорят стоящие в стороне другие люди.

• Мне крайне важно, как что-то сказано.


Зрительные атрибуты:

• Я с легкостью выстраиваю в уме трехмерные изображения и могу рассмотреть объект во всех проекциях.

• Разговаривая с человеком, я сначала смотрю на него, а потом оглядываюсь по сторонам.


Физические атрибуты:

• Для меня естественно подолгу сидеть, не двигаясь и не меняя позы.

• Мне трудно выполнять физические действия по заранее установленному плану или расписанию.

• Физические действия мне легче совершать в собственном ритме (будь то быстро или медленно).

• Мне неприятен случайный физический контакт.

• Я чувствителен к любым прикосновениям и запоминаю их надолго.


Естественные черты:

Мне хорошо удается читать лекции, участвовать в дискуссиях, логически точно формулировать мысли.


Фрустрации:

Мне бывает трудно выполнять практические задания в установленном порядке.


«Отключаюсь»:

От прикосновений.



Языковые атрибуты:

• Мне совсем не трудно выступать перед большой аудиторией, даже без подготовки.

• Мне легче сделать устный доклад, чем что-то писать или моделировать.

• Обычно я точно помню суть разговора.

• Я говорю без пауз и слов-паразитов, выражаюсь четко и конкретно.

• Речь сама собой получается логически выстроенной и последовательной.

• Я способен воспринимать сразу несколько слуховых импульсов: например, слушать собеседника и при этом улавливать, о чем говорят стоящие в стороне люди.

• Мне крайне важно, как что-то сказано.


Зрительные атрибуты:

• Мне удобнее работать с малыми объемами визуальной информации, емкие афористичные фразы лучше пространных абзацев.

• Обилие зрительных подробностей меня подавляет.

• Поддерживать зрительный контакт мне совсем не просто.

• То, как человек смотрит на меня, оказывает очень сильное воздействие.

• Я не люблю, когда мне указывают, куда смотреть.


Физические атрибуты:

• Я четко и ясно ощущаю все, что происходит с моим телом.

• У меня много скрытой энергии, готовой вырваться наружу.


Естественные черты:

Для меня естественно задавать направление и мотивировать других своими словами.


Фрустрации:

Мне бывает трудно молча слушать других и работать с большим объемом зрительной информации.


«Отключаюсь»:

От изобилия зрительных стимулов.

Почему структуры мышления важны?

Сигнал текстового сообщения пропищал в половине третьего ночи, когда я была с головой погружена в процесс написания этой книги. «Я не знаю, что делать! Мне нужно все решить самой! Вы поможете?» Это была Мария, известная певица кантри, жена не менее известного музыкального продюсера, мать семерых детей от трех до двадцати трех лет. Недавно Мария основала образовательный фонд. Другой мой клиент описал ее как «жадную до всего нового женщину с неистовым сердцем и безалаберной жизнью». Это был первый раз, когда она обратилась ко мне напрямую, поэтому я решила ответить. Мы переписывались целый час. Она поведала мне, что много общается с другими людьми, которые рассказывают ей о своих нуждах и о том, чем ей следует заниматься, так что теперь она уже не уверена, есть ли у нее собственное мнение и свое «я» вообще. Мне тут же захотелось понять, как помочь этой женщине вернуть ее жизнь, и узнать, почему она решила написать сообщение, а не позвонить.

Мы договорились встретиться в ее доме близ Нэшвилла через несколько недель. Прибыв в необъятное поместье в стиле Тюдоров, я тут же познакомился с двумя помощниками Марии, тремя нянями, мужчиной-воспитателем, поваром и телохранителем. Из огромной кухни выбежали дети, две гавкающие собаки и высунулась, шипя, кошка. Мы вошли в кабинет, один из помощников закрыл за нами дверь. Я пыталась найти какую-либо зацепку, чтобы определить структуру мышления Марии. Первыми бросились в глаза высоченные стеллажи-колонны, забитые старыми книгами, которые были расставлены по цветам. Находясь в кабинете, ты как бы находишься в голове его хозяина.

Также я сразу обратила внимание на то, как безупречно Мария была одета. Она положила ладони мне на плечи и посмотрела прямо в глаза, а затем обняла меня своими длинными изящными руками, не произнеся ни слова. Мы сели за большой белый лакированный стол. Она продолжала смотреть на меня, даже когда отпивала чай из фарфоровой чашки с тонким золотым узором. Взгляд ее голубых глаз, словно свет автомобильных фар, опережал каждое ее движение. Нетрудно было догадаться, что ее ум – зрительный: об этом говорили и ее опрятность, и то, как она использовала цвет, чтобы организовать свой мир, и «лазерный» зрительный контакт.

Она сбивчиво задавала мне кучу вопросов, переходя с детей на мужа, затем на платье, которое ей пришлось надеть на гала-концерт, затем снова возвращаясь к детям, а в довершение коснулась даже особенностей вождения спортивных автомобилей. Ни один из ее вопросов не был четко и ясно сформулирован. Когда она слушала мои ответы на вопросы, ее зрачки расширялись, мышцы лица расслаблялись: она как будто входила в транс.

Я только отчасти слушала, что она мне говорила. В основном я пыталась разгадать ее ум в те моменты, когда он был сосредоточен и открыт. Я решила проверить свою идею, что ее мышление – направленно-зрительное и открыто-слуховое.

Затем я посмотрела, как ее мышление реагирует на кинестетический входной сигнал. Когда она рассказывала о жизненных трудностях, ее руки руководили словами, как дирижер управляет оркестром. Чуть только руки переставали двигаться, она замолкала. Когда же в руках Марии оказывался какой-нибудь предмет и она имела возможность поигрывать им или перекладывать из руки в руку, ее мысли вновь текли беспорядочным потоком. Эти наблюдения привели меня к выводу, что ее ум использовал структуру обработки информации VKA.

«Вы можете мне помочь? – взмолилась Мария. – Я чувствую себя просто пассажиром с моей собственной жизни! Что мне делать?» Я медленно выдохнула, так, чтобы успокоить нас обеих, и объяснила, что не могу сказать, что ей делать, но постараюсь помочь ей понять, как переключать передачи своего ума и взять управление на себя. Я объяснила ей, что научиться управлять своим умом можно точно так же, как научиться водить спортивный автомобиль. Большинство людей привыкли к автоматической коробке передач, но, узнав, как переключать скорости вашего внимания, вы по-настоящему осознаете свои способности.

Мария рассмеялась, откинув голову, и объяснила, что она действительно любит гоночные автомобили и что в гараже у нее стоит серебристый «порше». Я предложила ей продолжить диалог в машине, когда она будет за рулем. И дело было не только в острых ощущениях, которые я хотела получить от езды в роскошном «Порше-911». Мне нужно было проверить правильность своих предположений. Я также хотела бы увидеть, как меняется ее мышление, когда она фокусируется на дороге, а не на других людях.

Пока мы шли к машине, я объяснила ей, что для управления своим умом нужно в первую очередь освоить отдельные навыки: использовать сцепление, контролировать показания тахометра и т. д. В конце концов все это вместе приводит к пониманию того, как управлять своей жизнью. Затем ей надо будет научиться понимать ум других и развивать отношения с ними подобно тому, как она умеет плавно лавировать между другими автомобилями на трассе.

За рулем Мария заметно оживилась. От рычания двигателя и резких поворотов ее глаза загорелись. «Здесь мне думается лучше!» – воскликнула она. Я спросила ее, что такого особенного в вождении и почему оно помогает ей мыслить. Не колеблясь, она объяснила, что в процессе движения, когда ее глаза прикованы к дороге и никто не жужжит над ухом, она чувствует, что живет. «Песни сами рождаются в голове, и я полностью расслаблена». Мы спокойно сидели несколько минут, а затем она начала петь. Припев закончился словами: «Это моя жизнь. Это моя жизнь!» По щекам у нее текли слезы.

Когда мы вернулись в кабинет, я объяснила, как ее ум усваивает и обрабатывает информацию. Сначала зрительный элемент: она ясно видит, где она сейчас и куда хочет двигаться дальше. Потом кинестетический элемент: поворот руля и выбор скорости, чтобы можно было двигаться в своем собственном темпе. Затем слуховой элемент: слушая белый шум двигателя, она может наконец услышать свой внутренний голос (VKA).

Она призналась, как трудно ей неподвижно сидеть во время деловых встреч, как трудно заниматься тем, что действительно важно, как она стесняется говорить на публике, как трудно ей доверять людям, поверить, что они не хотят просто использовать ее. Она спросила, считаю ли я, что она сможет научиться переключать передачи своего внимания и вести свой ум так же, как она водит свой «порше». Я обняла ее и сказала: «Пристегните ремень безопасности, дорогая. Это будет самая интересная поездка в вашей жизни!»

На последующих сеансах я помогала Марии создать нечто вроде руководства по управлению мышлением в соответствии с ее структурой мышления. Иначе она не смогла бы привнести в свою жизнь связность и порядок. Она использовала мои советы для продолжения карьеры, решения семейных проблем и своей благотворительной деятельности. Она не поменяла радикально свою жизнь, но изменила свое отношение к тому, что происходит вокруг.

До:

Мария проверяет электронную почту, ей пришло сразу три срочных письма, в которых говорится о важных проектах, – ответ надо дать сегодня вечером. Она смотрит в календарь: свободных дней почти нет. Опять надо переписывать весь график, опять сидеть до полуночи, а ведь хочется побыть с детьми, к тому же муж просил поехать с ним на важное мероприятие.

В кабинет входит ее администратор и не дает ей даже ответить на письма. Он открывает финансовый план на следующий год и начинает задавать вопросы, утверждая, что без нее решить их не может. Проведя час с ним, принимая важные решения под градом его вопросов, Мария захлопывает дверь и думает о том, что пора бы подыскать нового администратора, который мог бы работать сам. Но сейчас на это нет времени. Помощник напоминает, что через пять минут начнется совещание. Ох, а она даже не просмотрела презентацию и не подготовилась к выступлению. Еще только 10:30 утра, а она уже вымотана и перегружена.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации