Книга: Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса - Джек Льюис

Добавлена в библиотеку: 17 марта 2015, 18:26

Автор книги: Джек Льюис

Жанр: Зарубежная образовательная литература, Наука и Образование

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ольга Шевцова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-00057-368-6 Размер: 1 Мб

Комментарии [3] |
Просмотров: 18487 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Эта книга рассказывает о том, как устроен наш мозг – самый гибкий и постоянно развивающийся орган. Авторы в простой и интересной форме преподносят сложную информацию о том, как мозг работает и почему он так работает. Практические советы по улучшению работы мозга, принятию лучших решений и развитию стрессоустойчивости помогут вам существенно повысить свою продуктивность и достигнуть лучших результатов.

Книга нужна всем, кто хочет лучше разобраться в устройстве мозга и добиваться большего каждый день.

На русском языке публикуется впервые.

Читать

Читать книгу "Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса" Джека Льюиса

В книге представлена такая подробная иллюстрация, карта мозга, что ей позавидуют даже самые сложные учебники нейроанатомии. Вот жаль только, что невозможно вручную, согласно этой схеме, подкрутить нужные участки для обострения той или иной зоны восприятия. Но косвенное влияние мы на него оказываем: вода, упражнения, кортизол и т. д.

--------------------

Кто ищет, тот всегда найдёт, если не глуп, а глупый ищет бананы в таёжном лесу.

Цитировать

Комментариев: 2971

Tamanceff:
17 января 2025 04:00

Льюис строит мост между хаосом серого вещества и нашей жалкой попыткой контролировать его. Книга — это не академическая лекция, а шепоток с трибуны, где вместо сложных формул — прямые советы: спи, двигайся, дыши. Льюис напоминает, что мозг — не просто орган, а капитан судна, которое вы постоянно перегружаете.
Ты узнаешь о нейропластичности, словно о супергеройской способности, и о том, что стресс — это не враг, а партнер, если знать, как его приручить. Он мастерски упаковал научные исследования в ежедневные советы, от которых можно сразу почувствовать легкость. Это не книга, а инструмент, который хочется взять в руки.

--------------------

Подарок бывает плохой, хороший, и - книга

Цитировать

Комментариев: 2971

Tamanceff:
18 января 2025 11:06

Черт возьми, этот парень Льюис знает, о чем говорит. Сидел я тут, читая про нейропластичность и всякие синапсы, и понял - мозг похож на мой город в час пик. Постоянно что-то происходит, сигналы мечутся как безумные таксисты. Интересно было узнать, что наш мозг потребляет 20% всей энергии тела, хотя весит всего 2%. Жадный малый.

А еще автор рассказывает, как можно перестроить свои нервные пути, словно поменять маршрут до работы. Простым языком объясняет сложные вещи.

Полезная штука для тех, кто хочет разобраться в собственной голове.

--------------------

Подарок бывает плохой, хороший, и - книга

Цитировать