Текст книги "Ты просто огонь! Как стать блистательной"

Но худа без добра все равно не бывает. Привнеся этот трудный урок в активистское сообщество, я сделала правильные выводы. Теперь, когда мою веру неправильно истолковывали или принижали, а я тем временем ощущала порыв поддаться и вписаться в установленные рамки, я, наоборот, выдвигала веру на передний план. И все по той же причине: я не могла оставить ее позади, ведь я целиком и полностью связана с Иисусом любовью и верой. И это не работа. Это моя сущность. Я верю, что Господь создал меня и наделил духовностью, и иного предназначения для меня не существует.

Самые глубокие аспекты нашей личности так или иначе всплывают на поверхность, и с этим ничего поделать нельзя. Так давайте уже обратим на них внимание и отведем им в жизни достойное место вне зависимости от того, вписываются они во все категории или нет.

И здесь я подаю сигнал об опасности. Вполне вероятно, что вы понимаете собственное «я» на основании ошибочных сведений, поскольку огромное количество женщин оценивают себя, основываясь на сказанных им в детстве словах. Они смотрят на себя через призму полученных травм, старых «ярлыков» или с точки зрения родителей. К примеру, у меня есть очень близкая подруга Лора, и она очень хороший друг. Лора одна из самых преданных, внимательных людей, которых я знаю. И все же однажды она призналась: «В детстве у меня никогда не было подружек, потому что я не умею дружить». Глядя на нее, все мы пооткрывали рты: «Кто тебе это сказал?» Лора даже не допускала мысль, что кто-то мог просто-напросто ошибиться на ее счет.

Если ваша мать постоянно называла вас командиром, то в конечном итоге может получиться так, что вы станете заложницей этого мнения. Любой нанесенный вам вред или злоупотребление доверием способны оказать негативное влияние на восприятие личности. Вы могли вырасти с этими «ярлыками» или же потратить десятилетия, втискивая себя в отведенные границы, чтобы соответствовать чужим требованиям и ожиданиям. Я хочу донести до вас мысль, чтобы вы опасались ложных оценок и не стремились оправдывать фальшивые стереотипы, которые кто-то мог вам навязать.

Если я справилась с поставленной задачей (а я думаю, что так и есть), тогда я правильно разобралась в себе и в коктейле конкурирующих внутренних качеств. Теперь я могу назвать себя решительной женщиной с глубоким моральным компасом, нацеленным на справедливость. Я веселая, саркастичная, гиперболичная. Я люблю подурачиться, обожаю юмор и смех. Я нежная, но не всегда готова показывать чувства. Я амбициозная, но иногда ленюсь. Я открытая, но иногда закрываюсь с целью самозащиты. Подводя итог: я напористая, но забавная; нежная, но осторожная; целеустремленная, но не всегда этому рада; однозначная, за исключением случаев, когда становлюсь противоречивой.

Пожалуйста, направьте меня в том направлении, где эти качества принесут больше всего плодов.

Лично мне потребовалось немало времени, чтобы разобраться, ибо определенной подгруппы, которая бы одновременно ценила все эти качества, просто не существует. Если вы познакомитесь со мной исключительно с одной стороны, скажем, с юмористической, неожиданное проявление серьезности вас озадачит. Если вы узнаете меня как доброго и нежного тренера по вопросам воспитания, вы будете потрясены, когда в один из хмурых дней я объявлю в Instagram: «Я люблю Иисуса, но ненавижу по крайней мере половину людей, которых он создал». Эй, я извинилась. Послушайте, я пыталась угодить всем и во всем, но из этого ничего не получалось. Отсюда вытекали лишь ложь, заедание чувств и обиды. Я не эксперт по психическому здоровью, но все это даже мне кажется потенциально губительным.

Вот почему понимание истинной личности имеет первоочередное значение. Наша основная задача состоит в том, чтобы осознать, какими нас создали. Это осмысление поспособствует всем остальным проявлениям (которые мы будем обсуждать по ходу книги), окажет влияние на ваши желания, веру, действия, любовь и взаимоотношения. Вот что на эту тему сказал Даллас Уиллард[2]2
  Американский философ, также известен своими трудами о христианском духовном становлении.


[Закрыть]:

В каждый момент времени нашими жизнями управляет душа. Не внешние обстоятельства, не мысли, не намерения, не чувства – душа. Именно она является главным аспектом вашей сущности, который интегрируется в вас и оживляет каждый компонент внутреннего «я». Душа – это жизненный центр человеческой личности.[3]3
  Даллас Уиллард, Renovation of the Heart. – Colorado Springs: Navpress, 2012, С. 199.


[Закрыть]

Хочу сказать несколько слов относительно моей точки зрения. Хотя не все мои читатели являются верующими людьми (а я люблю всех и каждого без исключения), каждый из вас, очевидно, понял, что я большая поклонница Иисуса. Я искренне верю, что Господь любит нас всех, как одержимый родитель, который никогда не закрывает рот и без умолку талдычит о наших успехах. Я верю, что каждый из нас создан не без цели. Бог хорошо знает вас и хорошо знает меня, потому что он наш создатель. И именно он вложил в нас ту сокровенную сущность, которую мы с вами пытаемся познать. Ваша внутренняя природа – это шедевр божественного творчества, и что бы вы ни обнаружили в самых глубинах личности, оно предназначено для того, что нести благо нашему миру. Все вы любимы и способны на любовь. Поверьте мне, ваша сокровенная сущность стоит того, чтобы ее раскрыть.

Исходя из личного опыта: познание себя состоит из комбинации достаточного количества прожитых лет, наблюдений, намеренных исследований и обратной связи с самыми близкими нам людьми.

Позвольте мне отдельно поговорить о каждом из этих компонентов. В первую очередь я бы хотела остановиться на достаточном количестве прожитых лет. Этот показатель довольно шаткий, и весь процесс я изучала скорее на ощупь, чем по книгам. Понимание собственной личности приходит к нам с возрастом, поскольку в детстве и подростковом возрасте нормы и ожидания отягощены реальной жизнью. Мне, как не обладающему самосознанием человеку, потребовалось много лет, чтобы наконец-то выяснить, что моя истинная личность совершенно не соответствовала той, которую я себе приписала. Это называется дезинтеграцией – то есть разделение на части и потеря целостности. Когда окружение получает какую-то часть вас, а другое окружение получает другую; когда вы прячетесь перед одними людьми, но с гордостью показываете себя перед другими; когда ваша скрытая сторона кричит в знак протеста, потому что ей не дали право голоса, – вот что значит несчастливая, нездоровая жизнь.

Однако чем дольше мы живем, тем яснее все становится. Вы наверняка знаете бабушек, которые способны поставить любого на место. Тех из них, которые носят любимую одежду, говорят в лоб все, что думают, и не опираются на чужое мнение. Такой бабуле я готова пообещать преданность и носить ее гобеленовую сумку, куда бы она ни поехала. Стоит отметить, что иногда внутренняя ясность приходит спонтанно, а иногда этот процесс занимает длительное время. Все зависит от количества прожитых лет. В свои двадцать лет, к примеру, я была очень далека от принятия себя настоящей. В тридцать лет я подобралась ближе, а в сорок – добралась до сути. И теперь я могу с уверенностью сказать, что я наконец-то дома.

Отсюда следует, что, прожив пару десятилетий, вы можете заметить некоторые изменения внутреннего мира. Сочетание зрелости и растущего самосознания – это нормальная закономерность. Лично я до тридцати пяти лет называла себя экстравертом, потому что считала себя социально направленной и очень любила людей. При всем при том вечеринки наводили на меня ужас. Я избегала светских бесед и пряталась в уборных на больших мероприятиях, где предстояло выступать перед аудиторией. Что ж, я немного напутала: я была не экстравертом, а себялюбивой личностью. И я поклялась исправиться. Однако вскоре мне в руки попала книга Сьюзан Кейн «Тишина: сила интровертов в непрерывно болтающем мире» (англ. Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking). Ее работа принесла с собой осознание: я не такая уж и плохая; я просто книжный интроверт! Раньше я не владела нужным языком, чтобы поставить себе правильный «диагноз», но после прочтения книги я сумела сделать верные выводы, и они мне очень помогли.

Каждому из нас нужно время, чтобы разобраться в себе. Если вы молоды – продолжайте двигаться в нужном направлении. Если вы находитесь на середине жизненного пути – не бойтесь бросать вызов старой парадигме, ощущая, что внутренний голос просит перемен. Мы должны быть добры к себе, терпеливы. Напряжение и послабления, сомнения и вопросы – все это важные компаньоны процесса.

Переходим к наблюдениям. Иногда наше тело, язык и привычки говорят все за нас. Скажем, вы ведете беседу, где предполагается ваше согласие, но шея от раздражения покрывается пятнами. Вы работаете бухгалтером, но при этом уже заполнили стихами целых десять тетрадей. Десять раз из десяти вы выбираете комедию вместо драмы. За две минуты вы осматриваете помещение и делаете вывод, кому среди присутствующих можно доверять. Вы постоянно отказываетесь от планов в пользу спонтанных идей. У вас есть шестнадцать идей для нового бизнеса. Вы продолжаете ввязываться в противостояние и защищать других, хотя вас никогда не считали соперником. Девять пар теперь женаты, потому что вы устроили им первое свидание.

Каковы ваши действия? Каковы ответы? Как вы реагируете? Что вас расстраивает? Какую идею вы продолжаете продвигать? О чем вы продолжаете думать? Когда ваше тело говорит вам об истинных чувствах? С кем вы продолжаете соглашаться? Что вами движет? Что опустошает? Куда вы продолжаете идти или к кому? Что показывают ваши инстинкты и предпочтения, темперамент и проверка на интуицию?

Опять же, это определение является индивидуальным и зависит от того, насколько точно вы осознаете свое «я». Стоит отметить, что даже при отсутствии намерений наша внутренняя природа имеет тенденцию всплывать на поверхность. Это происходит либо словестно, либо на уровне мыслей. По-другому просто не бывает, потому что от себя уйти невозможно. Понаблюдайте за собой. Быть может, эти неизменные качества не единичны. Вы сами можете удивиться осознанию, когда вдруг спросите себя: «А знаешь что? Мне кажется, это и есть моя истинная личность».

Прежде чем я смогла в себе разобраться, мне понадобилось сочетание первых двух компонентов (достаточное количество прожитых лет и наблюдение) в совокупности с третьим компонентом (преднамеренное исследование). Чего стоило одно только открытие «экстраверт-интроверт»! Оно принесло настолько фундаментальные и информативные результаты, что я невольно осознала истину: в преднамеренном исследовании крылось огромное преимущество не только для меня, но и для брака, для карьеры и семьи в целом. Нет, это не изнурительная зацикленность на себе и не уловка, чтобы обратить на себя внимание. Скорее, самосознание разрушает нездоровые модели, наставляет нас на принятие решений, укрепляет отношения и освещает каждый жизненный путь. Все это однозначно стоит наших усилий.

Симин Вазир, профессор психологии в Калифорнийском университете в Дэвисе, говорит, что, хотя все мы, как снежинки, являемся уникальными личностями, на самом же деле существует целая наука, исследующая природу человека, которую исследователи способны перевести в количественный, испытательный формат. В нашем распоряжении имеется множество инструментов, и пускай ни один из них нельзя назвать идеальным, все они приносят неоспоримую пользу. Вот лишь некоторые из них: Майерс-Бриггс[4]4
  Типология личности, созданная на базе типологии Юнга в 1940-х годах двумя американскими психологами.


[Закрыть], диагностический опросник Strengths Finder, Эннеаграмма[5]5
  Эннеаграмма личности, или просто Эннеаграмма, – концепция типов личности и взаимоотношений между ними.


[Закрыть], личностный тест Юнга, пятифакторная модель «Большая пятерка». Достоверность методик подвергается критике, и в некотором роде ученые правы, тем не менее мой опыт оказался положительным. Я не считаю ни один из выводов конкретным, однако каждый из них по-своему способен пролить свет на нашу личность.

Конкретным инструментом, который наиболее глубоко помог мне изучить себя, стала Эннеаграмма. В данном вопросе я не являюсь экспертом, поэтому не стану углубляться в историю и структуру. Я просто скажу, что Эннеаграмма настолько точно прочитала карту моей личности, что я даже испугалась обсуждать это публично. Вот что я подумала: «Они узнают мои слабые места! Они узнают, насколько грубой я могу быть! Они узнают, что меня мотивирует!» Как смеет Эннеаграмма выставлять настоящую сущность на всеобщее обозрение? Вот только одна из ее уникальных особенностей состоит не только в том, что она показывает наши лучшие качества, но и в том, что она способна продемонстрировать наши чувства и действия в трудные времена: «Смотри! Ты на высоте! Настоящий шедевр и радость всему миру! А вот так ты выглядишь, когда становишься чудовищем. Хорошего дня».

Исходя из Эннеаграммы, я отношусь к третьему типу:

Представители третьего типа – самоуверенные, привлекательные, очаровательные личности. Оно амбициозны, компетентны, энергичны. Они могут быть осведомлены о своем статусе и в высшей степени мотивированы к прогрессу. Они дипломатичны и уравновешенны, но могут быть чрезмерно озабочены своим имиджем и тем, что о них думают другие. Зачастую они сталкиваются с трудоголизмом и соперничеством. Их лучшие качества заключаются в том, что они умеют принимать себя и никогда не притворяются. Они являются образцом для подражания и часто вдохновляют других.[6]6
  Type Three. – Институт Эннеаграммы, https://www.enneagraminstitute.com/type-3.


[Закрыть]

Мило. Хотела бы я остановиться на лучших проявлениях, но…

Опасаясь неудач и унижений, они могут проявлять меркантильные и эксплуататорские качества. Они могут быть алчными, не хотеть чужого успеха и делать все, чтобы сохранить иллюзию превосходства.

Чудесно.

Короче говоря, «Тройка» может быть милосердным, искренним лидером, формирующим сообщество в соответствии с высшими идеалами. Но также «Тройка» бывает ревнивым, конкурентоспособным жуликом, который будет оставаться на вершине любой ценой. «Тройки» хотят быть успешными в соответствии со своими культурными нормами, и многие из них становятся пасторами и авторами. Примерами могут служить Опра, Кондолиза Райс и Риз Уизерспун. Ура! А еще бизнесмен Берни Мейдофф, актер и первый игрок Национальной футбольной лиги О. Джей Симпсон[7]7
  В 1994 году Симпсона обвиняли в убийстве своей жены Николь Браун-Симпсон.


[Закрыть], и Август Цезарь, так что…

Любая серьезная женщина, решившая научиться владеть внутренними механизмами, должна быть готова выявить как присущие ей сильные стороны, так и слабые места. Это, бесспорно, самая ужасная часть работы. О, мне бы очень хотелось сразу перейти к описанию, где нас изображают принцессами-единорогами, способными только на волшебство и добро. Если бы все кругом вели себя хорошо, нам бы не пришлось временами выходить из себя и совершать крошечные словесные преступления. Это не мы плохие! Это они! Увы, но понимание себя включает в себя и… эм-м-м… не самые лестные качества.

Эннеаграмма не только помогла мне разобраться во внутренней жизни, но и придала сил моему браку. Брэндон относится ко второму типу, также называемому «Помощником». Когда я читала, как выглядит брак между «Тройкой» и «Двойкой», то ужаснулась правдивости сказанного. Понимание устройства его личности пролило свет на старые точки натяжения и помогло понять, что скрывалось за некоторыми его ответами, которые всегда меня озадачивали (особенно в конфликтах). Я стала четко понимать, как его любить. Эннеаграмма также продемонстрировала моменты, где мы лучше всего ладим (мы подходим под точный профиль парня «Двойки», женатом на девушке «Тройке»), и предложила решения, способные помочь еще лучше общаться на языке друг друга и понимать мотивации друг друга.

Однажды мы с Амандой, моей ассистенткой, поделились друг с другом результатами исследований. В итоге, поняв свои ошибки, я выясняла, как можно создать здоровую рабочую обстановку. Аманда – соблазнительно верная «Шестерка». Она в случае крушения корабля без всяких сомнений будет тонуть вместе со мной. Преданность – одно из ее лучших качеств. «Лучше знать больше, чем меньше», – вот ее девиз. Между нами возникла настоящая идиллия, потому что я, будучи «Тройкой», ценю производительность и конкретность. «Меньше знаешь – крепче спишь» – вот моя мантра. Но послушайте, ни один живой человек на планете не упрекнул бы меня в молчаливости. В чем же тогда смысл? Что ж, сестра, бери стул, садись поудобнее и слушай: я отправляю Аманде длинные разглагольствования о нашей трудовой жизни, а она в ответ присылает конкретные пункты. Вот так мы и живем. Долго и счастливо.

Позвольте мне еще одно отступление. Эннеаграмма является глубоким инструментом духовного развития. Потратив половину жизни в суете вокруг Бога и в стараниях угодить ему примерным поведением, моя внутренняя «Тройка» наконец-то сказала: «Ты видишь, что происходит?» Страх неудач, ориентирование на достижения, желание казаться хорошей. Я как правильно, так и неправильно оценивала Господа через собственный внутренний компас. Я ошибочно присвоила ему качества, которые являлись отголоском моих личных страхов. Я представляла Господа, основываясь на собственном образе.

Да, осознание занимает чуть больше времени, чем я хочу, но зато я постепенно прихожу к выводу, что Господь создал нас, как говорят наши учителя Эннеаграммы, во всем великолепии. Го^’спода нельзя считать худшим критиком, с которым я веду борьбу, потому что Господь – это любящий создатель, гордящийся своими детьми. Он лучший из всех наших качеств, но никак не худший.

Попробуйте выяснить свои лучшие черты. Окунитесь в вашу личность, мотивы, страхи, хорошие качества. Полюбуйтесь пейзажем собственной души. Диагностические инструменты находятся у вас под рукой: в интернете, в книгах. Стоит отметить, что все они носят описательный характер, ибо наша личность не имеет жестких рамок. Даже учителя Эннеаграммы утверждают, что в каждом из нас присутствуют черты всех девяти типов. Поэтому я призываю использовать концепции как инструмент, но точно не как шаблон.

Если самоанализ может показаться ненадежной тактикой, то лучшие друзья – это отличное подспорье. Они способны подтвердить или опровергнуть все ваши выводы. Зачастую друзья являются самым достоверным зеркалом. Они видели вас в лучших и худших проявлениях, видели успехи и неудачи, достижения и потери, перед занавесом и позади него, под давлением и на вершине мира. Они знают все.

Я отправила Брэндону вышенаписанные абзацы и сопроводила их следующим текстом: «Я пишу о самоопределении и обнаружении правильного внутреннего компаса. Вот что я сказала о себе. Это правда? Меня так же воспринимают? Я дала себе точную оценку?» Мы в браке уже 25 лет. Мы родили и усыновили пятерых детей и пережили миллионы ураганов. Он все знает и все видел. Он мой самый большой поклонник, но не ведется на мои уловки. Я не могу применить фильтр Instagram к реальной истории с человеком, за которым замужем уже более половины своей жизни.

Брэндон ответил в классической манере, идентифицируя классическую Джен:

Во-первых, я ценю, что ты спросила мое мнение. Я знаю, что это рискованно. Во-вторых, я нахожу твою оценку справедливой и точной. Ты четко формулируешь, что и как ты делаешь. Тебя смело можно назвать ориентированной на справедливость, смешной, нежной, целеустремленной, напористой и т. д. Но если ты действительно хочешь копнуть глубже и помочь людям открыть себя, ты должна обсудить причины, которые стоят за этими чертами. Почему тебе не нравится показывать нежность? Почему у тебя конфликт с собой? Что тебе мешает? Именно такой подход поможет людям найти свой внутренний компас и естественные реакции.

Что я вам говорила? Вы способны увидеть те черты, которые я старательно скрываю. Меня сложно вывести из равновесия, я недостаточно говорю о своих чувствах и стремлюсь быть под защитой даже внутри собственного брака. Брэндон, с другой стороны, является (иногда чрезмерно) прозрачным, любит говорить о чувствах и хотел бы больше говорить о моих. Ура! Он подтвердил мои лучшие качества! Вот только заодно напомнил о тех чертах, которые я до сих пор склонна скрывать. Черт побери.

Мои друзья – такие же отличные свидетели характера, как и Брэндон. Недавно мой учитель Эннеаграммы предположил, что я, скорее всего, отношусь к восьмому типу, а не к третьему. Что ж, я не смела возражать. Я изучила описания и принялась выискивать доказательства, поскольку «Восьмерка» и «Тройка» – мощные типы личностей с некоторыми схожими чертами. Да, по многим параметрам я отношусь к «Восьмерке», но я никак не смогла отождествить себя с ее темной стороной (безжалостная, боевая, склонная к устрашению). Тогда я спросила друзей, замечали ли они за мной подобные характеристики. Все они в голос заверили, что ничего из перечисленного ко мне не относится. И не ошиблись. Пускай я и не сомневалась в отсутствии этих черт, я все равно спросила друзей, потому что им виднее со стороны. (Кстати, одна из моих подруг сказала: «Нет, но я абсолютно уверена, что темная сторона «Тройки» про тебя. Спасибо, что вышла за рамки вопроса, Дженни.)

Близкие нам люди способны одернуть нас, когда мы слишком высокого или же слишком низкого о себе мнения (потому что мы склонны и к одному, и к другому). Я не так хороша, как подсказывает эго, но не так плоха, как уверяет разум. Тщательно изучив жизненный опыт и личные качества, мы можем представить их людям, которые любят нас больше всех и лучше всех знают. В том случае, если мы подошли к работе с честностью, они, скорее всего, подтвердят наши выводы и даже немного скорректируют.

Ваша личность имеет весомое значение. Ваша душа – это повод для грандиозного восторга. В этом открытии и таится свобода. Если ваше внутреннее «я» соответствует облику, значит, вы готовы ко всему остальному.

Примите себя рациональной, принципиальной, сдержанной.

Или же демонстративной, щедрой, услужливой.

Примите себя чувствительной, выразительной, творческой.

Импульсивной, проницательной, умной.

Волнующей, ответственной, преданной.

Веселой, спонтанной, экстравертной.

Властной, амбициозной, уверенной в себе.

Общительной, доброй, нежной.

Дерзкой, смелой, громкой.

Тихой, осторожной, скромной.

Мягкой, эмоциональной, грациозной.

Необузданной, сумасбродной, эпатажной.

В каждого человека заложено добро. Каждый из нас наделен красотой и дарами, которыми можно щедро делиться с другими. Мы должны оставаться искренними, потому что именно посредством многообразия душ наш мир получает все то, в чем он нуждается. Нам не нужно стремиться походить на кого-то, ведь тот человек уже есть у мира. Мир нуждается в вас. Не в том, что вы делаете, а в том, кто вы есть. Так будьте же собой! Пожалуйста, не зажимайтесь, не прогибайтесь, не лгите. Не навешивайте на себя обманчивые ярлыки, называя себя слишком слабой, слишком сильной, слишком никчемной или же слишком значимой. Перестаньте извиняться. Прекратите менять облик. Выполняйте свою работу и концентрируйтесь на собственной жизни, ибо она дана только вам и именно в вас нуждаются остальные.