Электронная библиотека » Дженнифер Мосс » скачать книгу Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Книга: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации -

  • Добавлена в библиотеку: 15 марта 2023, 03:32
обложка книги Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации автора Дженнифер Мосс


Автор книги: Дженнифер Мосс


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Книги-драйверы
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ю. А. Петькова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-176158-5 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Если выгорел – отдохни.

Поможет?

Нет!

Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.

Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:

• 6 главных причинах выгорания;

• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.

• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…

• …и о самых действенных.

Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации