Книга: Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу - Джессика Пан

Не могу сказать, что, прочитав книгу и не получив того, что мне на самом деле было нужно, я встрепенулась и пошла поражать направо и налево своей харизмой незнакомых людей. Но я, по крайней мере, об это задумалась. Во многом благодаря легкому и ненавязчивому слогу и отличному чувству юмора писательницы, благодаря которому не раз улыбалась по ходу чтения, а иногда даже посмеивалась. Такое чувство юмора мне близко и понятно, как и многие проблемы, с которыми сталкивается автогероиня.

А вообще забавно, что автофикшн принимает и такие формы, как в этом конкретном случае.

Читается очень легко и увлекательно, от души рекомендую.

Первые пара-тройка глав шли более-менее бодренько и интересно, далее стало напоминать заезженную пластинку с повторяющейся схемой: разговоры с незнакомцами, публичные выступления и массовые мероприятии. И это было бы неплохим руководством по превращению, если бы не реалии жизни в наших странах. Далеко не все советы будут применимы в России. Но это чисто техническая придирка) А вот её рвение и наступание себе на горло и действия через «не могу» восхищают. С каким упорством Джесс идет к своей цели. Из плюсов, пожалуй, отмечу некоторые юморные моменты, но не более. Увы и ах, потрачено.

Её цель не просто найти кого-то, с кем можно поболтать ни о чем, но и изменить уровень общения, перевести разговор на более глубокие слои, научиться разговаривать и контактировать с людьми. Она не просто интроверт, она очень застенчивый интроверт, хочет попробовать или перебороть свою застенчивость или стать экстравертом и для этого затевает социальный эксперимент над собой и результат этого опыта мы увидим в этой книге. Если бы так легко было поделить людей на интровертов и экстравертов, как будто это незыблемые категории и никаких сомнений нет в том, что человек относится к одной и совсем не относится к другой категории, но в жизни всё не так легко, как на бумажке — экстраверт может вести себя и как интроверт и наоборот.

Не важно, к какому типу вы относитесь, те упражнения и задания, которые выполняет автор, могут даться сложно кому угодно, потому что это именно эксперимент и проверка себя не просто на прочность, а на полнейший износ, излом и на сжатие. Она проделала огромную работу в течение года, кому-то для этого понадобится меньше времени, а кому-то меньше. Но, если вы устали от одиночества, вам придется сделать первый шаг и начать выходить из этой ситуации. В книге много интересных советов, кое-что я себе выписала, стоит обдумать и применить к себе и не только для того, чтобы найти друзей, но и для понимания себя. Где стеснительность, где дискомфорт, а где страх?

Юмор, легкое повествование, оптимизм и мрачные мысли с постоянным страхом провала — я прекрасно провела время с этой книгой, выписала для себя несколько других книг и упражнений, пойду печь кекс)

Немного теории и размышлений: 1. Как жена типичного экстраверта могу заявить - на его фоне я тоже типичный, но интроверт. Хотя в целом, модно сказать, что я экстраверт, который много лет считал себя интровертом. Мне очень комфортно в окружении сотен и тысяч людей: на стадионах, городских праздниках, конференциях. Но в больших компаниях, где не просто присутствуешь вниманием, а включен в процесс, беру 5-минутные перерывы каждый час. Просто чтобы выдохнуть и обнулиться А дома падаю почти замертво от такой активности. Но и иногда мне до безумия хочется к кому-нибудь пристать с разговором и быть социально активной. Но чем чаще я думаю об этой типологии, тем больше склоняюсь к версии, что делить людей на интровертов и экстравертов - все равно, что делить все на черное и белое. И для таких как я есть придумали одно определение типа личности - амбиверт. Что-то среднее между экстра и интро. Разбавили черный и белый желтеньким. Окей.

2. В минуты просветления и желания поговорить возникает вопрос: а действительно ли я интроверт? Что отделяет меня и еще миллионы людей от того, чтобы открыто выражать свое мнение, вступать в разговоры с незнакомыми людьми и не бояться привлекать к себе внимание? Возможно (и, скорее всего, так и есть), причина в какой-то незначительной ситуации, которая стала триггером. Незначительной для других, но очень значимой для человека. Где-то не услышали, проигнорировали, высмеяли, сделали замечание. Чуть меньше внутренней устойчивости - и цикл "лучше не высовываться" замкнулся. Близко к моей истории. И, скорее всего, что-то подобное было и в жизни автора.

Мой статус интроверта был предлогом, чтобы отгородиться от окружающего мира и людей в нем.

Теперь к книге: Повествование меня напрягало в самом начале. Интровертность Джессики Пан у меня периодически ассоциировалась с пограничной социопатией. Автор признает, что интроверсия не делает ее жизнь лучше. К тому же, ее описание интроверсии настолько выкручено (снова!) на максимум, что на минуту у меня возникало ощущение пограничной социопатии. И меня нисколько не удивляет, что "вместе с интроверсией прогрессировала экзема" (психосоматика в действии). И это было только введение.

Когда друзья тайно устроили мне вечеринку на день рождения, я разрыдалась. Только не от счастья - от ужаса.

Однако, я вообще не хочу оправдывать Джессику. Мое мнение таково - если что-то не делает твою жизнь лучше, и ты это понимаешь - смирить или борись. Где-где, а здесь можно решить проблему: или признаешь, что ты, окей, интроверт и получаешь от этого свое удовольствие, или копаешь в причины того, что мешает тебе быть более открытым.

Джессика Пан пошла другим путем - научиться экстраверсии. Как по мне, это психологическая особенность человека. И вообще выбор! Можно сколько угодно притворяться экстравертом или интровертом и не являться таковым. Но это все равно останется фальшью. Но ладно, все средства хороши. Но о них тоже не всегда было просто читать. Автор мечется из крайности в крайность, как мне показалось. Условно, "сегодня я боюсь выйти из дома", а "завтра я выступаю со стендапом перед толпой". Хмм, действительно ли нужны такие жертвы или это просто быстрый способ из серии "если боишься глубины - прыгай с вышки и погружайся"?

Не могу сказать, что эксперимент автора мне точно понравился или точно нет. Как само понятие экстраверт и интроверт - сложно определить четко, какое у меня сложилось впечатление. Но! Я попробовала пойти путем Джессики и начала заводить разговоры там, где раньше этого не делала. Обменивалась мнением и опытом с незнакомыми людьми, старалась говорить громче, чем обычно (иногда казалось, что я кричу :D), сменила фокус внимания с "что обо мне подумают, если.." на "что мне нужно сделать, чтобы..". И знаете - методы рабочие. Я, конечно, не буду назначать свидания новым подругам :) И не в культуре нашей страны такие методы, наверно. Но, в целом, эксперимент можно использовать как источник мотивации.

Книга прочитана в рамках игры "Долгая прогулка", команда "Укротительницы книжных психоделических драконов"

Джессика Пан странная женщина. Джессика Пан считает себя интровертом. Она позавидовала бабе, которая нашла мужа в очереди в туалет и работу своей мечты через бабку с которой случайно познакомилась в парке. А нашей Джесс даже спросить" как пройти в библиотеку" трудно, с ее слов. И Джесс решается на эксперимент: год она будет жить, как экстраверт. И перед нами книга по выдавливанию из себя интроверта с инструкциями и выводами авторши. Как же Джесс превращалась в экстраверта? А очень просто : ходила к дорогим специалистам! Общалась с незнакомцами, выступала на стендапах и импровизациях, ела волшебные грибы в Португалии с малознакомыми людьми , путешествовала в Будапешт спонтанно. Хорошие советы, но есть одно но! Джессика Пан не интроверт. Ну какой интроверт будет работать журналистом, путешествовать по разным странам, брать интервью у других? Да никакой. А Джессика занималась подобным еще до года -эксперимента! На мой взгляд, Джессике очень не хватало хороших и интересных друзей. И она их нашла, просто не в стандартных местах и ситуациях, вот и все! Эта книга не о преодолении себя, не о выходе из зоны комфорта, а о поисках друзей! Хотите интересных знакомых-ходите на курсы импровизаций и курсы харизмы.

Книга легкая, забавная. Автор пишет приятным языком, будто мы подружки и шушукаемся в женском туалете-она делится своими вселенскими детскими открытиями. Нон-фикш ли это? Боже упаси , нет! Это просто автобиография женщины, которой скучно и у которой мало друзей. При этом эта женщина достаточно глупа, раз восхваляла Англию на стендапе в Шотландии.

Авторка проходит через разные факапы, выживая зачастую за счет своей живучей целеустремленности и милого сарказма, не перерастающего, кстати в едкую кислоту. В итоге эксперимента она достигает результатов, которые действительно впечатляют и вдохновляют.

Читая книгу, чувствуешь живую энергию реального человека, пытающегося понять и поменять свою жизнь. Рекомендую всем, даже самым ярким экстравертам, ведь глубокий контакт и истинное понимание другим (то, что мы называем дружбой) необходимы каждому.