Книга: Выбери себя! - Джеймс Альтушер

Но, что удивительно, я не бросила как большую часть предыдущих кактусов и таки доела до конца. И даже сделала несколько закладок в особо отозвавшихся мне местах. Это не инсайты и не мега откровения, это то, что пришлось мне «в тему» именно сейчас в моем нынешнем состоянии и положении. Учитывая мое отношение к данному типу литературы, это уже успех!

«Делайте то, что доставляет вам удовольствие». Это не столько о работе, сколько о людях, книгах, фильмах, мероприятиях. Ок. Это мне актуально.

«Придумывайте 10 идей ежедневно». Вот это хорошо. Это полезно. Я вспоминаю свои челленджи типа «Ни дня без строчки» и соглашаюсь, что разработка и прокачивание собственной «мышцы идей», как называет это автор, очень и очень полезно.

4 совета несчастному безработному – очевидные, но в тему – благодарите всех за все, волонтерьте, спите побольше, активнее двигайтесь. Не то чтобы Нобель по психологии, но ок.

26 пунктов мини-практики – почти все разумные: спите, меньше ешьте, смотрите смешные фильмы, прощайте, удивляйте, ходите пешком по лестнице и т.д.

В целом, я даже, пожалуй, довольна. Я пишу идеи, благодарю, и даже согласилась на большой проект, проигнорировав все сомнения и страхи. Это ли не позитивный результат?!

А вот с рекомендациями даже не знаю, как поступить. Кажется, для тех, кто много читает селфхелперских книг тут не будет ничего нового. А для тех, кто, как и я не любит сам жанр, здесь слишком мало инсайтов. И то, что мне что-то зашло, совершенно ничего не гарантирует…

Одно точно – читается быстро и достаточно легко.

Неприятие началось со фразы "я в одиночку спас фондовый рынок США в 2009 году", у автора слишком большое эго для таких банальных вещей, о которых он говорит. Вся книга - это личный опыт одного неизвестного мне человека, который ну очень любит себя, несмотря на его многочисленные взлёты и падения. Он не может дать внятных психологических советов, так как не имеет никакого образования в данной сфере, приводит многочисленные, скучные графики про американскую экономику и агрессивно обращается к своему читателю. Я такую авторскую манеру люто ненавижу.

Здесь есть советы - медитируйте, развивайте креативность, благодарите мир за то, что уже имеете, заботьтесь о своём здоровье и вообще, делайте что-нибудь, идите в бизнес, что ли... Ну спасибо, чувак, новая информация.

"Выбери себя" - верное название. Джеймс точно выбрал себя и он молодец) Другим не поможет. Только если это ваша первая мотивирующая книга, то шанс есть.

Такие книги я стараюсь выбирать по отзывам людей, образ жизни и мышление, которых мне близко, т.к. знаю, что в этом жанре ну очень много книг, написанных левой пяткой правой ноги и жаль конечно тратить на это время и деньги. На «Выбери себя» отзывов хороших была куча, но не все ценности я могу разделить.

Все же давайте начнём с хорошего, какие мысли из этой книги мне откликнулись: ⠀ * «Чтобы почувствовать присутствие силы внутри, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым. Здоровым не только физически, но и эмоционально, ментально и духовно» * «..не значит, что у вас никогда не будет плохого настроения. Естественно будет!..Секрет в том, чтобы распознать плохое настроение и переждать его.» * «..неподъемных идей просто нет. Любую из них можно хотя бы попытаться воплотить.» ⠀ Чтобы выловить эти три очевидные мысли, я продиралась через: ⠀ * Агрессивную подачу информации, которая видимо должна тебя разозлить и смотивировать на какие-то действия. Не мой вариант. * Отсутствие какой либо структуры. Автор перепрыгивает с одной темы на другую, при этом так ничего и не раскрыв. Очень много воды и просьб подписаться на него в соцсетях * Какую-то неадекватную неприязнь к офисам и начальникам. Настолько узколобое мнение я кажется встречала только в книге Лабковского (сори, но она тоже мне не понравилась). * Автор агитирует всех стать предпринимателями (надо вам это или нет – его не интересует, он решил, что точно надо и других вариантов не принимает). О том, что практически каждый предприниматель рано или поздно становится начальником, он видимо задумываться не хочет. * Не смешной юмор. Без комментариев. ⠀ Несмотря на все это, Альтушер дал мне главный урок: ⠀ Перед прочтением какой-либо книги в этом жанре – ориентироваться не только на отзывы, но и внимательно изучать содержание и обязательно читать ознакомительный фрагмент.

Надо всегда выбирать себя, делать счастливым себя, а не поступать как-то только потому, что так принято в обществе. Если кажется, то вариантов поступить в какой-то ситуации всего два, и оба не нравятся, то надо искать что-то еще. Надо не бояться идти за тем, что тебе нравится. Не бояться не получить высшее образование, не бояться работать вне офиса. Не бояться ошибок. Общаться только с приятными людьми, посещать приятные и желанные тебе мероприятия, читать приятные тебе книги. Жизнь твоя, и не стоит тратить на что-то, что другие определили как необходимость, хотя тебе это совсем не надо.

Особенно запомнился совет автора развивать креативность. В скором времени всех, кто выполняет чисто механическую обыденную работу заменят роботы, и цениться будет только креативность. Можно создать какую-то совершенно новую идею, реализовать ее и получать хорошую прибыль с этого. Если вам кажется, что вы-то уж точно не способны что-то выдумать, то бросайте так думать. "Мышцу фантазии" можно натренировать, главное регулярно что-то придумывать. Пусть это в 99 случаях из ста будет бред, но в одном может скрываться стоящая идея. Причем совсем не обязательно создавать что-то сверхоригинальное. Даже немного доработанное старое может оказаться новой идеей и приносить пользу.

Но были все-таки у автора слова, отличающиеся от идей многих других мотивационно-психологических книг. Не надо ставить себе какие-то глобальные цели и страдать, что не получается их достичь. Можно быть счастливым и без этого.

Какие-то идеи возьму себе на вооружение, ведь если они и не сделают меня богатой, то точно помогут стать хотя бы чуточку счастливее, психологически спокойнее и физически здоровее.

О книге “Выбери себя” я узнал еще до того как она была переведена на русский. В свое время купил даже пиратский перевод с подстрочником (не очень удобный). И вот недавно вышло официальное переведенное издание книги и я наконец ее прочел.

Вообще фраза “Выбери себя” звучит как цитата-мотиватор из Вконтакте)). Но поверьте, на деле все гораздо глубже. Умение выбирать себя, следовать себе — это целая стратегия, и Джеймс Альтушер раскрывает все ее аспекты на личном опыте (в основном неудач конечно)).

В чем же заключается стратегия выбора себя

Она заключается в четком слышании своего внутреннего голоса, своих потребностей и в отделении своих потребностей от ожиданий большинства людей.

Еще с детства от нас хотят определенных поступков: уже в школе определиться с будущим направлением, затем обучиться этому в ВУЗе, найти высокооплачиваемую работу по специальности или постоянную клиентуру, затем жениться и т д. Ну, вы поняли)).

В 18 лет такой план может вполне устраивать, но по мере хода жизни в нас могут поднимать голову глубинные потребности; они маячат полунамеками, едва считываемые сознанием и не дают спать. Но когда разбираться с этими намеками, нам же нужно делать то, что нам твердили родители, учителя, окружение, общественность.

Так и образуется конфликт внешних ожиданий и внутренних желаний. Невероятно сложно сделать выбор в сторону того, чего ты хочешь на самом деле, но еще сложнее бывает просто начать это слышать в себе. Как распознать свой внутренний зов и начать ему доверять — об этом книга Джеймса Альтушера “Выбери себя”. Автор на личных примерах рассказывает, как и что он терял, если не следовал себе.

Причины отказа от выбора себя

1 причина: страх отвержения

Альтушер рассказывает, что многие из его смелых планов и хороших идей не реализованы или реализованы кем-то другим из-за опасения автора быть непонятым, непринятым. Причина один, почему при всех очевидных плюсах выбора себя мы все равно боимся — глубинный страх отвержения.

Мы идем на поводу “общественных ожиданий”, причем это не какие-то конкретные люди, скорее некий список в голове. И если я не буду следовать этому списку, меня отвергнут.

Это тот же страх, когда, например парень хочет познакомиться с девушкой, но боится отказа. И вот это “нет”, особенно полученное несколько раз, впоследствии не дает поступать так, как на самом деле нравится (ведь уже заранее страшно).

пример: автор книги около 15 лет назад работал на сериальном канале HBO в эпоху появления первых реалити-шоу как формата тв-контента. И Альтушер предложил руководству перспективную, на его взгляд, идею сделать канал, эфир которого целиком состоял бы из реалити-шоу. Руководство засомневалось что кто-то будет смотреть такой канал и Альтушер тут же оставил свою идею, вернувшись к привычному кругу обязанностей (он что-то писал для канала). Однако вскоре у других тв-компаний появилось несколько успешных реалити-каналов. Если бы Джеймс не постеснялся продвинуть руководству свою потенциально успешную идею, HBO первым оседлал бы тренд и был сейчас на несколько пунктов впереди своих конкурентов.

2 причина: отсутствие навыка креативного мышления

Мы также не выбираем себя, потому что нам кажется, что что-то невозможно. Например, есть ситуация, где выбираешь одно из двух — либо так, либо так. Но при этом это выбор из двух зол, ибо оба варианта одинаково не устраивают.

пример: человек работает в компании, но его карьерный рост (и рост зарплаты соответственно) остановился. При этом нужно увеличить доход, т к должен родиться ребенок. Работа эта человеку нравится и уходить не хочется, но нужно. И кажется, что это жизнь такая, что никуда не денешься, нужно с этим смириться и сделать выбор.

Так происходит, потому мы забываем, что наш мозг способен генерировать идеи. Что это может дать? Когда надо выбирать между чем-то и чем-то, у нас есть потенциальная возможность найти третье решение. Многие люди испытывают апатию лишь потому что не видят вариантов. При конструктивной же беседе оказывается, что их “нерешаемый” вопрос можно было решить даже несколькими способами.

Креатив повышает выживаемость. И Альтушер предлагает каждый день генерировать идеи на определенную тему. Тренироваться решать не только насущные, но и условно не решаемые задачи. Например, как спасти человечество от дефицита пресной воды.

Хороший совет, который также дает Альтушер предпринимателям — искать и находить еще и проблемы. Любой бизнес строится вокруг решения проблемы. Если ты видишь проблемы и умеешь генерить идеи — поздравляю, у тебя есть жизнеспособная бизнес-идея. В Эру Неопределенности находить и быстро решать проблемы — бесценно.

3 причина: личный комфорт

За последние 60 лет функционирования американской экономики уровень комфорта многократно возрос. Количество и качество потребялемых услуг сегодня немыслимо. Кануло в лету время ковбоев, золотоискателей и земледельцев, рассчитывающих только на себя и свою удачу. Сегодня почти у всех нас есть квартира, машина, возможность отдыха, соцпакет и т д. (Это утверждение касается не только американской экономики. Нечто подобное произошло во многих странах мира после окончания Второй Мировой войны). И ради поддержания этого уровня комфорта люди идут на компромисс с самим собой.

Этот тренд будет возрастать и людям будет сложнее выбирать себя. Все кто идут по пути американской мечты, в итоге теряют индивидуальность, ведь важно не то, сколько ты потребяешь, а насколько в том, что ты делаешь, проявляешься ты сам. Быть собой порой не так пафосно, зато это по-настоящему удовлетворительно.

4 причина: игнорирование своих ценностей

Осознавать и проживать свои ценности — это и есть выбор себя. Любой компромисс с собой ради кратковременной выгоды влечет постепенное выгорание, увядание вашего духа. Жить в соответствии со своими ценностями — это не преступление против близких и социума. Как раз наоборот, преступление — это лгать всем, что все устраивает.

Выбирать себя — значит проживать свои ценности и не предавать себя.

Кому полезна книга

В первую очередь всем, кто работает в корпоративном секторе по найму. Но не для того, чтобы “все резко выбрали себя, уволились с работы и стали дружно предпринимателями”. А для того, чтобы профессиональный рост сотрудника наконец стал превыше обычного "не высовывайся" и “инициатива наказуема”. Но разве выскочки не подрывают стабильность, что может привести к краху? Нет. Все как раз наоборот.

Почему погоня за стабильностью убыточна?

“А ты не боишься обучать сотрудников? Что если они уйдут от тебя?” “Я боюсь, что если я не не буду их обучать, они начнут отставать и так и останутся у меня в компании”.

Зачем препятствовать росту каждого, если без естественного развития в погоне за “стабильностью” всех в итоге ждет неминуемый системный кризис?

Если каждый сотрудник ставит приоритетом только интересы компании, то на короткой дистанции компания выигрывает (текучка меньше, результаты компании присваиваются только ей, а не отдельному человеку), но в долгосрочной перспективе стратегия убыточна.

пример: Альтушер приводит в пример одно издательство, дирекция которого запрещала вести личные аккаунты в соцсетях, в частности в Твиттере, своим журналистам-звездам. Только единый корпоративный аккаунт. И это оказалась убыточной стратегией и вскоре издательство закрылось. А сейчас у всех крупных печатных домов журналисты-звезды со своей лояльной аудиторией, и перекрестные аудитории работают на пользу и тех и других.

еще пример: есть Первый канал со своей аудиторией и есть Иван Ургант со своей. И это взаимно расширяет круг подписчиков обоих, что выгодно всем. При этом и Ургант может уйти на другой канал и сам Первый канал может отказаться от услуг ведущего, но приобретенные аудитории не потеряются.

Успех компании — это сумма успехов каждого сотрудника.

⠀

Прочитана с большим интересом, карандаш из руки практически не выходил.

⠀

И прочитав эту умную и полезную книгу я решила, что все правильно делаю и стараюсь, чтобы мой блог стал полезным и нужным многим людям.

⠀

Нисколько не огорчаюсь тому, что ни разу в своей жизни не работала в офисе  ( удаленная работа не в счёт ).

⠀

Как ни странно,  но я не думала и даже не подозревала о том, что  иду по жизни правильно.

⠀

Книга дала ещё больше идей для блога.

⠀

Зная некоторые полезные и умные фишки из этой книги я смогу сделать то, о чем мечтаю уже  больше года.

⠀

Трудности для меня не проблема, а мечта она сильнее всяких трудностей, которые могут быть на любом пути.

⠀

Мне ещё эта книга понравилась тем, что  автор данной книги без прикрас и прочей мишуры, на собственном опыте  делиться как жить жизнью мечты.

⠀

И ещё один огромный плюс этой книги в том, что она МАКСИМАЛЬНО адаптирована под российские реали жизни.

⠀

И то, что  все пенсионные накопления со временем превратятся в прах стало для меня огромным шоковым открытием.

⠀

Я знаю, что многие бояться уйти в свободное плавание и не хотят уходить в неизвестность.

⠀

Но разве не хочется жить той самой жизнью о которой Вы мечтаете  этак лет 15-17?

⠀

Я за то, чтобы  человек жил очень достойной жизнью, имея при этом возможность думать только о том какое платье или галстук подойдёт к сегодняшнему вечеру ..

⠀

Преклоняюсь перед людьми, которые  плюнув на все добились невероятных высот.

⠀

Далеко за примерами ходить не надо - мой гуру Инстаграмма и человек, который делает для людей  много хорошего это: Саша Митрошина.

⠀

Когда у человека есть цель, а соотвественно и мечта  то все преграды и трудности уходят прочь.

⠀

Я выбрала свой путь и иду к мечте.

⠀

Это я сразу сообщила о главном недостатке книги, дальше речь пойдет об ее достоинствах, а они есть.

Много полезной, интересной, актуальной, оригинальной информации по психологии, бизнесу, менеджменту. Так, автор, размышляя об особенностях современной экономики, делает печальные выводы о том, что скоро технологии заменят людей, крупным корпорациям уже не нужно столько персонала, чтобы поддерживать высокую производительность (дежавю: совсем недавно читала то же самое, чуть ли не слово в слово в книге Харари), и людям придется каким-то образом приспосабливаться (речь, конечно же, в первую очередь об открытии своего дела, но не только. Надо стать не только творцом, бизнесменом, но и "креативным предпринимателем" - быть самому себе и маркетологм, и инвестором. и бренд-менеджером, уметь не только творить, но и доносить свой труд, свое творчество, свои идеи до других через соцсети и другие площадки).

Интересные психологические выкладки предлагает нам автор: - как проработать страх отказа

- делать только то, что доставляет нам удовольствие - причем именно в мелочах (поэтому это совсем не противоречит позиции Кэла Ньюпорта: "Хватит мечтать, займись делом!"): * думать о людях, которые вам приятны; * читать только те книги, которые вам нравятся и побуждают вас радоваться жизни (на 100% согласна с автором: зачем тратить драгоценные мгновения жизни на то, что не приносит абсолютно никакой радости?); * посещать только те мероприятия (встречи, концерты, собрания), которые вас по-настоящему развивают; * общаться только с теми людьми, которые отвечают на вашу приязнь взаимностью.

Об отношениях с другими людьми в книге, кстати, уделено много внимания (и мне этот тоже очень понравилось). Подано автором это в весьма своеобразной манере: мы не вечны, зачем тратить жизнь на споры (я вот тоже этого всегда не понимала. И вообще люблю утверждение: "В спорах истина не рождается. У нее другой роддом").

Автор вообще не боится идти против всей толпы и суждения его часто очень оригинальны. Например, "кто-то говорит, что неудачи закаляют. По-моему, это полный бред". В одной из глав он предлагает использовать глобальное потепление на благо человечества, а еще расскажет о вреде убеждений.

Очень понравилась его методика избавления от навязчивых мыслей, бессмысленных сожалений и внутренних диалогов. Надо просто-напросто занять чем-то мозг (начать придумывать идеи, например. У него процессу генерирования целая глава посвящена - "мышцу идей надо разрабатывать ежедневно"), мозг устанет, выдохнется, ему будет не до переживаний. Надо будет попробовать))

"Забудьте вы про цель, счастливым можно стать без всякой цели, и это нормально" - свежо) Особенно в пору, когда практически каждая вторая книга по саморазвитию внушает нам важность постановки целей.

"Не надо придумывать что-то новое/необычное. Делайте что-то старое и привычное, но чуть лучше остальных" (другими словами, забудьте про оригинальность. Заурядность тоже может приносить прибыль, причем неплохую).

"Блог - для доверия, а не для денег" (тоже необычная идея в свете того, что каждый день выходят сотни книг на тему, как монетизировать свой блог)

"Единственный способ создать ценность для других - создать ценность для себя" ( придумайте, как решить свою проблему, наверняка, есть другие люди, мучающиеся с такой же проблемой, они и будут вашими клиентами)

Ежедневная методика: проснувшись, назвать 5 людей, которым вы благодарны прямо сейчас.

Рекомендуйте конкурентов. Если вы покажете себя надежным источником информации, к вам будут возвращаться снова и снова.

Запомнилась целая глава про способы выработки гормона радости, любви и привязанности, удовольствия - окситоцина. Так вот, одним из способов является - ставить лайки в интернете. Таким образом, утверждает автор, вы устанавливаете связь с другим человеком.

4/5, конечно, встречается и довольно известная информация, но вместе с тем много разбросанной по всей книге (надо постараться еще все это выудить:) полезной информации, много спорных утверждений, много оригинальных идей. Так что в итоге понравилось)