Книга: Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью - Джозеф Аннибали

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 29 июня 2026, 09:20

Автор книги: Джозеф Аннибали

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Психология. Мозговой штурм
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): М. В. Новикова
Издательство: «Э»
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-250025-1 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 7329 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач – реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.

Из книги вы узнаете:

• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.

• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.

• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.

• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.

• Почему депрессия – не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.

Читать

Читать книгу "Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью" Джозефа А. Аннибали