Текст книги "Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение"

День 22. Аллегра

Я с детства росла человеком крайне чувствительным и обидчивым. Поэтому люди, которые прут, как танки, и уверены в своей несгибаемой правоте, меня, как бы это сказать, всегда очень выводили из себя. Такой была и Аллегра. Уверенности в ней было по шкале от одного до пяти – на десяточку. Звучным голосом оперной певицы она могла покрыть матом не остановившуюся на пешеходном переходе машину, а так как в Италии водители не привыкли уступать дорогу пешеходам, материлась Аллегра довольно часто. Она привыкла, чтобы ей уступали. Во всем!

Так, она решила уйти из дома в самостоятельное плавание уже в 20 лет, что по итальянским меркам приравнивалось к «с пеленок». Арендовала квартиру в зоне Сан Фредиано и устроилась на работу в бар: «Мне нужно узнать жизнь, общаться с живыми и интересными людьми». Дома у нее был патриархат из папы адвоката и вечно отсутствующей матери – владелицы салона красоты на Виа Гарибальди. А она хотела свободы, либерализма и дикой самостоятельности. И зарплата, и чаевые ей это позволяли. Где-то через полгода работы она познакомилась с очень талантливым и достаточно популярным музыкантом и после недолгих уговоров переехала жить к нему на виллу в район Piazzale Микеланджело, чему родители Аллегры были несказанно рады. Казалось, дело шло к свадьбе, она даже получила в подарок кольцо на тот самый палец, но однажды ее любимый привез с гастролей не только новый сингл, но и новый скоротечный роман с фанаткой, о котором раструбили все газеты.

Аллегра была придавлена новостью к земле и, казалось, не могла дышать. У нее начались сильные приступы паники и аллергии на все и всех подряд. Она собрала чемодан и улетела в Англию. Без обратного билета. Кольцо с темно-зеленым изумрудом было отправлено в старый ящик не менее престарелого комода, который беспечно стоял на чердаке ее бабушки.

«Тебе кофе с бейлис, vero?» – уточнила Аллегра. Я кивнула. Шел сильный декабрьский дождь, улицы блестели от ярких рождественских огней, которые отражались в лужах, и казалось, что город усыпан свечами…

Я согласилась на каффе коретто (про него подробно писала в своей первой книге «Море Счастья в чашке капучино!»). На улице был пронизывающий холод, и ликер помогал предотвратить предпраздничный кашель…

Аллегра взяла миниатюрную кружечку макиато двумя пальцами, и на ее безымянном пальце сверкнул знакомый изумруд в окружении бриллиантов.

«Почему ты его простила? Если не хочешь, не отвечай», – спросила у нее.

«Детка (bambina mia), – ответила мне 60-летняя итальянка, – в жизни нужно уметь прощать глупости… Особенно когда это прощение даст тебе намного больше, чем тяжелая обида на сердце, которую будешь носить до конца жизни!»

Она демонстративно оттопырила свои элегантные пальчики и засмеялась…

А я задумалась. Видимо для того, чтобы «дорасти» до этой мудрости, мне не хватало еще лет двадцати… Опыта и жизни, полной приключений и неожиданностей, которые ждали меня на пути.

Вопрос дня

Что вы готовы простить и отпустить уже сегодня?

Напишите письмо и вылейте в него всю свою обиду, а потом сожгите и отпустите по ветру… Станет намного легче. Проверено!

День 23. Федерика и Федерико

То, что в Италии жизнь без собаки – это не жизнь, знает каждый итальянец. У почти каждого!!! Не каждого второго! Есть громко лающий любимый питомец, на которого тратится бо́льшая часть любви каждого члена семьи.

Нашу собаку, например, нам подарил итальянский Дед Мороз Баббо Натале. Она дворняга, ей всего три года, и родом она с южных берегов Тропеи. Это самый лучший подарок, который мог сделать бородатый дед, и вся семья его оценила. Каждый владелец собаки считает, что его питомец – самое милое создание в мире. Но однажды мы увидели, что и это можно увеличить в квадрате!

Шли мы, прогуливаясь по центральной улочке нашего города, никого не трогали, и тут навстречу выплывает ОНО: бежевое облако чего-то очень нежного, пушистого и милого. Поравнявшись с нами, облако стало приобретать очертания двух людей, его и ее, и двух чудесных пуделей цвета капучино. Люди держались за руки. Пудели шли вместе с ними, дополняя их гармоничное влюбленное настроение свежеподстриженным ухоженным видом. Не знаю, когда эти итальянцы познакомились, но смотрели они друг на друга так, словно влюбились с первого взгляда только вчера. Ему и ей на двоих было лет 120, но выглядели они, как и все итальянцы, моложе своих лет, улыбки не сходили с их лиц, и, что самое забавное, оба были одеты в кашемировые пальто один в один с цветом своих кудрявых питомцев.

Моя челюсть, которая уже устала удивляться этим невероятным идеальным итальянцам, все равно упала вниз, когда я увидела эту пару пар, а точнее, четверку.

И стала гадать. Они познакомились и влюбились, а потом взяли себе одинаковых пуделей, чтобы по выходным умилять весь город счастливым видом? Вариант… А может, она пришла к нему за пуделем, а он оказался заводчиком собак, и вот они влюбились друг в друга, и пудели не были разлучены: брат с сестрой все-таки. Еще вариант: она захотела найти своей пуделихе жениха, а нашла через объявления по интернету не только собачьего, но и человеческого. Что еще можно пожелать?

Так как моя творческая голова-«котелок» варила новые идеи, я уже хотела велеть ей: «Горшочек – не вари». И тут эти четверо зашли в мою любимую шоколадницу – итальянский бар, в котором подавали самый вкусный горячий шоколад… И я представила, как эта бежевая братия органично будет смотреться с уютными интерьерами и шоколадными оттенками и ароматами.

Знаю, что нельзя идеализировать ни людей, ни страну, ни бар… Но эта картинка, которая предстала передо мной в тот вечер, была не приторно прекрасна, а так гармонична и совместима, как просекко и свежие устрицы на воскресном обеде с любимым, или кьянти с флорентийским бифштексом Venerdi sera. Не нужно бояться восторгаться действительно замечательными деталями нашей жизни. А еще не нужно бояться создавать свои оттенки в жизни, свою гармоничную историю. Кто, если не мы. Поэтому!

Задание дня

Включите любимую расслабляющую музыку, джаз или lounge. Налейте себе травяной чай. Зажгите свечу, которая будет потрескивать, словно камин, у вас на прикроватной тумбочке. Если есть камин (что было бы идеально), зажгите и его, и, закрыв глаза, улыбнувшись и закусив нижнюю губу, представьте себе ваш день, полный гармонии и спокойствия. Что и кто в этом дне добавляет красок, которые наполняют вас чем-то неземным, светом, невидимым обычному глазу?

День 24. Элиза

Одна моя знакомая итальянка не представляет себе день, прожитый без острых ощущений: как у себя на тарелке, так и в личной жизни. Как зайду к ней на кофе, то узнаю, что у нее бурный роман с отоларингологом из Ливорно, то паста «Каччо и Пеппе» (с черным перцем, римского разлива) на кухне готовится.

То, что эта страстная брюнетка с нежным именем Элиза решила прожить свою жизнь «с перчинкой», знали все ее соседи. То она громко уходила от Пьетро, архитектора с кучерявой веселой головой, то возвращалась к Луиджи, пиццайоло[9]9
  Пиццайоло – pizzaiolo – мастер по приготовлению пиццы (ит.).


[Закрыть] с соседнего чирколо[10]10
  Чирколо – сircolo – круг, так называют небольшие кафе, где собираются местные жители. (Прим. ред.)


[Закрыть]. А потом взяла и пошла на курсы кулинарного мастерства в Луке от шеф-поваров Мишлен, чтобы качественно и на самом высшем уровне добавлять специи в свою жизнь и блюда.

– Джулия, не могу решить, я запуталась, – плакалась мне Элиза за очередным аперетивом с закусками из брускет с вялеными сицилийскими черри и чилийскими перчиками.

– Я так его любила, всю душу мне вывернул наизнанку, а потом решил уехать на полгода в Колумбию на стажировку, – жаловалась на Пьетро итальянка. – Ну не мог же он рассчитывать, что я останусь одна на столь долгое время, Джулия «mi capisci?» – пыталась получить мое одобрение Элиза.

Я, как партизан, допивала спритц и закусывала очередным бутербродом, ожидая продолжения.

– А тут я зашла к Луиджи на открытие его пиццерии и поняла, что и он, и его рецепты новые – просто жизненно мне необходимы, как глоток свежего воздуха. А после его новой пиццы с чиполлой не могла его не поцеловать-поблагодарить, понимаешь?

Кивала головой, пытаясь понять, насколько должна быть вкусной пицца, чтобы я начала целовать «пиццайолло» (шефа в пиццерии), и, вспомнив неаполитанскую пиццу из Ниццы, мысленно согласилась с Элизой.

– А теперь вернулся Пьетро, и не знаю, что делать. Люблю их обоих, понимаешь?

Я поперхнулась острым чилийским перчиком и перешла к вяленым помидорам.

– А у Пьетро папа в молодости был в мафиозной группировке, ему раз плюнуть закопать меня под ближайшим кипарисом в случае отказа воссоединиться. Боюсь, он еще жениться мне предложит, очень странный и страстно влюбленный вернулся из Колумбии. Хотя я и была бы не против семьи, но теперь, похоже, втюрилась в Луиджи и в его кулинарные творения. Если Пьетро узнает, мне каюк.

Я пыталась мысленно представить себя в центре такого любовного треугольника, но это было слишком острое сочетание для меня. По спине пробежал холодок, а на языке горел острый привкус закуски, и ни просекко, ни оливки не помогали убрать это жжение.

– Я человек северный, – пыталась вступить в разговор я. – Не знаю, что тебе посоветовать в таком сложном случае.

Элиза вдруг захватила целый перчик и проглотила его, не моргнув.

– Я знаю! – выдохнула со слезами она. – Расскажу Луиджи про Пьетро и посмотрю на его реакцию. Если он мне предложит выйти за него замуж, то сразу же соглашусь.

Как оказалось, Луиджи жениться не собирался. И уже через пару месяцев я стояла в розово-фиолетовом платье в ряду подружек невесты на свадьбе у Элизы… Она была счастлива. Пьетро страстно целовал ее всю церемонию. А я подумала, что неплохо добавить специй и в мою жизнь. И записалась на курсы массажа, потому что после острых ощущений всегда хочется хорошо расслабиться…

Вопрос дня

Вам не хочется добавить яркого вкуса к жизни? Как экологично это было бы возможно осуществить?

День 25. Джованна

Джованне сказали, что она не может стать мамой, когда ей не было и 30. Когда познакомилась с Никколо, они почти сразу решили, что им нужна маленькая копия их любви. Но доктора дали безутешный прогноз. Сначала боль от невозможности стать мамой Джованна переживала в горных трекингах. Сбивала ноги в кровь и шла вперед к вершине. Казалось, жизнь – не что иное, как игра миниатюрных людей, которые живут в мини-домиках и играют там в родителей. И тогда ее горе сжималось в крохотный шарик, утекало с горным ручьем вниз и становилось частью мироздания.

Она проталкивала боль внутрь себя, чтобы не стояла комом в горле! Пошла танцевать фламенко, чтобы боль ушла через пятки, которыми она отчаянно отбивала испанский ритм. Стала лучшей ученицей, и вскоре они вместе с группой колесили по городам с уличными концертами. Ей становилось легче дышать в незнакомых городах, а боль уходила в землю. Она ее прогоняла и молилась, чтобы не возвращалась… Но когда в очередной раз маленькая кучерявая девочка с глазами Никколо подошла положить пару монет в ее шляпу, она украдкой заплакала, а дома отпустила себя и разрыдалась, чтобы дать боли выйти через слезы. Боль медленно, но верно отступала, а выступления Джованны заметили на телевидении и позвали в жюри и в наставники одного творческого фестиваля. А там она курировала столько детей! Помогала им ставить номера, подбирать костюмы. И однажды вечером, подходя к дому, где Никколо готовил ее любимый ужин, поняла, что она жутко уставшая, но очень счастливая… И что у нее теперь очень много родных и любимых детей.

Мысль дня

Боль медленно, но верно отступит.

Однажды вечером…

День 26. Роберта

Мне кажется? Или в детстве я все-таки была влюблена в себя? Часто любовалась собой в зеркале, кривлялась, смеялась, мне было приятно и хорошо общаться с радостным человеком напротив. Это продолжалось лет до пяти-шести. Потом мне сказали: чтобы гордиться собой, я должна зарабатывать хорошие отметки, желательно пятерки. Потом получать хорошую зарплату. А потом – чтобы твой муж получил повышение, и ты могла и собой, и им гордиться. А потом – чтобы твои дети получали хорошие отметки, и так по кругу…

Всегда для любви к себе должны были быть какие-то оправдания. Просто так любить себя было стыдно, нелепо и вроде как незачем.

Эту забавную историю про детство как-то поведала за ужином знакомой Роберте, у которой с любовью к себе и с самооценкой всегда все было в полном порядке. Она могла на последние деньги от пенсии или сбережения поехать в СПА-отель на Искью просто потому, что она очень в этом «нуждалась»… Я же постоянно сомневалась: тратить деньги на себя, когда могла потратить на дочь и на нужды семьи. Для меня это было дилеммой.

Но настроение Роберты всегда увлекало. Я любила ходить с ней на шоппинг, она всегда разглядывала себя в зеркальных витринах и, довольно причмокивая, одобряла свой образ в каждой из них. Не купить себе что-то понравившееся тоже было задачкой со знаком +!

«Джулия, не экономь на себе! Ты же красавица в этом платке!» – заявляла Роберта тут и там. «Представь, какое чудесное настроение ты себе подаришь вместе с его приобретением».

«И моя кредитка станет легче на сто евро, – подумала я. – Шелковый платок в оранжево-бирюзовых оттенках действительно был хорош! Но это не был предмет первой необходимости. Им был счет за воду за октябрь».

«Дорогая, полюби себя уже, наконец, и доставь удовольствие, поедем в горы в эти выходные, там сейчас каштановый рай!»

Каштаны я любила, впрочем, как и горы, но все вместе это подрывало мою уверенность в завтрашнем дне… Роберта же жила одним днем. «Не будет денег на пасту, будем ризотто есть с „порчини“, у меня засушены еще с лета».

Роберта меня убедила, что отдых мне необходим, как и шарф. И вот что странно, она была права. Когда, отдохнувшая, я вернулась в город, то с новыми силами взялась за новый проект и заработала вдвое больше, чем обычно. Похоже, любовь к себе окупалась мгновенно!

Я и сегодня благодарю себя за то, что нахожу время, чтобы прислушаться к своим желаниям, к своей мудрой маленькой девочке, которая, сидя у зеркала, посылала воздушные поцелуи отражению. И мне совсем не стыдно. Любить себя больше, чем когда-либо. Как это делают итальянки.

Вопросы дня

Как вы можете проявить любовь к себе?

Как понимаете, что вас любят?

Что чувствуете, когда окружены вниманием, заботой и безусловной любовью?

День 27. Адриано Челентано и Орнелла Мути

То, что с моей самооценкой что-то не то, я заметила сразу после переезда в Италию на ПМЖ. Оказывается, Челентано был прав! И все итальянцы ведут себя, как герой знаменитого кинофильма: любят себя до умопомрачения и ничего для себя не жалеют!

Они всегда отказываются от чего-то сомнительного в свою пользу, например: потратить на себя любимого всю зарплату – почему бы и ДА! Поцеловать понравившуюся красотку на первом свидании – ДА и еще раз ДА! Поехать на выходные в любимый ресторан в соседний город – ДА! Выбрать себе в спутницы такую же себялюбивую и красивую во всех смыслах женщину – ну конечно же, ДА! И не обращать внимания на то, что думают остальные, даже если ты решил купить «Ferrari» (хоть и в кредит) – ДА!!!

Настроение от этих решений – огонь, а состояние «ты супермен» – базовая настройка любого итальянца. Возможно, в детстве в какао им подмешивают «эгоистин» и не запрещают делать все, что придет в голову… оттого и триггерят они нас: ИМ – МОЖНО, а НАМ – НЕТ!

А посмотрите на Орнеллу Мути и на остальных итальянок!!! Им разрешили быть прекрасными и любить себя вне зависимости от возраста. И выбирать сценарий своей жизни – тоже хорошее разрешение. Хочу – выхожу замуж после 50, хочу – делаю карьеру и люблю племянников на расстоянии. Хочу – трачу по 300 евро на новую прическу.

Это про любовь и уважение своих желаний.

А все почему? Нам в детстве обрубили связь «хочу – получаю» постоянным воспитательным процессом. Недавно были с дочерью в детском театре, и мне показалось, что многие дети вели себя, как будто у них «нет тормозов»! Прыгали между стульями, кричали, играли в догонялки и запускали воздушные самолетики. В театре. За пять минут до спектакля. Во время представления они активно выражали эмоции и участвовали в интерактиве от актеров. Они свободны в своих желаниях – эмоциях… И их «пружины» не затянуты, как у нас с детства, готовые взорваться в любой момент…

Эта история про что-то очень важное. Она про НЕЛЬЗЯ. И про ХОЧУ!

И про то, что, перелезая за запретный забор, вы находите себя, немного инфантильного счастливого эгоиста, где-то рок-н-рольщика, готового транслировать любовь к себе просто потому, что это базовая настройка любого человека, пришедшего на эту планету.

Задание дня

Забить на все и разрешить себе поехать на долгожданный концерт, после которого вам все будет можно. Музыка станет перевалочным пунктом. А любимый исполнитель – «разрешителем»! Дерзайте! Жизнь-то – она только начинается!

День 28. Лукреция

«Если у тебя нет рукколы в холодильнике, о чем можно с тобой разговаривать…»

Такой посыл читаю в глазах итальянки каждый раз, когда мы идем с Лукрецией на ужин. Я не она, избегаю вечерней встречи с салатом …потому что салат и я – из двух разных вселенных, у нас нет взаимной и долгой привязанности. Изредка короткие встречи а ля „капрезе“. Мне их достаточно. Лукреция же, которой в этом году стукнуло 54 года, настаивает, что своей молодой кожей обязана не дорогущему крему за 400 евро, а исключительно рукколе.

«Джулия, ты через 10 лет поблагодаришь меня за то, что настаиваю на салате перед основным блюдом, когда в свои 50+ проснешься бодрая и молодая», – запивая салат холодненьким просекко, проворчала она…

Я не понимала, почему руккола? Она протянула мне телефон с открытой статьей из Википедии.

«Руккола – предотвращает разрушение печени под действием жирной пищи, алкоголя и никотина. После нее можно съесть хоть флорентийский бифштекс в одну, как говорится, „морду лица“, и заесть это тирамису с кантуччи».

Лукреция, кивая головой, соглашалась со статьей в интернете…

Ниже было приписано: «Регулярное употребление рукколы помогает женщинам поддерживать хорошее состояние кожи. Кожа лица сохраняет приятный цвет, разглаживаются морщины, уменьшаются проявления возрастных изменений, например, пигментные пятна. Кроме того, руккола способствует укреплению ногтей, придает здоровый блеск волосам».

«Это какая-то чудесная трава для женщин», – удивилась я и потихоньку стала обращаться в салатную секту, заказав на ужин рукколу с брезаолой[11]11
  Брезаола – bresaola – блюдо из выдержанной вяленой говядины (ит.).


[Закрыть] и после – запеченную рыбу-меч. С верментино[12]12
  Верментино – сорт итальянского вина. (Прим. ред.)


[Закрыть] было идеально. И действительно, кожа у меня в тот вечер разгладилась и наполнилась сияющим светом удовлетворения от того, что я сделала для организма что-то полезное. При этом и мой внутренний гурман, и желудок меня поблагодарили.

А добавляя салат перед каждым приемом пищи, уже через две недели я с удивлением обнаружила, что любимые шерстяные брюки от Гуччи стали свободно и весело на мне болтаться. При этом в еде я себя совсем не ограничивала. Наоборот!

Мысль дня

Вот оно, что руккола может сделать с человеком. А с женщиной и подавно. Превратит вас в идеальную женщину. Оно вам надо?

Если надо – купите рукколу или посадите, она быстро растет. И ешьте на здоровье!

День 29. Селесте

Одна моя знакомая, с которой мы периодически сталкиваемся на утреннем кофе в баре Гаджоли, там, где пекут самые нежно-тающие во рту слоенки с кремом шантильи и яблоками, как-то поведала мне секрет ее вечной молодости и хорошего настроения. Наверное, потому что я вечно мучаю итальянцев этим вопросом.

«Джулия» – ответила мне 75-летняя итальянка. – Ты не заметила, сколько у меня молодых и очень красивых друзей?»

И правда, в прошлый раз я видела ее, прогуливающейся с молодым человеком, который по внешности напоминал призера «Мистер Фитнес – 2022». А в этот понедельник за ее столом собрались 40-летние блондинки из салона красоты напротив бара и обсуждали новинки косметологии, которые стоит попробовать до наступления 2023 года. Все они были ходячей рекламой «стиля и хорошего настроения». Казалось, Селесте проводила специальный кастинг для поиска своего близкого окружения, столько красивых людей, как в одном месте с Селестой, я не встречала больше нигде…

Они были идеальны. Рядом с ними я сразу принимала решение начать заниматься спортом, ходить на занятия по балету и посещать парикмахера не реже, чем раз в три недели.

«Окружение держит меня в тонусе лучше, чем мой субботний велопробег с тренером или еженедельный психолог. А сколько в моих друзьях жизненной энергии!» – любит повторять Селесте.

Я пыталась проанализировать своих друзей: они очень классные. Например, Марко, самый фитнес-подобный и юморной, обеспечивает мне минус пять лет благодаря своим шуткам. И то, что он выглядит, как муж Виктории Бэкхем до того, как они поженились, делает меня в его глазах некой стервой, которая держит при себе красавца друга.

А подруги, которые, на минуточку, на 90 процентов состоят из блондинок, так вообще спокойно бы заняли первые места на европейских конкурсах красоты, хотя большинству их них уже больше … но это совершенно не важно. Обозрев свое окружение быстрым взглядом, я поняла, что тоже имею все шансы быть в свои 75 лет с хвостиком горячей штучкой, наличие соответствующего окружения обязывает!

Задание дня

Посмотрите на свои ближайшие шесть контактов. Мотивируют ли они вас становиться лучше? Например, стремиться добиться лучшей формы, настроения и развиваться? Хороши собой☺?