Текст книги "Ключ к здоровью вашего ребенка"
Автор книги: Джун Чой Ен
Жанр: Медицина, Наука и Образование
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 3 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]
После этого я ездил по миру, открывая для себя новые тайны и новые точки зрения в моей профессии, изучал различные традиции, оттачивая и приумножая знания. Китай, Япония, Лаос, Непал, Индия раскрывали мне свои секреты.
И – да.
СВОИМИ ГЛАЗАМИ Я ВИДЕЛ ЧУДЕСА ИСЦЕЛЕНИЯ.
И это главное, что мне хотелось бы донести до вас, главное, что на самом деле существует. Чудеса полного восстановления, восстановления в результате долгого труда вместе с врачом или мгновенного исцеления истинно верующего на приеме гуру – все это не миф и не вымысел, и все это направляет нас в мощнейший из существующих источников энергии и непознанных сил – в душу человека.
Я ПОНЯЛ, ЧТО ВСЕ ЧУДЕСА В МИРЕ ТВОРИТ САМ ЧЕЛОВЕК.
ЧТО ЧУДЕСА МОГУ ТВОРИТЬ И Я!
Во время странствий и обучения я окончательно утвердился в своем призвании – быть врачом. Не потому, что так говорила во мне кровь уважаемых предков и не из-за примера отца, который с детства вдохновлял и направлял меня.
Я очень четко осознал, понял изнутри, почувствовал, что такое ВРАЧ. Я должен был им стать. Я просто знал это.
Сегодня я уверен, что, если человек совсем лишен поиска, катится по накатанной колее обучение – студенческая практика – медицинское заведение, это вряд ли сделает его подлинным врачом с большой буквы. Надо себя искать, и в том числе искать ту область медицины, которая «дается» легче, в которой можно получать наилучшие результаты, которая резонирует с душой врача. Нет никакой необходимости становиться плохим кардиологом, если можешь стать блистательным терапевтом или педиатром.
А спрос на настоящих врачей любой специализации высок, как никогда.
Врачу в отношении с больным запрещены антипатия, обида, раздражение, нетерпеливость, забывчивость.
А. В. Гуляев
Врач не только постоянно должен учиться, но и постоянно пересматривать свой внутренний мир, свои убеждения, анализировать победы и обязательно – промахи, потому что непогрешимых врачей не бывает. Чем больше анализа уделено конкретной врачебной неудаче, тем скромнее и сдержаннее эго, тем успешнее общая практика и тем ценнее врач для пациента.
Человек, вступивший на путь врача, должен быть носителем высоких морально-этических качеств. Молодому врачу приходится держать в жизни два основных экзамена: испытание успехом и испытание неудачей. Первый грозит самообольщением, второй – капитуляцией духа. Стойкость перед лицом этих испытаний зависит от личности врача, его идейных принципов, убеждений и нравственных идеалов.
Ведь важно не только искусство распознавания и лечения болезней, но и умение проникать в душевный мир больного. В этом и выражается истинный гуманизм врача.
И.А. Кассирский
В Азии говорят: «Если найдешь своего врача, то очень долго будешь здоров».
У настоящего врача нет задачи видеться с тобой снова и снова, убеждаясь, что проблема все еще требует его вмешательства. Лечение должно занимать ровно столько времени, сколько требуется.
Результаты всегда заметны обеим сторонам процесса – и врачу, и пациенту.
И при этом ваш доктор сам должен быть здоров, успешен и счастлив.
Да, да!
Лечение в восточной медицине – это некий уточненный, незримый, но от этого не менее эффективный обмен энергией. Работая с пациентом, доктор не просто делает назначения и смотрит результаты анализов и обследований, но также разговаривает с пациентом, настраивает его на победу, забирает его плохую энергию. А взамен должен уметь отдавать свою, хорошую, положительную, наполняющую пациента позитивными мыслями и желанием жить. Жить здоровым.
Быть счастливым счастьем других – вот настоящее счастье и земной идеал жизни всякого, кто посвящает себя медицинской науке.
Н.И. Пирогов
Безусловно, доктору необходимо знание техник, позволяющих ему эффективно «сбрасывать», словно бесследно сжигать весь негатив, забранный у пациента за время сеанса. Ведь и пациент у доктора не один. И снова, и снова, раз за разом доктор будет отдавать свою энергетику, забирая и уничтожая ту, которая так мешает жить полной жизнью тем, кому необходима его помощь. Это основа всей философии врача и исцеления, которой я придерживаюсь.
Сам доктор должен очень четко понимать, что он – всего лишь помощник пациента. Что результат лечения в огромной степени зависит именно от самого человека, пришедшего к врачу. Так учил меня отец: все чудеса исцеления совершаются самими людьми. Именно это я увидел в своих поездках по миру, когда раз за разом мне приходилось убеждаться, что подлинные чудеса действительно существуют. Все возможности и ресурсы сознания и подсознания человека еще не раскрыты полностью, но, даже не подчиняя все логическому или научному объяснению, можно использовать удивительнейшие силы, которые творят подлинное волшебство.
Позитивный результат – результат работы пациента над собой или работы его над собой в команде с талантливым и небезразличным врачом.
Отсутствие результата означает, что человек, покидая врачебный кабинет, отключается от работы над собой. Прием таблеток по расписанию не является той работой, которая требуется.
Если человек по каким-то причинам перестает над собой работать, значит, ему нужна его болезнь. Она приносит ему некую психологическую выгоду или удобство, которыми он дорожит.
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье – напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
Гиппократ
«Свой врач», зная пациента, всегда будет с ним в союзе и некоем «дружеском заговоре» против боли и страха. Он станет проводником и другом позитивной энергии, уверенности в победе, радости – и тем самым надежным соратником на непростом пути излечения и постоянного поддержания наилучшего состояния организма, а ведь это путь достижения любых жизненных целей. Здоровье нужно, чтобы жить активно, работать, любить, путешествовать. «Свой врач» найдет способ помочь человеку поверить и встать на сторону собственного здоровья, силы, исцеления.
Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.
А. Чехов
ЛЕЧЕНИЕ – ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ.
ЭТО ПРОЦЕСС НЕКОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ЛИЧНОСТИ.
ЭТО ПЕРИОД ПЕРЕМЕН.
Обратившись к доктору, человек должен быть готов к переменам. Обратившись к врачу, человек открывается не просто идее «попить новые аптечные препараты и поделать физиотерапию», а идее нового этапа жизни, который собирается пройти ради реализации задуманного, освобождения от боли, достижения своих целей, телесной красоты, силы и чистоты.
Если пришло понимание того, что что-то со здоровьем не так и как ранее больше продолжаться не может, что настал момент обращения к доктору, уже тогда надо отдавать себе отчет о грядущих переменах.
Эти изменения могут касаться различных аспектов привычного уклада: рациона, привычек, образа жизни, но в первую очередь – мыслей и отношения к окружающему миру. Со всем этим пациент приходит к доктору.
Доктору нужно научить пациента слушать и слышать самого себя. Помочь начать меняться. Подсказать, подтолкнуть к переменам и изменениям. Мир не изменится – можно изменить только свое внутреннее пространство, свое восприятие происходящего вокруг. Некоторые хронические заболевания не уйдут всецело – можно получить лишь ремиссию. И никто не даст гарантии, что после самого успешного и творческого лечения следом не встанет новая задача в этой области, которую снова надо будет решать.
Плох тот врач, после посещения которого больной не чувствует себя лучше.
Г.А. Захарьин
Когда пациент понял своего врача, ему становится легче. Через некоторое время доктор должен… «отпустить» своего пациента. Нельзя всегда держать человека рядом с собой, лишая самостоятельности. Нельзя постоянно удерживать в рамках одних и тех же проблем.
Смею утверждать, будучи врачом, что доктор будет куда более рад, когда его пациент приходит к нему как дорогой гость. В классической медицине это называется – на профилактику, но не более того.
Цель любого лечения – это то, что вы сами станете творцом и создателем своего здоровья! Лечение как преображение физического тела, работа с организмом, который достался вам от рождения и не подлежит замене, – это интеллектуальное, творческое занятие. Это постоянная работа над совершенствованием своей личности, осознание приоритетов, правильно выстроенные гармоничные энергетические взаимосвязи с миром и другими людьми.
Это таинство счастливой жизни.
Лечение сродни откровению, не сочтите данную мысль кощунством. Вы начинаете слышать себя, понимать, что происходит вокруг, что вы представляете собой в этом мире. Видеть истинные цепочки взаимосвязей, осознавать, что лично вам наносит вред, а что несет усиление, пользу и радость. Где, в каких занятиях, с какими людьми вы восстанавливаете себя, а с какими – губите.
Вы начинаете осознавать, что нет в жизни хороших или плохих моментов, плохих или хороших обстоятельств, плохих и хороших людей. Потому что все создано для чего-то – и непременно ведет к чему-то!
ЦЕЛЬ ЛЮБОГО ЛЕЧЕНИЯ – ЭТО ТО, ЧТО ВЫ САМИ СТАНЕТЕ ТВОРЦОМ И СОЗДАТЕЛЕМ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Есть путь, и этот путь должен проделать сильный, счастливый, здоровый, осознанный человек.
Тот, кто «запутывается», теряет осознанность и импульс, и поэтому надолго остается в своих эмоциональных, психологических проблемах (намного дольше, чем эти проблемы заслуживают!), тот и рискует заболеть. Первопричина любой болезни – это ситуация душевная, духовная, эмоциональная, психологическая; назовем ее как угодно. Словом, она нематериальная, а лежит на тонком уровне психики, психологии, энергетики, коммуникации.
Потому болеют и очень хорошие люди. И вовсе не потому, что в них, в их помыслах или делах есть нечто дурное, что тщательно скрыто. Нет. Болеют всего лишь потому, что в их стремлении быть самыми хорошими и правильными случается сбой, нарушается баланс и изменяет чувство меры.
ТЕЛО – ЭТО ОТРАЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ДУШИ. ЧЕРЕЗ СОСТОЯНИЕ ТЕЛА, НАМ ДАЮТ ПОНЯТЬ, В ПРАВИЛЬНОМ ЛИ НАПРАВЛЕНИИ МЫ ДВИЖЕМСЯ.
Помните расхожее: «Глаза – зеркало души»? Здесь имеется в виду внутренний мир, мышление, духовность человека. А я бы сказал, что тело – это отражение состояния души. И мне представляется, что именно таким образом, через состояние тела, нам дают понять, в правильном ли направлении мы движемся. В гармонии ли мы с миром и самими собой.
Именно когда возникают дискомфортные ощущения, мы и должны начинать вдумчиво и полностью откровенно, откровенно в первую очередь перед самими собой, выяснять, что же мы делаем «не так».
Только досконально разбирая моменты причинно-следственной связи, можно выйти на первопричину заболевания. А, как уже говорилось выше, именно ее понимание является и ключом к исцелению.
Тело не дает человеку сгорать и самоуничтожаться при «сбое программы». Мы не роботы. А тело – наш друг. Оно, в случае отступления от программы, если можно так сказать, начинает сигналить нам; поначалу знаками и подсказками, а если мы глухи и слепы к ним, то уже и импульсами, болью, сбоями, срывами, отклонениями от нормального физиологического состояния.
Наша задача – читать их, эти знаки. В этом и есть задача любой болезни – заставить эволюционировать.
Что же такое болезнь?
Болезнь – это просто термин, достаточно суровый и пугающий для большинства людей.
Это слово, которому, возможно, придается чрезмерное значение.
Болеющий человек зачастую чувствует себя в чем-то обделенным. Но я призываю относиться к такому своему состоянию легче и с пониманием того, что в данный, конкретный и ограниченный во времени момент в жизни что-то идет не так. Что мы сбились с пути. Нужно думать, работать над собой, совершенствоваться и меняться до тех пор, пока дискомфорт, причиняемый болезнью, не уйдет.
Пришедший ко мне с болевым синдромом или с диагностированным заболеванием человек, начав меняться в глубинах своего сознания, обязательно почувствует облегчение своего состояния с первых же встреч и процедур.
И это будет означать, что мы на верном пути.
Кто в почтенном возрасте накопил пресловутую «массу болячек», тот всю жизнь уходил от решения истинных задач, оправдывал себя тем, что он не в силах ничего изменить.
Жизнь не волнует, кто мы и что мы. Сколько у нас денег и кто наши родители. Жизнь хочет, чтобы мы не «тонули в болоте», а менялись с учетом времени, оставались в реальном потоке событий и свершений, соответствовали каждому прожитому дню.
Не жизнь должна подстраиваться под нас. В ней главное не только социум: семья, работа, успех. Очень важны в жизни такие ее грани, как состояние души, духовный рост, любовь к себе, умение слышать себя – словом, внутренняя работа. То, ради чего мы созданы, ради чего мы обладаем разумом и духом.
Болезнь в таком случае – это всего лишь сигнал, что баланс утерян, и пора его вновь приобретать.
Что мы недостаточно любим себя.
Что же такое – нормальная, созидательная, наполненная любовь к себе?
Полюбить себя – это совокупность духовного роста (того, что нам делать действительно хочется, а мы запрещаем себе это, выставляя рамки различного происхождения: от воспитания в семье до зависимости от мнения окружающих) и внимания к своему телу.
Полюбить себя – это жить и любить! Жить, будучи заинтересованным в себе и своем благополучии! Вот что лично я подразумеваю под этими словами.
Я сейчас еще раз спрашиваю вас: «Любите ли вы себя?»
Нет? Тогда знайте, что любовь к себе и внимание, которое непременно прорастет из этой любви, внимание к себе – и есть ключ к вашему исцелению. И только полюбив себя, люди могут истинно полюбить своих детей. До того как в ситуацию именно в таком порядке войдет любовь, мы не любим, а реализуем какие-то свои импульсы, соответствуем не своим собственным задачам и целям, а чему-то, навязанному со стороны, насильственному. Нередко программы являются даже не нашими собственными, а привнесенными из установок родителей или общества – а мы живем, подчиняясь чужим программам.
Очень многие пациенты отвечают мне на такие рекомендации вопросом: «А как это сделать? Как это – полюбить себя?»
Отвечаю: делать упражнения, как бы ни удивил вас сейчас мой простой совет.
Упражнение
У меня есть 10 минут
Как часто вы говорите себе, что у вас на себя нет ни минутки? Между тем это неправда. Мы пытаемся найти для себя время бессознательно – к примеру, затягивая пребывание за столом, устраивая бесконечные перекуры, застывая перед монитором компьютера или экраном телевизора.
Это попытки выразить любовь к себе, снова нащупать себя в себе самом, и главное, предоставить себе время.
Так вот. Начните с того, что в сутках 10 минут выделите себе. Для этого займите расслабленную, удобную позу, закройте глаза и медленно переберите в голове все то, за что вы могли бы себя уважать. Ценить. Благодарить. Любить.
Похоже на медитацию? Да, те из моих пациентов, которые владеют техниками медитации и аутотренинга, очень легко найдут необходимые аналогии.
Здесь я могу привести в пример японцев. У этого народа с детства воспитана культура уединения в толпе и любования простым. В городе-миллионнике сверхзагруженный служащий выбирает 10 минут, чтобы перекусить и сосредоточиться на кустике, дереве, водоеме… или просто на небе, погрузившись в себя. А когда вы последний раз наблюдали небо? Небо на небе и небо в себе?
Упражнение
У меня есть я
Работа с зеркалом
Да. Мы уже работали с зеркалами. Они многому могут научить нас.
Опыт показал, что люди редко видят, рассматривают себя с удовольствием в зеркале. Даже женщины, которые стремятся улучшить свою внешность, смотрят сегментарно (глаза, прическа) или критично (тут морщины, там отвисло). Поэтому второй урок – научиться в течение 30–60 секунд смотреть на себя в достаточно большом зеркале ни для чего, просто так, по возможности остановив ход мыслей. И о том, как вы ужасно выглядите, и о том, что на плите кипит картошка, и о том, что завтра ответственное совещание, – не думать!
Просто смотрите на себя, не критично, не отыскивая недостатков или достоинств. Это – вы. Это то физическое тело, которое – одно-единственное! – выдано вам на весь срок вашего пребывания на Земле. Замены не будет.
Вот оно, и оно прекрасно.
Потому что оно ваше.
Упражнение
Пальцы
Опять искать время? Да, найдите, пожалуйста. И ощупайте (желательно не торопясь) пальцы ваших рук и ног, каждый пальчик, подушечку, ноготь, боковые поверхности. Не надо давить или стараться как-то особо воздействовать. Десять пальцев ног каждый день поддерживают ваше тело, а вы не думаете о них. Десять пальцев ваших рук кормят вас, а вы не думаете о них. Это важные части вашего тела, насыщенные нервами, незаменимые, а вы не думаете о них! Подумайте о ваших пальцах, ощупайте каждый из них – один раз в день. Скажите им спасибо. Представьте это «спасибо» в виде тепла, в виде света внутри каждого вашего пальца. Поверьте, это не займет много времени.
Просто скажите спасибо каждому вашему пальцу и прикоснитесь к нему.
Что может быть проще, чем расслабление? Ежедневное расслабление в течение 10–15 минут. При этом, правда, надо держать представление о любви к себе, о ее реализации в своих мыслях. И все…
Что может быть проще созерцания себя в зеркале? Обычного, отпустив все волевые усилия внутри себя, без клятв «начать новую жизнь завтра» и без критичности к увиденному?
А это вернет ваше внимание в тело, постепенно позволяя перейти к утонченному чувствованию самого себя.
Что и как будет происходить дальше в вашем организме, вас уже волновать не должно. Это и не важно. Тело само поймет, что необходимо делать. И обязательно подскажет вам, а вы – или ваш врач, или вы вместе – уже выстроите стратегию действий.
Медитируя, вы отдаете дань уважения своему организму. Это ваше признание в любви к нему. Это сигнал подсознания, что вы готовы к переменам. Что вы готовы признать, что в жизни нет никаких проблем. Проблемы (да и само понятие проблемы) придумали люди. А жизнь – она нейтральна. Проблемы – это всего лишь наши отговорки и обоснование нашего нежелания полюбить себя, войти в контакт с собой осознать свои задачи и предназначение в этой жизни.
Ведь мы созданы для счастья.
А счастье очень часто взаимосвязано с понятием активного созидательного действия, решения поставленных задач.
Пациенту часто приходится полностью менять повседневные привычки и нравственные устои, ради того, чтобы жить долго и счастливо.
Искать и находить слова, для каждого пациента – свои, это еще одно искусство, которое должен освоить настоящий врач. И чтобы их найти и сказать, сперва надо стать внимательным слушателем – слушать того, кто пришел к вам со своей проблемой, со своей бедой, и определить, что и как поможет человеку открыть в себе новые ресурсы для победы. Каждый настоящий врач – хотя бы немного целитель души для пациента, друг сопереживающий и понимающий.
Не существует единого алгоритма помощи двум разным людям. Нет единого простого волшебного рецепта. Нет и панацеи, сколько бы о ней ни мечтали врачи и болеющие люди всего мира. Не придумали ее пока и, вероятно, вряд ли придумают.
Пометка для начинающих врачей: если ваш пациент долго остается здоров, но при этом помнит о вас, советуется с вами – это и есть счастье врача… видеть человека, пришедшего не избавляться от острой ситуации, а поддерживать позитивное состояние организма – вот это счастье!
Как и понимание, что ваше призвание – помощь людям.
В клиниках я и мои коллеги стремимся к достижению новых высот. Мы получаем положительные отзывы о своей работе. Накапливаем опыт. И я готов делиться с людьми всем, что знаю и умею, с теми людьми, которые видят себя в этой жизни победителями. Которые думают и радуются тому, что попали в это уникальное время, в это уникальное место – в жизнь. Которые понимают окружающий мир так же, как понимаю его я, созвучно мне.
Для них я и взялся за писательский труд.
Хотя и мне самому, безусловно, есть еще чему учиться. Врачу всегда есть чему учиться.
ЛЮБОВЬ К ПАЦИЕНТАМ – МОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО.
В моей жизни в стенах различных медицинских учреждений было достаточно много интересных случаев, как у любого практикующего доктора. Порой приходится советоваться и работать в команде с моими коллегами, которые, как и я, уважают и ценят свою судьбу и осознают призвание.
Мне хотелось бы, чтобы с годами становилось все больше и больше думающих, хороших и добрых врачей. Я встречаю их, и я радуюсь каждой встрече. Но, к сожалению, сегодня медицина идет по пути пассивной помощи тем, кто в ней нуждается. Она не дает возможность людям думать. Не учит помогать самим себе. Принижает роль самого человека в самооздоровлении и чрезмерно возвеличивает роль медицинских услуг и лекарств.
Может быть, у врачей просто не хватает времени? Не хватает времени рассказывать людям, как много они могут сами, говорить, что врач всего лишь помощник на пути к здоровью, что он не может подменить собой личные, каждодневные действия каждого? А главное – выбор самого человека? Вспомните, сколько историй самоисцеления известно. У того, кто твердо решил достичь успеха, нет никаких преград, пусть пример Ника Вуйчича или Ар Джея Митта ободрит каждого.
Пациент должен думать. Думать, принимать решения (и советы врача) и затем обязательно действовать, не давая себе остановиться на пути к цели ни на миг.
Ведь человек должен сам выбрать свою жизнь, прожить ее, а не позволять кому-либо сделать это за него.
Все люди разные. Все пациенты разные – так правильнее будет сказать в моем случае. Каждый – вселенная. И нет одинаковых способов и методов обращения и общения с ними. И это безумно интересно – проживать с каждым его жизнь! К каждому найти свой подход.
Есть некоторые приемы, которые я рекомендую абсолютно всем. Например, моим начинающим, молодым коллегам.
Например, я советую обниматься с пациентом. Почему? Потому что обнять другого – это принять его! Довериться и показать, что вы заинтересованы в нем, ободряете его на пути к выздоровлению и готовы уделить персональное внимание. Не все, разумеется, будут в восторге от объятий – но, если врач видит, что они будут уместны и не вызовут никакой двусмысленности, он может показать свое участие таким образом.
Конечно, конкретную методику лечения в нашем с пациентом дуэте выбираю все-таки я. В случае, когда я назначаю и веду лечение, а пациент старается выполнять все рекомендации, положительный эффект неизбежен. Мы не лечим больной орган. Мы занимаемся физиологией, энергетикой, психологией человека – всеми этими уровнями одновременно.
БОЛЕЗНЬ – ЭТО ОСТАНОВКА В ЖИЗНИ.
БОЛЕЗНЬ – ЭТО ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ И БЕССМЫСЛЕННАЯ СТАРОСТЬ, ПОТЕРЯ ИМПУЛЬСА, ДРАЙВА, РАДОСТИ.
Это непросто. Ну и разумеется, первая задача – снять болевой синдром и дискомфорт, а вторая – восстановить наиболее пострадавший орган.
Мои пациенты всегда понимают, о чем я говорю. Принимают это. Я вижу их рост и изменения, происходящие в сознании этих важнейших для меня людей из года в год. Я всегда вижу эти перемены, хотя сам человек может и не замечать в себе что-то новое.
И душа моя успокаивается, когда я понимаю, что все идет правильно.
Нельзя болеть! Болезнь – это остановка в жизни. Болезнь – это преждевременная и бессмысленная старость, потеря импульса, драйва, радости.
Но если вы заболели, помните, что время не будет потрачено зря. Это такое специальное время, которое выделено вам для ревизии мыслей и чувств, прошлого и настоящего. Это аркан из прошлого, который притягивает вас к нерешенным проблемам, который говорит вам: думайте… прощайте… отпускайте… исцеляйтесь.
Я лишь стремлюсь призвать вас перейти от теории к практике. Я именно практик, о чем и сообщил с самого начала, и потому я знаю не только «что это такое», но и «как оно работает».
И если пациент по каким-либо причинам прерывает лечение, значит, ему нужно время для осознания того, что с ним происходит, или он не готов к выздоровлению сейчас… или вовсе не желает выздоравливать.
Наша практика, практика этой книги будет посвящена здоровью детей – самому драгоценному, что у нас есть, самому лучшему, на что может быть направлена наша любовь и любовь доктора. Но, чтобы понять, как именно мы помогаем восстановить здоровье нашего ребенка, сперва мы должны понять самих себя. Понять, принять и полюбить.
Не отворачивайтесь от любви!
Любите себя и всегда будьте здоровы и счастливы!
Ключ у вас в руках.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?