Текст книги "Искусство, которое учит видеть, или Всё дело в фокусе"

Самое ценное, что у нас есть

«По ту сторону была «действительность»,

снаружи были улицы и дома, люди и учреждения,

библиотеки и аудитории – а здесь были любовь и душа,

здесь жили сказка и мечта.

Однако мы вовсе не отгораживались от мира,

в своих мыслях и разговорах мы часто жили

в самой его гуще, только на другом поле,

от большинства людей нас отделяли не границы, а только другой способ видеть».

Герман Гессе

Жизнь многообразна, интересна, увлекательна – до бесконечности! Она преподносит нам великий дар каждый день. Но… Признайтесь, часто ли вы, будучи в здравом уме и трезвой памяти, говорили себе: «Какое же это большое счастье – жить!». Почему-то ценить жизнь просто за то, что она есть, мы начинаем лишь под страхом потерять ее – когда заболеваем, когда наступает «черная полоса», или понимаем, что подошли к самому краю, не можем или не хотим двигаться дальше. Поддаваясь унынию, мы клянем судьбу, весь белый свет, себя… И заметьте, – тратим на это порядочную часть жизни.

Когда в последний раз вы говорили себе,

насколько это большое счастье – просто Жить?

Жизнь есть жизнь. Не делите ее на полосы и не внушайте самому себе мысль о том, что «плохое и хорошее чередуется». Не пытайтесь расчертить жизнь на квадраты и не верьте, что счастье можно вычислить по координатам. У жизни своя геометрия. Как длина наших теней зависит от положения солнца, так и траектория жизни подчиняется не нашим расчетам. И только привычка мерить мир по «плохим» или «хорошим» лекалам мешает нам разглядеть истинную геометрию жизни. Мне всегда представлялось, что жизнь – это спираль, восходящая вверх, и каждый новый круг меньше предыдущего. В жизни действительно много повторяющихся событий, чувств и явлений, но каждый раз мы переживаем их по-разному, и с очередным витком понимаем: чем дальше – тем быстрее идёт время. Об этом – моя небольшая притча под названием «По спирали».

Шел путник. Он очень устал, а впереди его ждала еще очень длинная дорога. И не было видно ей конца. Он шел совсем один, и не с кем ему было перемолвиться словом. Только могучие дубы протягивали к нему свои ветви. Он шел так долго, что даже не мог сказать, сколько времени прошло. Когда физические силы почти покинули его, он пришел в ярость и отчаяние. Но в глубине души всё-таки понимал: идти нужно.

И тогда в его отчаяние и бессилие примешались нотки злобы. Он стал нещадно пинать ногами всё, что попадалось на пути, не понимая, что тем самым он бездарно растрачивает последние силы. Маленькие разноцветные камни летели из-под его ног, гибли цветы, выросшие прямо посреди дороги.

Он шел так некоторое время и наконец совсем выбился из сил. Он лег на землю и плакал. От злости ли, усталости или осознания нелепости своего положения..? Долго он плакал и лежал на земле, а когда открыл глаза, увидел рассвет нового дня и почувствовал тонкий аромат цветов. С удивлением стал приглядываться и нашел подле себя прекрасные цветы. Обернувшись, он понял, что цветы эти росли и прежде. Они украшали всю дорогу, по которой он шел уже так давно.

Недоумению его не было предела – как мог не увидеть он эти цветы и не услышать их аромат? Неужели так спешил, что даже: не заметил, где пролегает путь его?

Он снова опустился на землю, обхватил голову руками, и плечи его вздрагивали от неслышных рыданий. Ему было так тяжело, что даже слёзы были очень скупыми. Он смотрел в одну точку перед собой. И вдруг, среди неприметных булыжников разглядел маленькие разноцветные камешки, которые в лучах утреннего солнца сверкали всеми цветами радуги. Он взял несколько из них, положил на ладонь и долго разглядывал. И даже слегка покачивал головой – такими красивыми они казались ему. Бережно сжав их в руке, он встал и продолжил путь. Но теперь уже – глядя под ноги, рассматривая камешки и подбирая самые красивые.

Долго он шел так, охваченный своим неожиданным интересом и вдохновленный ароматами цветов. На этот раз не чувствовал он усталости и был бодрым и радостным как никогда.

Наступил следующий день. Проснувшись, он посмотрел в небо и почему-то подумал, что этот день приготовил для него что-то очень доброе. Он аккуратно взял из-под головы мешочек с камнями и продолжил путь. Неожиданно дорожка сузилась и резко повернула вправо.

Вглядевшись вперед, он различил домики. Вскоре дорожка привела его в небольшое поселение возле речки. Местные жители приветливо встретили его, приютили и накормили. Как следует отдохнув от долгой дороги, он вспомнил о своих камнях и разложил их на белом листе бумаги. Долго просидел он над ними, складывая замысловатый узор. Настала ночь, и на творение его пролился лунный свет. Он сложил из камней мозаику.

Мозаика изображала спиралевидную дорогу, окруженную деревьями и цветами. Каждый камешек нашел свое место в абстрактном узоре. Круги спирали восходили кверху, и каждый круг был короче предыдущего.

Настало утро. К путнику пришли местные жители. Расспрашивали о дальней дороге, о самочувствии. Увидев мозаику, они удивились ее красоте. В ответ на все расспросы он ответил: «Жизнь движется по кругу. Сколько в ней кругов – нам не дано знать. На первый взгляд, все круги одинаковые. Но каждый новый виток короче предыдущего. Жизнь не может быть бездумным повторением одних и тех же действий. Возможно, она состоит из одних и тех же событий. Но переживаем и осознаём мы их каждый раз по-новому. Чем больше осознанности в нашей жизни, тем выше шанс найти истину. Но каждый виток короче предыдущего. Времени остается всё меньше и меньше. Где-то там, на вершине этой спирали живет эта истина. Оттуда, с высоты мы увидим всю свою жизнь как на ладони. Надо идти дальше. У нас слишком мало времени для того, чтобы пытаться обустроить жизнь. Отведенных нам лет едва ли хватит на то, чтобы мы поняли, что значит Жить».

С этими словами он встал, сгрёб все камни в мешочек и снова отправился в путь.

Судьба не посылает готовых прозрений. Она посылает испытания, пройдя через которые, вы откроете истину. Вы эти испытания обязательно почувствуете. Поймете, что настал тот самый участок жизни, пройдя через который что-то узнаете. Когда в вашей жизни наступит этот переломный момент, нужно незамедлительно сделать выбор: решиться на риск, проверить свои силы и принять вызов судьбы или же, уступив привычке, сдаться.

В жизни – этом потоке противоречий и радостей – действительно есть всё, здесь становится возможным невозможное, находится место и чудесам, и банальностям. Нужно лишь повнимательнее присмотреться к событиям, явлениям, действиям, чтобы понять: всё зависит от того, с какой стороны вы на них смотрите, как вы сами их оцениваете, каким смыслом вы их. Но для начала нужно научиться принимать ситуацию. Поверьте, слово «принятие» – гораздо мощнее, чем мы привыкли думать.

Жизнь устроена так, что по-настоящему беспристрастное видение и восприятие мира нужно заслужить, пройдя через страдания, выдержав испытание чередой смутных, далеко не жизнеутверждающих чувств мыслей, отведав отчаяния, потери смысла и уныния. Не превратиться в жертву, научиться позитивному восприятию жизни удается не всем. По ряду причин. Кому-то не хватает желания, кому-то – веры, кому-то – поддержки.

События, причиняющие сильную боль, повергающие в отчаяние, а затем поднимающие на новый уровень жизни, случаются в жизни каждого из нас. Вопрос только в том, захотите ли вы извлечь из них пользу. Уверена: вы отвечаете утвердительно.

Ищите свой ракурс

«Я давно знаю, что самые удивительные

вещи поджидают нас там,

где мы уже научились наконец ничему

не удивляться и оттого не пугаемся,

если на наших глазах ломается установленный порядок вещей.

В призраков по-настоящему верят лишь сами призраки…»

Хулио Кортасар

Наш мир стар и, кажется, уже не способен удивлять. Он богат миллионами произведений искусств и изобретений. Кажется, человеческая мысль уже не способна создать нечто новое, что не осталось ни малейшей возможности сделать открытие, изобрести то, что действительно восхитит сердца. Таков общепринятый взгляд на вещи. Но это взгляд – поверхностный и невнимательный, обкрадывающий наше воображение и останавливающий фантазию. Подобная позиция не позволяет нам ощутить вкус жизни.

У психотерапевтов есть такая теория. В детстве все мы обладаем мышлением уникальным. Но со временем навязанные нам стереотипы и модели поведения лишают нас способности смотреть на мир своими глазами. Мы привыкаем воспринимать всё так, как принято, мы перестаём слушать своё сердце и не верим рождающимся в наших головах идеям. Нередко они кажутся нам наивными (или: нелепыми) и недостойными внимания. «Тоже мне – открыл Америку», – скажет кто-то из близких, и мы чуть не навсегда готовы отказаться от своих замыслов. Что-то открывая для себя, мы с радостью сообщаем об этом окружающим. Но будьте готовы к тому, что понять вас смогут только те, для кого ваше утверждение – не просто складно звучащие слова, а истина с горьким привкусом. Поймут только те, кто испытал нечто подобное. Ведь именно то, что мы открываем самостоятельно, путем страданий и тревог, что постигаем благодаря собственным чувствам и опыту, и является самым ценным. Единственно ценным.

Никто не сможет понять и почувствовать мир, лишь прочитав десяток книг о том, как этот мир хорош. Ограниченное стандартами, мышление не позволит разглядеть и одной миллионной части мира. И здесь как нельзя кстати придется совет психологов: забудьте все, чему вас учили. Бросьте шаблоны. Начинайте свое знакомство с миром не по нарисованной кем-то географической карте, а с чистого листа. Записывайте на него все свои ощущения, мысли, идеи и открытия. Пусть эти открытия уже сделаны кем-то. И пусть для всех остальных они звучат неубедительно.

Верьте своим мыслям, какими бы причудливыми они ни казались. Идите к тем просторам, которое рисует ваше воображение.

Верьте себе, следуйте своим мыслям

«Впрочем, никаких наград за то,

что следуешь зову сердца,

не полагается.

Похвально ведь только

правильное поведение».

Энтони Сэндберг

Чтобы научиться следить за ходом собственных мыслей и различать голос вдохновения в повседневном информационном шуме, возьмите за правило вести дневник. Старый проверенный способ «упорядочивания» своих идей и знакомства с самим собой. Этот метод не только продуктивно скажется на развитии мышления, но и поможет избавиться от мыслей негативных, сконцентрироваться на позитивном.

Записывайте всё, что приходит в голову. Каждая, даже самая маленькая или безумная идея может раскрыть ваш невероятный творческий потенциал. Ведь нам неизвестны пределы наших способностей. Не заглянув в себя, вы так никогда и не узнаете, что Бог наградил вас талантом. Доверяйте своему внутреннему голосу, и вы удивитесь, к каким прекрасным далям он вас выведет.

Вспомните, что говорил Нильс Бор: «Ваша теория безумна, но недостаточно безумна, чтобы быть истинной». Или – Альберт Эйнштейн: «Всегда находятся невежды. Они-то и делают открытия». Великие и просто счастливые люди всегда верили своим мыслям. Они шли за ними, не боясь пересудов и непонимания. В этом их твердости по большому счету, и состоит их главное отличие от других людей. Они доверяли себе и не боялись быть непонятыми. В итоге внутренние порывы выводили их на путь истинной самореализации и приносили пользу тысячам людей.

Неважно, успеха какого масштаба вы добьетесь, поверив своим мыслям. Вы можете стать одним из самых богатых людей планеты и при этом не чувствовать себя счастливым. А можете быть простым служащим, но жить с таким умиротворением в душе, что вам позавидуют просветленные буддисты.

И еще совет: мечтайте смелее. Мечта – это то немногое, что полностью находится в нашей власти. Кому известно, о чем вы грезите при Луне? Только вам самим! Так постройте же как минимум летучий корабль и летайте на нём каждую ночь! Мечта с оттенком «нереальности», устремлённая выше самой выси небесной, невозможная и почти не выполнимая с точки зрения разума, сделает вашу жизнь во сто крат красивее и сильнее, чем деньги, гарантии и следование стандартному жизненному плану. Мечтайте о невозможном, идите ему навстречу, ничего не бойтесь.

Новые горизонты открываются только тем, кто рискнул отправиться их искать.

Жизнь как праздник

«Чем выше человек по умственному

и нравственному развитию,

тем больше удовольствия

доставляет ему жизнь».

Антон Чехов

Все мы часто задаемся вопросом: что же это такое – праздник души? Где же та радость, которая сделает жизнь такой, «как надо» раз и навсегда? Почему иногда всё хорошо, но не всё счастливо?

В этих вопросах снова отражается наша привычка возводить всё в рамки стандарта и определять гарантии. Мы придумали праздники, отметили их красными датами в календаре. И надеемся, что вместе с праздниками войдет в нашу жизнь и безграничное счастье. У кого-то именно так и происходит. Всё зависит от степени глубины размышлений на тему, что же такое счастье. Разве можно переживать истинную радость «по заказу» – по календарю? Внешне люди становятся гораздо счастливее, когда наступает праздничный день. А праздничных дней в году, увы, не так много. Получается, что большая часть жизни проходит в ожидании праздника, в ожидании радости и возможности расслабиться, когда видеть радостное легко и «разрешено». Это напоминает карнавал, на котором принято веселиться.

Яркие события, путешествия – это уже праздник. Но жизнь не может состоять из сплошной череды безусловно ярких явлений.

Праздник – это не лишний выходной на неделе, не красивое название памятной даты. Это состояние нашей души.

Мы говорим: надо сделать то-то, добиться того-то, и тогда… Но наступает тогда, а праздника в душе всё равно нет. Череда «надо» превращается в бесконечную цепочку длиной во всю жизнь.

Я уверена, что ощущение праздника – естественное, и, более того, единственно приемлемое состояние человека. В детстве мы ведь все счастливы. Просто так, просто потому что вокруг столько интересного. Что же случается с нами потом?

Жизнь – не карнавал. Это песня, которую исполняют вдохновлённые музыканты. Исполняют не ради денег и не ради славы, а ради самой песни и ради огонька в глазах меломанов, которые, заслышав любимую мелодию, забывая о времени останавливаются ее послушать с поистине благоговеющим выражением лица.

Жизнь исполнена множества сюрпризов – и броских, и изящных. Она напоминает старинный сундук, наполненный множеством диковин. Один брезгливо отвернется при виде пыли, другой осмелится смахнуть её и обнаружит под невзрачной безделушкой редчайшую драгоценность.

Оставайтесь собой. Делайте то, что любите и ищите то, что вас вдохновляет

«Ищи и не успокаивайся, пока не найдешь…».

Стив Джобс

Возьмём для примера обычное явление, как правило, не вызывающее особого вдохновения – снегопад. Сплошная белая пелена скрыла прекрасные дальние горизонты. Холодно, неуютно. В такие дни многим не хочется даже думать о том, чтобы выйти на улицу.

Но, если вы присмотритесь к одной малой частичке этой сплошной метели – снежинке, вы удивитесь тонкости, хрупкости и красоте ее структуры. Вспомните детство: раскройте ладонь и поймайте «свою» снежинку. Одну из тысяч снежинок. Давно доказано: двух одинаковых снежинок не бывает. Форма каждой снежинки – уникальна и необычна. Она – как хрустальная фигурка, созданная в единственном экземпляре великим мастером.

Так будет с каждым предметом, суть которого вы захотите разглядеть.

Свежий взгляд на самые простые явления и вещи – не какая-то врождённая сверхспособность, Не талант и не божественный дар. Это умение, которому может научиться каждый, кто почувствует в себе потребность открыть мир заново. Умение, которое перерастет в привычку и поможет раскрыть ваш настоящий талант. Способность смотреть на мир свежим взглядом присуща каждому из нас с детства. Даже растратив ее со временем и позволив затеряться в коллекции шаблонов и норм, мы можем возродить ее, и открыть новые горизонты нашей жизни. Пожалуй, я причислю фотографию к главным видам деятельности, которые помогают этой способности развиваться.

Итак, как же развить способность к свежему взгляду? Как научиться смотреть на мир с другого ракурса? Как не повторить уже сделанное и воплощенное? Не задавайтесь этими вопросами, если хотите прожить действительно достойную жизнь. Просто оставайтесь собой, делайте то, что просит ваша душа. Делайте то, что приносит вам искреннюю радость, наполняет душу упоением и светом. То, что помогает вам раскрыться, обрести внутреннее спокойствие и стать источником вдохновения даже в нелегкие суетные дни.

«И самое главное – не бойся, смело иди туда, куда тебя зовут твои сердце и интуиция», – так говорил Стив Джобс, один из главных вдохновителей нашего века. Так нужно говорить всем, кто хочет прожить по-настоящему прекрасную, осознанную жизнь, свою собственную жизнь.

Жизнь как музыка

«Когда я слушаю музыку, мне часто представляется

что жизнь всех людей

и моя собственная суть

сновидения некоего вечного духа

и что смерть – есть пробуждение».

Артур Шопенгауэр

В вечном водовороте суеты и спешки нам нелегко найти занятие, которое удовлетворит поиски и стремления нашей души, поможет выразить наши чувства и позволит нам привнести в этот мир что-то доброе и хорошее. Мы уже говорили о том, что занятие по душе, способное восстанавливать жизненные силы, необходимо человеку как воздух. Что удивительно: зачастую предметом наших интересов становятся вполне обычные явления, важность которых мы прежде недооценивали, роли которых мы просто не придавали значения.

Человеку необходима творческая созидательная деятельность. Она наполняет будни сокровенным смыслом и способна спасать нас в минуты безнадежной тоски.

Вот, например, музыка. Нет человека, который не любил бы ее. Но у каждого своя, она вторит биению пульса и течению мыслей и рождает в душе то неповторимое эхо, за которое мы и любим ее. Зачастую мы не можем объяснить, чем нам нравится именно эта музыка. Мы просто ее любим. Как любим вообще всегда – не задумываясь, почему и зачем. Музыка – это способ погружения в себя, некая медитация, настраивающая струны души на восприятие мира, жизни, окружающих людей. Слушая то, что нам нравится, мы очищаем голову от дурных мыслей. Открываемся миру.

Рассуждая о свободе творчества, умении абстрагироваться от привычной реальности и уйти в мир созидания, многие говорят о сложности «настройки» на этот созидательный лад. На мой взгляд, нужно просто делать то, что вы любите. Я, к примеру, люблю музыку и не представляю своего фототворчества без нее.

Музыка помогает настраиваться на одну волну с окружающим миром, ощущать себя его гармоничной частью – каким бы этот мир ни был.

Проведите небольшой эксперимент. Постарайтесь понять свои чувства при прослушивании любимой музыки. Вы наслаждаетесь каждым звуком, аккордом и переходом, тонете в мелодии и уноситесь в прекрасные дали. Так и нужно жить: ценить каждый момент и наслаждаться, не забывая о том, что с самого своего начала жизнь движется к концу. Движется с ошеломительной скоростью.

Жизнь – она в точности, как музыка. У каждого из нас есть любимые песни. Любое их исполнение – в мажоре или миноре — всегда зажигает в нашем сердце тёплый огонёк. Мы чувствуем себя счастливым уже от того только, что слышим любимую музыку.

То же самое в жизни – любая ситуация, обстоятельство, каждый новый день, сложности – это всё грани единого прекрасного мира, в котором нам даровано право ЖИТЬ. Так вот, если по-настоящему любишь жизнь, любишь так же, как музыку, то всё, что она преподносит, будешь воспринимать с радостью и благодарностью. Как любимую песню в разных версиях. Каждое событие жизни – как нота заветной мелодии. И пока она звучит, у нас есть все шансы сделать мир вокруг себя еще лучше. Посмотрите, как хорошо сказал Курт Кобейн: «Все можно пережить, если подобрать нужную песню».

Когда вы осознаете конечность жизни, осознаете по-настоящему – нет, не пессимистичными будут ваши мысли. Напротив – созидательными и основательными. Вы наконец поймете, что расходовать жизнь на уныние – по меньшей мере глупо. Вспомните: посмотрев на закат, вы переводите взгляд на что-то другое, то продолжаете видеть круги солнечного диска. Яркое зрелище еще в какой-то степени остается с вами, наполняет вас. Когда вы так же посмотрите на мир и восхититесь им, это восхищение останется в вас.

Посмотрите на солнце. Угасая и скрываясь за горизонтом, оно дарит свои лучи облакам, красиво подсвечивая их. День гаснет и приходит ночь. В этот момент мы можем наблюдать в небе одновременно и солнце, и месяц. Вот так и жизнь всегда сочетает в себе начало и конец. Во всех ее ипостасях. Это бесконечно, и это прекрасно. После каждого человека на земле должно оставаться нечто прекрасное. Каждый день вы можете сделать лучше, интереснее, красивее. Дарите миру добро – как дарит свои лучи солнце. Оно дарит их всем, не задумываясь, не разделяя. Так же, как дарят свой свет падающие звёзды.

Ваши глаза всегда отражают небо. Сколько в них красоты – вряд ли вы сами когда-то сможете убедиться в этом в полной мере, ведь глаза каждого человека уникальны.

Печаль не должна наполнять ваши глаза, – хотя бы потому что в них отражается такое прекрасное небо. Подумайте только… Вы легко можете прикоснуться к небу, если захотите. Для этого вам всего лишь нужно поднять глаза.