Текст книги "Перезагрузка. Как изменить свою жизнь"

Вода в решете, или Рассказ про адский труд

Чем больше я работаю, тем больше мне везет.

Не знаю, как вы, а я часто встречаю в жизни примеры успеха, достигнутого за счет работоспособности, а не благодаря наличию таланта. Представьте группу юношей и девушек, обучающихся какому-то делу. Признанные таланты в этой области (а такие сразу обнаруживаются) частенько подходят к обучению и работе спустя рукава. А зачем им? У них талант! Он им всегда поможет… Это сереньким надо трудиться и пыхтеть, овладевая навыками, а они и так уже «звезды». И «серенькие» и не особо способные и трудятся в поте лица, каждый день, практикуя необходимые навыки. А на что им еще надеяться? У них нет больших врожденных способностей… К концу обучения ситуация в группе выглядит обычно совсем иначе. Если «звезды» не берутся за ум, то они отправляются на вторые и третьи позиции. А вот на первые места выходят именно те, кто целенаправленно трудился изо дня в день, не имея особых талантов.

Поэтому, когда вы задаетесь вопросом «Почему что-то не выходит (не получается создать семью, богатство не валится на вас с неба и т. п.)?», подумайте, может быть, дело в вашей непоследовательности?! Вы прилагаете ежедневные усилия к достижению своей цели, не сдаваясь и не отчаиваясь? Как обычно это происходит? Прочитав какие-то книги (посетив личностный семинар, проработав свои проблемы с психологом), человек начинает целенаправленно действовать – он ставит цели, задачи и работает, выполняя их. Но устав по пути, не видя большого результата, не дождавшись, может быть, совсем чуть-чуть до победы, он бросает все и в отчаянии машет рукой на свою мечту. Спустя какое-то время, может, через месяц, а может быть, и через год человек снова собирается, берет себя в руки и снова начинает трудиться над достижением своих целей. При этом он обычно забывает, что время упущено и теперь необходимо начинать все заново.

Вы смогли бы ТАК вырастить цветок? Покупаете луковицу, давшую маленький росток, сажаете ее в землю и начинаете за ней ухаживать. Вы поливаете землю, удобряете ее, спасаете от сорняков, разговариваете с невидимым пока цветиком, уговаривая его хорошо расти и поскорей выбираться на солнечный свет. И так происходит каждый день, пока вам не надоедает разговаривать с горшком. В какой-то момент вы решаете, что ничего не вышло (вы неправильно все делали, луковица была плохая и т. п.). Вы решаете, что обойдетесь без этого замечательного растения. Жили же вы как-то без него раньше и дальше сможете. Да, хочется. Да, красивое. Да, украсило бы ваш интерьер и внесло что-то приятное в жизнь. Ну, не вышло. Вы бросаете начатое и забываете про свой цветочек. Но спустя какое-то время чувство вины за маленькую жизнь в луковице или вновь актуализировавшееся желание иметь этот цветик заставляет вас вернуться к горшочку с землей, держа в руках воду и удобрения. И вы снова начинаете растить его, производя все те же действия. Цветочек, правда, уже, скорее всего, погиб. Либо от такой непоследовательной заботы появится на свет какой-нибудь мутант. Вы посмотрите на него и скажете: «Что это за хрень?!».

И кто потом будет виноват? Ваш тренер, психолог или книга, которые дружно (надеюсь) учили вас быть успешным? Или вы?

Однажды у одного миллионера спросили:

– В чем секрет вашего успеха?

– В терпении, мой друг.

– Но я могу назвать много областей, где это не работает! – сказал собеседник.

– Например? – спросил миллионер.

– Например, носить воду в решете!

– Вы неправы, мой друг. Просто нужно взять решето и дождаться зимы, – сказал миллионер.

Недавно в Интернете мне попалась картинка с таким текстом: «Хочешь раскрыть все свои способности? Любишь роскошь? Надоело быть нищим? Желаешь стать знаменитым? Нужны деньги? Считаешь, что достоин большего, чем имеешь? ТЕБЕ ПОМОЖЕТ АДСКИЙ ТРУД!».

Я не хочу вас пугать тяжелым трудом. Я вообще думаю, что заниматься любимым делом легко. Но им надо заниматься, а не любить его издалека. Подавляющее большинство обеспеченных людей работали и трудились над своими целями. Работали много и долго, прежде чем стать богатыми и знаменитыми.

?? Вопрос к себе

Подумайте, вам свойственно сдаваться и опускать руки? Ваши действия целенаправленны и последовательны? Или вы вспоминаете о своей мечте время от времени? Ваша история похожа на историю с цветочком?

Упражнение «Сделайте это»

Вспомните и запишите подобные случаи из своей жизни. Проанализируйте их. Дайте себе слово никогда не сдаваться в будущем. Лучше поставить более простую цель для начала, чем отступиться от своих последовательных действий!

В Интернете вы можете найти биографию и истории из жизни Билла Гейтса. Выступая и делясь своим опытом перед учениками и студентами, он часто говорил о важных правилах, которым не учат в школе. Давайте сейчас обратимся к ним. Надеюсь, вам это будет полезно:

#Жизнь несправедлива – привыкайте.

Общество совершенно не волнует Ваша САМООЦЕНКА. От вас ждут ДОСТИЖЕНИЙ прежде всего.

Вы НЕ БУДЕТЕ зарабатывать 60 тыс. долларов в год сразу по окончании школы. Вы не станете вице-президентом с личным водителем, пока вы не заработаете на то и на другое.

Если вы думаете, что учитель слишком суров по отношению к вам, – это еще цветочки. Подождите, пока у вас появится босс.

Жарить гамбургеры – ниже вашего достоинства? Ваши дедушки и бабушки считали совсем по-другому.

Для них жарить гамбургеры было возможностью зацепиться в этой жизни.

Если у вас что-то не вышло, это не вина ваших родителей, так что не надо хныкать, УЧИТЕСЬ на своих ошибках. Измените отношение к неудачам.

Родители не всегда были такие скучные, как вам сейчас кажется. Может быть, постоянная забота о вас сделала их такими? Они вас кормят, одевают, постоянно слушают, какие вы замечательные. Так что прежде чем критиковать поколение своих родителей, начните с себя.

Быть может, в вашей школе некорректно открыто называть неудачника неудачником и в вашей школе уже не осталось неудачников, но не в жизни. В некоторых школах уже невозможно остаться на второй год, потому что вам дается СТОЛЬКО попыток СДАТЬ экзамены, сколько необходимо для перевода в другой класс. В жизни все СОВСЕМ по-другому.

Жизнь не делится на семестры. У вас не будет летних каникул, и ваш работодатель не будет помогать вам НАЙТИ СЕБЯ. Вам придется делать это самим в свое свободное время.

В телевизоре не показывают НАСТОЯЩУЮ жизнь. В реальной жизни не получится весь день сидеть в кафе и болтать с друзьями.

Поласковее с «ботаниками». Один из них может оказаться вашим боссом после окончания школы.

Эти ужасные бабочки, или Поговорим про страхи

Люди хотят все изменить и одновременно хотят, чтобы все оставалось прежним, таким, как раньше.

Пауло Коэльо

Страхов у человека множество. Каких только фобий (от греч. phobos – страх, боязнь) вы не найдете у человека. Ктото боится людей, кто-то боится замкнутых пространств, кого-то страшат пауки, кто-то цепенеет от бабочек, кто-то боится летать на самолетах, а кого-то невозможно заставить плавать… Специалисты уже дали названия огромному количеству фобий и присвоили нашим страхам какие-то классификации. Мы же для удобства поделим их на:

> страхи, которые нам мешают счастливо жить;

> страхи, которые это делать не мешают.

А также поделим страхи на те, которые:

> опираются на прошлый опыт;

> не имеют такой опоры.

Если я, к примеру, боюсь бабочек и живу в Москве, то такой страх, в принципе, не сильно сказывается на качестве моей жизни. Большую часть года эти насекомые вообще не появляются у меня перед глазами, а летом я могу поставить сетки на окна, дабы избегать встречи с непрошенными гостями, верно? Если же моя работа связана с постоянными командировками, а я боюсь летать на самолете, в этом случае мне придется серьезно страдать из-за своей фобии, правильно?

Поэтому в первом случае, я могу ничего не делать со своим страхом. Во втором случае, мне придется работать над своей фобией, чтобы не лишиться работы или здоровья от постоянных стрессов.

Если, к примеру, мой супруг открыл собственное дело и прогорел (наша семья осталась без средств, во власти кредиторов и т. п.), я вполне могу бояться начинать бизнес, так как имею негативный опыт. Если я боюсь переходить с проверенной годами службы с маленьким окладом на новую хорошо оплачиваемую должность в крупной корпорации просто потому, что кто-то говорит «а вдруг там не сложится», я не имею реального повода для страха.

Но и в том, и в другом случае эти страхи будут мне мешать, и от них необходимо избавиться.

Давайте поговорим о наиболее распространенных страхах, мешающих нам быть успешными.

Почему многие из нас не меняют свою жизнь?

* Боятся, что будут плохо выглядеть в глазах других.

Я знаю одного молодого человека, который очень часто слышит от окружающих: «Тебе бы в театре играть», «Мир потерял великого артиста». У него и правда явно есть такого рода таланты. Но когда речь заходит о театральном училище, он упорно туда не идет. «Ну, приду, ну, расскажу стих, ну, мне откажут… Зачем вообще туда ходить?!» – понуро говорит он. Пока все остается без изменений, пока он не провалил экзамен, он чувствует себя хорошо. Ведь все считают его талантливым. Если же он не поступит, ситуация изменится – он уже не станет выглядеть таким замечательным. А быть хорошим в глазах окружающих важно для нас, и все мы в той или иной степени боимся этого лишиться.

Также мы пропускаем многие важные собеседования, боясь не потянуть новые обязанности и опуститься в чьих-то глазах. Не выходим выступить на совещании, думая, что все решат, что мы недостаточно хороши (глупы, неумелы, непрофессиональны и т. д.). Не просим прибавки к зарплате, хотя все уже давно ее получили.

* Боятся неудачи, боятся, что у них что-то не получится.

Такой страх тормозит любое развитие, погубит любое начинание, убьет все мечты и даже желание фантазировать. Зачем подходить знакомиться к понравившейся девушке, если и так понятно, что она откажет? Зачем учиться водить автомобиль, если все равно не смогу сдать экзамен на права? Зачем получать новое образование, если вряд ли меня возьмут на хорошую работу, там ведь большая конкуренция? Зачем изучать английский язык, если без постоянной практики это все равно бесполезно, да и никто не ждет меня в Америке? Какой смысл мне идти учиться в музыкальную школу, если мама говорит, что в нашей семье рождаются лишь технари? Зачем мне ехать искать билеты на концерт великого артиста, если и так понятно, что их уже днем с огнем не сыщешь? Зачем мне пробовать испечь этот торт, если и так понятно, что у меня руки растут не оттуда?

Знакомая история?

!!! Боязнь неудачи делает нас слабыми и плывущими по течению, обрекая на отказ от собственных желаний.

* Часто боятся и того, что все получится.

Как ни кажется на первый взгляд странным, но некоторые люди боятся положительного результата, удачи. Это происходит не потому, что страшен сам успех, а потому, что мы боимся перемен. Если все получается, все удается, и мы получаем задуманное, наша жизнь меняется, и меняемся мы сами.

История 13

Дмитрий – молодой мужчина, работающий уже 10 лет в сфере торговли. Он начал продавать дорогую одежду в должности простого продавца, но с годами сделал карьеру. Сейчас ему подчиняются все продавцы магазина, он заведует поставками модных брендов и является управляющим магазином. Дмитрий достиг максимума на своем месте уже пару лет назад. Все это время он думает о том, что вполне может выйти из подчинения и сделать свой бизнес. Он отлично разбирается в своем деле, «оброс» многими связями, имеет некоторые скопленные средства и хорошую репутацию. Но пока мечта открыть свой магазин остается всего лишь мечтой, и Дмитрий уже два года топчется на месте.

Разобравшись в этой ситуации, молодой человек понял, что все это время его останавливал страх перемен. Сейчас в его жизни все очень стабильно и понятно – он зарабатывает хорошие деньги, имеет хороший автомобиль, отлично знает свою работу, им дорожит владелец магазина, он может приезжать на работу к обеду, может брать отпуск, когда пожелает, он может безбедно существовать так и дальше. Если же он открывает собственный бизнес, всей этой сказке приходит конец на какое-то время. Все накопленные средства пойдут в дело, никто больше не будет платить ему хорошую зарплату, работать придется очень много, пока он не встанет на ноги. И хотя Дмитрий достаточно уверен в своем успехе, пока расстаться со стабильностью и изменить собственную жизнь ему боязно.

История 14

Ольга – молодая девушка, работающая помощницей воспитателя в детском саду. Она любит детей и проводит на рабочем месте даже больше положенного времени, несмотря на низкую зарплату. Особо торопиться ей некуда, так как гулянья по клубам ее не привлекают, да и лишних денег и модной одежды она не имеет. Живет она в небольшой квартирке со своей бабушкой. Ольга всегда мечтала быть учительницей, но пока не получила необходимого образования. Думаете, она слабенько училась, не может поступить на бюджетное место, не имеет средств на оплату учебы? Нет, Ольга училась без троек, прочитала множество книг и учебников, связанных с педагогикой, знает едва ли не больше некоторых своих коллег с высшим образованием. Она понимает, что ей не будет сложно поступить на бюджетное отделение. Да и на самый крайний случай, у бабушки скоплены средства, которых бы хватило и на платную учебу в незвездном вузе.

Ольга не идет к своей мечте именно из-за боязни все менять. Сейчас у нее все достаточно стабильно. Нянечку, работающую за мизерную зарплату, да еще всегда готовую задержаться, выйти вместо заболевшего сотрудника, помочь с подготовкой к праздникам и с радостью делающей это, днем с огнем не сыщешь, поэтому ее ценит заведующая. Несмотря на нежелание потерять столь ценного работника, заведующая помогла бы Ольге и с учебой, и с последующей хорошей работой, так как ей нравится девушка. Зарплата маленькая, но стабильная. Да и больших затрат у них с бабушкой просто нет. Самые большие траты Ольги – это книги. Если же Ольга поступит учиться, ей придется все менять. Она уже не сможет иметь столько свободного времени на помощь в садике и дома бабушке. Ей придется менять работу, а в будущем брать на себя ответственность за группу ребятишек. В общем, ее тихой и размеренной жизни придет конец, поэтому Ольга никак не может решиться на осуществление своей мечты.

Так многие считают, что лучше синица в руках, чем журавль в небе. Но так ли это? Даже если бы у человека была гарантия, что синица всегда будет с ним и всегда останется именно в его руках, он получает только ее. В случае же постоянной охоты на журавлей он приобретает и этих самых журавлей, и постоянное развитие, желая и достигая большего.

Успех порождает уверенность в себе и новые желания.

?? Вопрос к себе

Какие актуальные страхи мешают вам достигать целей?

> Вы что-то уже упустили в своей жизни из-за боязни выглядеть плохо в глазах окружающих?

> Вы не делали чего-то из-за страха провалиться, потерпеть неудачу?

> Вы думаете, что можно все поменять, ничего не меняя?

> Предпочитаете синицу или журавля?

Упражнение «Сделайте это»

Выпишите свои собственные страхи, познакомьтесь с ними, примите решение от них избавиться, чтобы они не вставали на вашем пути к успеху и переменам.

Если мы станем прислушиваться к голосу разума, то у нас никогда не будет любви. У нас никогда не будет друзей. Мы никогда не займемся никаким бизнесом, потому что решим: «Ничего не получится», или «Она причинит мне боль», или «Я пару раз уже влюблялся неудачно, а потому…» Все это чепуха! Вы не должны упускать жизнь. Каждый раз прыгайте с утеса и, пока летите вниз, отращивайте крылья.

Рэй Брэдбери

Ох и Ах, или Пессимистичный настрой

Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик!☺

Цитата из мультфильма про Винни-Пуха

Думаю, все вы знаете, что людям свойственна оптимистическая или пессимистическая жизненная позиция. Что это такое и как нам это может помогать или мешать в достижении наших целей? Будем разбираться.

Оптимизм (от латинского «наилучший») – это, похоже, действительно наилучший способ взаимодействия с миром. Какую бы область жизни мы ни взяли (карьеру, здоровье, партнерские отношения), оптимистичный настрой везде принесет свой положительный результат.

Оптимизм – это восприятие мира с позитивной точки зрения. Оптимист уверен в себе и своем будущем, он убежден, что люди и мир замечательные. Оптимист радостно смотрит на происходящие события и, несмотря на трудности, которые бывают у всех, пребывает в позитивном настроении. Оптимист рассматривает сложности и препятствия как возможность научиться чему-то новому, приобрести очередной бесценный опыт. Оптимист не станет делать из мухи слона, он считает, что из любой ситуации можно найти положительный выход. Он не знает, что такое плохое настроение. Конечно, смены настроения тоже присущи ему, как и любому другому человеку. Просто «на подъеме» оптимист легок, весел и активен, «на спаде» он может быть менее активен и спокоен, но никогда не теряет позитивный настрой и веру в будущее.

А уж трагические сцены типа «конца света» вообще не присущи оптимисту. Он верит в себя, в мир, в будущее. Оптимист любит мир и жизнь во всех ее проявлениях. И мир отвечает ему взаимностью – у оптимиста спорится работа, успех идет ему в руки, он окружен большим количеством друзей, его любят и хотят быть с ним рядом. Вокруг оптимиста всегда кипит жизнь, с ним легко и просто, от него «заряжаешься» энергией и радостью, и жизнь рядом с ним кажется простой и легкой.

Пессимизм (от латинского «самое плохое» или «наихудший») имеет противоположное значение. Пессимизм – это негативный взгляд на мир. Уныние, безнадежность, безысходность, фатализм, неверие в будущее и в себя, склонность все видеть в черном цвете – характеристики пессимизма.

Придерживающийся этой точки зрения человек видит в происходящем и в мире все только отрицательное. Люди, как и события, кажутся ему плохими. Подавленное настроение, подозрительность, недоверие, сниженная активность – частые спутники пессимиста. Даже небольшие неудачи воспринимаются пессимистом как нечто ужасное, действительные же сложности могут ввергнуть его в апатию («он так и знал, что все так будет», «иначе в этом мире и быть не могло»). Жизнь – это страдание, по мнению пессимиста, поэтому радоваться, собственно говоря, и нечему. Да и любовь к жизни, приносящей постоянные сложности, тоже не характерна для пессимиста. Все в нем – от его суждений до мимики и внешнего вида – указывает на его негативное отношение к жизни и людям. Желание общаться с пессимистом редко у кого появляется: слушать постоянное ворчание о том, как плохо и тяжело сейчас и как станет еще хуже, никому не хочется.

Есть замечательный мультфильм, ярко и красноречиво описывающий пессимиста и оптимиста. Называется этот мультфильм «Про Оха и Аха». Если не видели, обязательно посмотрите. Начинается он так:

 
Жили рядом Ох и Ах,
Друг от друга в двух шагах.
Ах – шутник и хохотун,
Ох – отчаянный ворчун.
 

Внешний вид, поведение, речь героев ярко характеризуют оптимистичный и пессимистичный взгляды на жизнь:

 
Ах, как солнце светит ярко! (поет оптимистично настроенный Ах)
Ох, а мне ужасно жарко. Ооох. (стонет пессимистичный Ох)
Ах, как весело идти!
Ох, не сбиться бы с пути. Ооох.
Ах, нас ждет в пути привал!
Ох, а я уже устал. Ооох.
 

И хотя соседи Оха сомневаются в том, что его можно переделать:

 
Вряд ли что-нибудь поможет,
Ох веселым стать не сможет.
 

На самом деле стать оптимистом вполне возможно. А главное, полезно!

Пессимистичный настрой никогда не поможет вам быть успешным. Скорее даже наоборот, сведет все ваши усилия на нет. А вот плюсов от оптимизма предостаточно! Что же вы приобретете, привыкнув мыслить позитивно?

♦ Оптимистичный настрой создает позитивную внутреннюю энергетику, которая притягивает людей, вызывает у них желание общаться с вами снова и снова.

♦ Оптимистичный настрой делает человека счастливым. Встречаться с человеком, транслирующим счастье, приятно.

♦ Оптимистичный настрой положительно влияет на здоровье человека, что опять же является большим плюсом в общении.

♦ Оптимистичный настрой положительно влияет на активность человека. Это вам очень пригодится, ведь если ничего не делать, ничего и не случится.

♦ Умение не бросать начатое на полпути, не опускать руки при сложностях, эффективно действовать в проблемных ситуациях – спутник оптимистов.

♦ Обычно оптимисты уверены в себе, у них более высокая самооценка.

♦ Оптимисты создают позитивное будущее в своих мечтах (визуализируют его), поэтому воплотить его в реальности гораздо легче.

Мне думается, что перечислять достоинства оптимистичного взгляда на жизнь можно очень долго, поэтому ограничимся этим списком. Надеюсь, я вас уговорила сменить отрицательные мысли на позитивный настрой.

Играя сам с собой в шахматы, оптимист радуется, что выиграл, а пессимист огорчается, что проиграл.

Неизвестный автор

На самом деле я думаю, что вы не раз могли в своей жизни убедиться в том, что оптимистический взгляд на жизнь и умение позитивно мыслить приносят человеку положительные моменты. Рассмотрим примеры.

Мужчина 44 лет с высшим техническим образованием работает в одном из НИИ. При сокращении штата его увольняют. Поскольку такие сокращения происходят повсеместно, найти такую же работу достаточно сложно. Поэтому он находит замечательный выход из ситуации: он ложится на диван и начинает причитать о том, как несправедлива жизнь, о том, что он отдал лучшие годы своему НИИ, а с ним теперь обошлись вот так, о том, что в нашем государстве все отвратительно, о том, что теперь его больше никуда не возьмут, а больше ничего он не умеет и т. д. и т. п. Вскоре он начал выпивать, а спустя несколько лет с ним развелась жена.

Как вы понимаете, в свое время многие оказались в подобной ситуации, но все по-разному отнеслись к ней и соответственно по-разному и получили.

Одновременно с ним была сокращена 45-летняя женщина, тоже инженер. Но она не опустила руки, наоборот, восприняла увольнение как стимул для желаемых перемен. Ей было неинтересно сидеть на прежней работе, а «сидели» так раньше многие. Хотелось другой реализации, но она умела находить радости и в такой жизни, активно разыскивая себе хобби. Теперь же, после увольнения, она отправилась учиться в кулинарный техникум, так как всегда любила творчество и кулинарию. Многие тогда покрутили пальцем у виска, говоря ей, что она спятила. Сидеть на одной скамье с молодыми студентами, где это видано! К тому же как ей, человеку с высшим образованием, варить обеды кому-то, о ужас?! Хорошо, что дама никого не послушала: через 10 лет она имела отличную репутацию и неплохое состояние, заработанные трудом сначала корпоративного, а потом личного повара, который пришелся ей очень по душе.

?? Вопрос к себе

Как вы считаете, какой взгляд на ситуацию более эффективен? Помогает разрешить ситуацию? Не разрушает человека внутренне? Делает человека успешнее и счастливее?

Вы узнали себя в каких-то примерах?

Упражнение «Сделайте это»

Понять, какой именно настрой вам свойственен, можно с помощью такого упражнения:

Составьте и запишите пару рассказов о том, что с вами происходило в недалеком прошлом. Один рассказ можно записать от руки (или напечатать), второй – записать на диктофон. После того как работа завершена, проверьте, насколько оптимистично или пессимистично звучат ваши истории.

Сначала выполните упражнение, а потом прочитайте приведенные ниже описания ситуаций.

Первый вариант. Только мы начали собирать вещи, как раздался звонок телефона. Ничего удивительного, я так и знала. Еще ни разу мы никуда не уезжали без печальных приключений или каких-то проблем. Наверняка что-то случилось. Может, кто-то умер? Дядя Ваня тогда лежал в больнице, да и тетя Шура себя очень плохо чувствовала… Каждый трезвон телефона пронизывал мою больную голову, усиливая боль, и даже плечи начинали сутулиться. Господи, ну за что мне все это, весь день теперь испорчен, впрочем, как и вся моя жизнь.

Сказав «алле» и услышав голос своей мамы, я готова была расплакаться. Нет, никто не умер, но от этого не легче. Сейчас наверняка придется долго выслушивать ее нытье, но все получилось намного-намного хуже.

Мама сказала, что давно не была на природе и желает поехать с нами. Все! Выходные испорчены окончательно! Сейчас придется переться через весь город за мамой, потом собирать ее кульки да шмотки, как будто она уезжает на месяц, потом обратно ехать через весь город, выслушивая ее нытье и ценные указания по любому поводу. Мы обязательно попадем в пробку, приедем только к ночи, шашлыки и хоть какой-то отдых накрылись. А сейчас, когда муж вернется с заправки и узнает эту новость…

Второй вариант. Сумки почти собраны, сейчас буду спускаться, чтобы не ждать мужа дома. Ну и что, что много пакетов, я могу спуститься и подняться два раза. Пакеты у дома посторожит баба Люся, да и кому они нужны, мои пакеты?! Муж, конечно, поругает, что я его не дождалась и сама «несла тяжести», но я его поцелую в нос, он «растает» и все забудет. На свежем воздухе мне будет приятнее, чем сидеть в квартире, да еще и без дела. Только я вынесла последние пакеты и стала закрывать дверь, как раздался телефонный звонок. Господи, спасибо тому человеку, кто сейчас мне позвонил, я же забыла дома наши куртки! Возвращаюсь, оказалось, это звонила мама, которая издалека начинает «заходить» на поездку с нами. Ну наконец-то, хоть проветрится на свежем воздухе. Отправлю ее после шашлыков к пожилой соседке, пусть там друг другу рассказывают о своих болячках, авось им обеим станет легче, а мы с мужем сможет спокойно побыть одни. Правда, придется тащиться через весь город, но зато мы сможем заехать в магазин, что рядом с ее домом: только там продают те горшки для цветов, которые я так давно хочу купить. А в машине надо не забыть поговорить с мамой о санатории, путевку в который мне недавно предложили. Пусть подумает, меньше отвлекать будет мужа от дороги своими указаниями…

Третий вариант. Может, рак на горе свистнул, а может, что-то еще, но мы с мужем ни с того ни с сего решили выехать в выходные на дачу. Нет, мы совсем не заядлые дачники, которые каждый выходной «растут кверху попками» на своих загородных грядках. Просто решили проветриться, подышать свежим воздухом. Как ни крути, а воздух в Москве сильно отличается от воздуха за окружной дорогой. Муж «заранее», то есть за полчаса до предполагаемого выхода из дома, поехал на заправку, но, похоже, туда также «заранее» отправился весь наш район, так как я «потеряла» своего любимого уже часа на полтора. Сидеть дома я больше была не в силах, и в ожидании глотка свежего и настоящего воздуха я стала «частями» спускаться вниз. Посижу на скамейке с бабой Люсей или перебежками «дойду» до заправки. Первую партию сумок я уже спустила и оставила под зорким контролем и охраной бабы Люси. Не знаю, много ли было покушений на мои старые пледы, помидоры и шашлык, когда я выносила вторую партию пакетов. Выставив их у входной двери, я стала внимательно их пересчитывать, одной рукой держась за ручку двери, второй тыкая пальцем в пакеты. Тут зазвонил телефон (а звонит он у нас препротивно), и от неожиданности я… захлопнула дверь. Естественно, ключи остались внутри. А я и сумки – снаружи. Звонки не прекращались, мешая мне сосредоточиться на пакетах и мыслях «как быть». Наконец звонки прекратились, и меня «осенило»: пойду к соседке и перелезу через балкон к себе домой, благо окна и дверь балкона я еще не закрыла.

Живу я на третьем этаже и высоты не боюсь, поэтому, схватившись за перегородку, я перекинула одну ногу и уже собиралась перекинуть вторую, как снизу раздался громогласный возглас бабы Люси (думаете, она заохала, что я упаду и разобьюсь?): «Деточка, ты скоро? Мне обедать пора, а тут твои сумки!». Процедура отвлекания на бабу Люсю привела к тому, что я зацепилась за какой-то штырь не самым удачным местом и никак не могла отцепиться. Вся красная и потная от усилий, вися меж балконами, я увидела подъехавшего к подъезду мужа, который молча смотрел на меня и хлопал глазами. В этот момент снова зазвонил телефон…

Упражнение «Сделайте это»

Если вы твердо решили стать оптимистом, в повседневной жизни отслеживайте собственные негативные мысли и фразы, произносимые вами во время разговоров, и всегда меняйте их на оптимистичные. Например, так:

!!! Если вы обнаружили у себя склонность к пессимизму, предлагаю принять решение поменять его на позитивный взгляд на вещи.

Отучите себя думать и говорить о негативных обстоятельствах!

Позже мы еще немного поговорим про позитивный настрой (см. главу 6 «Полезные важности»).