Текст книги "Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи"

Очень давно известно, что бронхиальная астма – типичное психосоматическое заболевание. Образно говоря, человек не позволяет себе дышать. Ему «запрещает» дышать кто-то из близких. Но понимание этого факта недоступно чаще всего в семьях, где есть такой больной…

Знайте, болезнь может уходить и не проявляться никак, если внутри все хорошо.

Кожа и психосоматика

Как отвечает кожа на то, что творится у вас внутри? Серьезные кожные заболевания (псориаз, экзема) – это наследственность или ваш бессознательный выбор?

Все о функции кожи вы можете почитать в интернете. Перейдем к практике. Представьте ребенка, который сердится, а ему говорят: ты неправильный, недобрый. Он начинает замыкать агрессию на себя. Он начинает сдерживать агрессию… Вы можете представить, как себя чувствует ваша кожа, когда вы сдерживаете агрессию?

Возникает ощущение, что природная реакция, защитная функция кожи неправильная. Кожа под такой командой пытается искать «правильное» поведение. Она формирует большую открытость агрессивному окружающему миру. Все перепутывается, мешается внушенное и природное. И в коже, впрочем, как и в других органах, возникает «Аральское море».

Вы скажете, а что делать? Стараться по-настоящему выбирать, как воспитывать, как жить, не используя навязанные интроекты [1]1
  Интроект – желание, не имеющее внутренних корней; включение в свой внутренний мир воспринимаемых от других людей взглядов, мотивов, установок.


[Закрыть]. И исчезнет психосоматика, ваш ребенок и вы будете здоровы!

Каждую болезнь мы выбираем себе сами, и первопричина – именно тот самый выбор, который сделала психика. А вот найти эту причину вам поможет только врач-психотерапевт, работающий с психосоматическими расстройствами.

Кожные высыпания выступают стабильно после стресса

Кожные высыпания выступают стабильно после стресса. Я даже чувствую сильный зуд после неприятных разговоров. Это психосоматика? Как лечить?

Да – это психосоматика. Похоже, вы очень недовольны тем, что происходит, злитесь. Но пытаетесь сдерживаться. В результате возникают кожные проблемы…

Предлагаю возможными способами выливать свое раздражение, бить подушку, царапать… И неплохо, если вы будете приговаривать, лучше спонтанно, что изнутри будет само идти. Вам точно станет легче, делайте это регулярно.

Конечно, важно не только выбрасывать накопленное, но и стараться понять – что нужно изменить, что раздражает. Сложно понять? Тогда обратитесь за помощью к специалисту.

Часто выходит герпес…

Часто выходит герпес, я проверяла иммунологию, сдавала все анализы, но все отлично. Однако стабильно раз в месяц он выходит. Скажите, может быть, это психосоматика?

Ответ на этот вопрос будет очень странным. Я не помню своих работ с герпесом. Но в жизни и у клиентов наблюдала. Действительно может быть так, и часто, что иммунитет идеальный, а герпес регулярно дает о себе знать. И может быть, что иммунитет слабый, а герпес не проявляется, даже если он затаивается в организме…

Считаю, что, как я раньше писала, мы выбираем, чем болеть. В данном случае человек что-то хочет сказать окружающему миру… И нужно идти к специалисту, чтобы осознать свои потребности в этом контексте.

Лишний вес и психосоматика

Этот вопрос понятен большинству людей. И тем не менее, когда проблема касается лично человека, причину как будто забывают. Пытаются бороться с лишним весом разными способами, кроме необходимости осознать причины. Конечно, встречаться с собой непросто.

Например, человек не умеет заботиться о себе, чаще всего он живет по слову «должен». Создается напряжение из-за дефицита радости. И тогда еда становится ее источником.

Скажете, если все так просто, все бы худели. Нет, непросто менять свою психологию, слишком она привычная с детства. Постепенно можно, если вы занимаетесь у хорошего психотерапевта, то результат виден уже с первых сеансов. Это путь не просто к похудению, а и к началу счастливой жизни.

Психосоматика и лишний вес

Я думаю, около ста процентов людей хорошо понимают, что избыточный вес связан, например, с перееданием, заеданием, получением удовольствия.

Здорово, что сейчас есть хорошие специалисты, которые помогают, образно говоря, переедать, сохраняя себя, свою фигуру. Но люди настолько увлеклись таким решением вопроса, что совсем забыли о том, что все потребности в организме человека носят неслучайный характер. Насильно менять, не понимая, что происходит, а почему у меня так? Все это приводит к болезням.

Важно помнить об этом!

Например, человек недополучает положительных эмоций, ест без разбора любую пищу. Он как будто присасывается к изобилию. И ему хорошо, пусть как суррогат, но хорошо.

Отобрали эту спонтанность, упорядочили волевым усилием. Человек потерял ощущение потока радости. Что будет с ним? Как вы думаете?

Он будет искать удовольствие, поток в других местах. А может, станет неким образцом и будет регулярно строить себя… В результате это обязательно обернется стрессом для организма. И еще неизвестно, что для организма хуже: полнота или диета.

Я считаю, важно создавать культуру еды. Но еще важнее осознавать из-за чего повышенный аппетит, что нужно в жизни изменить.

Решить вопрос с лишним весом без последствий для здоровья можно. А в этом может помочь лишь психолог!

Пищеварительная система и психосоматика

Работа пищеварительной системы отражает психологическое переваривание того, что происходит во взаимодействии с окружающим миром.

Если человек очень сильно злится, повышается кислотность желудочного сока. И может развиться язва желудка. При апатии, наоборот, человек может жаловаться на плохое переваривание пищи…

Все что происходит с нами внутри – это зеркало того, что есть снаружи. Мы сами выбираем болезнь. Просто помните, что причина практически любых заболеваний – ваш собственный выбор.

Психосоматика и желудочно-кишечный тракт

По моим наблюдениям психосоматика ЖКТ часто бывает у людей, которые не слышат свое сердце – их сердце «пробито». То есть это люди, запрещающие себе чувствовать, часто живущие умом.

Подробнее данную категорию болезней можно наблюдать по уровням:

Человек не понимает свои потребности, либо не позволяет проживать их. Это болезни горла и пищевода.

Проблемы с желудком. Человеку трудно «переваривать» то, что он получает от окружающего мира.

Кишечник. Когда у человека непонимание, что оставить себе, что выделить.

Проблемы с прямой кишкой. Часто связаны с перфекционизмом.

Конечно, это всего лишь мой набросок. В работе я не иду от логики. Я «разговариваю» с органами, системами. Они любят меня. Терапия, прежде всего, идет на осознавание психологических проблем. Уже на этом этапе идет улучшение состояния. А дальше необходимо прорабатывать, как, когда, почему, для чего человек предает себя. И на этом этапе мы часто разбираемся с дефектами воспитания.

В вопросах психосоматики нужен специалист, и чем раньше вы его найдете, тем быстрее вы решите свою проблему. Я давно вижу, что причина многих болезней имеет психосоматическую основу. Тогда меня считали не от мира сего. Но сейчас даже светила говорят о том, что в основе практически всех болезней лежит психосоматика.

Язва и психосоматика. Правда, что язва может возникнуть от обиды?

Язвы в желудочно-кишечном тракте могут быть связаны с обидами. Когда боль душевная перетекает в физическую боль. Но без диагностики и терапии точную причину не понять. Что это за боль? Почему она перетекла в заболевание? Обида на что? А вернее – на кого? А если кажется одно, а в душе совсем другая боль, и психика ее замещает?

Не гадайте, с психосоматикой шутки плохи, обращайтесь к специалисту.

Психологические причины болезненной менструации. Женские проблемы и психосоматика

Насколько я наблюдаю у своих пациенток, болезненная менструация бывает при отсутствии интимных отношений. В силу физиологических особенностей анатомии женщины. Вы скажете: а ведь не у всех болезненные месячные, даже у кого нет партнера. Да, это так.

Болезненные месячные все-таки свойственны женщинам, осуждающим себя, не принимающим свою сексуальность, женственность, которые стесняются себя. Эта исковерканная энергия выражается болью внизу живота во время месячных.

И когда женщина напряжена, находится ли она или не находится в отношениях с мужчиной, в ситуациях, где она не принимает свое тело, свою сексуальность, как бы закупоривается энергия в разных местах тела, и могут возникать разные психосоматические заболевания.

Психосоматика и ранний климакс

Хочу рассказать случай про женщину: яркую, молодую. Ее глаза сверкают. У нее прекрасная фигура. У нее радостные эмоции. Ни один мужчина мимо не проходит, не посмотрев на нее. Но она имеет внушение внутри себя, что всегда недостаточно хороша. Что-то в ней всегда не так. Никто не видит (она не показывает) эту неуверенность. Внешне все хорошо. И по-женски все хорошо.

Странным образом она избегает мужчин, особенно тех, кто ей нравится. Есть цели, задачи, которые как будто важнее, чем замужество и построение отношений.

И так проходят годы. Сексуальные отношения с мужчиной так и не построились. И она заметила, что из состояния молодости как-то резко перешла в состояние климакса. У нее ощущения, что это неправильно, – она не прожила молодость, она не прожила жизнь, ту бурную молодую энергию, которая в ней есть. А гинекологи говорят, что всё, – все признаки раннего климакса.

Хочу подвести итог: я знаю, таких женщин очень много, у которых в наше время наступает ранний климакс. Они не понимают, как могло это с ними произойти. Вся причина в том, что современная женщина часто не совершает свой настоящий выбор, как ей жить. Она как будто плывет по течению, думая, что вся жизнь еще впереди. А женщина внутри нее остается в фазе бутона, ожидая, что когда-то это произойдет. И даже подходя к последнему рубежу, этот бутон живет, так и не будучи раскрытым.

Психосоматика и миома

Часто женщины, которые проходят терапию, удивляются. Они говорят, что, когда изменяется отношение к себе, исчезают миомы. Достаточно быстро могут исчезать проблемы в гинекологии. Я нередко сама удивляюсь скорости нормализации при таких проблемах со здоровьем. Это самая «отзывчивая» к психотерапии область психосоматики.

Связь женских болезней и психосоматики прямая и крепкая, но вот найти первопричину, из-за чего появилась проблема, может только психотерапевт, работающий с психосоматическими расстройствами.

Когда я начинала эту практику, все крутили пальцем у виска, мол, Екатерина Макаровна, какая психосоматика! Есть образование в матке – и точка. Лечить нужно его, а не в психике разбираться. Сегодня я помогаю выздороветь большому количеству женщин. Это радует!

Часто возникают боли в спине…

Часто возникают боли в спине, но как таковой причины не могу понять. Может ли это быть психосоматика?

Боль в пояснице. Чаще – это психосоматика. При определенных эмоциях напрягаются определенные мышцы. В результате ущемляются нервные окончания.

Часто в работе по диагностике боли возникает чудесное исцеление. Поэтому вместо поиска волшебной таблетки подумайте о причине заболевания.

Психосоматика и болезни позвоночника

Спина. Позвоночник. Это та часть, на которой базируется равновесие всего тела.

С детства у людей мы видим разные спины. По спине практически любой может читать психологию человека. Художники рисуют карикатуры, отображая линию спины самым причудливым образом. Все сколиозы, остеохондрозы указывают на дефекты отношения к себе, на зависимое поведение в обществе.

Многие корректируют спину, тело с помощью спорта, йоги – это хорошо. Но проблема не решится. Я считаю – лучше всего – учиться любить себя! Просто здоровье не покупается, не может вернуться с помощью лекарств ни за какие деньги.

Любите, цените, уважайте себя! Дышите полной грудью, вы имеете право жить!

Проблемы с осанкой, сутулая спина, кифоз. С чем это связано?

Прекрасный вопрос. Многие говорят: не так сидишь, не так держишь себя. Надо строить себя, заниматься физкультурой, и все будет хорошо.

Да, да, да, человек, перекошенный в разные стороны, – это как раз человек уже построенный, прогнутый, «сбитый»… Часто это сделал с ним не один из значимых для него людей. А может, и один. И ему нужно, наоборот, перестать строиться под людей, чаще всего этих людей-«строителей» послать куда подальше. И начать понимать свои потребности.

А знаете, внешние проявления позвоночника – это верхушка айсберга. Представьте, как человеку психологически живется в «искривленном» состоянии психики.

Предлагаю упражнение, чтобы вы больше поняли суть вещей в себе 

1. Следуйте тому, привычному дефекту осанки максимально, насколько возможно.

2. Задержитесь в этом положении, постарайтесь осознать. Если бы вы где-то увидели в такой позе человека, что бы вы о нем подумали? Что с ним случилось? Только не ставьте диагнозы, не обзывайте, не навешивайте на него ярлыки, которые слышали от родителей.

3. Вернитесь в обычную позу.

4. Теперь постарайтесь встать, сесть ровно, насколько сможете. Хотя бы внутренне представьте себя в противоположном от перегиба движении.

5. Осознайте, что с вами происходит, когда вы это делаете. Какие появляются слова в голове, чувства… Возможно, вы почувствуете страх быть правым. Возможно, много других интересных вещей. Возможно, вы скажете, что внутренне это уже буду не Я…

Психосоматика и боль в суставах, как это связано?

 Предлагаю эксперимент

Станьте вашим больным суставом, изобразите его всем телом. Говорите, что будет говориться… И осознавайте, о чем это, о вашей жизни. Что не так?

Удач вам в осознаваниях!

Психосоматика и мигрени

Психосоматика и мигрени. Связано или нет? Как побороть причину?

Да, связана и напрямую. Именно мыслями мы сдавливаем себе голову, и возникает головная боль.

 Упражнение

Предлагаю взять подушку и причинить ей боль – может быть, сдавить, уколоть, ущипнуть (выполнить правильное действие, подходящее по ощущениям). Попробуйте приговаривать, за что так можно человека сдавить. И у вас придут фразы, которые вы узнаете, вы нередко так думаете.

И, о чудо, головная боль в этот момент чаще всего исчезает. Это не значит, что вы вылечились, это показатель, что своими мыслями вы причиняли себе боль. Чтобы справиться по-настоящему, нужно обращаться к специалисту.

Опишу пример, один из многих в моей практике.

На приеме молодая женщина, она врач. Ее беспокоит тяжелейшая мигрень много лет, ей плохо помогают лекарства. Она у меня на больничном листе, проходит трехнедельную терапию. Головные боли исчезли, сегодня она работает врачом-психотерапевтом.

Психосоматика и волосы. Могут ли проблемы с волосами быть психосоматическими?

Да, считаю, что очень влияет психологическое напряжение на рост волос. Мышцы практически сжимают волосяные луковицы, вынуждая их погибнуть.

Раньше было сложно увидеть облысения у женщин. Сейчас это рядовое явление.

Создавайте ценности, которые будут давать состояние уверенности и расслабленности. И у вас будут здоровые волосы!

Психосоматика и морщины

Все знают, что морщины в одном и том же возрасте выглядят у каждого человека по-разному. Это связано с разной способностью к мимике.

Я предлагаю провести исследование причин появления морщин. Уверена, что это упражнение в разы уменьшит их количество на вашем лице и вашем теле.

 Хочу сделать это так, чтобы вам было весело

1. Выберите людей, которые вам интересны. С морщинами, которые вам нравятся, – одна группа, и морщинами, которые вам не нравятся, – вторая группа.

2. Сядьте перед зеркалом. Начните с себя. Обнаружьте морщины, которые вы хотите исследовать, узнать причины их появления.

3. Напрягите мимические мышцы, чтобы максимально проявились морщины.

4. Сфотографируйте себя. Возможно, у вас будет не одна фотография.

5. Изучите, рассмотрите фото. Узнайте, какие эмоции привели вас к этим морщинам.

6. Напишите список запретов на погружение себя в эти чувства.

7. Над этим списком напишите слово «табу».

Если вы почувствуете агрессию при диагностике причин появления морщин, обязательно нужно отреагировать свои чувства битьем подушки, представляя того, на кого вы злитесь. Обязательно нужно избавиться от этих чувств. И делайте это каждый раз, когда будете испытывать злость.

8. Напишите список противоположностей этим чувствам. Вычислите их через ощущения. Почувствуйте эти противоположности.

9. Напишите над противоположностями «К применению».

10. Делайте это, как зарядку: чем чаще, тем лучше.

Эффект омоложения вы почувствуете быстро. Для развлечения поэкспериментируйте с теми людьми, которых вы выбрали, чтобы еще больше прочувствовать, что морщины у вас неслучайно.

Психосоматика и наследственные заболевания

Многие заболевания считаются наследственными. Но это не подтверждено в большинстве случаев, как ни стараются ученые-генетики.

Почему же тогда в семье одни и те же заболевания, спросите вы. Да очень просто: потому что в семье одно и то же воспитание. Это и есть причина.

Случай из практики.

На приеме родители с сыном, который лечится у самых разных специалистов. Принимает успокаивающие, вплоть до галоперидола. Выясняется, что много больных в родне, которые выглядят недееспособными, аутизированными. В их семьях процветает подавление выбора детей и подмена своим. Дети привыкают жить в подавленном состоянии. Они соглашаются с родителями, что такие родились…

В результате терапии молодой человек радикально меняет свою жизнь. Он стал самостоятельным, независимым от родителей. «Наследственное» заболевание растворилось.

Психосоматика и проблемы со зрением. Взаимосвязано ли это?

Да, очень и очень связано! Думаю, что большинства случаев нарушения зрения может не быть.

Приведу свой пример. У меня астигматизм в сторону дальнозоркости. В детстве у меня часто воспалялись глаза. И я была уверена, что плохое зрение – из-за физических последствий воспаления. Когда училась в мединституте, я параллельно работала медсестрой в глазном отделении. Там я прошла обследование, и мне был вынесен вердикт, что я достаточно рано потеряю зрение. Потому что присоединится еще возрастная дальнозоркость…

С тех пор прошло очень много лет… И мне самой крайне удивительно, что за многие годы диоптрии по дальнозоркости почти не изменились. Я вижу так же, как в молодости. Правда, это чудо для меня!

Все детство мама, беспокоясь обо мне, постоянно говорила, что я ослепну, если буду беспрестанно читать книги. И вот сегодня результат.

У каждой болезни есть причина, и она порой у вас в голове.

Психосоматика и плохое зрение

Интересно, что у разных людей разные проблемы со зрением. Разная степень коррекции в диоптриях. Разные диагнозы. Люди привыкли относить разность на счет наследственности, типа какое-то строение глаз, мозга… На самом деле, конечно, есть проблемы со зрением, где есть физический дефект. Есть проблемы со зрением, где непонятны причины.

В старости у кого-то развивается катаракта, у кого-то нет. Уверена, что наш организм волшебный. Он нам показывает какие-то задачи, которые мы не решаем. Можно провести диагностику и увидеть эти проблемы. И решить задачки, которые лежат в основе.

Пример.

На приеме женщина шестидесяти семи лет. Жалобы на сильнейшую боль в правом глазу в течение двух месяцев. Обошла всех окулистов, имеет много диагнозов, лечилась множеством лекарств, а боль сохраняется. Иногда чуть отпустит – и с новой силой.

Мы с ней провели диагностику, нашли причину. Она прошла у меня три сеанса. Боль ушла, как будто ее никогда не было.

Сейчас модно говорить о психосоматике как корне проблем всего. Но помните, что реальный диагноз может поставить только психотерапевт. Не медлите, обращайтесь за помощью!

Психосоматика и проблемы в беременности

Психосоматика и проблемы в беременности (двойное обвитие плода, неправильное расположение плода, кесарево).

Вопросов много задано. Отвечу в общем. Могу сказать точно, что психология влияет, и однозначно, на течение беременности.

Кто-то вообще не может забеременеть и после моей консультации беременеют и рожают. Наши мысли материальны. То, как вы думаете, тревожитесь, не принимаете, злитесь на свою беременность – все это влияет на ваше отношение с плодом. Вы можете, любя малыша, посылать ему солнечную энергию. Раздражаясь на беременность, пусть даже на окружающий мир, вы заставляете ребенка сжиматься, толкаете к определенному поведению. И это не мистика – то, что я пишу.

Много раз, когда на приеме у меня присутствовали беременные, в процессе работы они начинали волноваться, проживая свои чувства, и ребенок начинал вести себя беспокойно. Я предлагала женщине рассказать ребенку о том, что происходит с мамой, и что это его не касается. Очень быстро ребенок успокаивался. Даже для меня это всегда выглядит чудом.

И, пользуясь случаем, хочу сказать всем женщинам, находящимся в этом состоянии: разговаривайте со своим ребенком о том, что происходит с вами. Уверяю вас, что ваша беременность будет протекать гораздо лучше.

Связано ли бесплодие с психосоматикой?

Когда пара здорова, но женщина не может забеременеть. Как помочь, когда по результатам обследования нет причин для бесплодия?

Я часто, с грустью слушаю рассказы разных людей на приеме о трудностях, невозможности иметь детей, о множестве обследований, бесконечных попытках, ЭКО. Иногда слышу о том, что получилось. Тогда я успокаиваюсь, меньше переживаю за тех, кто не может забеременеть. Да, я нередко говорю им, что могу помочь в этом вопросе. Но многие очень далеки от понимания, что эта проблема в их голове, а не в физическом теле…

Далеко не все из них приходят на терапию. Да и эти рассказы я слышу, когда люди обращаются ко мне по другим вопросам…

Обычно мне, чтобы помочь в вопросе бесплодия, требуется небольшое количество сеансов – до десяти (пишу для понимания в плане возможности решения этого вопроса). Есть, конечно, до пяти процентов, приходивших по этому вопросу, которые так и не решили свою задачу. Но это те, кто хотел ребенка формально, чтобы показать, может быть, близким, самим себе, что они «сделали» все. Поставили галочку. А внутри себя им по-настоящему дети не нужны. У большинства получается забеременеть, выносить после небольшого количества сеансов.

Услышьте! Позвольте вашему малышу появиться на свет! Ваше материнство близко, рядом!

Психосоматика и простуда. Почему в сезон простуд болеют не все?

Хочу описать один случай про себя. Он немного комичный и грустный.

Я работала участковым врачом в 90-е годы. Чтобы помочь близкому человеку, «залезла» в колоссальные долги. И вместе с подругой, которая работала на «КожМехе», мы ездили на север, в разные города и поселки, продавали продукцию этого комбината.

Я нередко отпрашивалась с работы, чтобы это делать. Но пришел такой момент, когда мне сказали: «Нет! Не отпускаем». Понятно, что у меня были связи в любой поликлинике, чтобы получить больничный лист. И я решила это сделать. Впервые в жизни.

Я испытывала очень сложные чувства – а именно сильный страх подставить человека. Ведь я далеко уезжаю, находясь на больничном. От сильных переживаний, что здоровая пойду просить больничный лист, утром проснулась с ОРЗ. Причем заболела серьезно. Мне стало чуть легче: совесть чуть-чуть успокоилась. Пришла к врачу и сказала все как есть: «Я уеду. Сможешь ли ты рисковать?» Она ответила: «Нет вопросов. Ты – хороший человек, поезжай!» И я поехала.

Мы в поезде. Нашими баулами заткнуты все верхние третьи полки, и мы на них чуть ли не спим. Мы выдохнули. Все! Я готовлюсь ко сну, ощущаю, как болезнь полностью захватывает меня: горло, голова, грудь, как будто все заваливается. Все тяжелее и тяжелее. Я ложусь, и мне становится страшно. Я представляю, как в Тюмени нам предстоит пересадка с баулами. И нам никто не поможет. Что будет со мной, с нашим мероприятием? Я сказала себе: «МНЕ НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ!» В носу, горле – все было забито, я не могла до конца их прочистить. В конце концов, я уснула.

Когда проснулась утром, испытала полный шок: я не могла поверить в то, что полностью здорова. Как будто накануне у меня не было заболевания. Дыхание свободное. Никаких признаков болезни…

Во время войны люди мало болели простудами, неврозами. Как думаете, почему? Мне кажется, я ответила на этот вопрос.

Психосоматика – сильнейшая вещь, не стоит ее недооценивать.

Болезни обиженных людей

Конечно, обида – очень разрушающее чувство для человека, который ее постоянно испытывает. Почувствуйте, где живет обида. Именно там у вас формируется болезнь.

Отпускайте обиды. И впредь не допускайте, чтобы вас обижали. Если у вас возникает постоянное ощущение, что вас обижают, и вы не знаете, как с этим справиться, обратитесь к опытному психологу.

Почему не уходят болезни

Значит, мы их задерживаем. Они ВСЕГДА нам нужны! Конечно, одно дело – понимать, «поговорить об этом»… Другое дело – «взять быка за рога» – встретиться лицом к лицу с собой. И уже решать свои вопросы, а не уходить в болезнь.

На днях ко мне обратилась по скайпу клиентка с симптомами простудного заболевания, девушку беспокоило удушье. Когда мы проработали запрос, удушье прошло, как будто его не было.

Если болезнь не уходит, значит, вы за нее цепляетесь. А вот почему – это уже вопрос каждого конкретного случая.

И у мужчин тоже бывают состояния, вызванные психосоматикой?

Мужчины и психосоматика. Мужчины чаще всего молчат, давая право говорить женщинам, и тогда внутри накапливается ощущение невыраженности, непонятости, неважности. Создается впечатление, что мужчина – просто инструмент для обслуживания женских потребностей.

Нередко женщины дают ему послания: ты должен быть настоящим мужиком, и перечисляют все, что нужно им. В результате мужчине остается быть эффективным хотя бы в одной или двух каких-то областях, но и это ему трудно реализовать. И возникает частая зависимость в виде: трудоголик – алкоголик – наркоман – игроман, где он пытается вернуться к себе, у мужчин часто развиваются заболевания сердца, инсульты. Наши мужчины долго не живут.

Там, где отношения мужчины и женщины достаточно равные, мужчины в таких семьях живут долго, редко страдают алкоголизмом и другими зависимостями, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Дело в том, что мужчины редко просят о помощи и поэтому порой приходят к психотерапевту уже в «запущенном состоянии».

Любите мужчин, помогайте им!

Психосоматика и деньги

Почему при психосоматическом расстройстве (любом) мужчина не может зарабатывать деньги?

Психосоматика мешает зарабатывать деньги. Даже если деньги были, включается тревога при болезнях. И человек в испуге тратит колоссальные суммы денег. Израиль, Германия… Психосоматика нередко является препятствием к дальнейшему успеху.

У женщин это часто выглядит, как у мужчин, но бывает и по-другому. Нередко, когда женщина заболевает, мужчина отдает ей все, чтобы ее вылечить.

Могут ли проблемы с деньгами или работой вызвать психосоматические заболевания?

Да, конечно, если в семье деньгам придается сверхценное значение. Сами по себе трудности с доходами редко влияют на здоровье. И точно так же с работой. Чем спокойнее мы относимся к работе, тем лучше, тем мы здоровее. Если сложно это понимать, обратитесь за помощью к специалисту.

Психосоматика у детей

Практически любое заболевание у детей – это психосоматика.

Предлагаю эксперимент 

Возьмите подушку, своими руками изобразите действие болезни на тело ребенка. Как будто ваши руки играют роль болезни. Конечно, вы можете это сделать, если вы очень смелый человек. Часто в этом напрямую прослеживается ваше неадекватное поведение с ребенком. Поэтому лучше пойти к специалисту, не обязательно детскому. Ибо чаще всего в этом случае есть проблемы у родителей, а не у детей.

Психосоматика и детство. Как помочь ребенку внутри себя?

Дети практически всегда болеют, чтобы получить внимание от родителей! Так было с моими двойняшками. Когда им было полтора года, я должна была выйти на работу. А работа меня просто захватывала, как вы это уже знаете. Пациенты образно и конкретно окружали меня плотным кольцом. Я работала участковым врачом и жила на своем участке… На одну ставку, даже если когда-то пыталась работать, не получалось. А еще у меня было море друзей, море родственников, которых я очень любила…

Что оставалось моим детям? Болеть, чтобы я была с ними, не разделяя внимание с другими. И они болели. Бесконечно! Не счесть бессонных, воспаленных моей тревогой ночей.

Прошли годы… И когда я стала говорить о том, как тяжело они болели, они оба сказали, что им было хорошо: «Так как ты тогда была всегда рядом…»

Давайте настоящее, качественное внимание своим детям, конечно, не забывая о себе. Ваши дети будут здоровы! И внутреннему своему ребенку давайте качественное внимание, ваши болезни уйдут.

Обида на маму и психосоматика. Это как-то связано?

Встречаются случаи, когда с помощью болезни люди пытаются донести до мамы свои обиды. Саморазрушение бывает очень большим, неосознанным в полной мере.

Самое печальное, что мамы чаще всего не принимают эти болезни на свой счет… Они могут видеть причины ваших болезней совершенно под своим углом. Как в вашем детстве. Противостояние может зашкаливать, оно неосознанное, оно разрушает обоих.

Самая большая сложность, что чаще всего осознаваний нет с обеих сторон. Поэтому для лечения остаются лекарства и операции.

Часто бывает, что родителей давно нет в живых, а обиды и болезни живы… Важно осознавать свои обиды и отпускать, понимая, что мама, папа тоже родом из своего детства. Что по-другому они не могли поступать…

Простите маму, папу. Но это не значит, что вы должны снова и снова маме, папе позволять нарушать ваши границы. Не боритесь с ними. Просто говорите: «Мама, папа, простите, но я буду делать так, как я хочу. Я уже взрослый(ая)».

Если вы ещё ребенок, вам вряд ли получится донести свою позицию. Тогда важно говорить себе: «Пока я подчиняюсь маме, родителям. Я вырасту и обязательно буду делать по-своему».

Эти проговаривания сохранят ребенка как личность. Потому что, если потерять свое, значит потерять себя. Это очень важный и достаточно сложный вопрос. Решайте его с помощью специалиста.

Будьте здоровы!

Психосоматика – я не могу себя простить…

Какие болезни могут развиться от застарелого чувства вины? Почему важно не тратить время на самокопание, а идти к психотерапевту?

Чувство вины чаще бывает у людей, которые виноваты меньше всего. И у тех, кто виноват, но не может делать по-другому, как ни старается.

В нашем обществе очень развито навязывание чувства вины для манипуляций, для «удобства воспитания». Когда у человека сильно развитое чувство вины, у него бывают проблемы с дыханием. Может развиваться рак. Человек запрещает себе жить, ведь он «плохой». Могут быть самые разные болезни, вызывающие страдания, с помощью которых человек искупает вину.