Электронная библиотека » Елена Доброва » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 2 октября 2013, 18:29


Автор книги: Елена Доброва


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Шрифт:
- 100% +
ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ КРАПИВЫ И УКСУСОМ

Ингредиенты

5 ст. л. измельченных листьев крапивы, 1 стакан воды, 1 стакан уксуса.


Способ приготовления и применения

Листья крапивы залить горячей водой и уксусом, после чего поставить на медленный огонь и кипятить в течение 30 минут. Отвар снять с огня, остудить до комнатной температуры, процедить и использовать для ополаскивания волос. Такую процедуру нужно проводить ежедневно.

Отвары, приготовленные из листьев крапивы и смешанные с уксусом, благоприятствуют росту волос и исчезновению перхоти.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ КОСТЯНИКИ

Ингредиенты

Листья и корни костяники.


Способ приготовления и применения

Измельченные листья и корни костяники залить кипятком, поставить на медленный огонь и кипятить на водяной бане в течение 20–30 минут. Отвар остудить и процедить, после чего можно использовать для ополаскивания волос.

Отвар из костяники применяют при выпадении волос, для их укрепления, а также при появлении перхоти.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ЧЕРНОГОЛОВКИ ОБЫКНОВЕННОЙ

Ингредиенты

3 ст. л. сухой травы черноголовки, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Траву залить кипятком, поместить на водяную баню и кипятить в течение 30 минут. После этого отвар нужно перелить в сосуд с толстыми стенками, накрыть полотенцем или любой другой плотной ветошью и настаивать не менее 4 часов.

Затем настой процедить через сито с мелкими отверстиями или марлю, сложенную в несколько слоев.

Настой используют для ополаскивания волос для предотвращения возникновения и лечения перхоти и воспалений кожи головы, а также при облысении.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА (СПОСОБ ПЕРВЫЙ)

Ингредиенты

3 ст. л. травы чабреца, 3 ст. л. коры ивы, 3 ст. л. коры дуба, 2 л воды.


Способ приготовления и применения

Траву и кору смешать. Полученный сбор залить кипятком и, поместив на водяную баню на медленный огонь, прокипятить в течение 15 минут.

Приготовленный отвар охладить при комнатной температуре, после чего процедить через сито или марлю и использовать в качестве ополаскиваний или втираний для лечения и профилактики облысения и выпадения волос.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА

(СПОСОБ ВТОРОЙ)

Ингредиенты

3 ст. л. сухой измельченной коры ивы, 3 ст. л. измельченного корня лопуха, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Кору и корень смешать. Растительный сбор залить крутым кипятком, поместить на водяную баню и на медленном огне кипятить в течение 15–20 минут.

Приготовленный таким образом отвар остудить до комнатной температуры, процедить и применять в качестве втираний при выпадении волос, появлении перхоти и воспалении кожи головы.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА

(СПОСОБ ТРЕТИЙ)

Ингредиенты

3 ст. л. измельченного корневища аира, 3 ст. л. измельченного корня лопуха, 3 ст. л. цветков календулы, 3 ст. л. шишек хмеля, 2 л воды.


Способ приготовления и применения

Все перечисленные выше ингредиенты соединить. Полученный сбор залить кипятком и, поместив на водяную баню, довести на сильном огне до кипения. Смесь снять с огня, завернуть в полотенце или другую плотную ветошь и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить через сито с мелкими отверстиями или сложенную вчетверо марлю.

Приготовленный таким способом отвар используют для лечения облысения и при выпадении волос.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА (СПОСОБ ЧЕТВЕРТЫЙ)

Ингредиенты

4 ст. л. измельченных листьев крапивы, 4 ст. л. измельченных листьев мать-и-мачехи, 4 ст. л. измельченного корневища аира, 2 л воды.


Способ приготовления и применения

Измельченные листья и корневище смешать. Сбор залить кипятком, поставить на сильный огонь и довести до кипения на водяной бане. Огонь убавить и кипятить смесь не менее 10 минут. По истечении указанного времени смесь снять с огня, обернуть полотенцем или плотной ветошью и настаивать 1 час. Затем настой процедить и использовать по назначению: для профилактики и лечения выпадения волос и перхоти.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА (СПОСОБ ПЯТЫЙ)

Ингредиенты

2 ст. л. измельченных корней лопуха, 2 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 2 ст. л. травы череды трехраздельной, 1 ст. л. цветков бессмертника песчаного, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. кукурузных столбиков с рыльцами, 1 ст. л. цветков пижмы, 2 ст. л. измельченных корней аралии маньчжурской, 2 л воды.


Способ приготовления и применения

Из перечисленных выше ингредиентов приготовить сбор. Сбор залить кипятком, поставить на водяную баню и прокипятить в течение 15–20 минут. Отвар охладить до комнатной температуры, после чего процедить и использовать для ополаскивания волос при выпадении и облысении.

Такой отвар можно также принимать и внутрь: по 70–100 г за полчаса до еды 3 раза в день.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО СБОРА

(СПОСОБ ШЕСТОЙ)

Ингредиенты

2 ст. л. измельченных листьев подорожника большого, 2 ст. л. измельченных корней лопуха, 1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. измельченных листьев мяты перечной, 2 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. кукурузных столбиков с рыльцами, 1 ст. л. травы бессмертника песчаного, 2 ст. л. измельченных листьев крапивы двудомной, 2 л воды.


Способ приготовления и применения

Указанные выше ингредиенты смешать. Сбор залить крутым кипятком, поместить на водяную баню и кипятить на медленном огне в течение не менее 15 минут. Полученный отвар остудить до комнатной температуры и процедить. Его можно использовать в качестве ополаскиваний для волос при облысении или как внутреннее средство при той же болезни. Внутрь принимать по 70–100 г отвара за полчаса до еды 3 раза в день.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ЛИМОННЫМ СОКОМ

Ингредиенты

1 ст. л. сока лимона, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Лимонный сок влить в воду. Подкисленной таким образом водой можно споласкивать волосы для предотвращения выпадения волос, их укрепления и стимулирования роста.

ОПОЛАСКИВАНИЕ НАСТОЕМ МУМИЕ И ТРАВ

Ингредиенты

1 г мумие, 1 ст. л. корней лопуха, 1 ст. л. листьев мяты, 1/2 стакана воды.


Способ приготовления и применения

Измельченные корни лопуха и листья мяты залить кипятком и настаивать в течение 1 часа. В охлажденном до комнатной температуры настое растворить необходимое количество мумие. Полученную смесь использовать для ополаскивания волос или втираний в кожу головы при облысении и выпадении волос.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ПРИ ОЖОГОВОМ ОБЛЫСЕНИИ

Ингредиенты

2 г мумие, 1/2 стакана воды, 1/2 стакана дистиллированной воды.


Способ приготовления и применения

Мумие растворить в кипяченой воде, после чего разбавить полученную смесь дистиллированной водой. Приготовленную жидкость использовать при лечении ожогового облысения в качестве втираний.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ КРАПИВЫ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ

Ингредиенты

1/2 стакана измельченных сухих листьев крапивы двудомной, 21/2 стакана воды, 1 стакан яблочного уксуса.


Способ приготовления и применения

Листья крапивы залить кипятком, поместить на водяную баню и кипятить в течение 30 минут. Затем отвар остудить до комнатной температуры, процедить через сито или сложенную вчетверо марлю и смешать с яблочным уксусом. Полученной смесью ополоснуть волосы. Такое ополаскивание поможет укрепить волосы. Его часто используют для лечения выпадения волос и при облысении.

Средства для укрепления волос

Для того чтобы сделать волосы красивыми и здоровыми, нужно заботливо ухаживать за ними. Мытье и расчесывание – это лишь необходимый минимум тех мероприятий, которые нужно проводить, чтобы оздоровить волосы. Выше были предложены рецепты масок и ополаскиваний, что поможет придать волосам красивый вид. А укрепят их средства, представленные ниже.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ

Ингредиенты

1/4 стакана яблочного уксуса, 11/2 стакана воды.


Способ приготовления и применения

В кипяченую теплую воду добавить яблочный уксус. Уксусной водой ополоснуть волосы. Такое ополаскивание поможет сделать волосы крепкими, блестящими и мягкими.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ ШИШЕК ХМЕЛЯ

Ингредиенты

2 ст. л. шишек хмеля, 1 стакан воды.


Способ приготовления и применения

Шишки хмеля залить кипятком и, предварительно прокипятив на водяной бане в течение 15 минут, настаивать 10–20 минут, после чего процедить через сито с мелкими отверстиями или марлю, сложенную в четыре слоя. Полученный настой можно использовать в качестве ополаскивания для волос с целью укрепления волосяных луковиц.

В том случае если под рукой не оказалось шишек хмеля, их с успехом можно заменить обычным пивом. Ополосните волосы пивом после мытья, оставьте маску на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ МОЛОДЫХ ВЕТОК ОБЛЕПИХИ

Ингредиенты

2–3 ст. л. измельченных побегов облепихи, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Молодые ветки облепихи залить кипятком, поместить на водяную баню и кипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. После этого отвар снять с огня, остудить до комнатной температуры и процедить.

Отвар использовать для ополаскиваний волос с целью предотвращения их выпадения и для укрепления корней.

ОПОЛАСКИВАНИЕ НАСТОЕМ ПЛОДОВ И ЛИСТЬЕВ ОБЛЕПИХИ

Ингредиенты

1 ст. л. плодов и 1 ст. л. измельченных листьев облепихи, 400 г воды.


Способ приготовления и применения

Плоды и листья облепихи залить кипятком и настаивать в течение 2–4 часов. Спустя указанное время настой процедить через мелкое сито или сложенную вчетверо марлю. Настой, приготовленный из плодов и листьев облепихи, используют для ополаскивания волос для их укрепления.

Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить регулярно (ежедневно). При облысении такой настой можно принимать и внутрь: по 100–150 г дважды в день до еды.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ КРАСНОЙ РЯБИНЫ

Ингредиенты

2 ст. л. ягод красной рябины, 1 стакан воды.


Способ приготовления и применения

Ягоды красной рябины залить кипятком и, обернув плотной ветошью, настаивать в течение 2 часов. Полученный отвар использовать для ополаскивания волос в целях их укрепления и в качестве средства против перхоти.

ОПОЛАСКИВАНИЕ ОТВАРОМ МХА КУКУШКИН ЛЕН

Ингредиенты

2 ст. л. мха кукушкин лен, 1 стакан воды.


Способ приготовления и применения

Траву мха кукушкин лен залить крутым кипятком и прокипятить на водяной бане на слабом огне в течение 5–10 минут. Отвар снять с огня, остудить до комнатной температуры, процедить через мелкое сито или сложенную вчетверо марлю и использовать для ополаскивания головы для укрепления волос и профилактики облысения.

ОПОЛАСКИВАНИЕ МЕДОВОЙ ВОДОЙ

Ингредиенты

2 ст. л. натурального меда, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Мед растворить в воде, температура которой не должна превышать 40–50° С. Полученной питательной водой ополаскивать волосы или втирать смесь в кожу головы. Медовая вода способствует укреплению волосяных луковиц и росту волос.

Для достижения максимального эффекта подобную процедуру лучше всего проводить дважды в неделю.

СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С РОЗОВЫМ МАСЛОМ

Ингредиенты

2 ст. л. хинной корки, 11/2 стакана винного спирта, 3 капли розового масла, 1 ч. л. касторового масла.


Способ приготовления и применения

Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать до получения массы однородной консистенции. Полученное масло втирать в кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно. Такое средство применяют для укрепления сухих волос, а также против перхоти.

СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С РЕПЕЙНИКОМ (СПОСОБ ПЕРВЫЙ)

Ингредиенты

4 ст. л. измельченных корней репейника, 1 л воды.


Способ приготовления и применения

Корни залить водой и поместить на огонь, довести до кипения, огонь убавить и кипятить до уваривания и размягчения корней. Полученный отвар остудить до комнатной температуры, процедить и использовать в качестве втираний в кожу головы. Такое средство используют для лечения и профилактики появления перхоти, а также для укрепления волосяных луковиц.

СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С РЕПЕЙНИКОМ (СПОСОБ ВТОРОЙ)

Ингредиенты

1 ч. л. сока репчатого лука, 2 ст. л. коньяка, 1 ст. л. корней репейника, 1 стакан воды.


Способ приготовления и применения

Измельченные корни репейника залить кипятком, поместить на водяную баню и кипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. Охлажденный до комнатной температуры и процеженный отвар соединить с луковым соком и коньяком и все хорошо перемешать. Полученную жидкость втирать в кожу головы.

Подобное средство используется для укрепления корней волос, а также при появлении перхоти.

СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С ГОВЯЖЬИМ ЖИРОМ

Ингредиенты

100 г говяжьего костного мозга, 1 стакан воды, 1 ч. л. спирта.


Способ приготовления и применения

Говяжий костный мозг залить водой и кипятить до полного испарения воды. Полученный отвар слегка остудить, после чего процедить через мелкое сито. В бульон добавить спирт и все перемешать.

В голову втереть гвоздичное масло и сделать 10-минутный интенсивный массаж головы, затем в течение 5 минут втирать в кожу головы приготовленный ранее бульон, смешанный со спиртом.

Полотенце или любую другую плотную ткань смочить в горячей воде, отжать и обернуть им голову. После остывания ткани вновь ее намочить в горячей воде, покрыть голову. Так повторить 5–6 раз.

После завершения процедуры обернуть голову сухим чистым полотенцем и оставить на ночь. Затем смазать волосы и втереть в кожу головы прованское масло, провести интенсивный массаж головы, после чего расчесать волосы гребнем с толстыми и редкими зубьями.

СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С ТРАВОЙ ТИМЬЯНА

Ингредиенты

2 ст. л. травы тимьяна, 21/2 стакана минеральной воды.


Способ приготовления и применения

Траву тимьяна нужно хорошо растереть в ступке, после чего залить доведенной до кипения минеральной водой. Смесь настаивать до остывания, затем процедить через мелкое сито или марлю, сложенную в четыре слоя. Полученный настой втереть в кожу головы и равномерно распределить по волосам. Оставить на 15 минут, обернув голову полотенцем или мягкой фланелью, и по истечении указанного времени смыть теплой водой.

МАСКА ИЗ МАСЛА ГИНКГО БИЛОБА

Ингредиенты

3 ст. л. масла из семян гинкго билоба.


Способ приготовления и применения

Масло из семян гинкго билоба втереть в кожу головы и смазать волосы, равномерно распределив средство по всей их длине. Маску оставить на 15–20 минут, после чего удалить излишки чистым сухим полотенцем.

МАСКА ИЗ ОБЛЕПИХОВОГО МАСЛА

Ингредиенты

3 ст. л. масла из облепихи.


Способ приготовления и применения

Масло из облепихи втереть в кожу головы и оставить на несколько минут. Удалить излишки средства с помощью сухого полотенца. Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить не реже чем дважды в неделю.

МАСКА ИЗ ЦВЕТОЧНОГО ВОСКА

Ингредиенты

1 ст. л. цветочного воска.


Способ приготовления и применения

Цветочным воском смазать предварительно вымытые волосы, равномерно распределив питательное средство по всей их длине. Оставить на несколько минут, после чего удалить излишки воска сухим чистым полотенцем. Цветочный воск содержит вещества, которые обладают бактерицидными свойствами. Маска, приготовленная из воска, устранит перхоть и укрепит волосы, делая их здоровыми и блестящими.

МАСКА ИЗ ОРЕХОВОГО И КАСТОРОВОГО МАСЕЛ

Ингредиенты

2 ст. л. касторового масла, 5 ст. л. орехового масла.


Способ приготовления и применения

Касторовое и ореховое масла соединить и хорошо перемешать. Полученную массу втереть в кожу головы и равномерно распределить по всей длине волос. Оставить на 15 минут, после чего смыть теплой кипяченой водой. Такая маска укрепит волосы, сделает их красивыми, а также устранит перхоть.

МАСКА ИЗ ЛУКА С МЕДОМ

Ингредиенты

1 луковица средней величины, 1 желток, 1 ст. л. касторового масла, 1 ст. л. натурального меда.


Способ приготовления и применения

Луковицу очистить и натереть на мелкой терке. Желток отделить от белка и хорошо взбить с помощью венчика. В полученную луковую кашицу добавить желточную массу, касторовое масло и слегка подогретый на медленном огне мед. Все тщательно перемешать до образования однородной массы.

Полученную питательную смесь легкими массирующими движениями втереть в кожу головы, голову обернуть сухим чистым полотенцем и оставить на 1–2 часа.

По истечении указанного времени вымыть голову обычным шампунем и хорошо ополоснуть волосы.

Такую маску используют для укрепления волос и устранения перхоти. Для достижения максимального эффекта подобную процедуру следует проводить не реже 3 раз в неделю на протяжении 2–3 недель.

МАСКА «КЕФИРНАЯ»

Ингредиенты

1 стакан кефира.


Способ приготовления и применения

Кефир нанести на волосы, распределив его по всей их длине, и легкими массирующими движениями втереть в кожу головы. Маску оставить на несколько минут, после чего смыть теплой водой.

Такая маска очищает волосы, оздоравливает их, питает кожу головы. Кроме того, кисломолочный жир образует на поверхности кожи тончайшую пленку, которая служит защитой от повреждений и отрицательного воздействия мыла и шампуней.

МАСКА ИЗ ПРОСТОКВАШИ

Ингредиенты

1 стакан простокваши.


Способ приготовления и применения

Простоквашу легкими движениями втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. Подержать несколько минут, после чего хорошо смыть теплой водой. Такая маска питает корни волос, укрепляет их, делает волосы блестящими и мягкими. А образующаяся пленка защищает кожу головы от воздействия вредных веществ, содержащихся в мыле и шампуни.

МАСКА ИЗ МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ

Ингредиенты

1 стакан молочной сыворотки.


Способ приготовления и применения

Молочную сыворотку нанести на волосы и втереть в кожу головы. Оставить на несколько минут, затем смыть теплой кипяченой водой. Такая маска обладает оздоравливающим и укрепляющим эффектом.

МАСКА ИЗ КИСЛОГО МОЛОКА

Ингредиенты

1 стакан прокисшего молока.


Способ приготовления и применения

Прокисшее молоко легкими массирующими движениями втереть в кожу головы и смазать им волосы, равномерно распределив средство по всей их длине. Голову накрыть полиэтиленовой пленкой, обернуть теплой тканью (полотенцем или платком) и оставить маску на 20–25 минут. По истечении указанного времени сполоснуть волосы сначала теплой кипяченой водой, а затем слегка подкисленной уксусом (10 г уксуса на 2 л воды) или лимонным соком (сок 1 лимона средних размеров на 2 л воды) водой.

МАСКА ИЗ ОТВАРА ТРАВЯНОГО СБОРА С ШАЛФЕЕМ

Ингредиенты

1 ст. л. травы шалфея, 1 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 л воды, ржаной хлеб.


Способ приготовления и применения

Измельченную траву шалфея, мелко нарезанные листья подорожника и крапивы и цветки ромашки смешать, залить крутым кипятком и поместить на водяную баню на 5–10 минут. Отвар снять с огня, обернуть теплой тканью и настаивать не менее 1 часа. Охлажденный настой процедить через мелкое сито или сложенную вчетверо марлю, добавить необходимый до получения кашицеобразной массы ржаной хлеб. Все тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на волосы, втереть в кожу головы и, обернув голову полотенцем, оставить на 2 часа. Спустя указанное время маску смыть теплой водой.

Подобное средство используют для укрепления волос. Для достижения максимального эффекта процедуру следует проводить не реже чем 1 раз в месяц.

МАСКА ИЗ ОТВАРА ТРАВЯНОГО СБОРА С ДУШИЦЕЙ

Ингредиенты

1 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 л воды, ржаной хлеб.


Способ приготовления и применения

Измельченные травы смешать, залить кипятком и, прокипятив в течение 5–10 минут на водяной бане, настаивать 1 час. Полученный настой процедить через сито или марлю, добавить ржаной хлеб и все тщательно перемешать. Приготовленную таким образом кашицеобразную смесь нанести на волосы и легкими движениями втереть в кожу головы. Маску оставить на 2 часа, после смыть теплой водой.

Использование растительных красителей в качестве масок для волос

В настоящее время многие желающие иметь красивые и здоровые волосы отдают предпочтение натуральным красителям, приготовленным в домашних условиях из луковой шелухи, чая, ревеня, осокоря (черный тополь), ромашки, грецких орехов, индигоферы и хны. Многие из таких красителей можно с успехом применять в качестве питательных масок, которые обладает свойством укреплять корни волос, делать волосы сильными, блестящими и мягкими.

Ромашка аптечная. Ромашка аптечная, представительница семейства сложноцветных, произрастает повсеместно в средней и южной областях России, в Крыму, на Кавказе, в южных районах Сибири, а также на Украине и в Средней Азии. Выращивают ромашку и как культурное растение на приусадебных участках.

В качестве сырья для фармацевтической, пищевой и косметической промышленности используются цветки, сбор которых можно производить вручную или используя грабли. Собирать цветки ромашки следует только в солнечную и сухую погоду. Цветки ромашки богаты полезными веществами. Среди прочих: эфирное масло, обладающее дезинфицирующим и противовоспалительным действием, салициловая, никотиновая и аскорбиновая кислоты, каротин, глицериды жирных кислот, сахара, белковые вещества, камедь. Хамазулен, входящий в состав тканей цветков ромашки аптечной, обусловливает антисептическое, противовоспалительное и противоаллергическое действие, усиливает регенерацию клеток.

В косметологии препараты, приготовленные из цветков ромашки, используют для укрепления волос и их легкого окрашивания.


Страницы книги >> Предыдущая | 1

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


  • 5 Оценок: 1
Популярные книги за неделю


Рекомендации



закрыть
Будь в курсе!


@iknigi_net

Подпишись на наш Дзен и узнавай о новинках книг раньше всех!