Текст книги "Ты и деньги"

Это траты женщины с гиперконтролем, которая вначале выплатила все ипотеки, кредиты за ремонты и тому подобное.

Давай договоримся на берегу. Если ты девушка, которая живет самостоятельно, и у тебя нет мужчины либо он недавно появился и ждать от него оплаты твоей ипотеки – это странно, то здесь все понятно, вопросов к тебе нет. Особенно если у тебя есть детки, и ты самостоятельно распределяешь бюджет – высказываю свое уважение, потому что ты ответственно относишься к своей жизни и беспокоишься о детях.

Но если у тебя рядом есть муж или любимый мужчина, с которым у тебя крепкие и долгосрочные отношения, то ответь мне, пожалуйста, моя прекрасная читательница: а зачем ты из денег, которые к тебе буквально спустились с неба, закрываешь кредиты и делаешь ремонты? Почему ты забираешь инициативу у своего мужчины?

Опять же, если для тебя это о’кей и ты готова тащить все на себе и нести полную ответственность, то живи, как тебе лучше. Возможно, ты из очень матриархальной страны, где правят женщины, поэтому самостоятельно обо всем заботиться для тебя привычно. А может, у тебя в семье раздельный бюджет, и это тоже твое право.

Но только учти, что если ты полностью ориентируешься на Европу, то там у женщин очень много свободы. В странах СНГ же до сих пор живут с установками, что женщина должна и зарабатывать, и мужа ублажать, и детей воспитывать, и карьеру строить. В Европе женщина сосредотачивается на каких-то двух направлениях, а все остальное ее вообще не волнует. У тебя в семье также?

Если нет, то, моя дорогая, потратив все на какие-то полезные и важные вещи, купив квартиры родителям и закрыв ипотеки, ты прям как хороший мальчик-муж, я-таки хочу за тебя замуж!

А еще ставлю десять к одному, что рядом с тобой, такой ответственной, думающей, распределяющей, тревожащейся, находится достаточно инфантильный мужчина, который дебет с кредитом свести не может, для него главное PlayStation. Я, конечно, утрирую, но такому мужчине мало что надо.

Мы как-то работали с гиперответственной клиенткой, и у меня родилась такая метафора: футбол – это командная игра, но мяч ведет всегда кто-то один.

Ну не могут пять игроков одновременно пинать один мяч. Ты с мужем можешь быть суперкомандой, но мяч-то ведет по полю кто-то один. И либо этот мяч у тебя, либо у твоего мужчины. Если ты держишь мяч всеми частями своего тела, то не нужно потом удивляться, что твой мужчина никогда не выходит на игровое поле, занимает пассивную позицию и говорит «делай все сама». Ведь ты ему доказала, что самостоятельная.

Так зачем тебе, дорогая моя, в жизни столько ответственности? Как тебе с этой ответственностью живется? И что сейчас происходит с твоим телом? Боли в спине, «забитая» шея и вечно ноющие колени – самые первые друзья вселенского гиперконтроля, если вспомнить о психосоматике, а о ней мы говорим подробнее на курсе «PROкачай себя».

Если же решать вопрос гиперконтроля глобально, то справиться с ним и призвана терапия, важнейшая задача которой – сбалансировать клиента.

У каждого терапевта встречаются инфантильные клиентки, живущие в позиции трехлетней девочки. Они считают, что весь мир существует только для них, что все Барби мира должны принадлежать только им, и вообще люди пришли на планету, чтобы их ублажать. Я таких называю «взрослая седая девочка». И работа над балансом с такой клиенткой начинается с того, что она учится замечать, уважать, признавать потребности близких людей и не тянуть одеяло только на себя.

Этот путь проделала Габриэль Солис из сериала «Отчаянные домохозяйки». Одна из самых эгоистичных женщин в принципе, она вошла в баланс, когда заботилась о слепом муже Карлосе, одна растила детей и балансировала между «брать» и «отдавать». Я часто привожу примеры из «Домохозяек», потому что считаю, что сериал писал сценарист в паре с психологом, настолько точно прописаны психотипы персонажей и их взросление.

Однако, если смотреть на реальность, в моей практике и практике моей команды психологов намного чаще встречаются женщины психотипа Линетт Скаво. Они ответственны за всех и, как Линетт, всю жизнь тащат мужика, достаточно инфантильного человека. В сериале он то учится, то бросает работу, то еще чем-то непонятным занимается. И в семье Линетт больше мужчина, чем ее муж Том, поэтому она не в балансе. Даже рак сценаристами задуман именно у нее, как доказательство того, что ее тело отторгает роль контролера.

С такой клиенткой, как Линетт, мы бы работали над балансом с точки зрения женской энергии, когда можно пойти и потратить все последние деньги (при учете, что живешь с мужчиной и вменяема) на какую-то ерунду, которая радует. Пусть даже это будет 390 000 рублей. Важен баланс.

Важно тратить на себя любимую, на свою свободу, на семью и на родителей, вопрос – в каком процентном соотношении. И тут снова я за то, чтобы это было по любви, а не из страха или чувства долга. Просто я так чувствую. А еще моя практика показывает, что там, где у клиента чувство долга, есть и большая токсическая вина вкупе с сильными ожиданиями родителей от детей из серии: ты должна вырасти, ты должна стать, ты должна меня обеспечивать. Пусть это даже не проговаривается вербально, дети легко считывают, что от них ждут взрослые. Невербальные сигналы сильнее слов. Поступки и чувства сильнее фраз и обещаний.

КАК ОДНАЖДЫ СКАЗАЛА МОЯ ЗНАКОМАЯ НА БАЛИ: «У НАС С ДЕНЬГАМИ ВСЕ В БАЛАНСЕ – Я ИХ С РАДОСТЬЮ ТРАЧУ, А ОНИ КО МНЕ С РАДОСТЬЮ ПРИХОДЯТ». СОВЕТУЮ ТЕБЕ ВЗЯТЬ ЭТОТ ПРИНЦИП В СВОЮ ЖИЗНЕННУЮ КОПИЛКУ.

Относись к деньгам с уважением, но не трясись над ними аки Кощей. Если у тебя был страх, что ты распределила всю сумму и ничего больше не осталось, – отпусти его. Живи в изобилии – к тебе пришла сумма, так распредели ее с удовольствием и жди следующую.

И снова я не отвечу тебе на вопрос, а куда же стоит тратить. Я – не финансовый инвестор, не смогу подсказать пути выгодного вложения средств. Зато с уверенностью могу сказать: тратить нужно на все свои ценности и приоритеты на данном этапе жизни. Как это будет – решать только тебе. Главное, находиться в балансе. Тогда ты сможешь стоять не на одной ноге, а на трех китах. А на трех китах, согласись, несколько спокойнее стоять, чем на каком-нибудь мизинчике правой ноги, потому что, если с мизинчиком что-то произойдет, тебе будет сложно дальше занимать вертикальное положение.

Когда у тебя уже закрыты базовые потребности, квартира, машина, еда, хорошо бы подумать о том, чтобы на все остальные сферы жизни тратились и время, и деньги. И тогда у тебя и здоровье будет в порядке, и на отдых будет хватать, и на маникюр, и на подарки близким. Главное, еще раз повторюсь, делать это по любви, а не потому, что кому-то должна. Я желаю тебе немножко духа молодой Габриэль Солис, которая думает больше о себе, чем о других. Потому что иногда – можно.

А завершить наш разговор про баланс я хочу следующей фразой: каждому по его потребностям, каждому по его вере. Деньги приходят в тот внутренний контейнер, который у тебя есть. Если он на 1000$, то к тебе будет приходить 1000$. Если – на 1 000 000$, к тебе реально будет приходить 1 000 000$.

Перед тем как открыть следующие главы, оцени новым взглядом, из каких ценностей ты распределяла 390 000 $? Там больше безопасности, удовольствия, признания? Или всего в меру? Есть ли там баланс хотелок и безопасного будущего? А вина?

И напоследок замечу, что наши ценности заключены и в нашем локусе внимания. Иногда, чтобы получить тот или иной результат или привлечь событие, достаточно быть сосредоточенной и излучать определенную энергию. Про это читай дальше.

Вера Брежнева в одной из своих песен поет, что солнце светит всем одинаково, и с этим я согласна на миллион процентов. Если взять жизнь каждого человека, то можно наблюдать, как всем нам в какой-то момент приходят возможности, нужные люди и удача. Просто кто-то берет из этого ресурс, а кто-то ничего не делает и говорит, что ему не повезло.

Да, мы все приходим в жизнь в разной позиции: кто-то рождается в богатой и изобильной семье, кто-то – в семье поскромнее, кто-то попадает волею судьбы и решением родителей в детский дом, и тут нет единого верного ответа на вопрос «Почему так?».

Но если мы возьмем несколько девушек или мужчин примерно одного возраста и социального статуса, которые работают на похожей работе, можно заметить, как разнится их уровень счастья и взгляды на жизнь!

Пишу эти строки, находясь в гостях у мамы с папой, и вспомнился пример из моего детства. Я училась в престижной французской школе. Там в принципе не было детей из малоимущих семей, хотя наша семья сильно богатой тоже не являлась. Многие мои одноклассники родились в семьях моряков (которые в Одессе зарабатывают – мама не горюй) или предпринимателей, или стоматологов и врачей частной практики. Но достигли успеха и процветания только единицы. Я и еще 2–3 одноклассника. Почему так? Ведь изначально старт был о-го-го какой. А в итоге кукиш с маслом.

Все потому, что во взрослой жизни важно не кто твой папа, а какой лично у тебя есть потенциал и насколько ты готова развиваться, понимаешь?

И конечно, каждый притягивает к себе свою судьбу. Одна девушка всегда выбирает самые длинные очереди, садится к самым небезопасным водителям, с которыми потом попадает в аварию, а другой все, казалось бы, дается легко. На самом же деле одна из них делает самый лучший выбор из всех доступных.

ВАЖНО УМЕНИЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЛУЧШЕЕ ИЗ ДОСТУПНОГО – САМУЮ ЛУЧШУЮ ОБУВЬ, САМОГО ЛУЧШЕГО МУЖЧИНУ, САМУЮ КЛАССНУЮ РАБОТУ КОНКРЕТНО ДЛЯ ТЕБЯ. ИМЕННО УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ, А НЕ ВЫРЫВАТЬ ЭТО С КОГТЯМИ У ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, НО ПРИТЯГИВАТЬ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ЧТО-ТО, ЧТО БУДЕТ ДЕЛАТЬ ТЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ, – ЭТО ПРО БАЛАНС И ЗДОРОВУЮ САМООЦЕНКУ.

В жизни каждого из нас происходят хорошие вещи по умолчанию, но мы часто их не замечаем. Вряд ли ты говоришь «спасибо» за то, что невредимой доехала с работы домой? За то, что еще один день прошел без происшествий? Мы воспринимаем это как должное, в том числе и те чудеса, которые с нами происходят. Есть такая шутка про прогноз на завтра: у пессимистов будет все хорошо, но они этого не оценят, у оптимистов – все плохо, но они не заметят.

Кто-то сказал, что люди делятся на мух и пчел. Вот правда, умная мысль! Кто-то видит везде позитив, хорошие моменты. Кто-то, как муха, видит везде г%вно (из песни слов не выкинешь, пишу как есть). Естественно, что у позитива всегда есть обратная сторона, и нельзя ходить и радоваться, хлопать в ладоши, когда у тебя на душе кошки скребут. Такое маниакальное стремление быть счастливым и везде видеть позитив – уже серьезная заявочка на прием к психиатру.

Везде должен быть баланс. Вот если ты 80 % времени довольна, счастлива и благодарна, а 20 % – злишься, расстроена, переживаешь или тебе страшно, то эти эмоции лишь подчеркивают вкус сладостных моментов, которые есть в твоей жизни.

Так вот, люди-мухи не умеют и не хотят видеть позитив. Я часто проверяю это эмпирическим путем, потому что мне интересно наблюдать за реакциями людей. Однажды в своем блоге я опубликовала фотографию с кольцом Tiffany за 50 000$. Большинство написали «Вау, классное кольцо!», а кто-то начал обесценивать из серии «Мне такое не нужно, и вообще это дурацкая штуковина». То есть тут включился защитный механизм: раз я не могу себе позволить это кольцо, значит, оно мне и не нужно, и не буду расстраиваться, что у меня его нет.

У кого-то вылезает комплекс бедности, который прячется за фразочками «Боже, такие деньги за кольцо! Лучше сходите к дяде Пете, который у себя в мастерской, где-нибудь в подвале, сделает вам точно такое же, но в тридцать три раза дешевле». И ведь человек действительно считает, что вещь такого качества можно сделать на коленке в подсобке.

Возможно, я тебя разочарую, но не может дядя Петя у себя в подсобке сделать бриллиантовое кольцо от Tiffany, не может слесарь Вася на дому собрать Lamborgini, как и не может тетя Глаша сшить сумку Hermes. Просто потому что не может. Когда люди покупают вещи такого класса, это не про понты, а про принадлежать к определенной касте людей, про самоощущение. Когда на пальце такой бриллиант, ты себя чувствуешь по-другому, даже если никто не знает его стоимость.

Иногда я делаю обзоры своего города, и одни говорят: «Ой, как красиво, море», – а вторые: «Ой, мусорка неубранная». И если ты замечаешь на самой обычной картинке или красивой локации только мусорники, какашки на полу и бродячих собак, подумай – а что это говорит про тебя и твои ценности? Про неумение увидеть хорошее, теплое, радостное, светлое, красивое. Про фокус внимания.

Так некоторые девушки видят в мужчинах наркоманов, придурков и альфонсов, а другие считают, что мужчины – хорошие, надежные и стабильные. Естественно, женщинам второй категории попадаются очень приличные, благовоспитанные мужчины с семейными ценностями. Угадай, кто попадается женщинам из первой?

Важно понимать, на что настроен приемник твоей жизни. Я очень много путешествую и адекватно оцениваю минусы и плюсы в Монако, Дубае, Нью-Йорке. Но все зависит от того, какое именно впечатление я выбираю оставить. Можно в Нью-Йорке обращать внимание на бездомных, мусорки и расписанные стены, а можно созерцать виды с крыш небоскребов, наслаждаться поездкой на катере, посетить Метрополитен-музей, выставки, тусовочные места. Можно в Дубае на ВИП-джипе любоваться пейзажем, а можно кричать на своего молодого человека, психовать и фыркать. Про джип это, кстати, реальная история, и я рассказываю тебе ее, чтобы ты понимала – даже в Дубае с хорошей и обустроенной жизнью можно не быть счастливой.

И в этом есть огромный ресурс – посмотреть, как ты иногда себя проявляешь, какими ценностями живешь. Умеешь ли ты наслаждаться моментом? Замечаешь ли прекрасное? Куда направлено твое внимание? А может быть, ты живешь как в дне сурка и бегаешь по граблям, потому что не можешь выйти из своего жизненного сценария? Если последнее про тебя, то следующая часть книги расставит все точки над i.

Глава 3
По какому сценарию ты тратишь деньги?

В прошлом году на интенсиве по повышению квалификации, куда мы с командой ездим ежегодно, один тренер провел интересный эксперимент: на мастер-классе про деньги он предложил всем участникам разделиться на две группы: группа «деньги» и группа «люди».

Задание было такое: «люди» должны были собрать вокруг себя как можно больше «денег». Как? Рассказать деньгам что-то такое, чтобы они захотели остаться, – как потратят, что будут с ними делать. И если деньгам нравился вариант – они оставались. Выигрывал тот, кому удалось привлечь больше денег с наименьшими затратами.

Вот где проявились жизненные сценарии в полной красе! Кто-то требовал и угрожал, кто-то унижался и умолял, кто-то игнорировал в надежде заинтересовать. Кто-то тратил на отдых, кто-то на бизнес. По сути, правильного варианта не было, у каждого был свой.

Выиграла, естественно, я.:) Деньги сами подходили ко мне со словами: «Мы хотим быть твоими. Потрать нас с шиком и пользой, как ты это умеешь». К кому-то они не пришли вовсе. И очень интересно было быть «деньгами» – смотришь на человека, представляешь себе, как он тебя потратит и думаешь: «Вау, супер, к этому меня тянет!» Или наоборот: «Неприятный какой, сколько вины, стыда в нем, ведет себя агрессивно, не пойду к нему».

Позже, когда тренер делал анализ и участники давали обратную связь, звучали формулировки: «Она выглядит такой несчастной. Мы не хотим жить в ее кошельке». Напомню, что люди, которые играли роль денег, просто проговаривали свои эмоции и делились умозаключениями, не более. А попали в самую суть жизненного сценария каждого участника. Поэтому перед тем, как начать говорить про сценарии, давай выполним следующее упражнение.

Напиши небольшое сочинение-размышление на тему «Я глазами моих денег».

Расскажи сама себе, как тебя видят твои деньги?

Принимаешь ли ты их с радостью?

Умеешь ли ты их отпускать или как тот ревнивый любовник кричишь: «Так не доставайся же ты никому!» – и с трудом тратишь каждую копеечку?

Бережно ли ты заботишься о деньгах и есть ли у них «красивый домик» (кстати, о кошельках мы поговорим во второй части, когда будем формировать новые денежные привычки)?

Умеешь ли ты холить и лелеять свои деньги?

Гордишься ли ими, умеешь ли с ними дружить?

Стыдишься ли, ругаешь или боишься?

________________________________

________________________________

________________________________

Прошу тебя писать искренне, не задумываясь о том, какой образ может получиться со стороны. Нам важно работать с тем твоим внутренним миром, который есть здесь и сейчас, без оглядки на мнимые идеалы. Договорились?

Когда напишешь, ответь на вопрос: будь ты деньгами, захотела бы прийти к самой себе?

Ты уже выполнила предыдущее упражнение (я надеюсь), а теперь давай проследим, как сценарий влияет на все сферы твоей жизни, и на привлечение денег в том числе. Сначала давай немножко затронем теорию, чтобы разобраться с этим воздействием до конца.

Итак, жизненный сценарий – это тот путь, по которому ты движешься в течение жизни. Некие повторяющиеся шаблоны поведения, которые складываются и поддерживаются семейной историей. Раньше я применяла к отношениям с деньгами те же самые сценарии, что и к другим сферам жизни, но потом пересмотрела этот подход и вывела свой авторский. В этой книге ты увидишь именно его.

Более подробно про основные жизненные сценарии я писала в книге «Ты – сама себе психолог», а если ты была на моем курсе «PROкачай себя», то уже проработала свой.

Те же денежные сценарии, что я даю здесь, ты больше нигде в открытом доступе не найдешь, потому что это мой авторский, терапевтический взгляд на данную тему. В течение года или двух я изучала отношения клиентов с деньгами в разрезе сценариев – и это не просто наблюдение, как человек выбирает утюг или куда он прячет зарплату. Сами по себе способы траты и зарабатывания мало, о чем говорят. В любом из сценариев есть некие глубинные механизмы, когда ты особым образом взаимодействуешь с деньгами и испытываешь от этого особые эмоции.

Ниже я приведу семь денежных сценариев и рекомендации, как из каждого выйти. Но это не значит, что есть волшебная таблетка или микстурка, чтобы ты выпила ее и все в своей жизни поменяла. К сожалению или к счастью, личная трансформация чаще всего происходит через кризисы, травмы, фрустрацию… и, наконец, понимание. Когда ты поймешь, что раньше поступала вот так и это было эффективно для тебя, но сейчас ты из своего сценария выросла и хочешь его поменять, только тогда, моя дорогая, и начнутся изменения.

Еще раз подчеркну, что в целом денежный сценарий – это не хорошо и не плохо. Это некий способ, который тебя до поры до времени поддерживал и от чего-то защищал. Ведь в каждом сценарии есть определенные вкусняшки.

Кстати о вкусняшках. «Для чего мне нужна эта информация в книге про деньги, Лена?» – я уже слышу твой вопрос и хочу пояснить, почему не учу тебя зарабатывать деньги способом вроде «Возьми лопату, копни вот тут и найдешь трубу, по которой течет нефть».

Понимаешь, мы принимаем решения головой, чаще руководствуясь бессознательным. Какой толк работать на бирже, выходить замуж за миллионера, выигрывать в лотерею, если по своему сценарию ты должна будешь выбирать между деньгами и любовью, а может, между материнством и карьерой (при учете, что у тебя сценарий «Или-или»), и обязательно расплатиться тем, что для тебя значимо и важно – здоровьем, сексом, детьми, отношениями?

Люди со сценарием «Сизифов труд», какой бы прибыльный проект ни был, вроде «Нажми на кнопочку и получи 10 000$», никогда не нажмут на нее по тысяче причин. Они лучше сделают себе чай/кофе, проведают соседа, пока предложение в итоге не перестанет действовать, идею украдут, свет выключат и что-то в таком духе. Если ты живешь в этом сценарии, деньги к тебе придут, но надолго ли? Не легче ли отслеживать свои действия и наслаждаться изобилием сполна?

Итак, расслабься, устройся поудобнее, сейчас будут главы-терапия. Ты будешь исследовать себя и понимать, что тебе близко, а что – нет; что укладывается в сценарий, а что вызывает раздражение и хочется крикнуть: «Нет, это не так! Это не про меня!» Что-то не будет вызывать никаких эмоций, а что-то понравится и принесет удовольствие. И начнем мы с еще одного очень ресурсного упражнения.