Текст книги "Истинная женственность, или Как женщине в современном мире создать счастливую и гармоничную жизнь"

Осень

Долгое время, оглядываясь назад, я считала, что совершила ошибку, отказавшись контролировать свои эмоции и дав возможность чувствам возобладать над здравым смыслом. Ты сказал, что твое сердце свободно и что ты не хочешь меня ни с кем делить. В тот момент у меня выросли крылья и я научилась летать. Я взлетала все выше и выше над землей. Вначале мне было страшно, я все время возвращалась назад, чтобы прикоснуться к земле и почувствовать твердую почву под ногами. Я взлетала и возвращалась в свою привычную, комфортную, но уже не приносящую радости жизнь. Я хорошо понимала, что для того чтобы летать, нужна такая опора, от которой можно не только оттолкнуться, но и куда можно вернуться. И в моей жизни была такая опора. Но в какой-то момент почва начала уходить из-под ног и я поняла, что жить без полета я больше не могу. Ты помнишь книгу Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Левингстон»? Герой произведения не мог жить без полета и постоянно ставил под угрозу свою безопасность. Однажды он перешел на другой уровень – уровень высшего пилотажа. Вот я и подумала, что со мной произойдет то же самое. Но, видимо, в тот момент я не готова еще была для настоящего полета.

Зима

Вот я и долеталась. Романтика обернулась прозой жизни, час расплаты настал. Сама натворила – сама и расхлебывай, ведь ты не предлагал совершить совместный полет. Я восприняла это как предательство с твоей стороны, но разве ты что-то мне обещал? Разве ты хотел куда-то улететь? Что это было для тебя – очередная победа или загадка с неизвестным, которую ты решил разгадать? Для меня – просто «взрыв мозга» и, как следствие, полнейшее отсутствие в моих поступках этого самого мозга. Мои иллюзии остались только моими, а полет я все-таки совершила.

И я решила жить моментами… Просто иногда прикасаться к тебе… мимолетом… Идти по краешку твоей судьбы…

Тогда я еще не знала, что такая безответственная позиция маленькой девочки с менталитетом жертвы неизменно приводит в боль…

Весна

Моменты… В них мудрость жизни. Можно жить моментами, если не испытываешь к человеку сильных чувств. В противном случае каждый момент становится событием, а расставание – пыткой, жизнь превращается в сплошной самообман. Можно сто раз сказать себе, что я решила жить своей жизнью, а с тобой просто хорошо проводить время. Можно закрывать дверь и делать вид, что мне все равно. Такая позиция страуса, прячущего голову в песок, – самообман: голова спряталась, а тело осталось все равно наверху. Прятаться за моментами и за «приятным времяпрепровождением» становится невыносимо. Я хочу любить тебя не таясь, в первую очередь от самой себя. Отдаю тебе себя всю без остатка.

Лето

В какой момент я сказала: «Я тебя люблю». Кто был первый: я или ты?

 
Ведь каждый, кто на свете жил, любимых убивал:
Один – жестокостью, другой – отравою похвал,
Коварным поцелуем – трус, а смелый – наповал.
 

Оскар Уайльд

Ты – смелый. Я хочу родить тебе дочку. Наверное, это естественно: любишь человека и хочешь от него детей. Никогда раньше до этого не хотела. Значит не любила? Твой ответ: «Нет». От меня тебе это не нужно. Принимаю и это, ведь я решила любить тебя таким, какой ты есть.

 
Вдох – выдох, и мы опять играем в любимых,
Замираем и тонем в нежности заливов
Не боясь, не тая этих чувств сильных,
Ловим сладкие грезы на сказочных склонах.
 

Из песни «Ода нашей любви» группы Т9

Это время растянулось в пространстве, у него нет границ и временных рамок. Как у сказок нет точной хронологии, так и у нашей с тобой истории размыты временные границы. Было, есть, будет, прошлое это или будущее, настоящее или не существовавшее никогда в реальности. Это уже не было полетом и сумасшествием. Осознание счастья, полного и безграничного, нарушалось реальными событиями, отзываясь в сердце болью других людей. Мы шли вверх, и одновременно это был спуск вниз. Гармония пришла на смену сумасшествию, стала вдохновением и толчком для моих маленьких творческих побед, а победителей не судят. Я привыкаю просыпаться и засыпать у тебя на руке, я дышу тобой. Одновременно я ежедневно по капле теряю себя. Закон сообщающихся сосудов: где-то убыло, где-то прибыло. Чем больше тебя, тем меньше меня. Самое страшное в этом то, что ты это тоже чувствуешь и знаешь, но идешь дальше и дальше… С каждым днем меня становится все меньше и меньше… Меня почти уже нет… Я – не важная часть твоей жизни, да и своей, наверное, уже тоже. Ты никогда раньше так со мной не разговаривал, никогда я не ощущала себя такой маленькой и незначительной и такой… счастливой. Если я сейчас не остановлюсь, то я исчезну, утону в этом море чувств, в котором я не научилась еще плавать. Я должна уйти, чтобы сохранить себя и свою любовь, чтобы не возненавидеть тебя и себя…

Я ухожу и уношу в сердце бесценный дар, который мне подарила судьба, – Любовь. Пусть красота момента, в который все закончилось, замрет, заморозится во времени, натянутой струной повиснет над нашими жизнями и в памяти твоей я останусь такой, как я была тогда, – любящей и очень счастливой. Я даже не нашла в себе сил сама собрать себе чемодан. Ты сам сложил его и положил мне в машину. Мне хотелось обнять тебя, закричать: «Не отпускай меня!» Но ты бы не услышал. В тот день я умерла и возродилась заново…

 
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам – усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте,
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте –
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
 

А. Дементьев

Эту историю я написала несколько лет назад, когда события, произошедшие со мной, повлияли на меня настолько, что я решила поменять в своей жизни практически все, шагнув в настоящие перемены, решившись пойти в Смерть. Это была не смерть в понимании физического тела, хотя в тот момент я была к этому очень близка, а смерть той личности (эго), какой я была в то время. Человек, которого я встретила и ради которого я вышла из восьмилетних комфортных отношений, оказался не свободен и принял решение все оставить так, как есть. Этот мощный удар, который нанесла мне жизнь, пробудил меня от многолетнего сна наяву, пусть и таким жестоким способом. Сначала я не могла поверить, что все это произошло со мной, затем мне не хотелось жить. Единственным спасением для меня в тот момент стал уход в саморазвитие, в духовные практики, в психологию и в йогу, моим следующим шагом стало мое постоянное развитие и ежедневный личностный рост. Я прочитала огромное количество литературы, прошла сотни часов семинаров, тренингов и практик, уехала в Индию к Мастерам. Уже хорошо понимая, что я – первопричина всего происходящего в моей жизни, я безостановочно искала источники своих проблем.

Докопавшись до источников своих бед, которые оказались глубоко зарыты в моем подсознании, вытащив их на свет, собрав себя по кусочкам и заново отстроив свою жизнь практически с нуля, я решила помогать другим женщинам выходить из сложных ситуаций и разбираться с собой и со своей жизнью, выбрав психологию, йогу и саморазвитие своим призванием. Ведь если у кого-то получилось выйти из казалось бы безвыходной ситуации и создать свою счастливую и гармоничную жизнь, значит получится и у других.

Сегодня я благодарна судьбе за то, что все произошло именно так. Скорее всего, если бы в тот момент мне не было так больно, я не начала бы разбираться с собой и не пришла бы в результате к себе настоящей, к своему любимому делу, к гармонии и умиротворению в своей душе.

Конечно, я прошла непростой путь – для меня это был период настоящей смерти. Умерев в качестве маленькой девочки, живущей в позиции жертвы, я возродилась в новом качестве – взрослой и счастливой женщины, полностью несущей ответственность за свои состояния и за свою жизнь. Умирая в старом качестве, проходя иногда через невыносимую боль, мы получаем урок смерти и возможность возродиться заново, ведь за ночью всегда наступает день. Смерть – это вовсе не обязательно умирание физического тела, умереть могут какие-то части нашей личности, нашего эго, которое не в силах отпустить старое и добровольно войти в период трансформации. Жизнь использует такие жестокие методы, когда по-другому мы не понимаем, и ее единственная цель – чтобы мы проснулись, перестали жить в тумане страстей и обрели наконец себя настоящих.

Несколько лет после этих событий я исцеляла свои травмы, избавлялась от злости и обид, разбиралась с собой, училась прощению и принятию, отпусканию и любви. Раны потихонечку затянулись, и сегодня в душе моей живут благодарность, любовь и свет. Я знаю, что правильно поступила, что не согласилась на компромисс и на унижающие меня отношения. Мы так боимся уходить, оставлять созданное, нажитое и знакомое, ведь уходить приходится в неизвестность и начинать, скорее всего, с чистого листа. Но терпеть – гораздо более разрушительно, чем решиться сделать шаг в неизвестность и начать все заново. Лучше уйти оттуда, где тебя не ценят, где нет счастья. Мы рождены, чтобы радоваться, а не терпеть.

К сожалению, многие из нас проходят через боль и разочарования, прежде чем найти, наконец, свой истинный путь. Но если бы не было в моей жизни таких болезненных моментов, страданий и разочарований, наверное, я не смогла бы самостоятельно оставить старое и сделать шаг вперед, мне просто не хватило бы на это смелости и сил. Поэтому я рада тому, что, пусть даже через боль, я вернула себе себя настоящую, ушла от компромиссов и выбрала свою правду.

Какой бы сложной ни была сегодня наша ситуация, шанс на исцеление есть всегда. Главное – иметь желание исцелиться и быть счастливой. А начать нужно с того, чтобы честно самой себе признаться: если что-то пошло те так, как хотелось, причина всегда в нас самих.

Мы все пришли сюда, чтобы прожить счастливую жизнь, чтобы найти и пройти именно свой путь. А «свой» путь – это всегда про счастье.

Из этой ситуации я вынесла для себя следующие уроки:

• Смерть – это окончание старого и начало нового. Не надо бояться смерти, это лишь переход, позволяющий нам возродиться к новой жизни в новом качестве. В моем случае – к новой счастливой жизни в новом, счастливом качестве.

• Трудности на нашем пути – это уроки. Важно не страдать, не оставаться в состоянии жертвы, но и не бороться изо всех сил, изматывая себя и теряя энергию в борьбе. Важно осознать, чему эта ситуация учит, что я не понимаю, и выучить данные мне жизнью уроки.

• Я выбираю постоянно учиться, двигаться вперед, никогда не останавливаться. Знания и осознанность – это путь в счастье. Я выбираю жить настоящую жизнь – летать и падать, умирать и возрождаться. Я выбираю любить и прощать, несмотря ни на что. Я выбираю счастье.

Из гусеницы в бабочку

Наблюдая за людьми, которые решились пройти через процесс глубокой личностной трансформации, я осознала, что в нашей жизни действуют точно такие же законы, как и в природе, постоянно напоминая нам, что мы – тоже часть природы. Например, процесс трансформации личности очень схож с процессом превращения гусеницы в бабочку. Чтобы появиться в природе бабочке, гусеница должна завернуться в кокон и пройти сложный процесс трансформации в полной изоляции от внешнего мира. Процесс изменения, или метаморфоза, начинается с личиночной стадии – стадии гусеницы. Единственная жизненная цель этого существа заключена только в одном действии – есть, что напоминает типичного представителя общества потребления, главная жизненная цель которого – побольше потребить и накопить. Если нас все устраивает, мы можем так и остаться на стадии потребителя, то есть «гусеницы», а можем при определенных обстоятельствах принять решение трансформировать свою личность, чтобы стать «бабочкой» – человеком, избавившимся от условностей, с совершенно свободным образом мышления, способным на полет. Для этого нам нужно пройти через стадию «кокон», без прохождения которой трансформации не случится. Созревание бабочки происходит именно во время ее нахождения в коконе, где у нее есть время и возможность побыть в полной тишине, умереть в старом качестве и возродиться в новом.

Чтобы стать бабочкой, гусенице нужно в какой-то момент уйти в свой внутренний мир – кокон. Так и человеку, если он решается на кардинальные изменения в своей жизни, просто необходимо побыть наедине с собой, посвятить время только себе, отгородиться от внешнего мира, чтобы позже вновь вернуться в него, но уже в новом качестве – красивому и свободному, как бабочка.

Такой процесс может начаться в тот момент, когда мы осознаем, а иногда интуитивно почувствуем, что жизнь в форме гусеницы уже изжила себя, что пространства для развития больше нет и что в будущем мы превратимся в очень большую и жирную гусеницу. Дать старт процессу изменений может осознание того, что наше будущее – это процесс деградации, заключающийся в соревновании в количестве потребленного и накопленного с другими «гусеницами». Сначала мы испытываем разочарование, а иногда даже теряем смысл жизни. Мы хотим жить по-другому, хотим кардинальных перемен, настоящего смысла жизни, но еще не понимаем, в чем именно заключается этот смысл. В такой момент самые решительные «гусеницы» могут «завернуться в кокон» – отгородиться от внешнего мира и уйти на какое-то время в свой внутренний мир, чтобы осознать свои истинные желания и цели. Менее решительные «гусеницы», скорее всего, продолжат страдать, терпеть и обманывать сами себя, делая вид, что у них все замечательно, ведь они живут «как все».

Крылья бабочки должны полностью сформироваться, чтобы она смогла взлететь. Важно также не остаться в коконе дольше, чем положено, вовремя освободиться от него, расправить крылья и полететь.

Когда процесс трансформации завершен и пройден правильно, красивая, новая и полная сил бабочка готова выпорхнуть в мир, чтобы не только нести красоту, но и опылять цветы – приносить пользу миру.

Наверняка любая «гусеница» хотела бы стать «бабочкой», но страх трансформации, страх прохождения стадии «кокона» не дает большинству из нас шагнуть в этот процесс. Преодолевают свой страх и идут в этот процесс обычно из нескольких состояний. Первое такое состояние – это когда нам почти уже нечего терять в «гусеничной» (потребительской) жизни, у нас накопилось столько боли и разочарований, что измениться самим – единственная возможность и шанс что-то поменять в окружающем мире. Второе состояние, в котором мы решаемся на кардинальные изменения, – это когда комфортная «гусеничная» жизнь становится настолько скучной и неинтересной, что мы не представляем свою дальнейшую жизнь без крыльев и готовы добровольно пойти на риск, готовы к изменениям и сами «заворачиваем себя в кокон».

Из вышесказанного можно заметить, что процессу трансформации обычно предшествует период глубокого кризиса.

В последние годы в мир приходит все больше детей, радостных и счастливых, словно бабочки. Они знают, что хотят, они не приемлют таких понятий, как «надо», «должен», они свободно живут, мыслят и без страха выражают свою индивидуальность. По моим наблюдениям, у таких детей чаще всего достаточно осознанные родители, которые сами уже прошли процесс трансформации и живут в гармонии с современным миром, а мир с каждым годом, несмотря на все сложности, становится все более легким, радостным и счастливым.

Крылья бабочки, мокрые и смятые, обдуваемые ветерком, постепенно просыхают и расправляются, становятся твердыми, приобретают удивительную окраску – и перед нами восхитительная красавица! Так же и мы, пройдя этап трансформации, приобретаем свою истинную силу и красоту. Мы учимся «летать» – творить, преображая мир вокруг себя, нести в мир добро, красоту, любовь.

Бабочки справедливо признаны одним из самых красивых видов насекомых на планете, их удивительное превращение из ползающих и вечно жующих гусениц в разноцветных крылатых красавиц завораживает и взрослых, и детей.

Любовь к страданиям, или Драма как способ жизни

Замечали ли вы, сколько вокруг страдающих людей – как мужчин, так и женщин? Если мы – хозяева своей жизни и причина происходящих в ней событий, то значит мы сами, собственными руками создаем свои страдания.

Драмы могут быть очень разными: «я его люблю, а он женат», «люблю другую, живу с нелюбимой ради детей», «я беременна, а он не хочет жениться», «работаю на нелюбимой работе только ради денег, времени на себя вообще не остается», «жить скучно», «у меня нет денег, я весь в долгах». Это лишь несколько примеров, всех человеческих драм не перечислишь. Так почему же мы сами себе эти ситуации в жизни создаем? Причин, на мой взгляд, две. Первая: жизнь в драме дает нам определенные выгоды, и их немало. Вторая: мы привыкли так жить и не знаем, как жить по-другому.

Давайте посмотрим, какие выгоды дает нам жизнь в драме.

Во-первых, живя в драме, мы постоянно качаемся на эмоциональных качелях, раскачиваясь от мимолетного счастья к тотальному несчастью и наоборот. Когда мы испытываем острые эмоции, мы чувствуем себя живыми. Раз в нашей жизни что-то происходит – значит мы живем.

Во-вторых, обсуждая свои истории с другими, мы получаем удовлетворение. Несчастье привлекает внимание других людей, мы чувствуем себя значимыми, и нам всегда есть о чем поговорить.

В-третьих, в нашем обществе очень любят несчастных и неполноценных. Пожалев кого-то, у кого сейчас несчастье, мы чувствуем свое превосходство и радуемся, что у нас «все хорошо». Иными словами, когда мы несчастны, нас все любят и жалеют.

Поле страдания в нашей стране невероятно обширно, что обусловлено историческими событиями. Боль и страдания наших бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, прошедших через тяжелые исторические события прошлого века, создали огромное заряженное поле страданий, в котором мы выросли. Страдания стали для нас нормой жизни, и с помощью своих уже драм и несчастий мы продолжаем питать это поле. Если у нас есть два волка, как понять, какой из них вырастет больше и сильнее? Конечно, больше вырастет тот, которого мы будем лучше кормить. Если мы «кормим» своим вниманием наши страдания, обсуждаем, лелеем, думаем о них – мы расширяем поле страданий в нашей жизни. Мы не умеем быть счастливыми. Счастливая, радостная и легкая жизнь не является нормой в нашем обществе. Мы не знаем, как жить счастливо, а вот как жить страдая – этому учит нас весь опыт предыдущих поколений.

Если вы осознали, что живете в постоянной драме, подумайте, хотите ли вы так жить и погружаться еще глубже в свои страдания. Человек, живущий в страданиях, как в черную воронку, пытается увлечь в свое несчастье окружающих людей – детей, родственников, подруг, друзей. Так страдание, как и вирус, передается от человека к человеку.

Первый шаг к выходу из драмы – осознать свою драму и принять решение выйти из нее. Это будет нелегко – поле страданий просто так никого не отпускает, будет много испытаний и соблазнов, «откатов» в привычные состояния. Но если есть твердое решение прекратить страдать, питая поле несчастья, и начать жить счастливо, то все обязательно со временем получится. Так как сопротивление может быть очень сильным, этот путь лучше идти с проводником, с тем, кто уже шел этим путем и кто уже знает, как из поля страдания перейти в радость, легкость, счастье и остаться там.

Очень важно понимать, что жизнь в постоянном страдании – это переданные нам по роду программы, которые прочно укоренились в нашей жизни, поэтому нет никакого смысла обвинять в этом себя, погружаясь в еще большее несчастье.

Процесс выхода из страданий очень непростой и может занять достаточно много времени, но результат стоит того. После того как мы осознали свою драму и приняли решение выйти из нее, мы начинаем постоянно отслеживать и осознавать свои чувства. В течение нескольких дней каждый час (можно завести будильник, чтобы не забывать) мы задаем себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» – и называем свои чувства. Если мы обнаруживаем себя в состоянии страдания – осознанно переключаемся из несчастья в радость или хотя бы в нейтральное состояние. Самый простой способ переключиться – начать благодарить. Вспоминая, что в нашей жизни на сегодняшний день есть хорошего, проговаривая или записывая, за что мы сейчас благодарны, мы выходим из состояния несчастья с осознанием, что все не так уж и плохо в нашей жизни. Со временем благодарность будет давать состояние радости, наполненности, изобилия и счастья. Таким образом мы прекращаем питать своими эмоциями поле несчастья и начинаем усиливать вокруг себя поле счастья.

Для того чтобы приучить себя постоянно находиться в состояниях высоких вибраций (счастье, радость, интерес к жизни, благодарность), нужно выработать привычку быть счастливой. Счастье не зависит по большому счету ни от каких внешних обстоятельств, счастье – это состояние души и это всегда наш выбор. В одной и той же ситуации один человек будет счастлив и благодарен, а другой – несчастлив и недоволен. Привычку быть счастливой можно просто в себе взрастить. Людей, у которых это получилось, уже очень много, а значит получится и у вас.