Текст книги "В поиске свободы. Дар природы – Любовь"

В поиске свободы
Дар природы – Любовь
Елена Львова

© Елена Львова, 2023

ISBN 978-5-0060-0372-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Свобода – главный Дар Природы

Леонардо Да Винчи

*

Свобода от страха

Дар Природы – Любовь

Аванти

Предисловие

Как можно спокойно жить, радоваться, удивляться, восхищаться, искренне улыбаться, когда такое творится вокруг? Наверняка, это маска, имитация. Или какой-то умысел? Попытка бросить пыль в глаза? Может даже способ самоанастезии, чтобы не чувствовать тревогу, страх, разочарование, отчаяние… Розовые очки, пузыри, инфантильность? Понимаю. Сама так думала. Всё мимо. Это результат кропотливой, многолетней внутренней работы. Такие состояния и восприятие мира встроены внутри каждого человека.

Просто нужно однажды собой заинтересоваться, набраться храбрости и разрешить себе чувствовать. Стать сенсорными. Не уклоняться, а прожить, распаковать себя, освободиться от брони. Жизнь начинается там, где стирается страх. Добро пожаловать в увлекательное путешествие к самим себе, в мир безграничных возможностей внутренних ресурсов!

С любовью, Елена Львова

Вступление

Люди интересуются информацией про страх. Где внимание, там и энергия. Разбирая и смакуя страхи, ты словно их поливаешь и удобряешь. Начинают «цвести и пахнуть». Можно бесконечно долго ходить по кругу и укрощать страхи всех фасонов и расцветок. По сути адаптация внутри программ. Я утверждаю, что есть только один страх – страх свободы от страха. Всё остальное – обманки эго, иллюзия. Нужна ли человеку свобода от страха? Если да, то фокус вниманию нужно перевести на смелость. Переключатель внутри. Вкл – выкл. Пощёлкать, представить, почувствовать разницу. Доказательства? Давайте поисследуем вместе.

Увлекательный квест

Избавиться, победить, заглушить, стереть в порошок, убить. Многоликий страх. Люди придумали множество названий, способов и методов борьбы с ним. Что только со страхами не делают. Разве что только не маринуют. В итоге один страх ушёл, другой пришёл. Получается бесконечный круговорот страхов в природе.

Хочу встать на защиту страха. Думаю, что он не заслуживает быть стёртым с лица Земли. Ведь для чего-то был создан. Значит неслучайность. Страх удивителен. Познавать его будем особым способом. Рассмотрим, как произведение искусства. Словно хотим раскрыть тайну Моны Лизы и её улыбки, узнать секреты кода Да Винчи. Заинтересовала?

Что нужно от вас? Для начала предлагаю перейти на «ты». Я и ты. Лично мне так нравится больше. Два друга, экспериментатора и исследователя, которые хотят открыть нечто удивительное. Двигаться предлагаю в комфортном темпе, шаг за шагом. Пробуй, записывай свои наблюдения. Не принимай мои слова на веру. Это всего лишь моё мнение. Мне интересно узнать твоё. Нет правильного или неправильного. Все мнения справедливы. Если собрать воедино словно пазлы, получится картина целиком.

Поехали? Желаю удивительных открытий!

Ода тебе

Да ладно, серьёзно? Мы не знакомы. Ты меня не знаешь. Как можешь что-то обо мне сказать? Даже не сомневаюсь, что у тебя возникли такие мысли.

Дорогой друг, я тебя знаю. Ты даже не представляешь насколько хорошо. Знаю тебя лучше, чем ты сам. Вижу тебя изнутри. Ты прекрасен. В тебе есть невероятный потенциал, который однажды обнаружить и почувствуешь себя Колумбом. Может я и не узнаю об этом, но искренне заранее радуюсь за тебя и даже мечтаю в этот момент увидеть изумление в твоих глазах.

Ты очень смелый. Восхищаюсь тобой. Уже совершил личный подвиг, когда выбрал повернуться к себе лицом. Просто верь в себя, свою великую суть. Внутри тебя встроен навигатор, и есть ответы на все вопросы. Продолжай движение к себе настоящему. Кто ищет, тот всегда найдёт.

Фокус-покус

Наверное замечал, когда капризничают маленькие детки, уговаривать бесполезно. Их надо заинтересовать и переключить на что-то другое. В наших прекрасных головах работает также. Нужно себя переключить. Каким образом? Прямо сейчас в 3 пунктах опиши своё состояние. Далее подбери антонимы к этим пунктам. Как будет звучать наоборот? Получилось? Это будто два разных полюса. Ещё похоже на переключатели на диджейском пульте управления. Поэкспериментируй, поиграй с этим. Почувствуй разницу. Однажды обнаружишь внутри нейтральное положение.

Магия на кончиках пальцев

В каждом из нас есть такая внутренняя часть, которая знает всё. Если правильно настроить приёмник внутри, приглушить внутренний диалог, можно задавать вопросы и получать ответы. Предлагаю развить способность задавать вопросы. Это отдельное мастерство. Буду предлагать иногда всякие разные вопросы на подумать. Прошу тебя придумать ещё. Чем больше, тем лучше. Нет правильных и неправильных вопросов, все нужны и важны. Способность мыслить, творить делает человека Человеком. Пробуй, экспериментируй, прислушивайся к себе. Поисковая система внутри подобна транспортному средству. Может быть самокат, а бывает космический спорткар.

Ещё очень люблю загадывать загадки. Они пробуждают интерес, развивают воображение. Буду предлагать почти как в детстве. Прошу тебя забыть правильные и знакомые ответы, включить фантазию. Например, загадка: «Лает, кусает, в дом не пускает?». Что это? Похоже на эго человека? Кого не пускает в дом? Что за дом такой? Где он находится? Если ничего в голову не приходит, отпусти. Пусть загадка покрутится, поживёт своей загадочной жизнью.

Миллион, миллион, миллион

Прошу тебя завести тетрадь. Каждый день в неё записывай свои мысли, открытия, озарения про себя, других, мир вокруг. Можно рисовать, если хочется. Сначала будет казаться, что писать особо и нечего. Пусть два, три предложения, но осмысленных.

В течение дня в голове проносится миллион слов. Когда попытаешься сформулировать и достать хоть одну стоящую мысль, оказывается, что голова пустая, как кочан капусты. Это удивительное открытие про себя. Здесь важно не остановиться и продолжать попытки найти в себе оригинальные идеи. Однажды Сим-сим откроется.

Нарисуй, что ты хочешь для себя. Не для мужа/жены, детей, партнёров, начальника, коллег, а для себя. Как хочешь себя чувствовать? Состояние, образ. Вода, лёд, пламя, ветер… Может гармонию? Как это выглядит?

Ради чего сыр-бор?

Представь, что однажды обнаружишь, что до этого ничего не видел, не слышал, не чувствовал. Как будто жил понарошку. Оказывается, мир разный. Не только опасный и жестокий, но ещё удивительный, загадочный, интересный. Начинаешь встречать доброжелательных и милых людей, а ворчливых хочется обнять и поддержать. И всё это не от случая к случаю, а постоянно… Полностью меняются картина и восприятие мира. Становится приятно и интересно жить.

Пряник мятный,

Ароматный,

Удивительно приятный,

Приходите, получите,

Ни копейки не платите,

Потому что Бармалей

Любит маленьких детей,

Любит, любит, любит, любит,

Любит маленьких детей!

Корней Чуковский

Какие ещё бонусы? Повышается уровень сознания, энергия. Меньше и крепче спишь. Быстрее соображаешь. Перестаёшь, как кукла, дёргаться под влиянием внешних импульсов. Неопределённость больше не имеет для тебя значения. Если что-то неприятное происходит, это не выбивает. Чувствуешь в моменте сжатие в теле, потом сразу переключаешься в нейтральное положение. Обретаешь супер способность управлять собой, пустышку превращать в конфетку.

Каждый человек может внутри себя открыть источник живого знания. Для этого нужно собой заинтересоваться, открыть сердце, разрешить себе чувствовать. Всё встроено внутри человека. В какой-то момент начинаешь вспоминать то, что уже знаешь вечность.

Аванти

Лучшее чему мы можем научить своих детей – это быть счастливыми. Не по праздникам и отпускам, а каждый божий день. Только сначала надо самим этому научиться. В каждом взрослом человеке есть маленький ребёнок, часто напуганный и потерянный. Нет идеального воспитания. Есть идеальное самовоспитание. Начинать надо с себя, а не своих детей. Детки мгновенно откликаются на изменения, происходящие во взрослых.

 
Почемучка
 
 
Был белый дом,
Чудесный дом,
И что-то застучало в нем.
И он разбился, и оттуда
Живое выбежало чудо —
Такое теплое, такое
Пушистое и золотое
Корней Чуковский
 
 
Про что это может быть?
Подсказка: не цыплёнок, не яйцо.
 

Свободный человек

Маленькие детки… Они свободны. Нет никаких ограничений. Постепенно взрослые объясняют ребёнку, кто он, как устроен мир. Это не хорошо и не плохо. Просто этап развития. Одно но…. Свобода упаковывается в микро коробочку. Из этой коробочки убеждений, представлений и страхов человек воспринимает мир вокруг. Например, считаю, что мир несправедлив, нахожу подтверждение. Уверена, что неудачница, вижу доказательства. И так по кругу… Почему бы не достать себя из коробочки? Чудо находится за пределами ограничений.

Бесконечный внутренний диалог глушит хаос в человеке. Нет хаоса, нет пустого шума. Человек свободен выбирать, что слышать, пустоту или свои истинные мысли.

Аванти

Внутри тебя уже есть такой свободный человек. Надо его заинтересовать, чтобы он захотел подружиться. Тогда вспомнишь и почувствуешь аромат и вкус свободы. Всё встроено внутри.

Почемучка

Рыбалка, спиннинг. Рыба клюёт, захватывает наживку. И вот она уже на крючке… Если рыба крупная, рыбак тянет аккуратно, ведёт вдоль берега, чтобы не соскочила. Человек тоже попадается на крючок установок, убеждений. Базовый набор получает в раннем детстве. Это встраивается в бессознательное и управляет. Уже и не помнишь, каково жить иначе.

Человек не осознает своё положение и даже не пытается соскочить с крючка. Хотя многие чувствуют что-то не то… Щемящее ощущение глубинной внутренней тоски, которое не заглушить ничем. Кто/что в этой истории рыбак?

Почему бы и да

Заброшенный склад без окон. Можно бесконечно долго бродить в кромешной темноте. Страдать и бояться от того, что постоянно спотыкаешься, разбиваешь колени, на голову что-то падает, периодически взрывается. А можно включить свет, засучить рукава и начать уборку. Склад – это человек. В любом случае рано или поздно придётся навести в себе порядок. И тогда волшебным образом склад превратится в райский сад.

Когда начинаешь себя распутывать, очищать от шелухи и декораций, задавать вопросы, искать ответы, меняется круг людей вокруг. Он сужается. Это пугает. Человеку нужен человек. Есть базовая потребность в контакте к людьми.

Вдруг оказывается, что поговорить по душам можно только с единицами. А ты со своими мыслями и идеями про мир, человека не вписываешься в принятую норму. Знакомо? Не нужно этого бояться, это часть пути. Чтобы полностью, тотально принять себя, нужно однажды остаться с собой один на один, встретиться лицом к лицу.

Потом происходит разворот и обнаруживаешь, что мир безграничен. Всё едино. Поговорить ни о чём и обо всём можно с любым человеком, потому что у всего в этом мире одна и та же суть, сущность.

Почемучка

– Страх покоряется внезапно и быстро.

– А может человек вновь испытать его, если с ним случится что-нибудь непредвиденное?

– Нет. Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца своих дней, потому что вместо страха он обретает ясность, которая стирает страх.

Учение дона Хуана, Кастанеда

Как думаешь, может такое быть?

Путь сердца

Друг мой, а ты замечал, с каким рвением люди отстаивают право на борьбу с собой, самораспятие? Почему так? В чём удовольствие? Порой слышу, как люди активно обсуждают тему борьбы с собой. Утверждают, что это единственный способ достижения целей. Может людям нравится страдать и насиловать себя? Это похоже на то, как шайка хулиганов пинает кого-то ради развлечения. Человек сам над собой издевается с изощренной жестокостью.

Голь на выдумки хитра. Мульки, обманки, хитромудрые методы. Как только эго «не борется» само с собой. Только это бег по кругу. Доказательства? Достаточно посмотреть на себя из наблюдателя.

Аванти

Если война внутри, обязательно найдутся реальные живые враги. А что если раз и навсегда волевым усилием выбрать путь принятия себя и бережного отношения к себе, прекратить себя насиловать? Принять – это не значит становиться злом, начинать жестить и делать гадости, а значит признать, что это тоже есть во мне, часть меня.

Человек словно миниатюра государства. Со своими правителем, советниками, армией, народом. Интриги, противостояние, междоусобицы, рабство, насилие. Законы, традиции, культура. Восприятие и отношения с другими людьми, миром вокруг. Кто правитель? Выбор невелик, Страх или Любовь. Однажды временный правитель Страх станет союзником Любви. Внутреннему миру – мир.

Аванти

Путь сердца – это выбор. Он про личную ответственность человека, вставшего на него. Другие люди вообще ни при чём. Это путь постепенного принятия себя и прекращения насилия над собой.

Лаской-с. Единственным способом, который возможен в обращении с живым существом. Это я утверждал, утверждаю и буду утверждать. Они напрасно думают, что террор им поможет. Нет-с, нет-с, не поможет, какой бы он ни был: белый, красный или даже коричневый! Террор совершенно парализует нервную систему.

Михаил Булгаков

Предлагаю подписать с самим собой документ, например, Пакт о ненападении. Письменно зафиксируй своё решение и намерение. Поставь дату. «Я принимаю решение… Я выбираю… Я следую…». Дальше наблюдай за внутренними процессами. Внутри есть свои подстрекатели, тираны, жертвы, спасатели. Однажды появится внутренний мудрец.

Формула счастья

Кроме того, что я немножко писательница, ещё люблю физику и математику. Мне нравятся цифры, схемы. Чувствую, что математика, физика, химия, естествознание, слово начинаются внутри человека. Ниже идеи. Посмотри, покрути, может будет полезно.

*

от любви до ненависти один шаг

что стоит за такой «любовью»?

страх 0,2—2 Гц

ненависть 2 Гц

любовь 50+ Гц

страх в шаге от ненависти

*

страх 0,2—2 Гц

ярость 0,5 Гц

обида 0,6—3,3 Гц

возмущение 0,6—1,9 Гц

раздражение 0,9—3,8 Гц

благодарность, принятие 40+ Гц

любовь 50+ Гц

любовь безусловная 200+ Гц

50+ Гц – граница, когда стираются страхи. Частоты страха и любви несовместимы.

*

х + у = z

х = страх = 0,2 – 2 Гц = микро

у = любовь = 50 + ♾ Гц = макро

z =?

страх + любовь = 0,2 + ♾ = ♾ = Любовь

страх ничтожен, иллюзия, пустота

*

 
Почемучка
 
 
Тут Великий Умывальник,
Знаменитый Мойдодыр,
Умывальников Начальник
И мочалок Командир,
Подбежал ко мне, танцуя,
И, целуя, говорил:
«Вот теперь тебя люблю я,
Вот теперь тебя хвалю я!
Наконец-то ты, грязнуля,
Мойдодыру угодил!»
 
 
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане, —
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде —
Вечная слава воде!
 
 
Корней Чуковский
 
 
Мойдодыр – это кто/что?
От чего предлагается отмыться?
«Вечная слава воде» – это про что?
Подсказка – «бревно-сучок»
 

Эквилибро коллекция практик для восстановления равновесия

Друг без друга никуда

Женщина на расстоянии… Презрительное отношение к женщинам. Так своими же руками мужчина обрекает себя на индивидуальное недоразвитие. Почему? Энергия – материя, непроявленное – проявленное. Всё строится на энергии, которая имеет женскую природу. Женщина где-то там – энергия где-то там. На транспортном средстве без топлива далеко не уедешь. Разве что только на велосипеде, но крутить педали придётся на измор ни одну жизнь.

Мужчина – словно катализатор. Женщина – стабилизатор и модулятор. Вместе – реактор, поле бесконечных возможностей. Мужчины и женщины во внешнем мире – отражение внутренних процессов.

*

Сила Духа мужчины про достоинство, мудрость, глубину, равновесие, свободу, простоту, тишину. Одновременно безупречная и живая, фундаментальная и легкая.

Аванти

Мужчина на расстоянии… Презрительное отношение к мужчинам. Так женщина своими же руками обрекает себя на индивидуальное недоразвитие. Почему? Женская природа про безграничность, стихийность, безбрежность. Нужны берега, порядок, разум. Любые «мужские» проявления, надстройки – это производное программ, подделка под мужское, искажённая саморегуляция. Исцелить себя можно только с помощью мужчины, разума.

Женщине необходимо осознать свою личную силу, почувствовать её. Эта сила многофункциональна, безгранична и способна как созидать, так и разрушать. Женщина несёт личную ответственность перед Создателем за бережное обращение с этой энергией.

Аванти

Хочется примирить мужчин и женщин. Сказать что-то такое, что поможет людям вернуть доверие друг к другу. Именно вернуть, потому что оно уже встроено внутри. Просто нужно вспомнить, активировать. Ведь на самом деле все хотят одного и того же: принятия, тепла, поддержки, доверия, заботы, близости, любви… Человеку нужен человек. Начать необходимо с себя, принять и поддержать. Постепенно разморозиться, освободиться от брони, открыть сердце. Доверительные отношения с другими людьми возможны в случае близости с самим/самой собой.

Позади крутой поворот

Представь себе высокогорный серпантин. Чем-то похоже на жизнь человека. Как думаешь, кто/что создаёт для нас порой экстремальные повороты? Для чего?

Человек должен самому себе быть собой, тогда по-настоящему полезен другим, миру. Как желудок, который выполняет функции желудка, и не пытается быть селезёнкой.

Аванти

Сам человек создаёт виражи, его «Высшее Я». Всё для того, чтобы человек проснулся, вспомнил себя. Чем жёстче поворот, тем больше шансов пробудить человека. Сначала мы сами себя будим ласково, а потом грубее. Без поворотов это как поездка на автомобиле по прямой без светофоров и ограничителей, за рулём засыпаешь и отключаешься. Так и люди без непредсказуемых поворотов будут спать вечно.

 
Почемучка
 
 
Замяукали котята:
«Надоело нам мяукать!
Мы хотим, как поросята, хрюкать!»
 
 
А за ними и утята:
«Не желаем больше крякать!
Мы хотим, как лягушата, квакать!»
Кому велено чирикать – не мурлыкайте!
 
 
Кому велено мурлыкать – не чирикайте!
Не бывать вороне коровою,
Не летать лягушатам под облаком!»
Корней Чуковский
 
 
Как думаешь, о какой путанице идёт речь?
 

Охота на «слона»

Интенсивность воздействия на человека растет постепенно. Сначала с нами разговаривают шепотом, полунамеками… Потом громче. Через людей, события… Телесные формы тоже проявляются по нарастающей. Так «Высшее Я» человека выводит его из летаргического сна, забвения.

Малое «я» действует, исходя из ограничений, и видит себя нуждающимся и неэффективным. Поэтому оно защищается и ищет выгоды. Малое «я» страдает, закрывается и жадничает. Оно не осознает, что существует альтернативное «Я», которое просто ожидает приглашения.

Дэвид Хокинс

Нужно научиться слышать себя настоящих сквозь шумовую завесу автоматизмов, травм и иллюзий. Кажется, что это сверхзадача. Путь осилит идущий. Главное иметь осознанное несгибаемое намерение двигаться по этому пути.

 
Почемучка
 
 
Маленькие дети!
Ни за что на свете
Не ходите в Африку,
В Африку гулять!
…
В Африке разбойник,
В Африке злодей,
В Африке ужасный
Бар-ма-лей!
Он бегает по Африке
И кушает детей —
Гадкий, нехороший, жадный Бармалей!
Корней Чуковский
 
 
«Бармалей» – это кто/что?
«Африка» – это где?
 

Чик-чирик

Всегда можно свозить на моря своих «тараканов». В моменте они очень довольны. Кажется, что жизнь налаживается. Только обычно после возвращения у них обострение и нужна дополнительная «прикормка». Знакомо? Также можно на время их успокоить сменой мужа/жены, места жительства, работы, расслабляющими веществами, чрезмерными активностями, развлечениями, экстремальными видами спорта… Есть разные формы самоанастезии. А что потом? Ещё есть вариант развернуться к своим «тараканам» лицом и познакомиться с ними. Перестать бегать от них и прятаться. Может это и не «тараканы» вовсе.

 
Почемучка
 
 
Вдруг из подворотни
Страшный великан,
Рыжий и усатый
Та-ра-кан!
Таракан, Таракан, Тараканище!
 
 
Он рычит, и кричит,
И усами шевелит:
«Погодите, не спешите,
Я вас мигом проглочу!
Проглочу, проглочу, не помилую».
…
Взял и клюнул Таракана,
Вот и нету великана.
Поделом великану досталося,
И усов от него не осталося.
 
 
Корней Чуковский
 
 
Про что в жизни человека таракан, воробей,
напуганная толпа?
 

В поиске свободы

Какие ассоциации возникают, когда слышишь слово «свобода»? Остров. Солнце, море, пляж. Мальчишки, девчонки. Шезлонг, ноутбук для работы в удовольствие, отсутствие обязательств. Так ли это?

Свобода – главный Дар Природы

Леонардо Да Винчи

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Зигмунд Фрейд

Пока мы не станем свободными от страха, на какую бы высокую гору мы ни взобрались, какого бы Бога мы ни выдумали, мы всегда будем пребывать во мраке.

Кришнамурти

Твои мысли и поступки навсегда зафиксированы в их терминологии. Это рабство. А вот я принес тебе свободу. Свобода стоит дорого, но цена не невозможна. Поэтому бойся своих тюремщиков, своих учителей. Не трать времени и сил, боясь меня.

Учение Дона Хуана, Кастанеда

Есть только один страх – страх свободы от страха.

Аванти

 
Почемучка
 
 
Что значит быть свободным?
Как это звучит в голове, теле?
Как далеко ты от этого?
Как думаешь, где рождается это состояние?