Электронная библиотека » Елена Погонина » » онлайн чтение - страница 1


  • Текст добавлен: 10 июня 2022, 09:40


Автор книги: Елена Погонина


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 1 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Елена Погонина
Вирусы сознания. Тесты

© Погонина Е., 2022

Вступление

Жизнь частенько напоминает нам некую игру. Это особенная игра, в которой не работают строгие правила, в которой наш ход зависит не только от нас, но и от других участников. Мы стараемся, постигаем, познаём, работаем, но подспудно боимся того, что однажды вдруг все наши благие намерения может перечеркнуть нелепая случайность. Бывает так, что, несмотря на все наши неимоверные усилия по наведению порядка, жизнь-игра превращается в хаос несвязанных событий. Чтобы понять суть происходящего с нами, для начала надо попытаться увидеть причинно-следственные цепочки нашей жизни в их целостности, проистекающей от исходной точки нашего Я.

Пытались ли вы когда-нибудь представить мир, в котором всё, что с вами происходит, зависит только от хода и выбора вашей мысли? Мир, который начинается с вашего «я» и далее продолжается цепочкой событий, которую определяете исключительно вы? В этой книге мы попробуем это сделать и посмотреть, как может выглядеть мир, в котором вы свободны от фатальных случайностей, мир, в котором всё, что с вами «происходит», зависит только от вашего «хода», то есть от вашего выбора. Как хорошо сказал Жан Поль Сартр: «Я всегда могу выбрать, но я должен знать, что даже в том случае, если я ничего не выбираю, я тем самым всё-таки выбираю».

Итак, перед вами книга – рассуждение, книга – тест. Написать эту книгу меня попросили люди, которые пытались и пытаются изменить свою судьбу, долю, карму, рок и прочие тяготы своей «несчастливой жизни». Конечно, несчастья каждого человека индивидуальны, но есть нечто общее, что объединяет и порождает их. Это некие внутренние программы, мысленные установки, неправильные «ходы», то есть, те самые вирусы сознания, о которых пойдёт речь в этой книге.

Стоит ли вам читать эту книгу? Из практики проведения семинаров по теме «Антивирусы сознания», знаю, что люди разделяются на тех, у кого «всё получается» и на тех, у кого «ничего не получается». «Ничегонеполучатели» бывают знающими людьми, они читают много книг, они пытаются, тужатся… Казалось бы, ну вот-вот, ещё чуть-чуть и тележка, заваленная знаниями и желаниями, сдвинется с места и помчится сама! Но не едет тележка, и толкать её тяжело! Стоит маленький человечек в мире грёз, рядом с тележкой, доверху наполненной знаниями и желаниями, и никак не может вывезти её в реальность. Не хватает ему в помощь лошадки духа…

Вот вам и первый маленький тест:

Возьмите три слова «хочу», «знаю», «могу» и попробуйте расставить их в порядке эмоциональной значимости лично для вас. Произнесите каждое слово мысленно, прочувствуйте его «вкус» и «вес». Какое из слов для вас самое приятное?

Тест достаточно прозрачный. Если слово «могу» вызывает у вас самое сильное чувство, то ваше «могу» имеет все шансы перерасти в могущество. И книга эта может принести пользу только тем людям, в ком силён дух «могу-могущества».

И какую же пользу может принести эта книга тем, кто и так «всё может», кто привык продираться сквозь тернии к звёздам? Но ведь за «могу» следует самое важное – «делаю». Жизнь пройти – не поле перейти. Дорога жизни у каждого из нас не простая, с развилками и дорожными знаками. Вот знаки то эти и нужно уметь правильно читать, дабы не угодить в тупик или в пропасть.

Про пропасть стоит сказать отдельно. Знаю много хороших, сильных людей, которые улыбаются сквозь слёзы. Они угодили в пропасть, в самую глубину, как им кажется, в самую бездну отчаяния. Кажется, что из этой бездны не вырваться. Ведь бездна она такая коварная, ненасытная…

Конечно, можно попробовать прикрыть бездну иллюзиями в виде хорошей работы, счастливой семьи, приятного досуга. Но даже у самых счастливых людей есть глубина несчастья, стоит лишь только их поглубже копнуть… Никто из них не может сказать о себе: «Я абсолютно счастлив». Всегда найдётся некая нехорошая чёрная глубина – червоточина, из которой заползают в голову мысли-вирусы…

И вот вам ещё один маленький тест. Закройте глаза и скажите себе:

– Я глубоко несчастен.

Прислушайтесь к своим ощущениям… Потом попробуйте снова закрыть глаза и сказать себе:

– Я глубоко счастлив.

Снова прислушайтесь к своим ощущениям. Если от слов «глубоко счастлив» у вас захватило дух, то вы можете буквально ощутить свой космический потенциал с его глубинами неизведанного.

«Глубоко» – это не просто слово, оно имеет образ некоего фундамента, на котором человек может выстраивать свою жизнь. Без прочного фундамента, на основе глубокого несчастья (бездны отчаяния), даже самые могущественные надстройки неминуемо развалятся. А вот на основе глубинного счастья вы можете смело начинать постройку мира своей мечты.

«Я глубоко счастлив» – это обращение к своему духовному истоку. Ценность этого утверждения состоит в том, что его невозможно оспорить, то есть оно неподвластно мыслям – вирусам.

– Ты несчастен! У тебя нет денег, любви, ты никому не нужен.

– Я глубоко счастлив. Я глубоко-глубоко счастлив. Гораздо глубже того, о чём вы толкуете.

– У тебя нет здоровья. Ты несчастен.

– Счастлив. Я глубоко счастлив. Непостижимо глубоко.

Обращение к глубине своего счастья даёт чувство некоего благодатного внутреннего светила или даже множества светил во Вселенской глубинной красоте. И при таком ощущении все нехорошие мысли словно бы тают в этом благодатном свете. Попробуйте… Если сразу не получится, не отступайте. Вы это можете. Ведь мы живём на планетной сфере, где вверху на небе и внизу за земной твердью – космос.


Итак, у нас есть два кита-постулата: «я глубоко счастлив» и «я могу». Третий кит-постулат, это тот, самый важный, на котором будут строиться все рассуждения в этой книге. Он для многих покажется спорным. Но если не принять его во внимание, то работа с вирусами сознания будет, в общем-то, лишена смысла.

Дело в том, что наша жизнь проходит в постоянном взаимодействии с людьми и обстоятельствами, которые могут оказаться сильнее нас. К примеру, я выучу правила вождения машины в совершенстве, но разве эти знания могут спасти меня от «дурака на дороге»? Что мне делать со случайностями?

Отвечаем:

1. Ничего не делать. Случайность не имеет смысла.

2. Попытаться понять смысл случайности, как некоей закономерности.

3. Попробовать взять на себя ответственность за случайность.


Если мы с вами принимаем первый пункт ответа, то соглашаемся с тем, что существует возможность того, что все наши усилия, умения и творения могут однажды превратиться в прах, и что мы бессильны на это повлиять. Спросите себя, готовы ли вы кропотливо строить дом, который может быть разрушен в любой момент?

Ожидание фатального случая наполняет жизнь человека страхом и беспомощностью. Мы можем думать о случайности или не думать, но мы согласны с тем, что она может вдруг разрушить нашу жизнь. А как же наше – «я могу»?

Я попрошу вас мысленно поставить себя в центр вашего мира и представить, что, именно вы, а никто другой (злыдень, колдун, кирпич, упавший на голову) определяете свою жизнь, только вы! И мы попробуем построить мир, в котором нет случайностей, вернее, любая случайность, происходящая с человеком, это непознанная закономерность его жизни, которую он создаёт сам. Только вы и никто другой определяете свою жизнь.

Постулат – «я определяю свою жизнь» позволит вам разбираться с внешними несчастьями и случайностями, производя внутренние работы, то есть изменять далёкое внешнее, изменяя своё внутреннее. Это некий целительный «я-центризм», который даёт человеку удивительную возможность понять и развить свои способности творца.


Всмотритесь ещё раз в эти три постулата: «я глубоко счастлив», «я могу», «я определяю свою жизнь». Попробуйте расположить их на временной оси. «Глубина» – это прошлое, «могу» – это настоящее, «определяю» – это будущее. Получается своеобразная временная стрела, что свойственна тактике воина, которая подробно описывается во многих психологических и эзотерических книгах. Эта стрела подобна вектору силы.

«Я глубоко счастлив», «я могу», «я определяю свою жизнь» – вот эти три кита-постулата, на которых будут построены все рассуждения в этой книге. Если вы их принимаете, то вперёд!

Часть первая
Вирус номер один

Неочевидное вероятное

Говорят, что дети – почемучки, а вот взрослые – знайки, и потому вопросов не задают. Но в жизни происходит всё как раз наоборот. Наблюдая за взрослыми разговорами, я обычно слышу вопросы, вопросы и ещё раз вопросы…

– Почему я заболел?

– Почему у меня неудачи в любви?

– Почему у меня денежные проблемы?

– Почему я не могу сделать карьеру?

– Почему этот человек ненавидит меня?

– Почему в мире нет справедливости?

К этим вопросам можно добавить сотни других эмоциональных «почему», на которые никак не находится действенных ответов.

В идеале наш ум должен помогать нам решать все эти «почемушные» проблемы, но в реальности проблемы не решаются, а только усугубляются. И у многих из нас возникает ощущение того, что мы живём в клетке, что мы не можем вырваться из порочного круга что мы, вообще, ничего не можем. Все эти «почему» как вирусы разъедают наше сознание. Нам хочется найти спасительные «как?». Как вести себя, чтобы быть здоровым, любимым, богатым, успешным, уважаемым? Кто-то из нас находит для себя какие-то собственные рецепты, а кто-то пытается воспользоваться советами книжных гуру с их «каками». Надолго ли вам их хватает? И не надоело ли вам их задавать?

На первый взгляд проблем бесчисленное множество. Прислушайтесь к жалобам людей и к своим собственным неудовлетворённым «хочу». Вот лично что вам нужно? Новое корыто или титул столбовой дворянки? Сегодня – корыто, завтра – титул? Или корыта хватит?

В жизни как в сказке. Сегодня мы счастливы, завтра уже в унынии, а послезавтра в депрессии. Мы стараемся изо всех сил нарисовать улыбку на лице. Мы пытаемся праведной жизнью заслужить благосклонность небес или же наоборот пускаемся во все тяжкие. Информационный поток уносит нас в «не наши» желания. И мы перестаём различать, что такое хорошо и что такое плохо. Может быть, причина в том, что «в понедельник нас мама родила»? Или место не то, правительство плохое, люди – бяки? А ведь ещё есть коварный господин случай, который может уничтожить любые наши приобретения! Так и хочется воскликнуть:

– Как страшно жить!

Без знания основ я-центрического бытия наш внутренний мир погружается в хаос несвязанных друг с другом случайностей. Жить в мире, в котором причина не связана со следствием, очень трудно. Особенно становится нам тяжко, когда мы видим, что праведнику достаются несчастья, а злодею почести и богатства.

Есть книги, которые подробно описывают всякие неприятные ситуации (неудачи) и способы выхода из них. Ситуаций тысячи, способов ещё больше. Не пора ли всю эту массу неприятных эмоций систематизировать и создать простую и понятную «таблицу Менделеева»? Как же навести порядок в хаосе вопросов-жалоб?

Как ни странно, всё многообразие людских жалоб легко раскладывается по четырём корзинам. Соответственно, и все вирусы сознания можно уложить на четыре полки. Это проще, чем таблица Менделеева и даже чем таблица умножения. Уложив вирусы всего лишь на четыре полки, мы сможем чётко и быстро производить самодиагностику. Тогда у коварной вирусной вражины уже не получится безнаказанно прятаться от нас за разными новыми личинами. Ну, и, сами понимаете, кто предупреждён, тот и вооружён.

Но прежде, чем мы с вами окунёмся в «мир вирусов», давайте попробуем пройти тесты ПБ1, ПБ2, ПБ3, ПБ4.

Почему этих тестов четыре и почему они все объединены буквами «ПБ», вы узнаете чуть позже. Такой манёвр позволит вам пройти эти тесты максимально чисто.

Тесты ПБ

ОТМЕТЬТЕ ГАЛОЧКОЙ ФРАЗЫ, С КОТОРЫМИ ВЫ АБСОЛЮТНО СОГЛАСНЫ.


Слово «абсолютно» подразумевает тот факт, что данная фраза существует в вашем уме как устойчивая мыслеформа со всеми её составляющими словами. При произнесении она не вызывает у вас чувство некоего диссонанса. Если вас фраза устраивает частично, а в чём-то вы внутренне не согласны с ней, то есть она «не ваша», то не отмечайте её. Старайтесь особо не раздумывать с ответом, доверьтесь первому чувству.


ТЕСТ ПБ1

П1.

1. Работа – это довольно тяжкая обязанность.

2. Мечтаю выспаться.

3. Меня частенько одолевает лень.

4. С трудом заставляю себя встать с кровати, чтобы начать новый день.

5. Я не против преждевременной пенсии.

6. Без стабильного хоть и маленького дохода очень трудно жить.

7. Устаю на работе, мечтаю об отдыхе.

8. Домашние обязанности мне в тягость.

9. Иногда ощущаю утомление, которое невозможно снять никакими способами.

10. Люди вокруг меня частенько напоминают мне надоедливых мух.


Б1.

1. Меня беспокоит, как я буду жить в старости.

2. Я боюсь безденежья.

3. Мне придётся работать до самой глубокой старости.

4. Мне часто приходится крутиться, как белка в колесе.

5. Я предпочитаю активный отдых, пассивное лежание на пляже не по мне.

6. Я не могу сидеть спокойно, если не сделаны какие-то домашние дела.

7. Считаю, что день прошел бесцельно, если не сделано какое-то дело.

8. Люблю праздники шумные и весёлые.

9. Не могу сосредоточиваться на одном деле более тридцати минут.

10. Испытываю острую нехватку времени.


ТЕСТ ПБ2.

П2.

1. Меня тревожат ссоры.

2. Я терпеть не могу драматические произведения и трагедии.

3. Я считаю, что счастье – это душевная гармония с окружающими.

4. Я мечтаю о любви.

5. Я люблю вкусно и сытно поесть и поспать.

6. Моё настроение зависит от количества денег в кошельке.

7. Я считаю себя порядочным человеком.

8. Мне по душе размеренный распорядок дня.

9. Комфортный город мне ближе по духу, чем дикая лесная природа.

10. Я верю в Бога и являюсь сторонником определённой религии.


Б2.

1. Иногда мне нравится сплетничать.

2. Мне очень важно, как я выгляжу в глазах других людей.

3. Я люблю смотреть мелодраматические сериалы.

4. Люблю поболтать по телефону.

5. Мне кажется, что жизнь стремительно проходит мимо.

6. Я часто чувствую себя одиноким даже среди людей.

7. Мне неприятно чувствовать себя обязанным кому-то.

8. Не могу равнодушно относиться к жизни других людей.

9. Мне не нравится моя внешность.

10. Мне кажется, что меня никто по-настоящему не любит.


ТЕСТ ПБ3.

П3.

1. Я не люблю разбираться в новых инструкциях.

2. У меня нет желания учиться.

3. Научное знание гораздо важнее всяких «божественных» откровений.

4. Мне нужен чёткий распорядок дня.

5. Математика лучше, чем философия.

6. Старшие всегда умнее младших.

7. Я не люблю читать книги.

8. Все новости я узнаю из ТВ

9. Я считаю себя достаточно умным человеком.

10. Я люблю читать классиков за то, что у них очень умные мысли.


Б3.

1. Мне кажется, что я недостаточно умен (умна).

2. Меня пугают провалы в памяти.

3. Бывает, что я несколько раз перепроверяю, закрыта ли квартира.

4. Мне каждый день кажется, что я упускаю в своей жизни что-то важное.

5. Я постоянно волнуюсь за детей.

6. Меня тревожит моё будущее и будущее моих детей.

7. В любом деле я не могу обойтись без советов со стороны.

8. Я переживаю, если день идет не по моему сценарию.

9. Нерешённые проблемы – это тяжкий груз.

10. Я боюсь, что с возрастом мой мозг будет хуже работать.


ТЕСТ ПБ4.

П4.

1. Я не смогу изменить мир.

2. Судьба каждого человека предопределена.

3. Я предпочитаю покориться обстоятельствам, которые изменить невозможно.

4. Есть места с плохой энергетикой, которые человек изменить не в силах.

5. Я исключаю общение с неприятными мне людьми.

6. Нет никакой жизни, кроме этой.

7. Звёздное небо не вызывает у меня сильных эмоций.

8. Сказкам и сказочникам не место в реальной жизни.

9. Чудеса – это хорошо спланированные фокусы.

10. Я верю во всемогущего Бога, которому должен поклоняться человек


Б4.

1. Гадалки определённо что-то знают про будущее.

2. Мне кажется, что когда-то в жизни я упустил крупную удачу.

3. Меня раздражают «неправильные» люди.

4. Я часто представляю себя на месте президента.

5. Я не могу больше часа находиться в одиночестве.

6. Я испытываю потребность помогать другим людям.

7. Я часто ругаюсь со своими близкими.

8. Если надо, то я берусь даже за невыполнимые дела.

9. Меня беспокоят недоделки.

10. Я страдаю от несовершенства этого мира.


Отметив галочками соответствующие фразы, посчитайте, сколько получилось галочек в каждом десятке фраз. Расшифруем мы этот текст немного позже, потому что перед расшифровкой текста надо сделать некоторые пояснения.

Сразу скажу, что все фразы данного теста – это мысли-вирусы. Да, те самые вирусы сознания, что как паразитические программки крутятся у нас в уме, заставляя нас сделать выбор в пользу того или иного действия. Чем больше галочек, тем выше вероятность болезней. Каких? Всяких разных, связанных с движением. И даже тех, которые прячутся за случайностями, типа – «шёл, упал, очнулся, гипс». Людям кажется, что болезни приходят внезапно, но они сначала возникают в сознании в виде навязчивых мыслей. Эти мысли, приобретая устойчивую эмоциональную окраску, становятся вирусами. Вирусы ведут нас в нехорошие, «болезненные» реальности. Ведь любая реальность это ваш ежесекундный выбор из множества вариантов. Вот и представьте, что будет, если этот выбор за вас делает вирусная мысль.


Итак, что мы будем подразумевать под термином вирусы сознания? Вирусы сознания – это устойчивые мыслеобразы, которые крутятся в голове, воспроизводя и кодируя самих себя, определяя эмоционально-образный фон для всего организма в целом. Причём, повторю, что вирусы это не просто мысли, это эмоциональные образы, подкреплённые словами-заклинаниями, своего рода картинки-кодировки.

Наш организм состоит из клеток. И тот информативно-эмоциональный поток образов, который создают наши мысли, это энергетическая среда, в которой клеткам приходится жить и работать.

Можно сказать и так, что вирус – это некая идея. Это идея, засевшая в голове, назойливо крутящаяся на экране сознания, проникающая и пронизывающая подсознание. Она ведёт человека в соответствующие варианты реальности, словно определяя путь его судьбы.

«Идея это самый опасный вирус, стоит дать зернышку идеи зародиться и прижиться, как тут же она начнет заразительно заползать во все уголки сознания», – примерно так говорил герой Ди Каприо в известном фильме «Начало». – Какой самый живучий паразит? Бактерия? Вирус? Кишечный глист? Идея. Она живучая и крайне заразная; стоит идее завладеть мозгом, избавиться от неё практически невозможно. Я имею в виду сформировавшуюся идею, полностью осознанную, поселившуюся в голове».

Так что прежде чем мы с вами начнём расшифровывать наш тест «ПБ», попробуем увидеть эту опасную идею-паразита.

Покой – ник. Вирус номер один

Какая же идея-паразит скрывается в наших тестах, обозначенных буквой П? Это идея покоя. На первый взгляд безобидная и желанная, тем не менее, она в буквальном смысле слова несёт смерть. Для удивлённых напомню, что покой и покойник в русском языке являются однокоренными словами.

Какой эмоциональный образ возникает у нас при слове «покой»? Такой приятный образ, несущий полное и всепроникающее расслабление. Нирвана, бездумье, неподвижность… А теперь попробуйте нарисовать картинку покоя карандашиком на бумаге… Она у всех у нас будет одинакова, это лежащий человечек – полная горизонталь, ножки вытянуты и ручки тоже, глазки прикрыты. Ну и как вам картинка? Ничего не напоминает?

Как бы мы ни отмахивались от «нехорошего образа», вместе с мыслями о покое он проникает в наше сознание и подсознание со всеми, вытекающими из этого образа, последствиями. Мечтая о покое, человек встаёт на дорогу смерти или обездвиженности. Обычно сначала сигналом приходит какая-нибудь болезнь, которая останавливает человека на время. Но если наш человечек продолжает лелеять свою желанную идею покоя, то покой прицепится к нему навсегда.


Двое молодых предприимчивых мужчин, проживающих в небольшом городе, затеяли некое дело, они занялись крупными поставками газового оборудования. Мечта у них была одна на двоих – раскрутить мощный маховик бизнеса и потом уйти на покой. В принципе, многие бизнесмены мечтают о том, чтобы дело шло, а денежки капали. Один из молодых людей (лидер этого проекта) мечтал о покое излишне эмоционально, причём, настолько, что этот покой начал конкретно сбываться. Он купил себе новую машину, но успел на ней поездить только несколько дней, в него врезалась другая машина, которая выехала на встречную полосу. Итог – разбитое авто и перелом бедра. Через год, когда он поправился, он снова приобрёл машину. История повторилась в более абсурдном варианте. Опять в него въехали, он снова был не виноват, на встречную полосу занесло пьяного сотрудника автоинспекции. Снова разбитое авто и снова перелом. Через год у него опять новая машина…

Говорят, что снаряд не падает дважды в одну воронку. Упал трижды! В него опять въехали. Надо ли пояснять, что молодой человек пребывал в шоке от происходящего? Он решил, что в чём-то грешен перед Богом и начал в церкви замаливать грехи. Не знаю, помогло ли ему это. Его компаньон пребывал в мистическом ужасе. Он рассказал мне эту историю и взял у меня тесты, чтобы дать их пройти своему другу.

По вышеприведенным тестам «ПБ» его невезучий друг показал стопроцентное попадание в переломы. Несмотря на то, что он соблюдал правила движения (ведь въезжали всегда в него, он сам был формально не виноват), он фатально попадал в ситуацию полной остановки (ноги не ходят, лежание на больничной койке). Эта ситуация была рождена его мышлением, его сильным эмоциональным стремлением к покою.


Мысли о покое могут выражаться разными словами, но за ними всегда стоит образ неподвижного человека. «Человечек, лежащий на койке» – такую эмоциональную картинку транслирует ум телу. И тело исполнит её любым способом, сделает ход в соответствующий фатальный вариант реальности.

Сделаю акцент на том, что само по себе слово «покой» не опасно. Оно становится опасным, когда в него закладывается большая эмоциональная составляющая, то есть когда желание покоя становится неодолимым, когда оно облекается в устойчивые эмоциональные мыслеформы, крутящиеся в уме.

Чемпионка мира гимнастка Елена Мухина, получившая тяжелейшую травму позвоночника, рассказывала, что после изматывающих тренировок она мечтала о том, чтобы её оставили в покое. Ей пришлось остаться в неподвижности до конца дней жизни, и она впоследствии говорила о том, насколько велика связь мысли и реальности: «Я поняла, что заповеди «не думай плохо», «не поступай плохо», «не завидуй» – не просто слова, что между ними и тем, как человек себя чувствует, есть прямая связь».

Обычно желание покоя – это желание физического тела не двигаться. Оно свойственно и человеку, и животному. Но ведь человек всё же нечто большее, чем животное? Ставлю вопрос в этом предложении лишь потому, что в последнее время СМИ пытаются убедить нас в том, что человек это – животное (только потребности живота и ниже живота и ничего более); хищное, слабое, злобное, хитрое и изощрённое животное…

Вы лично относите себя таковым? Я – нет. И если вы тоже – нет, значит, мы с вами люди. И это радует. Мы – человеки. И есть у нас уровни повыше, чем уровень ненасытной утробы.


Так что прежде, чем мы с вами расшифруем тесты ПБ1, ПБ2, ПБ3, ПБ4, давайте посмотрим на цифры, обозначающие основные уровни человека, те самые четыре полки, на которых могут гнездиться вирусы.


Страницы книги >> 1 2 3 4 5 6 | Следующая

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


  • 0 Оценок: 0
Популярные книги за неделю


Рекомендации