Текст книги "Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий"

Как прийти к своему внутреннему психологу?

РАСШИФРОВКА

1. Самоанализ

Твой путь к своему внутреннему психологу лежит через контакт с самой собой. Задавай себе вопросы: «Чего я хочу?», «Что я чувствую?», «Для чего мне это нужно?» Ответы на эти вопросы давно есть в тебе, осталось только их услышать.

2. Медитация

Не всегда, чтобы услышать послания внутреннего психолога, нужно уйти в транс, но всегда нужно погрузиться в себя. Через медитацию ты научишься расслабляться, а пришедшие образы помогут получить все ответы.

3. Знаки

Пространство всегда с нами разговаривает. Старайся обращать внимание на те подсказки, что посылает тебе Вселенная. У тебя особое чутье, поэтому просто старайся видеть знаки.

4. Общение

Через контакт с другим человеком можно установить связь с самой собой. Общение с другими не подразумевает отказ от своего мнения, как раз наоборот, слушая других, формируй свой взгляд, это и будет взгляд твоего психолога.

Кто мы?

Я не претендую на авторство, скорее всего это уже кто-то давно описал и вся моя теория – это компиляция уже чьих-то написанных мыслей. Но я хотела бы вам предложить рассмотреть наше существование в такой форме: представьте, что есть Бог, Абсолют, некая форма, субстанция, которая не имеет ни чувств, ни ощущений – она просто все и в то же время ничего. Материя, пространство, время – все, что в нашем мире есть, создано ей.

Однажды эта субстанция решила познать себя: что она такое и для чего она. Дональд Уолш в своей книге «Беседы с Богом» очень четко сформулировал эту мысль. Для того чтобы познать себя, Абсолют (Бог) придумал такой процесс – он отщепляет от себя кусочки и отправляет их в человека. И человек с помощью чувств начинает приобретать опыт. Эти кусочки Бога в каждом из нас и есть душа.

Душа – это та часть Бога, которая отправляется на землю для того, чтобы познать себя. Это наше внутреннее «Я». Душа, обогащенная через прожитые чувства человеческим опытом, возвращается к Богу, и происходит процесс его познания себя через самого себя.

Веру в Бога для себя я трактую как поиск частички Создателя внутри себя, единение с ней, осознание ее. А эволюционный путь для меня – это стремление к целостности, желание слиться с самой собой, с тем, от чего ты отделилась в момент Вершения Замысла, когда Бог решил себя познать через нас, то есть через часть самого себя.

Прийти к Богу внутри себя – значит прийти к самому себе, к своему истинному «Я».

Эти сложные мысли может проиллюстрировать «картинка», которая однажды пришла ко мне. Процесс движения сперматозоидов по извилистым путям сначала мужского тела, потом женского, похож на движение наших душ к Совершенству, к Развитию, к Истинному через существование человечества. Так же, как и сперматозоиды, мы стремимся к неведомой цели. Многие на этой земле еще не поняли к какой. Но всеми нами движет желание, порыв, притяжение к чему-то, которому мы следуем всю нашу осознанную и неосознанную жизнь.

Процесс достижения сперматозоидом яйцеклетки и проникновения в нее мне кажется неким чистилищем, где осознание своего бытия и предназначения дает безболезненный пропуск к Богу. Ведь изначально яйцеклетка защищает свои границы и принимает к себе только того, кого выбрала. И лишь освободившись от физического тела (а сперматозоид теряет хвост перед проникновением и слиянием), поняв свою Суть, мы можем соединиться со своим Целым! Так мне видится смысл фразы: «Создал Господь нас по образу и подобию Себя».

В каждом из нас есть Божественное начало, а значит, мы – проявление Бога в этой реальности.

Бог в этой реальности проявляется через душу человека, которая, обретая тело, начинает жить. Самая главная задача любого живого существа на этой планете – это выживание. Самая главная движущая сила познания – это интерес. Мы – как маленькие дети, чье развитие заключается в узнавании нового, что не всегда проходит безболезненно, но любой путь – это опыт, за которым мы сюда пришли.

Процесс познания в каждом человеке формирует вкус к жизни, ощущение жизни.

Реализация души в полной мере возможна, на мой взгляд, только через человеческое воплощение. Мы – это часть Бога, которая познает себя, а если мы часть Бога, то мы также можем творить свою реальность и являться творцом своей собственной жизни. Душа каждого человека прекрасна, нужно просто ее ощутить, слышать ее посылы и научиться жить в полной гармонии с ней.

Существует бесконечное множество идей создания мира и можно спорить на эту тему бесконечно, но мне хотелось, чтобы каждая из вас осознала свою ценность и значимость, причастность к Богу и по достоинству, с уважением отнеслась к своим величайшим способностям.

В понимании своей души вам поможет практика, которая не только познакомит вас с вашей душой, но и подарит ресурс на долгое время.

Практика. Знакомство с душой

В психологии есть такое понятие как арт-терапия. И здесь мы можем использовать мандалу – этим словом называется любое изображение в круге.

Возьмите лист формата А3 и вырежьте из него квадрат. Нарисуйте круг внутри этого квадрата (можно просто крышку от сковородки обвести).

Затем настройтесь, загляните внутрь себя и нарисуйте в круге свою душу. Изображение в любом случае должно получиться чистым, не несущим никакого негатива. Если же оно получается не очень чистым и не очень светлым или возникают какие-то неприятные чувства, то вы попали не туда – скорее всего, в Буфер души, о котором я расскажу чуть позже. В душе у нас хранятся пять чувств: любовь, свобода, ценность, защищенность и безопасность. И ваша задача нарисовать душу через ощущение этих чувств.

Когда вы нарисуете мандалу, положите на нее руку, посмотрите на нее. Если вы чувствуете тепло, поддержку, свет, добро, радость, умиротворение, легкость – значит, вы попали в то самое состояние «Я – душа». Про него многие забыли, но оно очень целительное. Мы можем прийти к нему с помощью медитации.

И более того, скажу вам по секрету, если вы научитесь возвращаться в состояние «Я – душа», то все травмы, все проблемы, все невзгоды вы сможете преодолеть в своей жизни. Вы сможете исцелить себя и видеть весь мир через призму божественной чистоты и гармонии

Каждый раз, когда вам будет тяжело, вспоминайте этот рисунок, можете даже периодически прикасаться к нему, чтобы получать новый заряд энергии.

* * *

Вторая практика не менее важная, потому что помимо визуального контакта здесь вы сможете получить кинестетические ощущения, которые оставят след от общения с душой на уровне тела.

Практика. Контакт с душой

Вам понадобится пять минут свободного времени для уединения и любая релаксирующая музыка.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох, выдох и осветите лучиком внимания все уголочки своего тела, начиная с пальчиков ног и заканчивая макушкой головы. После этого наступит небольшое расслабление.

Попросите вашу душу дать вам знак о том, что она находится с вами – просто попросите ее войти в контакт.

После такого расслабления вы обязательно почувствуете либо покалывание в ноге, либо давление в области груди – не важно, что именно, но вы ощутите этот знак. Вы почувствуете!

Эта практика вам нужна для того, чтобы понимать, что вы не одни – душа находится с вами, и она всегда готова прийти к вам на помощь. И если она даст вам знак (а она обязательно это сделает), значит, она готова к контакту с вами в любых жизненных ситуациях.

Важно, чтобы знак от души был на уровне тела, потому что это заякорится, и вы запомните не сознанием, а на уровне телесности, что душа с вами разговаривает.

СЛОВАРЬ:

Кинестетические ощущения – это ощущения тела.

Послание Ангела

Доверься себе, и ты увидишь, насколько прекрасна твоя душа.

Позволь себе быть в контакте с ней, и твой путь станет светлее и понятнее.

Что говорит твоя душа?

РАСШИФРОВКА

1. Я заблудилась, но я очень благодарна тебе, что ты протянула мне руку помощи и вспомнила о моем существовании. Вместе мы обязательно найдем выход из любой ситуации.

2. Я так устала от того, что ты обо мне забываешь, но я счастлива, что мы снова в контакте. Если ты будешь меня слышать, то все твои невзгоды покажутся тебе мелочью.

3. Мы снова встретились, посмотри, какая я у тебя красивая. Как только ты начнешь видеть мир, опираясь на меня, он станет таким же прекрасным, как и мы с тобой.

4. Давай дружить! Ты так часто живешь, руководствуясь разумом, что забываешь обо мне. Не игнорируй свои желания и чувства, так мы сможем достигать целей гораздо быстрее.

Для чего мы живем?

Нами движет познание и интерес к нему – он заложен в нас изначально. У каждой души есть задачи, которые она выбирает, перед тем как родиться.

Исходя из того опыта, который она хочет получить, из тех задач, которые ей нужно реализовать, душа выбирает пол, обстоятельства, в которых появляется на свет человек. Выбор души исходит из предыдущих воплощений – это то, что в народе называют кармой.

Но не всегда желания души и разума совпадают: если мне кажется, что я хочу быть королевой Франции, то у моей души на этот счет могут быть другие планы, и ее реализация через этот опыт невозможна.

Также для решения своих задач душа определяет ключевые точки. К ним можно отнести важные жизненные события, когда человек стоит на пороге выбора (родителей, супругов, детей, профессии, пути духовного развития).

Например, чтобы решить какой-то вопрос в браке, душа выбирает определенного человека, с которым она потом встретится в жизни. И необязательно, что такой брак будет счастливым. Мне хотелось бы, чтобы вы понимали, что это не наказание, не проклятие, не грех – это просто выбор вашей души для обретения желаемого ею опыта.

Когда мы взрослеем и становимся мудрее, к нам приходит другой, порой не менее или даже более травматический опыт семейной кармы.

Почему эти отношения считаются более сложными? Если родителей мы выбрали сами, то в выборе второй половины приняла участие не только душа.

Здесь сыграли весомую роль и такие факторы, как воспитание, родительские установки, социальные нормы, личные убеждения, собственное эго, что формирует наш Разум.

И как правило, для получения более глубокого опыта и познания партнер является зеркальным отражением тебя самой. Это необходимо для того, чтобы, видя недостатки в другом человеке, проработать саму себя.

Пребывая в отношениях со второй половиной, мы либо через партнера растим себя, либо остаемся на месте, ходя по кругу. Ведь если человеку не удается построить отношения и он выходит из них, не проработав себя, последующий партнер будет таким же, как и первый, или даже хуже.

Если же получается приобрести должный опыт и раскрыть себя, то либо отношения выравниваются, либо отношения заканчиваются, но безболезненно, и приходит новый партнер.

Таким образом, все ситуации, которые происходят в вашей жизни, возникают не просто так – этого захотели вы, чтобы познать и найти себя.

Вот почему так важно переформулировать все волнующие вас ситуации, все проблемы в своей жизни с вопроса «За что мне это?» на вопрос «Для чего мне это?».

Любая травмирующая ситуация, которая происходит в вашей жизни, реализуется для решения каких-то задач вашей души. Как только вы ответите себе на вопрос «Для чего мне это?», уверяю, многое встанет на свои места.

Здесь мне также хотелось бы коснуться волнующего многих вопроса фатума и выбора. Фатум в переводе с латинского – воля Богов, то есть фатальность – это то, что должно произойти в любом случае. Так вот, давайте не путать понятия фатальности и судьбы. Я считаю, да и практика показывает, что предопределенности нет – есть наш выбор: от наших действий здесь и сейчас зависит наше будущее. Но вот некоторые события в моей жизни заставили меня еще раз пересмотреть понятие судьбы.

Итак, судьба на 50 % складывается из вашего выбора, на 10 % – из выбора других людей и на 40 % – из выбора души.

То, что принято считать фатумом, или неслучайными случайностями, на самом деле запросила перед рождением наша душа для реализации своих планов.

Наш человеческий выбор очень часто отличается от выбора души, отсюда и рождаются обиды и сетования на судьбу. Также в нашей судьбе принимает участие и выбор других людей, которыми тоже правит разум, и задачи двух договорившихся душ могут не совпасть с намерениями разума.

Для того чтобы вам дальше было легче двигаться по жизни, предлагаю очень мягкую практику, которая позволит прикоснуться к знаниям вашей души и приоткрыть информацию о тех задачах, которые она для себя поставила.

Практика. Задачи души

Вам понадобится уединенное место, 15–20 минут свободного времени и музыка (мне нравится для этой практики практически любая мелодия «Kitaro»).

Итак, задача максимально расслабиться. Немного подышим: делаем глубокий вдох и выдох. С каждым вдохом наполняем себя любовью, силой, а выдыхаем боль и печаль.

После того как вы достаточно продышались и расслабились, можно отправляться в путешествие. Путешествие по вашей жизни.

Постарайтесь посмотреть на свое утро со стороны. На свое вчера. На свой прошлый год…

Наблюдайте, как ваша жизнь, будто черно-белая пленка (это нужно, чтобы не «уплыть»), проматывается задом наперед. Просматривайте свою жизнь в обратном порядке (черно-белом) до момента рождения.

Просмотрите свою внутриутробную жизнь от момента рождения до зачатия в цветном варианте. И задержите свое внимание на моменте, когда яйцеклетка и сперматозоид соединялись.

В этот момент вы увидите яркую вспышку, которая перенесет вас в место, где ваша душа выбирала свой нынешний путь. Посмотрите на нее, какая она?

Она прекрасная.

Она снова хочет родиться, и это ее выбор, только ее.

Она поставила себе новые задачи на это воплощение.

Она их выбрала сама и сейчас в этот самый момент обозначает.

Понаблюдайте за ней. Просмотрите, узнайте, что это за задачи? Быть может, у нее в планах научиться любить и принимать. Или быть женщиной, мягкой и покорной. Быть может, она учится уважению. Или она пришла учиться прощать. А может? она пришла делиться знаниями, накопленными множественными воплощениями.

Побудьте с ней, и вы обязательно услышите ответ.

Обязательно. Потому что ответ всегда был в вас.

Поблагодарите себя, душу и Пространство за этот опыт.

Подойдите к окну, которое видите, и неведомая светлая сила вернет вас в точку отсчета – в момент зачатия, только уже с новой памятью и знанием своих задач. Быстренько просмотрите свою жизнь и возвращайтесь в здесь и сейчас. Ощутите твердую землю под ногами, опору под своими стопами.

Практика очень сильная, обязательно заземлитесь (попейте чай со сладким). И ждите знаков в течение семи дней. Даже если ответ не пришел в четком виде, то в течение недели обязательно его услышите от пространства.

Для проведения этой практики вам понадобится помощник, который сможет голосом вести вас, или же вы можете пройти за мной на моем канале в Youtube.

Мы живем, чтобы выполнить задачи души и получить чувственный опыт.

Послание Ангела

Ты сможешь!

Ты обязательно сможешь!

Только помни, задачу своей души невозможно узнать, ее можно только почувствовать.

Одна из задач твоей души, наиболее актуальная в настоящее время

РАСШИФРОВКА

1. Прощать

Прощение – это высшая форма любви. Прощать – это значит позволить миру быть таким, какой он есть, и не рождать внутри себя злость в ответ на то, что мир не соответствует твоим ожиданиям. Научиться прощать – это то, что сегодня нужно твоей душе.

2. Исцелять

Для того чтобы лечить, необязательно быть врачом. Порой необходимо лишь выслушать человека и не осудить его, а дать поддержку. Если тебе попалась эта карта, у тебя есть этот дар, ты можешь не просто лечить тело, но и исцелять душу, и в этом твое предназначение!

3. Совершать выбор

Выбор – это то, что формирует наше будущее. Принимая решение здесь и сейчас, ты творишь свою жизнь. Одна из задач твоей души – научиться выбирать. Каждый раз совершая тот или иной выбор, задавай себе вопрос: «Не предаю ли я себя?»

4. Любить

Любовь – это самый большой дар этой жизни. Любить – не значит владеть, любить – это принимать и давать добро, не требуя ничего взамен. Твоя задача – одна из самых сложных, ведь тебе предстоит принять этот мир и перестать его переделывать.

Почему мы страдаем. Горе от ума

Откуда и почему в человеческом обществе берутся страдания и переживания?

Предположим, первыми людьми были Адам и Ева. Они не знали ничего о страданиях и мучениях. Адам и Ева имели только душу (божественное начало) и физическое тело, которые находились в полной гармонии. Но человеку оказалось этого недостаточно. Ева, вкусив запретный плод древа Познания, Предпочла Разум Душе, а он оказался неподвластным Богу и вступил с ним в конкуренцию. Конфликт разума и души породил страдание.

В моем представлении Змей Искуситель – это и есть темная сторона нашего Разума, без которого мы не можем осознавать, что есть добро. Ум – это то, что порождает в этом мире все, что мы придумываем, то и получаем. Изгнание из рая – это образ того, как из-за нашего сознания мы обрели страхи, тревоги и боль.

Когда рухнула иллюзия рая, человеческий разум создал другую реальность. Люди, не оценив мир, подаренный им творцом, стали диктовать свои правила – так появился ад.

Вспомним Библию: и начались после этого все приключения – братья стали убивать друг друга, начались конфликты между отцами и детьми, произошла первая чистка в виде потопа и т. д.

Эта идея, на мой взгляд, очень удачно воплощена режиссером Дарреном Аронофски в фильме «Мама», я бы всем рекомендовала посмотреть эту экранизацию, где под обличьем фильма ужасов и кровавого месива скрыта глубочайшая философская мысль, метафора создания мира.

Цель человечества – от ума прийти к сердцу, к чувствам, к душе.

Не то чтобы отказаться полностью от ума, а понять, что человек – это совокупность, гармония, баланс между умом, чувствами и телом.

Возможно, ума не должно было быть по задумке Бога. Но человеческий разум начал формировать то, что подвластно только ему – мысли настолько материальны, что все придуманное нами реализуется, в том числе и наш персональный ад.

Получается, что ум часто приносит горе и бедствия, реализуя все наши страхи в реальность. Отсюда и бессмертная фраза «Горе от ума».

Как тут не вспомнить нашумевший фильм «Сфера» Барри Левинсона с Шерон Стоун и Дастином Хоффманом в главных ролях.

В этой ленте путешественникам дали возможность воплотить свои мечты в жизнь, но первым делом они стали реализовывать свои страхи – порождение Разума, из-за чего многие погибли. В этом фильме хорошо показано, что человек сам творит свою реальность и наказывает себя тоже сам. Таким образом мы сами обрекаем себя на страдания.

Примечательно то, что у нас всегда есть выбор, но мы чаще предпочитаем страдание, потому что наш разум считает, что так безопаснее и привычнее. Ему кажется, что через страх и боль он пытается нас защитить.

Пример:

Моя клиентка Ольга, 29 лет. Она имела очень сложные отношения с матерью. После смерти мамы Ольга впадает в патологическое горе, не позволяя себе выбраться из своего состояния по причине того, что она испытывает чувство вины перед матерью и ей кажется, что страданием она его искупает.

В процессе работы Ольга осознает, что она ни перед кем не виновата и у нее есть выбор: продолжить страдать, тем самым лишая себя жизни, или же отпустить вину и выбрать прощение себя, и как следствие – выход из долгосрочного горя. Она осознает, что ее дальнейшая жизнь зависит только от того, что она предпочтет в данный момент: страдать или жить. Ведь даже горе проходит, а жизнь продолжается.

Задача этой книги – научить вас сбалансированно пользоваться умом, чувствами и телом. Ведь тело без души и мозга – это всего лишь труп. А мозг без тела и души – это просто компьютер. Душа без тела – всего лишь эфемерная субстанция. Поэтому очень важно научиться управлять всеми этими составляющими человека: сначала всеми по отдельности, а потом запрячь их в одну упряжку и так жить в гармонии и ладу с самим собой.

И чтобы вернуться в свой рай, нам надо от разума прийти к сердцу, к чувствам, к душе. Интеллект смертен, как и тело, в отличие от души. В ней после нашей смерти останется только пережитый опыт без страданий.

По этому поводу предлагаю прочесть простую и коротенькую притчу:

– Господи, мне так плохо в этом мире. Избавь меня от страданий.

– Выброси свои страдания и будь счастлив.

– Но…

– Никаких «но». Просто будь счастлив, и все. Счастье зависит только от тебя. Страдать или нет – это твой выбор.

– Но я не хочу страдать.

– Так не страдай!

– Но как же не страдать, когда…

– Никаких «но» и никаких «когда»! Просто не страдай, и все тут! С чего ты взял, что счастье приходит тогда, когда исполняются твои желания? И кто тебе сказал, что оно зависит от того, что делают или не делают другие? Оно не зависит ни от исполнения твоих желаний, ни от других людей, ни от времени и места. Счастье, мир и любовь находятся и всегда находились в тебе. Просто открой глаза, всмотрись в себя, и ты увидишь их, протяни руку и возьми их – они твои. Счастье подобно солнцу, которое всегда светит, если только твои желания, страхи и страсти подобно тучам не затмят его и если ты сам не закроешь глаза или не повернешься к нему задом. Будь честен с собой и признай, что это ты сам позволяешь или запрещаешь себе быть счастливым. Если тебе нравится играть в счастье-несчастье – играй, но тогда не жалуйся на страдания. Страдать или быть счастливым – выбирать тебе!