Текст книги "Тайные практики омолаживающего дыхания"

1. Первая тайна: взаимосвязь энергии и дыхания

«Дыхание – квинтэссенция жизни и наиболее простой способ получения жизненной энергии – извлечение Праны из воздуха и ее усвоение телом!»

Гранд Мастер Шоди.

Все есть энергия. Весь мир это океан энергии. Все, что есть в этом мире является энергией – проявлением Творца, а суть Высшего это Любовь. Энергия вечна, у нее нет начала и конца, она может только видоизменяться. Энергия – это неиссякаемый источник, жизненная вибрация, наполняющая Вселенную. Она действует также в нашем разуме, мозге, теле.

Каждый человек является открытой энерго-информационной системой и взаимосвязан со всеми явлениями окружающего мира.

Мы рассматриваем тело как «слепок» с души, то есть физическое тело – это проявленная материя – это энергия и информация – показатель мыслей, эмоций, поступков. Мы все знаем, что кроме физического тела существует аура, энергетические тела. Эфирное тело представляет собой матрицу – образец, по которому строится физическое. Энергия эфирного тела является для человека главной жизненной энергией. Высокий иммунитет, здоровье, выносливость, успех, благополучие, определяется общим энергетическим уровнем эфирного тела; заболеваниям физических органов и систем, снижению результативности в делах обязательно предшествуют неполадки в тонких эфирных телах.

Сильная энергетика означает прекрасную защиту физического тела. Поэтому энергия – это основа омоложения, крепкого здоровья, долголетия и благополучия. Это ключ ко всему: к здоровью, к везению, к предвидению. То, что окружает нас – является зеркальным отражением нашего энергопотенциала.

Энергетика человека тесно связана с энергией его сознания. Куда направляется сознание, туда и следует энергия. Энергия направляется вслед за сознанием. Внутреннее управляет внешним. Меняя свое психо– эмоциональное состояние, мысли, слова, образы – начинает меняться и тело: осанка, походка, жесты и т. д.

Вы даже не представляете о тех громадных силах, которыми владеете и, сосредоточив жизненные ресурсы, легко можете достичь цели своей жизни. Важно научиться управлять энергией и концентрироваться на достижении цели. Контролируемая сосредоточенность подобна лазерному лучу, который убирает любую преграду на пути.

А единственной причиной того, что столь немногие из нас достигают успеха является неспособность сконцентрировать внимание на цели и направить энергию на ее достижение. Человек не является продуктом обстоятельств. Обстоятельства создаются вами и у вас всегда есть выбор.

Для достижения успеха нужно поверить в свою уникальность, научиться осознано управлять жизненной силой, мыслями, чувствами, эмоциями и тогда желания исполнятся, так как согласно закону материализации: все мысли, что есть в уме, реализуются и материализуются. У кого много энергии, у того много всего. Мысли, слова, образы, действия являются энергией, значит мы живем в океане энергии и сами являемся энергией.

Взаимосвязь энергии и дыхания

Тело состоит из атомов и клеток, которые содержат энергию и информацию и, получив доступ – ключи к неисчерпаемым источникам энергии с помощью дыхания человек получает неограниченные возможности созидания своего тела, духовного и материального мира. Большинство людей дышит и не догадывается – каким бесценным инструментом по улучшению качества жизни владеет. Каждый человек может наполняться энергией и усовершенствовать себя, изменить жизнь при помощи дыхания, если сам захочет. Постигать тайны дыхания и совершенствоваться или нет – это выбор каждого, добрая воля!

На вдохе тело поглощает энергию, а на выдохе происходит направление, транспортировка и распределение. Таким образом, организм постоянно соприкасается с запасом энергии (Праны). Иначе говоря, человек как открытая энерго– информационная система, которая непрерывно взаимодействует со Вселенной с помощью дыхания.

Исток всех вещей находится в дыхании. На Востоке говорят: «Изменяя дыхание– изменяешь свою судьбу». Как это понять? Если дышишь быстро и поверхностно как собака, то и жизнь будет короткой, беспокойной, полной тревог. Если дышишь медленно – глубоко и выдыхаешь тоненькой струйкой воздух – как черепаха, то и проживешь длинную и спокойную жизнь.

Без дыхания невозможна жизнь. В воздухе содержится Энергия. Энергия есть в окружающем пространстве: в солнечном свете, в пище. Основным источником энергии считается Солнце. Наш организм постоянно осуществляет поглощение энергии без всякого усилия со стороны человека: через пищу, воду, физические упражнения и через воздух. Но на такого рода энергиях нельзя достичь результатов тех, которые достигаются через подключение к информационно – энергетическому потоку Энергии Природных Стихий.

Всю энергию мы можем разделить на 5 элементов: Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир. Если, мы допустим тот факт, что все Пространство состоит из энергии, то в каждом предмете или организме преобладает определенный вид энергии – стихии. Многие учения о теле человека основаны на преобладании в теле энергии определенной стихии. К примеру Авиценна – Али ибн Сина – автор «Канона о врачебной науке», выделял в природе человека четыре элемента: Вода, Земля, Огонь и Воздух. Каждый из элементов определял натуру человека:

• вода – влажная натура;

• земля – сухая;

• огонь – горячая;

• воздух – холодная.

Все натуры не статичны и изменяются под воздействием внешних и внутренних факторов. Учёный говорил, что здоровье заключается в равновесии всех стихий.

Энергия (Прана) – это всеобщее начало, абсолютная энергия – развита во всех проявлениях жизни. В организме происходит непрерывная циркуляция Праны, это и есть сущность всех энергий во всех ее проявлениях, называемых жизнью. Энергия – сама жизнь, в самом чистом состоянии. Энергия не является материальной субстанцией. Энергия – это нечто совсем другое. Можно сказать, что она существует в ином измерении, что это универсальная энергия, которая содержится во всем и абсолютно необходима для жизни.

Энергия проявляется во всем, о чем только можно подумать, но когда люди дышат поверхностно, они используют ее наихудшим образом. Когда у нас есть знания о законах энергии и о том, как создается реальность с помощью мыслей, вы в состоянии сразу изменить существующие обстоятельства. Всегда можно изменить своё отношение, а следовательно, свой жизненный опыт.

Практики омолаживающего дыхания открывают дверь к безграничному могуществу над своим телом. Все проявления сильного, молодого, здорового организма возникают из управления Праной. Когда человек сосредоточил свою энергию, он управляет Праной, находящейся в теле. Когда человек размышляет, он так же сосредоточивает Прану. Таким же образом все силы Вселенной обобщены в Энергии. Тот, кто овладел своей энергией – овладел силами природы, духовными и физическими.

Тот, кто подчинил себе Прану, подчинил свое собственное сознание, подчинил себе и свое тело. Единственная задача заключается в том, чтобы овладеть знаниями и умениями как подчинить Прану. Сознание переходит на высший уровень. Громадные волевые силы мира – двигатели мира, приводят энергию своего сознания в высокое состояние колебания.

Сосредоточение – значит усиление деятельности, чтобы сократить время на достижение целей и приобрести способность концентрации.

Энергия стимулирует мысли. Без энергии никакие мысли невозможны. Невозможно без энергии и исцеление. В человеческом организме заложено колоссальное стремление к жизни. Множество внутренних сил организма самозапускаются, чтобы восстановить работу органов и систем организма, настроится на жизнь.

Местом сосредоточения жизненной энергии в теле человека является солнечное сплетение и чем больше энергии человек сумеет набрать, тем подвижнее становится, тем больше жизненной силы пульсирует в теле и тем больше влияния на других людей.

Благодаря практикам дыхания, можно достичь состояния, когда энергии потоков Земли и Космоса свободно проходят через всё тело, автоматически наполняя его силой, мощью и чистым сознанием.

Энергия – это жизненная вибрация, наполняющая Вселенную. Она действует в нашем разуме, мозге, теле. Эта не энергия физического мира, в физическом мире – физические энергии. Это энергия астрального плана мира – тонкая энергетическая структура, аура или биополе человека. Она расходуется на наши мысли, желания и другие виды деятельности.

Нормальное, беспрепятственное движение энергии в биополе человека способствует нормальной работе всех органов и систем его физического тела, психическому здоровью, нормальной умственной деятельности.

Как состояние биополя человека влияет на состояние физического тела, так и физическое тело влияет на биополе. Поэтому простейшей практикой работы с энергетическими каналами является очищение физического тела, которое влечёт за собой и очищение энергетических каналов. Если физическое тело и энергетические каналы очищены, энергия свободно циркулирует по телу – значит, человек здоров и его работоспособность предельно высока. Организм человека мудр, он знает все о себе и о жизни, в том числе и об омоложении и исцелении.

Но в погоне за внешними благами человек не слушает организм, любые лекарственные средства имеют лишь вспомогательное значение, поэтому в процессах восстановления и омоложения организма лучше сделать ставку на возможности своего тела. Восстанавливается сама только клетка, и здесь нашему сознанию очень помогают наши мысли. Пример: когда повторяем слово «лимон», то на языке появляется кислинка, ощущается вкус лимона, усиленно выделяется слюна – хотя у нас нет в руках или во рту лимона, но стоит нам представить образ, как тело начинает реагировать. Точно также работают образы и мыслеформы в тайных практиках омолаживающего дыхания. Если вокруг нас говорят о болезнях, то наши клетки впитывают эти программы. Клетки начинают ослабевать и наш организм ведет себя согласно заданной команде. И наоборот: когда мы даем клеткам сигнал быть здоровыми, омолаживаться, они слушаются. Вы хозяин в своем теле, своем королевстве.

Наше тело это наша фабрика, с которой мы должны и можем работать. Что из себя представляет сильный здоровый молодой человек с точки зрения энерго-информационной структуры? Это мощное биополе человека с достаточно высоким уровнем вибраций. Ни один вирус, ни одна разрушительная структура просто не может к нам приблизиться. Как в атмосфере сгорают все метеориты, также энергетическая плотная оболочка создает каркас, который не позволяет приблизиться болезням к нашей жизни. Очень важно понимать, что каждый из нас обладает этой силой. И надо постоянно об этом говорить себе и своим детям, постоянно напоминать себе, что "я сильный, я настраиваю себя на здоровую, продолжительную активную жизнь" и даже просто эти мысли уже многократно увеличивают позитивные вибрации вашего биополя. Если мы подключаем упражнения по энергетике, упражнения по снятию блоков и зажимов в теле, чтобы энергия свободно текла, убираем все разрушительные программы у себя из тела, мы только усиливаем себя. Состояние самоисцеления – это состояние внутренней тишины, которое начинается с умения слушать свое дыхание, и благодаря дыханию наполняться энергией и правильно управлять этой энергией в теле.

Сила дыхания

На Востоке всё начинается с Дыхания. «Единственная моя ценность – мое дыхание» – говорят мудрецы, и действительно, с дыханием связано всё. Дышите так, как дышит природа. Кто много жил на открытом воздухе, знает, что есть магнетическая первичная сила, которая накапливается в одиночестве и быстро расточается среди толпы.

Правильное дыхание – залог здоровья, долголетия и трансформации сознания! Черепашьим (сбалансированным, размеренным) дыханием мы удлиняем себе жизнь! Дух Дыхания Всемогущ и безграничен. Дыхание это мост, соединяющий жизнь и сознание, объединяющий тело и мысль. Если ваши мысли начинают рассеиваться, используйте дыхание как средство, чтобы вновь овладеть своим умом.

Дыхание величайший источник самосовершенствования!

И самое главное – Дыхание важнейший источник энергии – оно непосредственно связано с жизненной силой! Владеющий дыханием владеет жизнью! Бог создал Вселенную своим дыханием! Исток всех вещей находится вДыхании.

«Всегда следи за дыханием, ибо эта практика приносит великие плоды и многие блага» Будда.

У мудреца всего в жизни два праздника: Вдох и Выдох! Совершенствуя свое дыхание, совершенствуешь свою судьбу! Великое Дыхание вдох – внутрь, выдох – наружу всеми частями тела. Природа дышит так! Дыхание – это Путь, в котором присутствует Бесконечность. Готов тот, кто знает свой Вдох и Выдох, погружая память в беспредельное.

Не забывай дышать и будь мощным, энергией и харизмой!

Овладей силами, присутствующими вдыхании!

Дары шейхов (притча)

Один шейх сказал: "Благодаря тому, что мое сердце я охранял десять ночей, мое сердце охраняло меня двадцать лет";

Второй шейх сказал: «Пока дышу я живу!»;

Третий шейх сказал: «Не забывай дышать!»;

Четвертый шейх сказал: «Береги дыхание, так как все дыхания сосчитаны!»;

Пятый шейх сказал: «Дышите как дышит Природа!»;

Шестой шейх сказал: «Разгадай тайну своего дыхания и ты станешь совершенным и Любовью!»;

Седьмой шейх сказал: «Дыши и впусти к себе Бога!»;

Восьмой шейх сказал: «Впустивши Его и ты сядешь у Него на коленях»;

Девятый шейх сказал: «Не сдерживай твою Любовь, он готов слиться с тобой так же как и ты с Ним»;

Десятый молчал не выдавая тайну. Десятый молчит и дышит.

/Гранд Мастер Шоди/

Прана йога, махапрана, йога аватаров – путь дыхания! С помощью глубокого дыхания создается мощная иммунная система и молодое стройное тело! Ускоренное аэробное дыхание обогащает организм кислородом! Каждый человек может запустить в своем организме процесс самовосстановления, помочь самому себе поправить свое здоровье, достичь гармонии и вечной молодости. Кислород – это нелекарственное чудо!

Созерцание – вдох, действие – выдох!

Дышите и обретете всё, научитесь применять Дыхание перевоплощенца!

Дыши творением, твори Дыханием! Не забывай дышать! Это тренинг на всю жизнь!

Управление дыханием достигается через концентрацию на дыхании!

Исток всех вещей находиться в дыхании! Дыхание Жизни – особая сила – это исцеляющая и питающая энергия! Секретам дыхания можно научиться только у самого Дыхания Жизни – когда дышим! Дыхание – великий целитель.

Основой дыхательной практики является ритмическое дыхание!

Ритмическое дыхание усиливает энергию ментальномагнетическую!

Прана – дыхание духа жизни! Разум и дыхание – это король и королева нашего сознания!

«Единственный способ оставаться счастливым– заставить свой ум пребывать в дыхании своего сердца» Шри Чинмой

«Источник наших страданий неприрученный ум» Будда. «Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными. Только спокойное сознание пригодно для восприятия мира» Ганс Марголиус.

«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума» Цицерон.

«Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы» Свами Сатьянанда Сарасвати.

В дыхании есть тайна. Это – встроенная в нас способность за несколько минут успокоить ум, излечить тело и наполнить энергией всю нашу систему. Дыхание – это точка соединения ума, тела и духа! Каждый вдох и выдох – это целый мир!

Дыхание это дар Богов

Исток всех вещей находиться в дыхании!

Дыхание – наиболее характерное проявление жизни. Именно через живительную энергию Праны посредством дыхания Единая Жизнь пульсирует во всем существующем, показывая, что Жизнь неуничтожима, вечна и Божественна, что каждый из нас един с Целым всегда и потому может и должен реализовать свою истинную Человеческую природу.

К такому знанию пришли ведические провидцы-мудрецы, составители Упанишад, Тантр, другие великие Учителя прошлого, и это же подтверждают на собственном опыте просветленные мастера-йогины настоящего.

Творец создал мир благодаря дыханию, и благодаря дыханию он сохраняется.

Узнавшие тайну дыхания должны применять ее во благо и соблюдать главный принцип: не навреди, и не открывать тайну без особой нужды! Дыхание – это энергия!

Пусть каждый, кто ознакомится с наукой дыхания и попробует применить ее методы на практике, сделает свою жизнь более чистой, радостной и духовной! Эта удивительная Наука Жизни дарована Отцом всех существ. Каждый да примет этот божественный дар с искренней благодарностью и любовью!

«Медитативное дыхание – это дыхание сопровождаемое каким-либо динамическим визуальным образом, синхронизированным с дыхательным ритмом. Медитация на дыхании есть успокоение сознания!» Свами Муктананда.

Медитация – это включение динамики восприятия энергии Я!

Медитация – это открытие "дыхания" и насыщение энергией Дыхания!

Состояние внутренней тишины даёт нам только медитация. Успокойте свой взбудораженный ум. Нет этого состояния – нет и здоровья.

Освоить искусство медитативного дыхания – значит уподобиться Природе с её мощью, силой, с её спокойствием. А природа здорова, она никогда не болеет. Дышать как природа, это значит стать единым с великой, могущественной, спокойной и здоровой Природой. Это значит самому стать таким, как Природа, – великим, могущественным, спокойным и здоровым.

Практик, техник и упражнений дыхания существует огромное множество. В этом разделе идет перечисление различных практик дыхания для того, чтобы расширить кругозор читателей и пробудить интерес к постижению тайн Дыхания. Более подробная информация техник выполнения представлена в Главе 3.

Некоторые практики омолаживающего дыхания:

• Великое Дыхание Природы,

• Дыхание Аватара, двойника, города, неба, океана, моря, весны,

• Дыхание Востока, Зевса, живое дыхание, осени, огня,

• Дыхание души, будущего, черепахи, похудения, супермена, любви, дыхание памяти, кармы, вампира, цветов,

• Легкое дыхание,

• Чудо дыхание,

• Горячее дыхание,

• Ночное дыхание,

• Лечебное дыхание,

• Живое дыхание,

• Дыхание жизни,

• Вдохновенное Дыхание! Благословенное Дыхание,

• Свободное Дыхание,

• Дыхание Вечности,

• Медитативное дыхание,

• Дыхание природы,

• Дыхание органов,

• Черепашье дыхание,

• Кармодыхание,

• Духовное дыхание,

• Дыхание стихий,

• Виртуальное Дыхание,

• Сексуальное дыхание,

• Энергетичееское Дыхание,

• Дыхание изобилия,

• Образное Дыхание,

• Магическое Дыхание,

• Суфийское дыхание,

• Боевое дыхание.

Дыхание – это центральное ядро цигун. Цигун – это практика дыхательных упражнений, искусство управления энергиями! Энергия Ци (Прана, Ки, Барака, Жива) – основа всего! Отправная точка занятий – изучение дыхания!

Выявив в себе свой Дух через дыхание, станьте его земным воплощением! Позвольте ему быть в вас! Дыхание это код, благодаря которому, вы можете одной мыслью, одним словом, одним взглядом, одним жестом, одним дуновением, одной улыбкой, одним присутствием, одним прикасанием, одним желанием, одним действием, одним движением, одним представлением, одним молчанием – с любовью, вы можете совершать чудеса! Воздействовать на свою реальность и помогать миру!

Дыхание: дверь в другое измерение

«Мы постоянно дышим от момента рождения и до самой смерти.

Меняется все между этими двумя моментами. Все меняется, нет ничего постоянного. Только дыхание неизменно от рождения и до момента смерти.

Ребенок станет молодым человеком, молодой человек – стариком. Он будет болеть, его тело станет дряхлым, изменится все.

Он испытает моменты радости и горести в своей жизни; все непрерывно будет изменяться. Но чтобы не происходило в твоей жизни, ты должен дышать. Счастлив ли ты, или несчастлив, молод или стар, успешный или неуспешный, каким бы ты ни был это все изменчиво. Одно остается постоянным: от момента рождения и до самой смерти ты должен дышать.

Дыхание будет непрерывным потоком, прервать который невозможно.

Ты засыпаешь, а дыхание продолжается; ты упал в обморок, а дыхание продолжается. Тебя не требуется в этом процессе, дыхание не зависит от тебя.

Во-первых, это один из постоянных факторов твоей личности.

Во-вторых, дыхание – это существенная и основополагающая часть жизни. Ты не можешь жить без дыхания. Поэтому жизнь и дыхание – синонимы. Дыхание – механизм жизни, а жизнь сильно связана с дыханием. Вот поэтому в Индии называется это Праной. Мы создали одно слово для этих двух понятий: Прана означает жизненную энергию, быть живым. Твоя жизнь – это твое дыхание.

В-третьих, твое дыхание – это мост между тобой и твоим телом. Постоянно дыхание соединяет тебя с твоим телом, связывает тебя и твое тело. Но дыхание это не только мост между тобой и твоим телом, это также мост между тобой и Вселенной. Тело – это просто Вселенная, которая пришла к тебе, которая ближе всего к тебе.

Твое тело – часть Вселенной. Все, что находится в тебе часть Вселенной, каждая частица, каждая клеточка. Тело ближайший путь ко Вселенной. Дыхание – это мост. Если мост сломан, тебя больше нет в теле. Если мост сломан, тебя больше нет во Вселенной. Ты двигаешься в неизвестное измерение, и тебя не найти ни во времени ни в пространстве.

Таким образом, дыхание становится очень значительным, самым значительным. Если ты что-то сможешь сделать с дыханием, ты внезапно вернешься к настоящему. Если ты что-то сможешь сделать с дыханием, ты достигнешь источника жизни. Если ты что-то сможешь сделать с дыханием, ты сможешь выходить за пределы времени и пространства. Если ты что-то сможешь сделать с дыханием, ты будешь находиться в мире, а также за его пределами.

У дыхания есть две точки. Одна находиться в месте соприкосновения тела и Вселенной, а другая там, где она соприкасается с тобой и с тем, что выходит за пределы Вселенной.

Мы знаем только одну часть дыхания. Когда оно двигается во Вселенную, в тело, мы знаем это. Но оно также двигается из тела в «никуда», из «ниоткуда» в тело. Мы не знаем это место. Если ты осознаешь это место, другую часть моста, противоположную сторону моста, внезапно ты изменишься, перенесешься в другое измерение.

Не нужно практиковать какой-то особенный вид дыхания, особую систему дыхания или особый ритм дыхания – нет! Необходимо принять дыхание таким, какое оно есть. Нужно просто осознать определенные моменты дыхания»

Ошо Книга Тайн

«Сияющая Вселенная сияет для Тебя!

Вселенная любит тебя, как мама любит свое дитя!

Впусти в себя эти Волшебные Энергии – просто вдохни!

Дыши, наполняйся, и они сотворят чудо в тебе,

Польются из тебя в мир людей,

На планете Земля.

Океан Света вольётся в капельку и она станет Океаном!

Любовь…

Дыши, улыбайся, удивляйся, наслаждайся,

Дыши Творением,

Твори Дыханием.

Дыхание делает нас живыми…»

Мастер Али Аль Увайси

Существуют определённые моменты дыхания, но мы их не осознаем. Мы дышали, и мы продолжаем дышать, мы дышим от рождения до смерти, не переставая, но мы не сознаем определённые моменты. И это странно. Человек изучает, исследует глубины космоса. Человек путешествует на Луну; человек пытается пойти дальше от Земли в Космос. Но человек еще не изучил то, что ближе всего в его жизни.

Существуют определённые моменты в дыхании, которые ты никогда не наблюдал, и эти моменты являются дверью, ближайшей к тебе дверью, из которой ты можешь попасть в другой мир, в другое существование, в другое сознание.

Для того, чтобы понять ценность дыхания– попробуйте не дышать: