Текст книги "Чистки организма. Лучшие методики"

Очищение печени и желчного пузыря

Кишечник очищен, наступает очередь печени и желчного пузыря. Орган расположен в брюшной полости непосредственно под диафрагмой, занимает все правое подреберье и часть левого. Печень обеспечивает нормальный обмен веществ, здоровое пищеварение и правильное кровообращение в организме. Наиболее значимой для жизнедеятельности человека становится барьерная функция печени. Что она означает? Кровь, поступающая из кишечника через воротную вену, попадает в печень и приносит с собой самые разнообразные вещества. Именно печень отделяет вредные вещества от полезных, позволяя растекаться очищенной здоровой крови по остальным органам. Все вредные вещества задерживаются в печени и постепенно выводятся наружу. Если у человека удалить печень, организм умрет, отравившись токсическими веществами и образованными шлаками.

К сожалению, избавиться самостоятельно от всего накопленного печень не в состоянии, поэтому важно проводить чистку органа хотя бы раз в год, а в идеале – 2-3 раза.

Желчный пузырь – орган, в котором скапливается желчь, выделяемая печенью. Далее располагается желчевыводящий проток, по которому вредные образования и желчь выбрасываются в кишечник.

Наиболее распространенное заболевание печени и желчного пузыря – камнеобразования. Камни в желчном пузыре – это затвердевшая желчь, которая не смогла самостоятельно выйти из организма. Размеры камней могут быть различными: от мелких крупинок до величины грецкого ореха. Однако воспаление печени может быть вызвано не только камнеобразованием, но и загрязненной микроорганизмами желчью. Поэтому все курсы чистки печени строятся именно на вызванном мощном желчегонном эффекте. За счет этого достигается полное очищение печени и желчного пузыря.

Зашлакованность органа, несомненно, отразится на внешнем виде человека. И даже если вы не чувствуете болезненных симптомов, ваш организм будет сигнализировать о нездоровом состоянии печени и желчегонных путей. Так, при загрязнении печени проявятся следующие симптомы: нарушение сна и аппетита, общая слабость организма и недомогание, горечь во рту, быстрая раздражительность, пигментные пятна. Если у вас наблюдаются подобные отклонения от нормы, обязательно проверьте состояние печени и желчного пузыря, а для профилактики каменных образований проведите процедуру чистки.

Общим противопоказанием для всех известных курсов очищения печени станет повышенная кислотность желудочного сока. В этом случае необходимо прибегнуть к медицинским приемам чистки печени.

Г. Малахов предлагает проводить чистку печени каждый месяц в течение года. Его методика основывается на бесконтрольном сокращении желчного пузыря, в результате чего раскрывается желчный проток, через который и выходят все отравляющие вещества. Перед тем как приступить к самой процедуре очищения печени, орган хорошо прогревают. Для этого за 3 ч до начала процедуры на область печени кладут грелку с теплой водой. После чего принимают раствор сернокислой магнезии (аптечный препарат) и растительного масла в соотношении 1 чайная ложка магнезии на 1 стакан масла. Количество выпитой жидкости – не менее 200 г. Более глубокому прохождению раствора внутрь способствуют дыхательные упражнения: глубокий вдох и резкий выдох. Повторять их можно непосредственно во время чистки и после нее.

Г. Малахов славится оригинальностью своих рецептов. Предложенный им способ комбинированного очищения печени занимает достаточно много времени, однако его эффективность удивляет. Да и назвать предложенную процедуру методом сложно. Это скорее образ жизни, следовать которому можно и нужно постоянно. Смысл заключается в соблюдении определенного режима, в котором сочетаются активный образ жизни, правильное питание и баня. Обратимся к каждой составляющей по очереди.

Что касается физических нагрузок, то они представлены бегом. Каждый день, примерно на протяжении 3-6 недель, необходимо устраивать пробежки по 30—60 мин. Не стоит устраивать спринтерские забеги на длинные дистанции, достаточно легкой пробежки с небольшими перерывами. Благодаря регулярному бегу в желчном пузыре и протоках возникают мощные инерционные толчки, которые способствуют скорейшему выведению камней.

Меню правильного питания состоит из растительной пищи и свежевыжатого сока. Малахов рекомендует следующий рецепт сока: сок 1 свеклы и 4-5 яблок кисловатых сортов. Придерживаемся данного рациона питания на протяжении всего временного периода очищения. Непосредственно перед самой чисткой нелишним станет полное З6-часовое голодание. Однако увеличивать временной период отказа от пищи не стоит, вполне возможно, что организм перейдет на режим внутреннего питания, чего не должно случиться.

Важным моментом является употребление промывающей и растворяющей жидкости. Регулярное питье приготовленных смесей способствует активному выведению желчи из печени. Кроме этого, желчевыводящие напитки способствуют растворению камней и образований, постепенно выводя их наружу. Г. Малахов предлагает следующие рецепты.

Рецепты промывающих и растворяющих жидкостей

Яблочный сок смешать со свекольным в пропорции 1:5. Употреблять каждый день до еды.

Выпивая чистый морковный сок, вы уже стимулируете работу желчного пузыря и протоков, поэтому можно употреблять стакан напитка перед едой или после.

Морковный сок можно смешивать со свекольным или огуречным в пропорции 10:3.

Баня становится этапом предварительной подготовки, так называемым смягчением организма. Тепловые процедуры необходимы для расширения желчных протоков и безболезненного выхода камней. Отличным завершением банных процедур станет прохладный душ – созданный температурный контраст сделает желчь более текучей. Банная процедура заменит прогревание грелкой, хотя непосредственно перед самой чисткой хорошее прогревание печени будет нелишним.

Перечисленные этапы длительного очищения печени и желчного пузыря работают только в комплексе. Если пациент отказывается от одного из обязательных этапов курса, смысл всего очищения теряется. Поэтому внимательно проследите за механизмом действия предложенной процедуры. При регулярном беге благодаря созданной инерции камни начинают дробиться, ударяясь друг о друга. Принимаемые в это время растворяющие жидкости (соки и смеси) позволяют раздробленным частицам выходить наружу без особых усилий. Ну а тепловые процедуры в виде бани производят обезболивающий эффект, повышая общий тонус организма.

Первую неделю следует принимать соки и ежедневно делать пробежки. Объем выпитой жидкости не должен быть менее 500 мл в день. В конце недели стоит поголодать, продолжая бегать и пить соки. На следующий день рекомендуется сходить в баню для выведения всех шлаков из организма. Продолжая сокотерапию, понемногу восстановить прежний режим питания, начав с тушеных овощей и каши. Выпитый после бани сок мгновенно всасывается, поступая с кровью в печень и окончательно промывая ее. Результат чистки можно увидеть при опорожнении: в жидком стуле появятся мелкие камешки и песок.

Такой режим соблюдается в течение 3-6 недель для полноценной чистки печени и желчного пузыря. Если вы не смогли визуально оценить результаты очищения, вероятно, вас обрадуют внутренние ощущения: боли с правой стороны под лопаткой пройдут.

Подобные чистки можно проводить до 3-4 раз в год, однако придерживаться примерного режима дня без употребления желчегонных смесей можно на протяжении всей жизни. Бег, здоровое питание и баня никогда не повредят вашему здоровью.

Для тех, кто впервые проводит очищение организма, предлагаю более щадящую процедуру чистки печени.

Деликатность данного метода заключается в предварительной подготовке органов. За 3 дня до основной процедуры разрешается есть только растительную пищу, в идеале – только яблоки. В день непосредственного очищения печени можно выпить стакан яблочного сока.

Важной процедурой, предваряющей очищение печени, станет чистка кишечника. Лучше всего использовать клизму, это ускорит процесс чистки. Напоминаю, что за 2-3 ч до начала очищения нужно обязательно прогреть печень. Нелишним будет и последующее прогревание обновленного органа. В общей сложности время пребывания грелки с теплой водой на области печени может достигать 5 ч.

Итак, берем 1 стакан с любым растительным маслом, подогретым до +30… +35 °С. Второй стакан заполняем свежим лимонным соком. Если нет лимонного сока, его можно заменить клюквенным или раствором лимонной кислоты (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Как только все подготовлено, примите удобную позу. Процедура чистки печени занимает меньше времени, чем очищение кишечника, однако позывы к рвоте могут возникнуть не сразу, поэтому наберитесь терпения.

Выпиваем 2 глотка масляного раствора, запивая 1 глотком сока. Если у вас не возникло рвотных позывов, повторите процедуру через 1—1,5 мин. Главное условие – выпить всю приготовленную жидкость из первого стакана. Спустя несколько часов после проведенной чистки разрешено выпить стакан яблочного сока.

Начиная со следующего дня постепенно восстанавливаем прежний режим питания. В первый день питаемся лишь растительной пищей и пьем яблочный сок. Во второй день добавляем каши на водной основе и чаи. Примерно через 5 дней переходим на обыкновенный режим питания.

Противопоказаниями к первому и второму методу очищения печени являются: сахарный диабет, острые заболевания внутренних органов, беременность и период лактации, физическая и психическая усталость.

Очищение печени и желчного пузыря маслом – старинный и проверенный временем метод. Конечно, периодически в первоначальный процесс вмешивались то желчегонные средства, то приготовленные растворы, однако схема действия масляной очистки остается неизменной до сих пор: подготовка организма – процедура приема масла – период выхода камней – восстановление.

Этап подготовки организма позволяет смягчить процедуру выхода желчи изнутри, а также провоцирует полное очищение органа. Для этого рекомендуется перейти на растительную пищу или вовсе отказаться от еды. Кроме этого, необходимо очистить кишечник при помощи клизмы (вечером и утром) или по методу Шанк Пракшалана. В любом случае кишечник должен быть чистым, так как все выходящие из печени и желчного пузыря отходы обязаны покинуть организм без остатка.

Процедура питья масла проходит в несколько этапов. Первый – сопроводительный, во время которого рекомендуется принять препараты, расширяющие сосуды и желчные протоки. Второй этап – разогревающий. Разогреть печень можно несколькими способами: с помощью грелки, шерстяного платка или теплого шарфа, посетив баню. Важно соблюдать одно правило: печень должна быть «укутана» и спереди, и со спины. Начинать прогревание следует за 2-3 ч до самой процедуры. Третий этап заключается в непосредственном питье масла. Помните, что запивать масло соком или желчевыводящими жидкостями просто необходимо. Масло желательно подогреть до теплой температуры. В случае если тошнота вызвана сразу, остудите масло до комнатной температуры. Позывы к рвоте должны пресекаться, именно для этого и приготовлен сок. Выбор растительного масла остается за вами, однако оливковое идеально подходит для процедуры очищения печени.

Зато натуральный лимонный сок способен облегчить процедуру выхода желчи и образований из желчных путей, поэтому постарайтесь приобрести именно его.

Процесс выхода камней и образований считается наиболее болезненным. Поначалу ваши ощущения будут похожи на отравление организма: тошнота, головокружение, слабость и постоянные позывы к рвоте. Как только вы ощутите подобные симптомы, это будет означать, что процесс выброса желчи и зловредных образований начался. Для облегчения болезненных ощущений рекомендуется прилечь на левый бок, так камни будут выходить постепенно под собственной тяжестью. Результат таких «мучений» виден не сразу. В первый день желчь выбрасывается в кишечник, а вместе с ней печень и желчный пузырь избавляются от камней, кристаллоподобных образований и слизи. На следующий день при первом посещении туалета вы понимаете, насколько важна процедура чистки организма. Во время выхода желчи в кишечник не стоит задумываться над самим процессом, происходящим внутри. Лучше всего отвлечься: смотреть телевизор, читать, заниматься посторонними делами, не требующими большой физической активности. На следующее утро идеальным вариантом начала дня станет клизма. Однако выход злокачественных образований и желчи может продолжаться целый день.

Заключительным этапом чистки печени становится восстановительный период, суть которого в соблюдении правильного рациона питания. В первые дни рекомендуется перейти исключительно на вегетарианскую пищу. В принципе, обновленная печень еще не скоро потребует от вас «нездоровой» и жирной еды.

В древности данную процедуру практиковали повсеместно и проводили ее по нескольку раз в неделю. Рекомендовать читателям такое частое повторение очищения печени и желчного пузыря я не решаюсь, достаточно нескольких раз в год. Если печень загрязнена очень сильно, повторять чистку при помощи масла разрешено до 3 раз в месяц.

Медицинские показания к промыванию желчных путей и печени чаще всего заключаются в подготовке пациента к операции. Однако процедура медицинского очищения органа мало отличается от процедуры в нетрадиционных подходах.

Пациенту с самого утра натощак дают выпить минеральной воды (200—250 мл). Здесь важно соблюдать следующее условие: бутылку с приготовленной водой открывают накануне вечером для того, чтобы все лишние газы улетучились, а вода приобрела комнатную температуру. Для ускорения и улучшения результатов процедуры к минеральной воде добавляют не более 5 г сернокислой магнезии. После первичного принятия жидкости пациент должен находиться в горизонтальном положении, минут через 15 ему предлагают принять такое же количество того же раствора. После приема внутрь указанного объема жидкости пациент находится в положении лежа в течение 1,5-2 ч, при этом обязательно прогревание грелкой области правого подреберья. По завершении процедуры рекомендуется несколько дней ограничиться приемом легкой пищи растительного происхождения.

Если у вас под рукой не оказалось сернокислой магнезии или сорбита для скорейшего и глубокого выведения желчи, можно применять отвар желчегонных трав.

Все желчегонные травы можно разделить на два вида: первые способствуют выработке желчи, вторые же активно выводят ее из организма. Две названные разновидности трав сочетаются в желчегонные сборы.

Рецепты лечебных желчегонных отваров

1. 10 г корня одуванчика, 10 г корня стальника, 10 г коры крушины и 10 г листьев перечной мяты измельчить, 1 столовую ложку полученной смеси заваривать в 1 стакане кипятка, настаивать от 1 до 2 ч, процедить и принимать по 1-2 стакана в день перед едой.

2. Траву зверобоя (10 г), цветы бессмертника (15 г) измельчить. 2 столовые ложки полученной смеси залить 500 мл чистой воды и настаивать в течение 12 ч. После чего прокипятить, процедить и принимать по необходимости.

3. Цветы бессмертника (15 г),травульнянки (10 г) измельчить. 20 г полученной смеси залить 500 мл кипятка и настаивать 2 ч. Процедить и принимать.

4. 200 г цветов бессмертника и травы спорыша, 100 г листьев брусники и цветов ромашки измельчить. 2 столовые ложки полученного сбора заваривать в 100 г кипятка, настаивать в теплом месте не менее б ч. Отвар готов к употреблению.

Для лечения желтухи, воспаления желчного пузыря и печени, желчнокаменной болезни в основном используются желчегонные чаи. Однако входящие в их состав сборы способствуют активному выведению желчи, поэтому применение предложенных чаев в комплексе с остальными процедурами по очистке печени позволяет говорить о желчегонном чае как об активном желчевыводящем средстве.

Рецепты желчегонных чаев

1. 100 г плодов кориандра, 200 г листьев мяты, 100 г листьев вахты трилистной, 100 г цветков цмина измельчить, 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка и продолжать кипятить на протяжении 10 мин. Процедить и принимать в остывшем виде. Весьма полезен такой чай при заболевании желтухой и воспалении желчного пузыря. Можно употреблять в системном курсе очищения печени, а также как отдельное средство по половине стакана около 3-5 раз за 15 мин до еды.

2. 100 г травы володушки, 100 г листьев мяты и травы чистотела измельчить и заварить 1 стаканом кипятка, настоять на протяжении 1 ч в теплом месте. Процедив, можно употреблять. Если вы не проводите очищение печени и желчного пузыря, употребляйте данный напиток утром и вечером до еды в теплом виде.

3. 200 г цветков кориандра, 200 г листьев мяты, 100 г листьев трилистника, 50 г цветков бессмертника измельчить до получения однородной массы. 1 столовую ложку полученной смеси залить 2 стаканами кипятка и настаивать 20 мин. Процеженный отвар можно употреблять как желчегонное средство по половине стакана 3 раза в день или в комплексе с остальными процедурами по очищению печени.

Продолжительность этого курса – 30 дней. Чаще всего его применяют при увеличенных размерах камней или не очень хорошем состоянии здоровья пациента.

Схема проведения процедуры следующая. За час до завтрака выпить стакан горячей воды, а ровно через полчаса после этого съесть приготовленную заранее кашу (рецепт см. ниже). Такой порядок действий соблюдать на протяжении 30 дней.

Рецепт целебной очищающей каши

1 столовую ложку ядрицы варить в 1 стакане воды в течение 5-7 мин на небольшом огне, после чего добавить 1 столовую ложку оливкового (в идеале) масла и оставить под закрытой крышкой еще на 2-3 мин. Употреблять в недоваренном жидковатом виде.

Почти за месяц протоки печени и желчного пузыря очищаются, а размеры образований уменьшаются, что позволяет кишечнику свободно выводить их из организма. Но по-прежнему есть главное условие, без которого не стоит начинать данную терапию, – чистый кишечник. Перед началом процедуры обязательно проведите чистку кишечника, и лучше, если это будет полное очищение кишечника по методу Шанк Прак-шалана. В противном случае проводить длительную чистку печени не рекомендуется.

Курс чистки печени по Е. Щадилову не имеет особых отличий от предыдущих курсов очистки. Это все то же обновление органа при помощи оливкового масла и лимонного (грейпфрутового) сока. В отличие от остальных методик, Щадилов рекомендует использовать не свежеприготовленные, а консервированные соки, считая их наиболее естественными, не подверженными химической обработке. Наибольший интерес представляет методика расчета количества выпиваемого масла. В формуле учитываются все индивидуальные особенности человека, занимающегося оздоровлением организма.

Итак, количество принимаемого масла определяют по формуле:

300 (объем масла) + 4К,

где К – вес человека в килограммах.

К примеру, ваш вес 50 кг. Получается: 300 + 4 х 50 = 500.

Таким образом, 500 г – норма выпиваемого масла для чистки печени человека с массой тела 50 кг.

А вот количество выпитого сока зависит от уровня кислотности вашего желудочного сока. Если у вас нулевая кислотность, выпивайте около 300—350 мл сока. При пониженной кислотности стоит уменьшить объем выпиваемого сока до 250—300 мл. Человеку с нормальной кислотностью рекомендуется стандартная доза сока – 150—200 мл. Повышенная кислотность вообще ставит процедуру проведения чистки печени под вопрос, но максимально разрешенный объем выпиваемого сока для людей с такой кислотностью – 50—60 мл.

В остальном процедура проводится аналогично традиционному очищению при помощи масла.

Часто выбираемый мужчинами способ очищения печени – чистка коньяком и касторкой. Хотя назвать данный курс «чисто мужским» нельзя, скорее, эта процедура относится к щадящим курсам чистки внутренних органов.

Итак, процедура очищения начинается с постановки клизмы. Ставят ее накануне вечером и утром следующего дня. При необходимости можно поставить дополнительную клизму непосредственно перед чисткой печени. Напомню, что очищение кишечника – первая необходимая процедура. После 7 ч вечера наступает время для активной фазы чистки печени. Для начала выпиваем 50 г хорошего коньяка, тем самым расширяя все желчные протоки. Спустя 30 мин выпиваем 50 г касторового масла. На этом все. На следующее утро печень выведет все вредные образования. Еще один важный момент: после выпитого коньяка и масла ничего не есть, а в последующие несколько дней после чистки не употреблять тяжелой и жирной пищи. Это позволит печени и желчному пузырю очиститься до конца.

Эффективность данного метода значительно ниже эффективности традиционной очистки маслом и соком, однако о приятной стороне вопроса говорить не приходится. Да и переносится сама процедура намного легче.