Текст книги "Чистки организма. Лучшие методики"

Долгосрочность свекольного курса очищения органов вынуждает редко обращаться к данной методике. Однако эффект от оздоровления свекольным соком действительно есть, кроме того, выводятся не только старые камни и наросты, но и новые образования в органе. Так, обновление печени проводится почти круглый год.

Для приготовления лечебной смеси берем 3 свежих свеклы, нарезаем их кубиками и складываем в трехлитровую банку. Добавляем 2 столовые ложки муки и 500 г сахара. Банку с содержимым ставим в темное место, накрыв полиэтиленовой крышкой, на 2 суток. Перемешиваем смесь по 2 раза в день деревянной ложкой.

Через 2 дня добавляем в смесь 700 г изюма, 4 стакана сахара, 0,5 стакана воды. Теперь оставляем бродить полученную закваску на 7 суток, перемешивая по одному разу в день. В результате должен получиться 1 л свекольного кваса, который принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

На один очистительный курс вам потребуется 3 л свекольного кваса, поэтому необходимо приготавливать очередную порцию, пока текущая еще не закончилась. После того как полный курс очистки позади, разрешается сделать трехмесячный перерыв, а потом продолжить свекольную терапию. К концу года пациент проходит 2-3 полноценных курса очищения.

Это подходящая методика для занятых людей, так как нет необходимости отвлекаться на подготовительные процедуры, смягчающие диеты и т. п. Ускорить процесс очищения помогут регулярные пробежки.

Методика Уокера заключается в обильном питье желчегонных соков и смесей. Никакого активного вмешательства со стороны масел, желчегонных препаратов в данной методике не предусмотрено. Можно сказать, что это наиболее простой и «чистый» способ очищения печени.

Итак, в течение дня выпиваем более 5 стаканов лимонного сока, разведенного горячей водой. Плюс к этому на протяжении дня пьем по полстакана морковного, свекольного и огуречного соков. Процедура обильного питья продолжается от 2 дней до 2 недель. На продолжительность курса влияет размер камнеобразований и скорость их продвижения по желчным протокам.

При особо болезненных ощущениях во время выхода камней Уокер рекомендует прогревать область печени и желчного пузыря. Для этого используют грелки и теплые шерстяные вещи.

И еще одна общая рекомендация для всех курсов очищения печени и желчного пузыря – во время процедуры держите ноги в тепле. Наденьте теплые носки, предварительно попарив ноги.

Данная методика способствует выведению шлаков и токсинов не только из печени, но и из других органов: почек, желудка. Кроме этого, она служит отличным способом очищения полости рта.

Длительность курса – 1-2 недели. В течение дня 1-3 раза необходимо энергично полоскать рот столовой ложкой растительного масла. Особого внимания заслуживает подъязычная область, где расположены сети кровеносных сосудов. Полоскать рот нужно 15—20 мин, удерживая масло под языком от 2 до 4 мин. Через указанное время масло превратится в белую жидкость, содержащую токсины и ядовитые вещества. Так активные компоненты, содержащиеся в масле, высасывают негативные образования из организма через кровеносные сосуды и слюнные железы. По истечении времени сплюньте образовавшуюся отравленную жидкость – ни в коем случае не глотайте ее! После этого хорошенько промойте ротовую полость кипяченой теплой водой.

Конечно, использовать предложенную методику для выведения камней и кристалловидных образований из печени нерационально. Однако применять ее в профилактических целях или в комплексе с другими курсами очищения организма вполне действенно и полезно.

Постепенно переходим к народным курсам очищения печени. Так, известный народный целитель А. Игнатенко предлагает травяное очищение органов.

Для проведения первого этапа готовим настой из следующих компонентов: 40 г цветков календулы (ноготков) заварить 1 л кипятка, настаивая жидкость в течение 1 ч. Употребить настой календулы в течение дня в 3 приема за 20 мин до еды (утром, днем и вечером). Общий курс терапии – от 2 до 3 недель.

Второй этап заключается в выводе камней. Вновь готовим специальный раствор: 100 мл оливкового масла и 100 мл свежего сока. Полученную смесь охлаждаем до температуры +10 °С.

Приготовленную смесь употреблять следующим образом. В первый день после легкого обеда выпить масляную жидкость небольшими глотками и лечь в постель. На следующий день утром рекомендуется поставить клизму и в течение всего дня пить только кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока. На третий день поставить еще одну клизму для полного очищения печени, желчного пузыря и кишечника, употребляя в пищу только вареные овощи и сухофрукты.

Через несколько недель, чтобы полностью освободить организм от камней и отравленной желчи, повторите полный курс.

На протяжении долгого времени знахари России пользовались лишь травяными настоями и лечебными сборами. Так, при заболеваниях почек, в том числе и при образовании камней, рекомендовалось принимать отвар полевого хвоща. Регулярное питье отвара постепенно выводило из организма токсины и шлаки. Однако лечение было долгим, значительно превышающим недельный курс терапии.

Современные фитотерапевты, учитывая традиции, предлагают следующий сбор, постепенно выводящий негативные образования из печени.

Рецепт желчегонного отвара

Приготовить смесь из следующих трав: хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш, календула (цветки). Ингредиенты измельчить и перемешать. 1 столовую ложку полученной травяной смеси залить 2 стаканами кипятка и варить 2-3 мин на медленном огне. После чего дать настояться в течение 1 ч. Процедив, принимать по полстакана после еды 3 раза в день. Употреблять отвар необходимо каждый день на протяжении 3 недель, после чего сделать недельный перерыв и начать фитотерапию заново.

Кроме представленного желчегонного отвара, существует ряд настоев, которые активно применяются для оздоровления организма. Один из таких входит в курс очищения печени и желчного пузыря по Ж. Шишко.

Предложенный терапевтом метод подходит даже для детей с 1 года при соблюдении правильной дозировки.

Начнем с приготовления двух лечебных отваров, готовить которые необходимо одновременно.

– Холодной водой (около 4 л) залить 3 стакана непротравленного овса. Закрыть крышкой и дать настояться в течение суток.

– Стакан плодов шиповника измельчить в деревянной ступке (во избежание окисления не применяйте железную емкость, можно использовать фарфор). Полученную массу залить 1 л крутого кипятка, настаивать сутки в теплом месте.

На следующий день по истечении срока нужно поставить кастрюлю с первой смесью на огонь, добавить 2 столовые ложки березовых почек и 3 столовые ложки брусничного листа. Кипятить полученный отвар 5-7 мин, после чего добавить 2 столовые ложки кукурузных рылец и 3 столовые ложки спорыша. Продолжать кипятить на небольшом огне минут 15.

Сняв полученный отвар с огня, дать остыть и аккуратно процедить, не отжимая. Смешать со вторым отваром шиповника и разлить по емкостям, поставить в холодильник и принимать по 100—150 мл до еды 4 раза в день. Рассчитать прием данного отвара таким образом, чтобы последняя доза выпитого приходилась на время не позднее 7 ч вечера.

Теперь о детских дозах отвара. К сожалению, в наше время экология такова, что организм маленького ребенка подвержен токсическому загрязнению не меньше взрослого. Для профилактики заболеваний печени и желчного пузыря у детей рекомендуется применять предложенный ранее отвар из овса и шиповника в следующих дозировках для разного возраста:

– от 1 года до 3 лет – по 1 чайной ложке 3 раза в день;

– от 3 до 5 лет – по 1 десертной ложке 3 раза в день;

– от 5 до 7 лет – по 1 столовой ложке 3 раза в день;

– от 7 до 10 лет – до 30 мл 3 раза в день;

– старше 10 лет – по 50—70 мл 3 раза в день.

Травяные отвары применяются без особых противопоказаний, за исключением аллергических реакций на один из составляющих компонентов. Фитоочищение организма – процесс более медленный, но не менее действенный. Кроме этого, травяные чаи и отвары благотворно сказываются на общем состоянии организма, успокаивая и восстанавливая психику.

Поскольку желчный пузырь находится в тесной связи с печенью, очищение этих органов проходит практически всегда одновременно. Все предложенные выше курсы рассчитаны на совместное оздоровление печени и желчного пузыря. Однако иногда происходит следующее. Печень под действием очищающих процедур активно избавляется от накопившихся шлаков и токсинов, выбрасывая отравленные вещества в желчный пузырь, а он из-за забитых желчных протоков или тягучей консистенции желчи оказывается не в состоянии протолкнуть вредные вещества в кишечник для полной утилизации. Тогда-то и необходимо прибегать к чистке непосредственно желчного пузыря.

В качестве желчегонного средства, разжижающего желчь, можно использовать настой зверобоя продырявленного. Эта трава подходит абсолютно всем и часто применяется как профилактическое средство для чистки желчных протоков. В зимнее время зверобой заваривают вместо чая как иммунотерапевтическое средство.

Для очищения желчных протоков можно приготовить следующий отвар.

Рецепт отвара для очищения желчного пузыря

В эмалированной посуде вскипятить 10 г травы зверобоя, примерно 1,5 столовой ложки на стакан воды. После кипячения накрыть отвар крышкой и поставить на водяную баню томиться в течение 20—30 мин. Приготовленный отвар остудить, процедить и добавить до 200 мл воды. Полученный отвар должен быть не слишком темным. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день. Срок годности приготовленного отвара зверобоя не более 2 суток.

Очищать желчный пузырь отваром зверобоя весьма действенно, однако во избежание привыкания стоит делать перерывы в его приеме.

Как видим, очищать печень и желчный пузырь просто необходимо. Если вы прошли курс очищения кишечника, не расслабляйтесь, а продолжите дальнейшие очистительные процедуры. Печень – жизненно необходимый орган, но без чистого и «свободного» кишечника чистка его невозможна.

Перечислю важные рекомендации по правильному очищению печени и желчного пузыря.

– Перед самой процедурой следует еще раз очистить кишечник, поставить клизму или принять слабительное.

– Не рекомендуется проводить чистку печени и желчного пузыря сразу после долгого голодания или сильных физических нагрузок. В противном случае компоненты очищающего средства окажутся для вас простым средством насыщения. А при сильной усталости у органов не хватит сил на полноценное обновление, ведь очищение организма от вредных веществ – тяжелая работа.

– При первой чистке маслом случается, что рвотный рефлекс побеждает и все содержимое выходит не по задуманному плану. Не расстраивайтесь, ничего страшного не произойдет – вместо чистки печени вы внепланово очистите желудок. Если в рвотных массах обнаружены нехарактерные слизистые выделения зеленого, коричневого и даже черного цвета, это указывает на зашлакованность данного органа. При проведении повторной процедуры чистки печени уменьшите объем принимаемого масла.

– Рассчитывать индивидуальное количество выпитого масла, учитывая массу тела, будет идеальным подходом к процедуре. Кроме того, не забывайте о кислотности желудочного сока при расчете принимаемого цитрусового напитка.

– Количество проводимых чисток зависит от степени загрязнения печени и желчного пузыря. Если вы не достигли чистого опорожнения после первой чистки, можно повторить процедуру через неделю. Обычно после первого очищения выходит много старой желчи и плесени в виде белесоватых нитей. После третьей чистки печень обновляется полностью. Поэтому полный курс первичной очистки может состоять из 3 процедур с недельным интервалом.

– Психологический настрой – также важная составляющая эффективной чистки. Так, на этапе выхода вредных веществ из организма можно представить, как в область печени направляется огненная струя (совет Г. Малахова). При этом ваше дыхание должно стать более глубоким и интенсивным, этим вы спровоцируете большее кровообращение в органе, которое будет способствовать лучшему промыванию. Помимо этого, эффект от самомассажа печени облегчит болезненные ощущения.

– До самой процедуры очистки рекомендуется перейти на легкую, вегетарианскую пищу, а за день до этого поголодать. После проведенной чистки постарайтесь придерживаться правильного питания во избежание повторной сильной зашлакованности органов. Помните, что жареное, крепкие мясные бульоны, рыбные отвары негативно сказываются на состоянии печени. А вот пища, насыщенная крахмалом (например, любая сдоба), забивает желчные протоки, делая печень твердой. Под полным запретом должны остаться уксус, щавель, горчица, крепкий кофе, острые маринады. Важно помнить, что кислые продукты стимулируют барьерную функцию печени, а терпкие и острые, наоборот, угнетают.

– После очищения печени алкоголь остается под полным запретом хотя бы в течение месяца, даже для вполне здоровых людей.

Очищение почек и мочевыводящей системы

Третьим этапом на пути обновления организма станет очищение почек и мочевыводящей системы. Как известно, здоровые почки обеспечивают нормальное регулярное мочевыделение, что крайне необходимо для стабильной работы всех остальных органов. Если печень служит барьером для пищевого шлака, то почки отфильтровывают всю приходящую в организм жидкость, избавляясь от токсичных веществ и оставляя полезные компоненты.

Функции почек следующие:

– выделительная, благодаря которой из организма выводятся все ненужные отработанные вещества (к примеру, конечные продукты расщепления белков, мочевина, щавелевая кислота, креатин и др.);

– регулятивная. Почки поддерживают необходимый объем воды в органах, регулируя кислотно-щелочной баланс жидкости. Кроме того, именно они следят за составом внеклеточной жидкости, отделяя полезные вещества от вредных.

За сутки почки отфильтровывают около 170 л жидкости, выводя 1,5 л наружу в виде мочи.

Зашлакованность почек возникает чаще всего по причине неправильного и неразмеренного питания, богатого белками и жирами. Воспалительные процессы во всем организме также не остаются в стороне при образовании шлаков. Ну и, конечно, наследственная предрасположенность к заболеваниям почек и мочеполовой системы.

Все это негативно сказывается на состоянии данного органа. Основные заболевания почек – это камнеобразования, пиелонефрит, хронический цистит, мочекаменная болезнь. Загрязнения выходят из органа в виде песка, камней и слизи. Очищение почек должно проводиться регулярно, это позволит предотвратить появление новых образований и избежать хронических форм заболеваний.

Однако есть общие противопоказания для любого из курсов очищения почек и мочевыводящей системы. Прежде всего, это мочекаменная болезнь с камнями увеличенных размеров. При очищении почек мелкие камни дробятся и свободно выходят из организма. Крупные образования не могут раздробиться до таких размеров, чтобы без особых проблем продвинуться по мочеиспускательным каналам, что, в свою очередь, причиняет нестерпимую боль пациенту. Кроме того, может возникнуть другая проблема – застаивание камней, что потребует незамедлительного хирургического вмешательства.

Беременность и период кормления грудью также являются препятствием для чистки почек.

Все известные курсы очистки почек строятся по одинаковой схеме. Для начала стараемся устранить причину появления шлаков и токсичных веществ в организме. Если вы уверены, что ваше питание не здоровое, стоит изменить пищевой рацион. Если вы обнаружили воспалительные процессы в организме, обратитесь к врачу за консультацией. Второй стадией очищения почек становится индивидуальный подбор очищающего средства. Именно по этому критерию и выделяют различные курсы чисток. Третий этап наиболее болезненный – срыв камней. Эта процедура должна сопровождаться обильным питьем жидкости, а в качестве обезболивающего средства рекомендуется ванна с теплой водой. Четвертый этап – завершающий, восстановительный.

Уникальный метод выведения вредных веществ из организма при помощи арбуза был разработан сравнительно недавно. Однако еще в Древней Греции лекари советовали съедать побольше сокосодержащих фруктов при болях в области почек.

Курс длится 2-3 недели, лучше всего проводить его в летне-осенний период, когда зрелость арбузов достигается естественным путем. Смысл процедуры прост. Хотите пить – арбуз, захотели перекусить – арбуз. В общем, во главе стола на указанный срок должен быть арбуз. Разрешено съедать небольшое количество черного хлеба, опять-таки «заедая» арбузом. По истечении нескольких недель почки начнут процедуру срыва камней и вывода негативных образований. Пациент должен подготовиться к этому процессу. Главное – запомните, что наибольшая активность (биоритм) почек наступает в 17.00 и длится до 21.00. Именно в это время необходимо вызвать усиленное мочевыделение и лечь в теплую ванну. Длительная арбузная диета не пройдет даром, а теплая вода максимально расширит мочевыводящие пути, что позволит смягчить процесс выхода камней.

Важно, чтобы кто-нибудь из близких знал о вашей вечерней процедуре. Дело в том, что активное мочевыделение способно повысить давление, тем более в теплой воде. А болезненные ощущения могут вызвать обморочное состояние. Поэтому приготовьте нашатырный спирт и прохладный чай с лимоном. И, конечно, подготовьте близкого человека к возможным неожиданностям.

В остальном процедура очистки почек и мочевыводящей системы при помощи арбуза – вполне безопасная методика. За счет длительного воздействия арбузного сока на организм шлаки выводятся постепенно, без насильственного вмешательства извне. Повторное проведение арбузной чистки следует выполнить в недельный срок вместо указанных 2-3 недель.

Основными средствами этого народного способа очищения являются клюква и брусника. Клюква – природный антибиотик. Это уникальная ягода, подходящая для лечения многих заболеваний у детей и взрослых. Мочегонное действие клюквы используется при простудных заболеваниях и в качестве профилактического средства против образования песка и камней в почках. Укрепляющие свойства ягоды заключаются в восстановлении и поддержании стенок сосудов и капилляров, что способствует скорейшему заживлению ран. Повышенное содержание витамина С позволяет принимать клюкву как его основной источник, отказавшись от лекарственных форм препарата.

Брусника обладает аналогичными свойствами, только в меньших пропорциях. Поэтому вполне допустимо заменять клюкву брусникой и наоборот. Итак, переходим к ягодному оздоровлению организма.

Для прохождения полного курса очищения ягодами вам потребуется 3 кг клюквы или брусники. В день необходимо съедать по 200 г чистой ягоды, без сахара и добавок. Таким образом, вся чистка займет у вас примерно 15 дней. Если вы чистите почки впервые, вам следует повторить предложенный курс до 3-4 раз в год. При повторной и последующих чистках ограничьтесь двумя процедурами в год.

Мочегонный эффект, вызываемый ягодами, постепенно приведут к выводу всех ненужных веществ из организма. Для лучшего прохождения шлаков, камней и песка рекомендуется проводить почечное очищение после чисток кишечника и печени. В отличие от предыдущего метода очистки, ягодное оздоровление не требует поддержания монодиеты. Однако ограничить свой рацион все же придется.

Что полезно для почек?

Фрукты, овощи, ягоды, зелень, минеральная вода средне– или слабогазированная, натуральные соки; зеленый чай, чай черный некрепкий с лимоном; простая очищенная вода.

Чего не переносят наши почки?

Изобилие мясных яств, бобовые: горох, чечевицу, фасоль (образуют песок и камни), соленые и острые блюда, маринады и копчености, уксус, кофе, алкоголь и крашеные напитки.

Предложенный метод применяется в основном для выведения камней из почек и мочевыводящей системы. Курс длится от 1 до 2 недель в зависимости от размера образований и степени загрязнения органа.

Рецепт отвара шиповника для чистки почек

2 столовые ложки шиповника измельчить и залить 1 стаканом воды. Поставить на огонь и кипятить около 15—20 мин. После чего остудить и, процедив, принимать по четверти стакана 3 раза в день. Пить отвар лучше всего в теплом виде, добавив половину чайной ложки сахара. Полученный отвар должен иметь темный цвет, однако делать его слишком крепким не рекомендуется.

Шиповник, так же как и клюква, обладает мочегонным свойством, а повышенное содержание витамина С оказывает общее профилактическое действие на организм.