Текст книги "Месячные – твоё личное приключение!"

Элиз Тьебо
Месячные – твоё личное приключение!

Перевод Виктории Бачевской

Иллюстрации Влады Мяконькиной

Научный редактор Дарья Саркисян

Литературный редактор Ольга Дергачёва

Корректоры Ника Максимова, Надежда Власенко

Верстка Стефана Розова

Ведущий редактор Вера Александрова

Главный редактор Ирина Балахонова

Художественное электронное издание

Для среднего школьного возраста

В соответствии с Федеральным законом № 436 от 29 декабря 2010 года маркируется знаком 16+

Любое использование текста и иллюстраций разрешено только с согласия издательства.

Original title: Les règles… quelle aventure!

© 2017 éditions La ville brûle (France) – lavillebrule.com

Publié par l’intermédiaire de BOOKSAGENT– France (www.booksagent.fr)

© Влада Мяконькина, иллюстрации, 2020

© ООО «Издательский дом «Самокат», 2020

⁂

День, когда ты увидишь кровь

Жизнь – настоящее большое приключение. Ты наверняка уже и сама это поняла. У нее всегда найдется, чем нас удивить. И среди ее причуд есть поразительные вещи: например, половые различия между людьми. Что это значит? Каждый день в мире появляются на свет около 360 тысяч детей. Одна половина из них женского пола, а другая – мужского. На самом деле не совсем половина. На 100 новорожденных девочек приходится 105 мальчиков. Но к 20 годам разница сглаживается, потому что мужчины более уязвимы.

У мальчиков половые органы расположены снаружи. Это пенис и мошонка с яичками в ней. У девочек половые органы устроены иначе: снаружи – вульва (лобок, малые и большие половые губы и капюшон клитора), внутри тела – влагалище, ножки клитора, матка и яичники. А еще у людей любого пола есть много других органов: руки, ноги, сердце, печень, легкие. И все они одинаково хороши и полезны.

КТО ТАКИЕ ИНТЕРСЕКС-ЛЮДИ?

Некоторые дети появляются на свет с признаками мужского и женского пола одновременно. Это интерсекс-люди. Примерно из 4500 новорожденных один младенец будет таким. Есть и люди, не соотносящие себя с полом, зарегистрированным у них при рождении. Некоторые из них хотят совершить трансгендерный переход, чтобы выглядеть так же, как они себя ощущают. Таких людей называют трансгендерными.

Во время полового созревания у девочек увеличивается грудь, появляются волосы под мышками и на лобке и начинает идти кровь. Каждый месяц. Не из глаз. И не из носа, нет. Кровь течет из влагалища несколько дней. Это точно не смертельно и часто проходит без боли.

Половое созревание еще называют пубертатным периодом – от латинского слова pubertas, которое и означает «половая зрелость». За это время организм взрослеет. Развивается репродуктивная система, которая отвечает за размножение.

В среднем первая МЕНСТРУАЦИЯ начинается в 12,5 лет.

Во времена Французской революции, во второй половине XVIII века, первая менструация могла начинаться и в 15–16 лет. А в позднем каменном веке, за 10–35 тысяч лет до нашей эры, – в 7–13 лет, судя по археологическим находкам. На возраст начала месячных предположительно влияют экология, питание, наследственность и условия, в которых люди живут.

Очень часто после первых месячных девочке говорят, что она «стала женщиной». Мило, конечно, но вообще-то полная ерунда. Как будто до этого она была обезьяной или вообще неодушевленным предметом! Месячные просто означают, что ты достигаешь половой зрелости и в скором будущем сможешь забеременеть и родить ребенка. Но жизнь женщины не сводится только к материнству. У многих женщин детей нет, но они не превращаются от этого ни в жаб, ни в драконов (ни в кого-то еще, что бы там ни говорили).

Научное название месячных – менструация. Но каких только других выражений для нее ни придумали: критические дни, гости из Краснодара, красные дни календаря, друзья на красных машинах, монстры… Иногда обсуждать эту тему очень непросто. Но месячные – нормальное явление. Самое обычное приключение, которое однажды случается в жизни женщины и остается с ней лет на сорок.

На менструацию выпадают 2500 дней жизни между половым созреванием и менопаузой. И почему-то считается, что из-за месячных женщинам должно быть неловко или даже стыдно. Не кажется ли тебе, что это несправедливо? Это твое тело, и стесняться здесь нечего.

Примерно в 50 лет (в среднем – в 51 год) менструация прекращается и наступает менопауза.

За время одних месячных женщина теряет от 30 до 80 миллилитров крови. Это немного: примерно как одна-две чашки эспрессо.

Для первой менструации у ученых тоже есть особое название: менархе. Еще в первой половине ХХ века в некоторых странах Восточной Европы, Балтики и Востока девочка после первых месячных получала от матери пощечину. Но не везде традиции были такими жестокими. Например, в некоторых регионах Японии по случаю менархе устраивали праздник и готовили сэкихан – блюдо из клейкого риса и красной фасоли адзуки.

МУЖЧИНЫ, КОТОРЫМ ПОТРЕБОВАЛИСЬ МЕСЯЧНЫЕ

На планете есть места, где мужчины решили, что природа несправедливо обделила их месячными. Они специально наносили порезы, чтобы у них из половых органов текла кровь. Этот ритуал придумали мужчины племени с острова Вокео, который относится к территории государства Папуа – Новая Гвинея. Так они очищались после сексуальной близости.

Если же ты представитель мужского пола, твое половое созревание проявит себя эякуляцией (или семяизвержением). Но поскольку ты живешь рядом с девочками и женщинами, информация о месячных не помешает и тебе.

Гаметы: с чего все начинается

Наверняка ты хочешь спросить: почему вообще бывают месячные? Ответ прост: каждый месяц у нас месячные, потому что каждый месяц у нас овуляция. Из этих процессов и подготовки к ним складывается менструальный цикл.

Менструальный цикл – период от начала одной менструации до первого дня следующей. В среднем он занимает 28 дней, но может длиться и 30, и 35, и даже 40 дней. За один цикл обычно созревает одна яйцеклетка, и происходит овуляция.

Человеческий род, к которому, конечно, принадлежишь и ты, размножается с помощью половых клеток. Мужские называются сперматозоидами, а женские – яйцеклетками. До начала полового созревания в организме девочки – около 300 000 яйцеклеток, но большинство из них до овуляции не доживут.

Гамета – это половая клетка. Она содержит половину генетической информации, которая нужна для создания нового живого существа.

Организм мальчика начинает производить сперматозоиды в подростковом возрасте. Во время эякуляции из эрегированного (твердого) пениса извергается жидкость – сперма. Она содержит сперматозоиды. При половом акте, когда пенис находится во влагалище, сперматозоиды устремляются в матку. Часть из них по пути отстает, а часть достигает яйцеклетки, и один сперматозоид ее оплодотворяет. Раньше считалось, что самый быстрый, первый пришедший к финишу сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Теперь известно, что яйцеклетка может направлять движение сперматозоидов к себе и даже выбирать подходящих. Правда, почему это происходит, ученые пока точно не выяснили.

А ЕСТЬ ЛИ МУЖСКОЙ ЦИКЛ?

Нужно около 70 дней, чтобы в мужском организме созрели сперматозоиды. Но этот процесс нельзя назвать циклом, потому что мужские гаметы обновляются постоянно.

Девочка рождается с огромным запасом яйцеклеток, которые хранятся в яичниках, но пока не готовы к оплодотворению. Готовятся они, когда ты достигаешь половой зрелости, – примерно раз в месяц. Это и есть овуляция, а весь процесс чем-то напоминает поход в парк развлечений. Чем именно? Читай дальше и изучай картинку справа: там яйцеклетка как будто купила себе билет на аттракцион.

С шестого дня цикла яйцеклетка, которая находится в специальном пузырьке – фолликуле, растет как на дрожжах. Примерно на четырнадцатый день приходится овуляция: фолликул лопается и выпускает созревшую яйцеклетку. Она попадает в фаллопиеву трубу и по ней направляется в матку. Для этого сокращаются мышцы трубы и движутся реснички на ее внутренней оболочке. Похоже на аттракцион, в котором в вагончике едешь по узкому тоннелю в полной темноте.

В матке яйцеклетка проводит еще немного времени. Матка – очень сильный орган с мощной мускулатурой. В обычном состоянии она величиной с маленькую грушу, но за девять месяцев беременности увеличивается до размеров арбуза. Ее внутренняя слизистая оболочка называется эндометрий. В первой половине цикла он утолщается. Получается уютное гнездо, готовое к наступлению беременности… которая чаще всего не наступает. Ведь обычно за всю жизнь женщина рожает нескольких детей, а циклов у нее при этом 450–500 – значит, и овуляций столько же!

Если яйцеклетка не встречается со сперматозоидом, приходят месячные. Яйцеклетка не пригодилась, поверхностный слой эндометрия – тоже. Матка сокращается, отторгает его, и он покидает влагалище вместе с кровянистыми выделениями.

А ЧТО У БРАТЬЕВ СЕСТЁР НАШИХ МЕНЬШИХ?

У животных месячные встречаются редко, только у нескольких видов. Менструация бывает у человекообразных обезьян – шимпанзе и бонобо (тоже шимпанзе, только карликовых) – и у некоторых летучих мышей. А еще у самок загадочного крохотного зверька – хоботковой собачки Петерса, обитающей на острове Мафия в Танзании, и у других ее родственниц из семейства прыгунчиковых.

У обычных собак тоже бывают кровянистые выделения. Это течка (или эструс, если по-научному). Но в этот период у них как раз происходит овуляция. Все совсем не так, как у людей и бонобо.

Менструальная кровь не синяя и уж тем более не грязная

Ты, конечно, заметила: о месячных говорить не принято, хотя с ними регулярно сталкивается почти каждая женщина. И все же люди часто делают брезгливую мину, как только об этом заходит речь.

Стереотипам, связанным с месячными, НЕТ ЧИСЛА: их считают и грязными, и мерзкими, и даже ОПАСНЫМИ!

Можно подумать, что эта тема проклята или связана с международным заговором… Мы просим у подружки прокладку или тампон шепотом. Прячем их под столом или в кармане, как будто это шпаргалка или оружие. Гигиенические средства мы еще обсудим подробно. А пока можно уверенно заявить, что они никого не убивают. И никаких тайных знаков и подсказок на них нет!

Конечно, месячные – это твое личное дело. Точно так же, как и визит в туалет – хотя многие как раз не стесняются это обсуждать. Наоборот, некоторые готовы поведать о своем пищеварении даже за обеденным столом.

ПРОСТАЯ ВЕЖЛИВОСТЬ

Французское выражение “Comment allez-vous?” означает «Как у вас дела?». Изначально этот вопрос задавали, чтобы вежливо поинтересоваться, как человек сходил в туалет. Хорошее пищеварение и регулярное испражнение в прежние времена были залогом отменного здоровья.

Остальные биологические жидкости (пот, слезы, слюна, сопли и др.) не вызывают такого отвращения и стыда, как менструальные выделения. А ведь сопли – не самая аппетитная вещь на свете. Но ты же не понижаешь голос, чтобы попросить носовой платок, если у тебя насморк? Хотя сопли – рассадник микробов. В отличие от месячных.

Кровь при месячных точно такая же, как любая другая, – например, та, что течет из ранки. Она не грязная и почти не пахнет. К тому же менструальные выделения состоят из крови только наполовину. Только если они долго контактируют с воздухом вне тела, может появиться неприятный запах. Но вовсе не такой ужасный, как от какашек, мочи, грязных носков или сыра с плесенью (которого почему-то никто не стыдится).

МЕСЯЧНЫЕ – ПУТЬ К БЕССМЕРТИЮ?

Ученые выяснили, что менструальная кровь обладает суперсилой! В ней содержатся стволовые клетки. Они способны восстанавливать поврежденные или зараженные органы.

Сейчас проводят медицинские исследования, чтобы использовать менструальные суперклетки для лечения тяжелых заболеваний сердца, мозга и матки.

И конечно, менструальная кровь вовсе не синяя, как в рекламе гигиенических средств. Впервые увидев на трусах пятна, не удивляйся, если они будут красного, оранжевого, темно-коричневого или даже черного цвета. И не переживай, если заметишь небольшие сгустки, похожие на смородиновое желе. Это частицы слизистой оболочки матки. Они абсолютно нормальны. А вот если кровь и правда синяя, это проблема. Если, конечно, ты не Смурфетта и не инопланетянка.

Но даже тем, кто прилетел с Урана, для менструального цикла понадобится матка. А еще лазерный меч, чтобы бороться с грубиянами, которые не дают проходу на улицах галактики. Шучу-шучу: их можно отпугнуть тампоном или прокладкой.

У КОГО ЕЩЕ БЫВАЮТ МЕСЯЧНЫЕ?

Менструация невозможна без матки и овуляции. Но не все, у кого есть матка, – женщины. Речь идет о трансгендерных и интерсекс-людях. Например, у трансгендерного мужчины будут менструальные выделения, а у трансгендерной женщины – нет.

Табу испокон веков

Мы уже выяснили, что месячные не грязные и не вредные. Но в обществе о них стараются не говорить и всячески скрывать. А в некоторых странах к женщине во время месячных относятся даже с опаской. Так тема менструации становится табу.

Табу – это запрет на какие-нибудь слова или действия. Он связан с особенностями религии или культуры, убеждениями, законами жизни. Общее для всего человечества – табу на инцест, запрещающее половую связь между кровными родственниками.

Благодаря тому что инцест табуирован, человечеству удалось эволюционировать и разнообразить генетический фонд.

А ЧТО ТАКОЕ ВООБЩЕ ТАБУ?

Это слово пришло к нам из тонганского языка. Тонганцы – одна из народностей Полинезии в Тихом океане. Tapu (тапу) у них означает «всецело выделенный, отмеченный». Так говорят о чем-то, чего не стоит касаться: важном, священном, наделенном огромной силой. Сила, конечно, не физическая, но люди считают ее крайне могущественной.

Месячные стали табу так давно, что исправить это непросто. Их предпочитают замалчивать и связывают с грязью и стыдом.

Антропологи – ученые, которые изучают происхождение и развитие человека, – выяснили, что тема месячных становилась запретной во всех культурах. Почему наши предки во всех уголках планеты табуировали менструацию? Точного ответа мы не знаем – машину времени пока не изобрели. И на входе в пещеру никто не оставил записку с объяснением. Но несколько предположений у нас все-таки есть.

Во-первых, страх за жизнь. Во все времена и во всех культурах люди связывали кровь с увечьями и смертью. Поэтому их могли пугать непонятные кровянистые выделения у женщин.

Во-вторых, роды долгое время были очень опасны. Часто женщины погибали, если что-то шло не так. Менструальные выделения выходят из влагалища, как и младенец при родах, так что их тоже стали бояться.

В-третьих, предрассудки вокруг месячных изначально связаны с охотой. И не в том смысле, что менструальная кровь привлекает диких животных, от медведей до акул, – нет, это выдумки. В древних племенах к менструации долгое время относились с почтением. Считалось, что она символически приносит удачу охотникам. Во время месячных женщины уединялись в особой хижине, их уважали и оберегали. Но постепенно оружие совершенствовалось, охотиться становилось все легче. Наделять месячные особыми свойствами люди перестали, а вот стыдиться – начали. Обычай изолировать женщин с менструацией сохранился у некоторых африканских народов и в Непале. Только теперь он связан с загрязнением и позором, а не с удачей.

Ну и наконец, месячные – признак силы, которой обладают женщины. Эта сила – в способности давать жизнь новым людям: мальчикам и девочкам. Настолько внушительная, что ее превратили в табу.

РОЖДЕНИЕ И ГИБЕЛЬ

Всего 200 лет назад при родах умирала каждая сотая женщина, а сегодня – в сто раз меньше, одна из десяти тысяч. Но все же это огромная цифра! Девяносто четыре процента женщин, которые при родах не выживают, – из беднейших стран, и этих смертей можно было бы избежать.

Точно неизвестно, когда люди поняли, что сексуальные отношения и рождение детей как-то связаны. Но они явно обнаружили несколько фактов: что забеременеть могут только женщины с менструацией, что во время беременности и кормления грудью месячные пропадают, что ребенка вынашивают около девяти месяцев.

Оставалась загадка: почему одним женщинам удавалось забеременеть, а другим – нет? Только в 1924 году, меньше века назад, японский гинеколог Огино установил: овуляция происходит в середине цикла, и для зачатия подходят только два-три дня.

Случайно или нет, но запрет приближаться к женщинам во время менструации и некоторое время после нее привел к тому, что половые контакты приходились на промежуток цикла, когда происходит овуляция (14-й день цикла при общей его длине 28 дней). Получается, что благодаря табу человеческий род выжил. Можно даже сказать, добился невероятных успехов. В 2017 году население Земли достигло семи миллиардов.

А ЧТО У НАШИХ ДРУЗЕЙ БОНОБО?

Во время овуляции у самок бонобо краснеют и набухают ягодицы. Хотя размножение – не единственное, зачем бонобо вступают в сексуальные отношения. С помощью секса они прежде всего разрешают конфликты и налаживают отношения. Бонобо пансексуальны: они охотно контактируют друг с другом независимо от пола и даже проделывают это в группе.

Возможно, раньше у Homo sapiens организм тоже подавал сигналы об овуляции. Но это было так давно, что мы уже ничего не узнаем.

В игру вступает Луна

Может быть, ты слышала, что на месячные влияют фазы Луны. Это и правда, и нет.

Лунный цикл и на самом деле длится почти столько же, сколько средний менструальный, – 29,5 дней. Люди усмотрели в этом закономерность: как будто сама Луна «посылает» женщинам менструацию.

По-французски месячные – règles (произносится «регль»). Это слово происходит от латинского regula – «регулярный». В русском языке менструацию тоже называли «регулами», но сейчас это слово устарело и не используется.

Но есть кое-какая проблема: цикл вовсе не одинаковый у всех. Он длится 28 дней только у небольшого числа женщин: от 13 до 21 %, по разным данным. А у большинства колеблется от 23 до 40 дней!

Менструальный цикл может меняться с возрастом и по другим причинам. На него могут повлиять питание, болезнь, путешествие, физическая нагрузка, стресс или даже сильные эмоции… Но вот Луна тут совсем ни при чем! Научные исследования показали, что роды, рост волос и ночной разбой никак не связаны с полнолунием. Да, и появление оборотней тоже.

МЕСЯЦ, ЖЕНЩИНА, ЛУНА (И ОПАСНЫЕ ВЕЩИ)

Слово «менструация» происходит от латинского mensis («месяц»). В латынь mensis пришло из древнего общего языка – праиндоевропейского, в котором mehns означало «луна». А r’tu, превратившееся в слог «тру», – это одновременно время года, ритуал и кровь женщины.

Говорят, что если женщины долгое время живут вместе, то цикл у них синхронизируется: менструация начинается одновременно. В 1971 году американский психолог Марта Макклинток предположила это, наблюдая за студентками из общежития женского колледжа. Она заметила, что месячные у девушек совпадают. Но в других исследованиях гипотеза не подтвердилась: связи между совместным проживанием и «синхронизацией месячных» не была обнаружена. Ведь в месяце всего 30 или 31 день – неудивительно, что у некоторых женщин (от 30 до 70 %) менструальные циклы совпадут. Несмотря на то что это антинаучно, ты и твои подруги все еще можете столкнуться с шутками на тему «синхронизации месячных».

Одно известно точно: наш организм очень восприимчив к свету, который может влиять на… овуляцию. Возможно, когда искусственного освещения не было и человек еще не подчинил себе огонь, Луна много значила для наших предков. Все дело в эпифизе (или шишковидном теле, как его еще называют). Эта небольшая железа в головном мозге реагирует на свет. Эпифиз помогает переключаться между сном и бодрствованием. Он же регулирует и овуляцию. Но на доступ лунного света влияет время года, облачность и даже место, где стоит твоя кровать, а эти факторы теория не учитывает.

ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ВЫЧИСЛЕНИЯ

Некоторые антропологи считают, что женщины пытались рассчитать менструальный цикл и время родов, наблюдая за лунным циклом и звездами и делая пометки на камнях и костях. Эти лунные календари – образцы первых вычислений в истории человечества. Так что можно сказать, что женщины открыли основы математики. Получается, между месячными и расчетами, которые мы делаем на школьных уроках, куда больше общего, чем кажется.

Тайны Луны еще долго будут нас будоражить и вдохновлять. Вот только среди двенадцати астронавтов, которые с 1969 по 1972 год высадились на Луну, ни одной женщины не было. Это совсем не вдохновляет!