Электронная библиотека » Элиза Танака » скачать книгу Японская диета

Книга: Японская диета -

  • Добавлена в библиотеку: 28 мая 2022, 16:34
обложка книги Японская диета автора Элиза Танака


Автор книги: Элиза Танака


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +18
Язык: русский
Издательство: Феникс, Неоглори
Город издания: Ростов н/Дону, Краснодар
Год издания: 2008
ISBN: 978-5-222-12857-2, 978-5-903875-24-5 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?

Во-первых, блюда готовятся быстро и легко – вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.

Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.

В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.

Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.






Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации