Текст книги "Как мама: способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни"

Давайте поговорим об этом с точки зрения финансов

Вы платите за каждый квадратный сантиметр вашего дома. Поддерживает ли это пространство тот жизненный уклад, к которому вы стремитесь, или изо всех сил противится ему? Выглядит ли оно так, как вам хочется, и видны ли в нем вложенные в него время и средства?

Сколько денег вы тратите каждый месяц? Знаю, о чем вы сейчас думаете: «Не лезь не в свое дело, Элли!» Тем не менее хочу вам сказать, что это важно. И раз уж мы затронули эту тему, позвольте задать вам еще несколько вопросов (они могут быть восприняты как слишком личные, но вы все равно вот-вот познакомите меня с содержимым своих кладовок):

• Как вы зарабатываете себе на жизнь? Или как зарабатывает ваш партнер?

• Какими путями деньги поступают в ваш дом?

• Сколько вам и/или вашему партнеру платят за час?

• Сколько продуктов должны продать вы и/или ваш партнер, чтобы заработать достаточно денег на месяц?

• Сколько часов в неделю вы и/или ваш партнер должны отработать, чтобы получить заработную плату?

(Заметка на полях: если вы мама-домохозяйка, вы должны получать полтора миллиарда долларов. В месяц. Но сейчас я хочу, чтобы вы посмотрели на те суммы, которые оказываются у вас на банковских счетах).

Проанализируйте эти цифры! Держите сумму (хотя бы примерную) в голове? Сколько средств из нее вы каждый месяц тратите на место, где живете? Много, правильно? Снимаете ли вы квартиру или платите кредит, большинство людей тратят основную часть своих денег на жизненное пространство.

Все мы работаем за деньги. Мы тем или иным образом обмениваем свое время на деньги.

Не важно, что вы делаете, чтобы заработать, ваше время – это деньги, и большая их часть уходит на дом.

Так за что же конкретно вы платите каждый месяц? Это не вопрос с подвохом, но ответ я вам дам. Вы платите за площадь, причем квадратные метры учитываются везде – на заднем дворе, чердаке, в спальнях, кладовках, гараже, санузлах, подвале и так далее.

А теперь, друзья, поговорим честно. Какой процент этих квадратных метров, оплаченных кровью и потом заработанными деньгами, вы используете только для того, чтобы хранить вещи, которые вы не хотите, которые вам не нравятся и даже не нужны?

Проведите расчеты. Затем реально посмотрите на цифры и позвольте себе их ощутить. Вы чувствуете себя неуютно? Паникуете? Ощущаете вину? Это нормально. Эти чувства приведут к действиям, если вы им это позволите.

Все дело в том, что большинство людей считает, что разумно использует все пространство своих домов. Они думают, что целенаправленно распределяют место, потому что хранят там вещи. Но какие вещи? Вы хотя бы знаете или помните, что у вас есть, используете это и вообще вас заботит то, что вы храните?

Посмотрите еще раз на цифры, которые вы только что проанализировали. Оно того стоит? Что, если вы посмотрите на свое пространство с другой точки зрения и спросите: «Как я могу заставить эти квадратные метры, за которые я плачу часами своей жизни и долларами, которые зарабатываю, сотрудничать со мной и служить мне и моей семье наилучшим образом?» Если ответ не лежит на том пути, которым вы сейчас идете, необходимо что-то изменить.

Так что давайте перейдем к деталям. Вам нравится ваш дом? Вам нравится то, что вы видите и ощущаете, когда заходите в него? Я не спрашиваю, нравится ли вам ваша семья. Я спрашиваю о том, что находится внутри вашего теперешнего дома. Он вам хотя бы нравится? Он работает на вас или против вас?

Мы думаем, что у нас все в порядке, потому что «у всех так». Эта мысль не дает нам ничего, кроме фальшивого ощущения безопасности. Наш самый большой страх создается нашими собственными руками, когда мы делаем свой выбор. Эти самоуговоры – форма наплевательского отношения к себе. Мы безрассудно растрачиваем столько прекрасных моментов, потому что, как вы помните, то, что отнимает у нас пространство, отнимает и время.

Когда мы соглашаемся терпеть под крышей всякий хлам, мы отказываемся от ощущения покоя в нашем собственном доме. Когда мы соглашаемся на постоянную уборку и уход за вещами, мы отказываемся от чего-то полезного и приятного. Когда мы соглашаемся на то, чтобы по вечерам без сил падать в постель, потому что чертовски устали от того, что весь день боремся со стрессом и беспорядком, мы отказываемся от вечеров с партнером или наедине с собой! Когда мы не соглашаемся стать безжалостными редакторами своего дома, мы отказываемся от того, чтобы наслаждаться местом, ради которого так много работаем.

Вы не должны продолжать соглашаться с вещами, которые не служат вам. Вы не должны тонуть в своих вещах. Вы не должны бороться только за то, чтобы удержаться на плаву. Я знаю, что это такое, потому что сама билась, барахталась и искала путь к берегу, а теперь возвращаюсь за вами. Я могу вас спасти, и я стою на твердой почве и протягиваю вам руку. Я готова вас вытянуть. Просто схватите мою ладонь. Все, что вам необходимо, – это сказать: «Все, хватит!»

Когда вы скажете «нет» лишнему, дополнительной работе, лишней уборке, стрессам, хламу, крикам, ворчанию, вы автоматически согласитесь на правильные, важные вещи. Вы скажите «да» валянию на диване с любимым, играм в LEGO с детьми, личному времени, которое можно провести, наслаждаясь домом, где вы живете.

Это и есть главная цель этой книги. Эта главная цель всех изменений в жизненном укладе. Речь не идет о том, чтобы иметь «идеальный» дом, всегда готовый к фотосессии. Это никак не связано с тем, сколько у вас денег. Это касается вас и вашей семьи. Речь идет о функциональности и о том, как вы проводите дни. Энни Диллард говорила: «То, как мы проводим свои дни, означает то, как мы проводим свою жизнь»[9]9
  Dillard A., The Writing Life // New York: Harper Perennial, 1998.


[Закрыть].

Если вы целый день носитесь по кругу, как белка в колесе, все время что-нибудь начищая, и не знаете, что такое получать наслаждение от жизни, ваш дом функционирует неправильно. Я бы сказала, он вообще никак не функционирует. Это неудовлетворительная работа.

Как я уже упоминала, мы ведем разговор не просто о чистом доме. Речь о том, чтобы выбросить весь мусор, который крадет у нас жизнь. О том, чтобы пойти против сложившегося положения вещей и расчистить путь к жизни, для которой мы предназначены.

Это распространится и на поколения, которые придут на наше место. Я бы не хотела, чтобы моя смерть легла на детей дополнительным грузом из-за того, что им придется разбирать комнаты, продираясь через ящики и коробки, полные ненужных вещей. Я не хочу, чтобы мои и без того горюющие дети тратили время своей жизни, сортируя вещи, которыми я не удосужилась заняться.

Я хочу, чтобы дети знали: есть лучший способ прожить жизнь, чем бессмысленно скупать ненужные вещи и до самой смерти рассовывать их по кладовкам и прочим потайным местам. Я не хочу, чтобы они стали приверженцами «нормального» для всех остальных. Я не хочу, чтобы хлам перебирался из кладовки в кладовку с каждым переездом. Я не хочу подавать детям пример таким отношением к себе и своему пространству. Я хочу дать им свободу меньшего – не только сейчас, когда они растут, но как образец того, как жить, когда они вырастут и приобретут собственные дома.

Это дар, который вы даете своей семье. Это становится тем, что вы оставите после себя. Это имеет значение. Существующее положение вещей не подходит для вас и ваших родных. Давайте его изменим.

Глава 3
Как минимализм может украсть у вас радость
(и как вместо этого оставаться счастливой)

Здесь и сейчас мы создаем пространство, которое согласуется с тем, что вы хотите видеть в своем доме. Но если вы не будете осторожны, то можете попасть в высасывающие души ловушки минимализма.

Вместо того чтобы дать вам радость и свободу, которых вы так страстно желаете, такой образ жизни, издалека кажущийся раем земным, может быстро превратиться в зыбучие пески. Вы не представляете, сколько раз мне приходилось видеть, как вошедший в моду шаблонный минимализм отнимает у людей радость жизни. Они отказываются от принятия решений и теряются в существовании, полном подсчетов и правил – считают джинсы, считают туфли, считают книги. Вся жизнь привязывается к тому, чтобы не превысить определенное количество вещей. Она посвящается выполнению правил, которым, как где-то сказал какой-то гуру минимализма, нужно следовать, чтобы считаться «минималистом».

Эти люди упускают суть упрощения, теряясь в деталях и цифрах. Это так легко сделать. Они меняют оковы вещей на новый комплект сверкающих наручников – «правила минимализма» – и, таким образом, снова отдают свою силу и энергию вещам, только другим способом.

Смысл всего вышесказанного в том, чтобы заставить этот процесс работать на вас, а не принуждать вас следовать чьим-то правилам. На протяжении всей книги я буду делиться с вами полезными предложениями и советами, подталкивая вас к избавлению от вещей, отнимающих время и не имеющих никакой цены. Но, пожалуйста, не забывайте, что, читая, вы можете «оставить себе мясо и выбросить кости». Я хочу, чтобы у вас была возможность вносить правки, приспосабливать сказанное под себя и создавать пространство, которое вам нравится, а я буду вашим советчиком, а не сержантом-инструктором по строевой подготовке.

Признаки, по которым можно сказать о том, что минимализм крадет вашу радость

Когда вы идете по дому, избавляясь от вещей, важно найти равновесие. Хотя этот процесс порой может быть болезненным и вызывать эмоции, он должен не лишать радости, а оставлять вас с удовлетворением и надеждой. Ниже перечислены признаки того, что минимализм забирает радость.

1. Вы чувствуете, что останавливаетесь и откладываете вместо того, чтобы действовать, потому что боитесь «сделать неправильно». Я вижу множество женщин, застревающих на этом этапе. Вы ищете в интернете определение минимализма и видите идеальные дома, идеальные кладовки, идеальных детей. Идеальный, идеальное, идеальная. Вы сравниваете и, даже не поняв этого, этим сравнением выводите себя из строя. Позвольте сказать еще раз, если вы этого до сих пор не уловили, – забудьте о правилах! Их не существует. А если они где-то и есть, то не для нас. Вам ни секунды не стоит беспокоиться о том, что вы сделаете что-то «неправильно». Никаких «неправильно» нет, есть только ваш способ это делать. И он является самым лучшим. И знаете что? Совершенно нормально, что вы растете и развиваетесь в процессе, возвращаетесь назад, чтобы нырнуть глубже и избавиться еще от каких-то вещей. Совсем не обязательно делать все в один присест.

2. Возможно, вы в какой-то мере зацикливаетесь на том, как кто-то другой делает то же, что и вы. Я все время получаю сообщения от женщин, которые занимаются расхламлением и хотят точно знать, сколько у меня полотенец, сколько пар обуви я оставила на каждого ребенка или сколько косметики у меня в сумочке. Послушайте, что я говорю: на самом деле, то, что делаю я, никакого значения не имеет.

Не зацикливайтесь на том, как другие что-то делают. Я советую вам прикинуть, что сработает для вас, вашей семьи, вашего образа жизни.

Сколько раз в неделю вы хотели бы стирать? Сколько человек живет у вас в доме? Какая погода в той местности, где он находится? Есть вещи, которые не могут быть одинаковыми у разных людей, и вам нужно найти свою «золотую середину». Вам необходимо научиться определять, когда в вашем пространстве чего-то слишком много, понимать, насколько оно вас раздражает, сколько места занимает и насколько вам станет лучше, если его станет меньше или не будет вообще.

Пока что просто продолжайте читать и помните, что правил не существует, есть только удобные и не слишком удобные способы что-то сделать.

3. Вы ищете причины, по которым этот способ для вас не сработает, вместо того чтобы открыться новому и захотеть попытаться. Почему бы вам просто не попробовать? Что может произойти в худшем случае? Вопрос еще лучше: а что может случиться, если все пойдет хорошо?

4. Вы чувствуете себя виноватой, оставляя вещи, которые вам нравятся. Вам все время кажется, что вы можете и должны выкинуть больше. Вы смотрите на свои украшения и просто знаете, что не можете избавиться ни от одного из них. Все ваши цепочки и сережки отражают вашу личность, и вы их любите, но голос в голове твердит: «Они просто не стоят твоего времени» или «У тебя их слишком много».

Это не ваш голос. Это голос официального минимализма. Вы не позволяете себе подстроиться и сделать выбор в пользу важного, а слушаете голос и чувствуете вину из-за того, что оставили сережки, которые вам нравятся, потому что уверены – у «настоящего минималиста» такого количества украшений не было бы.

5. Вы ждете, что расхламление станет одноразовым событием, а не процессом. Вы человек, а в человеке самое прекрасное – то, что он развивается и растет. Решения, которые вы принимаете во время первоначальной расчистки, могут и не соответствовать вашему образу жизни. Ваши потребности и желания могут меняться. Вы можете сменить работу. Измениться может и ваша семья. Вы, возможно, обнаружите, что вам снова нужно проводить расчистку, и на этот раз примете другие решения. Это нормально. Все это – части вашего нового образа жизни. Ждите, что вам постоянно придется разбирать вещи для поддержания порядка.

6. Вы чувствуете вину из-за количества денег, которые потратили на вещи, вместо того чтобы, благодаря осознанию этого факта, стать более разумным потребителем. Обратите внимание на то, что я скажу: если вы уберете то, что больше не приносит вам никакой пользы, вы не будете спускать деньги на ветер; такие траты происходят, когда вы покупаете что-то ненужное. Запишите эти слова на листке бумаги и прикрепите его где-то, где сможете видеть эти слова каждый день. Это та самая перестройка мышления, которая вам необходима.

Начиная разбирать вещи в первый раз, вы начнете понимать, сколько денег попадает в кучи предметов, которые вы пожертвуете и выбросите. Не позволяйте себе запнуться об эту мысль, не дайте ей удержать вас от движения вперед. Позвольте пониманию прийти, примите эту мысль, пусть она станет толчком к новым изменениям.

Может быть трудно, но это необходимо для того, чтобы вы стали более разумным потребителем. Осознание того, как расточительны вы были в прошлом, заставит вас остановиться и перестать вносить вклад в мировую проблему накопления отходов потребления. Оно преподаст вам урок, который послужит вам, вашей семье и всему миру. Делать ошибки – нормально. Что важно, так это учиться на них.

Сюда очень хорошо подходит одна из моих любимых цитат из книги Майи Анджелоу: «Забудьте о том, что вы чего-то не знали до того, как этому научились».

Запомните этот урок, будьте благодарны за него и двигайтесь вперед.

7. Вы считаете, что больше никогда не будете ничего покупать. Это еще один путь, которым, по моему мнению, минимализм крадет у людей радость. Разве в трудный день не приятно оставить на кого-нибудь детей, взять кофе и пройтись по Target? Вы не должны отказываться от таких вещей! Что вам нужно – так это спросить, почему вы их делаете. Нет ничего плохого в том, чтобы побродить по магазинам, вдохновиться новыми идеями и, возможно, даже унести в сумке какие-то предметы, которые сделают ваше пространство лучше и функциональнее.

Тем не менее некоторые люди ходят по магазинам для того, чтобы заполнить внутреннюю пустоту, а не из необходимости. В следующий раз, когда вы окажетесь в Target или будете просматривать страницы своего любимого интернет-магазина, спросите себя, зачем вы это делаете: чтобы заполнить пустоту или удовлетворить потребности.

Не ловите ли вы себя на том, что занимаетесь шопингом только тогда, когда у вас выдался непростой день? Или ваше тело меняется и вы меняете свой стиль, так что вам просто необходимы новые предметы гардероба? Нет ничего плохого в том, чтобы покупать вещи для того, чтобы почувствовать себя увереннее или сделать свой дом красивее. Просто осознавайте свои мотивы. Минимализм вовсе не обязательно должен положить конец вашим покупкам, вы просто становитесь более разумным потребителем.

Я записала и выпустила эпизод «Как минимализм крадет у вас радость» (“How Minimalism Can Steal Your Joy”) в своем подкасте The Purpose Show, который поможет вам двигаться дальше. Чтобы его послушать, перейдите на alliecasazza.com/joy.

Как и любая вещь, предназначенная для того, чтобы сподвигнуть вас на изменения в жизни, минимализм, если вы превратите его в свод правил, в философию, которой вы должны неукоснительно следовать, быстро потеряет способность дать свободу, так вам необходимую.

Вы когда-нибудь задавались такими вопросами:

• Каковы эти правила?

• Сколько у меня должно быть книг?

• Сколько пар джинсов мне оставить?

• А что насчет белья? Сколько это – «слишком много»?

Если да, то вы упускаете из виду главное. Вы ищете свод правил, которым хотите следовать, а мне редко приходилось видеть, чтобы такой официальный минимализм приносил матерям пользу. Процесс расхламления должен быть глубже. Речь идет не совсем о том, чтобы создать идеальный дом, а, скорее, о том, чтобы получить свободу жить своей жизнью.

Я всегда рассматривала этот образ жизни как помогающий мне быть мамой и человеком, которым я хочу стать. Это самая суть моего метода. И он работает! Именно поэтому мои слова доходят до людей в России, Китае, Австралии и других частях света, о которых я даже никогда не слышала. Именно поэтому люди о нем говорят. Он сработает и для вас.

Так что не зацикливайтесь на правилах, деталях и цифрах. Не ждите разрешения, вместо этого становитесь хозяйкой положения. Минимализм – это инструмент. Дайте ему помочь убрать то, что давит на вас и освободить пространство для жизни.

Речь идет о пространстве вашего дома, более свободных комнатах, где можно отдыхать и наслаждаться жизнью. О том, чтобы меньше кричать, меньше нервничать, меньше ругаться с родными из-за уборки. Метод убирает необходимость в организации, потому что вам больше не нужно перекладывать свой хлам – просто избавьтесь от него. На вашем пути меньше мусора, меньше обязательных дел и больше отметок в списке того, что нужно сделать за жизнь. И то время, что вы проводите с семьей, теперь наполнено радостными моментами. Разве не этого вы хотите?

Жизнь ждет того, чтобы ее прожили. Только подумайте о том, сколько радости и времени ваши вещи уже украли у вас. Твердо усвойте эту мысль, прочувствуйте ее, возможно, даже немного разозлитесь по этому поводу и начинайте действовать. Пришло время вернуть вашу жизнь.

Давайте сделаем это.

Глава 4
Давайте начнем сейчас и здесь!
(Уловите впечатление, как я всегда делаю)

Теперь вы получили представление о методе. Мы разобрали основы, и пришло время перейти к будничным, но жизненно необходимым подробностям расчистки. Сейчас я поделюсь двумя вещами, которые вы должны знать до того, как начнете. Эти два компонента очень важны, чтобы успешно расхламить каждую комнату у вас в доме. Готовы?

Первое, что вам нужно понять, – вы действуете внутри каждого помещения, имеющегося в доме. Это сделает процесс расхламления гораздо проще для вас и даст вам критерии для того, чтобы сказать «да» или «нет» вещам, которые вы сортируете. Именно поэтому так важно не обходить этот этап. Я называю его целеустановкой.

Определение цели для каждой комнаты

Давайте еще раз сыграем в воображаемую игру. Представьте себе: вы входите в комнату в домашней одежде, волосы стянуты в узел, в каждой руке – мешки для мусора, и вас переполняет энергия. Игра началась, детка, и вы на поле. Вы оглядываете комнату и оцениваете ее как единое целое.

Не спешите хватать первый попавшийся на глаза предмет, а спросите себя: как я воспринимаю эту комнату? Я хочу, чтобы вы отвели на это время и действительно спросили себя, как это помещение может послужить вам и вашей семье. Что вам нужно в этом пространстве? Что вам нужно, чтобы оно делало для вас?

Если вам требуются конкретные вопросы, то вот о чем вы можете себя спросить:

• Мне нравится, как я использую эту комнату прямо сейчас? Работает ли она на меня?

• Для чего я бы хотела использовать эту комнату? Не ограничивайтесь традиционными вариантами ответа. Может быть, у вас есть для этого пространства какая-то нестандартная идея, которая кажется вам странной? Поступайте, как хотите, девочки! Это ваш дом! Ваше имя стоит в договоре об аренде или кредитном договоре. Вы можете делать все, что хотите, чтобы пространство работало на вас!

• Как я хочу себя чувствовать в этой комнате?

• Как бы я хотела, чтобы в этой комнате чувствовали себя члены моей семьи?

• Как бы я хотела, чтобы в этой комнате себя чувствовали гости? (Очевидно, что об этом, может быть, и не надо думать, когда мы рассуждаем о внутреннем убранстве спален. Но, возможно, вы подумаете. Здесь все на ваше усмотрение).

• Какие вещи я могла бы сделать на практике, чтобы это пространство стало проще, легче и счастливее?

• Кто я в этой комнате? (Через минуту я проясню, что имею в виду, задавая этот вопрос).

Ваши ответы на эти вопросы подведут вас к целям по поводу каждой комнаты. Они во многом и определят, что вы в них оставите и что не оставите.

Например, я не люблю готовить. Мой муж Брайан берет на себя почти всю готовку и делает он это просто. Поэтому у нас нет большого количества дополнительных приспособлений и кухонных принадлежностей. У нас имеется только самое основное: набор высококачественных кастрюль и сковородок, лопатки и другая простая утварь. Поскольку мы не любим готовить и проводить лишнее время на кухне, мы хотим, чтобы это помещение было простым и чистым. Мы хотим, чтобы у нас было то, что нам нужно, и чтобы те вещи, которые есть, было легко убрать.

С другой стороны, моя подруга Джесс обожает готовить. Ее можно практически назвать шеф-поваром. Карты Williams Sonoma[10]10
  Американская компания, торгующая кухонным оборудованием и мебелью. – Прим. пер.


[Закрыть] – это для нее лучший подарок. Кухня у Джесс – самое уютное место в доме, пространство, где она творит. То, кем она является на своей кухне, очень отличается от того, кем на своей становлюсь я, поэтому ее кухня будет выглядеть совсем по-другому, чем моя. Именно это я и имею в виду, задавая вопрос о том, кем вы являетесь в этом пространстве.

Это применимо практически к любой комнате. Давайте рассмотрим еще один пример. Если бы я была юристом, мой кабинет должен был бы выглядеть определенным образом. У меня мог бы быть большой книжный шкаф, наполненный юридическими книгами (на самом деле я не очень много знаю о том, как живется юристам, но дадим волю фантазии), большой пустой стол и дополнительные стулья для клиентов. У моего кабинета была бы определенная цель, основывающаяся на том, кем я становлюсь в этой комнате.

Но я не юрист, я владелец интернет-бизнеса, имеющий дело с домом и материнством. Мне также нравятся приятные интерьеры, и мой кабинет появляется в большинстве видеороликов, которые я снимаю, так что вы увидите мою руку в имеющих для меня значение деталях. Цель моего кабинета совершенно отличается от цели кабинета юриста.

Давайте переберемся в спальню. Я замужем, так что у меня есть огромная кровать. (Почему это предложение выглядит странно?) Моя цель для этой комнаты – иметь достаточно пространства, чтобы и я, и мой муж могли позаботиться о себе и отдохнуть. В наших комнатах отражается то, кем мы являемся, и то, что нам нужно для того, чтобы проживать свои дни. На прикроватных столиках у нас лежит только то, что необходимо, и ничего больше. На моем обычно находится книга, которую я читаю, гигиеническая помада Chapstick, увлажнитель воздуха и соляной светильник, создающий приятный ночной полумрак.

Это пространство, где я начинаю и заканчиваю свои дни. Также я провожу в этой комнате утренние ритуалы, так что для меня важно, чтобы мне нравилось находиться в ней и я могла завершить, а также начать день в этом помещении. (Больше об утренних ритуалах можно прочитать на сайте alliecasazza.com/morningritual.)

Цель, которую вы устанавливаете для вашей спальни, может потребовать от вас сохранить в комнате совсем другие вещи. Если вы одинокая мама, работающая на двух работах, ваша спальня должна быть местом только для вас, помещением, где вы отгораживаетесь от мира и погружаетесь в спокойный, восполняющий силы сон. Может быть, вы не хотите, чтобы там был телевизор, а может быть, хотите. Возможно, вам нужны свечи и масляные лампы, а может, вас сделает счастливой большое количество украшений. Может случиться и так, что вас успокаивает и полное отсутствие украшений. Что бы вам ни понадобилось, оно должно отражать вашу цель, и это как раз то, что должно занимать место в вашей спальне. Главное – поставьте себе эту цель.

Если вы оглядываете комнату и видите, что в ней хранится что-то, заставляющее вас чувствовать напряжение, например шкаф для хранения документов, вам нужно от него избавиться. Этот предмет без дела занимает место, напоминая о бумажной работе и вызывая стресс в той самой комнате, где вы восстанавливаете душевное равновесие. Если вы не спросите себя, кем вы становитесь в спальне и что вам нужно, чтобы поддержать себя, вы оставите этот шкаф только потому, что он всегда был здесь. Мы хотим, чтобы вы отключили автопилот и действовали намеренно.

Определение цели для каждой комнаты очень важно, поэтому и является первым шагом на вашем пути. Цель поможет решить, что следует сохранить, а от чего – избавиться.