Текст книги "Ваш уникальный стиль фасилитации"

В качестве примера я приведу упражнение, которое выполняла женщина-терапевт, бывшая у меня на супервизии. Она рассказала, что всякий раз, когда у нее появлялись свободные десять минут в течение напряженного дня, она откидывалась на спинку стула и сидела в тишине. Ей не хотелось ничего делать или общаться с людьми. Центр ее тела перемещался в живот. Она представляла себе образ Будды, сидящего под деревом. Затем женщина вспомнила, что у нее в кабинете есть фигурка Будды! Эта фигурка почему‑то всегда ей нравилась. Она сказала также, что ощущение, которое у нее возникло, неоднократно проявлялось в ее жизни. В особенности, это было связано с ее интересом к медитации. Меня впечатлило то, как мы зачастую неосознанно окружаем себя всем, что имеет отношение к определенным переживаниям и состояниям!

Когда я спросила, что это переживание может привнести в ее стиль работы, она ответила, что ей нужно просто «быть» и ничего особенного не делать. Ей нужно оставаться собой и быть глубоко погруженной в себя. Находясь рядом с клиентами, она позволит импульсам свободно проходить через нее и последует за ними.

Когда я попросила ее вспомнить конкретного клиента и представить, как можно применить этот стиль в работе с ним, она выбрала человека, с которым у нее часто возникали трудности. По ее словам, этот клиент всегда был расстроен и встревожен. Она представила, как будет спокойно сидеть рядом с ним и следовать возникающим импульсам. В своем воображении она сказала клиенту: «Посиди немного в тишине, пусти корни и помолчи». Она осознала, что при общении с этим человеком обычно сама начинает волноваться, стараясь найти решение его проблемы. Ей пришло в голову, что, если они оба помолчат какое‑то время, она сможет глубже погрузиться в свои внутренние ощущения, уловить возникающие импульсы и последовать за ними. Позже эта женщина призналась, что это упражнение стало для нее отличным методом супервизии для самой себя!

Мы еще вернемся к этому переживанию в Части V, где обсудим, как оно связано с вашим долговременным личным мифом. А сейчас давайте перейдем к следующей главе, где я суммирую ярко выраженные характеристики вашего стиля фасилитации. Затем, в Части II, мы начнем изучать то, как процесс обучения может поощрять ваш индивидуальный стиль или, наоборот, мешать ему, и как наши несовершенства могут стать ключами к уникальным дарам фасилитатора.

Глава 4
О том, как важно следовать своей индивидуальной природе: краткий обзор

От рождения вы являетесь оригинальным произведением искусства. Оставайтесь оригинальными.

~ Сюзи Кассем, американская и египетская писательница, поэтесса, философ и многогранный художник

Я вновь возвращаюсь к линейному стилю изложения. Прежде чем перейти ко второй части книги, я хочу сделать краткий обзор ярко выраженных характеристик уникального стиля фасилитации и добавить в список еще несколько. В последующих главах я буду разбирать некоторые из этих компонентов подробнее.

Дар. Ваш уникальный стиль – это то, что вам изначально даровано. Вы не можете вменить его себе в заслугу! Он просто существует, будучи аспектом вашего глубинного естества, который стремится обнаружиться и найти применение. Он был у вас с самого детства или, в зависимости от ваших верований, еще до вашего рождения.

Ваша тайная сила. Ваши неповторимые качества зачастую могут оставаться для вас неведомыми, хотя они всегда рядом с вами, подобно океанской воде, окружающей рыбу. Ваш стиль – это не то, чему следует учиться, а то, что необходимо вспоминать. Вы постоянно развиваете его, забываете и затем опять вспоминаете, снова и снова на протяжении всей жизни. Часто окружающие могут рассказать вам об уникальных качествах вашего стиля лучше, чем вы сами.

То, что движет вами в течение жизни. Вы можете обнаружить тот или иной аспект своего уникального стиля, если обратите внимание на те занятия, которые притягивают вас, трогают до глубины души, которых вы жаждете, и, в особенности, те, которые регулярно приходят в вашу жизнь, к которым вы стремитесь ради обретения умиротворения и гармонии. Эти занятия выявляют основной аспект вашего глубинного стиля.

Ваш режим по умолчанию. Нам с вами никогда не удастся уклониться от своего уникального стиля. Иногда я называю его «режимом по умолчанию». То есть, чему бы вы ни учились и как сильно бы вы ни пытались измениться или приспособиться к общепринятым правилам и стандартам, вы всегда будете возвращаться к необычному, неповторимому и неподражаемому себе! Хвала небесам! Художник Роберт Генри сказал:

Не беспокойтесь о своей оригинальности. Вы все равно не избавитесь от нее, даже если захотите.

Ваш стиль является ключевым аспектом преподавания, хотя зачастую вы не осознаете этого. Когда вы проводите терапию, обучаете кого‑то, выступаете в роли коуча или фасилитатора в группе или организации, вы можете быть сфокусированы на том или ином аспекте своей работы. При этом вы можете не осознавать, что одна из ключевых вещей, которую вам нужно передать другим, – это ваша уникальная природа и ваш неповторимый стиль.

Стиль как инструмент художника. Ваш уникальный стиль подобен кисти художника, которая вдыхает жизнь в ваш холст и наполняет его волшебством. Это неистощимый источник творчества. Вы можете овладеть всеми возможными навыками, которые станут бесценными методами и ориентирами в вашей работе. Однако не забывайте, что именно ваша особенная кисть оживляет все эти навыки неповторимым образом.

Конгруэнтность, чувство комфорта и меньше переутомления. Когда вы не теряете из виду свой уникальный стиль, вы чувствуете себя более раскованно и комфортно, «как дома». Во всем, что вы делаете, присутствует конгруэнтность, и вы с легкостью справляетесь со своими задачами. Эта конгруэнтность помогает вам выполнять свою работу с любовью и избегать эмоционального выгорания. В то же время, оставаясь на связи со своим стилем, вы становитесь для своих клиентов, коллег и товарищей примером человека, следующего своей уникальной природе.

Легкая форма хронической депрессии. Когда вы утрачиваете связь со своим особым методом работы, у вас может развиться то, что Арни называет «легкой формой хронической депрессии». То есть в целом, в вашей жизни и работе все в порядке, но вам не хватает какой‑то искры. Вы начинаете скучать, утомляться или даже чувствовать неприязнь к своей работе. Вам кажется, что вы теряете связь с тем, что дает вам силы и желание двигаться. Как только вы восстановите связь со своим стилем, к вам вернутся целеустремленность и вдохновение.

Эффективное использование навыков. Когда вы находитесь в контакте со своей уникальной природой, вам становится легче применять свои навыки, и вы делаете это наиболее эффективно.

Ваша лучшая визитная карточка. Люди обращаются к вам и могут оставаться рядом с вами длительное время из‑за того, кем вы являетесь, то есть из‑за вашего неповторимого стиля. Иными словами, вы сами – это лучшая визитная карточка! Наиболее ценный ваш инструмент – это ваш уникальный способ работы с людьми и ваш неповторимый путь развития. Арни как‑то сказал на одном из занятий:

Овладевайте линейными навыками, учитесь истолковывать символы сновидения, следуйте сигналам и так далее, но не забывайте о глубинном переживании своей истинной природы – оно обладает способностью помогать другим, которой нельзя научить.

Вечный наставник. Если вы не можете справиться с работой или сомневаетесь, куда идти дальше, обратитесь к своему уникальному стилю. Это ваш неизменный гид и наставник, на которого всегда можно положиться.

Осознание своего ранга. Терапевты, фасилитаторы и преподаватели обладают высоким рангом и определенной властью по отношению к своим клиентам или ученикам. Эту власть следует применять с большой долей осознанности. В то же время, как ни парадоксально, фасилитаторы порой чувствуют себя незначительными, словно они имеют более низкий ранг по отношению к проблемам своих клиентов или меньшую власть (это может проявляться в работе с отдельными людьми, группами или организацией). Некоторые групповые фасилитаторы, к примеру, чувствуют растерянность, когда сталкиваются с трениями и противоречиями внутри группы. Некоторые приходят в замешательство, если жизненная ситуация клиента кажется им невероятно напряженной и запутанной. Если вы, как фасилитатор, научитесь находиться в контакте со своим уникальным стилем, это поможет вам осознавать свой ранг и придаст вам уверенности, позволяя справляться со сложными и нетривиальными ситуациями.

Стиль как проявление многообразия. Ваша способность чувствовать связь со своим уникальным стилем важна не только для вашей работы с людьми. Он имеет отношение к вопросу социального многообразия. Эта способность имеет не только личный, но и культурный аспект. Почему? Какой бы вид деятельности мы ни взяли, можно осуществлять его общепринятым способом, а можно использовать свой собственный, уникальный способ. Хотя умение адаптироваться полезно и порой необходимо, столь же важно ценить свой уникальный стиль и придерживаться его. Вероятно, должна измениться культура в целом или даже весь мир, чтобы стало возможным принимать и поддерживать любые проявления многообразия, не только в таких ключевых областях, как религия, раса, пол, сексуальная ориентация, здоровье и других важные социальные аспекты, но и в более широком смысле – многообразие стилей в образовании, фасилитации и других сферах.

Трудности в обучении и ваши несовершенства. Наиболее частые и серьезные проблемы в обучении, а также ваши кажущиеся несовершенства содержат в себе семена вашего уникального стиля работы.

А теперь давайте перейдем ко второй части и начнем исследовать эти невероятные связи!

Зарисовка
Неподражаемый стиль

Когда я размышляю о концепции уникального стиля, на ум часто приходят музыканты, чей стиль меня завораживает. Позвольте мне сделать небольшое отступление и рассказать вам об одном таком человеке.

Всякий раз, когда я слышу, как поет Джони Митчелл, то, где бы я ни находилась – дома, в переполненном автобусе или с чашечкой чая в кафе, – я вхожу в измененное состояние и абсолютно забываю о том, где я! Я могу быть в Портленде или Токио, ходить по шумному магазину или обедать в ресторане, но в тот же миг перестаю замечать, что происходит вокруг. Я сразу узнаю, кто поет и играет, и меня накрывает волна невыразимого счастья.

Подобно многим другим представителям моего поколения, я выросла на пластинках Джони, которые я проигрывала снова и снова. Ее музыка воодушевляла меня, помогла поверить в свои музыкальные способности и с головой окунуться в игру на пианино, гитаре и цимбалах, а также заняться пением, рисованием и поэзией. Когда я слушала ее записи, я не могла удержаться и начинала подпевать, напрягая свои связки до предела и безуспешно пытаясь проделывать вокальную акробатику, переходя от одной октавы к другой. При этом я еще кое‑как аккомпанировала себе на инструментах.

В подростковом возрасте меня привлекали многие талантливые певцы и музыканты, но лишь неповторимый стиль Джони, ее восхитительная способность выражать себя посредством слов и звуков, трогали меня до глубины души. Ее голос навевал грезы. Когда я скрывалась от мира в своей маленькой комнатке, ее песни вдохновляли меня на придумывание удивительных историй. И всякий раз, когда на меня накатывала грусть-тоска, я находила утешение в ее музыке. Это был ритуал самоисцеления, к которому я всегда могла прибегнуть.

Хотя Джони в своем творчестве черпала вдохновение из разных музыкальных стилей, я моментально ее узнавала. В ее голосе и стиле исполнения было нечто особенное, подобно уникальной подписи или манере рисования. Вспоминаются слова критика New York Times Нейта Чинена, который писал о великом джазовом музыканте и композиторе Чике Кориа следующее:

Он один из величайших исполнителей всех времен, игравших на родес-пиано… То, как он касается клавиш, неповторимо. Вы можете узнать его манеру исполнения буквально по одной-двум нотам.

Подобно этому, можно взглянуть на картину и сразу узнать по палитре и формам руку Винсента Ван Гога. Можно прочитать мощные поэтические строки и понять, что они принадлежат поэтессе, писательнице и драматургу Майе Анжелу. Сущность истинного художника просвечивает сквозь каждое его слово, ноту или мазок кисти. Она неповторима и незабываема.

Джони работает с мелодиями, ритмом и аккордовыми последовательностями, с легкостью меняет музыкальные стили, использует роскошные гармонии и сложные оркестровые аранжировки. И то, как она выражает свои чувства, вдыхая жизнь в поэтические образы, аккорды и мелодии, делает ее работы оригинальными и неподражаемыми.

Точно так же терапевты, фасилитаторы, коучи, преподаватели и специалисты помогающих профессий изучают навыки, необходимые им для их рода деятельности. Зачастую требуются годы, чтобы усвоить эти навыки и отточить мастерство. Эти методы становятся фундаментом в их работе. Тем не менее, сколько бы всего вы ни изучили и сколько бы лет ни потратили на образование, ваше творческое применение этих методов, то, как они обретают жизнь через вас, – это нечто уникальное. Это ваша оригинальная подпись, ваш неподражаемый стиль, проявляющийся во всем, за что вы беретесь. Я уверена, что именно этот неповторимый стиль, который легко узнаваем, является вашим величайшим даром.

II
Дары несовершенства: треснувший горшок

Глава 5 Знакомьтесь: ваш треснувший горшок

Глава 6 Трудности обучения как дары

Глава 7 Мудрость треснувшего горшка

Глава 8 Теряя, вы можете приобрести нечто другое

Глава 9 Скульптура внутри камня

Зарисовка Быть великолепным Гауди

Глава 5
Знакомьтесь: ваш треснувший горшок

Во всем есть трещина, Именно так и проникает внутрь свет.

~ Леонард Коэн, песня «Гимн»

Терапевты, фасилитаторы и помощники всех мастей подобны горшкам, удерживающим в себе клиентов, организации и сообщества, с которыми они работают. Каждый такой горшок наполнен множеством разнообразных знаний и умений. Большинство известных мне «горшков» стремятся быть безупречными! Я имею в виду, что фасилитаторы обычно стараются применять все приобретенные навыки идеальным образом.

Однако, несмотря на огромные усилия, долгую практику и целеустремленность, в «горшке» любого фасилитатора неизбежно появляются трещины, и неважно, новичок он или опытный специалист. Порой трещины появляются, когда человеку долго не удается овладеть определенными навыками или научиться их применять. А, может быть, в вас есть нечто такое, что попросту не вписывается в рамки правил, нечто странное, непривычное, непохожее, из ряда вон выходящее, и это «нечто» мешает вам использовать имеющиеся у вас инструменты и знания так, как вам кажется правильным. И это не зависит от того, студент вы или давно практикующий терапевт.

Если вы сумеете принять свою инаковость, свои несовершенства, вы обнаружите, что как раз в этих «дефектах», или «трещинах», и можно увидеть путь к своей уникальной природе и своему стилю. Дайсэцу Судзуки, японский автор книг по дзен-буддизму, пишет, что кривая совершенна в своем несовершенстве. Иными словами, несовершенство, в каком‑то смысле, более прекрасно, поскольку отражает природу как она есть.

В этом разделе я бы хотела обратить ваше внимание на трещины или несовершенства в вашем «горшке», показать их художественную ценность и то, как через них проявляется ваш уникальный стиль. Мне вспоминается кинцуги, или кинцукурой, японское искусство реставрации керамических изделий. Мастер, работающий в этой технике, не пытается замаскировать трещины. Наоборот, он выделяет каждую из них! Трещины скрепляются лаком, смешанным с золотым, серебряным или платиновым порошком. Позолоченные трещины подчеркивают историю предмета, вместо того чтобы скрывать ее. В результате сосуд становится еще более прекрасным произведением искусства. Метод кинцуги напоминает дзенскую концепцию ваби-саби, связанную с принятием несовершенства и незавершенности во всём, а также с умением ценить простые, ветхие, незатейливые, поржавевшие, выцветшие и недолговечные вещи.

Идея подчеркивания «трещин» отражена в основополагающем принципе Процессуальной работы. Он гласит, что

любые беспокоящие нас вещи, наши ошибки, а также события или состояния, которые идут вразрез с нашими желаниями, содержат в себе семена, в которых много полезной информации, а также разнообразных вариантов решения наших проблем.

Как поет Леонард Коэн в песне «Гимн», именно через трещины и проникает свет.

В последующих главах у вас будет возможность исследовать различные трещины в своем горшке фасилитатора и то, как они выявляют те или иные аспекты вашего уникального стиля. В главе 6 мы рассмотрим трещины, возникающие в процессе обучения. В главе 7 вы увидите, как некоторые аспекты вашего стиля, делающие вас «не таким, как все», странным, оригинальным, просачиваются наружу через одну из трещин. В главе 8 я продолжу развивать метафору треснувшего горшка и помогу вам намеренно создать трещину в своем горшке, чтобы пролить больше света на свой уникальный стиль. Заключительная глава раздела, «Скульптура внутри камня», будет еще более радикальной! В ней вы позволите своему горшку разбиться вдребезги, исследуете то, что осталось, и увидите, какой аспект вашего стиля при этом проявится.

Я сопровождаю теорию практическими упражнениями. Вы можете выполнять их мысленно (совершать внутреннюю работу), представляя в определенные моменты, что вы работаете с клиентом или учеником. Также эти упражнения можно выполнять с партнером по обучению, который будет направлять вас и поможет понять, как применять свой стиль на практике. Скажем, он может сыграть роль одного из ваших клиентов. Адаптируйте каждое упражнение к конкретной ситуации или вашему виду деятельности. Если вы терапевт или коуч, попросите партнера сыграть роль клиента. Если вы фасилитатор, работающий с организациями, ваш партнер или партнеры по обучению могут изобразить группу, и так далее.

В данном разделе мы изучим ваш уникальный стиль в общих чертах. Затем, в Части III, мы разобьем его на его отдельные компоненты, или подстили. Давайте для начала взглянем на процесс обучения и на связанные с ним трудности, в которых содержатся семена вашей уникальной природы и стиля фасилитации.

Глава 6
Трудности обучения как дары

Кисть должна рисовать сама собой. Это невозможно без постоянной тренировки. Но это невозможно и в том случае, если человек прикладывает усилия.

~ Алан Уотс, британский и американский философ

Парадоксально, но наш уникальный стиль может проявиться через трудности, возникающие в процессе обучения или в работе с другими людьми. В этих неизменно возвращающихся «трещинах» сокрыты ключи к одному из величайших даров фасилитатора. В этой главе мы начнем с того, что рассмотрим напряженность, возникающую между усвоением определенных навыков вашей профессии и вашим индивидуальным стилем. В следующей главе у вас будет возможность пойти дальше и исследовать свои хронические трудности, или «трещины», в которых хранится ключ к важному аспекту вашего стиля.

Что бы вы ни изучали в течение жизни, будь то восточные единоборства или математика, коучинг или терапия, футбол или игра на музыкальном инструменте, зачастую между усвоением определенных методов и вашим индивидуальным стилем возникает напряженность. Как эти методы или навыки, которыми вам необходимо овладеть, согласуются или конфликтуют с вашим оригинальным подходом ко всему? Процесс совмещения новых навыков с вашим персональным стилем порой не обходится без трений и трудностей. Но также бывают чудесные моменты, когда вновь обретенные навыки органично вливаются в индивидуальный стиль, образуя единый плавный поток.

В течение многих лет мне не давала покоя эта напряженность между навыками и персональным стилем. Каким образом навыки и стиль могут обогащать и взаимодополнять друг друга? Как преподаватель и супервизор, обучающий фасилитаторов, я часто вижу, как нелегко давать им практические методы и при этом поддерживать и поощрять уникальный способ применения, свойственный каждому из них.

Помогая студентам овладевать базовым набором навыков, я часто замечала, что даже после длительной практики и учебы некоторые из них все еще не могли применять изученное. Особенно меня интересовало то, почему это происходит в спокойной обстановке, когда, вроде бы, ничто не мешает студенту использовать эти навыки. Я очень переживала за них, а, кроме того, стремилась достигнуть своих целей как педагог.

Безусловно, подобные проблемы могут возникать по разным причинам. Иногда мне самой необходимо совершенствовать свои преподавательские навыки. Кроме того, вполне естественно чувствовать себя неуверенно, когда изучаешь что‑то новое. Возможно, студенту нужно больше времени на учебу и практику. Как сказал Пабло Пикассо,

выучите правила как профессионал, чтобы потом вы могли нарушать их как творец.

Также причина может быть в том, что у студента выдался тяжелый день. Возможно, он или она начинает нервничать, когда требуется продемонстрировать конкретные навыки в моем присутствии. Я прекрасно понимаю эти трудности, ведь мне самой приходилось не раз испытывать нечто подобное!

Хотя все сказанное относится к практикующим студентам, мы с Арни заметили, что специалисты с большим опытом работы из разных уголков мира, находящиеся под нашей супервизией, часто сталкиваются с похожей проблемой. Терапевты из разных областей чувствуют себя неловко, когда что‑то мешает им вспомнить или применить навыки, которые они очень ценят. Если мы теряем доступ к своим навыкам в напряженных ситуациях или когда определенные социальные вопросы вскрывают наши внутренние проблемы, это вполне объяснимо. Но не всегда понятно, почему в спокойной обстановке фасилитатор теряется и не может вспомнить то, что хорошо изучил. Подобные случаи действительно огорчают. Все это навело меня на мысль о том, что существует недостающий ключ к решению этой проблемы.

Прежде чем продолжить, вспомните эпизод из своей жизни, когда вы хотели что‑то изучить, но, каким бы замечательным ни был учитель и сколько раз вы бы ни приступали к обучению, у вас ничего не получалось. Возможно, ваш учитель был не таким уж хорошим, или вы в действительности не так уж сильно хотели учиться! Но давайте предположим, что учитель и вы старались изо всех сил, и что вы вполне способны к обучению. Вспомните подобную ситуацию.

Если вы давно практикующий специалист, можете ли вы вспомнить случай, или множество случаев, когда вам не удавалось применить свои знания, когда возникало необъяснимое препятствие? Предположим, все условия способствовали тому, чтобы вы могли легко вспомнить и использовать свои навыки. Какие выводы можно отсюда сделать? Все это навело меня на мысль о том, что в процессе обучения есть некая загадка, которую я еще не раскрыла.