Книга: Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить - Ева Холланд

Добавлена в библиотеку: 18 апреля 2022, 20:00

Автор книги: Ева Холланд

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Елена Ю. Мягкова
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-389-19719-0 Размер: 577 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 978 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.

«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.

Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Последнее впечатление о книге

di_aleksandrova:
9-02-2022, 13:01

Название книги и аннотация сплошное заблуждение читателя. Обещание на обложке и сама обложка - фикция.

В книге 238 страниц, половина из которых Ева Х. рассказывает о своей утрате и как боролась с ней - поездки по разным местам, описание местности, что она видела, рассказ о людях с которыми она совершали эти поездки и свои походы.

Ещё

Читать

Читать книгу "Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить" Евы Холланд