Текст книги "Доктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы"

Болезни головного мозга

Инсульт и ХНМК

Инсульт – это острая недостаточность мозгового кровоснабжения. ХНМК – хроническая недостаточность мозгового кровоснабжения. И то и другое нарушает нормальную работу головного мозга. Полноценность работы любого органа всегда напрямую зависит от его кровоснабжения. И головной мозг не является исключением из этого правила.

Снабжается кровью головной мозг по четырем артериям – двум общим сонным, которые проходят по передней поверхности шеи, и двум позвоночным, которые проходят по задней поверхности шеи. Сонные артерии достаточно большие, толстые, кровоснабжение по ним нарушается довольно редко, только из-за отложения холестериновых бляшек. Для предотвращения этих отложений достаточно проводить отработку стресса физическими нагрузками (см. главу «Атеросклероз и стресс»). А вот позвоночные артерии тоненькие, извитые и проходят через тела четырех верхних позвонков. Они очень легко передавливаются при сжатии этих позвонков напряженными мышцами задней и боковых поверхностей шеи. Что приводит сначала к хронической недостаточности, а потом и к острому нарушению кровоснабжения головного мозга.

Фактически все, что сужает сосуды, может привести к этим двум серьезным заболеваниям. А сужать сосуды могут неотработанный стресс и механическое передавливание позвоночных артерий напряженными мышцами. Изредка, как уже было сказано, могут быть и атеросклеротические бляшки в сонных артериях. Вот и весь весьма скромный перечень причин развития этих болезней. Стало быть, для профилактики инсульта и хронической недостаточности мозгового кровоснабжения нужно просто отрабатывать физической нагрузкой стресс и расслаблять мышцы шеи. Как расслабляются мышцы шеи, написано в главе «Болезни сердца и сосудов».

Такими совершенно нехитрыми способами Вы имеете возможность предотвратить серьезные последствия этих двух заболеваний.

Атеросклероз и стресс

В последние десятилетия заболеваемость атеросклерозом в нашей стране начала быстро расти. Медицина фактически расписалась в своем бессилии против этой болячки и работает только на карман фармкомпаний. Поэтому простые люди, как и всегда, поставлены в положение «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Что же может сделать человек самостоятельно для борьбы с этим недугом?

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах развития атеросклероза, ибо и тут медицина ставит все с ног на голову, запугивая нас «вредным» холестерином. Что же такое атеросклероз? Атеросклероз – это отложение холестерина на внутренней поверхности артериального сосуда в виде бляшки. И вредно для организма это отложение тем, что бляшка перекрывает просвет сосуда, уменьшая приток крови к органу, который этот сосуд снабжает кровью. Медицина считает, что раз откладывается холестерин, то, значит, причиной этого является его избыток в крови. Поэтому делает вроде бы логичный вывод: нужно уменьшить потребление холестерина. А поскольку он находится в жирах, то и вводится диета с ограничением жирных продуктов. И лечение производится назначением статинов – препаратов, снижающих уровень холестерина в крови.

Как говорил классик, «практика – критерий истины». Давайте посмотрим, а действительно ли все так. Самая озабоченная устранением холестерина из продуктов нация – американцы. Они не будут есть продукт, пока не убедятся, что в нем нет холестерина. Они же и самые полные люди на планете. Нация, которая ест очень много холестерина, – французы. Одни их знаменитые твердые сыры и фуа-гра чего стоят! Но они же и самые худые. Видите, жизнь сама подсказывает, где истина!

А теперь давайте рассмотрим, как все обстоит на самом деле. Холестерин – очень важный метаболит нашего организма. Он участвует в образовании многих необходимых нам веществ, в том числе является производным для строительства гормонов. Из него же сформированы все клеточные мембраны и оболочки. Показателем необходимости холестерина является уже тот факт, что около 85 % холестерина вырабатывается нашим телом. Этот синтез происходит в печени. И только до 15 % холестерина мы можем получать с пищей. И это количество никак не связано с развитием атеросклероза.

Отчего же вдруг холестерин начинает откладываться в сосудах? Причина банальна и всем известна – «все болезни от нервов»! Холестерин начинает откладываться на стенках сосудов не тогда, когда его много, а тогда, когда человек испытывает стресс. Именно он вызывает развитие атеросклероза.

Так что же такое стресс? И почему он вдруг вызывает отложение холестерина в сосудах?

Стресс – это адаптационная (подготовительная) реакция нашего тела на неожиданно возникшую опасность. Например, стоит олень, жует травку и вдруг чует запах хищника. Он тут же испытывает стресс – в кровь выбрасываются гормоны стресса, задача которых мгновенно подготовить тело к повышенной физической нагрузке. Нужно срочно убегать со всех ног, спасать свою жизнь или вступить в схватку с врагом, чтобы выжить. Для того стресс и нужен, долго раскачиваться времени нет. Он спасает жизнь! В норме после стресса всегда идет повышенная мышечная нагрузка, мышцы отрабатывают выброшенные в кровь гормоны. Поэтому стресс никогда не оказывает отрицательного воздействия на животных.

У человека же повышенная физическая мышечная работа после стресса бывает далеко не всегда. А раз нет мышечной отработки выброшенных гормонов, то они при длительном нахождении в крови начинают разрушать внутренние стенки сосудов.

Здесь следует сделать отступление и рассказать о процессе свертывания крови. Дело в том, что кровь у всех животных, и человека в том числе, обладает способностью при необходимости сворачиваться, образуя тромбы, закупоривающие сосуды и предотвращающие смерть от кровопотери. Но сама по себе кровь никогда не свернется. Чтобы она свернулась, в ней должны появиться факторы свертывания крови. А эти факторы находятся не в самой крови, а в стенках сосудов. Оно и логично, ведь только повреждение сосуда грозит кровотечением и кровопотерей. Чтобы избежать кровопотери, при повреждении сосудистой стенки в кровь выбрасываются факторы свертывания крови, что и приводит к тромбообразованию.

Так вот, гормоны стресса, если они не отработаны повышенной мышечной работой сразу после этого стресса, остаются в крови и повреждают сосудистые стенки. А это приводит к выбросу в кровь факторов свертывания крови. И наше тело это прекрасно, в отличие от врачей, знает. Оно быстро, в экстренном порядке, начинает замазывать, латать поврежденные сосудистые стенки тем материалом, из которого они и построены, – холестерином.

Сделаем еще одно отступление и поговорим о холестерине. Холестерин – это строительный материал, из которого состоят не только все наши гормоны, но и мембраны клеток. И не бывает плохого или хорошего холестерина. Он весь нужен нашему телу, все его фракции. Именно он является тем материалом, которым организм в экстренном порядке вынужден заделывать те повреждения сосудистой стенки, которые грозят ему смертью от свертывания крови – тромбоза.

Поэтому и происходит образование холестериновых бляшек в стенках сосудов.

И количество холестерина в крови к этому отношения не имеет. При необходимости тело будет забирать холестерин отовсюду, чтобы не умереть от тромбоза из-за повреждения сосудистой стенки гормонами стресса. И именно неотработанный мышцами стресс является причиной образования холестериновых бляшек в сосудах, а не количество холестерина. Врачей этому не учат, поэтому они и направляют все свои усилия на уменьшение холестерина в крови. Вот таким образом отсутствие адекватных знаний превращается в механизм уничтожения людей и обогащения фармкомпаний…

Стало быть, самой адекватной профилактикой атеросклероза является физическая нагрузка до пота сразу после стресса. Стресс нужно отработать. Тогда эти гормоны не будут разрушать сосудистые стенки и вызывать отложение холестериновых бляшек. И не имеет значения, какие упражнения Вы будете делать. Можно бегать, кататься на велосипеде, плавать, даже просто помыть полы. Главное – вспотеть. Если выступил пот, значит, гормоны стресса отработаны. Это и есть профилактика атеросклероза.

Болезни сердца и сосудов

Болезни сердца можно разделить на две основные категории – болезни, связанные с недостаточностью питания мышцы сердца, и нарушения сердечного ритма.

Болезни, связанные с дефицитом питания мышцы сердца в свою очередь можно условно разделить на ишемию миокарда (острую – инфаркт, хроническую – ХИБС) и дистрофию миокарда. Вроде бы речь идет об одном и том же, но есть различия. В том числе, что наиболее важно, и в механизме исцеления.

Инфаркт миокарда и ХИБС

Инфаркт миокарда – это острая недостаточность кровоснабжения мышцы сердца, которая приводит к умиранию части волокон этой мышцы. ХИБС – это хроническая ишемическая болезнь сердца, то есть тоже недостаточность кровоснабжения мышцы сердца, только хроническая и пока не приведшая к умиранию волокон миокарда.

Таким образом, обе болезни вызваны недостаточным притоком крови к мышце сердца. А поскольку кровь – это энергия на уровне физического тела, то и недостаточность кровоснабжения всегда возникает только там, где не хватает энергии. Нарушать приток крови может, как мы уже разбирали, либо сужение сосуда (стресс или атеросклеротическая бляшка), либо недостаток энергии в сердечном энергетическом центре. Как предотвратить и вылечить стресс и атеросклероз, написано в соответствующей главе. Поэтому здесь мы остановимся на активации сердечного энергетического центра.

Бывают ситуации, когда у человека, страдающего ишемической болезнью сердца, под рукой нет лекарственных средств, улучшающих питание миокарда. Если в это время возникает приступ стенокардии (боль в сердце), то далеко не всегда это заканчивается благополучно.

Боль за грудиной (в области сердца) в подобной ситуации можно убрать легко, не прибегая к использованию фармакологических средств. Каким образом?

Наше тело, как и любая система, для своей жизни и нормальной деятельности должно получать определенную энергию. Эту энергию мы берем не из пищи, как принято думать, а через специальные энергетические центры в нашем теле. И кровь, питающая наши ткани, – это физиологический аналог этой энергии. То есть если где-то не хватает энергии, там будет недостаток кровоснабжения. И наоборот, если где-то достаточно крови, то, значит, там и энергии хватает.

Приступ стенокардии – это острая недостаточность кровоснабжения миокарда. Стало быть, увеличив приток энергии в область сердца, мы увеличим кровоснабжение миокарда, что сразу же приведет к снятию болевого синдрома.

Для активации сердечного энергетического центра нужно правой или левой ладонью совершать круговые движения по часовой стрелке (как будто Ваше тело – циферблат) в области сердца. Сделайте 100–150 таких вращательных движений. Обычно уже через 10–15 секунд приступ начинает купироваться, боль уходит.

Это же упражнение полезно делать каждый день утром для профилактики приступов стенокардии и инсульта.

Дистрофии миокарда

Дистрофии миокарда вызывают, кроме прямой недостаточности кровоснабжения, еще несколько причин. Это может быть пожилой возраст (ибо со временем накапливаются нарушения), кальцинация аорты и недостаточно подвижный образ жизни. Разберем все по порядку.

Возраст не причина для старости. Но чем дольше мы живем, тем больше мы успеваем накопить тех изменений в работе нашего тела, которые со временем могут вызвать нарушения, сбой в его функционировании. Поэтому речь идет не о старости, как о чем-то неизбежном, а о накоплениях, которых не будет при правильном образе жизни и от которых можно избавиться. Так что когда речь идет о возрастных изменениях, не нужно думать, что они неизбежны! Нет, не годы являются причиной, а накопления. И их можно убрать. В любом возрасте. Если человек понимает эту простую истину, то он имеет возможность восстановить свое тело.

Кальцинация дуги аорты происходит из-за отложения в ней солей кальция. Но главной причиной этого отложения является не избыток кальция в крови, а стресс и напряжение брюшной аорты.

Стресс приводит к отложению в стенках сосудов холестерина, который в дальнейшем конкретно в дуге аорты заменяется солями кальция. Смысл механизма в том, что дуга аорты должна быть мягкой, эластичной, должна амортизировать удар крови при выбросе из сердца во время систолы. А если она становится твердой в результате кальцификации, то этой амортизации не происходит. В результате сердечная мышца должна работать с перегрузкой. Что, собственно, и приводит к ее дистрофии.

Напряжение брюшной аорты можно снять разминающим массажем. А помочь в этом деле может висцеральный терапевт. Расслабляется брюшная аорта быстро, легко, порой за одну процедуру. Но это ее мягкое, расслабленное состояние нужно поддерживать, ибо стрессы и повышение внутрибрюшного давления вновь приводят к ее напряжению.

Помимо расслабления брюшной аорты, есть еще один способ, который помогает улучшить состояние миокарда – прием «зеленой воды».

Дело в том, что в зелени (в любой – траве, листьях, хвое) содержатся все необходимые нам для нормальной жизни вещества. И гораздо проще и лучше, а главное, эффективнее использовать их, чем покупать по высоким ценам в аптеках всякую гадость, которую назначают врачи.

Надо набрать жменьку (две охапки) зелени, положить ее в кружку и размолоть блендером в однородную кашу. Добавить туда стакан питьевой воды, взболтать и отжать. Водичку следует выпить, а жмых выбросить. При ежедневном употреблении не только все органы, в том числе и сердце, будут получать необходимые вещества, но даже остеопороз можно вылечить!

Кстати, в этой зеленой водичке будет в больших количествах содержаться очень хорошо усваиваемый кальций. А его высокое содержание в организме будет уменьшать количество плохо усваиваемого кальция, который, собственно, и откладывается в дуге аорты.

Вот так можно вылечить и предотвратить дистрофию миокарда.

Нарушения сердечного ритма

Нарушения сердечного ритма тоже можно разделить на две группы по механизму их образования. Первая – учащение ритма сердца (пароксизмальная тахикардия), вторая – выпадение или добавление сердечных сокращений.

Пароксизмальная тахикардия на самом деле к сердцу относится мало. Она только проявляется через учащение сердечных систол. А ее причиной является нарушение работы блуждающего нерва, который на уровне шеи передавливается напряженными мышцами. Расслабив мышцы шеи, легко снять приступ пароксизмальной тахикардии. А если их поддерживать в нормальном состоянии, то и пароксизмальной тахикардии не будет.

Расслабление мышц задней поверхности шеи

1. Сядьте удобно, откинувшись на спинку стула и вытянув ноги вперед. Наклоните голову вперед. Руки, сцепленные в замок, положите на затылок. Полностью расслабьтесь. Руки на голову не давят, а просто висят на ней. Мышцы задней поверхности шеи под тяжестью рук и головы начнут растягиваться и расслабляться. Сидите в таком положении, полностью расслабившись, 2 минуты.

2. Есть и более простой способ расслабить эти мышцы. Лягте на пол так, чтобы плечи упирались в стену, а голова лежала вертикально на стене. Оставайтесь в таком положении не менее 2 минут.

Расслабление мышц боковой поверхности шеи

1. Удобно сядьте, откинувшись на спинку стула. Наклоните голову к левому плечу. Левую руку положите на темя и правый висок как можно дальше. Старайтесь сделать так, чтобы рука была расслаблена и ее не нужно было удерживать. Вторая рука свободно висит вдоль тела. Полностью расслабьтесь. Рука на голову не давит, а просто лежит на ней. Оставайтесь в этой позе 2 минуты. Повторите в другую сторону.

2. Эту растяжку тоже можно сделать, лежа на полу. Расположитесь под углом к стене так, чтобы стена давила на голову и плечо. Лежите не менее 2 минут. Сделайте растяжку в другую сторону.

Расслабление мышц передней поверхности шеи

Сядьте удобно, откинувшись на спинку стула. Поверните голову вправо вполоборота. Наклоните ее назад и вправо. Правую руку положите на темя и противоположную лобно-височную область. Полностью расслабьтесь. Рука на голову не давит, а просто висит на ней. Сидите в таком положении 2 минуты. Сделайте растяжку в другую сторону.

Выпадение или добавление сердечного сокращения всегда связано с ненормальной работой мышцы сердца – миокарда. Как правило, это либо недостаточное его питание (ишемия), либо перегрузка и, как ее следствие, относительная дистрофия миокарда, его недостаточность, – миокардиодистрофия.

Недостаточность питания может быть из-за плохого притока крови или из-за избыточно большой нагрузки на мышцу. В первом случае проблема убирается активацией сердечной чакры. Делайте ежедневно утром 150 круговых вращений пальцами или серединой ладони по часовой стрелке на уровне сердечной чакры (см. главу «Активация и балансировка энергии»).

Во втором случае нужно убрать то, что и создает перегрузку миокарду. Чаще всего это кальцинация дуги аорты. Из-за напряжения брюшной аорты может возникнуть такая неприятная вещь, как отложение солей кальция в дуге аорты. Это приводит к тому, что при систоле – сердечном сокращении – выброшенная сердцем кровь не гасится упругостью стенки дуги аорты, а ударяет по этой твердой кальцинированной стенке. И для того чтобы протолкнуть кровь дальше по аорте, сердцу приходится прилагать много больше усилий, нежели раньше, когда дуга была эластичной. Сердце перегружается. Именно это и вызывает миокардиодистрофию.

Медицина эту проблему не лечит. Но кальцинацию дуги аорты на самом деле убирать несложно. Нужно просто расслабить напряжение брюшной аорты, которое и привело к этой самой кальцинации. Делается это с помощью массажа за пару сеансов. Лучше всего обратиться к висцеральному терапевту, который легко это сделает. Можно сделать массаж самостоятельно, но для этого нужно знать анатомию органов брюшной полости, представлять, где находится брюшная аорта.

Упражнения для сосудов

С возрастом наши сосуды становятся менее эластичными, более жесткими, что приводит к развитию многочисленных сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы избежать этих проблем, достаточно каждый день делать зарядку для сосудов.

Есть два варианта этой зарядки. Первый способ – контрастный душ, а второй – ортоклиностатическая гимнастика.

Контрастный душ

Если Вы никогда не принимали контрастный душ, то начинать нужно с небольшого перепада температур и трехкратного повторения. Воздействие и холодной и горячей воды должно длиться 20–30 секунд. Заканчивать следует обливанием горячей водой. Постепенно увеличивайте разницу температур, и количество повторений можно довести до семи. Очень важно не торопиться и делать это постепенно. Лучше всего делать эту процедуру не чаще 2–3 раз в неделю.

Ортоклиностатическая гимнастика

Когда наше тело находится в вертикальном положении головой вверх, а ногами вниз, кровь под действием силы тяжести отливает от головы и приливает к ногам. Организм компенсирует этот отлив расширением сосудов головы и повышением тонуса сосудов ног, перераспределяя таким образом внутрисосудистое давление с целью сохранения притока крови к головному мозгу. Если наше тело перевернуть с ног на голову, то картина получится прямо противоположной – от ног кровь будет отливать к голове. Тогда сосуды головы будут сжиматься, а сосуды ног – расширяться. Если несколько раз поменять местами положения головы и ног, то это будет великолепная гимнастика для сосудов.

Выполняется ортоклиностатическая гимнастика следующим образом: встаньте на ноги и стойте 20–30 секунд. Затем измените положение тела так, чтобы голова оказалась внизу, а ноги наверху. Оставайтесь в этом положении такое же время. Несколько раз повторите. Здесь тоже важна постепенность увеличения нагрузки и количества повторений. Начинать нужно с трех раз, доводя до семи. Разница в высоте положения ног и головы тоже увеличивается постепенно, при этом ориентируйтесь на собственное самочувствие. В запущенных случаях можно сначала ложиться на пол, а ноги класть на стул, и в дальнейшем поднимать их на стену.

Повышение артериального давления

Повышение артериального давления (артериальная гипертензия по современной медицинской классификации или гипертония по старой) – это не заболевание, как считает медицина, а компенсаторная реакция организма на недостаточность кровоснабжения головного мозга.

На самом деле, если посмотреть на этот процесс с точки зрения физики, то все окажется просто и понятно. Если раньше по сосудам определенного диаметра в головной мозг за одну минуту притекало, например, 10 литров крови, то при сужении сосудов (уменьшении их диаметра), чтобы за это же время по сосудам уже меньшего диаметра прогнать столько же крови, нужно просто поднять давление в системе. И тогда кровоснабжение не пострадает. Наше умное тело об этом знает и это делает, ибо снижать кровоснабжение головного мозга нельзя ни в коем случае. Ведь это грозит смертью всему организму. Так выглядит механизм повышения артериального давления. И это вовсе не болезнь, а компенсация недостаточности притока крови к головному мозгу.

Получается, что причиной гипертонии является сужение сосудов, по которым кровь притекает к головному мозгу. Мы уже говорили, что таких сосудов четыре – две общие сонные артерии и две позвоночные – и что чаще всего ухудшается кровоснабжение по позвоночным артериям, так как они достаточно тонкие и проходят в телах четырех верхних шейных позвонков. Кроме того, они изгибаются, обвивают дужки первого шейного позвонка и входят в полость черепа через большое затылочное отверстие. И при напряжении задних и боковых мышц шеи они передавливаются достаточно легко.

Таким образом, причиной повышенного артериального давления является мышечное напряжение, а значит, нужно просто расслабить напряженные мышцы задней и боковой поверхностей шеи. Упражнения для расслабления этих мышц подробно описаны в разделе «Нарушения сердечного ритма».

Есть еще причина повышения артериального давления. Она связана с механизмом закисления нашего тела. Дело в том, что эритроциты, которые, как Вы знаете, переносят кислород из легких к тканям, отдают этот самый кислород в капиллярах (самых маленьких кровеносных сосудах). Но диаметр капилляра меньше диаметра эритроцита. Поэтому чтобы туда попасть, эритроцит должен свернуться в трубочку. Так обычно и происходит. Тогда он в капилляре отдает кислород сразу со всей своей поверхности, что гораздо быстрее.

Но при закислении крови в результате несбалансированного кислотно-щелочного питания эритроциты разбухают и уже не могут сворачиваться в трубочку. Тогда эритроциты кислород не отдают, а ткани его не получают. Тело воспринимает эту ситуацию как сужение сосудов и начинает повышать артериальное давление. Это вторая причина повышения артериального давления. Устраняется она только защелачиванием организма, что, конечно же, достаточно длительный процесс.

Защелачивать организм лучше всего постепенно с помощью пищевой соды. Чайную (неполную) ложку соды залейте стаканом кипятка и размешивайте до окончания отхождения углекислого газа. Этот раствор остудите, наберите в рот и держите во рту 10–15 минут не глотая. Можно делать это как угодно часто. Смысл в том, что когда мы щелочь выпиваем, она нейтрализуется кислотой в желудке. А когда мы держим ее во рту, она вытягивает кислоты и соли из крови в полость рта. Ведь молекулы всегда движутся от более кислой среды к более щелочной. И если делать такую процедуру достаточно часто, то кровь, а за ней и другие внутренние среды понемногу начинают восстанавливать свой кислотно-щелочной баланс.

Есть и третья причина повышения артериального давления. С ней обычно сталкиваются либо в молодом возрасте (до 25 лет), либо в зрелом, когда давление повышается очень сильно – до 200 и более мм рт. ст. Этот вариант гипертонии связан с нарушением кровоснабжения почек – где-то передавливается почечная артерия, что и приводит к такому существенному подъему артериального давления. Гипертония в этом проявлении самая сильная, но и убрать ее быстрее и проще, чем в других случаях.

Нужно просто расслабить почку и почечную артерию от сдавления или натяжения при опущении почек с помощью массажа. Обычно на это уходит всего три процедуры. Единственное, что здесь может помешать восстановить кровоснабжение почек, – это тугой напряженный живот. Ибо через него достаточно трудно прощупать почки. В остальном проблем обычно не бывает. Самостоятельно сделать такой массаж сложно. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к висцеральному терапевту.

Вот так на самом деле лечится артериальная гипертензия без лекарств.