Текст книги "100 возражений. вредные"

16. Я пойду на курсы рисования, т. к. это хорошее хобби

Намерение: это все, до чего ты додумался?

Переопределение: водить кистью по холсту в выходные тебя более-менее устраивает. Но…

Разделение: но подумать над хобби еще ты можешь. Есть и другие.

Объединение: иметь хобби – это здорово, но не такое.

Аналогия: все равно, что выбирать религию из-за красоты храмов.

Изменение размера фрейма: раньше у тебя были другие интересы.

Метафрейм: если бы оно еще и полезным было – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не можешь придумать что-то лучше.

Другой результат: посмотри с точки зрения пользы потраченного времени.

Противоположный пример: бывает, придумаешь себе хобби, а удовольствия никакого.

Иерархия критериев: важнее это время посветить себе.

Стратегия реальности: у кого-то из твоих знакомых такое хобби? Ты можешь выбрать другое.

Последствия: потом научишься рисовать и потеряешь к этому интерес.

Модель мира: художники считают, что для этому нужно долго учиться.

17. Я буду заниматься спортом, т. к. забочусь о здоровье

Намерение: ты так боишься умереть до старости?

Переопределение: мучая организм тренировками, здоровье не сохранишь.

Разделение: еще неделю посвяти себе. Хуже не станет.

Объединение: здоровье это важно, но спорт не обязателен.

Аналогия: все равно, что чистую машину везти на автомойку.

Изменение размера фрейма: многим стоило бы позаботится, но тебе не обязательно.

Метафрейм: если бы здоровье зависело только от спорта – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что у тебя нет более важных дел.

Другой результат: посмотрим с точки зрения сохранения сил и отдыха.

Противоположный пример: бывает, и забота не помогает.

Иерархия критериев: главное, чтобы спорт не мешал этой заботе.

Стратегия реальности: посмотрел мотивационный фильм? Это скоро пройдет.

Последствия: потом поймешь, что спорт не всегда помогает здоровью.

Модель мира: здоровые люди говорят, что это не обязательно.

18. Я буду работать в продажах, т. к. люблю продавать

Намерение: ты настолько не значим как специалист, что идешь работать продавцом?

Переопределение: ты хочешь проводить массу времени за тем, что многие ненавидят.

Разделение: были продажи, которые ты не закрыл. Это не твое.

Объединение: отношение к работе важно. И так можно относится к любой другой.

Аналогия: можно любить путешествовать, но не обязательно становится курьером.

Изменение размера фрейма: работать можно в разных сферах, и эта не лучшая.

Метафрейм: если бы при этом у тебя получалось – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, насколько зациклен на этой сфере.

Другой результат: посмотрим с точки зрения престижа этой профессии.

Противоположный пример: любовь к профессии не всегда дает результаты.

Иерархия критериев: главное, самообманом не заниматься.

Стратегия реальности: ты закрыл несколько сделок? Не факт, что так будет всегда.

Последствия: уже через полгода тебе это точно надоест.

Модель мира: успешные продавцы считают, что желания мало.

19. Я буду заниматься бизнесом, т. к. не боюсь конкуренции

Намерение: тебе не куда потратить деньги?

Переопределение: ты так хочешь заработать, что переоцениваешь себя.

Разделение: но узнать о конкурентах ты можешь подробнее. Может, и не захочешь.

Объединение: конкуренция есть везде, и ты ее не выдержишь.

Аналогия: каратист с белым поясом может не бояться тех, у кого черный, но ему не победить.

Изменение размера фрейма: можно по-разному относится к этому, но не бояться глупо.

Метафрейм: если бы конкуренция понимала отношение к ней – конечно, но…

Применение к себе: нужно бояться не бояться конкуренции.

Другой результат: дело не в отношении к ней, а в сложностях соответствовать.

Противоположный пример: иногда смелости недостаточно.

Иерархия критериев: гораздо важнее заниматься тем, что знаешь.

Стратегия реальности: ты прочитал книгу про стартап? Там точно описано не все.

Последствия: потом убедишься, что надо было боятся.

Модель мира: бизнесмены считают, что не учитывать конкуренцию глупо.

20. Я буду учиться вязать, т. к. это забавно

Намерение: ты хочешь удивить свою бабушку?

Переопределение: не трать время на глупости.

Разделение: только ты это считаешь забавным.

Объединение: радовать себя нужно, но не такой ерундой.

Аналогия: все равно, что стать комиком из-за того, что понравилось чье-то выступление.

Изменение размера фрейма: много есть забавных хобби, и это не лучшее.

Метафрейм: если бы так думал еще кто-нибудь, кроме тебя – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь отсутствие здравого смысла.

Другой результат: посмотрим с точки зрения мнения окружающих.

Противоположный пример: бывает, что хороший настрой мешает развитию навыка.

Иерархия критериев: главное, не делать из свободного времени бесполезное.

Стратегия реальности: тебе понравилось, как кто-то вяжет? А самому зачем?

Последствия: научившись, поймешь, что это очень скучно.

Модель мира: бабушки думают, что это скучно и монотонно.

21. Я пойду сдавать на права, т. к., возможно, потом захочу машину

Намерение: у тебя появилось свободное время? Отдохни.

Переопределение: не стоит тратить силы и время, тем более если нет уверенности.

Разделение: нужно накопить денег, выбрать машину, учить, сдавать. Не сейчас.

Объединение: права иметь нужно. Если захочешь машину, может, получишь.

Аналогия: все равно, что учится серфингу на случай поездки в Австралию.

Изменение размера фрейма: раньше ты не хотел машину, и не факт, что захочешь.

Метафрейм: если бы у тебя уже была машина – конечно, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не знаешь, чем себя занять. Думай еще.

Другой результат: дело не в том, что ты захочешь, а в том, надо ли это сейчас.

Противоположный пример: бывает, что и права есть, а машины нет.

Иерархия критериев: главное, что на метро тебе денег хватает.

Стратегия реальности: кто-то из друзей недавно сдал? Тебе это не обязательно.

Последствия: получишь права, и будут лежать без дела.

Модель мира: автомобилисты считают, что лучше начать с машины.

22. Я буду ездить на мотоцикле, т. к. это захватывающе

Намерение: ты хочешь разбиться на дороге?

Переопределение: подвергать себя опасности не очень хорошая идея.

Разделение: при 20 км/ч не впечатляет, а больше опасно.

Объединение: есть много впечатляющих занятий. Но не это.

Аналогия: прыжок с парашютом на десятый раз уже не впечатляет.

Изменение размера фрейма: раньше ты не ездил и мог найти другие способы развлечься.

Метафрейм: если бы это не было так опасно – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, как скучна твоя жизнь.

Другой результат: посмотрим с точки зрения опасности.

Противоположный пример: иногда это приводит к авариям.

Иерархия критериев: главное, чтобы увлечения были безопасными.

Стратегия реальности: тебе это байкер сказал? Не обязательно думать также.

Последствия: поездишь пару недель, и это чувство пройдет.

Модель мира: мотоциклисты считают, что и это может надоесть.

23. Я буду читать Шекспира, т. к. нужно знать классику

Намерение: не знаешь, как еще можно проводить время?

Переопределение: можно знать классику, а можно и не знать.

Разделение: но присмотреться к другим вариантам ты можешь.

Объединение: много всего нужно знать, но не обязательно на классике зацикливаться.

Аналогия: если все прыгнут с моста, тебе не обязательно прыгать.

Изменение размера фрейма: когда Шекспир был жив, его не обязательно было знать.

Метафрейм: если бы это было полезно, то, может, и надо было бы, но ведь не за чем.

Применение к себе: этими словами ты обходишь стороной более достойные жанры.

Другой результат: дело не в том, что нужно, а в желании, которого нет.

Противоположный пример: иногда читаешь классику, а совершенно не интересно.

Иерархия критериев: гораздо важнее знать все остальное.

Стратегия реальности: тебе это учитель литературы сказал? А сам что думаешь?

Последствия: когда прочитаешь всю классику, поймешь, что мог и не читать.

Модель мира: умные люди читают более полезную литературу.

24. Я буду заниматься боксом, т. к. хочу уметь постоять за себя

Намерение: наверное, тебе хочется не бояться какого-то знакомого? Это не выход.

Переопределение: занятия спортом помогают не во всех ситуациях.

Разделение: посмотри другие секции, сравни, может, передумаешь.

Объединение: хорошо уметь постоять за себя, но бокс не всегда может спасти.

Аналогия: все равно что ходить на кладбище, чтобы быть готовым умереть.

Изменение размера фрейма: раньше ты не умел этого и жил нормально.

Метафрейм: если бы бокс спасал от всех ситуаций – да, но ведь…

Применение к себе: этими словами ты не имеешь ввиду ничего конкретного.

Другой результат: посмотрим с точки зрения травматизма на самих тренировках.

Противоположный пример: бывает, и бокс не помогает.

Иерархия критериев: гораздо важнее не навредить своему здоровью.

Стратегия реальности: кто-то из знакомых занимается? Тебе не обязательно.

Последствия: после месяца тренировок поймешь, что это не то, что нужно тебе.

Модель мира: боксеры считают, что и тренировки не всегда могут помочь.

25. Я буду заниматься бизнесом, т. к. хочу заработать

Намерение: появились свободные деньги? Иди в казино.

Переопределение: начинать дело можно при наличии опыта, а его нет.

Разделение: поработай по найму, накопи денег, может, передумаешь.

Объединение: бизнес – это риски, и желания тут мало.

Аналогия: рожденный ползать летать не сможет.

Изменение размера фрейма: все хотят заработать, а у скольких получается?

Метафрейм: если бы у всех это получалось – вперед, но ведь…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что ничего не знаешь о бизнесе.

Другой результат: дело не только в желании, а в умении, которого как раз нет.

Противоположный пример: бывает, что одного желания недостаточно для бизнеса.

Иерархия критериев: главное, чтобы ты смог сохранить, что есть.

Стратегия реальности: прочитал мотивирующую книгу? Это не повод.

Последствия: потом еще проситься обратно на работу будешь.

Модель мира: мудрый человек не занимается тем, чего не знает.

26. Я познакомлюсь с этой девушкой, т. к. она очень красива

Намерение: ты думаешь, что можешь ей понравиться? Нет.

Переопределение: лучше некоторых, но не мисс мира, конечно.

Разделение: посмотри на других, сравни, может, не стоит именно с этой.

Объединение: красота важна, но это не повод.

Аналогия: все равно, что тратить несколько часов на чтение книги из-за красивой обложки.

Изменение размера фрейма: все по-своему красивы, но она – не лучший вариант.

Метафрейм: если бы она была действительно хорошей, не была бы одна, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не разбираешься в девушках.

Другой результат: дело не в ее красоте, а в том, настолько ты соответствуешь ее уровню.

Противоположный пример: бывает красивая, а характер ужасный.

Иерархия критериев: важнее сохранить самооценку.

Стратегия реальности: ты на какую часть тела посмотрел? А остальное?

Последствия: познакомишься и убедишься, что есть гораздо лучше.

Модель мира: знаток женской красоты не посчитал бы ее красивой.

27. Я познакомлюсь с этой девушкой, т. к. ищу компанию на вечер

Намерение: думаешь, она избавит тебя от скуки?

Переопределение: можно по-разному провести вечер, и одному тоже.

Разделение: подумай еще 3 минуты, может, есть что-то более подходящее?

Объединение: компанией может быть кто угодно, и это не лучший вариант.

Аналогия: все равно, что смотреть любой фильм вместо хороших и проверенных.

Изменение размера фрейма: многие могут составить тебе компанию, и она – не лучший вариант.

Метафрейм: если бы не было других вариантов – возможно, но…

Применение к себе: так ты показываешь, насколько одинок.

Другой результат: дело не в компании для тебя, а в испорченном настроении в случае отказа.

Противоположный пример: бывает, познакомишься неудачно, и вечер испорчен.

Иерархия критериев: главное, чтобы вечер удался. А с ней…

Стратегия реальности: ты так уже находил компанию? Но можно и одному.

Последствия: потом убьешь на нее весь вечер и настроение.

Модель мира: общительные и приятные люди проводят время среди близких людей.

28. Я познакомлюсь с этим парнем, т. к. мужчинам нравятся смелые девушки

Намерение: ты думаешь, что вульгарность может нравиться?

Переопределение: наглые девушки мужчинам не всегда нравятся.

Разделение: но немного скромности ты можешь проявить, чтобы не спугнуть.

Объединение: смелость – это отлично, но не при знакомстве.

Аналогия: никому не нравятся навязчивые продавцы.

Изменение размера фрейма: мужчинам нравятся разные, и смелые меньше всего.

Метафрейм: если бы это было так, они сами не знакомились, но…

Применение к себе: этим ты покажешь, что с тобой не знакомятся первыми.

Другой результат: посмотрим с точки зрения твоего соответствия этому образу.

Противоположный пример: иногда парни таких даже боятся.

Иерархия критериев: главное, не переусердствовать. Поэтому…

Стратегия реальности: тебе так подруги сказали? А они замужем?

Последствия: когда разбегутся первые пять, убедишься, что это не так.

Модель мира: умные девушки создают условия для знакомства, а не знакомятся.

29. Я расскажу ему о своих чувствах, т. к. есть шанс, что они взаимны

Намерение: ты хочешь попытать счастье? Играй в карты на деньги.

Переопределение: небольшая вероятность, может, и есть, но…

Разделение: еще неделю подожди и присмотрись, как он к тебе относится.

Объединение: чувства у всех свои, и не факт, что взаимные.

Аналогия: все равно, что на собеседовании попросить зарплату в двое больше предложенной.

Изменение размера фрейма: шанс есть на все, и на это меньше всего.

Метафрейм: если бы они были взаимны, он уже признался бы.

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не уверена в нем.

Другой результат: дело не в шансах, а в неловкой ситуации в случае отказа.

Противоположный пример: бывает, что признание не взаимно.

Иерархия критериев: важнее сохранить свое достоинство.

Стратегия реальности: ты посмотрела сериал, в котором так было? Жизнь – это не сериал.

Последствия: потом убедишься, что это не так, и шанса не будет.

Модель мира: любящие девушки не пугают своей навязчивостью.

30. Я буду знакомиться с девушками, т. к. это весело

Намерение: ты так избегаешь одиночества?

Переопределение: это увлекательней, чем сидеть дома, но не лучший вариант.

Разделение: хоть раз был случай, когда это не принесло веселья?

Объединение: веселится можно по-разному, и есть другие варианты.

Аналогия: все равно, что читать комиксы вместо действительно хороших книг.

Изменение размера фрейма: раньше ты находил и другие способы веселиться.

Метафрейм: если бы это был единственный способ развлечься – да, но…

Применение к себе: этим ты показываешь, как скучна твоя жизнь без этого.

Другой результат: дело не в веселье, а в самооценке, которую так не поднимешь.

Противоположный пример: иногда неудачное знакомство портит настроение.

Иерархия критериев: важнее не стать ветреным человеком при этом.

Стратегия реальности: ты прочитал книгу про пикап? Это не повод.

Последствия: потом одна из них испортит настроение, и ты убедишься, что ничего веселого.

Модель мира: серьезные мужчины проводят время более продуктивно.

31. Я попрошу у босса прибавки, т. к., возможно, он согласится

Намерение: ты не боишься потерять то, что есть?

Переопределение: есть небольшая вероятность, но скорее нет.

Разделение: еще квартал ты можешь подождать с этим?

Объединение: инициатива – это прекрасно, но эту он не поддержит.

Аналогия: все равно что пытаться отнять монету у дракона.

Изменение размера фрейма: раньше он не повышал тебе зарплату, и не повысит.

Метафрейм: если бы он хотел повысить зарплату, уже повысил бы.

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, насколько сам в этом не уверен.

Другой результат: дело не в возможности, а в амбициях, которые босс не оценит.

Противоположный пример: иногда это может разозлить начальника.

Иерархия критериев: гораздо важнее остаться на своем месте.

Стратегия реальности: ты видел его в хорошем настроении? Это ничего не значит.

Последствия: потом он откажет, и будешь чувствовать себя дураком.

Модель мира: ценный сотрудник не просит прибавки.

32. Я буду спорить с незнакомым человеком, т. к. мне важно отстоять свое мнение

Намерение: ты хочешь выглядеть скандалистом?

Переопределение: можно по-разному реагировать и лучше просто уйти.

Разделение: был уже случай, когда не отстоял?

Объединение: мнения у всех свои, и их не обязательно отстаивать.

Аналогия: все равно что писать рецензии на каждый просмотренный фильм.

Изменение размера фрейма: раньше ты мог просто промолчать, и сейчас можешь.

Метафрейм: если бы это не отнимало столько нервов – да, но…

Применение к себе: этим ты показываешь, насколько подвластен окружающему мнению.

Другой результат: посмотрим с точки зрения важности этого спора.

Противоположный пример: иногда полезно промолчать.

Иерархия критериев: главное, чтобы все кончилось хорошо, а для этого лучше не спорить.

Стратегия реальности: тебе родители говорили, что нужно отстаивать? Не обязательно.

Последствия: потом не отстоишь его и испортишь себе настроение.

Модель мира: гордый человек не будет доказывать ничего незнакомцу.

33. Я буду учиться, т. к. хочу быть умным

Намерение: ты хочешь последовать совету мамы? Думай своей головой.

Переопределение: это, может, и сделает тебя умнее некоторых, но не большинства.

Разделение: есть и будут области, в которых ты не назовешь себя умным.

Объединение: все хотят, но не всегда получается.

Аналогия: спортсмены-тяжеловесы в жизни не поднимают ничего больше 10 килограмм.

Изменение размера фрейма: раньше ты прежде всего хотел быть счастлив.

Метафрейм: если бы тебя считали глупым – да, но…

Применение к себе: так ты показываешь, насколько ты глуп.

Другой результат: посмотрим с точки зрения целесообразности обучения.

Противоположный пример: иногда сколько не учишься, а…

Иерархия критериев: гораздо важнее, что ты упускаешь при этом.

Стратегия реальности: тебе это мама в детстве говорила? Можно не учиться.

Последствия: потом получишь ученую степень и поймешь, что не этого хотел.

Модель мира: опытный человек понимает, что учиться мало для этого.

34. Я буду первая знакомиться с парнем, т. к. хочу сама выбирать себе партнеров

Намерение: ты думаешь, ты так прекрасна, что можешь сама выбирать?

Переопределение: опережать события не всегда хорошая идея.

Разделение: один раз точно было, что сама выбрала и ошиблась.

Объединение: знакомства – это прекрасно, как и ненавязчивость.

Аналогия: все равно, что солдаты будут выбирать себе генерала.

Изменение размера фрейма: раньше ты просто принимала приглашения на свидания.

Метафрейм: если бы с тобой хотели познакомится, к тебе подошли бы.

Применение к себе: этим ты показываешь, что не в состоянии привлечь нормальных мужчин.

Другой результат: дело не в тех, кого ты выберешь, а кому из них понравишься.

Противоположный пример: иногда лучше быть одной. Может кто-то сам…

Иерархия критериев: главное, чтобы нормальные при этом не разбежались.

Стратегия реальности: так делает кто-то из твоих подруг? Но у тебя может не получаться.

Последствия: потом поймешь, что выбираешь не тех, кого хочется, и перестанешь.

Модель мира: востребованные девушки не знакомятся первыми.

35. Я буду танцевать на барной стойке, т. к. мне нравится привлекать внимание

Намерение: тебе хочется выглядеть посмешищем?

Переопределение: ты, может, и испытываешь позитивные эмоции, но, все же, не стоит.

Разделение: но сегодня ты можешь не выставлять себя в таком свете.

Объединение: всем нравится внимание, и есть нормальные способы его привлечь.

Аналогия: все равно, что прийти на трибуну болельщиков не в том шарфе.

Изменение размера фрейма: все равно, что дипломат пришел бы с носом клоуна на переговоры.

Метафрейм: если бы это внимание не вызывало столько негатива – да, но…

Применение к себе: этим ты показываешь, что не умеешь его привлекать.

Другой результат: дело не во внимании, которое ты привлечешь, а в мнении этих людей о тебе.

Противоположный пример: клоуны нравятся не всем…

Иерархия критериев: главное, чтобы о тебе не подумали неправильно.

Стратегия реальности: твое внимание так кто-то привлек? И что ты о нем подумала?

Последствия: потом узнаешь, что думали о тебе в эти моменты, и перестанешь.

Модель мира: нормальные люди привлекают его по-другому.