Текст книги "Краткое содержание «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя»"

Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя

Введение

Большинство проблем современного человека возникают из-за неумения отстраниться от внутреннего голоса. Он заставляет нас бояться, переживать из-за ошибок прошлого, сомневаться по пустякам, копить в памяти старые неудачи. На самом деле все препятствия мы создаем только в сознании из-за страха оказаться лицом к лицу с неприятной ситуацией.

Автор размышляет о том, что люди приходят на Землю лишь на короткий период времени и являются маленькой частичкой Вселенной. Для чего тратить силы и бесценное время, стараясь соответствовать чьим-то ожиданиям и беспокоясь о том, что подумают другие; переживая, что скажет сосед о новой машине, и почему приятель не пригласил вас на вечеринку?

В книге можно найти простые ответы на главные вопросы для человечества: «Кто я? В чем смысл моего существования?», «Стоит ли испытывать страх перед смертью?», «Как всегда быть счастливым, возможно ли это?», «Как избавиться от неприятных чувств: страха, печали, обиды, зависти и ревности?», «Как жить без стресса?»

Произведение не призывает читателя стать адептом какого-либо религиозного направления. Оно помогает понять, что вопросы жизни и смерти, добра и зла одинаково раскрываются во всех вероисповеданиях. Жить счастливо в настоящем возможно лишь тогда, когда сердце и разум открыты для нового, а не копят негативный опыт, иллюзии и стереотипы из прошлого.

Пробуждение сознания
Голос в вашей голове

Вы, конечно, слышите внутренний голос. Он никогда не молчит, порой портит настроение, путает мысли, не дает уснуть, лишает уверенности. Есть только один способ избавиться от него. Для этого необходимо понять, что внутренний голос – не вы. Вы только тот, кто слушает его и вдумывается в услышанное.

Попробуйте отдалиться от внутреннего монолога на расстояние, понаблюдать за ним со стороны. Став беспристрастным наблюдателем, вы поймете, что сказанное не имеет смысла, восприятие услышанного – пустая трата энергии и времени.

Если призадуматься, станет ясно, что подобные пересказы позволяют вам чувствовать себя более комфортно в окружающем мире. Это, как надоедливые подсказки водителю от пассажира на заднем сиденье, создает иллюзию, что у вас всё под контролем. Вы даже чувствуете, будто между вами и окружающим миром образовалась некая связь. Дерево теперь не просто какое-то дерево, никак не связанное с вами, оно стало деревом, которое вы увидели, отметили, оценили. Проговаривая всё в голове, вы переносите часть окружающего мира в реальность, созданную вашими мыслями. Она начинает взаимодействовать с другими мыслями, формируя вашу систему ценностей и личный опыт.

Вы пытаетесь воспроизвести картину мира в голове для контроля восприятия действительности, но управлять реальностью вы не можете. Поэтому вы проговариваете всё в сознании. Когда настоящее отказывается подчиняться вашим желаниям, внутренний голос начинает жаловаться на происходящее, осуждать и думать, как поступить. Подобная реакция придает вам уверенности.

Несмотря на это, большинство событий продолжают происходить вне зависимости от наших мыслей и воли. Размышлять, мечтать о том, чего мы хотим или не хотим в будущем, – всё равно что заказывать солнце на завтра и всерьез верить, что так оно и будет из-за наших желаний.

Невозможно повлиять на события внешнего мира эмоциями и мыслями. Они оказывают негативное или положительное воздействие только на нас самих относительно того, что происходит и будет происходить.

Личностный рост возможен лишь тогда, когда вы переступаете через ту часть себя, которая постоянно прячется от действительности, требует защиты и не хочет мириться с окружающей реальностью. Добиться этого можно, если постоянно помнить, что вы тот, кто слушает внутренний голос. Это и есть пусть к свободе.

Внутренний сосед

Наблюдение за чувствами и мыслями со стороны позволяет увидеть сильные и слабые стороны человека. Предположите, что эта личность – ваш сосед. Наблюдайте за ним целый день, и вы поймете, что он комментирует всё, что происходит в реальности. Голос не умолкает никогда, даже когда вы принимаете душ.

Этот странный тип учит вас жизни, высказывает, что думает, постоянно меняет свое мнение. Подумайте, если бы это был посторонний человек, а не ваш внутренний голос, вы бы стали прислушиваться к подобному невротику?

Поймите, что болтун внутри вас – причина проблем. Он ежечасно создает одну неприятность за другой. Это и есть самая большая сложность, которая мешает адекватно воспринимать действительность, окружающих людей, происходящие события. Внутренний голос говорит, что делать и думать, чего бояться; решает, что хорошо, а что плохо; оценивает и критикует.

Кто вы?

На вопрос «Кто вы?» люди обычно отвечают что-то подобное: «Меня зовут Салли Смит. Мне 45 лет, я замужем за Франком Смитом, у меня двое детей, я работаю бухгалтером…»

Но возраст, семейное положение, наши пристрастия, профессия, количество детей – непостоянное явление. А вы – один и тот же и в 30, и в 75 лет. Освободившись от мыслей, эмоций, чувств, отпустив старый опыт, вы увидите истинного себя, который размышляет, получает новые ощущения. Это будет ваше настоящее Я.

В чем отличие осознанного существования от обычной жизни? В фокусировке на восприятии. Сконцентрированное сознание полностью погружается в определенный объект, переставая замечать происходящее вокруг.

Если вы начнете анализировать сознание, а не предметы, вы обнаружите, что оно было ограниченным лишь потому, что вы фокусировались на определенном событии. Примером служит просмотр телепередач, когда ничего другого не существует. Если вы выключите телевизор, то снова заметите всю комнату.

Точно так же надо поступать с мыслями, эмоциями и ощущениями. Отступите назад, отойдите подальше, и вы всё увидите. Так вы будете двигаться от ограничений к бесконечности.

Ощущение энергии
Внутренняя энергия

Окружающий мир уделяет много внимания внешней энергии, забывая о внутренней. Вместе с тем именно внутренняя энергия расходуется на каждое движение, ощущение, чувство и эмоцию.

Например, при размышлении над чем-то навязчивые мысли мешают сосредоточиться. Для концентрации нужна энергия. Она никак не связана с калориями: когда мы счастливы, но ничего не ели, мы всё равно чувствуем в себе огромный запас сил.

Внутри нас неистощимый резерв энергии, источник которой не еда и сон, а разум и сердце. Если внутренняя энергия бьет через край, мы думаем, что нет ничего невозможного, всё в наших руках. Это чувство переполняет и накрывает. Оно возникает неожиданно, заряжая нас. Если вы не испытываете подобных ощущений, значит, источник недоступен.

Сердце – энергетический центр, способный открываться и закрываться. На языке йогов подобные центры называются чакрами. Запирая их, вы блокируете приход энергии. Степень закрытости влияет на ваши чувства: вы можете ощущать невероятную тревогу, непреодолимую вялость.

Истоки духовной энергии залегают глубоко внутри нас:

Энергия не стареет, не устает, ей не нужна еда. Ей нужна только открытость и восприимчивость. Она в равной степени доступна для всех. Солнце светит для всех одинаково. Если вы поступали правильно – оно светит для вас. Если сделали что-то плохое, оно всё равно светит для вас. Точно так же и со внутренней энергией. Единственное отличие в том, что внутреннюю энергию вы можете блокировать изнутри. Когда вы закрываетесь, энергия не поступает к вам. Но когда вы открыты, энергия заполняет вас целиком.

Учитесь быть открытыми вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни, не уничтожайте воспоминания. Впечатления должны приходить и уходить, но не засорять энергетические центры. Во время избавления от внутреннего эмоционального мусора прошлых лет вы будете испытывать болезненные ощущения, но со временем их сменит невероятная свобода.

В страхе и других чувствах нет ничего плохого. Убеждение, что сильные люди ничего не боятся, не более чем заблуждение. По-настоящему свободный человек признает любые эмоции, позволяет себе испытывать их, но не связывает себя с ними. Тренируйтесь наблюдать со стороны и осознанно отпускать ощущения, как

...

конец ознакомительного фрагмента