Текст книги "Путь мечты. «Линия счастья»"

Лень настолько знакома каждому человеку с самых ранних лет, что говорить о ней долго и тщательно просто нет необходимости. Однако она имеет огромную силу и может бесконечно вставлять палки в колеса велосипеду, на котором с огромной скоростью летит человек к своей заветной и ненаглядной мечте! Бах! И он летит уже не к мечте, а на землю. С трудом встает и, потирая коленку, ковыляет, волоча за собой ногу. Куда делась его прыть? Какие уж теперь желания!

Часто люди не могут понять, что за реализацию мечты мы всегда платим, а порою очень высокую цену! Валютой является наше личностное развитие. Чтобы стать лучше, гармоничнее и сильнее нужно приложить усилия, проявить терпение и не отказываться от заветной цели, если в один миг ничего не получилось.

Лень всегда будет шептать нам на ухо: «Видишь, ты попробовал, и не вышло, значит, не твое! Зачем так стараться?» Стоит лишь принять ее слова как руководство к действию, и на мечте можно ставить жирный крест! Возможно, у вас появятся альтернативные варианты, которые, однако, не принесут вам такой же радости, как настоящие желания, воплотившиеся в реальность!

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Как вы считаете, есть ли в вашей жизни сферы, где лень и отсутствие должного терпения являются преградами на пути к достижению цели? Какие это сферы?

А что будет, если вы ничего не станете менять? Останетесь ли вы довольны результатом?

Готовы ли вы подарить свою жизнь лени или позволите себе развиваться, чтобы жить так, как вы хотите?

Лень может проявляться не только в форме лежачего камня – бездействия, но и быть весьма активной! В таком случае человек отказывается от сложных задач и берется лишь за то, что дается ему легко.

Деятельная лень показывает свое лицо в суете, когда усилий много, а результатов и развития нет! При таком раскладе отсутствует прогресс в качестве. Человек ищет, в какую бы область ему сбежать, за какой маятой спрятаться, лишь бы не сталкиваться с преградами на пути личностного роста.

Если к деятельной лени добавить идеализацию, то получится интересная вещь, которую нередко можно наблюдать в жизни, – дувис.

Дувис (от английского «do this» – делать это) – это любая деятельность человека, построенная на идеализации собственной личности и активной лени, истиной целью которой является уход от жизненных проблем, трудностей, страхов, боли и ответственности за собственный личностный рост, – побег от развития.

Дувис можно сравнить с ошибочными целями людей, которые выявил австро-американский психолог Рудольф Драйкурс:

1. Привлечение внимания

2. Борьба за власть

3. Месть

4. Демонстрация своей неполноценности

Оказывая влияние на поведение человека, они заставляют его тратить силы на то, что не приносит ему никакой пользы.

Дувис – это тоже ошибочная цель, причиной которой является идеализация себя и нежелание прикладывать усилия, чтобы развиваться. Человек искажает действительность согласно своим выгодам.

Нежелание видеть все так, как есть, является следствием отказа решать проблемы, замечать свои недостатки и исправлять их, менять уклад жизни, ведь все это требует большой работы и взятия на себя ответственности за происходящее.

Дувисом может стать любая деятельность, которая сама по себе не является побегом от развития. Такое значение ей будет придавать лишь истинная цель, ради которой человек ею занимается.

ВИДЫ ДУВИСА НА ОСНОВЕ НАЛИЧИЯ ПОЛЬЗЫ ОТ САМОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1. Положительный дувис – деятельность, которую осуществляет человек, является полезной для него и для общества.

Самыми распространенными примерами положительного дувиса являются такие занятия как: спорт, рыбалка, диета, творческое хобби, изучение иностранных языков и т. п.

В этот список входит и общественная деятельность, если ее истинной целью является побег от проблем и ответственности. Это можно сравнить с тем, что ребенок, вернувшись из школы, никак не может приступить к выполнению домашнего задания, особенно, когда у него имеется неуспеваемость по каким-то предметам. Ему сложно, поэтому он откладывает неприятные обязанности и спешит помогать: ухаживать за бездомными животными, благоустраивать двор, участвовать в волонтерской деятельности и т.п.. Когда же вечером с работы возвращаются родители и спрашивают, сделал ли он уроки, то ребенок отвечает: «Папа, мама, я сегодня посадил дерево, накормил животных в приюте, помог организовать концерт! Меня похвалили и грамоту дали!» «Это все хорошо, но ты выполнил свои непосредственные обязанности?» «Нет», – грустно отвечает ребенок. «Почему?» «Потому, что это тяжело!»

Нередко люди, чтобы компенсировать неприятные переживания и неудачи в одной области, да попросту сбежать от рутины и ответственности туда, где точно заметят и, главное, похвалят, идут совершать хорошие дела в ущерб своим прямым обязанностям.

2. Отрицательный дувис – это деятельность, направленная на разрушение, – причинение вреда самому себе, окружающим людям и миру в целом.

Примером отрицательного дувиса являются вредные занятия связные с риском для жизни и здоровья, противоправные деяния (к примеру, вандализм и хулиганство), а так же пагубные пристрастия и зависимости (к примеру, алкоголизм).

3. Нейтральный дувис – сама деятельность, которую осуществляет человек, не носит ни отрицательный, ни положительный характер.

Примером такого дувиса являются некие ритуалы и суеверие (три раза плюнь через плечо).

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Подумайте, если ли в вашей жизни деятельность, которую вы совершаете, чтобы заполнить время и почувствовать себя увереннее от того, что вы чем-то занимаетесь?

Есть ли у вас деятельность, которую вы на самом деле выполняете, чтобы только привлечь чужое внимание и продемонстрировать свою значимость?

Изучите список ниже. Проверьте, все ли, что вы делаете, является для вас настоящим? Возможно, вы найдете свой дувис, который является для вас способом сбежать от проблем и собственного развития.

СПИСОК ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1. Отдых.

1.1. Активный отдых: рыбалка, садоводческая деятельность, поход, прогулка, посещение развлекательных мероприятий и т. п.

1.2. Пассивный: чтение книг, просмотр фильмов, переписка как вид общения и т. п.

2. Спортивная деятельность.

3. Хобби и увлечения.

4. Деятельность, не являющаяся основной.

К примеру, бизнес-проект, который не является основным источником дохода и больше походит на совмещение заработка и хобби.

5. Общественная деятельность.

6. Общение с друзьями и единомышленниками; романтическое общение и т.п..

7. Вредные привычки.

8. Саморазвитие и получение информации: посещение тренингов и семинаров, изучение специальной литературы и т.п..

9. Оказание помощи – решение чужих проблем.

В данном случае речь идет именно о привычке человека оказывать помощь другим людям даже там, где они могут и должны решать свои проблемы самостоятельно. При этом человек испытывает чувство удовлетворенности от того, что он кому-то нужен, и его ценят.

Чаще всего привычка помогать просыпается в людях в тот момент, когда им самим необходимо справиться с нелегкой задачей. Это вызывает в них тревогу и желание найти пристанище там, где похвалят и скажут спасибо.

10. Мероприятия, направленные на достижение некой цели, к примеру, диета.

Нередко дувисом может быть диета и занятие спортом с целью похудеть. Рассмотрим частный случай, когда, не смотря на усилия, женщина никак не может достичь заветной цели. Она ограничивает себя в еде, добросовестно трудится, но желаемые результаты не приходят. Почему? Потому, что если это случится, то ей придется столкнуться лицом к лицу со своими заботами, от которых она так старательно прячется – проблемы с мужем и детьми, несчастная любовь, болезненные воспоминания, напряженные отношения с родственниками… И столкнувшись с ними, ей придется пережить душевную боль, обиду, чувство одиночества. А так же придется принимать решения, которые не хочется, ведь за ними последует реальность, и иллюзия благополучной с виду жизни будет разбита. Однако если цель не будет достигнута, то она все так же сможет заниматься собой, общаться с единомышленниками, считать калории и убеждать себя в том, что у нее все хорошо.

11. Болезнь.

В данном случае речь идет о том, что человек, страшась неких стрессовых факторов и негативных последствий, сбегает в недуг. В качестве примера можно привести повышение температуры у школьника перед контрольной, когда ребенок прячется в болезнь, желая получить отсрочку.

12. Удовлетворение физиологических потребностей.

13. Работа.

13.1. Побег в профессию как способ укрыться от проблем в других сферах.

Чаще всего работа является убежищем от раздора в семье.

13.2. Профессиональная имитация.

Это игра в работу с целью занять хорошую должность и получить социальные и материальные выгоды. Человек находится не на своем месте и рассматривает работу не как способ роста и развития, а как возможность заполнить время и получить денежное вознаграждение.

14. Растворение в семье, в детях, в супруге.

Человек забывает о своем личностном, профессиональном или творческом развитии, и посвящает всего себя близким людям, которые впоследствии выходят на более высокий уровень жизни, чем он.

Боль может как разрушить человека, так и преобразить его! Однако повторить судьбу птицы феникс, сгорающей в огне и вновь возрождающейся из пепла, смогут лишь те, кто, пройдя через испытания, не опустит руки и не откажется идти вперед!

Главными причинами душевной боли являются физические и душевные травмы. Основными последствиями душевной травмы являются:

1. Внутренний конфликт: осуждение, обида, ненависть

2. Страхи

ВИДЫ СТРАХОВ

1. Виды страхов на основе объекта страха

1.1. Страх собственной смерти или причинения вреда

здоровью

1.2. Страх за жизнь и здоровье близких людей

1.3. Страх строить отношения

1.4. Страх иметь блага

1.5. Страх достичь желаемого и иметь успех

1.6. Страх потерять отношения или блага

2. Виды страхов на основе реальной предыстории

2.1. Страхи, основанные на реальных случаях угрозы

В данном случае речь идет о происшествии в жизни человека, которое и повлекло за собой возникновение страха.

2.2. Страхи, основанные на вытесненных переживаниях

Причиной возникновения таких страхов является травмирующая обстановка, конфликт.

3. Виды страхов на основе причинения беспокойства

3.1. Горячий страх беспокоит человека, доставляя ему дискомфорт.

К примеру, это может быть страх утонуть, когда человек испытывает тревогу, боится подойти к воде, видит ночные кошмары, где он тонет.

3.2. Холодный страх не сильно сказывается на жизни человека.

К примеру, это может быть страх высоты, когда человек живет и не вспоминает о нем. Внутренний дискомфорт появляется лишь тогда, когда он поднимается на верхний этаж.

4. Виды страхов на основе причинения вреда человеку

4.1. Деструктивный страх – это незакрытый горячий страх, разрушающий человека изнутри.

4.2. Конструктивный страх – это страх, наличие которого признается человеком и является для него стимулом разрешить свои внутренние проблемы, конфликты и травмы, поднявшись, таким образом, на более высокий уровень развития.

Преградами на пути к мечте являются не сами страхи, а горячее беспокойство, которое они вызывают, что влечет за собой угрозу мирному существованию: заболевания, психические расстройства, ухудшение отношений с людьми, жизненный крах.

Страхи, обиды и ненависть – это ядовитая жидкость, что причиняет человеку душевные страдания, заставляет его бояться своих желаний. Отнимает у него энергию и время, а, значит, и саму жизнь!

Каждый человек имеет право выбора: отдать всего себя своей боли или же избавиться от нее, чтобы потом, словно спринтер, броситься к заветной финишной ленточке – к исполненной мечте!

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

ЗАДАНИЕ 1. «СТРАХИ»

Подумайте, есть ли у вас страхи? Какие именно? В чем они выражаются и как проявляются?

Есть ли у вас горячие страхи, что постоянно беспокоят и причиняют дискомфорт? Готовы ли вы приложить усилия, чтобы избавиться от них, или они для вас важны, как источник неких выгод и преимуществ?

Запишите свой страх конкретными словами. К примеру: «Я боюсь больших собак!», «Я боюсь, что меня поставят в неловкое положение, высмеют!», «Я боюсь попросить о помощи!»

Ваши страхи – это ограничения, что не дают вам развиваться!

Проработать ваши страхи на глубинном уровне вам поможет практический курс «Линия счастья», что дан в конце этой книги.

ЗАДАНИЕ 2. «ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ»

Подумайте, живут ли в вас источники раздора и гнева: обида на себя или другого человека, ненависть к себе или к другому, осуждение, жажда обвинять, ярость?

Есть ли у вас претензии к другим людям? К кому именно? По какой причине?

Составьте два списка. Первый – люди, у которых мне надо попросить прощение. Второй – люди, которых мне нужно простить.

Эти списки понадобятся вам для выполнения техники «Четыре прощения», что дана во второй части этой книги.

Слово неполноценность вызывает чувство неуверенности и тревоги, словно твердая поверхность под ногами стала мягкой, превратившись в зыбучие пески, что затягивают тебя в свои глубины.

Как выбраться из этой тотальной дисгармонии? Почему этот комплекс неполноценности, словно непосильные банковские кредиты, висит на шее, мешая двигаться по жизни легко и с улыбкой?

Однако известный австрийский психолог Альфред Адлер, считал, что комплекс неполноценности может стать для человека внутренним двигателем и путем развития. Именно такой подход дает человеку возможность изменить минус на плюс.

Комплекс неполноценности разрастается из чувства, что ты хуже, чем остальные, или не дотягиваешь до собственного идеального образа.

Комплексы могут породить в человеке как негативные последствия – зависть и стремление самоутверждаться за счет другого, так и позитивные – желание развиваться, чтобы почувствовать свою полноценность.

Обостренным проявлением комплекса неполноценности являются страхи-комплексы, такие как: страх публичного выступления; страх быть высмеянным; страх быть отвергнутым и т. п.

Так же в основу комплекса неполноценности могут лечь особенности человека, с которыми он родился или которые приобрел в течение жизни. Чаще всего они связаны с недовольством своим телом. Работа с особенностями, которые нужно принять, начинается с понимания того, что быть другим – не значит быть хуже.

ВИДЫ КОМПЛЕКСА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

1. Деструктивный комплекс неполноценности – это комплекс, который прогрессирует в человеке, ограничивая тем самым его развитие.

Зависть в истинном свете – это следствие деструктивного комплекса неполноценности. Она выражается в желание быть другим человеком или иметь его блага, а не работать над собственным развитием.

Комплекс неполноценности сам по себе не является препятствием на пути человека к мечте, ведь работа над ним может принести огромные выгоды. Преградой является именно деструктивный комплекс неполноценности.

2. Конструктивный комплекс неполноценности – это комплекс, который становится для человека вызовом и накладывает на него обязательства работать над собой, становясь лучшей версией себя самого.

Работа над комплексом неполноценности – это предприятие, в котором можно выделить два направления: личностное развитие и достижение успехов в какой-то сфере.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Подумайте, есть ли у вас какие-либо комплексы? Как они влияют на вас и вашу жизнь?

Вы готовы приложить усилия для того, чтобы преодолев преграды, почувствовать себя достойным, сильным и гармоничным человеком? Если да, то посмотрите на свой комплекс с точки зрения личностных пробелов – полезных умений, которых вам не хватает и которые нужно в себе развивать.

Так же ощутить душевный комфорт и стать увереннее в себе вам поможет практический курс «Линия счастья», что дан в конце книги.

Шаг 5. Выясним, как попасть в ту реальность, в которой исполняются все мечты

Максим Петров в последние месяцы совершенно отчаялся. Мир казался ему серым, убогим, скучным и чудовищно монотонным. Заезженная пластика с самого утра и до поздней ночи крутила одну и ту же заунывную песню. И не было сил радоваться, вставать по утрам, умываться, бриться, одеваться, завтракать и выходить на работу… Не было даже гордости и самолюбия, чтобы разозлиться на свою слабость и заставить себя жить, хотя бы на автомате! Лишь одна бесконечная тоска, что выла в душе, как волк лютой зимой!

В один момент Максим все же решил бороться за себя! Мало ли, чего в жизни не бывает! Ведь на то она и жизнь, чтобы подавать руку тем, кто упал и больше не может подняться!

Он вышел на улицу, ярко освещенную солнцем, и тут же зажмурился. Шторы в его квартире, вот уже которую неделю были наглухо задернуты и днем, и ночью. Не зная, что именно нужно сделать, Максим пошел в супермаркет. Запасы еды быстрого приготовления и напитков, согревающих душу, требовали пополнения. Однако он выбрал новый путь через центральный парк города.

Мужчина шел медленно, постоянно смотря по сторонам. Чего он искал, он и сам не знал. Просто ему нужна была хоть какая-то зацепка, опора или подтверждение того, что он не умер, и замкнутый круг, в котором он оказался, – это еще не ад!

Вскоре его внимание привлекла красивая молодая женщина с длинными черными волосами в алом платье, что сидела в беседке. Казалось, что она не настоящая, словно сошла со страниц идеалистического фантазийного любовного романа, в котором герои далеки от реальных персонажей.

– Максим! – властным и в то же время нежным голосом позвала она его.

Мужчина вздрогнул от неожиданности.

– Ты! – она поманила его рукой. – Подойди ко мне!

Тот, немного помедлив, направился к беседке. Незнакомка подвинулась, приглашая его присесть. Мужчина, оказавшись с ней лицом к лицу, замер. Никогда в жизни он не видел таких прекрасных глаз, которые опьяняли каждого, на кого смотрели.

– Мы знакомы? – он был в смятении.

– Почти! – лукаво улыбнулась женщина. – Я тебя знаю, а ты меня уже знаешь! Амелия, – представилась она.

– Зачем ты меня позвала?

– Чтобы помочь! Ведь ты просил руки помощи! Как тебе моя? – женщина демонстративно потрясла перед ним своей кистью.

– Годится! Но чем ты можешь быть полезна?

– Магией! – загадочно улыбнулась Амелия. – Превращу замкнутый круг, в котором ты живешь, в колесо фортуны! Хочешь?

– Превратишь? – Максим недоверчиво улыбнулся.

Женщина достала из сумочки колоду карт Таро. Она вытянула одну из них и отдала ее мужчине.

В руке у Максима оказалась карта с изображением колеса, которая, по словам Амелии, должна была волшебным образом изменить его жизнь.

Попрощавшись с новой знакомой, мужчина отправился в магазин, а потом домой. Стоило ему переступить порог квартиры, как он упал на колени и зарыдал, как младенец. Слезы выходили с болью, словно рыболовные крючки, что выдирали из души куски мяса.

Мужчина проплакал всю ночь, а утром, оставшись без сил, погрузился в глубокий сон. Он проспал целые сутки, полностью восстановив силы! Проснулся он уже другим человеком – бодрым, энергичным и с кучей планов в голове!

Амелия не обманула! После встречи с ней жизнь Максима резко изменилась в лучшую сторону. Он снова вошел в привычный ритм. Старые проблемы разрешились сами собой, а дела пошли в гору! Казалось, что он нашел дверь в параллельную реальность и, покинув место, где ему было плохо, оказался в безоблачном мире, где все ему улыбались!

Так все и шло, пока однажды, как гром среди ясного неба, его не уволили с работы, и любимая женщина не разорвала с ним отношения. Проблемы сваливались одна за другой! И вот он снова оказался в замкнутом круге!

В какой-то момент мужчина вспомнил про загадочную красавицу и отправился к беседке. О, чудо! Она сидела на том же месте, словно все время ждала его!

– Меня ищешь? – смело спросила она.

– Твоя карта больше не работает! Ты оказалась обычной шарлатанкой!

– Так и есть! – ничего не отрицала Амелия. – Однако дело не в карте, а в тебе!

– Во мне?

– Вспомни тот момент, когда ты проснулся после нашего знакомства! С каким сердцем ты тогда вступил в новую жизнь?

– С легким, конечно! Меня переполняла радость! Я обрел надежду на лучшее!

– А какое оно сейчас?

Максим положил руку на грудь и вздохнул.

– Тяжелое и онемевшее.

– Вот тебе и ключ к твоим переменам! Твое колесо фортуны не здесь, – женщина кивнула на карту в руке мужчины, – а здесь, – она дотронулась до его груди. – Счастливая жизнь возможно только с легким сердцем, в котором нет боли, обид, претензий и ненависти!