Автор книги: Г. Никулина
Жанр: Детская психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 13 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]
Для выполнения упражнения пациент садится левым боком к телевизионному экрану и смотрит передачи правым глазом, используя пространство как можно ближе к переносице. Левый глаз при этом закрыт повязкой, либо заклеен кружком из лейкопластыря (на центр клейкой поверхности помещается меньший на 1–2 см кружок из марли). Через некоторое время глаза меняются: смотрит левый, а ребенок садится к экрану правым боком. Продолжительность работы каждым глазом индивидуальна: вначале 10–15 мин, впоследствии до 1 ч. Дольше должен работать тот глаз, который чаще косит. Для этой цели можно изготовить маску из картона по типу карнавальной, в которой вырез для переносицы заменен вертикальной щелью шириной 30–35 мм. Эта щель располагается симметрично относительно носа и обеспечивает два зазора левее и правее переносицы. В эти зазоры нужно смотреть попеременно то правым, то левым глазом.
Наиболее действенные средства профилактики и лечения – специальные упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц глаз в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями.
В положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10–12 раз).
Круговые движения глазами в одном и другом направлении (4–6 раз).
Частое моргание в течение 20 с.
На стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром 3–5 мм на расстоянии 30–35 см от глаз. За окном найти любой удаленный предмет и переводить взгляд то на метку, то на этот предмет. Упражнения выполнять 2 раза в день. В первые 2 дня – в течение 3 мин, на третий и четвертый день – 5 мин, в последующие дни – 10 мин.
Для укрепления внутренних глазных мышц очень полезны тренировки с мячом: броски и ловля с передачей партнеру, броски в стенку, в мишень, в кольцо, игры в теннис, бадминтон, волейбол, удары ногой по мячу в цель.
Стоя или сидя расположить большой палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 20–30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3–5 с, убрать ладонь. То же, поменяв руки.
Зажмуривания глаз на 3–5 с, а также массирование век и быстрое моргание улучшает кровообращение. Легкие нажимы на верхние веки обоих глаз в течение 1–2 с улучшают циркуляцию внутриглазной жидкости.
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5–6 раз подряд с интервалом 30 с.
Смотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
Когда зрение нормально, глаз видит одну часть рассматриваемого объекта лучше, а все остальное хуже, пропорционально удалению от точки наилучшего зрения. Когда же зрение несовершенно, то глаз старается увидеть значительную часть своего поля зрения одинаково хорошо и одновременно. Это приводит к сильному напряжению глаз и психики. Такое напряжение, когда оно привычно, приводит к разного рода аномальным состояниям и лежит в основе большинства проблем как функционального, так и органического характера.
Закрыть глаза. Поморгать сомкнутыми веками.
Закрыть глаза, посмотреть вверх, влево, вниз, вправо и в обратном направлении.
Открыть глаз и смотреть в одну точку, не моргая, 2–3 с, потом прикрыть веки и опять открыть.
В течение 5 с смотреть обоими глазами на переносицу.
Обоими глазами смотреть на кончик носа до появления легкой усталости.
Посмотреть на потолок, затем посмотреть на пол (не слишком быстро, мышцы глаз должны работать).
Перемещать глаза из стороны в сторону, отводя их вправо настолько, насколько это возможно, затем также влево (10 раз).
Перемещать глаза к правому верхнему углу комнаты, затем к левому нижнему (10 раз). Затем перемещать глаза от левого верхнего угла к правому нижнему (10 раз).
Вообразить достаточно большой круг перед собой. Пусть глаза путешествуют по линии этого обруча, делая полный круг, глаза перемещаются вправо. Сделать то же самое, перемещая глаза влево. Выполнить это задание по 10 раз в каждом направлении, не двигая головой.
Голова и тело во время всех упражнений остаются неподвижными.
В положении сидя медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (10–12 раз).
Круговые движения глазами в одном и другом направлении (4–6 раз).
Частое моргание в течение 20 с.
Голова во время выполнения упражнений остается неподвижной.
В ходе индивидуальных занятий целесообразно наряду с упражнениями на развитие зрительного восприятия включать упражнения, направленные на коррекцию имеющего место у детей нарушение зрительных функций.
Приложение 4. Разделы учебной программы, используемые учителем с целью развития зрительного восприятия на уроке
1 класс
Обучение грамоте и развитие речи
2 класс
Русский язык
3 класс
Русский язык
4 класс
Русский язык
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
