Текст книги "Как сохранить здоровье"

Углеводы с высоким гликемическим индексом

Существуют питательные вещества, которые медленно всасываются в кровь, и клетки организма успевают их своевременно усвоить. Но некоторые поступают в кровь резко и обильно. Это так называемые углеводы с высоким гликемическим индексом (быстро превращаются в глюкозу и быстро насыщают собой кровь). Излишек глюкозы (как «слизистые шлаки») может выбрасываться (ибо он не нужен) через слизистые оболочки организма – легкие, носоглотку, а у женщин и влагалища. Микроорганизмы, живущие в крови человека, на слизистых оболочках (в том числе и влагалища) быстро размножаются на этом «субстрате», выделяют токсические продукты своей жизнедеятельности, которые и вызывают зуд, раздражение, повреждение слизистых оболочек. Так возникает гноеродная инфекция, которая всеми силами пытается создать такую внешнюю среду, чтобы ей было хорошо. Отсюда вагинальная инфекция у женщин.

Перечислю продукты питания, которые дают высокий гликемический индекс:

• мальтоза в чистом виде – 110,

• глюкоза в чистом виде – 100,

• картофель жареный или запеканка из него – 95,

• сдобный белый хлеб, а также продукты, в которые он входит (гамбургер, булочки, вафли и т. п.), – 95,

• картофельное пюре – 90,

• мед – 90,

• кукурузные хлопья, воздушная кукуруза – 85,

• рис быстрого приготовления – 85,

• сахар, напитки из него и т. п. – 70,

• белый хлеб – 70,

• шоколад – 70,

• печенье, сухари – 70,

• серый хлеб – 65,

• картофель, отваренный в мундире, – 65,

• макароны из белой муки – 55,

• сладкие овощи, сухофрукты и блюда, варенье на их основе (арбуз, тыква, свекла, бананы и т. д.) дают гликемический индекс от 75 до 60.

Вот почему после большого количества съеденного сладкого (в праздники) – торты, шоколад и т. п. – зуд во влагалище, что-то типа молочницы.

Какие продукты нужно есть, чтобы среда во влагалище была кислой? Во-первых, употребляйте как можно меньше продуктов с повышенным гликемическим индексом. Во-вторых, ешьте больше естественной пищи – листовых овощей (в сыром и вареном виде), свежих фруктов, отварных круп из цельного зерна, хлеб из проросшего зерна, орехи, бобовые (особенно фасоль, горох, чечевицу).

Афродизиаки

Некоторые продукты повышают выработку женских гормонов, эстрогенов, в организме, а некоторые повышают выработку андрогенов, мужских половых гормонов.

Расскажу об афродизиаках – травах, которые позволяют обновлять человеческий организм, особенно его половую систему. Эти травы (афродизиаки) можно разделить на тонизирующие и стимулирующие. Стимулирующие повышают функциональную активность половых органов. Тонизирующие восстанавливают сами половые органы, повышают их работоспособность. Многие афродизиаки повышают жизненный принцип «Слизи»: позволяют организму человека более долгое время сохранять его форму, внутреннюю крепость. Другие, за счет своих «разогревающих» организм свойств, усиливают жизненный принцип «Желчи»: повышают иммунитет, стимулируют пищеварение, умственную активность и страстность.

Общедоступные травы-афродизиаки: гвоздика, женьшень, пажитник, чеснок, шафран. Из перечисленных трав некоторые обладают стимулирующим менструации действием, а это означает, что они способствуют выработке женских гормонов.

Некоторые травы-афродизиаки повышают выработку семени у мужчин, женские половые секреции, грудного молока. Они являются питательными и укрепляющими организм средствами. К ним относятся алтей, женьшень, кунжут, купена, лук (сырой), солодка.

Пажитник

Семена оказывают стимулирующее, тонизирующее, отхаркивающее, омолаживающее действие, мочегонное.

Предостережения: беременность (может привести к выкидышу, вызывает маточные кровотечения), сильно увеличивает жизненный принцип «Желчи» (способствует разогреву организма, вызывает месячные).

Пажитник рекомендуется принимать в период выздоровления и при упадке сил, особенно при слабости нервной, дыхательной и половой систем. Употребляемый в виде каши, он увеличивает лактацию и способствует росту волос. В сочетании с валерианой пажитник служит хорошим укрепляющим и тонизирующим нервную систему средством. Проросшие семена используют как лечебный пищевой продукт при несварении, пониженной функции печени и слабости спермы. Для омоложения организма рекомендуется ежедневно принимать по 1 ст. ложке порошка, разогрев его в чашке молока.

Чеснок

Оказывает стимулирующее, ветрогонное, отхаркивающее, улучшающее обмен веществ, противоспазматическое, дезинфицирующее, противоглистное, омолаживающее действие, является афродизиаком.

Предостережения: повышенная токсичность в крови (фурункулы), высокие естественные теплотворные способности организма (резко выраженная индивидуальная конституция «Желчи»).

Чеснок оказывает выраженный омолаживающий эффект. Особенно он выражен у людей, имеющих индивидуальную конституцию «Ветра» и, в меньшей степени, у людей, имеющих выраженную конституцию «Слизи». Восстанавливает костную и нервную ткань.

Чеснок обладает способностью разрушать и обезвреживать различные токсические вещества, это эффективное средство при хронических и периодических лихорадках, связанных с охлаждением организма. Он очищает кровь и лимфу от токсической слизи и жира, однако из-за согревающего действия может портить (пережигать) кровь, вызывать или усиливать кровотечения.

Чеснок может притуплять ум или делать его «приземленным». Он повышает количество семени и вызывает половое желание.

Шафран

Цветки (рыльца) шафрана оказывают действие, улучшающее обмен веществ, омолаживает весь организм и стимулирует половые органы, ветрогонное, противоспазматическое.

Предостережения: беременность (может вызвать выкидыш); в больших дозах проявляет наркотические свойства.

Шафран – эффективное средство, обновляющее кровь и систему кровообращения, а также женскую половую сферу и в целом улучшающее обмен веществ. Это одно из лучших растений, снижающих перевозбужденный жизненный принцип «Желчи», регулирующих функции селезенки и печени. Шафран считается наилучшим стимулятором и обновителем половой деятельности, прежде всего для женщин.

Даже в небольших количествах шафран значительно усиливает тонизирующее действие других трав и способствует росту ткани как половых органов, так и всего организма. Его можно добавлять в молоко или к другим тонизирующим травам для усиления их действия, а также использовать в качестве специи для улучшения питания внутренних тканей организма.

Энергетически шафран весьма гармоничен, отчего наделяет людей энергией любви, преданности и сострадания.

Сафлор

Сафлор, который иногда по ошибке называют шафраном, может использоваться в качестве его заменителя. Применяют в обычных дозах.

Жасмин

Используют цветки, улучшающие обмен веществ, оказывающие охлаждающее, антибактериальное, кровоостанавливающее, укрепляющее нервы действие, омолаживает организм и половую систему.

Предостережения: сильный озноб, перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» (возникает обезвоженность организма, понижение теплотворных способностей).

Цветки жасмина обладают сильным охлаждающим и успокаивающим действием. Они охлаждают кровь, способствуя остановке кровотечения, и одновременно оказывают антибактериальное, противовирусное и противоопухолевое действие. Укрепляют иммунитет (особенно лимфатическую систему), помогают при различных видах рака, в том числе при раке груди. Являются превосходным средством при лихорадках, а в виде лекарственного масла помогают при солнечном ударе.

Цветки жасмина оказывают на женщин мягкое омолаживающее и стимулирующее половую активность действие, способствуют очищению матки. Цветки жасмина полезны при сильных лихорадках, сопровождающих инфекционные болезни.

Женьшень

Используется корень растения. Оказывает действие: тонизирующее, омолаживающее, стимулирующее, повышающее половую потенцию, смягчающее, укрепляющее нервы.

Предостережения: высокое артериальное давление, лихорадка, воспаления, высокие теплотворные способности организма (вызывает перевозбуждение жизненного принципа «Желчи»), всевозможные токсические состояния, ожирение.

Если принимать много женьшеня, можно перевозбудить жизненный принцип «Ветра» (сухость и холод в организме).

Женьшень является одним из лучших тонизирующих и омолаживающих растений. Он способствует росту тканей, оживляет тело и ум. Действие его особенно эффективно при вызванной возрастом, старостью потере массы тела (перевозбуждение жизненного принципа «Ветра»). Он является прекрасным средством для повышения веса тела и роста тканей (в том числе нервной).

Для облегчения пищеварения и лучшего усвоения пищи его принимают с имбирем, который обладает разогревающими свойствами, так нужными пищеварительной системе. Женьшень, сваренный в молоке, служит хорошим стимулятором организма общего действия.

Вагинальные инфекции

Вагинальная инфекция проявляется в виде таких неприятных симптомов, как зуд, жжение, появление белых творожистообразных выделений из влагалища. Всему причиной является грибок Candida albicans. Этот грибок в каком-то количестве имеется в организме у каждого человека.

Когда в результате каких-нибудь причин происходят изменения в кислой среде влагалища, это может привести к бурному росту присутствующих там грибков, что приводит к появлению вышеописанных симптомов.

Изменения во влагалищной среде могут происходить по разным причинам. Часто они вызываются антибиотиками, принимаемыми по поводу другой инфекции; антибиотики уничтожают бактерии и другие микроорганизмы, которые обеспечивают кислую среду во влагалище. Равновесие нарушается, и в результате развивается грибковая инфекция.

Сходные симптомы могут вызывать и другие гноеродные микроорганизмы, например трихомонады. Некоторые химические вещества также могут вызывать развитие влагалищных инфекций. У части женщин развивается аллергия к средствам для спринцевания, духам или дезодорантам. Тампоны, презервативы из латекса, средства, разрушающие сперматозоиды, также могут вызывать симптомы, сходные с симптомами развития грибковой инфекции. Устранения вызвавшей их причины обычно достаточно для решения проблемы.

Риск развития грибковой инфекции влагалища повышается при любом факторе, ослабляющем организм женщины. К этим факторам относятся менструация, особенно ее конец, низкий уровень гормона эстрогена в период менопаузы, разного рода стрессы, эмоциональные переживания, использование оральных контрацептивов или кортикостероидов, которые искажают нормальный гормональный фон организма.

Питание и влагалищные инфекции. Женщины, любящие плотно и вкусно покушать (особенно сладкое), чаще страдают от влагалищной грибковой инфекции, чем те, кто потребляет меньше быстро усваивающейся пищи (с высоким гликемическим индексом).

Смешанное питание (белки с углеводами) также создает предпосылки для инфекции. Углеводы и белки вступают между собой в химическую реакцию. В результате ее образуются вещества, замедляющие процесс обновления тканей организма, шлаки, – пища для бактерий. Отсюда, во время питания надо соблюдать правила сочетания пищевых продуктов между собой.

Лечение. Сразу же применяйте лечение с помощью полыни и урины, а лучше пройти несколько курсов противопаразитарного лечения.

Если в течение нескольких месяцев у вас было два или три случая возврата инфекции, то следует пройти курс лечения вашему сексуальному партнеру. Знайте, что вы можете заново заразиться через рот вашего партнера при поцелуе или его семенную жидкость.

Профилактика. Следующие рекомендации помогут сохранять женщине нормальную кислотность влагалища.

· Всегда носите трусики из хлопка или, по крайней мере, со вставкой из хлопка, которые препятствуют образованию щелочной среды на половых губах. (Гнилостный, неприятный запах указывает на образование щелочной среды, благоприятной для гноеродной инфекции.)

· По этой же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие предметы одежды в летнее время.

· Не ходите долго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благоприятствует развитию грибков.

· Не ешьте слишком много сладкого: это может изменить кислотно-щелочную среду (рН) влагалища и создать условия для размножения грибков.

· Чтобы восстановить кислотную среду влагалища, воспользуйтесь спринцеванием со свежей или упаренной уриной. Изменение рН при первых признаках грибковой инфекции может оказаться достаточным для ее устранения.

· Можно воспользоваться специальным составом для спринцевания, содержащим полынь, раствор люголя (5 капель на 100 мл воды), которые убивают грибки.

· Очень осторожно применяйте антибиотики, а лучше вообще откажитесь от них.

· Воздерживайтесь от половых сношений во время лечения грибковой инфекции.

· Рекомендуют в день съедать стакан йогурта, содержащего культуру бактерий Lactobacillus acidophilus. Это в три раза уменьшает вероятность повторных инфекций.

· После принятия ванны, душа или купания тщательно вытирайте кожу вокруг половых органов сухим полотенцем.

· Вытирайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать заноса бактерий из области ануса во влагалище.

· Пользуйтесь личными туалетными принадлежностями (полотенцем, мылом, мочалкой и т. п.).

· Избегайте пользоваться различными средствами (маслом для ванны, гигиеническими спреями, пудрами), которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.

· Научитесь бороться со стрессами, не будьте чрезмерно эмоциональны.

Путь к здоровью

«Меня зовут Елена, 28 лет, по конституции „Ветер“ и „Желчь“. Я уже писала Вам несколько раз. С 1995 года пытаюсь обрести здоровье, руководствуясь Вашими книгами. Приобрела, несомненно, полезный опыт, но и ряд ошибок все же совершила. Основная: вовремя не уравновесила перевозбудившийся от клизм и голоданий „Ветер“ – в результате резкое похудание (при росте 178 см вес был даже 58 кг!) и нарушение менструального цикла. С 1996 года месячных практически не было. Испытала все „прелести“ перевозбуждения „Ветра“ – постоянное урчание и боли в животе, частый стул непереваренной пищей, боли в пояснице, опухание суставов. Сама поражаюсь, до чего же я глупо вела себя, а ведь Ваши книги у меня были.

Вы посоветовали мне уравновесить „Ветер“ диетой, спринцеванием утром и вечером уриной (у меня хронический аднексит, эндометрит, спайки, мастопатия – узловая форма). Достаточно было ввести в утренний рацион кашу с маслом, и вес стал увеличиваться – поправилась до 72 кг. Дважды в неделю принимаю ванны с последующим смазыванием тела топленым маслом, спринцевания (боли стали меньше). Среднюю порцию урины (15 глотков) пью по утрам с августа 1996 года.

В ноябре 1999 года пошли месячные, хотя и не очень регулярные, но все же лучше, чем их полное отсутствие.

Летом 1999 года активно занималась плаванием, а также упражнениями на концентрацию ощущений тепла, покалывания и холода в различных частях тела и больном органе, их перемещение. После этих занятий у меня шрам на ногах хоть и не исчез, но уменьшился. А вот методикой медитативного аутогенного гинекологического массажа так и не удалось овладеть – не получается пока.

Осенью 1999 года приобрела 6 книг С. Н. Лазарева „Диагностика кармы“. Вы знаете, до этого будто кто-то постоянно подсказывал: „Читай Лазарева. В его книгах для тебя все ответы на твои вопросы“. Так и произошло. Эти книги помогли мне глубже разобраться в себе, своей судьбе и судьбе своих близких. Я начала на многое в жизни смотреть совсем по-другому. Во всем видеть волю Божью, и мне теперь жить намного легче.

В конце февраля началось сильное нагноение возле ногтя на среднем пальце правой руки (унижение способностей, по Лазареву); в больницы я уже давно не хожу – лечила упаренной уриной, алоэ, печеным луком. Гнойник прорвался, сейчас продолжаю палец держать в мочегоне (упаривала с добавлением полыни и клала золотое колечко). Однако гной продолжает идти откуда-то из-под ногтя сбоку – видимо, урина тянет. Видимо, много всякой дряни в организме. В детстве были и тонзиллит (гланды удалили), и лямблиоз. Этот же самый палец резали в 1990 году, поэтому я с 7 марта начала прием гвоздики и полыни.

У меня к вам вопросы.

1. Примерно с декабря 1999 года по утрам сосу масло – может ли от этого расшевелиться гноеродная инфекция в пальце? У меня уже было такое. Летом делала несколько влажных обертываний – нарывал палец на ноге, и один раз на голоде.

Еще зимой была реакция типа гайморита – болел лоб; капала в нос мочегон – прошло. Ваши рекомендации по поводу лечения пальца? [Применяйте обертывания из упаренной урины. Можно использовать обертывания с раствором люголя, 20–30 капель на 50 мл воды. Повторяйте курсы противопаразитарного лечения.]

2. Печень чистить с лимонным соком и маслом не получается. Пила 3 месяца, с апреля, свекольный квас. Опять буду пить, но он действительно густой, как сироп. Вы рекомендуете разбавлять протиевой водой. Как разбавлять: брать 1 ст. ложку и доливать чуть воды или весь литр разбавить? [Доливайте немного воды.]

3. При приготовлении протиевой воды воду не кипячу, она у нас не хлорированная, но очень жесткая. Надо ли кипятить? У М. Гогулан прочитала, что в морозильнике при этом не должно быть мяса. У меня это не получается – значит, моя протиевая вода не годится? [Протиевую воду следует делать только в пустой морозилке. Вода впитывает в себя информацию от находящихся рядом продуктов.]

4. Питаюсь раздельно. С лета рыбу употребляю изредка (раз в неделю) – видно, „подкормила“ инфекцию. 2 раза в неделю пила простоквашу из домашнего молока. Вопрос в том: кипятить молоко нельзя – что Вы посоветуете, ведь в некипяченом паразиты, – совсем не пить или брать кефир в магазине? Я считаю, что простокваша хорошо сбивает „Ветер“, а в магазине молочные продукты вообще неизвестно из чего делают. Ваше мнение? [Делайте простоквашу из кипяченого молока.]

5. Считаю, что без голодания мне не обойтись, только действовать надо с умом. Я уже пробовала голодать и 3, и 5 дней, но сильно перевозбуждала „Ветер“. По этой же причине клизмы вообще не могу делать, тем более на голоде.

Мастопатия беспокоит, боли в груди перед месячными, на бедре новообразование. Думаю, как потеплеет, начать с суточного голодания в дни „экадаши“ (2 раза в месяц).

Вопрос: как входить в голодание, если плохо переношу клизмы, – может, на слабительном? Тогда не будет ли привыкания к слабительному, если принимаю его 2 раза в месяц? [Входите в голодание на слабительном – английской соли. Я думаю, что привыкания не будет.]

Можно ли во время голодания после ванны смазываться маслом, или только на выходе?» [Только на выходе. Продолжайте работать над собой. У вас не сразу, но все получится.]

Очищение от паразитов

Эта процедура избавляет организм от массы паразитов, а проведенная после нее чистка печени полностью очищает его. Вот ее основные положения.

1. Утром натощак, за 1 час до еды, выпить настойку полыни (1 ст. ложка на 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить). Питание при этом вегетарианское, раздельное. Исключить острое, кислое, соленое.

2. Сделать чесночную клизму, затем очистительную, с яблочным уксусом. С вечера 2–3 зубчика чеснока измельчить, залить 200 мл кипятка, настоять ночь, а утром сделать микроклизму, а затем двухлитровую с 5 до 7 утра.

3. В обед перед едой съесть 3–5 цветочков (семян) полыни и 1 шт. гвоздики. Запить водой, как таблетку.

4. То же перед ужином.

5. Вечером принять ванну и сделать клизму со свежей уриной или яблочным уксусом.

6. С 3-го по 5-й день пить по 1 таблетке «Вермакса» (производство Бельгия, Венгрия) утром и вечером с едой, запивая сладким чаем. При колитах и язвах, кроме этого, надо применять общеукрепляющее заживляющее средство: 1 ст. ложку корней сухой крапивы заварить 1 стаканом кипятка и томить на очень маленьком огне 15 минут, настоять 30 минут. Пить по 2–3 ст. ложки 3 раза в день.

«Вермакс» вызывает самопереваривание гельминтов. В сочетании с чесночными клизмами – сильное средство против остриц.

7. Проведите 6—8-й день, как первые три дня без «Вермакса». На 8-й день вечером надо съесть столько селедки, сколько сможете.

Вечером 8-го дня очистите сырые тыквенные семечки от шелухи. Семечки должны сохранить зеленую оболочку. Взрослым потребуется 300 г, детям до 4 лет – 75 г, до 9 лет – 100 г, до 15 лет – 150 г.

8. На 9-й день утром нужно натощак съесть тыквенные семечки, запивая настоем из 1 ч. ложки цветков ромашки, 1 ч. ложки коры дуба, 1 ч. ложки коры крушины, 1 ст. ложки пижмы. Сбор залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6 часов.

Лечь в постель на 2 часа. Через 2 часа выпить слабительное (развести 1 ст. ложку английской соли в 100 мл воды; детям 5–7 лет 1 ч. ложку на 50 мл воды, старше 10 лет – 1 дес. ложка на 75 мл).

Через 0,5 часа после слабительного сделать очистительную клизму (2 л с крупной головкой чеснока).

Антигельминтный чай пить утром натощак, после чистки зубов выпить 100 мл настойки полыни. Днем принимать полынь и гвоздику.

9. На 12—13-й день провести чистку печени.

Повторить процедуру через 21 день, затем еще через 21 день.

Массовое размножение гельминтов происходит в октябре-ноябре в 3-й фазе Луны.