Текст книги "Самый счастливый малыш на детской площадке: Как воспитывать ребенка от года до четырех лет дружелюбным, терпеливым и послушным"

Совершенство можно отыскать только в словаре.

Пословица

Линн расплакалась. В это утро ее 20-месячный Джош побил на детской площадке товарища. Такое уже случалось, но в этот раз все было настолько серьезно, что воспитатель, дежуривший на площадке, попросил Линн больше не приводить Джоша. «Он был просто идеальным младенцем, – приговаривала несчастная мать сквозь рыдания. – Что я делаю не так?»

Мы гордимся собой, когда наши дети ведут себя хорошо. И полагаем, что неподобающее поведение – это результат плохого воспитания и мы несем за него ответственность. Но, прежде чем осуждать себя, вспомните, что для малыша это нормально – переходить границы. И даже если на работе вы – генеральный директор или генерал, дома ваш ребенок будет нарушать установленные вами правила.

Все мы иногда делаем что-то не так, но это вовсе не свидетельствует о нашей полной несостоятельности; это нормальная составляющая процесса воспитания ребенка, которая может даже подтолкнуть нас на пути к успеху. Поэтому расслабьтесь и научитесь относиться к своим ошибкам с юмором. Верите вы или нет, но эти годы пролетят как одно мгновение, и потом вы будете вспоминать их с ностальгией. Сделайте глубокий вдох, успокойтесь и будьте уверены: ваша любовь, уважение и поддержка помогут вашему малышу подойти к концу этого периода счастливым, уверенным в себе и славным ребенком!

Не получается? Вы в хорошей компании!

Если вы не добились успеха сразу, это совершенно нормально.

– М. Андерсон

Даже очень известные люди не единожды терпели неудачи. «Кота в шляпе»[4]4
  Доктор Сьюз. Кот в шляпе. – М.: АСТ, 2008.


[Закрыть], книгу Доктора Сьюза, одного из самых любимых детских писателей Америки, издатели отвергали 28 раз! Дебютная внебродвейская постановка Барбары Стрейзанд была показана на сцене всего однажды! А Уолта Диснея уволили из газеты за «отсутствие воображения и оригинальных идей».

К счастью, воспитание – это процесс, где всегда возможен второй шанс. Поэтому, если день не задался, не зацикливайтесь на неудаче. Просто скажите себе, как Скарлетт О'Хара из «Унесенных ветром», что завтра будет новый день!

И еще одно маленькое утешение: многие малыши «припасают» наихудшее поведение именно для родителей! Ведь мы – те люди, с которыми они чувствуют себя в безопасности. Так что можете считать истерики своего маленького «неандертальца» проявлением его доверия к вам.

Бывают дни, когда меня бесит все, что делает мой ребенок. Под вечер я словно один сплошной комок нервов!

– Питер, папа трехлетнего Эндрю

Малыши и в самом деле умеют вывести из себя. Их поступки могут вызвать у нас сильную, часто чрезмерную реакцию. Иногда мы впадаем в такую ярость, что теряем голову и сами не понимаем, что говорим. А в чем более стрессовом состоянии мы находимся, тем более «первобытно» себя ведем.

В чем главная причина того, что мы так психуем? Поведение малышей вызывает демонов из нашего прошлого. Я имею в виду, что действия наших детей могут поднять со дна души воспоминания. Иногда это бывает прекрасно. Например, зрелище того, как ваш малыш чем-то лакомится, может вызвать к жизни счастливое воспоминание о том, как вы с мамой пекли печенье. Но иногда эти картины из прошлого могут быть глубоко травмирующими. Фрагменты болезненного опыта живут в нас, ожидая момента, чтобы вновь выйти на поверхность. Например, когда ваш двухлетний малыш шлепает вас по лицу, это может внезапно возродить ту злость, которую вы испытали, когда то же самое сделал ваш отец (или когда недавно вас оскорбил ваш начальник). Если ребенок смеется, когда вы нечаянно вылили суп себе на рубашку, это может всколыхнуть в вас давнюю обиду на то, как над вами посмеялись одноклассники или язвительная бабушка.

Часто мы реагируем даже безо всяких конкретных неприятных воспоминаний. Но если вы испытываете внезапный приступ злости, обиды или раздражения, это верный признак того, что ваш малыш все-таки затронул болезненные струны в вашей душе, связанные с давнишним опытом.

Примирение со своим прошлым

Дебби, предвкушая прекрасный вечер, отправилась в ресторан вместе с мужем, Энди, и двумя трехлетними близняшками, Софи и Одри, чтобы отпраздновать День матери. Однако радость быстро сменилась обидой, когда девочки принялись воевать за место рядом с отцом. «Не хочу сидеть с мамой, хочу с папой!» Их крики всколыхнули в женщине болезненные воспоминания о том, как в детстве ребята не хотели с ней играть и выгоняли ее с детской площадки.

Помните о том, что, когда мы злимся или испытываем обиду, наше рациональное левое полушарие мозга блокируется и на первый план выходит эмоциональное правое. Вот почему под влиянием момента легко забыть, что ваша малышка вовсе не стремится намеренно обидеть или унизить вас.

А плевки, царапание и непослушание малыша – это просто «первобытные» действия неразвитого «пещерного человечка», которому трудно контролировать себя и который не предвидит реакции окружающих и не заботится о ней.

Лучший ответ, когда вы вышли из себя

Рассказывает Сара Джейн: «На днях я пришла в такую ярость, что швырнула пульт дистанционного управления в стену, и он разбился. У меня были очень несдержанные родители, поэтому я постоянно боюсь потерять самообладание в присутствии Кимми. Но когда она нарочно меня не слушается, у меня внутри словно что-то взрывается. Как будто она специально выводит меня из себя!»

Ни одна мама не хочет орать на своего ребенка, но порой чувства берут над нами верх. И хотя я не призываю вас игнорировать собственные негативные эмоции, это не означает, что вы можете позволить себе взрываться в присутствии ребенка. Ваш малыш пока не может не вести себя как пещерный человек, но вы можете и… должны. Ваша обязанность – сделать все возможное для того, чтобы никогда не прибегать к физическому насилию и оскорблениям.

Сделайте глубокий вдох… Простите себя (у нас у всех есть болевые точки, заставляющие нас реагировать слишком бурно) … и постарайтесь понять, что именно выбило вас из колеи. Подумайте над этим или опишите произошедшее событие в дневнике. Злость может быть первой реакцией на плохое поведение малыша, но обычно за ней скрываются наши глубинные чувства, такие как страх, обида, стыд или боль от предательства.

Попробуйте разобраться, что стоит за вашей злостью. Слова или поступки дочурки могли взбесить вас, но ведь это не она нанесла вам обиду в прошлом. Можете ли вы вспомнить прежний опыт, вызывающий такие же чувства? Воспоминание поможет вам использовать вашу взрослую способность анализировать свои чувства и видеть их со стороны.

А поняв, что скрывается за вашей злостью, подумайте минутку над тем, как несправедливо это было, когда с вами так поступили в детстве. Но и вы, и ваш ребенок станете счастливее, если у вас получится простить тех, кто причинил вам боль. Поэтому отпустите прошлое… И наслаждайтесь настоящим.

Это первые здоровые шаги к тому, чтобы воспитывать ребенка, сообразуясь с разумом, а не с захлестывающими нас эмоциями.

Итак, что же делать, если ваша малышка вытворяет что-то такое, отчего у вас кровь ударяет в голову? Вот несколько вариантов:

• нахмурьтесь, громко хлопните несколько раз в ладоши и издайте громкое рычание. Затем грозно скажите: «Нет!» (более подробно об этой суперэффективной тактике будет рассказано в главе 6);

• отвернитесь секунд на 30 и сделайте несколько глубоких вдохов (подробнее см. раздел «Волшебное дыхание» в главе 5);

• поместите ребенка в безопасное место, а потом покричите в подушку, поколотите матрас.

Если же вспышки ярости случаются у вас регулярно, вот несколько советов, которые помогут вам сохранять спокойствие:

• поговорите о своих болезненных чувствах и воспоминаниях с кем-то, кому вы доверяете;

• заручитесь помощью родственников или определите ребенка в детский сад;

• не взваливайте на свои плечи слишком много обязанностей;

• не забывайте о развлечениях и ежедневных маленьких удовольствиях (даже если это всего лишь 10-минутный перерыв, во время которого можно полистать журнал);

• больше спите;

• попросите психолога порекомендовать вам хорошую группу поддержки или дать иные полезные советы.

«Разговоры о хорошем перед сном»

Многие из нас воспринимают свои ежедневные достижения как нечто само собой разумеющееся, но корят себя за ошибки. Однако точно так же, как мы хвалим своих детей, когда у них что-то хорошо получается, нужно хвалить и себя. Это простой способ подпитать свой оптимизм, способность восстанавливать душевные силы и ощущение счастья. Это почти как вечерняя молитва. Я называю это разговорами о хорошем перед сном.

Каждый вечер перед тем, как уснуть, напомните себе о двух или трех маленьких достижениях прошедшего дня: «Сегодня был хороший день: я встретилась с новой соседкой, ужин получился очень вкусный, и я ни разу не накричала на малыша». Уделите минуту времени тому, чтобы записать все это в дневник. Обещаю, что еще много лет каждый раз, когда вы будете перечитывать эти записи, на вашем лице будет появляться улыбка. Удивительный эффект этих вечерних воспоминаний заключается в том, что очень скоро вы начнете замечать: в вашей жизни происходит гораздо больше хорошего, чем вы думали. (О том, как использовать этот прием в общении с малышом, вы узнаете в главе 5.)

Если вы не сдержались и вспылили в присутствии ребенка, постарайтесь «превратить лимон в лимонад». Успокоившись, извинитесь перед малышом. Как только вы оба придете в себя, покажите, что простили его и что любовь сильнее злости. А затем, позже, но в тот же день, выберите время, чтобы спокойно поговорить о том, как лучше было бы и вам, и ребенку повести себя в той ситуации. Затем добавьте, что у вас будет еще много возможностей попрактиковаться и сделать все правильно, и скажите, что любите его и ваша любовь сильнее и больше злости.

Ваш ребенок – «яблоко от яблони» или пришелец с Марса? Похожи ли вы как две капли воды или… как искра и динамит?

В предыдущем разделе я рассказал, как влияет на поведение вашего малыша его характер. А теперь настала пора оценить ваш характер. (Да, у вас он тоже имеется!)

Джуди все делает стремительно, а ее дети на редкость медлительны. Поэтому она называет Эмили и Теда «лежачий полицейский № 1» и «лежачий полицейский № 2», ведь они вынуждают ее переходить с привычно высокой скорости на черепаший шаг.

Очень немногие из нас идеально «подходят друг другу» со своими детьми. У психологов есть термин для обозначения того, насколько характер родителя совпадает с характером ребенка: «степень соответствия». И в данном случае, в отличие от отношений любовников, противоположности не всегда притягиваются.

Какой из приведенных ниже вариантов больше подходит к вашей ситуации?

Обычно нам проще ладить с детьми, если они похожи на нас. Но не всегда. Например, упрямые родители и упрямые дети – взрывоопасная смесь.

Какой вы человек? Вернитесь к списку особенностей разных характеров в разделе «Характер: легкий, осторожный или боевой». Оцените себя по таким параметрам, как интенсивность эмоций, обычное настроение и т. д. Насколько вы похожи со своим малышом? В чем дополняете друг друга, а в чем расходитесь? Половина всех проблем в родительстве (и любых близких взаимоотношениях) сразу уходит, если уладить личностные противоречия.

Пока наши детки пребывают в младенческом возрасте, мы даем им все, в чем они нуждаются: молоко, чистые подгузники, тепло и нежность. Мы стараемся изо всех сил, и лучшая награда для нас – их смех и объятия.

Но после первого дня рождения кое-что меняется. Ребенок начинает ползать, потом ходить и громко выражать свое мнение («Да-а-ай!»). Мы все еще стараемся действовать «как надо» и давать ему 90 % того, что он хочет, но в 10 % случаев мы просто не можем или не хотим выполнять требования ребенка. И что же происходит? Ему это не нравится.

Мы с любовью признаем его чувства. Он закатывает истерику!

Мы прибегаем к разумным доводам. Он закатывает истерику!

Мы пытаемся отвлечь его… объяснить… предостеречь. Он закатывает истерику!

Очень скоро мы и сами впадаем в такое же состояние. И вступаем в схватку с малышом, будто два профессиональных борца на ринге.

Так где же выход?

На моих лекциях растерянные родители часто спрашивают, как заставить детей вести себя хорошо: «Надо ли мне быть мягче? Или, наоборот, тверже? Не ломаю ли я ее? Не сдаюсь ли слишком легко?»

Они не могут добиться послушания, потому что собственного опыта не хватает, а со всех сторон летят противоречивые советы: будьте более гибкими! Будьте тверже! Будьте ребенку другом! Будьте начальником!

Большинство из нас хотели бы великодушно удовлетворять все запросы ребенка в надежде на то, что он последует нашему примеру и научится быть добрым и великодушным. Но, к несчастью, попытки быть «другом» и систематические уступки требованиям маленького «первобытного человечка» могут научить его тому, что визг и вопли отлично работают, и превратить в капризулю.

Другой подход заключается в том, чтобы устанавливать строгие правила и за их нарушение прибегать к дисциплинарным мерам, и тогда в доме будет порядок, а ребенок вырастет послушным. Но если бы это действительно работало, воспитание детей было бы очень простым делом. Вы просто велите своему ребенку прекратить… и он именно так и делает. К сожалению, родители, которые пытаются быть «начальниками» для своих детей, слишком полагаются на угрозы и часто приходят к открытому противостоянию (особенно с неуступчивыми, волевыми детьми).

Так как же быть?

Мы живем не в черно-белом мире. Иногда нужно быть ребенку другом, а иногда начальником, но лучше всего, если вы сумеете воспринимать себя как посла… посла, который прибыл из XXI века к «дикому» маленькому карапузу, живущему в вашем доме.

Должно быть, вы сейчас думаете: «Посол? Да что он имеет в виду?»

Что ж, вы знаете, чем занимаются послы, да? Они отправляются в дальние страны и устанавливают с их правителями хорошие отношения, договариваясь, договариваясь, договариваясь… Они оказывают помощь, устраивают приемы, выказывают уважение. Но это не какие-нибудь слабаки. В случае серьезного конфликта они умеют твердо сказать: «Моя страна этого не допустит».

Родители-«послы» делают то же самое. Они выстраивают хорошие отношения с детьми, давая, давая, давая. Они дают пищу, любовь, игрушки, массаж спинки – все время дают. Но время от времени им также приходится занимать твердую позицию, устанавливать жесткие ограничения и добиваться их соблюдения.

Чтобы выстраивать хорошие отношения с герцогами и королями, лучшие в мире послы должны уметь две вещи:

• общаться с уважением (чтобы не разрушить сложившиеся отношения, случайно обидев принимающую сторону);

• разговаривать на языке страны, в которой они находятся. (Даже самый лучший посол ничего не добьется, если не владеет языком людей, с которыми работает.)

Точно так же, чтобы выстроить хорошие взаимоотношения с малышами, лучшие в мире родители должны владеть двумя главными дипломатическими умениями:

• общаться с уважением;

• говорить на языке, который понимает малыш с его незрелым мозгом.

Читая следующую часть книги, вы немного повеселитесь, обучаясь этим двум важным родительским умениям.

Часть II. Уважительное общение: основы коммуникации с малышом

В первой части я рассказал, почему это так полезно – воспринимать малышей как «дикарей» и почему современным родителям трудно растить детей. А теперь, во второй части, я хочу обучить вас двум самым важным родительским умениям.

• Прочитав главу 3, вы узнаете об удивительно простом способе уважительно общаться с кем угодно (особенно с тем, кто находится в расстроенных чувствах): о правиле фастфуда.

• В главе 4 рассказывается, как перевести ваши полные уважения и заботы слова на «родной язык» малыша, очень простой язык, который я называю «малышовый».

Благодаря этим двум умениям вы в считаные дни начнете общаться с малышом гораздо плодоворнее, а капризов с его стороны станет заметно меньше. Но важнее всего то, что, используя правило фастфуда и «малышовый» язык, вы поможете ребенку расти счастливым и здоровым и направите его по пути доброты и уверенности в своих силах, с которого он не сойдет никогда.

Глава 3. Правило фастфуда: золотое правило общения

Когда люди говорят – слушайте их внимательно. Большинство людей никогда не делают этого.

– Эрнест Хемингуэй

Основные положения

• Секрет общения с любым, кто находится в растрепанных чувствах, заключается в применении правила фастфуда (ПФФ).

• Первая часть ПФФ: тот, кто расстроен, говорит первым; все остальные слушают, повторяют сказанное им, и только после этого наступает их очередь высказаться.

• Вторая часть ПФФ: когда вы разговариваете с расстроенным человеком, важно не что вы скажете, а как (я называю это «попасть в правильную точку»).

• Успешные родители используют ПФФ, а не говорят вместо этого обидные слова, не пытаются отвлечь малыша или сравнивать его с кем-то другим.

Вы улыбаетесь, потом улыбается ваша малышка, и вы вновь улыбаетесь в ответ. Она лепечет, вы лепечете, и она млеет от восторга. Этот маленький «парный танец» – первый опыт вашего ребенка в беседах. Терпеливо выслушать другого, а затем ответить – вот основа коммуникации между людьми.

Когда ваш малыш пребывает в хорошем расположении духа, этот маленький «танец» совершается сам собой. Но, если ребенок вышел из себя, вы тоже можете «взорваться» (особенно если его гнев направлен на вас). И это приведет лишь к эскалации конфликта.

Спокойно! Вот тут-то и надо применить правило фастфуда.

Несмотря на смешное название, это поистине золотое правило общения с любым человеком, пребывающим в растрепанных чувствах. Я обещаю: вы будете поражены тем, как эффективно оно работает – и с малышами, и с подростками, и с темпераментными супругами.

Если кратко, то правило фастфуда гласит: разговаривая с кем-то, кто расстроен, всегда сначала повторите его слова… прежде чем комментировать произошедшее или давать советы.

В ресторанах быстрого питания могут быть свои проблемы, но у них есть одна бесспорно сильная сторона: там умеют общаться с клиентами.

Представьте, что вы голодны. Вы подъезжаете к окну заказов, и через громкоговоритель раздается голос: «Чем я могу вам помочь?» Вы отвечаете: «Бургер и картошку-фри, пожалуйста».

А теперь… Скажите, что, по вашему мнению, скажет в ответ приемщик заказов?

• «В чем дело, лень готовить, что ли?»

• «Вам нужно съесть два бургера, у вас голодный вид».

• «С вас пять долларов, проезжайте вперед, пожалуйста».

Нет, нет и нет!

Первое, что он сделает, – это повторит вам ваш заказ, чтобы быть уверенным, что правильно все понял («Хорошо, бургер и картошка-фри. Будете что-нибудь пить?»), и только после этого: «С вас пять долларов, проезжайте вперед, пожалуйста».

В начале этой главы я отмечал, что разговор основан на простой схеме взаимодействия. Мы высказываемся по очереди: «Я обожаю шоколад!» – «Я тоже! Я люблю шоколад!»

Но эта схема в корне меняется, если один из говорящих выведен из душевного равновесия. Правило разговора с расстроенным человеком таково: кто расстроен больше, тот говорит первым (и столько, сколько нужно, чтобы выпустить пар). Собеседник терпеливо слушает и участливо вторит ему («Ничего себе! Она и впрямь разозлила тебя!»). Только после этого наступает черед друга сказать, что он думает о ситуации.

В заведениях фастфуда первым говорит тот, кто голоден. А в разговоре родителей с детьми (или в любом диалоге между двумя людьми) первым говорит тот, кто сильнее расстроен – кто «изголодался» по вниманию. Это первая часть правила фастфуда.

Действительно ли так важно соблюдать подобную очередность? Да! И вот почему: взволнованные люди – плохие слушатели. Сильные чувства (такие как злость или страх) «закрывают» двери нашего разума. Но когда нам удается выразить свои чувства – и их признают, – наш разум вновь «открывается» и может воспринимать предложения и советы тех, кого мы любим.

Когда вы повторяете то, чем поделился с вами собеседник, не так важно, что вы говорите (ваши слова), важнее, как вы это делаете (с какой интонацией, выражением лица, жестами). Это вторая часть правила фастфуда.

Многие мамы и папы признаются, что правило фастфуда оказалось одним из самых важных среди освоенных ими родительских (и жизненных) навыков. Итак, давайте посмотрим, как использовать обе части ПФФ (что говорить и как) на примере реальных жизненных ситуаций.