Электронная библиотека » Иен Смит » скачать книгу Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Книга: Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы -

  • Добавлена в библиотеку: 10 декабря 2021, 22:47
обложка книги Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы автора Иен Смит 

Автор книги: Иен Смит


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Человек: революционный подход
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. Хрипункова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-159430-5 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум, и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации