Электронная библиотека » Игорь Борщенко » скачать книгу Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики -

  • Добавлена в библиотеку: 9 марта 2014, 20:47
обложка книги Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики автора Игорь Борщенко


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Язык: русский
Издательство: Астрель, Метафора
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8 Размер: 15 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации