Текст книги "Достигатор на халяву"

Если вы начнёте стремиться к идеальному и воплощать его даже в мелочах, то это стремление будет развиваться дальше и захватывать всё более глобальные сферы вашей жизни.

Но представление об идеальном должно происходить из ваших желаний, а не представлений окружающих! Нам знакома одна женщина, у которой нижнее бельё не то что Учпочмакской фабрики, мы вообще не знаем, где находится этот древесно-стружечный комбинат… Тем не менее у этой женщины всё хорошо и в плане здоровья, и в плане секса, и в осознании себя Женщиной. Потому что она ориентируется на свои желания, а не на чужие. Кое-кому и высокая скорость соединения с Интернетом не важна. Загружается страница за пять минут – и ладно.

Кроме того, имейте в виду, что движение ОТ чего-то плохого качественно отличается от движения К чему-то хорошему. Отличается, как 76-й бензин от 95-го. То есть когда человек имеет желание скрыться от какой-либо плохой ситуации, то это всё равно что он расходует свои ресурсы, заливая в себя вот этот 76-й бензин. Когда он движется к чему-то хорошему, вдохновляющему, к какой-то радостной и светлой цели, то и мотивация к движению напоминает заправку высокооктановым и экологичным топливом.

Истинное желание.

Если нельзя, но очень хочется, то можно!

А если не хочется, а надо, то не больно-то и надо.

Желание, которое ваше личное и радует тоже вас лично, мы решили назвать истинным желанием. Истинное желание обладает также следующей особенностью: от пути его достижения и самого факта исполнения как минимум никому не плохо. Как максимум – всем хорошо. И это возможно.

Истинное желание относится лично к себе, переживается радостно и никогда не ведёт к деструктиву.

Что значит относящееся лично к себе? То есть позитивные последствия исполнения данного желания обязательно касаются лично желающего. Они, конечно, могут позитивно сказаться на ком-то ещё, но это не обязательное условие. Критично важно то, что желающий видит что-то хорошее лично для себя. Например, желание «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» не является истинным, так как прямо никак не влияет на желающего. Конечно, это желание может быть промежуточным к истинному («Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «мне подарят свою теперешнюю», «Пусть соседи приобретут себе новую квартиру» и «перестанут меня изводить своим шумом»). «Очищенное» истинное желание будет звучать так: «Хочу себе новую квартиру» или «Хочу тишины и покоя в своём доме». Пожелание добра своим соседям в данном случае некий «извращённый» вариант истинного. То же самое бывает, когда человек заболевает. Вместо того чтобы признаться в своём истинном желании отдохнуть, он зачастую выбирает этот нецензурный вариант его формулировки.

Радость заключена не в вещах. Она – в нас самих.

Рихард Вагнер

О радостном переживании. Радость не возникает сама по себе, у неё, как у любой другой эмоции, есть свои причины. Если вдруг вы замечаете за собой смех без причины (то сами знаете, что это за признак), то, подумав, вы можете докопаться и до корней его возникновения. Причины порою просто лежат вне зоны нашего сознания. Истинное желание настолько ваше, настолько идёт из глубин вашего естества, что его удовлетворение обязательно радует. Вот одни люди наивно думают, что хотят денег. Говорят, что хотят денег. Но при этом лицо у них такое напряжённое, как будто они высиживают эти деньги. Попоморщерское весьма лицо. А вот если желание истинное, то и организм ваш будет реагировать на него по-достигаторски, то есть радоваться. Именно поэтому здесь речь идёт о личных желаниях людей, а не сообществ, в которых они могут состоять (фирмы, страны, кружки по интересам).

Про деструктив. От исполнения истинного желания вам хорошо (радостно) и другим людям, животным и прочим сущностям как минимум не плохо. Если есть желание кого-то побить, скорее всего это не истинное желание. Или если есть желание напиться или накуриться – то тоже не пойдёт. Но человек может периодически желать этого. Потому что разные вредные привычки и зависимости (вроде курения или игромании) хоть и личные, радостные, но не полезные. Ни в ближайшей перспективе, ни в отдалённой. Иначе рискуете довести себя до состояния Гомера Симпсона, которого уже в 38 лет всего один торт отделяет от диабета[24]24
  Мультгерой популярного сериала «Симпсоны».


[Закрыть]. Тут стоит задаться вопросом: а этого ли хочет человек? Или он просто выбрал неверный путь и снова своё истинное желание выражает в таких нецензурных формах? Тогда стоит осознать это и выбрать способ получше, порадостнее для себя и побезвреднее для окружающих. Без негативных последствий для себя любимого.

Тут мы даже не будем говорить о законности или незаконности наших желаний. Как два юриста в том числе, можем сказать, что люди делятся на три категории:

1) те люди, которые не нарушают закон, потому что это противоречит их нормам морали;

2) люди, которые преступают закон, несмотря на явный запрет, в силу того, что они готовы принять наказание, более того, для некоторых это образ жизни (западло больше года на свободе находиться);

3) люди, которые законопослушны именно в силу того, что их держит страх перед наказанием. И законы пишутся во всех государствах только для этой категории людей. На всех остальных законы не рассчитаны.

Кстати, вам не стоит бояться своего идеального образа жизни. Многие всерьёз опасаются, что, достигнув определённого уровня достатка, жизнь станет скучной и неинтересной, после чего начнётся гниение в золотой клетке. Эта картинка порою настолько пугающа, что некоторые откладывают достижение своих целей на потом, оттягивают момент исполнения мечты из страха, что после исполнения всех желаний мечтать будет не о чем. От этого у нас есть два лекарства.

Жизнь нам случайным образом подбрасывает всё подряд. И только от нас зависит, что же мы выберем. Кроме желаний на нас ещё воздействуют привыкание и цена перехода. Человеческая лень, инертность и факт увязания. Увязания в отношениях, в образе жизни… Поэтому лучше уж завязнуть в своём идеальном образе жизни, чем в каком-то другом.

Во-первых, о чём мы уже говорили, желаний должно быть много. Одно исполнилось – десять уже на очереди. И во-вторых, поймите, с какой бы скоростью вы ни двигались, до горизонта всё равно не доберётесь. Он всякий раз будет отодвигаться. Так и с идеальным образом жизни. Ваши представления о нём будут меняться: от хорошего – к лучшему, от лучшего – к самому лучшему. Это не статичное состояние, а всего лишь ещё одна ступенька. И чем быстрее вы на неё взберётесь, тем быстрее увидите следующую. И так до бесконечности.

Как отделить истинное от иного

Очень важно уметь отделять свои истинные желания от остальных. Иногда человек что-то хочет, но не принимает своего желания, отрицает его в душе. Например, у солидного мужчины возникает желание пойти попрыгать по лужам, но он думает: «Нет, я солидный человек, мне нельзя в лужах прыгать». То есть факт, когда человек не принимает своего желания, – это многократно описанная ситуация. Но есть и другое. Пока желание не удовлетворено, для человека это источник напряжения в худшем смысле этого слова, а не в электрическом. А иногда человек НЕ хочет чего-то и напрягается потому, что у него нет такого желания. Понятно? Объясним на примере.

Вот одна девушка не хочет замуж. Но при этом у неё есть убеждение, что в её возрасте девушка должна хотеть замуж. То есть фишка в том, что человек может напрягаться не только потому, что его желание не удовлетворено. Он может напрягаться по поводу того, что его желания/нежелания неправильные! Например, известный пример про почитание родителей. Знаем, что далеко не у всех детей есть желание подавать этот пресловутый стакан воды. И вот они напрягаются оттого, что у них не возникает желания помогать. У АХа на приёме были женщины, которые не любили своих детей и очень от этого страдали (ну, бывает, что материнский инстинкт не просыпается… Зачем же себя – и ребёнка – этим мучить? Можно признать это в себе и заботиться о ребёнке дальше, не страдая понапрасну). То есть собственные желания не соответствуют ожиданиям от себя. Мораль, нравственность – всё, что входит в понятие так называемого сверх-Я, – могут значительно влиять на наши собственные желания, коррелируя их, а то и начисто переписывая. То есть нужно различать, где ваши истинные желания, а где наносные, привнесённые. И тому есть простые техники.

Во-первых, ага-рефлекс – о нём позже.

Во-вторых, представьте себя в состоянии, когда желание уже исполнилось… Получается? В этот момент постарайтесь осознать, не испытываете ли вы при этом некую пустоту и разочарование, мол, «ну и зачем мне это было нужно?!»

 
Другой, более простой и безопасный способ для этого – зеркало.
От беды грядущей чтобы спрятаться,
Способ есть надёжный и простой,
Прежде чем к молоденькой посвататься,
Пять минут у зеркала постой,
Пять минут у зеркала постой.
Ты все поймешь, ты все увидишь там…
 

Песня «Прежде, чем жениться»

Фишка «Зеркало»

Исходная позиция: сделайте так, чтоб было видно ваше лицо в зеркале.

Теперь пожелали чего-нибудь вслух или про себя – и тут же ловите свою реакцию в зеркале. И по выражению собственного лица сразу всё понимаете! То ли оно у вас скуксится, то ли просветлеет. Мимические мышцы лица можно контролировать сознательно, но далеко не все. И глядя на себя в зеркало и произнося своё желание, сразу становится ясно, истинное это желание или нет. Хочется вам его или так… музыкой навеяло. Срабатывает этакий внутренний Станиславский. У человека могут возникать трудности с распознаванием реакции других людей, но себя-то он привык понимать. Тут даже описывать ничего не надо. Если человек сделает всё правильно, то сам всё поймёт.

В дальнейшем можно будет обходиться и без зеркала, внимательнее относясь к своим ощущениям в теле. На курсе Достигаторства мы это отрабатываем.

Зачем мы вообще написали столько о желаниях и о желаниях истинных?

Техники Достигаторства отвечают на вопрос: «Как?» Но это далеко не первый вопрос. Первый вопрос: «Что?» Вот он как раз о желаниях, то есть прежде везения следует позволять себе желать и много чего желать. На вопрос «Зачем это надо вообще?» тоже отвечаем: потому что гладиолус человек – скотина ленивая, думать не хочет, работать не любит и самая страшная работа – это разбираться в себе и думать о своей судьбе.

Если вы не знаете, чего ВЫ хотите, обязательно найдётся кто-либо, кто прямо или ненавязчиво объяснит вам, чего вы хотите, зачем вам это, или даже сразу, что вам надо делать (куда платить деньги, к примеру).

В модели ИлИ «Скажи НЕТ!» ключевой момент управляемости – это как раз таки отсутствие своих целей и желаний. Как следствие этого, куча свободного времени и очень большой маяк для паразитов со всех сторон, которые идут на этот свет, чтобы использовать ваше свободное время, ваши мозги, ваши силы и прочие ресурсы себе во благо. Если вы не знаете сами, чего хотите, то найдутся люди, которые пожелают за вас и через вас. Но при этом заботиться о вашем благополучии они уже не будут или будут в последнюю очередь. Пока не знаете, чего хотите, будете обслуживать интересы других людей. Друзей, родственников, коллег или совершенно посторонних, например идя на поводу какой-либо моды, течения. Знать свои истинные желания нужно затем, чтобы жить своею жизнью, в конечном счёте чтобы быть счастливым. Потому что нельзя быть счастливым, когда вы занимаетесь нелюбимым делом, когда вы живёте с нелюбимыми людьми и прочее. Исполнение чужих желаний не приносит удовлетворения. Вроде и замуж вышла, и суши поел – а счастья нет. Так хотите?

Вот ещё почему важно знать свои желания: вы тогда подбираете наилучший способ их исполнения. Пример из практики: одна дама вышла замуж, родила детей и через восемь лет супружества решила развестись с мужем. ИлИ спрашивал: «А ты что, не чувствовала, что это не твой человек?» Она: «Чувствовала, конечно…» В ходе разговора выяснилось, что она всю жизнь жила под гнётом родителей и её желанием было выйти замуж вообще. Не выйти замуж за конкретного человека, а уйти из дома куда-нибудь подальше и поскорее, уйти из-под контроля. В итоге получилось, что она, образно говоря, убежала от инфаркта и прибежала к инсульту – ушла из-под контроля родителей и попала под контроль к мужу. Восемь лет мучилась и в итоге всё равно развелась, и двое детей растут без отца. Не зная своих истинных желаний, вы рискуете спустя много лет понять, что, блин, время-то уже ушло.

Все вы, читатели, когда-то учились в школе, и почти у каждого был выпускной вечер. Молодой человек или девушка тогда точно знала, что у него/неё всё будет хорошо, были мечты, планы и желания. Представьте теперь, что вы тогдашний встречаетесь с собой нынешним (если разница между этими состояниями составляет более пяти лет). И какими глазами первый посмотрит на второго? С восхищением, гордостью и восторгом за себя или со словами: «Ты что творишь?! Чем ты занимался всё это время?! Как ты пустил всю нашу жизнь под откос?» Что вы сказали бы себе, если б увидели себя глазами самого себя многолетней давности? Подумайте над этим. А лучше напишите. Если мы не собираемся умирать быстро, то через пять лет нам предстоит встреча с самими собой. Что вы скажете себе будущему? Это зависит от того, как вы собираетесь прожить эти пять лет.

Ещё один показательный пример: известный эксперимент в Йельском университете, который проводился в 1953 году. Выпускникам университета раздали анкеты, где опрашиваемым предлагали ответить на следующие вопросы:

1. Есть ли у вас собственные, ясно выраженные и сформулированные цели, которых вы хотите достичь в жизни?

2. Записаны ли они?

3. Есть ли у вас подробный план, как вы хотите их достичь после окончания университета?

Результаты этой анкеты были поразительны! Только 3% выпускников имели точно выраженные и сформулированные вместе с планом действий жизненные цели, которые собирались реализовать по окончании учебного заведения. 13% анкетированных стремились к определенным целям, но ни разу их четко не сформулировали. Остальные 84% не имели никаких других целей, кроме окончания учебы и приятного отдыха во время приближающихся каникул.

Спустя двадцать лет, то есть в 1973 году, участникам анкеты был задан вопрос об их имущественном состоянии на сегодняшний день. После анализа результатов обеих анкет оказалось, что все те 3% анкетированных, т. е. те, кто двадцать лет назад перед выпуском из университета имел ясно сформулированные и изложенные на бумаге жизненные цели и чёткий план действий, владели большим состоянием, чем оставшиеся 97%, вместе взятые. Некоторые из них окончили учебу со слабыми оценками, некоторые с хорошими. Работали в разных сферах. Кто-то переехал, кто-то остался на том же месте. Единственной общей чертой тех выпускников, которые достигли успеха, было то, что они поставили перед собой конкретные цели.

Если мы задаём этот вопрос на наших тренингах, то обычно выходит так, что все люди, которые положительно ответили на все три вопроса, приехали на этот тренинг на автомобилях стоимостью миллион рублей и выше. Выводы делайте сами. Но начинается всё с желаний, а продолжается целями.

Почему не работает простое целеполагание? Потому что во всех курсах, книгах, обучающих семинарах, где говорится о целеполагании, нет речи о базисе – о желаниях. Там говорится просто: запишите свои цели – и человек пишет те цели, которые не являются ему родными. Он пишет цели, которые подсказаны ему теми же книгами, телевизором, глянцевыми журналами и прочим. Что надо заработать много денег, что успех заключается в том-то и том-то. Человек берёт чужие критерии успеха и записывает их в свои цели. И это не работает, потому что пропущена важная ступень – желания. Потому что человек сразу пишет общепринятые желания, к которым у него душа не лежит. Желания – они не от ума, а от души. А цели – это оформленные желания. Только они достигаются. Логически обоснованные желания и цели далеко не всегда являются истинными. Неистинные желания ведут к тому, что вы тратите ресурсы и достигаете не того.

Эволюционное обоснование

Жить захочешь – ещё не так раскорячишься.

Из кинофильма «Особенности национальной охоты»

Знать свои родные желания – это единственная ваша защита от проблем. В человеке заложено матушкой-природой желание продолжать эволюцию. Продолжать эволюцию – это значит развиваться. Развиваться – это изменяться. Если человека всё устраивает, то он не хочет никуда меняться. Ему и так хорошо. Почему люди, какие бы они ни были умные, продвинутые, прошедшие тренинги, прочитавшие массу книг, время от времени попадают в проблемы? И всегда тратят какое-то время на то, чтобы их решить? Когда у человека всё хорошо, он всё равно умудряется залезть в какую-нибудь гадость и потом начать героически из неё выкарабкиваться. Почему?

Фишка в том, что, кроме необходимости есть, пить, спать и испражняться, человек имеет потребность РАЗВИВАТЬСЯ. Это происходит только тогда, когда человек решает новые задачи новыми незнакомыми способами, опыта применения которых у него до этого не было. Если у вас заканчиваются задачи, которые вы решаете новыми незнакомыми способами, то вы всё равно будете продолжать эволюцию! Потому что матушка-природа и тут выкрутилась: не хотите добровольно, будете принудительно. Запускается бессознательный механизм, который заставляет вас залезть в какую-нибудь проблему, из которой, хочешь не хочешь, а придётся выбираться. И каждый раз это будут новые проблемы, поскольку опыт решения прошлых проблем у вас уже есть. Правда, если вы не умеете им пользоваться, то будут повторяться старые, как хорошо опробованный способ вывести вас из равновесия.

Эволюции совершенно всё равно, делаете ли вы это добровольно или принудительно, но для вас лично будет лучше, если вы будете развиваться не куда угодно, не куда придётся, а куда вы сами хотите. Иначе жизнь будет путём от проблемы к проблеме. И невозможно от этого защититься, потому что это наша биологическая сущность. Иначе не было бы никакой эволюции, всё остановилось бы ещё на уровне протоплазмы.

Единственный способ быть счастливым – ставить свои родные цели, исходя из своих истинных желаний.

Почему взрослый человек ощущает себя более «проблемным» и порою тоскует о беззаботном детстве? В том числе и потому, что перед детьми задачи ставят, они их вынуждены выполнять. А взрослый человек уже более свободен в выборе своего образа жизни – и он зачастую старается бежать от всего в некую негу, спокойствие и довольствие. Тут жизнь его нагоняет и перехватывает.

Тот же кризис среднего возраста взять. Человек уже вроде бы всего достиг – а счастья нет. Человек перестаёт обучаться, развиваться, всё уже знакомо и катится по колее, ничего нового не происходит. Одна из распространённых психологических проблем, с которой обращаются люди к психологу, – собственная ненужность, бессмысленность существования. Так и кажется, что в этот момент эволюция просто стучится в мозг человека и кричит, мол, начинай двигаться, давай! А не просто сиди и трынди о том, как тебе плохо непонятно почему. В то же время есть другие люди, про которых говорят: «Ну, у него уже всё есть, какого рожна ему ещё надо?» И вот эти не останавливающиеся в своём развитии люди более правы. Они подспудно чувствуют, что для успешности и счастья необходимо двигаться вперёд, что покой, действительно, только снится. Иначе будет геморрой, кризис и прочая разруха.

В компьютерной игре S.T.A.L.K.E.R. есть артефакты, у которых есть плюсы и минусы. Некоторые прибавляют здоровья, когда находятся на герое, но при этом надо ещё навесить на себя другой артефакт, который удаляет негативное воздействие первого артефакта (он, например, радиоактивный). В зависимости от того, что на герое навешано, его здоровье растёт или уменьшается. Каждое ваше неисполненное или непризнанное желание или ложное убеждение в том, что вы что-то должны или не должны хотеть, это как раз такие артефакты, которые ничего не дают, но гробят здоровье.

Истинное желание всегда исполняется. Но не всегда лучшим способом, если оно не осознано.

Что такое осознанность?

Об осознанности написано и сказано немало. Но до сих пор на простом человеческом языке не был дан ответ на вопрос: Быть осознанным что это значит? И что мы считаем еще более важным, зачем это вообще надо? Каждый имеет какое-то свое представление, понимает, что это полезно и очень важно, но не всегда осознает – зачем и почему? Как мы можем прямо сейчас улучшить свою жизнь за счёт повышения уровня своей осознанности? Сейчас объясним.

Все мы вообще и каждый в отдельности постоянно что-то делаем. Пребываем в некоторых процессах, переживаниях, двигаемся вверх или вбок, а после снова прямо или направо. Быстрее или медленнее. Постоянно, каждое мгновение, делаем выбор. Выбираем и получаем, а от чего-то окончательно и навсегда отказываемся.

Знаете, как обычно пишут: «Именно в это мгновение, решалась его/ее/их судьба». Так вот, это бред. Полный. Судьба каждого решается КАЖДОЕ мгновение. Ведь всегда мы стоим перед выбором – начать разговаривать или промолчать, продолжить читать или прекратить. Пойти привычной, знакомой, протоптанной и наезженной дорогой или свернуть на едва заметную тропинку. Которая, кстати, снова упирается в перекресток, на котором далеко не всегда есть камень-указатель. Даже если он есть и обещает «Налево пойдешь – женатым будешь», не факт, что будет именно так или невестой не окажется Баба Яга. Мало ли что на камнях понаписано, где тот, кто писал…

От каждого нашего решения полностью зависит дальнейшая жизнь.

Каждое мгновение мы выбираем. И это хорошо, что мы можем выбирать. Не очень хорошо то, что выбираем мы часто не то, что лучше, а то, что выбирали обычно, или то, что выбирают все или всегда. Как вариант, необдуманно подражая себе в прошлом или кому-то в настоящем. Так или иначе, но действуем неосознанно.

Что же есть осознанность? Написано об этом на камнях, в книгах и Интернете немало, нас же интересует применимое на практике знание. Предлагаем поэтому воспользоваться такой формулировкой.

Осознанность – состояние, в котором у человека имеются четыре самостоятельно обдуманных (осознанных) ответа на четыре вопроса:

1. Что я прямо сейчас делаю?

2. Зачем я это делаю?

3. Оно мне надо?

4. Можно ли по-другому?

Согласитесь, вопросы достаточно простые и незатейливые. Разве кто-то обещал, что обязательно будет сложно?

Однако поскольку от наличия (или отсутствия) ответов на них в жизни каждого зависит очень многое, разберем их подробнее.

Разве кто-то обещал, что будет легко?

Первое: Что я сейчас делаю?

Здесь важно понимать, что вопрос подразумевает честный и полный ответ на вопрос: что я сейчас делаю на самом деле? Можно, конечно, сказать, что прямо сейчас я читаю, дышу, стою в пробке, думаю… Надо научится выделять главное. Например, я просто обедаю, потому что голоден, или же на самом деле я тяну время перед неприятной встречей, которая (как мне кажется) неизбежна? Я на самом деле выхожу замуж за любимого или просто сбегаю таким образом от родительского контроля?

В принципе, здесь все просто и понятно на уровне обычного здравого смысла – выделяем в своем поведении прямо сейчас главное, запоминаем и на этом успокаиваемся. В случаях принятия решения определяем, к какому выбору склоняемся или собираемся отдать предпочтение.

Если сразу получается найти внятный и понятный себе ответ – отлично, можно его запомнить/записать и смело переходить ко второму вопросу. Как показывает практика, обычно проблем здесь, как правило, ни у кого не возникает.

Бывает, однако, иногда, что сам вопрос вводит в ступор (замешательство, транс, зависание). Полная пассивность мысли, когда ни о чем не думается, ничего не хочется и никак не соображается. Состояние это – в отдельных случаях – тоже весьма полезное, но только не тогда, когда предстоят активные действия. Здесь из транса полезно выходить.

Замешательство, как и любые другие ситуации (мы рассмотрим их ниже), которые могут возникнуть при работе с этой техникой осознанности, – это бывает, это нормально, ожидаемо и предсказуемо. Ничего страшного в этом нет. Инструкция тут простая: поймать себя на мысли, что «начинаю зависать», и тут же продолжить разбираться с тем, что же на самом деле сейчас делается. Или чуть более извилистый путь – спросить у любого находящегося рядом человека: «А что я, по-твоему, сейчас делаю?» Ответ последнего нас здесь интересует в последнюю очередь. Важно как можно скорее «разогнаться» и, более уже на этом не останавливаясь, двигаться дальше.

Никакой человек никогда без причины «просто так» ничего не делает. А вот не осознавать эти причины, не видеть их совсем либо искренне о своих мотивах заблуждаться – может.

Иногда (на самом деле – очень часто) первым ответом на вопрос «Что я прямо сейчас делаю?» становится любая форма всегда одинакового по сути содержания: «А ничего я сейчас не делаю». И это тоже нормально.

В этом случае у нас есть три русла, по которым можно направить течение своих мыслей. Можно начать работать с этим ответом в неизменном виде и прогнать его через оставшиеся вопросы: 1. Что? Валяю дурака. 2. Зачем? Затем что бы сделать перерыв в работе. 3. Оно мне надо? Да, мне же необходимо отдыхать. 4. Могу ли я отдохнуть (набраться сил, зарядиться бодростью или, напротив, расслабиться) эффективнее, чем просто пассивным бездельем? Пойду мяч погоняю…

Или, чуть усложнив, прежде разобраться, каким именно образом прямо сейчас «ничего не делается». В некоторых случаях просто необходимо знать подробности: для кого-то и пасьянс «Косынка» разложить на рабочем месте – подвиг, а для кого-то нарисовать дизайн к новому продукту – так, мелочь, дуракаваляние.

Третий вариант: разобраться сначала, почему происходит «ничегонеделание» вообще, а затем почему оно происходит именно таким способом.

Часто ответ «баклуши бью» возникает тогда, когда человек выполняет не свою работу, занимается не своим делом и чувствует, что его ресурсы тратятся не по делу. Не по его делу.

Со ступором и дзенским ответом мы разобрались. С чем еще можно столкнуться?

Могут включиться эмоции: позитивные (радость, воодушевление, вдохновение) или не очень (печаль, тревога, раздражение). Иногда – апатия.

Да, честный ответ даже на первый вопрос («Что я прямо сейчас делаю?») может обескуражить, расстроить или даже разозлить. В этом случае весьма желательно его записать, чтобы с ним разобраться. Иначе остается риск и дальше наступать на те же грабли или расхлёбывать последствия вовремя не принятого решения.

Ведь что такое по сути своей любая проблема? Это не принятое вовремя решение. Если постоянно откладывать принятие решений по любому поводу, мы гарантированно получаем постоянные проблемы.

Сорняки проще и быстрее выпалывать, пока они маленькие.

Заповедь огородника

В высшей степени маловероятно, что источник негатива вдруг да и рассосется сам собой. Лучше разобраться с ним сразу. Ведь эмоции на пустом месте не возникают. Это всегда сигнал о чем-то важном.

Иногда бывает сложно признать, что то, ради чего вы тратили и продолжаете тратить множество ресурсов, – не ваше, наносное. Однако и в этом случае лучшим выбором станет остановиться и разобраться, что же именно вызывает дискомфорт. Неважно, чем он вызван, важно другое – осознавая это, мы получаем шикарную возможность исправить ситуацию и должным образом изменить свое поведение так, чтобы процесс и результат нас радовал. А это, пожалуй, критично, ведь время, прожитое в радости, и называется счастьем. Прекратив бесполезные действия, можно будет с легким сердцем начать и быстрее обрести своё – то, что будет греть и радовать.

В жизни Будды, когда он был ещё простым ищущим, произошёл примечательный случай. Вместе с попутчиком он проходил через какое-то селение. Оба вели оживлённую беседу, когда на шею Будды села муха. Будда, подняв руку, отмахнулся от мухи. Муха улетела, но Будда внезапно остановился.

– Я совершил серьёзнейшую ошибку, – сказал он. Затем повторил жест, отгоняющий муху.

Приятель воскликнул:

– Что ты делаешь? Муха уже улетела.

Будда ответил:

– Теперь я отгоняю муху так, как должно. Теперь я полностью осознан в том, что делаю. Теперь, поднимая руку, я полностью осознавал, что рука поднимается и движется в направлении шеи, чтобы отогнать муху. Тогда я слишком увлёкся беседой; моё движение было автоматическим. Я совершил грех по отношению к телу.

Буддийская притча

Ответ на первый вопрос помогает быстро найти ответ на второй:

Зачем я это делаю (на самом деле)? Какова моя конечная цель (результат, при достижении которого можно уже успокоиться и перестать делать то, что делаешь)?

Очень часто люди путают конечную цель с одной из множества промежуточных, которые принято называть ширмами. При этом бесценное время жизни тратится на бесконечное блуждание от одной ширмы к другой, через череду разочарований и новую трату сил, на погоню за очередной химерой. Так, желающий поменять сферу деятельности говорит о том, что хочет иметь много денег. Может, это и так. А может быть, на самом деле он стремится к уважению. Или к безопасности, или к отсутствию претензий от конкретного человека. Не осознавая этого, можно бесконечно долго перебирать методом проб и ошибок разные ниши. А на это уходит время.

Осознавая свою конечную цель, мы можем выбирать наилучший способ ее достижения.

Исключить необязательные стадии, отказаться вовремя от менее эффективных и совсем уж непригодных средств, орудий и вариантов. От всего того, что, по сути, делает бессмысленным любую активность.

Третий вопрос можно задать так: хочу ли я на самом деле достигать этой конечной цели?

Хочу ли я ехать на встречу с этими людьми? Хочу ли я создать семью и прожить оставшуюся жизнь именно с этим человеком? Хочу ли я на самом деле идти смотреть это кино с этими друзьями?

Нельзя быть чуть-чуть беременной. Либо да, либо нет. Все остальное и дополнительное – ЛОЖЬ! А лгать себе очень неполезное занятие. Полезнее делать честный выбор на момент прямо здесь и сейчас. В случае если ответ «нет», следует, пожалуй, прекратить тратить драгоценное время своей жизни на достижение кем-то поставленных целей и задач. Если же ответ «да» и конечная цель действительно родная и желанная, нелишне будет найти ответ и на последний:

Четвертый вопрос. Развернуто он звучит так: могу ли я получить желаемое как-то иначе – быстрее, легче и дешевле?

Никто из нас, наверное, никогда не подписывал собственной кровью расписку о том, что обязуется всегда осуществлять желаемое одними и теми же способами. Из любой ситуации вырастает дерево решений, всегда можно найти и выбрать более эффективный, полезный или, как минимум, приятный вариант. И тогда появляется выбор. Настоящий и осознанный. Выбор, кстати, начинается тогда, когда есть минимум три выбора. Два – еще нет.