Электронная библиотека » Илья Качай » скачать книгу Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Книга: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт -

  • Добавлена в библиотеку: 3 апреля 2023, 11:20
обложка книги Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт автора Илья Качай


Автор книги: Илья Качай


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 9785005512154 Размер: 8 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации