Электронная библиотека » Илья Мельников » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 2 апреля 2014, 02:01


Автор книги: Илья Мельников


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Шрифт:
- 100% +
Упражнение 1

1. Сформулируйте систему опорных образов. Составьте свою таблицу опорных образов. Заполните таблицу представленную ниже.


2. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете свободно считывать в своем воображении опорные образы в прямом, обратном порядке. Добейтесь свободного восприятия и вызова из своей памяти образов в произвольном, выборочном порядке.

3. Старайтесь вызывать образы из памяти выборочно, не проговаривая их. Просто вызывайте картинку, таким образом, вы добьетесь скорейшего припоминания опорных образов.

4. Для того, чтобы устранить проговаривание образов попробуйте вызывать из памяти последовательность опорных образов и одновременно читать вслух или про себя какую-нибудь литературу.

Запоминание последовательности новых слов

Внимание имеет свойство самопроизвольного переключения с одного на другое. В связи с этим людей поделили на несколько групп, в зависимости от природы внимания:

1. Люди, легко сосредотачивающиеся на задании.

2. Люди, которым чтобы сосредоточиться, надо приложить определенные усилия.

3. Люди, которые сосредотачиваются с большим трудом.

Переключение внимания с одного предмета на другое необходимо, чтобы в мозгу возникала внутренняя речь (мысли) или какие – нибудь зрительные символы. Психологи предполагают, что неустойчивость внимания запрограммирована генетически, а периодическая активизация случайных мыслей и образов, поддерживает работу памяти.

В воображении человека одномоментно могут удерживаться не более семи образов. Образы, удерживаются в сознании работающими нервными клетками, а чтобы в воображении появились новые образы, необходимо занятые нервные клетки очистить от предыдущих образов.

Когда при чтении какого-нибудь текста человек не может контролировать свое внимание, в его сознание будут поступать сигналы из мозга, из внутренних органов и внешнего мира. Человек в таком случае не сможет сосредоточиться на тексте и воспринять информацию, которая ему необходима. Зрительно вы будете читать текст, но он не будет связан с образами, которые в этот момент находятся в вашем воображении – смысл текста будет вам непонятен.

При запоминании иностранных слов большую пользу приносит визуальное мышление. В течение длительного времени надо проводить различные тренировки со зрительными образами, вызывающими вашим воображением.

Скорость и качество запоминания зависит от вашего внимания. Для запоминания больших объемов слов необходимо устойчивое внимание. Если человек пытается волевым усилием сконцентрировать свое внимание на задании, очень быстро наступает усталость. Поэтому кроме устойчивого внимания, надо тренировать еще и выносливость, чтобы устойчивое внимание могло поддерживаться значительный срок.

Наибольший результат дают тренировки, которые вызывают в воображении зрительные образы в действии (активная медитация). Так как различные мнемонические действия и есть активная медитация, то и использование различных мнемонических приемов для тренировки памяти и есть активная медитация. Чем больше вы будете уделять вниманию запоминанию и припоминанию, тем устойчивее и выносливее будет ваше внимание и ниже утомляемость.

Проверить себя можно проанализировав результаты запоминания. Чем больший объем информации вы смогли запомнить, а потом припомнить (написав слова на листке бумаги), тем больше скорость запоминания, чем меньше ошибок допустили, тем выше концентрация внимания.

Когда человек не может запомнить на непроизвольном уровне, он подключает к запоминанию процесс сознательного запоминания (произвольного). Поэтому под сознательным запоминанием понимают подключение к запоминанию мыслительных процессов.

С помощью мыслительных операций, вы сможете любые процессы, которые надо запомнить, преобразовывать в зрительные образы. С помощью мышления вы можете сознательно общаться к такому процессу, как память.

Упражнение 2

Потренируйтесь в наложении образов друг на друга. Например, представьте, что шкаф находится немного дальше от ваших глаз, чем костюм.

Наложите эти два образа друг на друга.

Повторите упражнение с другими предметами.

Упражнение 3

1. Представьте себе вазу огромных размеров.

2. Представьте себе ту же вазу размерами поменьше.

3. Представьте совсем маленькую вазу, в которую могла бы поместиться только горошина.

4. Повторите упражнение с другими предметами: телефон, портрет, ручка и т. д.

Упражнение 4

1. Трансформируйте в своем воображении стол-книгу.

2. Сначала представьте его полностью раскрытым.

3. Закройте мысленно одну часть стола.

4. Закройте мысленно другую часть стола.

5. Представьте стол узким.

6. Мысленно поднимите его в воздух и вращайте в пространстве.

7. Повторите упражнение с другими предметами (принтер, сканер, бутерброд и т. д.).

Упражнение 5

1. Представьте в своем воображении скалку.

2. Вращайте ее в пространстве одновременно увеличивая и уменьшая в размерах.

3. Повторите упражнение с другими предметами (табурет, коврик, гантели и т. д.)

Упражнение 6

Мы знаем, что некоторые слова одинаковые по звучанию и разные по значению. Попробуйте в своем воображении изменить зрительный образ слова коса: коса песчаная, коса у девушки и коса, которой косят траву. Слово горн (пионерский и который надо раздувать). Слово лук (овощ и которым стреляют). Слово машина (автомобиль, стиральная, землеройная, пескоструйная и т. д.)

Самая важная деталь в мыслительном процессе – это соединение образов в одно целое. Соединяя их, наш мозг фиксирует между ними взаимосвязь. Для мозга не имеет значения характер связи, она может быть логичной, такое соединение встречается в быту, а может быть и фантастической – не реальной, такое соединение образов в реальном мире не встречается.

Но одно очевидно, чтобы связь была ощутимой и запоминающей, зрительные образы должны быть яркие и большие, красочные.

Искусственные ассоциации – это связи, которые возникают в мозгу при соединения различных образов. Так если вы соединяете только зрительные образы, то связь образуется быстро и запоминается легко, а вот если соединяете образы, полученные от различных органов чувств, то связи образовываются более трудно и на них тратиться больше времени.

Образы, с помощью которых происходит запоминание иностранных слов, не должны быть очень сложными, они должны быть простыми и конкретными: книга, расческа, принтер, аквариум, настольная

лампа, стол, стул и т. д.)

В технике запоминания иностранных слов используются три приема мысленного соединения образов:

1. Прием «Цепочка».

2. Прием «Разные образы с частями одного».

3. Прием «Матрешка».

Прием «Цепочка» в запоминании иностранных слов

Таким способом все новые слова, которые нужно запомнить, будете привязывать к своим опорным образам, сформированных методом Цицерона и записанных вами в таблицу.

Соединяемые в цепочку образы должны быть большими и примерно одного размера.

Вы помните, что образы соединяются попарно и второй образ каждой пары, находится сверху первого образа, находится справа от первого образа и проникает в него и т. д. Например, у вас есть четыре опорных образа: яблоко, стол, кресло, щетка. Опорные образы образуют связи: яблоко – стол; стол– кресло; кресло – щетка.

Такой способ образование связей получил название цепочка.

Соединение разных образов с частями одного образа

Такой способ используется, чтобы запомнить произношение нового иностранного слова. Представьте образ ручки. Последовательно выделите из этого образа несколько частей, например четыре: корпус ручки, колпачек, стержень, пружина.

Представьте каждую часть отдельно. А теперь смотрим, что вам надо запомнить: (яблоко, тарелка, рука, стол).

Способом «Цепочка» свяжите запоминаемые образы с выделенными вами частями ручки. (корпус ручки – яблоко; колпачек – тарелка; стержень – рука, пружина – стол).

У вас образовались четыре отдельные ассоциативные связи. После образования ассоциативных связей, с образами второго плана, представьте себе один большой образ ручки и постарайтесь одновременно в воображении увидеть запоминаемые образы (слова), входящие в эту связь. Образ ручки огромный, на самом низу корпуса висит яблоко, сверху колпачка находится тарелка, на стержне держится рука и внутри пружинки находится стол. Запоминаемые образы гораздо меньше по размеру, чем основной образ ручки.

Способ «Матрешка»

Образуя ассоциативную связь между зрительными образами этим способом, вы как бы вкладываете один образ в другой. Как куклы – матрешки находятся друг внутри друга, так и наши образы. Этот прием позволяет использовать меньше опорных образов при запоминании иностранных слов. При запоминании иностранных слов этим способом будут использоваться выученные ранее упражнение 2 и упражнение 4.

При запоминании способом «Матрешка» опорные образы связываются по парам, как и в способе «Цепочка». В способе «цепочка» все образы одинаковые по размеру, то здесь соединяемые образы отличаются по своим размерам: мал– мала– меньше. В образованной связи один образ большой а, а один маленький. Вы должны представить, что и здесь образы большой и маленький увеличиваются до таких размеров, при которых большой образ становится просто громадным, таким, что выходит за пределы вашего воображения, и вы видите только его часть, а маленький – большим. Когда затем уменьшите образы до реальных размеров, то маленький станет почти незаметен. Это делается для того, чтобы первый образ вашей пары был свободным, и на него можно было с помощью различных ассоциаций записать образы средних размеров.

Посмотрите, как можно запомнить приемом «матрешка» последовательность образов «велосипед, коляска, кисть, фонарь, кроссовка. (пример взят из книги Козаренко В.А. «Техника запоминания иностранных слов».)


Слова – образы

При изучении иностранных слов надо быстро подбирать образ, который будет обозначать то или иное слово. Для существительных это всегда просто, ведь ведро – оно и будет ведро всегда, яблоко – останется яблоком, а вот с другими словами, с глаголами, с наречиями, с прилагательными дело обстоит гораздо сложнее. Чтобы придумать к таким словам образ, нужно потренироваться.

Разные люди, для одних и тех же слов придумывают и видят разные образы. Например, слово «успех» для одних оно обозначает первым прийти к финишу, для других выиграть в лотерею, для третьих найти клад. В любой момент, когда вы читаете или произносите слово, в вашем воображении промелькнет тот или иной зрительный образ, который обеспечивает вам понимание этого слова. Этот первый стихийный образ, который возник в вашем сознании и надо использовать для запоминания.

Если образ никак не может к вам прийти, обратитесь за помощью к литературе, родным. Например, слово ведро, яблоко, апельсин, мяч, вызывает одинаковые зрительные образы у всех жителей Земли. В не зависимости от того, на каком языке говорит человек, мыслит он одинаковыми образами.

Если вы сознательно создали какой-то определенный образ иностранного слова, это и будет перевод вашего слова. Запоминая последовательность заучиваемых образов, вы таким способом запоминаете перевод заучиваемой группы слов.

Правильно подобранные зрительные образы, помогают точно отобразить значение заучиваемых слов. Например, слово палатка. Зрительный образ может быть: (военная палатка, туристическая палатка, продовольственная палатка). Поэтому прежде чем запоминать зрительный образ, надо уточнить, о какой палатке идет речь.

Образы существительные

Образы не должны быть:

1. Слишком простыми. Мозг должен работать и геометрические простые формы он запоминает очень плохо.

2. Создаваемые вами образы не должны быть сюжетными. Например, картинка – сцена битвы. Она представлена несколькими образами. Образ удачи (succes), может быть представлен, как зрительный образ подковы.

Образы глаголы

При запоминании слов – глаголов, нужно представить зрительный образ, который бы ассоциировался с данным словом и находился с ним в тесной связи. Например, слово «свистеть-whistle», представьте образ судейского свистка. Слово «рисовать-paint» в воображении связано с мольбертом и красками. Слово «Смотреть-look» с подзорной трубой и биноклем, слово «спать – sleep» с кроватью и одеялом.

Образы прилагательные

При запоминании образов прилагательных вспомните и примените зрительный образ существительного, который чаще всего используется в этим прилагательным. Например, «шумный – noisy»– представляется барабан, «старый – old» представляется дед, «маленький – little» представляется шарик, «трудный – difficult» представляется кроссворд и т. д.

Образы наречия

Наречия запоминаются также, как и прилагательные. Надо представить образ существительного, которое чаще всего произносится с этим наречием. Здесь надо учитывать и то, что наречие часто по смыслу очень отличается от прилагательного. «Веселый человек» и «жить весело», «больной человек» и «ударился больно» и т. д. Например, наречие «мгновенно – at once” – зрительный образ – факс, «быстро-quickly» – зрительный образ спортсмен – бегун.

Образы других частей речи

При запоминании предлогов, надо представить какое – нибудь простое предложение в котором будет использован этот предлог и запомнить зрительный образ (картинку), связанный с этим предложением. Например, предлог «в – in». Очки в футляре. Представьте себе футляр и «в» нем очки.

Вы уже знаете, что объем воображения человека сильно ограничен, для того, например, чтобы вспомнить один за другим два телефонных номера, человек должен освободить свое сознание от первого номера, и только затем вспоминать второй. Информация создается нашим мозгом маленькими частями.

Человек, не владеющий приемами мнемотехники вынужден записывать информацию в свою память маленькими частями. Методы мнемоники позволяют запечатлеть в памяти значительно больший объем информации и для того, чтобы она там сохранилось необходимо многократное повторение по памяти. Повторное многократное считывание таких результатов не дает.

Упражнение

Ниже нарисована таблица состоящая из нулей и единиц. Попробуйте ее запомнить.



Вы будете просто поражены, что не сможете справиться с такой маленькой таблицей – она просто не хочет запоминаться. Причем не зависимо от того, к какому типу памяти относится память различных людей – неудача постигает всех.

А все дело в том, что, глядя на таблицу, у вас в памяти не возникает никаких зрительных образов и она не запоминается.

Необходимо запомнить, для того, чтобы новые иностранные слова закрепились в долговременной памяти, их необходимо многократно воспроизвести по памяти.

Для того, чтобы повторять слово, надо информацию в полном объеме, если человек не может запомнить информацию, ему нечего будет повторять, он не может ее закрепить в своей памяти. Многократное повторение помогает сохранить информацию в памяти, чтобы в любой удобный момент, ее можно было воспроизвести.

При вспоминании слова, можно обнаружить ошибки или неточности в воспроизведении и устранить, запомнив дополнительно, где у вас были допущены ошибки. После устранения ошибок и контрольного воспроизведения информации можно начинать повторения с целью долговременного запоминания.

Абстрактные слова

Абстрактные слова – это слова, которые имеют связь со множеством разных образов. Для запоминания нового слова можно выбрать лишь один конкретный образ. Например, слово «дом» можно обозначить в своем воображении с образом окна, потому что окно присутствует практически в каждом доме.

При дальнейшем упоминания слова «дом» можно представлять в воображении и другие образы, которые связаны со словом дом.


Современный человек, знающий хотя бы парочку иностранных языков, с лёгкостью может почувствовать себя королём мира. Ему доступны фильмы и книги, он может путешествовать без языкового барьера, ведь иностранные языки – это просто и увлекательно.

Выполняйте наши упражнения и для вас откроются новые горизонты и возможности. Если захотите ещё больше узнать о тренировке памяти и самом эффективном запоминании иностранных слов, прочитайте нашу следующую книгу «Суперпамять: новые методы изучения иностранного языка».


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации