Текст книги "Строительство бани"

Придется отказаться от нижней дверцы каменки, которая служит для того, чтобы горячий воздух обогревал пол, но что поделаешь! В верхней части второй бочки нужно сделать паровую дверцу, чтобы плескать на камни воду. Горячий газ, проходящий по низу первой бочки, попадает по патрубку во вторую, нагревает камни. Ну, а дальше – только вопрос времени. Кстати, к подобным сооружениям часто прибегают, когда в целях экономии или по другим соображениям используют в качестве топлива природный газ. Но это, конечно, на любителя, лучше топить все-таки дровами.

Какие для этой цели подойдут дрова? В первую очередь – березовые. От них легкий, светлый жар, приятный запах и не бывает угара. На втором месте стоят дубовые. Дуб долго разгорается, но затем долго держит температуру. Можно использовать также дрова из деревьев хвойных пород, но при всех их достоинствах у них есть один серьезный недостаток – копоть и возможность угара. На этот счет у финнов имелся маленький секрет: чтобы избавиться от подобной неприятности, они в конце топки добавляли несколько осиновых поленьев. Для топки осина не годится – сгорает, но уничтожить лишнюю копоть и гарь для нее – легче легкого.

А теперь поговорим о воде. Конечно, хорошо наслаждаться паром или стоять под струями душа, а также нырять в бассейне. Но вот куда потом девать грязную воду? Естественно, в стоки. В моечной, в парилке в каком-нибудь дальнем углу обязательно должно быть маленькое отверстие для стока. Чтобы вода текла именно туда, пол в этих помещениях делают немного наклонным и с водонепроницаемым основанием из глины или бетона.

Стоки же попадают в коробку-трап, расположенную под полом и прикрытую деревянной решеткой. Для стока из коробки-трапа в местную канализационную сеть или фильтрующий колодец в ней устанавливают патрубок, не доходящий до дна на 10 см. Также необходима в коробке-трапе металлическая пластина, наклоненная к полу под углом 45 градусов и не доходящая до него на 5–6 см.

А теперь обратим свое внимание на окна и отдушины, которые также должны находиться в моечной и парилке. Специально не рассказываем об окнах в других помещениях, например, в комнате для отдыха или в раздевалке, т. к. их количество, форма и размеры – на ваш вкус и усмотрение.

В моечном помещении делают окно (или окна) на высоте 1 м от пола, причем с двойным остеклением. В парилке также должен быть сквозной проем, устроенный несколько выше верхнего полка и закрывающийся плотной деревянной пробкой. Можно сделать и маленькое окошко, но стекло в нем должно быть очень прочное и термостойкое (из подобного делают кухонную посуду, способную находиться в духовом шкафу). Отверстие необходимо для того, чтобы в случае надобности быстро понизить температуру в парной и охладить помещение, а также, если в ней по каким-то причинам возник неприятный или вредный для здоровья запах.

А наверху сауны делают чердак, который сверху застилается толем или рубероидом, а потом засыпается шлаком, мелким и сухим, слоем в 30 см.

Глава 9
И не только баня…

Комната отдыха

При планировке комнаты отдыха в бане необходимо учитывать ряд факторов, непосредственно влияющих на самочувствие человека после посещения бани. Прежде всего ему необходимо обеспечить более свежий, не столь влажный воздух, чтобы не перегружался его организм. Это означает, что помещение, где должна располагаться комната отдыха, должно быть проветриваемым.

Следует учесть, что разница температур между самой парилкой и комнатой отдыха должна быть не слишком большой. Во-первых, это необходимо для того, чтобы избежать переохлаждения организма и появления простудных заболеваний у посетителей данного заведения, а во-вторых, из-за резкой перемены температуры (с высокой на более низкую) может произойти сужение кровеносных сосудов головного мозга, а это чревато получением головной боли.

Все вышесказанное стоит учитывать, когда вы будете планировать месторасположение вашей комнаты отдыха. Если площадь бани позволяет, то можно сделать данную комнату достаточно просторной. Посетители бани могут просто немного полежать на мягком диване несколько минут перед телевизором. А, быть может, отдых затянется на долгие часы праздничного застолья, когда банщики прямо в простынях будут поднимать кружки с пивом или хотя бы чашки с травными настоями, желая друг другу здоровья и поздравляя с легким паром.

Итак, для того чтобы определиться с размерами данного помещения, вам необходимо твердо знать конкретное его предназначение. Быть может, условия позволят вам поставить в ней даже бильярдный стол.

Комната отдыха может выступать как часть единого строения, т. е. вы с самого начала включаете ее в план бани, либо к основному зданию вы делаете пристройки, которые будут отапливаться как-то автономно.

Чаще всего аналогично самой бане, парильному отделению, комната отдыха также отделывается деревом. Заметим, что это исключительно эстетический момент, никаких ограничений относительно техники безопасности или лучшего состояния материалов нет. Если у вас появится желание обить стены комнаты шелком или покрасить потолок краской – в этом не будет ничего противоестественного для данного помещения.

Однако если вы решите следовать традициям, то для долговечности деревянные рейки, которыми будут обиваться стены и потолок данной комнаты, впоследствии следует покрыть лаком в отличие от материалов самой бани.

Большое внимание стоит уделить утеплению пола, особенно если комната отдыха нагревается только лишь за счет самой бани. Если полы будут не достаточно утеплены, теплый воздух сосредоточится в верхней части помещения и ноги посетителей непременно будут мерзнуть. Для этих целей полы в данной комнате делают из двух настилов, черного и чистого. Нелишним было бы настелить ковровое покрытие или ковры с длинным ворсом.

Наиболее приемлемым вариантом было бы сделать эту комнату изолированной от других частей бани. Естественно, ничего хорошего не получится, если кто-то заявится в эту комнату выпить стаканчик воды в мокрых сланцах. В итоге весь ваш интерьер, красота и уют за короткое время может превратиться в скользкое место, где станет постоянно пахнуть сыростью, ведь одно дело – сама парная: горячий воздух мгновенно сушит весь материал и убивает микробов. В комнате отдыха вы не сможете обеспечить такую тепловую обработку, поэтому планируйте более тщательно ее расположение, чтобы не возникало подобных казусов.

Вам необходимо обустроить эту комнату так, чтобы все в ней располагало к отдыху. Кроме того, что отделка стен и потолка должна быть не слишком пестрой и не раздражать взгляда отдыхающего человека, все необходимые атрибуты должны здесь гармонировать друг с другом. К примеру, если после баньки вы и ваши гости любите пить чай и проводить длительное время за чайной церемонией, обустройте данное помещение в старорусском стиле: резное дерево, расписной самовар и красивые натюрморты на стенах. Кроме того, деревянная облицовка очень хорошо изолирует стены от проникновения шума и холода, но она требует тщательного ухода.

Вы не нарушите стиля, если укрепите на стенах вьющиеся искусственные цветы. Если вы примите решение не отделывать вашу комнату отдыха деревом, оставляя его в естественном цвете, запомните, что цвет стен и потолка стоит выбирать, исходя прежде всего из непосредственного предназначения комнаты. Вам не стоит выбирать насыщенные цвета, их активность не позволит вам и вашим гостям полностью расслабиться. Малонасыщенные тона – пассивны, что более располагает к отдыху. Чем светлее цвет стен, тем просторнее вам и вашим гостям будет казаться комната, тем легче в ней будет дышаться. Стены, окрашенные в подобные цвета, как бы отступают.

Выбирая светлый цвет стен, вы сможете исправить пропорции помещения, зрительно увеличить объем. В тех местах вашей комнаты, где вы решите усилить общую освещенность, используйте рельефные обои. Итак, в отношении комнаты отдыха, где нет естественного освещения, можно категорично сказать, что применять необходимо только холодные чистые и яркие тона.

В комнате отдыха, если она создана еще и для чаепития, а, может быть, и для более серьезных застолий, должен непременно иметься шкаф для посуды.

Лучше всего, если мебель, которую вы решите поставить в комнате отдыха, будет кожаная или из кожзаменителя. В этом случае вам можно не волноваться, если гости пожелают приземлиться на них прямо в мокрых простынях, полотенцах или халатах.

Комната отдыха является местом приятного времяпровождения после бани прежде всего самого хозяина и членов его семьи, поэтому ориентироваться при выборе предметов, которые непременно должны быть в этом помещении, нужно на свой вкус. Как и саму баню, комнату отдыха следует проектировать и обустраивать для души. Ведь всем угодить просто невозможно, а в результате ничьи интересы полностью не будут удовлетворены. Если же в бане будут получать удовольствие сами хозяева, то и гостям оно непременно передастся.

Вовсе не лишним мог бы оказаться в этой комнате магнитофон. Замечательно, если вы сможете расслабиться под звуки спокойной красивой музыки. Кушетка для массажа – еще один очень даже полезный атрибут.

Не исключено, что вам понадобится не только вскипятить чай в этой комнате, но и подогреть какую-либо пищу. Наличие небольшой электроплитки было бы как нельзя кстати. Тем, кто горячему чаю предпочитает прохладительные напитки, необходим холодильник. Особо предусмотрите систему вентиляции помещения. Не лишним окажется кондиционер, который мог бы вырабатывать пусть не холодный воздух, но по крайней мере свежий, во избежание духоты в помещении.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашей комнате отдыха были разнообразные развлечения, например, настольные игры, т. к. заранее вы не можете знать, каковы увлечения ваших будущих гостей. Чтобы впоследствии не было лишнего беспокойства и хозяин мог полностью расслабиться во время банной церемонии, необходимо иметь в запасе развлечения на любой вкус. Шашки и нарды, бильярд и караоке – могут сделать вашу встречу не только полезной для здоровья, но и приятной для души.

Лучше всего, если данную комнату от остальных помещений бани будет отделять плотная массивная дверь, что позволит обеспечить определенную звукоизоляцию в данной комнате. Не исключено, что кому-то захочется немного отдохнуть в тишине, в то время как остальные будут с веселыми возгласами плескаться в бассейне или хлестать друг друга вениками непосредственно в самой бане.

И все же не загромождайте комнату отдыха предметами мебели и другим оборудованием. Если площадь помещения не позволяет, от некоторых видов отдыха лучше будет вообще отказаться. В противном случае теснота, которую вы создадите, не позволит вам полностью расслабиться.

Планируйте обстановку комнаты так, чтобы определенное пространство в помещении осталось незаставленным мебелью: свобода движения и обзор будут благоприятно сказываться на восприятии общего интерьера. Если площадь вашей комнаты отдыха достаточно большая, можно разделить ее по функциональному назначению на две половины. Сделайте это, поставив шкаф с книгами и посудой как перегородку. В этом случае в одной части комнаты вы можете разместить все, что необходимо для отдыха: приборы, посуду, холодильник, а в другой – непосредственно отдыхать на диване, за столом, перед телевизором.

Оборудуя комнату отдыха, необходимо учитывать ряд немаловажных факторов. Прежде всего все вещи, которые вы решили поместить в данном помещении, – мебель, ткани, светильники, ковры, произведения декоративно-прикладного искусства и т. д. – должны сочетаться по цвету, масштабу, характеру декора и орнаментальных мотивов.

Продумайте и то, каким будет освещение в комнате отдыха. Если ваша комната достаточно просторная, то в ней наиболее рациональной станет система зонального освещения. К примеру, если в помещении планируется поставить стол для игры в бильярд, непосредственно над столом повесьте лампу, причем не слишком высоко от стола. Помимо осветительных приборов зонального назначения, в комнате отдыха необходимо разместить светильник, свет которого направлен вверх на потолок или равномерно рассеивается по помещению, что создает более мягкое освещение. Чаще всего такие осветительные приборы используются для освещения спальных комнат, т. к. настраивают человека на отдых.

Не стоит слишком перегружать комнату отдыха предметами роскоши и разнообразными сувенирами. Картины не должны нести в себе агрессивного содержания, т. к. после бани человеческое сознание наиболее восприимчиво ко всякого рода невербальной информации. Лучше всего, если это будут спокойные пейзажи, где природа не содрогается от холода и дождя, а, напротив, радуется теплу и покою. Не стоит слишком увлекаться разного рода экзотикой. Все должно быть более или менее привычным и обыкновенным.

Многие считают обязательным расположить бар в комнате отдыха. К этому вопросу стоит отнестись более чем серьезно, ведь как никак воздух в этой комнате все-таки будет несколько влажноватым. Можно сделать бар встроенным в стену, он может быть просто частью общего шкафа, где располагаются другие вещи, в т. ч. и посуда, все это должно зависеть от обстановки комнаты, а также от личных соображений самого хозяина.

Вполне естественно, что если комната ваша будет большого размера, то бар необходимо расположить рядом со столом или диваном. Ведь после банных процедур желание двигаться куда-либо у человека вряд ли возникает.

Постарайтесь хорошенько обдумать планировку этой комнаты и расположение в ней. Посоветуйтесь со своими близкими. Ведь вашей задачей должно быть создание максимального комфорта всем, кто только что вышел из парилки, бассейна, из-под душа. Вы должны предусмотреть все до мелочей.

Душ

Если вы все лето проводите на даче, то душ послужит не только прекрасным дополнением к бане, но и самостоятельным устройством для купания.

Летний душ можно построить так, чтобы он стоял отдельно от других построек, в т. ч. и бани. Предлагаем следующие размеры душевой кабины: 110 х 180 см, высота – 210 см. Душевую кабину не нужно покрывать кровлей, наверху следует установить бак для воды. Бак для воды нужно оборудовать сливной трубой с краном и душевой сеткой. Вода будет нагреваться от солнечных лучшей. Для того чтобы процесс нагрева воды от солнечных лучей был более быстрым, бак нужно покрасить темной матовой краской. Сливную трубу, которая вставлена в дно бака, сделайте разветвленной. Например, можно использовать тройник. Это обеспечит подвод воды к крану в душевой кабине и крану для других нужд, например, для поливки огорода. В душевой кабине должно быть место для поддона – 100 х 100 см. Также в душевой кабине можно поставить скамейку для удобства проведения водных процедур.

Воду из душевой кабины можно отводить с помощью простого устройства местной канализации. Для этого нужно вырыть яму на расстоянии примерно двух метров от кабины. В яму установите бочку днищем вверх. В бочку следует врезать двухдюймовую канализационную трубу. Затем трубу уложите в траншею с уклоном от центра душевого поддона.

Земляной пол кабины уплотните щебнем и залейте цементным раствором, образуя при этом душевой поддон с уклоном к канализационной трубе. На душевой поддон положите деревянную решетку. Вода в бак может подаваться электрическим или ручным насосом.

Летний душ, который расположен на улице, можно снабдить специальной колонкой для подогрева воды, чтобы пользоваться душем даже в прохладную погоду.

Если для душа отведена отдельная комната в доме или в бане, стены и пол можно облицевать кафелем. Кафельное покрытие очень удобно, потому что его легко мыть. Также кафельная плитка очень красиво смотрится на стенах. Тем более, что можно выбрать любые цвета и узоры. На стене также можно выложить какую-то картину.

Для работы потребуется штукатурная лопатка, терка, молоток, отвес, уровень, угольник, линейка, бечевка, стеклорез, зубило. Также следует приготовить брусок для обтачивания кромки разрезанных плиток.

Перед началом работы следует подготовить поверхность. Ее нужно очистить от грязи, от следов старого раствора. Затем с помощью зубила сделайте на бетоне насечки. После этого штукатурьте стену раствором, который составлен из 1 части цемента и 4 частей песка. Оштукатуренная поверхность должна быть как можно более ровной. Пока раствор не схватился, расчертите штукатурку на мелкие квадраты, чтобы потом на них крепко держалась мастика.

После этого покройте стену олифой. Олифа должна как следует высохнуть, а пока она сохнет, можно приготовить мастику. Возьмите 1 часть казеинового клея, размешайте его в двух с половиной частях воды. Полчаса подождите, пока он не набухнет. В другой посуде смешайте три части цемента и одну часть мелкого песка. Полученную смесь добавьте в улей и перемешайте, чтобы не было комков. При необходимости полученную смесь процедите сквозь сито. Мастику используйте в течение 1–2 ч, потому что она достаточно быстро пересыхает.

Лучше всего начать укладывать плитки на полу, потому что плитки на стенах должны без зазора опираться о пол. Плитки замочите на 12 ч в воде, чтобы поры их были заполнены водой. При укладке это увеличивает прочность сцепления. За час до начала работы плитки выньте из воды.

Пол смочите водой, затем через сито покройте его слоем сухого цемента. Сухой цемент впитывает воду, затем превращается в тесто толщиной примерно 2 см, на это тесто и нужно укладывать плитки. Каждая плитка должна находится на расстоянии 2–3 мм от других плиток. Иногда бывает, что между стенами не укладывается целое число плиток. В этом случае начертите карандашом линию, приложите к ней линейку и сделайте надрез стеклорезом или резцом, при работе нажимайте на него достаточно сильно. Надрезанную плитку возьмите двумя руками, затем точным движением нанесите удары о ребро плитки или верстака. Плитка раскалывается по намеченной линии.

После настила пола должно пройти не менее трех суток, после чего приготовляется жидкий цементный раствор и заливается во все швы. Лишнее нужно удалить. Через неделю по полу можно ходить. Как только пол обработан, принимайтесь за стены. В красиво оформленной душевой комнате намного приятнее принимать водные процедуры.

Душевую комнату также можно очень красиво оформить с помощью самоклеющейся пленки. Такая пленка недорога, а поэтому доступна практически всем. Пленки бывают разных цветов, поэтому каждый может выбрать узор на свой вкус. Пленка выдерживает влагу, поэтому долговечна. А ее дешевизна позволяет менять оформление душевой комнаты так часто, как этого хочется. Единственное условие долговременной эксплуатации самоклеющейся пленки – проветривание помещения после приема душа.

Очень важный вопрос – выбор цвета для оформления душевой кабины (или ванной комнаты в целом, если душ устроен вместе с ванной). Всем известно, что различные цвета оказывают разное воздействие на человеческое настроение. Поэтому каждому следует учитывать собственные эмоции, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно. Теплыми называют красный, оранжевый, желтый цвета и различные их оттенки. Холодные цвета – голубой, синий, зеленый.

Если вы от природы человек нервный, эмоциональный, то для оформления душевой кабины лучше выбрать цвета успокаивающие, способствующие отдыху. К таким цветам можно отнести различные оттенки светло-зеленого, желтого, а также для этого подойдет мраморная отделка.

Если от природы вы человек медлительный, даже несколько вялый, то для оформления душевой кабины вам лучше выбрать красные или фиолетовые тона. Эти цвета возбуждают, помогают сконцентрировать все свои силы.

Также при оформлении душевой комнаты следует учитывать, что холодные и светлые цвета увеличивают помещение, делают его зрительно более просторным. И наоборот. Если оформить стены темным, то душевая кабина будет казаться меньше.

Если в душевой низкий потолок, его можно зрительно "возвысить". Для этого нужно оформить стены светлыми цветами, а потолок окрасить похожим цветом, но на тон светлее.

Если ваше душевое устройство – это отдельная комната в квартире или доме, то приходится быть готовым к некоторым неполадкам в коммуникациях. Поэтому в данной главе мы скажем несколько слов об устранениях различных неисправностей в сантехнике.

Очень часто случается, что ломается кран, вследствие чего душ начинает течь. Это неудобно, да и к тому же в большинстве домов в наше время есть счетчики для воды. Поэтому вода, которая утекает, уносит деньги хозяев.

Для того чтобы исправить текущий кран, следует сменить резиновую прокладку. Сначала нужно перекрыть воду с помощью запорного вентиля. Такой вентиль есть в каждой водопроводной сети.

Водопроводный кран может быть сделан из разных материалов, но среди его составляющих обязательно будет ручка, сальник, шток, корпус, клапан. Принцип действия любого крана, в т. ч. и того, который связан с душевым распылителем, практически одинаков. Отверстие для спуска воды при вращении ручки перекрывается клапаном. В случае поломки необходимо с помощью раздвижного ключа отвинтить головку крана. После замены поврежденной прокладки нужно поставить новую.

Если душевая кабина – это отдельная комната со всеми водопроводными коммуникациями, то следует учитывать такую неполадку в работе, как засор сливной трубы. Сливное отверстие душевой кабины, как раковина и унитаз, соединены с канализацией специальным сифоном.

В сифон может попасть мусор. Он закупоривает отверстие. Удалить этот мусор можно следующим образом. Первый и наиболее простой способ. Для него требуется специальный колпак с ручкой или вантуз. Сначала нужно открыть кран и пустить воду. Когда вода заполнит сливное отверстие, закройте его вантузом. Затем сжимайте и отпускайте его резкими движениями. Таким образом удастся протолкнуть мусор дальше и отверстие будет свободно.

Второй способ также прост. Он требует применения специальных средств. Эти средства дешевы и просты в использовании. Они растворяют различные органические и неорганические загрязнения в трубах. Небольшое количество средства нужно влить в отверстие для слива. Через некоторое время средство растворит весь мусор, после этого пустите воду.

Очистку канализационных труб с помощью специальной жидкости можно проделывать и для профилактики. Ведь небольшое количество грязи так или иначе проникает в трубу. Поэтому лучше не дожидаться, когда ситуация станет критической, а проделывать очистительные мероприятия своевременно.

Следующий способ весьма трудоемкий. Он может использоваться в тех случаях, когда нет специальной жидкости, а с помощью вантуза не удается протолкнуть мусор в канализационной трубе. Нужно разобрать сифон и прочистить его. Гайки откручиваются разводным ключом, при этом под сифон обязательно поставьте ведро. Когда вода стечет, колено сифона очищают от грязи и промывают горячей водой.

Но разговор о душе будет неполным, если не сказать о его пользе. Душ можно принимать несколько раз в день, это не связано с какими-то трудностями. Душ можно принять быстро, а потом отправиться на работу. Поэтому если баню большинство людей предпочитает не более одного-двух раз в неделю, то душ они принимают ежедневно. Душ должен быть не только в каждой квартире, но и на каждом садовом участке.

С помощью обыкновенного душа можно проводить самомассаж. Контрастный душ – великолепное средство для поддержания себя в достойной форме. Если ежедневно по два-три раза в день обливаться попеременно прохладной и теплой водой, то это повысит упругость кожи, а также придаст необходимый тонус мышцам.

Контрастный душ приводит к попеременному расширению и сжатию пор. А расширение и сжатие пор стимулирует работу мускулатуры и является дополнительным укрепляющим средством для иммунной системы. Давно подмечено, что те, кто часто пользуется контрастным душем, намного реже болеют, редко простужаются даже в холодную и ветреную погоду, успешнее противостоят инфекциям в период эпидемий. Интересно, что регулярное использование контрастного душа даже повышает упругость костей, что снижает риск переломов и вывихов.

Когда человек часто принимает контрастный душ, то он легко привыкает к смене температур. И, соответственно, перемена погоды уже не оказывает на организм такого влияния. Но контрастный душ имеет свои особенности. Сначала нужно обязательно приучить себя к холоду. "Холодная" вода должна быть немного прохладнее, чем горячая. Только после того, как организм привыкнет, можно постепенно снижать температуру воды.

Поговорим о том, какие виды массажа можно провести в душе.

Первый вид массажа – массаж струей воды. Этот массаж поможет укрепить мышцы, а также очистит кожу, сделает ее более гладкой и шелковистой. Нужно направить на различные участки тела струю воды из-под душа. Старайтесь, чтобы струя воды не была слишком сильной. Желательно, чтобы вода не была ни слишком холодной, ни слишком горячей. Плавно массируйте различные участки тела круговыми движениями по часовой стрелке. Массаж может длиться 10–30 мин. Чередуйте холодную и теплую воду.

Другой вид массажа – массаж мелкими струями воды. Для проведения этого массажа нужны мелкие, но с очень сильным напором струи воды. Такой массаж очень эффективно воздействует на кожу, а также стимулирует нервные окончания.

Струя горячей воды очистит кожу, растворит загрязнения и будет способствовать их выходу из пор. Холодная вода улучшит кровообращение, будет стимулировать мышечный тонус. Вода комнатной температуры освежает и расслабляет. Лучше всего начинать массаж с горячей водой, а завершать с холодной. Сначала поры откроются, затем закроются, сохранив необходимую влагу. Массаж нужно проводить 5—10 мин теплой водой и по 2–3 мин холодной или горячей.

Очень полезным является обливание сплошной струей из съемного душа, т. е. с которого снят распылитель. Начните обливание с правой ноги. Струю воды ведите от пятки медленно вверх. Вода должна быть теплой или умеренно прохладной. Медленно ведите струю воды до колена, а затем – по внутренней стороне голени вниз. Точно также облейте водой другую ногу. Обливание ног прохладной струей воды поможет придать бодрость телу. Такое обливание желательно проводить утром или в течение дня, но не на ночь. Иначе могут возникнуть проблемы со сном.

Обливание рук помогает снять усталость, а также нормализует кровообращение. Начните обливание с правой руки. Сначала направьте струю теплой воды на кончики пальцев. Затем поднимайтесь от кончиков пальцев до плеча, возвращайтесь вниз по внутренней стороне руки. Сначала обливайтесь теплой, затем прохладной водой.

Обливание лица струей воды помогает при головных болях, а также при нервном переутомлении. Начните обливание с правого виска, затем струю ведите по лбу к левому виску. Повторите процедуру. Проделайте ее несколько раз. Затем все лицо облейте несколько раз, делая головкой душа круговые движения. Начинайте обливание теплой водой, завершайте прохладной. Это уравновесит жизненные процессы.

Бассейн

Строительство бассейна в бане является, пожалуй, одной из самых сложных работ. Если вы решили самостоятельно построить бассейн или нанять для этих целей специалистов, то вам необходимо сначала обязательно изучить всю доступную документацию. Это позволит избежать лишних расходов при покупке стройматериалов.

Не нужно думать, что для строительства бассейна достаточно выкопать яму в земле, которую потом заполняют водой. Дело в том, что бассейн – это сложное гидротехническое сооружение, и, для того чтобы это сооружение функционировало, системы вентиляции, подогрева, отопления и очистки воды должны работать в комплексе.

Помните также о том, что перестроить бассейн еще труднее, чем построить, очень часто даже специалисты не берутся за такую работу. Поэтому, прежде чем строить бассейн самому, вам необходимо тщательно обдумать ход ваших работ до мелочей.

Самым первым этапом в строительстве бассейна является изучение грунта. Если грунт песчаный или известковый, то он обладает способностью хорошо пропускать влагу, а значит, вам необходимо будет устроить вокруг бассейна отвод для подземных вод (дренаж). Лучше всего, конечно, устроить отвод подземных вод вокруг всего участка, но это далеко не каждый может себе позволить. Подземные воды могут доставить вам в будущем массу хлопот. Например, если вы слили из бассейна воду, а под ним находится вода, то давление вытолкнет любую пустую емкость, даже если она будет сделана из бетона. Если чаша бассейна в результате этого треснет, то отремонтировать ее будет практически невозможно.

Уровень грунтовых вод устанавливают весной, когда он наиболее высок, путем промеривания расстояния от поверхности земли до зеркала воды в близлежащих шахтных колодцах либо выполняют рытье шурфов (глубоких ям) и разведочное бурение. Об уровне грунтовых вод можно также судить по наличию на участке влаголюбивой растительности.

Если участок расположен в низменном, переувлажненном месте, то бассейн сооружают на искусственных песчано-гравийных подсыпках, чтобы "оторвать" его основание от подземных вод.

Существует еще одна проблема, связанная с подземными водами – это морозное пучение (подвижки грунта). Вода, как известно, превратившись при замораживании в лед, расширяется на 10 %. Конечно же, если вокруг вашего бассейна есть вода, то она, замерзнув, будет давить на емкость бассейна. В лучшем случае она поднимется на несколько сантиметров, ну а в худшем – бассейн треснет.

Если вы решили построить бетонный бассейн самостоятельно, то вы должны выполнить следующие шаги при постройке: разведка грунта, отвод подземных вод (дренаж), устройство арматуры, устройство опалубки, заливка бетоном с добавками, штукатурка.

Строительство бетонного бассейна – это долгий, трудоемкий процесс. Помните о том, что бетон должен быть выдержан хотя бы месяц, а еще лучше выстоять зиму и дать осадку. Если вы зальете воду в только что построенный бассейн, он неизбежно подвергнется разрушению. Приблизительный срок строительства бетонного бассейна – от трех до шести месяцев.

При строительстве бетонного бассейна особое внимание стоит уделить качеству гидроизоляционных работ, т. к. допущенные ошибки могут привести к серьезным последствиям, вплоть до затопления бассейна. Основной целью гидроизоляции является защита бассейна от сырости и разрушительного воздействия подземных вод. Для гидроизоляции стены бассейна обмажьте горячей битумной мастикой или расплавом чистого битума (в два слоя общей толщиной 2 мм) по предварительно загрунтованным поверхностям; толщина битумной грунтовки – 0,1 мм. Гидроизоляцией бассейна может послужить несколько слоев полиэтиленовой пленки или рубероида, положенных на песок (15 см) и засыпанных мелким щебнем (20 см).