Текст книги "9 месяцев счастья"

Пузики путешествуют

Хочу отправиться в путешествие. Выбрала Турцию, стоит ли туда лететь?

Где лучше отдыхать беременной? Где отдыхали вы?

Мнения форумчан

…В 24 недели я отдыхала в Турции со старшими детьми и мужем. Это лучший вариант для беременной. Лететь недалеко, море теплющее, полно фруктов, готовят без лишней экзотики, сервис неплохой. В отеле был бассейн с подогревом. Если удастся направиться в Турцию в сентябре, октябре, в конце мая, можно прилично сэкономить на стоимости путевки и нет изнурительной жары. Море дарит позитивные эмоции, расслабляет. А если хорошо мамочке, то и малыш чувствует себя замечательно!

* * *

…Вместо Турции я бы рекомендовала развитые страны Европы – Германию, Францию, Англию, Швейцарию. Если что с беременностью – медицина там на высоком уровне. Можно накупить детских вещей отличного качества и недорого. Я отдыхала в Париже на сроке 5 месяцев, взяли напрокат машину и объездили все самые интересные места.

* * *

…Я, пока ждала ребенка, нигде не отдыхала, кроме как за городом в пансионате. Не летите никуда. Дорога, тем более перелет, смена климата, питание может быть не совсем качественным. Зачем рисковать?

* * *

…Я расскажу, как точно не нужно отдыхать беременной! У меня одна приятельница поехала в 10 недель в автобусный тур по Европе, потеряла ребенка. Вторую знакомую муж в горы потащил на раннем сроке, у нее выкидыш случился. Можно у подножия гор отдыхать, но в горы подниматься не следует: давление понижается с ростом высоты, у мамы и ребенка начинается кислородное голодание.

* * *

…Про горы вы правы, но это если на большую высоту подниматься. Можно любоваться горами снизу или подниматься невысоко. Про лыжные трассы беременной нужно забыть. Я во время первой беременности отдыхала в Абхазии в Пицунде – волшебно! Во время второй – в Сочи, а потом в под московном санатории для беременных (вместе со старшим ребенком). Понравились сосновый лес, процедуры, питание диетическое. Тут же консультировали врачи.

* * *

…Отдыхали с мужем в Египте в Шарм-эль-Шейхе. Срок был 4 месяца. Бархатным сезоном там считается время с марта по май и с сентября по ноябрь. Летели комфортно бизнес-классом. Экскурсии выбирали недлинные, неутомительные. Не объедалась, подбирала блюда с количеством продуктов не более трех. Ныряла с маской в сопровождении мужа и инструктора. Посещала СПА-комплекс при отеле, в нем были услуги для беременных. Получила огромный заряд бодрости до самого ухода в декрет.

* * *

…Я в 18 недель летала в г. Дубай (ОАЭ). Лучше отдыхать там в апреле, мае, можно зимой, летом слишком жарко. Понравились и кухня, и шопинг, и экскурсии. В самолете кружилась голова.

Мнение эксперта

Отправляясь в заграничное путешествие, позаботьтесь о медицинской страховке. При покупке тура в агентстве обязательно приобретается и страховой полис. Но если при заболевании или травме медики вам помогут бесплатно, то при осложнениях беременности либо преждевременных родах платить придется из собственных средств, поэтому имейте при себе банковскую карту. Отдыхая в пределах собственной страны, вы можете рассчитывать на полноценную медпомощь в любом ее уголке, по крайней мере, в соответствии с законом.

По мнению ученых…

Не стоит отправляться в путешествие дальше ближайших санатория или дачи мамочкам на сроке до 3 месяцев, после 28–30 недель, с многоплодной беременностью, тяжелыми анемией или токсикозом, угрозой прерывания. Беременной не подходят авиаперелеты длительностью свыше 4 часов, жаркий сезон, экзотическая кухня. Железнодорожная поездка не должна длиться более 1 суток. Будущей маме с благополучно протекающей беременностью предпочтительнее отдыхать в своей стране или в ближайших государствах, авиаперелеты для нее опасности не представляют.

При планировании любого путешествия сначала посоветуйтесь со своим доктором. Возьмите с собой аптечку, после 7 месяцев – и обменную карту. Для полетов на борту самолета небезопасен третий триместр, а после 36 недель вам могут отказать в полете. В транспорте не сидите, закинув ногу на ногу. В самолете и поезде каждые 30–40 минут встаньте и пройдитесь или подвигайтесь, держась за опору. Если путешествуете в автомобиле, пристегивайтесь ремнем безопасности, периодически выходите из авто, чтобы размяться.

По мнению ученых…

Не забывайте о склонности кожи беременных женщин к гиперпигментации – появлению коричневых пятен! На отдыхе у моря прячьте лицо от солнца под широкополой шляпой, наносите солнцезащитный крем с высокой степенью защиты SPF. Не находитесь на пляже с 11 до 16 часов.

Красивой быть не запретишь

Посещали ли вы салон красоты во время беременности?

Мнения форумчан

…Красотой лица и тела женщины должны заниматься профессионалы. Во время беременности ради здоровья малышонка я отказалась от массажа, солярия, антицеллюлитных обертываний. Каждый месяц продолжала делать салонную чистку лица, маски, массаж лица и шеи. Волосы тоже красила в салоне безаммиачной краской, краска с аммиаком вредна для плода. Эпиляцию воском делать перестала, у меня болевая чувствительность усилилась. Стала пользоваться электроэпилятором и бритвой.

* * *

…Я делала эпиляцию воском в салоне почти 3 года и, забеременев, не перестала. Восковую эпиляцию на ножках и в зоне бикини делала регулярно, последнюю успела за 2 недели до родов. Косметолог рассказывала, что многие клиентки, ожидая ребенка, не прекращают ходить на эпиляцию. Если раньше не делали эпиляцию воском, во время беременности не начинайте.

* * *

…И я не представляю свою жизнь без салонов красоты. Я посещаю японские маникюр и педикюр – ногти укрепились, кожа стала нежнее. От головной боли и остеохондроза шеи помогает легкий массаж шейно-воротниковой зоны. Лимфодренажный массаж убирает отеки. Для масок косметолог берет только фитопрепараты и натуральные масла.

* * *

…У меня свои ногти некрасивой формы, я несколько лет делала наращивание акрилом. Гинеколог сказала, что беременным вредно вдыхать испарения веществ, использующихся при наращивании, что они впитываются ногтевой пластиной. Косметолог посоветовала перейти на гелевое наращивание, что я и сделала. В Интернете пишут, что и акрил, и гель вредны, но при применении качественных европейских и американских материалов вред минимизируется. В кабинете должна быть хорошая вентиляция, работающая вытяжка, но и окно лучше открыть. Жидкость для снятия лака выбирайте без ацетона, а лаки для ногтей – без толуола, формальдегида, камфоры.

* * *

…Мне кажется, что женщине в положении лучше ухаживать за собой дома. Столько есть рецептов натуральных масочек для лица и кожи головы, пилингов! К родам от длинных ногтей нужно избавиться, как с ними можно ухаживать за ребенком?

* * *

…В салоне через плохо простерилизованные маникюрные принадлежности можно подцепить гепатит В или С, которые передаются через кровь. Я носитель гепатита В и думаю, что заразилась им на салонном маникюре, теперь делаю его сама.

* * *

…Я в салон хожу только стричься. Волосы крашу сама краской-муссом. Маникюр и педикюр делаю на дому – приглашаю специалиста. Маникюрный набор у меня собственный, профессиональный.

Мнение эксперта

Женщина должна быть ухоженной в любом периоде своей жизни. Без должного ухода увянет даже самая выдающаяся красота. Выбирая косметологические процедуры, будущей мамочке нужно учитывать, что у беременных снижается иммунитет, повышается склонность к аллергическим реакциям, гиперпигментации, отекам. Понимая это, беременной нужно использовать натуральные гипоаллергенные косметические средства без консервантов, нефтехимии, искусственных красителей и отдушек, для отбеливания при пигментных пятнах воспользоваться народными средствами. Волосы нужно окрашивать только безаммиачной краской, басмой, хной. Для беременных выпускаются серии средств по уходу за собой, а салоны красоты разрабатывают для них СПА-программы. Обязательно предупреждайте косметолога о беременности.

По мнению ученых…

Женщине в положении противопоказаны следующие салонные процедуры: солярий, лазерная и фотоэпиляция, наращивание ногтей, инъекции ботокса, мезотерапия с применением гормональных и плацентарных препаратов, горячие обертывания, химическая завивка волос, татуаж, пирсинг. Исключаются почти все виды массажа. Допустим облегченный или точечный массаж шеи, плеч. Если нет варикоза, можно делать легкий массаж ног. Сауна и баня, криотерапия на время беременности под запретом.

Модная мамочка

Как вы одеваетесь во время беременности?

Носите ли бандаж?

Мнения форумчан

…Я считаю, что выбор одежды для беременной зависит от места ее работы. Я работаю в банке, должна выдерживать официально-деловой стиль, выглядеть элегантно. Поэтому мне пришлось купить себе соответствующие вещи: брюки, юбки, платья. Много вещей не набирала. Слава туникам! Они в моде, и их можно носить и после беременности, например, с узкими джинсами или леггинсами, капри. Вне работы носила джинсы и сарафан для беременных. После родов думать, куда девать «беременные» одежки, не пришлось: все купила беременная подруга. Бандаж не носила. Я слежу за фигурой, у меня накачанный пресс, и животик был сравнительно небольшим.

* * *

…Я ношу туники, свободные футболки, блузы и рубашки. Когда прохладно, надеваю пончо или болеро, кардиган. Есть у меня черные брюки и джинсы для беременных с трикотажной вставкой на животике. На Новый год блистала в новом вечернем платье, выбрала обтягивающее пузик. Из верхней одежды купила просторную демисезонную куртку. Не нравятся мне джинсовые комбинезоны. Я примеряла – выглядела, как Карлсон.

* * *

…А мне идут комбезы. У меня их два – джинсовый и вельветовый. Не накупайте много вещей и белья, фигура быстро меняется. Я привыкла ходить на работу пешком, люблю прогулки в парке. Живот был крупный, месяцев с 7 при ходьбе все время хотелось поддержать его руками, поясница ныла. Приобрела бандаж-пояс, носила до родов.

* * *

…Первые месяцы пришлись на лето, донашивала прежние вещи. На осень купила брюки, юбку, джинсы, два сарафана, короткий плащик. Меняла блузки, свитерки, мне хватало вариантов для обновления образа. Зимой надевала полушубок-трапецию из норки, покупала еще до беременности. Бандаж пробовала носить, но мне в нем было неудобно.

* * *

…Беременяшечка должна выглядеть привлекательно и сексуально! Мой выбор – свободные прямые платья, туники, летние брюки на шнурке, джинсы, юбки и шорты с трикотажной вставкой для живота, пальто А-силуэта. Покупки лучше делать в магазинах для беременных.

Мнение эксперта

Сейчас у будущих мамочек есть неограниченные возможности быть одетыми модно, красиво, удобно. Дизайнеры создают прекрасные модели, полно магазинов и отделов, торгующих одеждой и бельем для беременных. Пополнять гардероб одеждой женщины начинают примерно с 4—5-го месяца, когда округляется животик. Ушли в прошлое бесформенные балахоны. Современные мамы, помимо свободных вещей, выбирают и прилегающую, полуприлегающую одежду. Сейчас модно подчеркивать беременный животик. Основной критерий выбора одежды и обуви – их удобство. Всегда останется актуальным требование, чтобы одежда и белье были сшиты из натуральных, «дышащих» тканей. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать наливающуюся грудь. Широкие эластичные бретельки и края приветствуются, а о косточках и поролоновых подушечках придется забыть. Трусики и колготки не должны передавливать живот. Если у вас варикозная болезнь ног, доктор может «прописать» но шение противоварикозных колготок или чулок. Покупать их нужно только по рецепту флеболога, он должен указать необходимую степень давления. Ноги во время беременности испытывают повышенную нагрузку, поэтому носите обувь на низком удобном каблуке. Из-за отечности может немного увеличиться размер стопы и окружность голени.

По мнению ученых…

При угрозе прерывания беременности врач в некоторых случаях может назначить ношение бандажа, поддерживающего животик. Также бандаж могут рекомендовать беременным с болями в пояснице, спине, внизу живота, с большим животиком, при многоплодной беременности. Если ребенок лежит поперек или ягодицами вниз, после коррекции предлежания бандаж помогает закрепить правильное положение плода.

Чтобы выбрать бандаж, нужно измерить у своего врача окружность живота, по этой величине подбирается размер. Бандажи выпускают в виде пояса или трусиков. Надевать бандаж надо с утра, лежа в постели. Застегивать бандаж нужно так, чтобы под ним свободно проходила ладонь, тогда он, когда вы подниметесь, не будет сдавливать животик.

Верить ли приметам?

Мама и бабушка, как сговорились, «достают» народными приметами: «не вяжи – ребенок в пуповине запутается», «не смотри на огонь, у малыша на лице родимое пятно будет», «не покупай заранее приданое», «никому не рассказывай о беременности, пока живот не станет виден, чтобы не сглазили». Как вы считаете, все это чушь или есть какая-то доля правды?

Мнения форумчан

…Не верю я в эти приметы! Могу еще согласиться, что беременной нельзя смотреть на страшное, некрасивое. Это испортит ей настроение, вызовет стресс. А отрицательные эмоции мамы вредят пузожителю. Бабки говорят, что беременной нельзя ходить на кладбище, похороны, смотреть на покойника. И с этим я согласна. Мамочке такой негатив не нужен.

* * *

…Как это не покупать приданое для малыша заранее? В роддом с собой нужно брать комплект одежды для него, и дома должны ждать одежки. Нормальные люди покупают детское приданое до родов. Про то, что беременной нельзя смотреть на огонь: если женщина станет свидетельницей пожара, испугается, ее стресс может стать причиной гемангиомы на теле малыша – сосудистой доброкачественной опухоли. Это древняя примета, раньше пожары чаще случались. Еще одна старинная примета: беременной нельзя стричь волосы. Сейчас ее не придерживаются, а в давние времена волосы имели для женщины сакральное значение, считались вместилищем ее силы и энергии.

* * *

…Убедилась на личном опыте, что никому не надо рассказывать о беременности, пока она не станет заметной. И не только из-за опасности сглаза. У меня был уже один ребенок, я забеременела вторым. Пришла на свою официальную работу (преподаватель) и сказала, что хочу выйти из отпуска по уходу за первым ребенком. Декан стал просить, чтобы я дала доработать до конца учебного года девочке, которая работала на моем месте. Тут я и проязычилась, что второй раз беременна. Декан сказал: у нас традиция – при второй или третьей беременности женщину переводим на полставки. Упс! На неофициальной работе я отказалась выпить на дне рождения редактора, начались расспросы, и я снова выложила правду. На меня попытались навесить еще больше обязанностей и обязать работать до родов.

* * *

…Вот уж точно – язык враг мой! Я на работе молчала о беременности. Живот был небольшой, о моем положении узнали, когда я в декретный отпуск уходила. Меня беспокоила примета «не вяжи – ребенок в пуповине запутается». Я люблю вязать спицами и крючком, вязала вещи для малыша. Посоветовалась со своим врачом. Она сказала, что это правдивая примета! Беременной нельзя долго находиться в сидячем положении – во время вязания, чтения, работы за компом, просмотра телевизора. От длительного сидения у женщины нарушается кровообращение в органах таза, у плода начинается кислородное голодание, он активней двигается и может запутаться в пуповине.

* * *

…Знаю, что беременной нельзя руки высоко поднимать и тянуться: ребенок может повернуться попкой вниз или обвиться пуповиной, а в последние месяцы и роды могут раньше времени начаться.

* * *

…Не нужно говорить не членам семьи, когда тебе рожать. В самый ответственный момент жизни женщина уязвима, ее энергетика должна быть защищена от чужих пересудов.

Мнение эксперта

Наверное, ни одна другая сфера жизни женщины не окружена столь многочисленными суевериями, приметами, как беременность. И это не удивительно, ведь с давних времен люди особое внимание уделяли продлению и сохранению рода. Окружающие наперебой торопятся сообщить будущей мамочке все известные им суеверия, иногда это раздражает. Относитесь к их рвению как к желанию позаботиться о вас, предостеречь от плохого. Если вы поняли, что примета представляет собой глупый предрассудок, посмейтесь и забудьте. Но народные суеверия не всегда бессмысленны, некоторые из них можно научно обосновать.

По мнению ученых…

Говорят, что беременной нельзя спать на спине – может задохнуться ребенок. Во втором и третьем триместрах беременности доктора действительно не рекомендуют женщине спать на спине. Дело в том, что матка увеличивается в объеме и при сне на спине давит на самый крупный венозный сосуд организма – нижнюю полую вену. Эта вена несет венозную кровь от нижней части тела к сердцу. В положении на спине сдавливание нижней полой вены может привести к варикозному расширению вен ног, геморрою, преждевременной отслойке плаценты. Ребенку не хватает кислорода и питательных веществ.

Абсурдна примета о том, что если беременная будет сидеть, закинув ногу на ногу, то ее ребенок будет или с кривыми ногами, или косолапый. Но и в ней есть рациональное зерно! Любому человеку, тем паче беременной, нельзя сидеть таким образом: нарушается кровообращение в нижних конечностях и может развиться варикозная болезнь.

Ранний токсикоз: тошнит – значит, беременна?

Токсикоз бывает у всех беременных?

Как облегчить состояние при токсикозе?

Мнения форумчан

…Ярко выраженный токсикоз бывает не у всех беременных. Обе мои беременности протекали со слабой и непостоянной тошнотой в первые 3 месяца. Чем здоровее женщина, тем меньше проявления токсикоза. Токсикоз пройдет, когда организм перестроится на новый режим работы, привыкнет к пока чужеродному для него эмбриону. Не зацикливайтесь на тошноте, отвлекайтесь фильмами, книгами, хобби, а лучше прогулками на свежем воздухе в компании любимого или подруги. И никаких стрессов!

* * *

…У меня токсикоз начался с 6-й недели Тошнит с самого утра. Температура поднимается до 37,1. Кружится голова. В транспорте невыносимо – пассажиры мне противны из-за их запахов. Есть могу только сухарики и апельсины. Утром главное, что нет рвоты. Ранний токсикоз к 4-му месяцу проходит. Ради ребенка можно перетерпеть. Нужно настраивать себя на положительные мысли, больше отдыхать, не нервничать.

* * *

… …Мамульки, мне помогали от тошноты прохладная вода с имбирем, лимоном, капелькой меда, чай из мяты. Завтракала в постели полулежа бутербродом с сыром – муж приносил. На работу брала с собой дольки лимонов, апельсинов в баночке. Полюбила перекусывать сухофруктами. Дома делала морсики и соки из кислых ягод, фруктов. Напоминала себе, что токсикоз не навсегда и впереди меня ждет радость материнства.

…От токсикоза страдала с 8-й по 16-ю неделю. Рвоты были по нескольку раз в день от любой еды. Частые рвоты для запузяченных опасны – матка в тонус приходит. Я не набирала вес, а худела, бледнела, стала падать в обмороки. Знакомые говорили: как с креста снятая! Врач положила в патологию – капельницы, уколы. Из лекарств помню эссенциале, энтеросгель, церукал. Во время лечения начала есть. Зато во втором триместре – красота! Не было тошноты, чувствительность к запахам уменьшилась. Как на крыльях летала. 4-й, 5-й, 6-й месяцы – лучшие!

Мнение эксперта

Ранний токсикоз связан с адаптацией организма к беременности, изменением гормонального фона. Проходит он к 12–16 неделям. У 85 % женщин токсикоз умеренный или средней тяжести. Сложнее протекает токсикоз у мамочек с хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы. Симптомы токсикоза: тошнота, рвотные позывы, повышенное отделение слюны, чувствительность к запахам, слабость, сонливость, головокружения, раздражительность.

Опытным путем подберите для своего питания продукты и блюда, которые не вызывают у вас тошноту. Избегайте запахов, провоцирующих приступы тошноты. На голодный желудок тошнота может усиливаться, поэтому принимайте пищу небольшими порциями несколько раз в день. Если токсикоз отравляет жизнь с самого утра – завтракайте в постели, вставайте через минут пятнадцать. Если тошнота и рвота бывают и от жидкой пищи, напитков, чтобы не наступило обезвоживание, пейте достаточно жидкости понемногу и маленькими глотками.

По мнению ученых…

Если токсикоз беременной сопровождается рвотой от 6 до 25 раз в сутки, потерей веса свыше 3 кг, снижением давления, ей нужно срочно обратиться к врачу. В тяжелых случаях необходимо стационарное лечение.