Текст книги "Раскодируй свою жизнь. Практические уроки"

Урок 15. Действие, образ жизни, практика

Ваше мировоззрение отразилось в полученных Знаниях. Теперь вы практикуете, меняя всё необходимое в вашей жизни.

• Меняется ваша внешность, улучшается ваше здоровье, приходят в состояние гармонии ваши взаимоотношения, вы начинаете контролировать свой психический план – покой и радость становятся вашими спутниками.

• У вас укрепляется Дух в получении опыта в уроках (в них вы видите задачи Пути, а не жизненные проблемы); вы начинаете понимать, что Предназначение – это не ярлык, это Путь, постепенный, пошаговый Путь, постоянно расширяющийся.

Когда все необходимые Знания были применены на практике, Дух вновь задаёт вам вопросы о вашем мировоззрении, у вас вновь начинается процесс расширения мировоззрения, переоценки ценностей.

Затем вы начинаете осознавать, каких Знаний вам не хватает. Далее вы начинаете применять Знания в вашей повседневности.

• Ваша жизнь вновь становится более гармоничной, более счастливой, ведь все части бытия, воплощения (мировоззрение, знания и практика) едины, всё это составляет радость от получения опыта вашего воплощения.

• В вашей жизни есть смысл, есть цель, вы любите и любимы.

Итак, будьте наедине со своим Духом в Святая Святых своих душевных размышлений, затем ищите Знания и найдёте. И живите всегда по разумению, отражая свои Знания в своем образе жизни.

Затем вас ожидает новая эволюционная спираль развития, и вы вновь попадаете в Святая Святых – на аудиенцию к своему Духу, чтобы расширить своё мировоззрение и двигаться далее по Пути Духа, по пути опыта воплощения.⁹

Пример из жизни

Наталья научилась слушать своё внутреннее «я» и верить в себя. Поняла, как правильно прощать и ценить настоящий момент в котором её сила. Научилась понимать причину и следствие ситуаций, которые были, а также новых ситуаций, научилась останавливать себя, когда вовлекается в происходящее. Ещё не всё поняла окончательно, но главные законы, понятия и практики она освоила и применяла их в своей жизни. Они помогают ей справиться с настоящим 3D. Самое главное осознание этого материала для неё в том, что мы все равны, на уровне души.

Урок 16. Измените свой стиль. Одежда, прическа, поведение

Практические рекомендации

Сейчас много салонов красоты, магазинов на любой кошелёк. Найдите для себя подходящий магазин и салон, выберите удобное для вас время и отправляйтесь туда для обновления.

Когда человек не знает чего он хочет, очень сложно выбрать свой индивидуальный стиль.

Первое. Создайте намеренье поменяться внешне, и чтобы появился человек, который вам поможет преобразиться. Чтобы вам это тоже понравилось.

Второе. Выберите свой тип лица: лето, зима, осень, весна. В зависимости от типа, вы сможете подобрать цвета в одежде, которые вам подходят. Этот метод универсален.

Тип лица: лето, зима, осень, весна

и цветовая гамма каждого типа.

Весенний тип

Как выглядит весенний тип?

Женщина/мужчина, которая/ый принадлежит к весеннему типу, всегда имеет в себе нечто нежное и хрупкое – независимо от размера её/его одежды и веса тела. Её/его кожа – вот что производит такое впечатление: светлая, почти прозрачная, с какой-то подсветкой изнутри, но никогда не голубоватая, а желтовато-золотистая. Некоторые женщины/мужчины цветового типа «весна» имеют цвет лица слоновой кости, у других кожа покрыта легким румянцем. Романтическое сравнение с персиком безошибочно: щеки многих женщин/мужчин этого цветового типа светятся розовато-персиковым отливом. Некоторые даже страдают оттого, что при малейшем волнении на их щеках выступают красные пятна. Если у весеннего типа высыпают веснушки, то при ближайшем рассмотрении они оказываются не серо-коричневыми, а золотыми. Женщины/мужчины этого цветотипа, несмотря на кажущуюся чувствительность кожи, очень быстро загорают.

Многие из них – блондинки/блондины: льняно-светлые, соломенно-светлые, бежево-светлые и светло-рыжие; нюансы достигают и медового оттенка. Цвет волос, который другим женщинам/мужчинам достаётся долгим сидением у парикмахера, у типа «весна» часто натуральный: высветленные золотые пряди и выгоревшие на солнце до желтизны кончики волос.

В детстве почти все весенние типы были светлоголовыми. Но даже если их волосы с возрастом темнеют, они никогда не становятся пепельными, а всегда сохраняют золотистый отблеск.

Какие же глаза у весеннего типа? Палитра цветов здесь обширна – от голубого, бирюзового и зелёного до золотисто-карего. Очень редки тёмные или интенсивно-зелёные глаза.

Летний тип

Как выглядит летний тип?

Женщины/ мужчины, которых можно отнести к летнему типу, встречаются в наших широтах довольно часто. Этот распространённый цветотип может очень сильно различаться, но общим для всех его представительниц является голубоватая подкожная подсветка и скорее пепельный, чем золотой, блеск волос.

Есть летние женщины с нежным светлым, почти молочным цветом кожи; у других, напротив, румяная, хорошо питаемая кровью кожа лица. При самоопределении цветового типа наибольшие затруднения возникают у летних женщин с оливковым оттенком кожи: поскольку на солнце они очень быстро загорают до коричневой смуглоты, то им кажется, что у них скорее желтоватый тон кожи.

Веснушки у них скорее серо-коричневые и никогда не бывают золотисто-коричневыми, как у весеннего типа. Даже самые бледнокожие летние женщины загорают довольно легко, и тогда их кожа приобретает ореховый оттенок (загар же весеннего типа, напротив, скорее красноватый!).

Представительницы/ли цветового типа «лето» чаще других бывают недовольны своим цветом волос и много экспериментируют с перекрашиванием. Даже пепельные блондинки с серебристым блеском волос кажутся сами себе мышино-серыми.

Если летний тип в детстве бывает светлоголов, то это скорее платиновый цвет без единой прожелти. Некоторые из них сохраняют этот цвет, у других волосы с возрастом темнеют и становятся пепельными. Но если вы на летнем солнце обнаружите в своих волосах медный отсвет, не обманывайтесь на сей счет! Это всего лишь рыжеватый пигмент, который при солнечном облучении появляется у каждого средне-европейца. И только чёрные волосы азиата, напротив, отливают синим.

Каков же цвет глаз у летнего типа? Чаще всего серо-голубой, светло-голубой, серо-керосиновый, серо-зелёный, а также орехово-карий. Характерно для летнего типа, что их глаза часто затуманены: белки глаз лишены прозрачного блеска, они скорее молочные и не контрастируют с радужной оболочкой.

Осенний тип

Как выглядит осенний тип?

Осенний тип – среди всех четырёх типов это привлекательный хамелеон. В зависимости от того, какой стиль выбирает осенняя женщина, она переменчива, как никто другой. Некоторые женщины этого цветового типа благодаря яркому цвету глаз и волос достаточно привлекательны и в не подкрашенном виде, другие, надо признать, на первый взгляд невзрачны, но уже с минимальным применением косметики очень сильно выигрывают. Все женщины цветового типа «осень» имеют желтовато-золотую подсветку кожи теплых тонов; цвет лица кажется, в зависимости от предрасположенности, то прозрачно-бледным (иногда с рыжеватыми веснушками), то с нежным оттенком шампанского. Многие женщины этого цветового типа имеют интенсивный цвет кожи: густой золотой беж или персиковый, приближающий их к весеннему цветотипу, но более отчетливый, чем у них. И ещё одно различие: кожа весеннего типа будто покрыта розовым налетом, осенний тип, напротив, начисто лишён природного румянца.

И в то время, как весенний тип быстро покрывается загаром, женщины/мужчины цветового типа «осень» так же быстро получают солнечные ожоги.

Характерный цвет волос этого цветового типа – рыжий: от морковно-рыжего и медно-рыжего до каштанового. Конечно, и среди них встречаются русые блондинки, но в любом случае в их волосах нет недостатка в рыжеватом отливе! Как и цвет лица, волосы тоже всегда имеют теплый оттенок – в противоположность холодноватому оттенку кожи летнего типа и его серебристо-пепельных волос.

Какой цвет глаз у осеннего типа? У многих из них глаза необыкновенно выразительны – яркого цвета, иногда прозрачно-бездонные, иногда пылающие. Диапазон цветов – от лучистого светло-голубого, стального серого, керосинового и янтарного до тростниково-зелёного и насыщенного оливкового, от золотисто-карего до тёмно-карего. Типичны для многих представительниц осеннего типа золотые крапины на радужке глаз.

Зимний тип

Как выглядит зимний тип?

«Белая, как снег, и чёрная, как смоль» – характерными признаками зимнего типа обладала Белоснежка. Эти женщины очаровывают своей драматической контрастностью: светлая кожа, темные волосы и сильный цвет радужек в соседстве с яркими белками глаз. Оттенок кожи – всегда прозрачно-голубоватый. Иногда трудно определить это однозначно, потому что, несмотря на то, что белокожий цветовой тип «зима» никогда как следует не загорает, некоторую нежную смуглость ему удаётся приобрести, и это изменяет голубоватый подтон кожи. Ещё труднее поддаются классификации женщины, кожа которых имеет слегка оливковый оттенок, их часто ошибочно относят к осеннему типу.

Голубоватый отсвет кожи становится отчетливым иногда лишь в сравнении с тёплым золотистым цветом лица весеннего типа. Тут неважно, прозрачно-белая ли кожа, или с оливковой смуглотой, но она всегда кажется у цветового типа «зима» прозрачной, фарфоровой и холодной; и лишь изредка на щеках может проступить легкий румянец. У большинства женщин этого цветового типа тёмные волосы: чёрные с синеватым отливом, тёмно-каштановые. Некоторые из них в детстве всё же были светлоголовыми, но с возрастом их волосы обязательно темнеют. Волосы зимнего типа всегда отливают холодным пепельным блеском, даже тогда, когда солнце высвечивает в них рыжеватые искры. Эта рыжинка, которая может появиться и в секущихся кончиках волос, возникает из-за глубинной пигментации и не имеет отношения к собственно цвету волос.

Какие глаза у зимнего типа? В любом случае ясные, интенсивного и отчетливого цвета. Чаще всего встречаются льдисто-голубые, фиалково-голубые, синие, отчетливо-серые, прозрачно-зелёные и, конечно же, темно-карие, вплоть до чёрных. Относительно редко встречается у них смесь цветов – например, серо-зелёный, но даже и такой цвет никогда не бывает приглушённым, как у летнего типа, потому что он всегда резко контрастирует с белками глаз.¹⁰

Прическа и тип лица

Причёски зависят от формы лица, они так же делятся на 7 форм.

Существует 7 форм лица:

овальная

круглая

квадратная

треугольная

грушевидная (трапеция)

прямоугольная

ромбовидная

Овальная – коррекция

Считается идеальной формой, поэтому представителям с таким типом лица не нужно менять форму. Подчёркивается скульптура лица. Подходит практически любая причёска и макияж.

Все остальные формы лица необходимо «подстраивать» под идеальную, т.е. зрительно приближать форму лица к овальной.

Круглая – коррекция

Лицо необходимо увеличить по вертикали, вытянуть его.

Рекомендуется короткая бровь с высоким подъёмом (длинная бровь зрительно расширит горизонталь).

Подходящие причёски: высокие объёмные; из прямых волос ниже подбородка.

Избегать стрижки типа каре с закруглёнными очертаниями, которые только подчеркнут круглую форму лица.

Прямоугольная – коррекция

Необходимо восстановить правильные формы по горизонтали – увеличить линию скул.

Рекомендуется более прямая форма брови.

Подходящие причёски: стрижки средней длины типа каре до плеча.

Избегать: большой длины распущенных по бокам волос – это ещё больше удлинит лицо.

Квадратная – коррекция

Необходимо смягчить образ и вытянуть вертикаль.

Рекомендуется недлинная бровь с высоким подъёмом.

Подходящие прически: не слишком короткие стрижки с чёлкой, довольно объёмно прикрывающие область ушей; возможны и более удлинённые причёски с волнистыми прядями вокруг лица; для длинных прямых волос – создать как можно больший объём на макушке и по всей длине волос.

Избегать: высокие прически; с прямыми длинными волосами; стрижки с совершенно прямыми волосами до подбородка.

Треугольная – коррекция

Необходимо визуально уменьшить самую широкую часть лица (линию лба).

Рекомендуется округлая форма бровей, но она не должна быть длинной.

Подходящие причёски: волосы до подбородка с плавно загнутыми прядями; с прямым или боковым разделяющим пробором; с зачёсанными за уши волосами (привлекается внимание к глазам и балансируется ширина скул).

Избегать: высокие причёски; короткие пышные стрижки.

Грушевидная – коррекция

Необходимо расширить линию лба.

Рекомендуется удлинить брови.

Подходящие причёски: необходимо скрыть массивную нижнюю часть лица – стрижка должна напоминать форму лица в перевернутом виде; основа любой прически – «шапка», которая покрывает верхнюю часть головы и заканчивается на уровне середины ушей.

Ромбовидная – коррекция

Необходимо зрительно расширить линию лба.

Рекомендуются брови с подъёмом и недлинным кончиком.

Подходящие причёски: высокие причёски с длинной чёлкой; причёска, напоминающая по форме перевёрнутый острым углом вверх треугольник, самая широкая часть причёски должна приходиться либо на уровень мочек ушей, либо располагаться чуть ниже, но ни в коем случае не выше. Кроме того, если волосы достаточно длинные (чуть ниже подбородка), можно порекомендовать закручивать концы локонов к лицу.

Если необходимо подчеркнуть форму лица, широкая часть прически должна находиться на уровне верхней части ушей. Когда вы преобразитесь, вы начнёте себя принимать, понимать и любить.¹¹

Одежда

С одеждой всё гораздо проще. Идите в любимый магазин одежды и просите продавца-консультанта предложить вам элегантные и радостные модели и варианты гардероба. Во время примерки прислушивайтесь к своему внутреннему голосу: нравится вам эта вещь или нет? Возможно, ваше тело будет против предложенных вариантов. Будьте уверены, что найдётся именно та одежда, которую примет ваше тело и внутренний голос. Тогда это ваша вещь! Выбирайте натуральные и лёгкие ткани одежды. Попросите друга или подругу, которых вы можете взять с собой за покупками, сфотографировать вас в этой одежде на телефон – так вы увидите СЕБЯ СО СТОРОНЫ и сможете оценить, подходит вам одежда или нет. Также это можно сделать в примерочной, самостоятельно сфотографировав своё отражение в зеркале. По такому принципу можно выбирать продукты в супермаркетах и блюда в ресторанах. Всегда задавайте себе вопросы: «Чего я хочу?». И ваше тело или разум обязательно ответят на эти вопросы. Главное – не торопиться, а спокойно это делать.

Урок 17. Как полюбить себя?

Ещё один частый вопрос связан с практикой Любви к себе. Во многих книгах пишут – полюбите себя! На тренингах говорят, что причины неудач – в нелюбви к себе. Но что такое – любить себя? Значит ли это, что нужно каждый день говорить себе по 200 приятных слов? Или это значит, что нужно ежедневно гладить своё тело перед зеркалом? Или нужно улыбаться своему отражению?

Что же нужно делать, чтобы полюбить себя? Для начала давайте разберёмся, что такое любовь.

Любить – это глагол.

Любовь – это работа, это труд, это действия.

А что же можно сказать о Любви к себе?

Всё то же самое. Приложите всё вышеперечисленное к себе – и получите пошаговое пособие.

Практический метод

Уделяйте себе время. Находите каждый день хотя бы 30 минут для себя, когда вы можете в тишине и одиночестве делать то, что вы любите: читать книги, петь песни, молиться, рисовать, лежать в ванне. Здесь важно постоянство. Не просто раз в месяц уехать на пару дней, а каждый день находить хотя бы полчаса для себя. Даже если у вас маленькие дети. Даже если у вас много работы. Любить – это глагол.

Позаботьтесь о своём теле. Тело в жизни женщины и мужчины играет не последнюю роль. Очень важно заботиться о нём, помогать ему справляться со стрессами. Всем женщинам и мужчинам показан массаж. Всем женщинам показаны салоны красоты с маникюрами и педикюрами, а также танцы, гимнастика, ванны с лепестками цветов или морской солью, уход за кожей. Сделайте заботу о себе ежедневными ритуалами.

Позаботьтесь о своём питании. То, что вы кладете в своё тело, не менее важно. Ведь любимого человека хочется сделать здоровее и красивее. Тогда почему вы до сих пор едите столько вредной еды? Газированные напитки, сладкая сдоба, жареное, слишком острое. Почему вы кормите своего любимого человека бутербродами и полуфабрикатами?

Позаботьтесь о своём общении. Любимого человека на съедение волкам вы бы не отдали. А сами общаетесь с теми людьми, которые унижают вас, высмеивают, ни во что не ставят. Неужели вы не хотели бы быть в компании единомышленников, которые всегда вас поддержат и помогут? Позаботьтесь о себе – найдите таких людей (хотя бы виртуально – это несложно).¹²

Делайте добрые дела. Улучшайте жизнь других людей вокруг вас. Это даст вам повод для того, чтобы меньше думать о своих проблемах. А кроме того, поможет поднять вашу самооценку.

Не жалейте сил на заботу о себе. Не забывайте о себе в потоке будней. Не засовывайте себя в самый дальний угол своей жизни.

Именно это и есть Любовь к себе. Она не рождается однажды и на века. Любовь – это постоянный процесс заботы и внимания. Но, только познав это чудо, вы сможете нести его в мир, делиться им с другими людьми и освещать весь мир.

Пример из жизни

Алевтина вышла замуж по любви, родила 2-х детей. Постоянно занималась только мужем и детьми, а на себя практически не оставалось времени. Когда стрессы окончательно доконали, она, наконец, задумалась о том, что идёт в неправильном направлении и теряет здоровье и молодость. Ведь она практически не занималась своим здоровьем и красотой, потому что у мужа постоянно не хватало денег на такую «роскошь», и она думала, что тратить деньги на своё здоровье и внешность – непозволительное излишество. Главное, чтобы дети были обуты и хорошо одеты. А себя же она постоянно в чём-то обделяла. У мужа дела все время были «так себе», и они жили от зарплаты до зарплаты. Когда Алевтина заболела, то она поняла свою беспомощность и задумалась о том, что мешает её качеству жизни. Она задала себе вопрос: что можно сделать для самой себя хорошего без денег? Оказалось, что это совсем несложно. Она начала заниматься самостоятельно фитнесом, выбирать натуральное питание и заботиться о своём духовном развитии. А когда дела у мужа пошли совсем плохо, Алевтина устроилась на работу, и у неё получилась блестящая карьера. Она ушла от мужа-неудачника, забрала детей, купила себе квартиру и нашла родственную душу, мужчину, который ценил её и любил.

Урок 18. Подсознание человека

Человека можно сравнить с упряжкой. Повозка или карета – это наше тело, лошади – наши эмоции, кучер, который сидит на облучке, – наш ум. Однако смысл это всё приобретает лишь в том случае, если в карете сидит человек, который определяет, в каком направлении ей ехать.

Почему так происходит?

Дело в том, что нелюбовь к себе на глубинном уровне часто возникает по причине осознания ошибок, совершённых не просто в прошлом, а в прошлых воплощениях. Ведь все мы – это вечные души, и для нашего подсознания нет разделения на прошлые жизни и нынешнюю: для него это – как сменяющие друг друга дни.

То, что мы с вами не помним свои прошлые жизни, – это защитный механизм, который включается с нашим новым рождением. Иначе как бы мы смогли жить сейчас, если бы помнили то плохое, что совершили когда-то? Или сохраняли свои прежние привязанности? Мы бы не смогли развиваться дальше, застряв в прошлом.¹³

Но отсутствие воспоминаний на уровне сознания вовсе не означает, что на подсознательном уровне мы тоже ничего не помним. Вовсе нет! На глубинном уровне у нас есть знание о том, где была допущена ошибка, негармоничное проявление, грубость, жестокость, особенно в отношении людей, которые были искренние и желали нам только хорошего. От понимания на подсознательном уровне своей несправедливости, у нас возникает раскаяние и непринятие себя, каких-то своих качеств, которые проявлялись у нас в прошлых воплощениях и уже в этой жизни. В результате, многих мучает постоянное чувство вины, которому не находится логичное объяснение. Человек реализует различные программы саморазрушения, считает себя не достойным счастья и любви, ненавидит себя…

И эту глубокую подсознательную программу непринятия и нелюбви к себе можно изменить, только если принять и простить себя во всех своих воплощениях.

Как это сделать?