Текст книги "Советы доброй феи на каждый день. Практики и упражнения для женщин"

Страхи нам не страшны!

Знаешь, иногда бывает так, что ты стремишься к благотворным переменам – а внутри сидит какой-то Страх, который тебе нашептывает: «А может, не стоит ничего менять? Давай не будем, а? Мало ли что! Страшно же! И потом, зачем тебе в Королевы? У Золушек ответственности меньше…»

Ты и не представляешь, что бывает, если сдаться на милость этого вкрадчивого голоса! Многочисленные легенды о Спящих Красавицах – это как раз про то. Почитай сказочку – может быть, она поможет тебе справиться со Страхом.

Разбуженная Царевна

… Все было как обещано, не обманули Елисея. Высокая гора внушала почтение. Глубокая нора оказалась там, где ей и было положено быть. И гроб хрустальный качался во тьме на золотых цепях. И царевна в нем лежала, как живая – красавица, ни в сказке сказать, ни пером описать!

Королевич Елисей порывисто вздохнул и приступил к последнему этапу спасения Спящей Царевны. С крышкой гроба пришлось повозиться – хитрые замки оказались, причем его очень удивило, что они двусторонние: запираются как снаружи, так и изнутри. Зачем, интересно, такое излишество? Но тут крышка подалась, и королевич Елисей сдернул ее и осторожно прислонил ее к каменной стенке норы.

– Царевна… – негромко, чтобы не испугалась со сна, позвал он. – Это я, твой Спаситель! Просыпайся уже!

Но царевна не проснулась, даже ресничка не дрогнула.

– Я королевич Елисей, я пришел тебя освободить от злых чар, – уже в голос втолковывал Царевне королевич.

Без толку. Царевна так и спала. Видать, пора было, не дожидаясь знакомства, применить проверенное веками средство пробуждения Спящих Красавиц – горячий поцелуй. Елисей перекрестился, наклонился и чмокнул Царевну в щечку, а потом, не встретив сопротивления и осмелев, припал к ее прохладным губам. Но тут сказки чего-то, видать, соврали – не просыпалась Царевна, хоть ты тресни.

– Закоченела… Холодно тут, в норе, – вслух подумал королевич. – Да и не мудрено: сколько она здесь, в глубине горы, пролежала? Околеешь тут…

Но Елисей был королевичем храбрым, неглупым и начитанным, поэтому не стал впадать в истерику, а хорошенько покопался в закромах памяти и решил:

– Ладно, используем опыт северных товарищей. Ты уж, Царевна, не обессудь, но придется мне правила приличия несколько нарушить. Исключительно в реанимационных целях! Я сейчас сниму всю одежду и с тебя, и с себя, и согрею тебя своим телом. Так викинги поступают при переохлаждениях и обморожениях. Глядишь, и оттаешь, оживешь!

– Не надо! – быстро сказала Царевна, распахивая глаза и принимая сидячее положение. – Я уже все, проснулась.

– Ну вот и способ варяжский не понадобился, – с легким сожалением сказал Елисей, озирая ее ладную фигурку и высокую грудь. – С пробуждением, стало быть!

– Спасибо, – отозвалась Царевна. – Разбудил ты меня, королевич Елисей. А так не хотелось глаза открывать!

– Это почему? – опешил королевич. – Ааааа, наверное, все еще остаточное колдовство действует? Может, водички? Пойдем наружу поскорее, я там, у подножия, родничок расчудесный приметил. И напьешься, и умоешься. Давай руку, помогу выбраться!

– Нет! – в панике шарахнулась от его протянутой руки Царевна. – Не пойду я никуда. Даже и не умоляй.

– Как – не пойдешь? – озадачился Елисей. – Я же полсвета обошел, чтобы тебя найти и замуж взять! А как же я на тебе женюсь???

– Ну, женись уж как-нибудь тут, – жалобно попросила Спящая Красавица. – Не выходя из пещеры, а?

– Ты чего, царевна? – удивился Елисей. – Мне, что ли, попа, гостей и родителей сюда тащить? Да тут же тесно, не больше трех человек поместится!

– А нам больше и не надо! – горячо уверила его Царевна. – Ты, я и поп. Я не люблю, когда народу много…

– Так. Приехали! – почесал в затылке Елисей. – Что-то ты, видать, одичала тут, в своей пещерке. Отвыкла от мира-то, от общества… Ну ничего, скоро привезу тебя в стольный град, сызнова привыкнешь.

– Не привыкну, – тяжко вздохнула Царевна. – Я тебе, Елисей-королевич, всю правду расскажу. Не потому я отвыкла, что в Хрустальном Гробу долго пробыла. Наоборот, я в Хрустальный Гроб забралась, чтобы от мира спрятаться.

– Да ну? – ахнул королевич. – Во дела… А почему? Обижали тебя? Может, заколдовал кто? Ты мне скажи только, я ему покажу, я его накажу!!!

– Может, и заколдовали, только кто – это мне неведомо, – задумчиво проговорила Царевна. – А только вот случилось так, что стала я бояться всего. Покуда девчонкой маленькой была – вроде и ничего, жила хоть в робости, да в радости. Как подросла, да стали меня в свет выводить – чую, страшновато мне стало. Мир такой большой, а я такая маленькая! Все просилась, чтобы во дворце оставаться, за высокими стенами. Как в девичью пору вошла – так и вовсе, помню, в светлице своей запиралась, чтобы не доставали. Ну, а уж когда заневестилась, да женихи стали наезжать – тут совсем мне плохо сделалось. Хоть топись! К лекарям-колдунам меня водили – они все говорят, больна я редкостной болезнью, «агорафобия» называется. Боязнь открытых пространств. Ну, говорить говорят, а помочь никто не может…

– Сочувствую, – деликатно кашлянул королевич. – И как же ты здесь очутилась?

– Однажды вышла я из терема высокого, на святочные гулянья посмотреть, пару шагов сделала – да и поскользнулась. Упала – ой, больнехонько! В общем, вернулась я в терем, да так больше и не вышла.

– Сломала, чай, руку аль ногу, сердешная?

– Ничего такого подобного. Руки-ноги уцелели. Но ударилась – обидно же!

– На кого ж ты обиделась, Царевна?

– Да на мир я обиделась! Чего он меня, такую нежную да чувствительную, наотмашь лупит? Обиделась, осерчала – прямо из себя вышла!

– А войти назад так и не сообразила, – задумчиво пробормотал Елисей-королевич. – Понятненько… И что ж дальше-то было, красавица?

– А дальше мне и в покоях моих неуютно стало. Повсюду там углы острые, полы скользкие, все так опасно… Сижу и трясусь целыми днями – а вдруг опять какое несчастье меня подстерегает? Вот и выпросила батюшку с матушкой отпустить меня жить сюда, в пещеру.

– И в гроб залезла, стало быть…

– Нет, в гроб – это потом. В гроб я залезла, когда через какое-то время и в пещере мне неспокойно сделалось. Ну, тогда попросила я заказать у местных мастеров Хрустальный Гроб, легла в него и крышку на запоры закрыла. Вот тут мне вроде неплохо. Через стекло видно все, а меня зато никто не тронет, не обидит. Родители изредка навещают, подкармливают. Да и много ли мне надо? Лежу ведь целыми днями, в грезах пребываю. Спокойно, только скучно. Молодость-то проходит…

– Ох и история!!! – подивился королевич Елисей. – Вот зачем в гробу запоры двусторонние, стало быть… Так, выходит, ты сама себя в гроб загнала?

– Выходит, – уныло кивнула Спящая Красавица.

– И теперь спишь тут, во тьме печальной?

– Ага, подремываю.

– И все из-за того, что боишься неизвестно чего?

– Так и есть. Боюсь вот, а чего – сама не знаю. Только одного и хочется – спрятаться понадежнее.

– Ох и делаааа… – в изнеможении выдохнул Елисей. – Спас красавицу, называется… Женился, блин!

– Елисей… – робко позвала Царевна. – А может, все-таки так женишься, в пещере?

– Нет уж! – сумрачно сказал Елисей. – Ты себя заживо похоронила, а я себя – не собираюсь. Я солнце люблю, травку зеленую и на коне скакать. И детишек еще. И с людьми общаться мне нравится. А тебе?

– Ты мне больно уж понравился, – застеснявшись, призналась красавица. – И собой хорош, и умом удался, и человек душевный. Я бы за тебя пошла.

– А раз пошла бы – так собирайся! Сейчас посажу тебя на коня, и…

– Ой, что ты – на коня!!! А вдруг он лягнет? А вдруг упаду? А уже падала – бооольно…

– Ну ладно, не на коня. Так пойдем, пешком.

– Да ну, пешком! Мозоли натереть можно, а то и ногу подвернуть.

– Ну ладно, не пешком. Сейчас быстренько сбегаю, у меня там к седлу ковер-самолет приторочен. Сядем и полетим!

– Нет, только не по воздуху! А вдруг навернемся с высоты, костей ведь не соберем! Или орел какой шальной в темечко клюнет!

– Слушай, Спящая Царевна! Ты замуж хочешь? Свадьбу пышную сыграть, детушек малых нарожать, внуков дождаться? Жить в любви и достатке? Хочешь или нет?

– Вестимо, хочу. Кто ж не хочет?!

– Так имей в виду: для этого из пещеры вылезти надо по крайней мере! Сюда женихи, наверное, редко забредают? А которые и забредают – до тебя достучаться не могут, через крышку твою стеклянную. А если кто и достучался – так тебя отсюда на аркане не вытащишь! Ну и что с этим делать???

– Не знаю, – закручинилась Царевна. – Я ж не нарочно… Страаашно мне! Я такая маленькая и беззащитная, а мир такой большой и опасный…

– Ну вот что, маленькая и беззащитная, – сурово сказал Елисей. – Не буду я на тебе жениться. Передумал.

– Как? Почему? – всполошилась Спящая Царевна. – Ты же мне Богом дан, моя надежда и оборона, без тебя я тут так и зачахну, в Хрустальном-то Гробу!

– А по мне так и зачахни, – махнул рукой жестокий королевич. – Ты что без меня зачахнешь, что со мной, да еще и меня засушишь, до кучи-то.

– Да ты что? Ах ты, подлый обманщик! В пещеру проник? Проник. Гроб открыл? Открыл. В губки целовал? Целовал. Раздеть хотел? Хотел! Не отпирайся, не отпирайся, я все слышала! А теперь, стало быть, в кусты???

– Ха! Да ты вовсе не такая уж спящая, как я погляжу! – насмешливо подбоченился Елисей. – Притаилась тут, как паучиха, королевичей «на живца» ловишь! Да не на таковского напала! Я твои хитрости на раз раскусил! Нееет, мне такая не нужна!

– Какая??? Какая??? – возмущенно заверещала Царевна.

– Малолетка недоразвитая, – презрительно сплюнул на пол пещеры королевич. – Спряталась в нутре горы, как у мамки в утробе, и рождаться не хочешь. Боли она, видите ли, боится! Да жизни без боли не бывает, если хочешь знать! Только счастье, оно знаешь когда? Когда раны заживают, боль утихает и дальше жить хочется! Не хочешь боли? Ну и не живи! А я пошел!

– Куда??? – завопила Царевна, хватая его за рукав.

– На живой девице жениться, – мстительно ответил Елисей, вырывая руку. – Буду ее крепко любить, сладко целовать, жарко обнимать, на коне по полям-перелескам катать, детишек рожать и внуков дожидаться.

– А я???

– А тебе спокойной ночи, – поглумился напоследок королевич да и был таков.

– Ах ты… ах ты… ах ты негодяй! – задохнулась от возмущения Царевна. – Меня, красавицу, вот так вот на ноль помножить??? Да я тебе… Да ты мне… Ну, погоди!!!

И Царевна опрометью кинулась за ним.

– Стой! Стой, кому говорят! Не уйдешь!

– Ага! Сейчас, притормозил уже! – ускоряя шаг, через плечо бросил Елисей и даже, кажется, язык показал.

– А-а-а-а!!!!! – возопила Царевна, переходя на резвый бег. Она очень ловко подхватила на ходу какой-то дрючок, явно намереваясь огреть непочтительного жениха по хребтине.

– Не догонишь, не догонишь, – подзадорил ее королевич.

– Догоню – убью, – с чувством пообещала Царевна.

У подножия горы Елисей резко свернул и скрылся меж деревьями. Царевна, взвыв, пролетела еще несколько метров, шмякнулась на округлый зад, но вроде и не заметила этого – вскочила и кинулась за ним.

Настигла она его у родника. Был родник красивый, журчал меж камней, рассыпался маленьким водопадиком, и радуга на каплях сверкала. Царевна невольно приостановилась и замерла.

– Красиво… – сказала она.

– Красиво, – согласился Елисей. – Хочешь умыться? А то набегалась, теперь потная вся и в пыли…

– Ой, ужас какой! – И Царевна, бросив дрючок, кинулась к роднику – умываться. Как любая женщина, она не могла себе позволить выглядеть некрасиво. Даже перед таким подлецом и мерзавцем, как коварный Елисей!

Но, умывшись, она вдруг словно увидела его новыми глазами. Лицо его было вовсе не насмешливое, а мягкое и открытое, и улыбка у него была хорошая, добрая.

– А ты попей, попей, – посоветовал он.

Царевна послушно попила – вода оказалась прохладной и вкусной.

– Красивая ты – страсть, – искренне похвалил Елисей.

– А чего ж насмешничал? – исподлобья глянула она.

– Дык как бы я тебя иначе из пещеры-то выманил? – засмеялся Елисей. – А так вот разозлилась – и сама побежала.

– Ой, как хотелось пару раз тебе по спине-то навернуть! – призналась Царевна. – Не ожидала я такого от благородного королевича! Просто интриган какой-то!

– Я хоть и благородный, но дюже хитрый, – ухмыльнулся королевич. – Привык с жизнью в шахматы играть. Она мне пешкой – я ей ход конем. Помнится, вышел супротив меня шах – так я ему такой мат поставил, с тех пор не лезет…

– Слушай, а почему мне не страшно? – вдруг прислушалась к ощущениям Царевна. – Вроде я стою на открытом пространстве, в незнакомом месте, и ничуточки не боюсь!

– Тут причин несколько, – откашлялся Елисей. – Во-первых, ты, когда за мной кинулась, свой Страх нечаянно ногой придавила. Это раз! Вон он, к сапогу сафьяновому прилип, поганец.

– Ой, и правда, висит тут что-то такое мерзкое, липкое! Сейчас об траву вытру… А еще что?

– Еще ты на меня разозлилась как следует, и адреналин в кровь пошел – это два! Без него-то жизнь пресной да скучной кажется, а получить его можно только через преодоление опасностей жизненных! А если ты не живешь, так как тебе адреналин еще получать? Только через страх! Он тоже, знаешь ли, кровь будоражит…

– Вон оно, значит, как! Ох и умный ты, Елисей-королевич! И не хочется верить, а вот верится…

– Есть и третья причина – испила ты воды целебной из родника хрустального, лицо ею умыла. Это тебе не гроб застывший, это хрусталь живой, животворящий. Он из Земли-матушки бьет, силою ее питается. Вот умылась ты – и глаза раскрылись, увидели мир как он есть. Нравится?

– Ох, королевич, нравится! И впрямь – словно в первый раз его увидела! А так мне, видать, все время страх глаза застил…

– Ну, а четвертая причина – позволила ты себе Истинные Чувства испытать.

– Это какие же?

– Сначала я тебе понравился, потом ты на меня осерчала, а после отомстить захотела, наказать обидчика. Вот у тебя силы природные и проснулись! А так-то до этого ты их тратила, чтобы Истинные Чувства скрывать.

– И тут ты прав. Так уж меня воспитали в царском-то семействе… Не пристало, мол, царевне ни смеяться, ни плакать, ни сердиться. Надо лицо держать, выступать величаво, улыбаться милостиво, вот и все. А что там, за улыбкой, – никому не интересно, так что скрывать это предписано…

– Так что, душа-девица, решила? Дальше-то как жить будешь? По предписаниям али как?

– Так я и не знаю, как по-другому живут, – опечалилась Царевна. – Опыта у меня нет…

– Ну так зато я опытный! – широко улыбнулся Елисей. – Могу поспособствовать. Я тебе больше заснуть не дам, я такой! У меня принцип такой: хотеть и не бояться! Ты вот сейчас, например, чего хочешь?

– Чего хочу? – задумалась Царевна. Но думала недолго – глянула на королевича Елисея лукавым глазом и с вызовом сказала: – А догадайся!

– Так я и знал, – удовлетворенно заметил царевич. – Сразу понял, что по натуре ты рисковая девушка, только стеснялась. Значит, семья у нас будет дружная и многодетная, потому как мыслим в едином направлении…

Царевна в смущении прикрыла лицо рукавом, и поэтому сказка умалчивает о том, что там, за рукавом, происходило. Только спешим заверить, что в самом скором времени то же самое неоднократно повторилось под крики «Горько!» на развеселой свадьбе королевича Елисея и Разбуженной Царевны.

Мой счастливый уголок

Упражнение поможет расслабиться, успокоить дыхание, настроиться на хороший лад.

Выбери спокойное, тихое место. Сядь поудобнее. Закрой глаза и вспомни или представь место, в котором тебе хорошо. Это может быть конкретное место (любимый уголок города, кафе, парк, место в доме, какая-то улица) или же абстрактное – лес, море, горы, озеро. Постарайся представить счастливое место как можно более конкретно, осязаемо, детально. Мысленно перенесись туда.

Какая там стоит погода? Светит ли там солнце, лаская кожу? Или идет теплый дождик, распространяя запах свежести? Может быть, неподалеку работает булочная, где выпекают хлеб или бармен варит ароматный кофе? Постарайся почувствовать запахи счастливого места.

Какие цвета есть в счастливом месте? Какого цвета фасады, небо, деревья, земля под ногами?

Кто или что тебя там окружает? Какие звуки ты слышишь?

Изучи счастливое место как следует. Побудь там.

Постепенно ощути себя полноправным жителем счастливого места. Наслаждайся спокойствием, уютом и свободой.

Когда безмятежность окутает тебя с ног до головы, сделай несколько глубоких вдохов-выдохов. Открой глаза, но еще на несколько минут останься «там». Не спеши удирать из счастливого места. Посмакуй то, что тебе нравится в счастливом месте больше всего.

Поблагодари его за то, что оно вообще есть – хоть взаправду, хоть только в твоем воображении.

Неторопливо вернись в реальность.

Выполняй это упражнение регулярно, особенно когда ты чувствуешь усталость, стресс, когда забегалась и забыла о радости каждого дня.

Очищаем голову

А ты знаешь, как очищать ум и освобождаться от всякой ненужной ментальной шелухи? Очень просто! Есть такая умственная гимнастика.

Перед сном положи рядом блокнот и ручку. Проснувшись, не спеши вскакивать, а открой блокнот и начинай писать. Пиши все, что в голову взбредет, на целых трех страницах. Можно с ошибками, можно бессвязно – все равно потом перечитываться это не будет.

Написала? Вырви эти листочки и уничтожь. И вот теперь в душ! Смыли шелуху из ума – надо смыть остатки снов и с тела. И новая, свеженькая, почищенная – в новый день, с истинно королевской осанкой и соответствующим настроением.

Слово – твой лучший щит

Все вокруг такие нервные, что даже на нейтральные темы заговаривать с кем-то уже боязно?

Слово – великая сила, а словарный запас – великое дело. Ты когда-нибудь слышала, чтобы Королева употребляла ненормативную лексику, визжала, брызгала слюной? Или, напротив, канючила, вымаливала, выпрашивала? Ох, не царское это дело! И заискивать тоже не царское… Но часто бывает, что в какой-то ситуации трудно сразу подобрать достойный ответ. Ляпаем, что в голову придет, а потом пребываем в досаде: не то сказали, не так! Надо было бы по-другому!

Так вот: на такие экстренные случаи у Королев заготовлены определенные фразочки и словечки, которые они применяют автоматически.

Самая простая (если не хочется отвечать на неудобный вопрос):

♦ ПРАВДА? Или ДЕЙСТВИТЕЛЬНО?

Если нужно перевести разговор:

♦ ДА ЧТО МЫ ВСЕ ОБО МНЕ ДА ОБО МНЕ? ДАВАЙТЕ ПОГОВОИМ О ВАС!

Если нет уверенности:

♦ Я НЕ ГОТОВА ОТВЕТИТЬ СЕЙЧАС. МНЕ НАДО ПОДУМАТЬ.

И вот такие.

♦ ЭТО НЕ У МЕНЯ ПРИНЦА НЕТ. ЭТО НИ У ОДНОГО ИЗ ПРИНЦЕВ НЕТ МЕНЯ.

♦ КОГДА-НИБУДЬ ТВОЕ «ПРОСТИ» ЗАСТАВИТ СКАЗАТЬ МЕНЯ «ПРОЩАЙ».

♦ ДЛЯ МЕНЯ НЕТ СЛОВА «НАЗАД», ДЛЯ МЕНЯ ЕСТЬ «РАЗВЕРНУТЬСЯ И ВПЕРЕД».

А у тебя есть свои заготовки? Если нет, то срочно создавай свой Королевский Словарик.

Верь в себя

Уверенность в себе – это обязательное качество для выживания в переломные моменты. Даже когда страшно и непонятно, выиграет тот, кто сохраняет спокойствие и веру в собственные силы. Почитай сказку и выпиши свои блистательные качества. И помни, ты – достойна!

В тени

Жила-была в одном лесу Бледная Поганка. Она все время держалась в тени, потому что очень стеснялась своего внешнего вида. Ее удручали и слишком тонкая, искривленная ножка, и унылая плоская шляпка, а уж чешуйки, которые ее покрывали, были и вовсе отвратительными. По крайней мере, она так думала. Вот она и старалась спрятаться в густой траве, чтобы как можно меньше попадаться на глаза окружающим. А если к ней обращались, она нахлобучивала шляпку поглубже и едва слышно лепетала что-то в ответ, разглядывая хвою и листья на земле – такая вот стеснительная она была.

Она иногда завидовала другим грибам – семейству крепеньких Боровиков, хохотушкам-Сыроежкам, ярким кокетливым сестричкам-Лисичкам, блестящим Маслятам… Вот у них была жизнь, а у нее? Так, жалкое существование в тени большой березы. А для надежности еще и лопухом прикрывалась – чтобы уж совсем не высовываться.

Она даже не пыталась подружиться с красивыми грибами, куда ей! У Поганки была только одна подружка-Гнилушка, которая ее понимала, потому что сама была такая же – вся насквозь трухлявая и больная.

Красавчик Мухомор, местный острослов и мачо, время от времени обращал стрелы своего сарказма на Поганочку и язвительно комментировал ее образ жизни:

– Ха! Думаешь, спряталась? Да ничего подобного! Мне сверху видно все, ты так и знай! Все чахнешь и бледнеешь? Ну давай-давай! От тебя даже лопух вянет!

– Ну что тебе надо? – с досадой высовывалась Поганка из-под лопуха. – Я тебя не трогаю, и ты меня не трогай!

– Хочу и буду! – нагло заявлял Мухомор. – Мне таких, как ты, за счастье задевать.

– Каких «таких»?

– Погано-шелудивых! – и Мухомор хохотал на весь лес, как будто и в самом деле удачно пошутил, а у Поганки от этого слезы на глаза наворачивались.

– Ну что я тебе сделала? – горестно вопрошала она.

– Да ты за всю жизнь никому ничего не сделала! – зубоскальничал Мухомор. – Бесполезный ты гриб, невнятный и несимпатичный, вот уж одно слово – Поганка Бледная!

– Да ты на себя посмотри, сам-то ядовитый какой! – сердилась Поганка.

– Да, и горжусь этим! – заявлял Мухомор, лихо сдвигая набекрень свое красное сомбреро с белыми пятнышками. – Я такой вот, как есть, и от общества не прячусь, даже наоборот – люблю позвездить!

– Не связывайся, прячься поскорее, – советовала подружка-Гнилушка. – От него добра не жди – обсмеет и полной дурой выставит. Мир вообще такой злой…

Кто бы спорил, только не Поганка. И она с облегчением снова пряталась под лист лопуха. Ведь над ней не только Мухомор любил подтрунивать, остальные тоже доставали.

– Ой, ты на себя в капельку росы смотрела? – веселилась нарядная, румяная Земляничка.

– А что? – пугалась Поганка.

– Да у тебя лохматость повысилась, вон, смотри, вся шляпка дыбом!

– Ха-ха-ха, ха-ха-ха, – заливались лесные Колокольчики. – В чешуе, как жар горя, тридцать три богатыря, а за дядьку Черномора – наша Поганка! Потому что она самая чешуйчатая! Ой, умора!

Ну и как тут не прятаться под лопухом?

И вот однажды по местному лесу прошел шелест – вроде бы появился в лесу какой-то невероятный Еж с Волшебными Колючками. Рассказывали про него разное, но всегда интересное. Говорили, что его Волшебные Колючки исцеляют засохшие деревья, увеличивают урожай орехов, восстанавливают грибницу, даже лечат больных зверей! Вроде бы своими колючками делает Еж инъекции, которые способны изменять все, даже заветные желания исполняются! Называется же все это мудреным словом а-ку-пунк-тура. И вроде бы этот замечательный Еж движется как раз по той тропинке, которая проходит по их местам. Все только это и обсуждали.

– О чем бы ты попросила Ежа, если бы он действительно существовал? – спросила Поганочка у Гнилушки.

– Ну-у-у… Даже не знаю! Может быть, загнить еще побольше, чтобы светиться по ночам? Я слышала, некоторые Гнилушки так умеют! А ты?

– А я? Я бы попросила, чтобы моя шляпка стала гладкой и красивой. И ножку потолще. Вот и все!

– А зачем тебе?

– Ну, чтоб не стесняться и не прятаться. Чтобы не стыдно было на глаза кому-то показаться. А то я такая поганая…

– Ну и надо оно тебе? – ахала Гнилушка. – Тут, в тени, куда безопаснее… Чем меньше тебя видят, тем спокойнее живется. Честное слово, поверь мне!

Поганочка верила – ну да, спокойнее. Но шляпку гладкую все равно хотелось…

И вот – о чудо! – однажды Еж действительно появился. Только не на тропинке, где его все ожидали, а из зарослей, в непосредственной близости от лопуха, под которым обитала наша Бледная Поганка.

– Привет, фыр-фыррр! – поздоровался Еж. – Я – Волшебный Еж, не меня ли ты ждешь?

– Вы это мне? – совершенно растерялась Поганочка. – Не может быть…

– А не ты ли мечтала о гладкой шляпке и крепкой ножке?

Ой, и правда – Волшебный Еж, а то откуда бы он догадался?

– Ну да, я мечтаю… – застеснялась Поганка. – Но только не знаю, достойна ли я… Я вся такая… закомплексованная!

– Значит, я по адресу, – бодро сообщил Еж. – Тем, кому и так хорошо живется, мои инъекции ни к чему! А вот тебе вколю с удовольствием!

– А больно? – испугалась Поганка.

– Еще как больно! – утешил ее Еж. – Сначала больно, потом приятно! Ну, рассказывай, в чем дело? Почему нет в жизни счастья? Откуда комплексы?

– Я… я… я некрасивая, – всхлипнула Поганка. – Все время стараюсь держаться в тени. Сижу, не высовываюсь, страдаю… Ой! Что вы делаете? Больно же!

– А я говорил, что будет больно! – радостно закивал Еж. – Это я тебе а-ку-пунк-туру делаю – лечение такое, по-другому – иглоукалывание. И первая иголка за то, что себя унижаешь.

– Как это я себя унижаю? – удивилась Поганка. – Это не я, это окружающие! Они все такие злые, только и норовят шпильку отпустить! Ой-ой-ой!

– Это за то, что других осуждаешь, – пояснил Еж. – Запомни: если ты сама себя считаешь некрасивой, всегда найдется тот, кто это озвучит!

– Запомнила, – поежилась Поганка. – Выходит, это я во всем виновата? Аа-аа!

– За чувство вины! – провозгласил Еж. – Ты не виновата, а просто ошибалась. А ошибку, в отличие от чувства вины, всегда можно поправить!

– А в чем моя ошибка?

– В том, что ты сама себя обезобразила, потому что жизни боишься и миру не доверяешь.

– Я доверяю… Ой, мамочки!

– А это за вранье! Как же ты доверяешь, если вот тут, под лопухом, заживо себя похоронила? Нееет, меня, Старого Ежа, не обманешь!

– Но я же не сама себя обезобразила! Все эти ужасные чешуйки, я не знаю, откуда они у меня на шляпке взялись!

– Да ты сама их придумала! Это чтобы оправдать свое бездействие. «Это, мол, не я от мира прячусь, а они, мерзкие, меня заставляют!» Но я тебе не верю! Потому что юная мисс Шампиньон себя стесняться не может и жизни бояться – тоже!

– Как вы меня назвали? – удивилась Поганка.

– Мисс Шампиньон. А что?

– Но я… никакая я не мисс Шампиньон! Я – Поганка, Бледная притом! Ой!

– Это я тебе раздвоение личности лечу! Ты что ж, полагаешь, что я поганку от шампиньона отличить не в состоянии? Кто тебе сказал, что ты – Поганка?

– Никто… Я сама знаю… С детства…

– За придумывание несуществующих проблем! – сказал Еж, решительно вонзая очередную иглу. – Вот ты сейчас вся ощетиненная, иголки во все стороны растопырились, но это же не значит, что ты – ежиха?

Поганочка поспешно глянула в капельку росы – и рассмеялась. Она и правда выглядела забавно: вся колючая, испуганная, на себя не похожая.

– Я – ежиха? Ой, как забавно! А и правда – есть во мне что-то ежиное!

– Когда ты смеешься, то еще симпатичнее становишься, – сказал Еж. – Почаще улыбайся!

– А чему?

– А чему хочешь! Окружающим… Лесу… Шуткам… Заведи себе друга-весельчака, пусть тебя смешит.

– Мухомора, что ли? – испугалась Поганка. – Да он же надо мной и смеется!

– А ты вместе с ним веселись! Какая разница, над чем смеяться?

– Да, а они все над моей внешностью издеваются, вопросы разные задают. Видите, у меня чешуек сколько? И все топорщатся!

– Это они от страха топорщатся. Я, когда опасность чую, тоже иголки растопыриваю. Только я их потом складываю и приглаживаю, потому что снова расслабляюсь, а ты всю жизнь в напряжении, вот и чешуйки тебе…

– А почему я напрягаюсь?

– Потому что ты изо всех сил стараешься не «быть», а «казаться», – объяснил Еж. – Из кожи вон лезешь, чтобы оставаться в тени и быть хорошей, да только все равно не получается. Да, мисс Шампиньон?

– Да почему вы меня все время так называете? – заволновалась Поганка. – Шампиньон – гриб красивый и к тому же полезный, а я…

– За неверие в себя! – И еще одна иголка воткнулась в ножку Поганки.

– Хватит! – взвизгнула она. – Ну сколько можно? Мне же больно!

– Ага, вот уже и лечение подействовало, она стала заявлять вслух о своих чувствах, – удовлетворенно пробормотал Еж. – Делай это почаще. Ты имеешь право на свое мнение и на то, чтобы его высказывать вслух.

– Да? – засомневалась Поганка. – А вдруг оно кому-то не понравится?

– А оно обязательно кому-нибудь не понравится, – уверил ее Еж. – На всех не угодишь. Главное, чтоб ты его имела.

– А можно, я свое мнение скажу? – неуверенно попросила Поганка. – Я бы хотела, чтобы вы уже вытащили иголки. По-моему, мне хватит.

– Отлично, – обрадовался Еж. – Снимаем. Ну как?

– По-моему, ничего, – расправилась Поганка. – Как-то по-новому…

– Вот и я говорю – по-новому! – подтвердил Еж. – Иногда бывает достаточно сменить имя, чтобы царственная осанка появилась. Поганке-то, конечно, прятаться хочется, а вот мисс Шампиньон – другое дело!

– Другое дело, – неумело улыбнулась Поганка. – А я правда Шампиньон?

– А как решишь, – фыркнул Еж. – Как себя назовешь, так и жизнь проживешь. Была Поганкой – стала иностранкой. В росинку посмотрись и жизни улыбнись!

Посмотрелась мисс Шампиньон в росинку – и правда, совсем другое дело. Шляпка округлилась, ножка укрепилась, красота!

– Ну ладно, я побежал, у меня дел в лесу много, – заторопился Еж. – Дальше ты сама! Мой тебе совет – не бойся солнышка, тянись к нему навстречу! Люби себя, и все тебя полюбят. В общем, со старой жизнью покончено, а новая только начинается!

Откинула мисс Шампиньон лопух – к чему он ей теперь? Поймала солнечный лучик, заулыбалась, засияла.

– Фу-ты ну-ты! – вытаращил глаза Мухомор. – Это кто тут у нас такая фифа? Мадам, мы с вами где-то встречались?

– Мисс, – с достоинством сказала бывшая Поганка. – Мисс Шампиньон. Мы с вами пока не встречались. Ну, вернее, не в этой жизни.

– Но почему я вас раньше не видел?

– Я была в тени. Теперь я из нее вышла. А вы со всеми так стремительно знакомитесь?

– Вы похожи на одну мою знакомую – Бледную Поганку. Вон там, под лопухом шифруется. В принципе, и шляпка, и ножка – почти один в один. Но она какая-то квелая и вялая, не гриб, а недоразумение. А вы… вы такая, такая! Крепкая, свежая, ясная, уверенная! Вы – мечта!

– Да, я знаю, – скромно сказала мисс Шампиньон. – Я больше не намерена прятаться в тени. Я буду блистать! Ну, здравствуй, мир!