Автор книги: Ирина Семина
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 4 (всего у книги 4 страниц)
Волшебная аптечка Эльфики на все случаи жизни
* * *
Если ты случайно на минуточку усомнилась в своей привлекательности, срочно загляни в Волшебную Аптечку, какая у уважающей себя Феи должна быть всегда под рукой.
Тебе нужен «Привлекатин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ кофе с мороженым – раз в неделю натощак;
♦ посещение Салона Красоты – 1 раз в месяц;
♦ обновление гардероба – по желанию;
♦ самомассаж лица перед зеркалом – по 3 минуты утром и вечером;
♦ физические упражнения – по 5 минут до еды;
♦ комплименты себе любимой – по 1 минуте после еды;
♦ общение с приятными людьми – 1–2 часа после работы 2 раза в неделю;
♦ принятие себя через проговаривание волшебных слов – в приемные часы.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я, может быть, и несовершенна, но чертовски обаятельна!
Во мне определенно есть изюминка!
Кто куда, а я за счастьем!
Творец задумал меня именно такой, а он ошибок не совершает!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Если накрыла хандра и хочется спрятаться в норку и законопатить вход? Тут ведь такого нафеячить можно, что потом не обрадуешься!
Тебе прописан «Противострессен»!
Рецепт от Эльфики:
♦ аромалампа с 3 каплями масла апельсина, 2 каплями масла розмарина, 3 каплями масла нероли – 20 минут за 2 часа до сна;
♦ медитация под музыку – 30 минут 1 раз в день;
♦ чай с мятой и душицей – 1 чашка перед сном;
♦ просмотр «Котоматрицы» и старых кинокомедий – 30 минут за 3 часа до сна;
♦ самомассаж век и висков – 2 минуты 3 раза в день;
♦ общение с домашними животными – без рецепта и без лимита.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Без хаоса порядка не бывает!
Я имею право на мое «не хочу»!
В меня входят мир и покой!
Вокруг жизненные бури, а я – «глаз урагана»!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Весенние ветры часто приносят с собой хмурость и раздражение.
Если с тобой это случилось…
Cрочно нужен «Успокофен»!
Рецепт от Эльфики:
♦ самомассаж головы – 15 минут за 30 минут до сна;
♦ рванье старых бумаг в мелкие клочья – 3 раза в день по 10 минут;
♦ просмотр триллера – 1 шт. во второй половине дня;
♦ катание на аттракционах – 1 час в выходные;
♦ теплая ванна с отваром трав – 20 минут за 1 час до сна;
♦ спокойное ровное дыхание с закрытыми глазами – 5 минут при обострении ситуации.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Перемелется – мука будет!
Я спокойна и умиротворена!
Я прекрасно владею собой!
Я полна сил и энергии и направляю их во благо!
В моем мире царят гармония и покой!
В глубине души я просто ангел, а снаружи – камуфляж!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Кончился завод, села батарейка? Никак не можешь очнуться от зимней спячки? Не радует весна?
Срочно прими «Мультивзбодрин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ контрастный душ – по 5 минут утром и вечером;
♦ прыжки на месте – 5–10 минут по утрам;
♦ тонизирующий чай – 1 чашка 2 раза в день (не позже, чем за 3 часа до сна);
♦ разминка для шеи, плеч и рук – 2 минуты 2 раза в день;
♦ массаж мочек ушей – 3 минуты 3 раза в день;
♦ обнимать пробуждающиеся деревья – 10 минут 1 раз в день.
Волшебные слова (повторить 5 раз):
Вселенная наполняет меня энергией!
Я полна сил для великих свершений!
Я просыпаюсь в хорошем настроении и вечером чувствую приятную усталость!
Каждый день моей жизни наполнен важными событиями!
Все к лучшему!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Напало и навалилось? Случилось все и сразу? Угнетает и напрягает?
Используй «Мневсепофигин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ лупить подушку – 10 минут 1–2 раза в день;
♦ забивать на все – 20 минут 1 раз в день;
♦ поощрять себя – ежедневно;
♦ генеральная уборка в доме и в голове – регулярно и систематически;
♦ ванна с пеной и морской солью – 15 минут за 1 час до сна;
♦ чай с шиповником и цедрой апельсина – 1 чашка за 2 часа до сна.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Все проходит, и это пройдет!
Я принимаю свою жизнь во всем ее многообразии!
Я творю свою судьбу и реальность вокруг себя!
Я твердо стою на ногах, и Вселенная меня поддерживает!
Меня окружают только хорошие люди!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Переизбыток суровой реальности? Кажется, что жизнь – это суровая школа? И что там хорошо, где нас нет? И – о ужас! – вам подумалось, что чудес, наверное, не бывает?
Тебе поможет «Чудодеин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ просмотр «Гарри Поттера» – по 1 серии в день;
♦ поход в цирк – каждый раз при наступлении приступа неверия;
♦ перестановка мебели, обновление интерьера – продолжительный курс;
♦ рисование Сада Души – 30 минут перед сном;
♦ изучение и применение симоронских техник – от 1 до 3 в день.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Жизнь прекрасна и удивительна!
Чудеса происходят на каждом шагу!
Там хорошо, где я есть!
Я – неиссякаемый источник чудес и волшебства!
Во что верю, то и случается!
Да, я странная – но такая забавная!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Приступ самоедства? Думаешь, что ты неудачница? Что ничего не добилась? Сравниваешь себя с другими?
Тебе необходим «Всебяповерин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ абстрактное рисование акварелью по мокрому листу – по 20 минут 1 раз в день;
♦ свободный танец под любимую музыку – 40 минут за 2 часа до сна;
♦ запись своих достижений – 10 минут перед сном 1 раз в день;
♦ любование цветами – 20 минут 2 раза в день;
♦ черный шоколад с цедрой апельсина – по 25 г 2 раза в день.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я – любимое дитя Вселенной!
Я умная, красивая, молодая и сильная!
Все лучшее впереди!
У Бога нет других рук, кроме моих!
Глаза боятся – руки делают!
Вселенная одарила меня множеством уникальных способностей!
Я всегда получаю то, что мне на самом деле нужно!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Хроническая нехватка любовных флюидов? Хочется трепета в голове и бабочек в животе? И как помочь себе любимой?
Тебе поможет «Любвеоль»!
Рецепт от Эльфики:
♦ посещение SPA-салона – 1 час 1 раз в неделю;
♦ смена имиджа – длительный курс;
♦ кофе с ликером или коньяком – 1 раз за 1 час до сна;
♦ страстные танцы (можно с воображаемым партнером) – 30 минут 1 раз в день;
♦ прогулки в многолюдных местах – 1 час после ужина;
♦ отпускание «бывших» с благодарностью – 10 минут перед сном.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я умница и красавица!
Я готова к новым встречам!
Я привлекаю в свою жизнь самого подходящего мужчину!
Я имею право на счастье!
Всему свое время, и я чувствую, что оно пришло!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Засиделась дома? Опять хандрим?
Срочно примите «Антидепрессин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ теплая ванна с морской солью и эфирными маслами эвкалипта, лаванды, сосны и герани (по 2 капли) – 20 минут за 30 минут до сна;
♦ чай с шиповником, пустырником и календулой – 2 чашки во второй половине дня;
♦ спокойное дыхание в расслабленной позе с закрытыми глазами – по 5 минут 4 раза в день;
♦ прогулка на свежем воздухе – 1 час после ужина;
♦ письма депрессии – 15 минут по вечерам;
♦ скандинавская ходьба с палками – 1 час ежедневно.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я наполняюсь внутренней силой!
Я способна справиться с любыми обстоятельствами!
Мир создан для моего счастья!
Я приглашаю в свою жизнь покой и радость!
Я всегда способна найти в жизни что-то интересное!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Все не так и не то? Жизнь пошла под откос? Это явление временное! Вот еще один рецептик от хандры.
Представляем «Нехандрин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ молоко с медом – 1 стакан за 30 минут до сна;
♦ от души порыдать перед зеркалом – 15 минут 1 раз в день;
♦ просмотр картинок с красивыми видами природы – 20 минут за 2 часа до сна;
♦ поглаживания котика (собаки, хомячка) – 5 раз по 5 минут в течение дня;
♦ поход с подругой в кафе – 1–2 часа во второй половине дня.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Мир полон чудес и всегда готов дарить их мне!
Я с радостью принимаю подарки Вселенной!
Моя жизнь постоянно улучшается!
Это не откат назад, это привал в пути!
Я у себя есть всегда!
Впереди меня ждут захватывающие приключения!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Перенапряжение? Тело каменное, шея закостенела, руки не шевелятся? Внутри – как сжатый кулак, а на лице маска? И – о боже, опять скачущие кони и горящие избы?!
Срочно нужен «Расслаблиум»!
Рецепт от Эльфики:
♦ теплая ванна с отваром чабреца и зверобоя – 10 минут за 1 час до сна;
♦ физические упражнения – 10 минут 3 раза в день;
♦ расслабляющий массаж – по 1 часу в течение 10 дней;
♦ аппликатор Ляпко на ноги и шею – по 20 минут 2 раза в день;
♦ суставная гимнастика Норбекова – 30 минут 1 раз в день;
♦ созерцание пламени свечи – 20 минут перед сном.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я иду по жизни легко!
Я пластична, гибка и текуча!
Я легко выстраиваю все события в нужном порядке!
Как я расслабляюсь? А я не напрягаюсь!
Я полна энергии и оптимизма!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
* * *
Погас внутренний фонарик? Все серо, и внутри и снаружи? И скучно, и грустно, и некому руку подать?
Срочно нужен «Изнутрисветин»!
Рецепт от Эльфики:
♦ самомассаж лица – 20 минут за 1 час до сна;
♦ посещение косметолога, педикюр, маникюр – курс на 10 дней;
♦ белый шоколад с фундуком – 20 г 3 раза в день;
♦ рукоделие – 2 часа во второй половине дня;
♦ просмотр своих детских фотографий – 40 минут за 3 часа до сна;
♦ общение с природой – 1 час ежедневно;
♦ добрые дела – без дозировки.
Волшебные слова (повторить 5 раз)
Я – украшение этого мира!
Вселенная наполняет меня чудесным светом!
Я открыта навстречу жизни!
Я готова и брать, и давать
Все люди – мои прекрасные отражения!
Я люблю и поощряю себя во всех начинаниях!
Для усиления эффекта придумать свои волшебные слова и записать!
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
