Читать книгу "Love your body. Сделай себя красивой"

Маски для очищения (уходовые)Овсяная маска

Успокаивает раздражение, помогает избавиться от шелушений, уменьшает пигментацию.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Крупа овсяная (не быстрого приготовления) – 3 ст. л.

• Соль – 1 ч. л.

• Вода – 3 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Соль растворить в стакане кипяченой воды. 3 ст. л. овсяных хлопьев измельчить в блендере.

Залить смесь получившейся соленой водой, оставить на 10 минут.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Проверить температуру смеси на руке, чтобы не обжечь лицо.

Нанести смесь на влажную кожу массирующими движениями.

Продолжать массаж 1 минуту, затем смыть смесь слегка теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 15-25 лет

Подходит для ежедневного использования

Лосьон для глубокого очищения

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Кора дуба аптечная – 2 пакетика

• Кипяток – 100 мл

• Теплая кипяченая вода – 300 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Пакетики с корой дуба залить кипятком и оставить на ночь.

Утром процедить, затем добавить 300 мл теплой кипяченой воды.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Получившимся лосьоном протирать лицо утром и вечером с помощью ватного диска.

Хранить в холодильнике не больше 3-х дней.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Волшебный эликсир от всех проблем

Избавляет от акне, устраняет пятна после прыщей, очищает поры, осветляет пигментацию, нормализует работу сальных желез.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яблочный уксус – 2 ст. л.

• Вода комнатной температуры – 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Уксус смешать с водой.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Намочить ватный диск и протереть лицо. Дать коже отдохнуть 15 минут перед переходом к следующему этапу.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маска из петрушки

Способствует выработке коллагена, запускает процессы регенерации, улучшает общее состояние кожи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень петрушки – 1 пучок

• Горячая вода – 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Петрушку измельчить, залить водой, настаивать 2 часа, процедить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Смочить ватный диск и протирать лицо утром и вечером.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маска для очищения пор от черных точек

Глубоко проникает и очищает поры от загрязнения, нормализирует работу сальных желез. Применять только в Т-зоне!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сахар – 1 ст. л.

• Яичный белок – 1 шт.

• Салфеточки для лица бумажные, разрезанные на полоски по 2 см

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сахар и белок хорошо взбить в пену.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на лицо первый слой смеси. Сверху приклеить нарезанные полосками салфетки. Повторить нанесение смеси, затем снова приклеить салфетки. Таким образом сделать еще 4-5 слоев. Дать полностью высохнуть и аккуратно снять.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Использовать не чаще 1 раза в неделю

Маски для увлажнения и питания (уходовые)Маска с ромашкой и алоэ

Успокаивает кожу, убирает покраснения, выравнивает рельеф, придает коже здоровый сияющий вид.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Ромашка аптечная – 1 пакетик

• Кипяток – 100 мл

• Мякоть 1 листа алоэ вера

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 пакетик ромашки аптечной заварить в 100 мл воды и оставить на 20 минут.

В блендере взбить настой ромашки вместе с мякотью 1 листа алоэ вера.

Полученную смесь разлить по формочкам и заморозить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Полученным льдом протирать лицо зимой не меньше, чем за 2 часа до выхода на улицу, летом – за 30 минут.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маска из белой глины и меда

Увлажняет, повышает тонус, нормализует работу сальных желез.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Ромашка аптечная – 1 пакетик

• Кипяток – 100 мл

• Белая глина – 1 ст. л.

• Мед – 1 ст. л.

• Свежее молоко – 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Приготовить настой ромашки (пакетик залить кипятком и настоять в течение часа). Полученный настой залить в пульверизатор.

Смешать мед и глину, добавить молоко до состояния густой сметаны.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь из меда, глины и молока на кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Не давать глине полностью высохнуть, периодически обрызгивая из пульверизатора настоем ромашки зону воздействия маски. Затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1-2 раза в неделю

Маски лечебныеМаска, выравнивающая тон кожи

Делает кожу гладкой и сияющей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень петрушки – 1 пучок

• Кефир – 2 ст. л.

• Отруби – 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Зелень измельчить в блендере. Добавить кефир и отруби.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1-2 раза в неделю

Маска-ластик от следов постакне

Очищает, осветляет пятна и разглаживает рубцы.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сливки – 2 ст. л.

• Гороховая мука – 1 ст. л.

• Куркума – 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Все ингредиенты смешать до однородной консистенции.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Маску стоит делать вечером, так как куркума окрашивает кожу. Но цвет легко смывается, если пройтись 2-3 раза диском, смоченным в молоке.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 2 раза в неделю

Точечная маска против следов от прыщей

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сода – 1 ст. л.

• Куркума – 0,5 ч. л.

• Яблочный уксус – 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все ингредиенты.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Точечно нанести смесь на 20 минут, смыть теплой водой

Рекомендуемый возраст: 25+

Применять 2 раза в неделю в течение месяца

Глава 2
Комбинированная кожа

ПЛЮСЫ

• Не нужно бороться с жирным блеском на всем лице

• После 35 лет кожа станет «нормальной» (имеется в виду тип)

• Требует столько ухода, что вы становитесь настоящим бьюти-экспертом

МИНУСЫ

• В Т-зоне расширены и заметны поры, часто появляется блеск

• В Т-зоне часто появляются прыщи

• На щеках периодически появляются сухость и шелушение

Комбинированная кожа – самый распространенный тип, который характеризуется неравномерным распределением сальных желез. В результате на разных участках лица кожа может быть сухой, жирной или чувствительной.

Косметологи называют этот смешанный тип ухудшенным вариантом нормы. При этом такая кожа считается наиболее сложной в уходе, поскольку требует особого внимания. Но обо всем по порядку.

ОШИБКИ

• Чрезмерно активное очищение

• Умывание горячей водой

• Использование спиртовых тоников

• Неподходящие методики пилинга

РЕШЕНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Чтобы подобрать рацион, подходящий для комбинированной кожи, важно определить, преобладающий тип кожи. Вернитесь на страницу с тестом и посмотрите, какая буква, кроме К, в ваших ответах встречается чаще остальных.

Если преобладает жирная кожа – откажитесь от жареного, соленого, мучного, сладкого и фастуфудов. Также ограничьте употребление молока и кофе. Если сухая – забудьте о соусах на основе майонеза и жирном мясе. Если чувствительная – избегайте жареного и острого, копченостей, яиц, репчатого лука и чеснока.

В соседних главах я подробно расписала особенности рациона для каждого типа кожи.

МУЛЬТИМАСКИНГ

Мультимаскинг – новый тренд в уходе за кожей комбинированного типа. Методика пришла к нам из США, где она стала популярной после того, как один американский бренд с японской ДНК выпустил набор из четырех натуральных масок разного состава в тюбиках разных цветов: очищающую, матирующую, увлажняющую и питательную.

Техника мультимаскинга заключается в одновременном нанесении нескольких типов масок на разные зоны лица.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Увлажнение и лифтинг области вокруг глаз

• Устранение жирного блеска и высыпаний в Т-зоне

• Экономия времени за счет решения нескольких задач одновременно

Важно! Одновременное применение различных косметических средств на коже может вызвать сильнейшую аллергию, а найти ее виновника будет не так-то просто. Поэтому перед процедурой мультимаскинга обязательно попробуйте каждую маску по отдельности.

Нанесите смесь на линию подбородка и внимательно следите за реакцией кожи. Если нет дискомфорта, жжения и других побочных эффектов – смело приступайте к мультимаскингу.

Рецепты для мультимаскинга

На жирные участки наносим очищающие, сужающие поры и матирующие маски, на сухие участки – питательные и увлажняющие.

Мультимаскинг с глиняными масками

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яблоко – 1 шт.

• Белая глина – 1 ст. л.

• Голубая глина – 1 ст. л.

• Сок лимона – 1 ч. л.

• Теплая вода – 2-3 ст. л.

• Молоко – 1-3 ст. л.

• Масло жожоба, виноградных косточек или авокадо – 1 ч. л.

• Термальная вода в пульверизаторе

1. Маска из белой глины

Очищает, сужает поры, устраняет жирный блеск.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Яблоко очистить, натереть на мелкой терке, добавить сок лимона. Белую глину и воду смешать до однородной массы, после чего добавить тертое яблоко.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на Т-зону на 15 минут, затем смыть водой.

2. Маска из голубой глины

Быстро увлажняет, придает коже сияние и здоровый вид.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Голубую глину и масло смешать до состояния густой сметаны.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на оставшуюся часть лица на 15 минут. В течение всего времени сбрызгивать лицо термальной водой, чтобы не дать глине высохнуть. Смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1 раз в неделю

Маски для ежедневного уходаЛосьон из базилика

Нормализует работу сальных желез, придает коже свежий сияющий вид.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень базилика – 2 ст. л.

• Теплая вода – 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Измельчить листья базилика, залить водой, настаивать час, после чего процедить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Умываться лосьоном 2 раза в день утром и вечером. Хранить в холодильнике не более двух дней.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Льняная маска

Питает, придает сияние и здоровый вид.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Лен измельченный – 2 ст. л.

• Теплая вода – 2 стакана.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Лен залить водой, довести до кипения, остудить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Смочить смесью марлевую салфетку и положить на лицо на 30 минут.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Косметический лед из ромашки и петрушки

Тонизирует, придает сияние и ощущение свежести.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Ромашка аптечная – 1 ст. л.

• Зелень петрушки измельченная – 1 ст. л.

• Кипяток – 200 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Ромашку и зелень петрушки залить кипятком, настоять час, после чего разлить по формочкам и заморозить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Получившимся льдом протирать лицо каждый день утром и вечером.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маски лечебныеВосстанавливающая маска на все лицо

Моментально придает коже здоровый вид, питает и увлажняет.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яичный желток – 1 шт.

• Мед – 1 ст. л.

• Эфирное масло базилика – 2 капли

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все компоненты до однородной массы.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 25+

Применять 1 раз в неделю

Маска омолаживающая из агар-агара

Подтягивает овал лица, выравнивает тон, придает коже сияние.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Петрушка свежая – 1 пучок

• Агар-агар – 5 г

• Вода – 1 стакан

• Витамин Е жидкий – 1 капля

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Петрушку мелко нарезать и залить водой, затем довести до кипения и процедить. Снова довести до кипения, добавить агар-агар. Остудить до комфортной температуры, добавить каплю витамина Е.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица толстым слоем.

Когда маска начнет «отходить», снять легким движением.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1-2 раза в неделю

Пилинг миндальный

Глубоко очищает поверхность кожи, выравнивает тон.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Толченый миндаль – 1 ст. л.

• Миндальное масло – ½ ч. л.

• Мякоть алоэ – 2 ст. л.

• Глина белая – 1 ст. л.

• Теплая вода – 2-3 ст. л.

• Эфирное масло чайного дерева – 1 капля

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все компоненты, кроме эфирного масла чайного дерева. Добавить масло, как только смесь загустеет.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица толстым слоем.

Через 20 минут смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 25+

Применять 1 раз в неделю

Скраб с кокосовым маслом

Очищает и питает, придает коже гладкость, ровный тон и сияние. Важно! При наличии выраженных прыщей делать скраб нельзя.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Кокосовое масло – 2 ст. л.

• Сахар – 1 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Масло разогреть на водяной бане, добавить сахар, перемешать.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица массирующими движениями.

Смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1 раз в неделю

Маска из рисовой муки и огурца

Выравнивает тон кожи, удаляет следы постакне, разглаживает мелкие морщины.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Рисовая мука – 3 ст. л.

• Огурцы – 2 шт.

• Теплая вода – 200 мл

• Лимонный сок – 2 капли

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Огурцы очистить, натереть на терке или пропустить через блендер, добавить муку, перемешать.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица массирующими движениями.

Оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1 раз в неделю

Маска из йогурта и спирулины

Активизирует выработку коллагена и эластина, нормализует работу сальных желез.

Придает заметный лифтинговый эффект, упругость и сияние.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Натуральный йогурт – 20 мл

• Спирулина в порошке – 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать ингредиенты до однородной массы, дать настояться 15 минут.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на всю поверхность лица. Через 20-25 минут смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1 раз в неделю

Глава 3
Сухая кожа

ПЛЮСЫ

• Ровная «фарфоровая» кожа

• Поры практически не видны

• Отсутствует жирный блеск

МИНУСЫ

• Низкая эластичность

• Ранее появление мелких морщин

• Возможно частое шелушение из-за пониженной выработки кожного сала и неправильного ухода

• Ощущение стянутости

Сухая кожа наиболее восприимчива к внешним факторам. В результате их воздействия верхний слой эпидермиса, который от природы и так очень тонкий, еще больше истончается и не может удерживать влагу. Поэтому в холод появляется сухость и шелушение, а в жару – ощущение стянутости.

Что делать? Объявить сухости вендетту! И первым шагом станет исключение самых распространенных ошибок в уходе.

ОШИБКИ

• Злоупотребление пилингами и скрабами

• Применение агрессивных очищающих средств

• Использование спиртосодержащих тоников

• Отсутствие регулярного увлажнения

РЕШЕНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Главный совет: обратите внимание на многообразие растительных масел! Сухая кожа и масла буквально созданы друг для друга. Масла схожи по составу с кожным салом. Они помогают активным веществам быстрее и глубже проникать в эпидермис. Также они содержат полиненасыщенные кислоты Omega-3, Omega-6, Omega-9, множество витаминов и микроэлементов. Ежедневно добавляйте в салаты оливковое, подсолнечное, рапсовое или соевое масло – и ваша кожа засияет по-новому.

Для сухой кожи полезны фрукты с высоким содержанием жидкости: дыня, апельсины, виноград. Кроме этого, стоит раскрасить рацион овощами желто-оранжевого цвета – такими, как тыква, морковь и зеленый перец. Они богаты витаминами А, В, С и натуральными антиоксидантами.

Отдельно отмечу пользу для сухой кожи витамина Е – он замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость, восстанавливает водный баланс и избавляет кожу от шелушения. Большое количество витамина Е содержится в рыбе тресковых пород, редисе, орехах, бобах и кукурузе.

Что касается «запрещенных» продуктов: откажитесь от соусов на основе майонеза, а также от жирного мяса, алкоголя и кофеина. Они значительно сокращают количество жидкости в организме, что может привести к обезвоживанию и отрицательно сказаться на состоянии кожи.

И, конечно, особенно важно соблюдать питьевой режим. Чтобы помогать вашей коже выглядеть на все 100 %, пейте не менее двух литров воды в день.

СЕЗОННЫЙ УХОД

Под «сезонным уходом» мы понимаем комплексный подход к уходу за кожей с учетом смены времен года. Для сухой кожи это просто необходимо, учитывая ее восприимчивость к перемене температуры.

ЗИМНИЙ УХОД

Зимой, когда на улице мороз, а в помещении – сухой горячий воздух, сухая кожа становится еще суше, и ей нужны более интенсивные защита и увлажнение.

3 ПРАВИЛА ЗИМНЕГО УХОДА:

1. Выбирайте кремы с плотной текстурой с содержанием масел и жиров 70-75 %.

2. Используйте сыворотки – это прекрасная основа под макияж и защи– та кожи.

3. 1-2 раз в неделю делайте питательные маски (их рецепты вы найде– те ниже).

ВЕСЕННИЙ УХОД

Весной защита кожи все еще актуальна, ведь морозы и ветер в марте-апреле никто не отменял. Кроме того, после долгой зимы сухой коже особенно не хватает витаминов, и самое время восполнить их запасы.

3 ПРАВИЛА ВЕСЕННЕГО УХОДА:

1. Используйте кремы с витаминами А, Е, В и натуральными маслами.

2. В мае выбирайте средства с SPF, чтобы не допустить появления пигментных пятен.

3. 1-2 раза в неделю делайте пилинг (для сухой кожи отлично подойдут молочные и гликолевые).

ЛЕТНИЙ УХОД

Ласковое летнее солнышко может стать настоящим агрессором для сухой кожи, если не использовать солнцезащитные средства. Поэтому обязательно наносите крем с SPF перед каждым выходом «в свет». Не забывайте и о средствах «после солнца» (они способствуют увлажнению и регенерации).

3 ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО УХОДА:

1. Помимо средств с SPF, применяйте кремы-эмульсии – они быстро впитываются.

2. Всегда носите с собой термальный спрей для увлажнения в течение дня.

3. Если вы все-таки обгорели, используйте средства с пантенолом и алоэ вера, чтобы быстро успокоить кожу.

ОСЕННИЙ УХОД

Когда зима не за горами, важно помочь коже наполниться питательными веществами. Регулярно используйте восстанавливающие маски: они насытят кожу витаминами и придадут ей гладкость и шелковистость. Ну и, конечно, не забывайте об основных правилах осеннего ухода.

3 ПРАВИЛА ОСЕННЕГО УХОДА:

1. Отдайте предпочтение кремам с натуральными растительными маслами, витамином Е и каротином.

2. Не отказывайтесь от средств с SPF (ультрафиолет прекрасно проникает сквозь облака).

3. Создайте здоровый микроклимат дома – используйте увлажнитель воз– духа.

Маски для очищенияМаска из льна и ромашки

Очищает, успокаивает, придает коже гладкость и сияние.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Лен измельченный – 1 стакан

• Ромашка аптечная – 1 пакетик

• Кипяток – 2 стакана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Пакетик ромашки залить кипятком, держать на огне 15 минут, затем процедить отвар и добавить лен. Настаивать 30 минут.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести маску на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 2 раза в неделю в любое время года

Лосьон из меда и липы

Очищает, увлажняет, предупреждает шелушение. Эффективен в любое время года.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Цветки липы – 2 ст. л.

• Мед – 1 ч. л.

• Вода – 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Мед залить водой, перемешать, добавить цветки липы.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Ежедневно протирать лицо или делать компрессы.

Использовать сразу после приготовления (средство не хранится).

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования

Маски для увлажнения и питанияМаска из огурца и яичного желтка

Увлажняет, выравнивает тон кожи.

Подходит для использования в любое время года.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сок 1 огурца

• Сырой яичный желток

• Крахмал – 1 ч. л.

• Косметическое оливковое масло – 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести маску на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 1 раз в неделю

Банановая маска

Питает, разглаживает мимические морщины. Подходит для использования в любое время года, но особенно эффективна в холодный сезон.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Спелый банан – 1 шт.

• Жирная сметана – 2 ст. л.

• Мед – 1 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Превратить банан в пюре. Мед подогреть на водяной бане.

Добавить в пюре мед и сметану, смешать до однородной массы.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести маску на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Применять 2 раза в неделю

Огуречно-молочная маска

Освежает, увлажняет; имеет отбеливающий эффект.

Подходит в любое время года.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Огурец – 1 шт.

• Молоко – 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Огурец натереть на терке. Мякоть перемешать с ложкой молока.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести маску на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов

Подходит для ежедневного использования.