Электронная библиотека » Ирина Вечерская » скачать книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Книга: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно -

  • Добавлена в библиотеку: 5 октября 2015, 23:17
обложка книги 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно автора Ирина Вечерская


Автор книги: Ирина Вечерская


Жанр: Кулинария, Дом и Семья


Серия: Душевная кулинария
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-227-06047-1 Размер: 341 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 0
  • :
  • 9 января 2017 20:49
Я считаю, что вегетарианство – вещь очень хорошая. Правда, сама еще до этого не доросла. Но думаю, что можно попробовать для начала внедрить некоторые рецепты вегетарианских блюд в свой рацион. Понравится – можно пойти дальше.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации