Текст книги "Таинственный помощник внутри тебя"

Как принимать удачные решения

1. Боязнь решений, нерешительность – рудименты детского поведения, следствия неправильного воспитания в семье и школе, а в результате комплексы неполноценности и боязнь ответственности у ребенка, от которых он так и не сумел избавиться во взрослой жизни.

Каждое решение, которое нужно принять такому закомплексованному человеку, напрягает его до судорог, делает его неспособным действовать решительно. Естественно, что каждая концентрация воли, усиливая напряжение и внутреннее сопротивление, только усугубляет зло.

Помочь здесь может только осознание единения с Внутренним Помощником. Это откроет перед вами два пути, ведущих к успеху.

Первый путь: не раздумывая долго, с доверием и мужеством просто делай то, что велит тебе сердце. Тогда перед тобой откроется множество возможностей, и ты вступишь на путь, который в конце концов приведет тебя к успеху.

Второй путь: ты опять же прекращаешь раздумывать, расслабляешься и во время медитации просишь Внутреннего Помощника о просветлении и совете, а затем делаешь то, к чему чувствуешь внутренний порыв – с нерушимой верой в то, что твой Внутренний Помощник тебе помогает и направляет каждый твой шаг. И на этом пути, если ты не остановишься, а с широко раскрытыми глазами пойдешь вперед, никому и ничему не позволяя сбить себя с толка, ты добьешься успеха.

2. Боязнь решений пройдет и уступит место активной воле, если ты избавишься от неопределенности проблемы, вставшей перед тобой, со знанием дела разберешься с ней, ясно увидишь все «за» и «против», найдешь наилучшие пути решения проблемы.

Узнай, как поступали другие, или сделай вид, будто ты уже играючи справляешься с подобными ситуациями. Действуя так, ты пойдешь вперед, незаметно для самого себя сделаешь первый шаг, за которым последуют все новые и новые шаги.

И если ты вступил на путь, нерешительность уже не сможет остановить тебя; потому что она охватывает тебя, только если ты не идешь, а стоишь! Умножай свои знания – и тем яснее ты будешь понимать, чего ты хочешь и как тебе этого добиться.

Приучай себя по-прежнему к ежевечерней постановке задач на следующий день, устанавливая для всех завтрашних трудов определенный порядок. Разделяй большие работы на мелкие, с которыми легко справиться, чтобы, в конце концов, не осталось ни сомнений, ни нерешительности.

3. Никогда не принимай решений, пользуясь чужим советом. Действуй только по совету Внутреннего Помощника. Кто доверяется ему, тому не нужны иные советчики, тот связан с великими духовными силами, которые не оставят его даже в самые тяжкие мгновения. Если в какой-либо ситуации ты не видишь выхода, обратись, как уже было сказано, с вопросом внутрь себя, изложи свои проблемы Внутреннему Помощнику, прислушайся к его совету и поступи соответственно.

В деталях же поступай следующим образом.

Вечером перед сном еще раз продумай ситуацию и во время медитации попроси Внутреннего Помощника к утру прояснить сложившееся положение дел, помочь найти выход или правильное решение. Доверься ему: пока ты ночью спишь, он будет работать над решением твоей проблемы.

Чтобы медитация приводила тебя к должному успеху, в тишине перед собственно медитацией создай внутри себя живую и пластичную картину тех обстоятельств или условий, при которых тебе придется принимать решение. А затем представь себе, как уверенно и неустрашимо ты идешь к этой цели, как на глазах у всех продемонстрируешь необходимые знания, ловкость и решительность, с какой легкостью преодолеешь все препятствия.

Почувствуй, как перед лицом трудностей Внутренний Помощник заставит пульсировать в тебе мощные потоки спокойствия и силы, так что ничто не сможет поколебать твоей уверенности и целеустремленности. Во время медитации говори «да» твоему единению с Внутренним Помощником приблизительно так:

«Я един с Внутренним Помощником. Он даст мне нужные советы. Он наполнит мою душу решительностью. Он знает, что для меня хорошо. Он поможет мне, наполнит меня спокойствием и силой в достижении успеха. Он знает все пути, которыми мне надлежит пройти; он уверенно приведет меня к цели. Я всегда буду поступать правильно; потому что мой Внутренний Помощник направляет мои мысли, слова, взгляды и шаги. С его поддержкой я преодолею все препятствия и приму только верные решения. Я знаю, чего хочу. Я добьюсь успеха. Я уже добился успеха!»

Если за несколько дней до принятия решения ты начнешь каждый вечер утверждать это, то в день принятия решения будешь преисполнен такого спокойствия и такой уверенности, о которых раньше даже и не мечтал.

4. Если речь идет только о решениях, то по утрам они придут к тебе в форме внезапных просветлений или ясного осознания цели. Но если уж ты на основании пришедших изнутри озарений принял решение, держись! Не отступай от него ни на шаг, настаивай на его осуществлении, пока цель не будет достигнута. Если твой Внутренний Помощник дал тебе какой-либо совет, то он даст тебе и силы на его реализацию. Осознай это, почувствуй себя сильным, стань победителем!

Напряжение от страха, вызывающее неуверенность в решениях, исчезнет, если ты, доверив принятие решений Внутреннему Помощнику, сумеешь сконцентрировать всю свою силу на том, чтобы, следуя внутренним указаниям, поступать правильно. Теперь тебе уже не придется нерешительно топтаться на месте. Теперь ты сможешь бодро продолжать свой путь, уверенный в том, что тобой руководит Дух жизни. Ты знаешь, что идешь верным путем, который постоянно ведет тебя наверх.

5. Как научишься поступать в малом, так будешь поступать и в большом. Поэтому приучи себя – в сотрудничестве с твоим Внутренним Помощником – наряду с ежевечерними целевыми установками на завтрашний день ставить себе задачи на ближайший месяц, год, да и на всю жизнь, которые, уверенный в поддержке Внутреннего Помощника, ты будешь осуществлять с той же последовательностью.

Тем самым тебе все реже нужно будет принимать трудные решения, потому что твоя жизнь будет упорядочиваться изнутри, развиваясь к твоему же благу. Сознательное партнерство с Внутренним Помощником придаст твоей жизни и поступкам твердое направление, с которого вскоре тебя уже не сможет сбить ничто внешнее, потому что это направление в точности соответствует твоей сущности и судьбе. И что бы ты, поступая таким образом, ни начинал и ни совершал, будет крепким и надежным, получит признание окружающих, как плод правильных устремлений и действий, всегда оставаясь на твоем пути к прогрессу и совершенству.

Как навсегда перестать краснеть

1. Самое надежное средство – упражнение на релаксацию, которое постепенно снимет внутреннее напряжение, внутренние спазмы и судороги, выражающиеся в повышенной чувствительности, нервозном покраснении лица, потливости рук и т. д.

Упражнение нужно в течение некоторого времени повторять два, три раза в день, пока оно не превратится в автоматическую реакцию на соответствующее утверждение.

В дальнейшем, как только в присутствии других людей тебя охватит неуверенность и ты почувствуешь, что вот-вот покраснеешь, мысленно произнеси:

«Кровь отливает к ступням. Ступни становятся теплыми. Ступни стали горячими!»

Несколько раз потренировавшись в этом, ты научишься сразу предотвращать каждый приступ покраснения тем, что направишь кровь не в голову, а в ступни. Думать пластически – значит управлять потоком крови: кровь все активнее будет приливать туда, куда ты мысленно ее направляешь или «вдыхаешь», что доказывает чувство тяжести и повышение температуры в ступнях.

2. Если по какой-либо причине ты не надеешься на свои силы, обратись к Внутреннему Помощнику. Попроси его во время медитации позаботиться о том, чтобы твоя уверенность в себе и невозмутимость по отношению к другим людям постепенно возрастали, а краснота, пот на ладонях и другие проявления внутреннего напряжения раз и навсегда исчезли. Обрати также внимание на то, что сказано на тему «Робость».

С сегодняшнего дня никаких семейных ссор

1. Почему в семье всегда так много эмоциональной критики и взаимных придирок? Ты как мужчина, может быть, думаешь: «Если бы моя жена не была такой мелочной, больше вникала в мои проблемы, я бы, конечно, относился к ней гораздо лучше». А она думает: «Если бы мой муж был хоть немного внимательнее и нежнее, если бы он хоть немного меньше думал о себе, как бы я любила его и каким счастливым был бы тогда наш брак!»

Оба думают неправильно. Ни тот, ни другой не замечают, что другой – это лишь зеркало твоих собственных мелких ошибок. Каждый носит в себе образ партнера с отрицательными чертами. Настроенный только на них, он и реагирует на них отрицательно. К сожалению, в математике супружества минус, помноженный на минус, не дает плюс, наоборот – еще больший минус.

Теперь каждый думает, что другой мешает ему стать счастливым. На самом деле каждый лишь мешает себе, каждому нужно переосмыслить свою позицию, чтобы превратить дурное настроение, раздор и ссоры во взаимопонимание, гармонию и дружбу. Просто нужно внутренний образ, который он носит в себе, украсить положительными чертами. Тогда гармонические и радостные моменты придут сами собой. Если настойчиво искать и находить в другом доброе, оно в нем действительно начнет развиваться.

2. Мы все слишком мало задумываемся о том, что мы люди и ничто человеческое нам не чуждо! Видя дефекты других, мы не замечаем собственных недостатков и слабостей. Нам некогда увидеть себя такими, какие мы есть, нам некогда увидеть в другом за обманчивой внешностью душу человека со всеми его добрыми и милыми чертами.

Мужчина и женщина разнятся физически и духовно. Тщетно пытаться изменить это. Только если мы изменяем себя, изменяется и другой. И вдруг нас в нем начинают радовать именно особенности его существа, и мы хотим, чтобы он оставался таким, как есть.

3. А теперь хочу обратиться к женщине, как доброму домашнему духу.

Кто спорит, тот всегда неправ, да к тому же он еще и слабее другого. Более уступчивый умнее и сильнее. Соглашаться с другим – значит принимать его. И вскоре в доме воцарится одно-единственное мнение, причем любитель поспорить будет считать его своим, а другой знать, что это – золотая середина.

Руководство, которого никто не замечает, самое лучшее.

Чтобы всего этого добиться, поступай следующим образом.

Прямо с сегодняшнего дня не говори с супругом о спорных моментах, потому что любое воздействие извне не дает никаких внутренних результатов. Действуй изнутри вовне, тогда твое мнение, если, конечно, оно более верное, вскоре станет единственным.

Для этого мысленно посылай своему партнеру флюиды гармонии, любви и дружбы. Постарайся мысленно увидеть его стоящим перед тобой: он, улыбаясь, соглашается с тобой, а ты с ним, и вы во всех вещах единого мнения. Если здесь и далее, чтобы не повторяться, я обращаюсь к женщине, то это, конечно, справедливо и для мужчины, если тот хочет восстановить мир в доме, сделать его прочным и надежным.

Излей на него всю любовь, на которую ты способен, и вскоре душа его почувствует твою внутреннюю позицию, постепенно начнет к ней приспосабливаться, подсознательно уже считая ее своей.

Когда таким образом восстановлены мир и гармония, переходи к собственно перемене мышления:

Постарайся некоторое время подряд живо представлять его в твоих медитациях, мысленно утверждая, что он начинает проявлять интерес к твоим убеждениям… Почувствуй, как он внутренне меняется, приближаясь к твоей позиции… Почувствуй, как твое мнение все более становится для него чем-то само собой разумеющимся и даже его собственным.

Попробуй усилить эти внутренние утверждения «нашептываниями» ночью во время сна. «Облучай» его, пока он спит, мыслями, а также тихими словами любви и единения, сознательно настраиваясь на его Внутреннего Помощника, соединись с ним мыслями любви и силы, поверь в то, что его Внутренний Помощник признает твои побудительные мотивы, идущие от любви и желания помочь, и станет все активнее их осуществлять! Эта тихая магия любви уже не раз творила чудеса.

4. Ты «разочарована в своем муже»: его беспомощность, неуверенность в жизни, его неудачи – постоянный источник дисгармонии?

От тебя и только от тебя зависит, каких размеров достигнет дисгармония и когда она – к твоей радости – превратится в гармонию. Кто внутренне настроен на дисгармонию, тот сам делает все для того, чтобы эта тема никогда не исчерпалась. Но кто на раздражение и разочарование отвечает любовью, устраняет дисгармонию.

Если твой муж пал духом и отчаялся, ни в коем случае не поддерживай его в жалобах, так как тем самым ты только ослабишь его, позволишь ему опуститься еще ниже. Помни о том, что все мысли осуществляются, поэтому старайся наполнить его только положительными мыслями, постоянно подбадривай, подведи его к тому, чтобы он осознал присутствие Внутреннего Помощника.

Тем самым ты продвигаешь не только его, но и себя. Говори ему, что он сильный, повторяй ему это снова и снова, тогда он, в конце концов, поверит в это и станет сильным! Каждому легче всего стать таким, каким его считают близкие ему люди! Показывай ему, что ты считаешь его сильным и нужным, и он станет таким. Помни: ты всегда вызываешь в нем то отношение к себе и ту внутреннюю позицию, которую ты мысленно в нем утверждаешь.

5. Может быть, ты относишься к тем женщинам, которые думают, что «их муж уже не любит их так, как прежде».

Остерегайся таких мыслей! Если ты хочешь отдалить его от себя, тебе ничего не нужно делать, кроме как и дальше подпитывать себя этими негативными мыслями! Если же ты хочешь сохранить его любовь, постоянно сознательно посылай ему флюиды любви и доверия. Сконцентрируй свои мысли на том, что он тебя любит. Своим доверием ты пробудишь те же силы и в нем.

Постарайся мысленно увидеть в супруге тот идеал, каким он предстал перед тобой в начале вашей совместной жизни. Чем живее будет в тебе этот образ, тем скорее он станет действительностью.

Кто думает, что его стали меньше любить, тот, как правило, сам любит слишком мало! Об этом говорит и образ мыслей, потому что тому, кто действительно любит, такие мысли просто не приходят в голову – живое эхо его собственной внутренней позиции просто не дает ему повода для этого.

6. «Все бы ничего, если бы только не свекровь (теща)!» – говоришь ты.

Что ж, и с ней возможно единство, если действительно этого захотеть, оставив все, что могло бы привести к выяснению отношений. И со свекровью (с тещей) ты можешь прийти к гармонии – просто посылая ей некоторое время, вечер за вечером мысли о любви, продолжая это делать и потом, думая о ней или говоря с нею.

Чем больше ты признаешь и узнаешь в ней искру Божью, мысленно утверждаешь ее как подругу и мать, чем больше ты любишь ее, тем скорее придешь к внутренней и, в конце концов, внешней гармонии с ней. Доверься Внутреннему Помощнику – он видит дальше тебя. И выкажи твою положительную позицию еще и внешним поведением, поступками. Пусть это будут небольшие знаки внимания, дружеского расположения, идущие от сердца, от желания того, чтобы все было хорошо. И здесь все дело в правильных мыслях и правильном поведении. И тем, и другим ты сможешь реализовать абсолютно все, чего желаешь – покой, мир, счастье в доме, гармонию, любовь и полноту всего этого.

7. Очень важно научиться устранять скрытое сопротивление, не пытаясь насильственно изменить другого человека.

Например, если один из супругов полагает, что другой ему принадлежит, подчеркивая свое «право на владение им», у другого возникает сначала неосознанное, а в конце концов сознательное сопротивление, потому что ущемляется его естественное стремление к свободе и он начинает обороняться. Результат – трения и скандалы, а потом – конец: любовь превращается в ненависть и жизнь превращается в ад.

Все это в корне изменится, если будешь делать так:

а) ожидать перемены, которой ты так хочешь, исключительно от себя самого (самой) и начнешь прежде всего с себя, наполнив себя добром, которого ожидаешь от другого. То, что ты пробудишь в себе и деятельно проявишь, то, согласно Золотому Правилу, ты и вызовешь в другом. Чтобы быть любимым, ты сначала должен любить сам, выказывать любовь, быть милым и добрым, понимающим, терпеливым и терпимым, не пытаться ничего добиться насильно, всегда и во всем доверять;

б) видеть в мыслях своего партнера таким, каким ты хочешь, чтобы он был, обходясь с ним так, как будто он уже таким и стал – нет лучшего способа приблизить его к идеальному образу, который ты носишь в себе;

в) в каждой ситуации позитивно думать и позитивно реагировать – неважно, как ведет себя твой партнер. И превращая все в самое доброе, ты добьешься того, что все и пойдет к самому доброму.

8. Говорят, что браки совершаются на небесах. Но вообще-то кажется, что небеса, небесные отношения совершаются в браках. И то, как правило, так, что сами небеса становятся заложниками этих браков. И чаще всего потому, что один из двоих думает, что только он прав, и потому что он хочет, чтобы другой (другая) подстраивался (подстраивалась) под него.

Без свободы нет рая на Земле – и уж ни в коем случае в браке. Без свободы нет и дружбы, гармонии, любви. Но всегда сияют небеса над теми, кто хочет счастья другому, как себе самому, над теми, кто рады друг другу и умеют радоваться вместе. Поэтому делай все, что в твоих силах, чтобы эта радость умножалась и не прекращалась. Старайся изо всех сил, не ожидая быстрой награды. Люби другого таким, каков он есть – уверовав в то, что магия любви так или иначе проявит себя и благословит вас обоих.

Не думай, что прав только ты. Постоянно пытайся войти в положение другого, понять его. А главное – всегда помни о Золотом Правиле Христа, которое невозможно переоценить в нашей жизни: «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (7 Мф 12). Это значит – думай «мир, покой», и будет у тебя мир и покой! Не словами – мыслями о согласии, гармонии и любви ты скорее добьешься своей цели!

9. Если твои дети тебе досаждают, если тебя раздражает муж, расслабься, уйди в тишину, в медитацию, произнеси про себя следующее утверждение:

«Мои дети – моя радость. То, что они так энергично играют, – проявление их живого ума, их активности. Муж приносит в дом солнечный свет и жизнь. Я шлю ему свои мысли любви и дружбы. Мы будем улыбаться друг другу, любить друг друга, с каждым днем понимать друг друга все лучше и лучше. Все проблемы, которые мне приходится решать день за днем, станут источником новой силы. Все это будет придавать мне новые силы. Я с каждым разом буду становиться сильнее. Благодаря Внутреннему Помощнику меня ожидает удача во всех моих начинаниях!»

И если ты все же разругалась с мужем, то во время вечерней медитации попроси Внутреннего Помощника привести вас к примирению.

Воссоздав в тишине образ супруга, увидев его, как живого, перед собой, начни изливать на него всю свою любовь. Наполни все мысли силой, гармонией и единством, любовью, самоотдачей и желанием помочь… Почувствуй, как мысленный образ благодаря твоим позитивным мыслям все больше и больше наполняется жизнью, как невидимые потоки любви из мысленного образа постепенно перетекают в его прообраз – твоего супруга, все теснее соединяя тебя с ним. Попроси Внутреннего Помощника, чтобы он и ночью продолжал свое дело, заставляя ваши души вибрировать на одной частоте, ведя их рука об руку к новому, лучшему пониманию друг друга, ко все более крепкой любви.

Как только во время медитации – в знак согласия Внутреннего Помощника – начнет разрастаться чувство единения, преисполнись следующим утверждением, целиком и полностью настраиваясь на своего партнера:

«Я в полной гармонии с тобой. Я люблю тебя, и ты любишь меня. Отныне мы станем все лучше понимать друг друга, жить во все большей гармонии. Мы всегда будем жить друг с другом и друг для друга. Каждый из нас будет все охотнее делать то, что радует другого; он будет его любить и желать ему только добра.

Твой Внутренний Помощник вступает в контакт с моим. Мир, гармония, любовь и счастье вновь воцарятся в нашем доме. Я понимаю тебя, а ты меня. Внутренний Помощник становится нашим единственным советником.

Я – это Ты, Ты – это Я. Мы едины – ничто не может нас разлучить!»

В конце концов, начни использовать это утверждение еще и в форме ежевечерних «нашептываний». Ты удивишься, как быстро реализуются такие положительные утверждения.

Кто однажды узнал, как невероятно далеко простирается сила мыслей, тот всегда найдет верный путь, чтобы воздействовать на своего спутника жизни к его же благу.

10. И еще один последний маленький, но важный совет.

Говори своим близким при каждом удобном случае: «Спасибо тебе!», «Благодарю тебя, мой дорогой!» Ничто так быстро не пробуждает в других позитивные силы и устремления, волю к добру, как радостные слова сердечной благодарности. Чем чаще ты их произносишь, тем больше оснований и удобных случаев для благодарности дает тебе судьба.

А вообще помни, что лучший способ сохранить гармонию, мир и радость в доме – предоставить заботу об этом Внутреннему Помощнику, полностью доверившись ему. Следуй каждому неназойливому указанию, которое он тебе дает. В этом смысл слов, сказанных одним западным мудрецом: «Let go and let God!» Пусть все идет своим чередом, и пусть Бог делает свое дело! Оставайся невозмутимым, доверяй советам Бога и его действиям! Доверься своему Внутреннему Помощнику, следуй ему во всем – и все будет хорошо!