Текст книги "Энергетика воды: исцеление, очищение, омоложение"

Кремниевая вода

При дефиците кремния в организме страдает в первую очередь центральная нервная система и уменьшается эластичность сосудов. При недостатке этого микроэлемента, который участвует в метаболизме более 70 необходимых организму химических элементов и большинства витаминов, снижается усвояемость организмом кальция, железа, кобальта, марганца и фтора.

Кальций, замещающий кремний в стенках сосудов, делает их жесткими, а оседающий холестерин запускает механизм развития таких недугов, как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз, инфаркт и инсульт, варикозное расширение вен и тромбофлебит, нервно-психические заболевания. Введение же в организм кремния останавливает развитие атеросклероза и помогает восстановить нормальную чистоту, эластичность и функцию сосудистой стенки. Принимая активированную им воду, можно избежать атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, инсульта и онкозаболеваний, болезней кожи, сахарного диабета и целого ряда инфекционных заболеваний, ведь кремний также уничтожает все болезнетворные бактерии.

Свои лечебные свойства кремниевая вода проявляет при наружном применении в виде примочек, полосканий, компрессов при таких болезнях, как диатез, перхоть, фурункулез, юношеские угри, ожоги, свищи, псориаз, ангина и пародонтоз, суставные боли, конъюнктивит и насморк.

Приготовление кремниевой воды

Несколько небольших кусочков кремния могут легко заменить любой домашний фильтр. Положите их на дно стеклянной банки, залейте обычной водой и настаивайте 2–3 дня. Камешек величиной в 1 кубический сантиметр может очистить 1 литр воды.

Камешки можно использовать долго, достаточно только каждый раз перед применением промывать их проточной водой.

Настаивать кремниевую воду рекомендуется в стеклянной или эмалированной посуде с крышкой, при комнатной температуре, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Настоянную воду следует слить в другую емкость и использовать по необходимости, оставляя при этом нижний слой с осадком (3–4 сантиметра), который затем выбрасывают.

Перед последующим приготовлением кремниевой воды нужно промыть и очистить кремний мягкой щеткой от наслоений, слизи и солей, после чего весь вышеописанный процесс повторить заново. Полученная таким образом вода может сохранять свои лечебные свойства (при содержании ее в герметичной емкости) в течение 12–18 месяцев, а если количество кремния в ней увеличить до 20 граммов на 10 литров воды, то этот срок возрастет до 7 лет.

Коралловая вода

Она получается при контакте с коралловым кальцием и, по свидетельствам многих применявших ее, является примером положительного воздействия на живой организм. Природная коралловая вода существует и находится в районе Японских островов, а именно в зоне острова Окинава. А все японцы знают, что жители этого острова обладают отменным здоровьем и отличаются долголетием.

При недостаточном содержании кальция в крови или при его неполноценном усвоении организм начинает использовать кальций, имеющийся в костной ткани. Прием препаратов кальция не всегда спасает положение. Но восполнить дефицит этого элемента можно с помощью коралловой воды. В такой воде кальций оказывается в готовой для усвоения форме. Одновременно он справляется с задачей очищения воды: дезактивирует хлор, сорбирует соли тяжелых металлов и убивает вредные микроорганизмы (есть данные, что коралловый кальций придает воде бактерицидные свойства).

Коралловый кальций при воздействии на воду влияет на показатель кислотности, превращая ее в щелочную. Соответственно, употребление такой воды обеспечивает лучшее усвоение поступающих в организм микроэлементов, и, что очень важно, в щелочной среде многократно увеличивается насыщение тканей и органов кислородом. Пить коралловую воду следует постоянно (вместо «простой» воды). Особенно она полезна для детей, подростков и пожилых людей, у которых запасы кальция в организме еще недостаточны или уже истощены.

Приготовление коралловой воды

В банку с водой положить небольшой кусочек коралла. Вода будет готова через 12 часов, в дальнейшем коралл вынимать не надо, когда запасы влаги будут подходить к концу, нужно просто доливать банку водой.

Золотая вода

Специалисты по Аюрведе рекомендуют для очищения крови и сосудов принимать «золотую» воду. Золото улучшает память и интеллект, укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость и работоспособность. Хорошие результаты получены также при лечении и профилактике варикозного расширения вен, возбуждении центральной нервной системы. Золотая вода помогает при истерии, эпилепсии, сердечных приступах, слабости легких и печени.

Приготовление золотой воды

Взять золотое украшение без камня, лучше высокой пробы. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку. Золотое украшение поместить (без каких бы то ни было драгоценных камней!) в емкость с 2 стаканами воды и кипятить, пока половина объема воды не выкипит.

Принимать золотую воду следует по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Внимание! Некоторые люди вообще не переносят золота, и это проявляется у них в виде кожной сыпи в ответ на прикладывание золота к телу.

Серебряная вода

Во все времена серебряная посуда была в почете – особенно посуда для питья. Древние народы хранили воду в серебряных сосудах во время путешествий и походов. Индийцы еще и помещали в эту серебряную посуду раскаленный меч. Во многих странах в колодцы с питьевой водой бросали и бросают по сей день серебряные монеты. В храмах по возможности пользуются серебряной посудой для освященной воды. Можно сделать вывод, что люди всегда знали о том, какое чудесное воздействие оказывает серебро на воду.

Микроскопические частицы серебра, растворенные в воде, уничтожают различные вредные микроорганизмы. Серебряную воду можно пить в любых количествах.

Изучение целебных свойств серебряной воды началось в конце XIX века, когда всемирно известный врач Бенье Креде доложил о хороших результатах лечения септической инфекции ионами серебра.

Эффект уничтожения бактерий препаратами серебра чрезвычайно велик. Он в 1750 раз сильнее действия той же концентрации карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее действия сулемы. Серебро – микроэлемент, необходимый для нормальной деятельности желез внутренней секреции, мозга, печени и костной ткани. В концентрации 0,05–0,1 мг/л оно оказывает омолаживающее воздействие на кровь и благотворно влияет на протекание физиологических процессов в организме.

Приготовление серебряной воды

Для того чтобы вода приобрела лечебные свойства, необходимо, чтобы серебро в ней находилось в течение суток при комнатной температуре. Это могут быть старинные серебряные монеты, серебряные ложечки и даже просто обломки каких-либо ювелирных изделий из серебра.

Медно-серебряная вода

Издревле люди применяли для очищения кожи от гнойных ран медно-серебряную воду. Медь снимает воспалительные процессы, избавляет от боли, хорошо борется с нарывами, ускоряет выход гноя и заживление ран, не позволяет попасть в раны инфекции и повышает иммунитет. Серебро оказывает антисептическое воздействие, убивает патогенную микрофлору, снимает отечность, обладает избирательным воздействием на пораженные клетки. Такое сочетание элементов делало обычную воду настоящим лекарством. Но лечиться медно-серебряной водой надо после консультации с врачом и в дополнение к основному лечению, а не вопреки ему.

Приготовление медно-серебряной воды

Налить чистую воду в медную емкость, опустив на дно несколько серебряных монет или какой-то серебряный предмет (заранее продезинфицированный). Оба вида воды могут использоваться при обработке ран, порезов, опрелостей, при гнойничковых поражениях, экземах, язвочках и прочих деформациях кожи.

Омагниченная вода

Первые сведения о влиянии магнитных полей на биологические свойства воды были получены еще в XVIII веке в ходе опытов, проведенных женевским физиком де Герсю. Затем французский врач Дюрвиль описал лечебное действие омагниченной воды на раны и язвы. Выяснилось, что она оказывает такое же воздействие, как и приложенный магнит.

При питье омагниченной воды увеличивается мочеотделение, снижается артериальное давление, изменяется фармакологическое действие ряда лекарств.

Омагниченная вода снимает воспаление при кожных дерматитах и экземе. За счет своей биологической активности она дезинфицирует кожу, восстанавливает ее природный баланс, снимает раздражение, успокаивает, повышает уровень защитных реакций кожи.

Приготовление омагниченной воды

Потребуется мешочек из брезента размером 70–200 миллиметров (можно взять кусок от пожарного шланга), две пластины из нержавеющей стали 40–180 миллиметров произвольной толщины, пятиамперный выпрямитель тока на 220 В и стеклянная литровая банка с крышкой. В крышке на расстоянии 30–40 миллиметров друг от друга надо сделать параллельные прорези под пластины и отверстия. При этом провод плюсового электрода надо покрасить в красный цвет, чтобы знать, что именно его следует поместить в полупроницаемый мешочек. Затем банку и мешочек наполнить водой, а в прорези вставить электроды и зафиксировать. После этого прибор готов к работе, и его можно включать в сеть. Сам процесс приготовления воды длится от 3 до 8 минут, в зависимости от необходимой крепости. За это время в мешочке образуется «мертвая» – катионная – вода (с повышенной кислотностью), а в банке – «живая» – анионная – (слабощелочная).

Обесточив прибор, нужно вытащить мешочек, вылив «мертвую» воду в одну посуду, а «живую» – в другую.

Внимание! Хранить омагниченную воду можно не более 12 часов, затем ее нужно готовить снова, иначе она теряет свои целебные свойства.

Праническая вода

Существенную помощь в промывании желудка, избавлении его от болезнетворных микробов может оказать прием пранической воды. Прана – это жизненная энергия. Праническая вода – это вода, заряженная согласно учению йоги. Такое обогащение воды подавляет болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, обновляет слизистую оболочку и насыщает организм энергией. Воду для насыщения праной желательно брать талую, горячую или свежекипяченую. Ее пьют утром после пробуждения.

Приготовление пранической воды

Воду переливают из стакана в стакан 35 или 42 раза (число должно быть кратно 7). Переливать воду лучше на открытом воздухе или, в крайнем случае, возле окна. Тогда вода насыщается праной и кислородом.

Примите помощь воды

История водолечения

Водолечение было популярно во все времена. Издавна известно, что кожа – самый обширный орган выделения шлаков. А водолечение стимулирует выделительную функцию кожи.

Первые сведения о водолечении дошли до нас из индийской Ригведы, созданной во 2-м тысячелетии до н. э. Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебным средством у индийцев и египтян. Из разных литературных источников известно, что с лечебной целью ее применяли ассирийцы, вавилоняне и евреи. Из Египта метод лечения водой был перенесен в Грецию Пифагором (528–507 гг. до н. э.), где и был усовершенствован Гиппократом (460–377 гг. до н. э.).

Из Греции учение Гиппократа о водолечении перенесено в Рим врачом Асклепиадом (114–59 гг. до н. э.). Многочисленные остатки древнеримских терм свидетельствуют о том, что водолечение получило в Риме широкое распространение. Рим славился общественными купальнями, состоявшими из множества помещений: для умывания теплой водой, для мытья горячей водой, для купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Эти купания назывались «бальниум». От этого слова и произошел в дальнейшем термин «бальнеотерапия». Особенно ценились купальни с минеральной водой.

В «Медицинском каноне», созданном в XI веке Абу Али ибн Синой (Авиценной), среди других лечебных средств упоминается и вода. В Индии бальнеологические процедуры прописывали людям, страдающим как наружными, так и внутренними заболеваниями. Широко было распространено потогонное лечение при отеках лица, конечностей, при общей водянке и во всех случаях, когда организм больного, по мнению врача, переполнялся сыростью, влагой и мокротой. Популярны были грязелечения, втирания, ванны, окуривания дымом и парами, согревающие компрессы, горячие влажные и сухие припарки; при кожных болезнях, особенно если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.

В период средневековья водолечение было забыто. Его возрождение относится ко второй половине XVII – первой половине XIX века, когда оно стало развиваться в некоторых странах Европы.

Долгое время применение водолечебных процедур строилось на чисто эмпирических, не подкрепленных теорией представлениях. Эмпирики, упоенные успехом своих терапевтических мероприятий, нередко доходили в своих методиках до курьеза. Они предписывали больным потеть в парной бане или в горячей печи по 10 дней подряд, держали больных в воде не только днем, но и ночью, заставляли их выпивать в день до 80 стаканов минеральной воды. А для того чтобы разнообразить длительное пребывание больных в воде, в бассейн для водолечения помещали плавучие столики с закусками. Такой фанатизм, конечно, не мог способствовать развитию водолечения как науки.

В XIX веке водолечение стало на Западе очень популярным. Большой вклад в его развитие внес простой крестьянин Викентий Присниц. Его ученик, австрийский врач, профессор Винтерниц, изучив практический опыт и труды своего учителя, поставил водолечение на прочную научную основу. Винтерниц тщательно разработал физиологию водолечебных приемов и дал научное объяснение наблюдений и знаний, добытых Присницем эмпирически.

Обогатил водолечение новыми методами священник Кнейпп, который также способствовал распространению гидропатических методов во всем мире. В 1892 году появляются работы по водолечению выдающегося русского ученого В. Каминского. Обобщив опыт своих предшественников, он внес в этот метод лечения много нового. Каминский вел большую практику, к нему приходили огромные толпы жаждущих исцеления. Итогом 40-летнего опыта врачевания и научной деятельности Каминского стала книга «Друг здравия. Энциклопедия гигиены и физико-диететического пользования». Эта книга вошла в число тех 62 трудов, которые я отобрал из 70 тысяч источников, посвященных вопросам здоровья человека.

Несмотря на то, что водолечение не раз пропагандировалось многими врачами, оно остается «белым пятном» для официальной медицины, его даже почти не используют в кабинетах физиотерапии, его разнообразие свелось главным образом к обливаниям и обтираниям прохладной водой. Специалисты же, занимающиеся методами нетрадиционной медицины, используют водолечение часто и не без успеха.

Виды водолечения

К приемам водолечения относится великое множество процедур: все виды ванн, души, морские купания, обливания, обертывания, хождение босиком по снегу, по росе, по мокрым камням и т. д.

Обычные ванны

Даже пятнадцатиминутное пребывание в ванне с обычной водой комфортной температуры помогает успокоиться, забыть о заботах и тревогах, на время уйти от суеты будней, насладиться одиночеством. Такая ванна расслабляет мышцы, улучшает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, смывает неприятные мысли. Лучше всего, если вам удастся принять ванну с водой, прошедшей фильтр, или, самое эффективное, нагреть до 36°C талую воду и полежать в ней с открытыми глазами минут пятнадцать, читая стихи о природе или считая от одного до ста и обратно; можно благодарить воду за то, что она такая красивая, замечательная, и сказать ей, как вы ее любите (такая ванна омолаживает и придает силы).

Принятие ванны – настоящий праздник души. Перед этим надо обязательно успокоиться, спокойно и ровно подышать, можно для успокоения вспомнить всю таблицу умножения и только после этого принимать ванну. В ванной комнате все должно быть приятно, можно украсить ее маленьким садом камней на подносе, живыми цветами (на время принятия ванны, если в ванной комнате нет окна). Все нужное, но не очень красивое, лучше убрать в шкафчик или красивые коробочки, чтобы оно не мешало наслаждаться водой. В ванной комнате мы смываем с себя все заботы, негативные мысли и тревоги, поэтому к красоте и гармонии в ней надо относиться с особым вниманием, чтобы даже само пребывание здесь было приятным и поднимало настроение. Очень хорошо, если стены ванной комнаты обиты деревом или выложены красивой кафельной плиткой (замечательно, если на некоторых плитках есть пейзажи или изображения цветов).

Контрастные ванны

Прием любой ванны доставляет необыкновенное удовольствие, помогает расслабиться, тонизирует кожу и ухаживает за ней. Существует множество видов ванн: обычные, солевые, горчичные, скипидарные, но самый оздоравливающий эффект дают ванны контрастные.

Контрастные водные процедуры – одни из самых полезных. Контрастная ванна – мощный целительный раздражитель для организма. Она обладает закаливающим действием, тренирует кровеносные сосуды, приводит в норму кровяное давление, снимает нервные перегрузки и стрессы.

Обычная горячая ванна таким действием не обладает. Она может привести к потере организмом влаги, солей и витамина C, а также нарушить кислотно-щелочное равновесие. Также и холодная ванна сама по себе далеко не всегда и не всем полезна: холодная вода вызывает стресс и большой выброс адреналина. Поэтому правильнее будет чередовать холодную и горячую ванны. Эта процедура помогает возвратить организму нормальное состояние – состояние здоровья.

Длительность и техника принятия ванн зависят от состояния здоровья. Контрастные ванны особенно эффективны при невралгиях, ревматизме, головных болях, диабете, гипертонии, болезнях сердца и почек, простуде, болезни Аддисона, малярии, анемии, болезнях кровообращения, при усталости. Следует помнить, что при некоторых болезнях – алкалозе, ацидозе, простуде – часто возникают судороги или общая вялость, эти противоположные симптомы могут развиваться попеременно. Такие проявления свидетельствуют о развитии компенсирующего процесса, избавляющего организм от физиологически несовместимых явлений. В этом случае помогают контрастные ванны.

Начинать прием контрастных ванн нужно с такой температуры воды, которая будет восприниматься как комфортная, не будет вызывать сильных неприятных ощущений. Можно начинать с температуры воды для холодной ванны 16–18°C и температуры воды для горячей ванны 39–40°C. Эти температуры уже вполне соответствуют понятиям «холодная вода» и «горячая вода». Но надо иметь в виду, что наилучший эффект достигается при температуре холодной воды 14–15°C и температуре горячей воды 41–43°C.

Общие правила приема ванны

Температура воздуха в помещении, где принимается ванна, не должна быть ниже 20°C; нельзя принимать ванны при наполненном желудке, лучше всего делать это до приема пищи или не раньше чем через 23 часа после еды; перед принятием ванны тело должно быть равномерно разогрето движением, трением или теплотой, особо нужно следить, чтобы руки и ноги не были холодными.

Страдающим венерическими заболеваниями следует применять контрастные водные ванны только после проведения лечения воздушными ваннами в течение 2–3 месяцев. Тем, кому больше 30 лет, или ослабленным людям лучше начинать с ручной или ножной ванны с постепенным более глубоким погружением в ванну рук и ног: сначала по локоть и по колено, затем – до плеча и паха. Через неделю уже можно принимать полную ванну, то есть погружаться в воду по горло.

Горячую и холодную ванны принимают попеременно. Температура горячей ванны – 42–43°C. Температура холодной ванны – 14–15°C.

Методика ванны с погружением до паха следующая: вначале нужно принять обычную ванну для всего тела, затем тщательно вытереться и приступить к контрастным ваннам:

1) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

2) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

3) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

4) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута.

Последняя ванна должна быть холодной, после нее тело тщательно вытирают и остаются обнаженными на воздухе до полного высыхания кожи, от 6 до 30 минут, в зависимости от состояния здоровья. Худым людям нужно оставаться в обнаженном виде более короткое время, полным – более продолжительное.

Контрастные ванны для страдающих атеросклерозом

В этом случае лечение начинается при наименьшей разнице температур между горячей и холодной ванной. Постепенно эту разницу увеличивают, и в итоге она должна составить примерно 30°C.

Далее последнюю ванну принимают ежедневно.

Контрастные ванны для здоровых людей

Выполняются при температуре 41–43°C для горячей ванны и 14–15°C – для холодной. Каждая ванна длится 1 минуту, ванны чередуются. Рекомендуется серия ванн из 11 циклов, а иногда курс доводится до 61 цикла!

При отсутствии возможности принимать ванну можно обливать тело холодной водой из-под крана, начиная с ног и постепенно поднимая шланг. Можно использовать для этой цели и ведро: одно ведро воды для ног, одно для коленей, одно для области пупка, одно для левого плеча, одно для правого (повторить 3 раза – всего по 3 ведра на каждое плечо).

Водные ванны не только усиливают кожное дыхание, не только стимулируют выделительную функцию кожи, но и тренируют капилляры.

Степень погружения

Если нет привычки к горячей и холодной воде, лучше всего начинать прием контрастных ванн с ванн для рук и для ног.

Ванна ручная и ножная неглубокая

Нужно взять 2 таза, в один из которых налить холодную воду, в другой – горячую. Конечности попеременно опускают сначала в холодную воду, затем в горячую, в каждой держа их по 1 минуте. Так нужно делать до 11 раз, последняя вода должна быть холодная. Особый вид ручных ванн – локтевые, когда руку сгибают в локте под острым углом и опускают локтевой сустав в сосуд с водой до половины предплечья и плеча. Такие ванны усиливают обмен веществ в погруженных участках, привлекая к ним кровь, а также усиливая прилив крови и кровообращение в близлежащих участках тела (в груди – ручная ванна, в брюшных органах – ножная).

Ванна ручная и ножная глубокая

Холодную и горячую воду наливают в 2 более глубоких сосуда – ведро, кадку, ванну – и поочередно погружают туда конечности: сначала в холодную воду, затем в горячую. Руки можно погружать почти до подмышек, ноги – до колен или середины бедра (можно сделать это в ванне, встав на колени).

Ванна сидячая

Выработав привычку к ножным и ручным контрастным ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с погружением до паха. Сначала нужно принять обычную теплую ванну для всего тела, чтобы разогреть тело, затем вытереться досуха и приступить к контрастным ваннам, чередуя холодную и горячую воду 5 раз, пребывая по 1 минуте в каждой, начиная и заканчивая холодной. После чего тело надо вытереть и по возможности остаться обнаженным на воздухе от 6 до 30 минут. Выработав привычку к таким ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с более глубоким погружением – по грудь.

Полная контрастная ванна

Эту ванну применяют после того, как выработалась привычка к предыдущим. Полная контрастная ванна рекомендуется для усиления кровообращения и снижения артериального давления, что может быть показано при гипертонии, болезнях кровообращения, а также общей усталости и простуде. Принимают ванну при температуре холодной воды 14–15°C и горячей воды 41–43°C. Каждая ванна длится 1 минуту, ванны чередуют, начиная и заканчивая холодной, как минимум 11 раз. По самочувствию можно доводить курс до 61 раза. Тело погружают до уровня шеи.

Ванны при атеросклерозе

Для больных атеросклерозом рекомендуется несколько видоизменить контрастную ванну так, чтобы она оказывала наиболее благоприятное воздействие на больные сосуды. В этом случае лечение начинают с наименьшей разницей температур между холодной и горячей ванной.

В первые 3 дня принимают контрастные ванны с температурой холодной воды 35°C и горячей – 39°C.

В следующие 3 дня температура холодной ванны 30°C, горячей – 40°C.

В следующие 2 дня температура холодной воды 25°C, горячей – 41°C.

В следующие 2 дня температура холодной воды 20°C, горячей – 42°C.

В следующие два дня температура холодной воды – 15°C, горячей – 43°C.

Далее последний вид ванны принимают ежедневно.

В каждой ванне надо оставаться 1 минуту, проводя, как минимум, 11 чередований.

Ванна с повышением температуры

Такая ванна очень интенсивно удаляет ядовитые вещества из организма. Как это происходит? Частично яды, накопившиеся в тканях, рассасываются, приобретают водянистую форму и выводятся вместе с потом через кожу, частично же они нейтрализуются кровью и выводятся через органы выделения. Кровь при этом также очищается. Нужно погрузиться по грудь в ванну с прохладной или тепловатой водой (30–35°C) и в течение 15 минут постепенно подливать горячую воду по мере терпимости. После этого надо как следует обтереться, завернуться в шерстяное одеяло и лечь. В это время начнется интенсивное потоотделение. Лежать надо до прекращения пота – обычно он прекращается в срок от 15 минут до 1 часа. После этого надо снова погрузиться в ванну с температурой воды на 2–4°C ниже первоначальной температуры первой ванны.

Ванны с кубиками льда

Налить в ванну теплую (температура 36–38°C) воду, опуститься в нее, полежать несколько минут и высыпать в воду заранее приготовленные кубики льда. Поплескаться в ванне (сочетание холодных прикосновений ледяных кубиков и теплой воды создает бодрящий эффект, улучшается настроение). Время принятия такой ванны – до 15 минут. Принимать ее можно только здоровым людям.

После этой ванны хорошо разотритесь махровым полотенцем, можно полежать под одеялом еще минут десять, рассматривая книгу с прекрасными видами природы, затем встать и выпить чашку горячего чая.

«Водный переполох»

Налить в ванну чуть теплую (20–30°C) воду и 5 минут шлепать по ней руками, потом ногами, потом снова руками и т. д. Время приема ванны – 5 минут. Позволяет взбодриться, улучшить настроение. После ванны надо хорошо растереть кожу жестким махровым полотенцем и выпить чашку горячего чая. Эта ванна позволяют сохранять позитивное настроение и жизнелюбие.

Ванны с лекарственными веществами

В домашних условиях весьма широко могут быть использованы ванны, в которых влияние пресной воды усиливается действием ароматических и некоторых лекарственных веществ, добавляемых в нее во время приготовления ванн. Эти вещества могут усиливать раздражение кожных рецепторов, оказывать влияние на зрительный и обонятельный анализаторы и обусловливать благоприятный психотерапевтический эффект, а некоторые из них могут проникать через кожу внутрь организма и оказывать специфическое действие.

Скипидарные ванны

Такое простое и естественное средство, как скипидар, обладает огромным достоинством: будучи растворенным в ванне, он способен воздействовать на всю капиллярную сеть организма сразу. Скипидарные ванны – самое безвредное и действенное средство борьбы с болезнью и со старением. Применять их могут люди самых разных возрастов, вплоть до преклонного. И даже в преклонном возрасте люди после скипидарной ванны чувствуют себя омолодившимися не на один десяток лет. Уходят не только возрастные заболевания, но и само ощущение старости, и внешне такой человек, хоть и носит на себе черты возраста, перестает выглядеть стариком.

Для ванн используют скипидар двух видов: белую эмульсию и желтый раствор. Каждый из этих видов имеет свои показания к применению. Белая эмульсия осуществляет своеобразную гимнастику капилляров, стимулирует всю капиллярную систему, охватывающую как кожные покровы, так и внутренние органы. Таким образом, она оказывает воздействие на общее состояние организма. Но надо иметь в виду, что белая эмульсия обладает свойством повышать кровяное давление. Поэтому ванны с ней показаны людям с пониженным давлением, а тем, у кого оно повышено, следует проявить некоторую осторожность и не злоупотреблять ванной с белой эмульсией.

Ванна с желтым раствором, напротив, понижает кровяное давление. Она показана людям с повышенным давлением и требует осторожности от тех, у кого давление имеет склонность понижаться. Ванна с желтым раствором удаляет вредные отложения в стенках кровеносных сосудов, расширяет капилляры, способствует лечению атеросклероза.

Применяют и смешанные ванны: с белой эмульсией и с желтым раствором одновременно; они не имеют противопоказаний для людей, чье давление не превышает 180 миллиметров ртутного столба.

Скипидарные ванны просты в применении, их можно принимать на дому. При нормальном кровяном давлении рекомендуется чередовать ту и другую ванну – с белой эмульсией и с желтым раствором, при нарушениях давления человек может приспособиться к наиболее подходящей для него разновидности ванн: выбрать одну, либо другую, либо смешанную ванну.

Курс лечения составляет от 10 до 30 ванн. Принимают их не ежедневно, но раз в 2 или 3 дня, в зависимости от самочувствия.

Для принятия скипидарной ванны нужно взять 100–120 миллилитров белой эмульсии, либо желтого раствора скипидара, либо (в случае смешанной ванны) по 50 миллилитров и того и другого и растворить в ванне с температурой воды 36°C. Через 5 минут добавить горячей воды, чтобы температура достигла 39°C. Продолжительность первой ванны – 10 минут, второй – 15 минут, затем с каждой последующей ванной прибавлять по 1 минуте, пока продолжительность не дойдет до 20 минут. Начиная с третьей ванны на двенадцатой минуте температуру воды довести до 40°C; начиная с пятой ванны последние 4 минуты температуру держать на уровне 41°C, начиная с двенадцатой ванны последние 4 минуты (но не более) температуру держать на уровне 42°C.

Обновленными и омолодившимися выйдете вы из скипидарной ванны, с раскрывшимися капиллярами, с улучшением тока крови, с прекрасной способностью всех клеток организма получать питательные вещества, доставляемые с кровью, с хорошим обменом веществ.

Вы заметите, что после скипидарной ванны проходят любые боли, – ее обезболивающее действие поистине великолепно.

Горчичные ванны

Считают, что улучшает кровообращение и раскрывает капилляры все то, что оказывает легкое раздражающее действие на кожу. С этой задачей хорошо справляется обычная сухая горчица. Будучи растворенной в ванне, она улучшает кровоток не только в прилегающих к коже сосудах, но и во всех внутренних органах.

Для полной горчичной ванны в теплую (35–37°C) воду добавить 200–300 граммов сухой горчицы. Продолжительность ванны не более 10–15 минут. При сердечных заболеваниях такая ванна не рекомендуется, так как она может оказать чересчур сильное и тяжелое воздействие на сердце.