Текст книги "Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день"

Сегодня я буду отмечать те дарования, которые даны каждому из нас. Так моему сердцу станет легче.

19 ЯНВАРЯ

Я верю в то, что женский гений – это электричество в движении, интуиция в действии и духовность в стремлении.

– Маргарет Фуллер

Вместе или поодиночке, мы находимся в постоянном движении. Мы движемся к своим новым образам. Движение, обмен идеями и перемены излучают исцеляющую силу. Доверяя себе и другим, мы все свои действия наполняем гармонией, вдумчивостью и мужеством. Мы обладаем невероятным множеством возможностей и можем реализовать их. Те из нас, кто борется за исцеление, принимают меры и меняются. Когда исцеляется кто-то один, остальные тоже начинают стремиться к исцелению. Слушая и поддерживая друг друга, мы поощряем эти необходимые изменения.

Сегодняшний день дает мне особое обещание. Я могу пребывать в гармонии и поделиться этим состоянием с другими. Мое мужество поддержит окружающих меня людей, а они, в свою очередь, поддержат меня.

20 ЯНВАРЯ

Боль расставания с любимыми – это всего лишь прелюдия к пониманию себя и других.

– Ширли Маклейн

Жизнь – это процесс избавления от условий, которые мы не можем контролировать. Мы отпускаем людей и впоследствии перестаем смотреть на то, как они уходят из нашей жизни. Мы отпускаем время, место и опыт. Это может быть по-настоящему грустно – покидать кого-то или какие-либо места. Но это дает нам возможности для роста, о существовании которых раньше мы даже не подозревали. Этот опыт выталкивает нас за пределы своего прежнего «я» и направляет к более глубокому пониманию себя и других.

Зачастую огорчающий нас опыт причиняет боль и одновременно становится лучшим уроком, который жизнь может нам преподать. Переживание боли, переворачивающей все наши эмоции, одновременно увлекает нас к новым высотам. Наша жизнь становится богаче за счет этой боли. После нее любой опыт, связанный с другими людьми, становится глубже. Не стоит бояться упущенного времени или того, что любимый человек может уйти. Вместо этого необходимо научиться ценить то, что мы успели приобрести, и осознать, что от этого наша жизнь становится полнее.

Сегодняшний день принесет не только прощание, но и приветствие. И я с радостью встречу все это.

21 ЯНВАРЯ

Людей, вещей и занятий стало слишком много. То же самое можно сказать про достойные занятия, ценные вещи и интересных людей. Нашу жизнь загромождает не только нечто тривиальное, но и важное.

– Энн Линдберг

Нам необходимо не только заниматься какой-либо деятельностью, но и взаимодействовать с другими. Мы можем предложить свои дарования людям, которые встречаются на нашем пути, а они, в свою очередь, могут сделать то же самое. Если же мы будем пренебрегать подходящим временем и свободным местом, которые необходимы нам для взращивания души, совсем скоро нам будет нечем поделиться с другими.

Давайте проведем некоторое время вдали от людей, деятельности и вещей, от общения с Богом, поисков руководства и полной безопасности. Это научит нас делиться своими дарованиями с другими людьми. Также это время подготовит нас к принятию дарований от окружающих. Мы на самом деле находим в других Божественные послания. Проводя время наедине с Богом, мы устраняем барьеры, которые мешают нам услышать очередную Божественную весть, выраженную через друзей и даже через врагов, которых мы встречаем на своем пути.

Я сделаю подарок самой себе и проведу некоторое время в одиночестве. Я заслуживаю это не только сегодня, но и все последующие дни.

22 ЯНВАРЯ

Нельзя обрести мудрость, не прожив жизнь.

– Дороти Макколл

Жить – значит реагировать как на радости, так и на сложности. Мы не должны избегать опыта или деятельности, с которыми боимся не справиться. Только после их преодоления мы поймем, кем являемся на самом деле. Мы постигнем мудрость, которая заключается в понимании доступной нам силы.

Теряя уверенность в себе, мы пожинаем лишь часть жизненных даров. Это как смотреть черно-белый фильм, который на самом деле был снят в цвете. Наша жизнь состоит из красок, но мы должны быть мужественными, чтобы они могли проявиться. Только так мы почувствуем их, впитаем и претерпим необходимые изменения. Только так мы сможем отыскать у себя внутри свое истинное «я». Сложности жизни учат нас мудрости. Обретая эту мудрость, мы преодолеваем препятствия, которые возникают на нашем жизненном пути.

Жизнь – это гораздо больше, чем просто быть живым. У меня есть выбор полностью погрузиться в нее, потому что там, на глубине, меня ждет мудрость.

23 ЯНВАРЯ

Ей было сложно определить себя отдельно от мужа. Она пыталась поговорить с ним об этом, но он сказал ей лишь то, что у него не было никаких проблем с ее определением.

– Синтия Проппер Сетон

Исцелиться – значит узнать, кто мы такие, независимо от наших друзей, детей, родителей или партнеров. Это значит узнать, чем мы хотим заниматься, какие книги любим читать, каким хобби интересуемся и что предпочитаем есть на обед. Исцелиться – значит понять направление, в котором мы хотим двигаться, и наметить курс, которого мы будем придерживаться день за днем. Это значит не только определить свои обязанности, но и неукоснительно им следовать.

Испытывая определенные потребности, мы можем стремиться к идентичности, которая не исключает зависимости от других. Мы можем наслаждаться массажем, причем как в качестве пациента, так и в качестве самого массажиста. Мы также можем делить расходы по дому или обязанности по воспитанию детей. Зависимость от других в выполнении наших обязанностей не отменяет стремления к идентичности, а наоборот, только укрепляет его. Мы сами выбираем, где и при каких обстоятельствах быть зависимыми. К тому же здоровая зависимость дополняет независимость.

Благодаря исцелению у меня появляются варианты. Каждый день дает мне новые возможности.

24 ЯНВАРЯ

Я смотрю на себя в зеркало глазами ребенка, которым я была.

– Джуди Коллинз

Внутри каждого из нас живет хрупкий, но очень живой ребенок. Он объясняет наши переживания еще до того, как мы их осознаем. Наш внутренний ребенок может бояться новых мест, незнакомых людей и странных ситуаций. Он нуждается в заботе, которой, возможно, так и не получил в прошлом. Возьмите этого ребенка за руку и постарайтесь ему объяснить, что его не бросят. Никакое новое место, незнакомый человек или странная ситуация не должны его пугать.

Вы поразитесь тому, какая сила придет к вам, когда вы полюбите себя, когда признаете испуганного ребенка у себя внутри и обеспечите ему безопасность. Мы не одиноки. Вместе мы можем противостоять чему угодно.

Сегодня я позабочусь о своем ребенке и буду вместе с ним преодолевать те испытания, которые принесет этот день.

25 ЯНВАРЯ

Пришло время дисциплины. Все мы являемся учениками тех, кто обучит нас необходимым навыкам.

– Мария Исабел Баррено

«Учитель появляется в тот момент, когда ученик к этому готов». Уроки жизни зачастую приходят неожиданно. Это происходит по воле Божьей. Мы эмоционально и духовно растем, вследствие чего в нашей жизни появляются учителя, к чьим урокам мы готовы. Учителем могут стать любовные отношения, тяжелая утрата или неугомонный ребенок. Обучение такого рода редко проходит без боли и вопросов, но мы готовы учиться у этого опыта.

Мы наслаждаемся нашим идеальным путешествием, когда все хорошо и мы не чувствуем боли. Именно эти периоды служат нашей цели. Они укрепляют нас и готовят к урокам, которые ведут к исцелению и к осознанию самих себя. Понять, что все хорошо, – это основной урок, который нам необходимо усвоить. Учитель – это наш проводник, который поможет подняться на следующую ступеньку.

Сегодня я хочу испытывать чувство благодарности за свои уроки и знать, что все хорошо.

26 ЯНВАРЯ

Каждое утро просыпайся с улыбкой на лице

И демонстрируй этому миру любовь, что живет

в твоем сердце.

Тогда люди будут относиться к тебе лучше.

Тогда ты обнаружишь, на самом деле обнаружишь,

Что ты прекрасен так, как сам это ощущаешь.

– Кэрол Кинг

В том, чтобы вести себя так, как мы хотим, есть определенное волшебство. Наше поведение управляет ситуацией, а следом за ним идет наше отношение к происходящему и психическое состояние.

Нам не всегда удается просыпаться с любовью в сердце к семье, друзьям и коллегам. Нам хочется, чтобы они первыми продемонстрировали свою любовь к нам. Но если мы протянем руку, подарим безоговорочную любовь, сосредоточимся на нуждах другого человека, то любовь вернется к нам в десятикратном размере. Сам акт любви способен поднять настроение. Мы познаем любовь и испытываем ее не только к себе, но и к другим близким нам людям.

Любое отношение, будь то любовь или эгоизм, неполноценность или превосходство, будет определять то, как события нашей жизни повлияют на нас. Если мы встретим жизнь с любовью, с улыбкой на лице, мы сами обретем любовь и отыщем повод для улыбки.

Мое отношение повлияет на этот день. Если я встречу его с любовью, значит, он будет отличным.

27 ЯНВАРЯ

Выживать – значит рождаться снова и снова.

– Эрика Йонг

Мы выбрали жизнь. Каждый день мы заново принимаем это решение. Каждый раз, когда мы звоним другу, работаем по программе двенадцати шагов или идем на встречу, мы продлеваем наш контракт с жизнью. Мы перерождаемся. Мы много раз умирали эмоционально и духовно, прежде чем прийти на эту программу. Некоторые из нас рисковали по-настоящему проститься с этой жизнью. Но мы начинаем новый день и ищем помощи друг у друга. Мы выжили.

Нам еще предстоит побороться с нашим решением жить. Мы наверняка еще не раз захотим сдаться. Но мы уже сделали этот выбор, и мы знаем, что нам не придется делать это в одиночку. Со временем данное осознание облегчит нашу борьбу.

Я выжила, поэтому сегодня я собираюсь это отпраздновать.

28 ЯНВАРЯ

Я считаю, что для того, чтобы стать чемпионом, сперва необходимо познать себя.

– Билли Джин Кинг

Нам невероятно повезло, потому что у нас есть программа двенадцати шагов, при помощи которой мы сможем стать чемпионами. Эта программа поможет нам познать себя. Однако для начала нам самим необходимо приложить некоторые усилия. И надо сказать, что этот процесс не всегда может быть простым. Каждый из нас имеет свои минусы, и чаще всего в глаза бросаются именно они, а не плюсы, которыми мы обладаем. Однако познание себя признает и то, и другое. Стать чемпионом может каждый, будь то спортсмен, домохозяйка, учитель, секретарь или адвокат. Это означает увеличить количество собственных положительных качеств и уменьшить отрицательные, при этом принимая существование и тех, и других. Программа двенадцати шагов дает нам ежедневные возможности познавать себя, помогать делать то же самое другим и укреплять свои положительные качества. Это настоящий чемпионат.

Для того чтобы укрепить свои положительные качества, мне необходимо сначала осознать их, а затем неоднократно подчеркнуть. Сегодня я сосредоточусь на одном из них.

29 ЯНВАРЯ

«Ничего не могу поделать» – это то, что мы говорим, когда не хотим напрягаться.

– Ева Латбери

Все мы наверняка знакомы с безответственным поведением и пассивностью. Раньше мы снимали с себя любую ответственность, и это предохраняло нас от обвинений. Это также мешало нам чувствовать себя значимыми, реализовывать свой потенциал, а также испытывать волнение от достижений. Боязнь неудачи помогла нам стать безответственными. Однако программа предлагает противоядие. Теперь мы знаем, что не сможем потерпеть неудачу, если посвятим свою жизнь высшей силе. Нам обязательно расскажут, что делать дальше. Те, кто будет идти с нами рядом, передадут послания, которые облегчат наш путь.

Я выбираю исцеление. Я могу с этим справиться. Сегодня я отпраздную свое решение взять на себя ответственность за свою жизнь.

30 ЯНВАРЯ

К счастью, [психо]анализ – это далеко не единственный способ разрешения внутренних конфликтов. Наша жизнь по-прежнему остается весьма эффективным психологом.

– Карен Хорни

Для того, чтобы выйти из болезненных ситуаций, нам необходимы ответы, которые мы можем получить как у времени, так и через сообщения от других людей. Жизнь состоит из приливов и отливов, взлетов и падений, борьбы и спокойных времен. Мы слишком часто не понимаем того, что спокойные времена настают благодаря нашей борьбе.

Все наши конфликты – это особые жизненные уроки. Мы можем научиться идти с ними в ногу, преодолевать их, осознавать их ценность для нас, как для растущих и меняющихся личностей. Это прекрасно – чувствовать себя в безопасности друг с другом и с той силой, которая в любое время поможет нам отыскать путь к решению.

Жизнь невозможна без конфликтов. Уроки, которые мы усваиваем, продвигают нас на более высокие уровни осознанности. Мы способны испытать радость, скрытую внутри конфликта. Мы помогаем друг другу вспомнить, что сладость настоящего момента связана с болью прошлого.

Все события, как и любой опыт, связаны между собой. Путь, который я преодолеваю в одиночку или с другими людьми, приводит к более ярким дням. Я буду доверять этому пути, потому что именно он является для меня наиболее правильным.

31 ЯНВАРЯ

Женщина не должна принимать, она должна бросать вызов. Ее не должно пугать то, что находится вокруг. Она должна уважать ту женщину в себе, которая борется за жизнь.

– Маргарет Сэнгер

Наше желание расти, занять определенное место в жизни и осознать свою значимость необходимо для нас как для цельных существ. В нас живет вечный Божественный Дух. Об этом говорит наше внутреннее побуждение двигаться вперед, пробовать новый подход к старой проблеме, устраиваться на новую работу или осваивать новый навык.

Постепенно осваивая свое стремление к этим новым горизонтам, новым друзьям и местам, мы обретаем смысл жизни. Мы можем смело доверять этим импульсам. У каждого из нас есть особый дар, который мы можем проявить в этой жизни, находясь среди тех, с кем она нас свела.

Мы могли подавлять свои внутренние побуждения из-за страха. Быть человеком – значит иметь постоянное желание стать кем-то более значимым. Нас по-прежнему одолевают страхи, но мы преодолеваем их все вместе, поддерживая друг друга. А программа двенадцати шагов дарует нам радость от каждого достижения. Теперь мы знаем, что наше существование наполнено смыслом.

Мы растем, меняемся и оказываем влияние на окружающий мир. Все это часть Божьего плана. Я доверяю своим импульсам и следую в том направлении, которое они мне укажут.

Февраль

1 ФЕВРАЛЯ

Вы были рядом, когда я нуждалась в вас. Вы выделялись своей силой и вели меня за собой. Я предлагаю каждому из вас свое существо, свою любовь и всю себя.

– Дейдра Саро

Каждый день нашей жизни мы выступаем в роли проводников друг для друга. Мы взаимозависимы. В данную минуту у нас кто-то чему-то учится, и мы делаем то же самое. Зачастую мы даже не знаем, чем делимся с окружающими. И мы редко осознаём ценность того, что получаем.

Это вполне естественно – сопротивляться тому, что предлагает нам другой человек. Но течение времени только подчеркивает ценность этого опыта. Мы ищем утешение. Люди, которые могут предоставить нам это утешение, предлагают свою силу и дают надежду для того, чтобы мы преодолели любые трудности.

Для нашего существования необходимы как трудные времена, так и вовремя подставленные плечи друзей. Они в равной степени вносят свой вклад в наши жизненные проекты. Тяжелые времена заставляют нас молиться и обращаться к другим за утешением. Все мы целители, готовые поделиться своей силой. И все мы нуждаемся в исцелении.

Умение получать и отдавать свою силу – это одно из величайших дарований моего исцеления.

2 ФЕВРАЛЯ

Большинство из нас хочет общаться и быть услышанными.

– Дори Превин

Когда мы говорим, но нас никто не слышит, наше внутреннее «я», которое мы представляем этому миру, отрицается. «Величайший подарок, который мы можем сделать друг другу, – это внимание». Если мы хотим внимания, мы сами должны уделять его окружающим. Суть этого заключается в том, чтобы отпускать все посторонние мысли во время разговора с кем-либо. Не стоит ждать от других того, чего мы сами не можем им дать.

Быть услышанным и слушать другого человека – значит аккуратно коснуться его словами или позволить его словам коснуться нас. Когда мы открываемся людям, последнее, чего мы хотим, – это чтобы нас осуждали, пристыжали или недооценивали. Прежде всего мы хотим знать, что нас внимательно выслушали. И когда у нас есть возможность услышать другого, мы внимательно прислушиваемся к словам, предназначенным для нас. Именно эти слова сблизят нас с внутренним «я». Слушая друг друга, мы также слышим и самих себя. Каждый разговор дает нам шанс быть настоящими и помочь другому человеку ощутить то же самое.

Уделять внимание кому-либо – это мой величайший дар. Если я хочу получить что-то, сначала я должна это дать.

3 ФЕВРАЛЯ

Когда мы перестаем серьезно относиться к своим неудачам, это значит, что мы перестаем их бояться. Крайне важно научиться смеяться над собой.

– Кэтрин Мэнсфилд

Перфекционизм препятствует нашему росту, а также эмоциональному, духовному и даже физическому благополучию. Очевидно, что уроки жизни чаще всего приходят через неудачи, а не через успехи. Неудачи учат нас смирению. Мы учимся обращаться за помощью и руководством к окружающим нас людям. А они, в свою очередь, глядя на нас, также учатся терпеть неудачи. Для нас, как для людей, это вполне естественно.

Когда мы перестаем страшиться неудач, у нас появляется свобода совершать большие подвиги. Мы становимся смелее, узнаем больше, и наша жизнь от этого наполняется. И это относится не только к нашей собственной жизни, но и к тем жизням, с которыми мы соприкасаемся. Смех над ошибками снижает риск их повторного появления. Радость делает нас моложе и беззаботнее. Благодаря этому в каждом дне нашей жизни мы можем находить больше удовольствия.

Если сегодня я потерплю неудачу в чем-то, что попытаюсь сделать, я просто посмеюсь над этим. Мой смех откроет путь к еще одной попытке.

4 ФЕВРАЛЯ

Быть гением – это значит иметь способность видеть вещи такими, какие они есть. Это видение происходящего по прямой линии без каких-либо изгибов, разрывов, отклонений и искажений.

– Мод Адамс

С каждым днем нашего воздержания мы учимся яснее видеть то, что находится перед нами. Нам все меньше мешают собственные эгоистичные потребности, которые искажают происходящее. У всех нас есть талант видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Но этот процесс обращения внутрь себя к неиспользованному таланту, дарованному нам духовной жизнью, требует практики.

Мы все до единого являемся духовными сущностями, способными видеть так, как видит Бог. Программа двенадцати шагов прокладывает нам путь. С каждым днем нам становится все легче жить согласно своей совести и доверять людям, с которыми мы встречаемся. И с каждым днем мы все больше становимся собой.

По мере того, как мы начинаем пожинать плоды честной, заботливой и духовной жизни, отпадает необходимость искажать то, что мы видим перед собой. В прошлом путь преграждало наше нездоровое эго. И если мы забудем смотреть на происходящее глазами нашего внутреннего гения, эго вновь может встать у нас на пути.

Если сегодня я решу следовать своему гению, мой путь будет прямым, чистым и наполненным любовью.

5 ФЕВРАЛЯ

Не компрометируй себя. Ты – это все, что у тебя есть.

– Дженис Джоплин

Очень легко скомпрометировать себя, когда мы не знаем, кто мы. Также очень легко поддаться сильному голосу, когда мы не знаем своей позиции по возникшему вопросу. Ценности в нашем сознании могут быть затуманены, или же мы можем попросту не осознавать их. Именно в эти моменты мы становимся уязвимыми для чьих-либо убеждений. Программа двенадцати шагов предлагает нам способ познать себя. Мы обзаводимся необходимой нам поддержкой и осознаём, что у нас есть друзья, которые ценят нашу борьбу.

Одним из величайших даров исцеления является наше умение принимать решения, которые представляют нас самих, наше внутреннее «я». И эти решения доставляют нам удовольствие. Наверняка всем нам знакомо это ощущение стыда, которое крошечными рывками пульсирует у нас в области солнечного сплетения. Чаще всего это происходит, когда мы понимаем, что «идем на поводу» или уступаем в важном личном вопросе. В эти минуты мы теряем часть себя. За прошедшие годы мы потеряли очень много. Однако сейчас у нас наконец появился выбор.

Скоро у меня появится шанс действовать согласно моим желаниям. Я обязательно воспользуюсь этим шансом.

6 ФЕВРАЛЯ

Я считаю, что принятие отложенного вознаграждения – это признак зрелости.

– Пегги Кан

Стремление к тому, чтобы всегда чувствовать себя хорошо, – это нормально. Мы все заслуживаем счастья. Однако прежде, чем достигнуть устойчивого состояния счастья, нам придется предпринять некоторые шаги. Надо сказать, что далеко не все из них принесут с собой радость.

Благодаря боли, которую нам пришлось испытать в тот или иной момент, мы начали стремиться к краткосрочным удовольствиям. Долгосрочное счастье не является побочным продуктом сиюминутного удовлетворения. Нам не нужно зарабатывать свое счастье, но мы должны выяснить, где оно находится. И в этом нам поможет программа двенадцати шагов, которая скоординирует наши поиски. Только после того, как мы научимся успокаиваться и прислушиваться к своему внутреннему «я», мы обретем счастье. Для этого нам стоит меньше сосредотачиваться на личных проблемах и уделять больше внимания потребностям других.

Многим из нас придется заново определить, что такое счастье. Осознание того, что другие люди считают нас значимыми, принесет счастье, которое поддержит нас. То же самое можно сказать про чувство благодарности, хорошее здоровье и воздержание. Искреннее прикосновение к чужой душе может открыть источник счастья внутри каждого из нас.

Я найду счастье внутри себя. И я буду терпеливо делиться им с другими людьми.

7 ФЕВРАЛЯ

Какой бы запутанной ни казалась нам ситуация, насколько разобщенными мы ни были бы, мы все равно можем оставаться одним целым.

– Мюриэл Рукейсер

Иногда мы можем испытывать настоящий страх. Некоторые жизненные ситуации, пусть даже на время, могут казаться невыносимыми. В любом случае необходимо верить в то, что облака рассеются. Жизнь никогда не преподносит нам больше того, что мы можем вынести. Помните о том, что «это тоже пройдет». Укрепляя свою духовную программу, мы становимся увереннее.

Благодаря программе двенадцати шагов, а также связи друг с другом мы становимся более целостными. Только подумайте о том, кем вы были раньше и насколько далеко вам удалось продвинуться на данный момент. Сегодня мы наконец решаем те проблемы, в которых буквально захлебывались в прошлом. Дело в том, что ни одна проблема не является слишком серьезной, чтобы с ней нельзя было справиться. Причем ни с одной ситуацией нам больше не придется сталкиваться в одиночку, если только мы не отвергнем помощь Бога.

Я благодарна за мой рост и за возможности, которые мне предоставляются сегодня. Они помогут мне в моем стремлении к состоянию гармонии с Божественным планом.

8 ФЕВРАЛЯ

Реакция – это не действие. Она не является по-настоящему созидательной.

– Элизабет Джейнуэй

Нам необходимо научиться действовать, а не реагировать. К сожалению, все мы являемся отличными подражателями. Мы представляем собой целое общество любителей реагировать. Поведение другого человека определяет наше поведение. И это происходит как нечто само собой разумеющееся. Но на самом деле мы обладаем безграничными возможностями ответственно выбирать свое поведение, независимо от того, как ведут себя окружающие.

Хмурый взгляд супруга не должен заставлять нас чувствовать себя отвергнутыми. Критика на работе не должна портить нам настроение. И даже невнимательного водителя автобуса все равно можно вежливо отблагодарить. Наша самооценка резко возрастает, когда мы решаем, как именно хотим действовать и как довести начатое до конца.

Унижение может на мгновение породить неуверенность. Но мы продолжаем расти, когда проявляем уважение и убеждаем себя в том, что все хорошо. Нас буквально пронзает ощущение благополучия. Владея своими чувствами и действиями, мы не даем тревоге овладеть нами. Мы те, кем хотим быть. И впереди нас ждут новые приключения.

Сегодня у меня будет много возможностей отреагировать. И каждый раз я могу сделать паузу, определить необходимое мне действие и предпринять его. Мое эмоциональное здоровье улучшается каждый раз, когда я делаю ответственный выбор.

9 ФЕВРАЛЯ

Нам пришлось столкнуться с огромным количеством поражений, пессимизма и негатива. Но если чего-то очень сильно захотеть, то всего можно добиться. Да, для этого потребуются терпение, усилия, настоящая борьба, много времени и веры. Все это обязательные условия любого начинания.

– Марго Джонс

Мы позволили умереть слишком многим мечтам. Мы начинали множество проектов только для того, чтобы так и оставить их незавершенными. Мы неоднократно обещали себе: «В этот раз все будет по-другому», но на самом деле все повторялось вновь и вновь. Негатив порождает еще больше негатива. К счастью, его противоположность делает то же самое. Наше отношение к ситуации поможет нам двигаться вперед, а позитивный настрой сделает все возможным.

Мы созданы для хорошей жизни. Но мы должны открыться ей и приготовиться приложить необходимые усилия. Наши мечты – это приглашение двигаться вперед, стремиться к дальнейшей цели. Если мы будем верить в то, что сможем осуществить свои мечты, это облегчит наш путь. Все мы благословлены нашими мечтами, которые предназначены для расширения имеющихся у нас возможностей.

Я доверяю своим мечтам и стремлениям. Я могу добиться высоких результатов, а вера и позитивный настрой облегчат мои усилия.

10 ФЕВРАЛЯ

Бог не знает расстояний.

– Чарлесетта Уоддлс

Мы нуждаемся в силе, которая будет так же близка нам, как наше собственное дыхание. Только она способна провести нас через любые трудные времена. Но наша память часто нас подводит. Мы самостоятельно пытаемся решить свои проблемы и определить правильный курс действий. И, конечно же, мы спотыкаемся. Со временем мы научимся обращаться к этой силе. И тогда любая наша потребность будет удовлетворена.

Многим из нас чуждо полагаться на Бога, как бы мы ни понимали Его присутствие. С раннего детства нас приучали к самостоятельности. Даже когда мы отчаянно нуждались в помощи, мы боялись просить о ней. Зачастую, когда наша уверенность в себе начинала колебаться, мы прятали свой страх в алкоголе и таблетках. Иногда мы могли просто прятаться дома. Но это не помогало нам полностью избавиться от наших страхов.

Потребуется время для того, чтобы мы перестали бояться, чтобы осознали, что Бог всегда с нами рядом. Практикуясь, вы начнете постепенно свыкаться с мыслью о том, что можно не только обращаться внутрь себя, но и полагаться на Бога. Какими бы ни были наши нужды, Бог всегда даст ответ на любой вопрос.

Мне больше нечего бояться, потому что я наконец познала Бога. Мой путь становится ровным.

11 ФЕВРАЛЯ

Странно, но иногда мы бываем настолько обездвижены собственной болью или проблемой, что не можем разделить горе даже с близким человеком.

– Леди Берд Джонсон

Озабоченность собственными проблемами может стать проклятием нашего существования, отсекает любое руководство нашей высшей силы и блокирует любые истины, на которые мы должны обратить свое внимание. Парадокс заключается в том, что какой бы ни была наша боль, она уменьшается, если мы переключаем внимание на чужую боль или радость.

Открыв свой разум свежей информации, мы одновременно открываемся озарению. Мы нуждаемся в сообщениях, которые пытаются отправить другие люди. Все, что сказано из любви, имеет для нас глубинный смысл. Можно сказать, что каждый наш разговор – это общение с Творцом. То, что нам необходимо узнать для собственного роста, гарантированно откроется в наших многочисленных беседах с другими. Но мы не сможем слушать чужие мысли, пока не отпустим свои.

Внимание к людям даст мне именно то, в чем я нуждаюсь. Мой внутренний проводник приглашает их к общению со мной. Я должна быть начеку, ожидать решений и радоваться происходящему.

12 ФЕВРАЛЯ

Новых истин не существует. Есть только те истины, которые не признали из-за того, что восприняли их как данность.

– Мэри Маккарти

Сегодня мы отлично понимаем те идеи, которые раньше не поддавались нашему пониманию. Теперь мы осознаём детали нашего прошлого, которые когда-то были упущены из виду. Наши шоры постепенно спадают, и мы начинаем готовиться к истине, которую до этого не могли усвоить.

«Учитель появляется только в том случае, если ученик к этому готов». Он приходит с истинами, которые нам необходимо усвоить. Однако и эти истины не сразу могут сделать нас счастливыми. Например, вы можете понять, что работа вам не подходит или что вашим отношениям пришел конец. Грядущие перемены также могут вызывать у нас беспокойство. Но в масштабах нашей жизни со временем они начнут способствовать возникновению чувства счастья.

Давайте же как следует отпразднуем перемены и доверим исходный результат Богу. Мы идем по особенному и каменистому пути. Его резкие повороты ограничивают наш обзор. Но не сомневайтесь в том, что вы получите все необходимые директивы.

Истины, полученные мной сегодня, укажут мне путь, по которому я буду двигаться с миром.

13 ФЕВРАЛЯ

Я пожертвовала самым ценным в своей жизни ради продвижения политической карьеры мужа.

– Пэт Никсон

С самого детства многих из нас учили ставить на первое место потребности другого человека. Нас редко поощряли следовать индивидуальному курсу. Годы, проведенные в тени, научили нас тому, что наши надежды почти ничего не значат.

Теперь для некоторых из нас будущее выглядит как глухая стена. Пришло время составить план для самих себя. Но как нам решить, в каком направлении стоит двигаться? Программа двенадцати шагов говорит: «Живи одним днем», а наши друзья вторят: «Делай шаг за шагом».

Наконец мы приняли решение что-то сделать с обстоятельствами, в которых оказались. И это на самом деле так, потому что в противном случае мы не читали бы эти слова. Мы можем ненадолго остановиться и подумать об изменениях, которые уже произошли. Мы предприняли ряд необходимых шагов и отправились в самое захватывающее приключение, которое только могли себе представить. Мы можем довериться своим внутренним стремлениям, которые раньше подавляли. В поисках руководства мы можем реализовать чистые желания наших сердец.

Пришло мое время. Наконец я могу строить планы на будущее. С распростертыми объятиями я буду принимать каждый день и каждый опыт, и приближаться к следующему важному для меня шагу.

14 ФЕВРАЛЯ

Дружба, которую невозможно переломить, должна основываться на общих интересах и убеждениях.

– Барбара Такман

Все, с кем мы проходим эту программу, наделены особенным даром дружбы. Нас объединяет общий интерес – все мы хотим продолжать воздерживаться. И мы разделяем веру в то, что могущественная сила может вернуть нам здравомыслие. Здесь мы доверяем нашим обязательствам друг перед другом. Мы учимся жить по принципам программы, интегрируя их в свою повседневную жизнь.