Текст книги "Двадцать три простых способа вернуть вдохновение"

Способ 10. Про бурю эмоций, симфонии моцарта и беззаботную студенческую пору

Этот способ всколыхнет внутри бурю эмоций, и ваша задача – выплыть из этой бури к берегам вдохновения, а не угодить в пучину депрессии. Поэтому читайте внимательно.

Вам понадобится компьютер c интернетом, а так же плеер или телефон с наушниками. Вот и все. Ах, да! Еще память и ноги!

Итак, садитесь за комп и вспоминайте какой-нибудь насыщенный эмоциональными событиями период своей жизни. Лучше, если события, к которым вы обратитесь, будут нести приятные ощущения, но необязательно. В принципе, гнев, ярость, раздражение тоже подойдут, ведь муза питается не одними только положительными эмоциями. Главное, не лезьте туда, где было горькое горе, потери или глубинные неразрешимые противоречия. «Отправляйтесь» лучше в разбитную беззаботную студенческую пору, в прошлые путешествия или еще куда бы то ни было, где был огонь, драйв и приключения.

Ну как, вы уже «на месте»? Теперь включаем память: какую музыку вы слушали тогда? Что звучало в вашем автомобиле или наушниках на «репите»? Какие песни заставляли пускаться в пляс и подпевать, подпевать, подпевать? И что бы это ни было, бодрые рок-н-ролльные ритмы, симфонии Моцарта или инди-рок, находите в интернете и скачивайте.

Тут хочу отметить, что, если вы, к примеру, любили группу «Сплин», не стоит заливать в плеер всю их дискографию. Вы, конечно, можете ее скачать, но в ностальгический плейлист добавьте только самое памятное, самое сильное, самое цепляющее!

Ваша задача – насобирать такой самой-самой музыки как минимум на час. Не жалейте времени и не отлынивайте, все равно не получится обмануть никого, кроме самого себя. Так пусть же в вашем списке окажутся одни только сильные треки с мощнейшим эмоциональным откликом. А когда память плеера забьется под завязку, прихватите наушники и идите гулять.

Никаких автомобилей, используйте ноги! Ходите, слушайте, погружайтесь.

А когда вернетесь домой, можно начинать творить, не откладывая.

Способ 11. Про загнанных белок, доставку пиццы и немытую посуду

Этот способ особенно полезен женщинам, потому что такова уж наша природа – вспоминать о самой себе в последнюю очередь. Или даже вообще не вспоминать.

Приготовление пищи, работа, генеральная уборка… Если быта становится слишком много, этот засранец постепенно начинает вытеснять творчество. И несмотря на то, что один из предыдущих вдохновительных способов – это уборка, я призываю вас им не злоупотреблять.

Если вы чувствуете себя не то загнанной лошадью, не то белкой в колесе, бросайте все и беритесь за вот этот способ номер одиннадцать.

Разбросанные игрушки, немытая посуда, пыльные полы – все это подождет. И даже муж не умрет от голода за один вечер, честное слово. Вручите ему пакет замороженных пельменей и бегом из дома! Что? Не любит пельмени? – Пусть пожарит яйца. Не умеет жарить? – Пусть отварит! И варить не умеет?! – Ну, гугл ему в помощь тогда или доставка пиццы.

В общем, прекращайте переживать за мужа33
  Он ведь уже совсем большой мальчик;))


[Закрыть], выходите из дома и любите себя: отправляйтесь на маникюр, в спа, на макияж, подарите себе урок верховой езды или устройте небольшой шопинг. В общем, сделайте что-нибудь, что давно хотели, но боялись позволить себе.

В случае, когда нет ну вот прям никакой возможности именно сейчас потратить на себя деньги, останьтесь дома, так и быть. НО! Браться за приготовление ужина или уборку по-прежнему запрещено! Обстановка, конечно, не сменилась, но акт любви по отношению к самой себе никто не отменял.

Поэтому наберите ванну с пышной пенкой, возьмите с собой мороженое или ароматические свечи и уделите себе столько времени, сколько понадобится для перезагрузки. Предупредите домашних, что вы не выйдете из ванной, пока не почувствуете себя королевой, даже если они устроят под дверью сеанс коллективного нытья, и расслабляйтесь: маска на лицо, маска на волосы, скрабик, капля эфирного масла, бокал вина, если пьете, стаканчик сока, если нет. Насладитесь сполна, а потом идите спать.

Да-да, спать. Даже если гора немытой посуды подпирает потолок. Даже если муж так и не сообразил ничего себе на ужин. Даже если он укоризненно смотрит на вас голодными глазами прямо сейчас. Даже если с ним за компанию на вас голодными глазами смотрит собака или две. Даже если игрушки покрывают ровным слоем пол во всей квартире, и кажется, что нет никакой возможности добраться до постели. Проложите себе дорогу до спальни с помощью швабры и валитесь в постель. Утро вечера мудренее. Смотрите сладкие сны и предвкушайте, как будете завтракать бутербродами в компании со своей музой.

Способ 12. Про перегруженную оперативку, стервятников и платеж по ипотеке

Временами бывает так, что мир обрушивает на голову все дела одновременно: и ребенка надо в поликлинику сводить, и обед приготовить, и родителей навестить, и даже платеж по ипотеке внести не позднее, чем сегодня. И все эти безотлагательные «надо» кружат над головой, как стервятники над трупом.

Пардон за сравнение, неудачное оно какое-то получилось. Пусть будет так: кружат, как ветра в песне из фильма про Мэри Поппинс.

Уф, «ветра разлук» – опять дурацкое сравнение. Ну их к черту, эти сравнения! Жить, в общем, эти «срочнонадо» спокойно не дают, не то, что творчеством заниматься.

Оно и неудивительно. Какое может быть творчество, когда «оперативка» перегружена мыслями, которые теснят друг друга, толкаются и стремятся «подрезать»: «Так, не забыть забрать документы из кадастровой палаты на следующей неделе. В пятницу ТО, а в субботу юбилей у мамы. Не забыть купить расходники. Стоп! ТО в пятницу?! Да у меня ж запись к стоматологу! Как я могла об этом забыть?!».

Знакомо, да?

Думаю, это состояние время от времени испытывает каждый человек, а некоторые даже умудряются в нем жить, что совсем не гуд для человеческой психики.

Что же с ним делать?

Мой рецепт прост: заведите мудборд.

Для тех, кто не в курсе, что это за зверь такой, объясняю. Это такая досочка для отметок и/или записей. Она может быть пробковой, пластиковой, из сетки, ткани и еще примерно тысячи разных материалов на любой вкус, цвет и кошелек. Поэтому просто откройте гугл-картинки, введите в строке поиска «мудборд» и отыщите тот, который не только приглянется вам больше остальных, но и сможет вместить все ваши проекты, идеи, большие дела и маленькие делишки.

Размер лучше выбирать с запасом, потому что обязательно возникнет соблазн добавить что-нибудь приятное по краям – открытку от младшего брата, образец ткани для будущего платья, милый магнитик, рисунок дочери, свой рисунок и так далее. Поэтому повторюсь: берите побольше!

Выбрали? Теперь дело за малым: осталось купить доску или сделать самому. Действуйте!

Когда, наконец, мудборд будет сделан вашими умелыми творческими руками или доставлен из магазина, настанет самый приятный и волнующий момент: заполнение. М-м-м! Творческие люди поймут меня: пишите списки, выстраивайте диаграммы, рисуйте майнд мэпс – в общем, делайте что хотите, ведь в оформлении этой доски нет никаких правил. Так пускай же она станет для вас чистейшим вдохновением.

Способ 13. Про страшный аттракцион, трезвую оценку и первобытное начало

Люблю этот способ за то, что он, в отличие от других, не только в голове и груди, но во всем теле.

Чтобы почувствовать то, о чем я говорю, глотните адреналинчика.

Прокатитесь на сноуборде, параплане, горных лыжах, мотоцикле, на «страшном» аттракционе в парке развлечений, в конце концов.

Ощутите, как захватывает дух, ноги-руки становятся ватными, а сердце норовит выпрыгнуть из груди. Почувствуйте древнее первобытное начало внутри себя, а так же приятное, ни с чем не сравнимое тепло, разливающееся по телу вслед за тем, когда «опасность» уже миновала и хочется кричать: «Я живу! Живу-у-у-у-у!».

Только позаботьтесь, пожалуйста, о страховке: используйте защиту. Я за безопасное «распитие» адреналина. Так же не забывайте про трезвую оценку своих сил и состояния здоровья. Думаю, не стоит прыгать с парашютом или заниматься банджи-джампингом, если у вас серьезное сердечное заболевание либо какие-то другие медицинские противопоказания.

В общем, припугните себя хорошенько, а после встряски возвращайтесь к творчеству, обновленными и окрыленными.

P.S. Помните фильм «Игра»? Как думаете, главный герой вдохновился после описанных событий?;))

Способ 14. Про старую варежку, вентяляционное отверстие и подручную ерундовину

Этот способ прям не способ, а сплошные мимимишества, и называется он так:

Проведите время с домашними животными.

А лучше – позаботьтесь о них.

Выгуляйте собаку. Не поблизости от дома, скорей-скорей и только на «сделать дела». Езжайте в лес, дайте псине побегать. Побегайте вместе с ней, почешите за ухом, покидайте палку.

Принесите любимую вкусняху коту, погладьте его так, как любит; поиграйте бумажкой или любой другой подручной ерундовиной. Вы можете возразить, что он уже слишком стар и не играет, но, кто знает, быть может, вы просто давным-давно не пробовали, а котэ будет счастлив побегать за каким-нибудь клочком искусственной шерсти?

В общем, посвятите чуток себя братьям нашим меньшим. А коли нет своих – гоу в приют или подберите котенка с улицы, накормите, помойте, подлечите и пристройте в добрые руки.

Вы думаете, я тут благотворительность пропагандирую? Нет же! Не-е-ет))) Чистой воды вдохновение!

Помню, как однажды мне довелось вытащить котенка из вентиляционного отверстия бабушкиной квартиры.

Я лежала себе спокойно, никого не трогала, пытаясь отоспаться ранним утром в выходной, но назойливое жалостливое мяуканье уничтожило эти планы на корню. Некоторое время не могла понять, откуда оно доносится, пока не пришла на кухню. Звук исходил прямо из вентиляционной дыры! С трудом забравшись на сервант, я отвинтила решетку и вытащила оттуда крошечного, пыльного и лохматого, как домовенок Кузя, котенка. С этого момента малявка приняла твердое решение, что я – ее потерянная и вновь обретенная мама, и не отходила от меня ни на шаг, пока я не нашла ей новые добрейшие руки.

Я назвала эту пушистую, похожую на старую варежку, котю, Чучей, а она несколько недель будила во мне неукротимое желание рисовать.

Ох, и много же часов было проведено на диване с блокнотом и карандашами под сладкое чучино «фыр-фыр-фыр». Ох, и много же набросков родилось в те дни.

Иногда мы забываем о том, какие трогательные наши домашние животные, особенно тогда, когда они уже совсем не маленькие неуклюжие котята и щенята. Не надо так. Пусть эти домашние посланники наших муз идут «в комплекте» со слюнявой мордой, вездесущей шерстью и ободранными обоями, но они по-прежнему клевые и по-прежнему готовы дарить нам свою любовь, радость и вдохновение.

Способ 15. Про усилие воли, бытовые мысли и барабанную дробь

Этот способ хорош тем, что занимает совсем немного времени. На этот раз не нужно отсыпаться или покупать мудборд, просто сходите на тренировку и выложитесь по полной программе. Включите в работу каждую мышцу своего тела, каждый сустав и сухожилие.

Двигайтесь. Двигайтесь. Двигайтесь. До тех пор, пока не поймете, что все проблемные и бытовые мысли со свистом покинули вашу голову.

А после этого еще часок;))

Можете выбрать абсолютно любой вид активности – бег, танцы, йога, теннис, футбол… В общем, делайте что угодно с одним условием: это «что угодно» должно вам безумно нравиться!

Именно так! Никаких принуждений, никакого насилия над собой! Любите плавать – идите в бассейн, не надо заставлять себя бежать кросс; любите бачату – так танцуйте вместо того, чтобы героическим усилием воли и задницы тягать штангу в тренажерном зале.

Ведь несмотря на интенсивность, тренировки и спорт могут быть очень приятными. Просто слушайте свое тело и свое сердце, когда выбираете. В таком случае никогда не придется себя заставлять, а каждая тренировка принесет приятную усталость и (барабанная дробь!) тонну вдохновения. Используйте его по назначению, а затем отправляйтесь на следующую тренировку;))

Способ 16. Про неудачницу, десять минут ходьбы и совсееем другие ощущения

Этот способ я открыла для себя в начале этого года совершенно случайно и неожиданно. Дело было так.

С рождением ребенка нередко получается так, что досуг родителей становится раздельным: пока мама сидит с ребенком, папа встречается с друзьями в кальянной. И наоборот, пока папа берет на себя роль няньки, мама бежит в кино с подружками.

Вот так же вышло и у нас – муж остался с дочкой, а я отправилась в кино. Только без подружек. И без друзей. Вообще без никого, одна.

Подобная ситуация произошла со мной в первый раз, и поначалу я пребывала в полной растерянности. От нашего дома до кинотеатра десять минут ходьбы. Как сейчас помню, как торопливо шла в кинотеатр, хрустела свеженьким снежком и думала: «Иду в кино одна. Наверняка, все остальные будут косо на меня поглядывать, окрестив про себя одиночкой и неудачницей. Ну и ну. Это ж надо было до такого докатиться».

В этих же мыслях я купила билет, прошла в зал и уселась на свое место. Однако, как только свет погас, на меня снизошли совсе-е-ем другие ощущения. Вот что я написала об этом в блоге пару дней спустя:

«В воскресенье пошла одна в кино. Такое произошло со мной впервые в жизни, и надо сказать, что это было круто.

Поймите меня правильно, я всегда любила ходить в кино с Мишей или с подругами, да и сейчас не откажусь от компании, но оказалось, что для того, чтобы насладиться фильмом в кинотеатре, никто не нужен! Сидишь себе, смотришь, ни на что не отвлекаешься: только ты и фильм.

Я люблю, знаете ли, всплакнуть над трогательными моментами в кино. А Миша всегда надо мной посмеивается. Не насмехается, но обращает внимание на мою скупую слезу и говорит: «Это же просто фильм, почему ты плачешь… бла-бла-бла». Неловко, в общем, становится (ага, принимать вместе ванну «ловко», а всплакнуть над фильмом нет)). Так вот, когда ты одна в кино, никто не вправе тебе помешать: плачь, реви, рыдай, только соседей не забрызгай».

И да, насчет соседей: никто из них не смотрел на меня косо, а если и посмотрел, я не заметила бы – настолько приятным было мое одиночное погружение в фильм.

Итак, вот он, мой шестнадцатый вдохновительный способ:

1) открывайте киноафишу;

2) выберите хороший фильм;

3) отправляйтесь смотреть его в полном одиночестве;

4) наслаждайтесь оргазмическим просмотром;

5) не расплескайте полученное вдохновение по пути домой;))

Способ 17. Про создание пальто, инстафоточки и серию публикаций

Мы привыкли, что для того, чтобы вдохновиться, нужно бывает обучиться чему-то новому, проапгрейдиться, прокачать свой скилл, так сказать. Согласна, это работает. Но недавно я с удивлением осознала, что и обратный процесс тоже очень действенный.

Да-да, муза приходит не только, когда учишься, но и когда учишь.

Не верите? Просто попробуйте! Передайте часть своих знаний тому, кто хочет этого.

Делаете украшения своими руками? – Подготовьте мастер-класс по одному из своих изделий, дополните фотографиями, выложите на «Ярмарку мастеров». Вы фотограф? – Научите подруг позировать или делать симпатичные фотки для соцсетей. Пишете картины маслом? – Разместите у себя в блоге статью о том, как выбирать кисти и краски.

Может показаться, что вам и делиться-то нечем, но это не так, поверьте. Просто оцените свои силы, знания и навыки трезво, и все получится. Мне, к примеру, еще совсем рано говорить о своей фотошколе или мастер-классах по свадебной съемке, а вот серия публикаций для «простых смертных» на тему того, как улучшить свои инстафоточки, вполне по силам. И если вы, к примеру, занимаетесь дизайном одежды не так давно, чтобы проводить обучение по созданию пальто или нижнего белья, то с парой уроков по пошиву юбки-солнца справитесь легко.

Не скупитесь, поделитесь знаниями, и результат не заставит себя ждать: +500 очков в карму и спонтанные вспышки вдохновения.

Способ 18. Про грамотное воровство, уникальный замысел и другие народности

Большинство предыдущих способов направлены на то, чтобы разбудить в себе желание творить, когда его нет. Но этот способ не о том. Он пригодится вам, когда желание творить есть, но вы не знаете, что. Когда приходите на съемку и не знаете, что делать с моделями, когда сидите перед белым листом бумаги и не знаете, что рисовать, когда открыли вордовский файл, а все слова разбежались…

Вот для этих случаев есть способ номер восемнадцать.

Некоторое время назад я читала книгу Остина Клеона «Кради, как художник». Она не произвела на меня особого впечатления, но центральная ее мысль очень и очень ценная. Я бы сформулировала ее так: крутые идеи не приходят в голову из ниоткуда.

Нет ничего зазорного в том, чтобы пользоваться чужими идеями, если не плагиаторствовать или тупо копировать, а пропускать их через себя и, объединяя, получать новый продукт.

Остин Клеон в этой книге приводит целый алгоритм по грамотному воровству и скрещиванию идей, но я им не пользуюсь и вам не советую.

Почему?

Все просто. Заведите свой алгоритм или вообще не пользуйтесь никакими алгоритмами! Я давно пришла к выводу: в топку чужие рецепты, просто возьмите принцип и придумайте свои.

Вот как это работает на практике. Вы фотограф, и у вас закончились идеи для фотосессий? – Смотрите клипы, фильмы, слушайте музыку, рассматривайте картины, листайте серии других фотографов, и идеи придут. И новые за собой приведут.

В одном источнике, к примеру, вы возьмете интересный свет, в другом – обстановку и реквизит, в третьем – настроение и образы главных героев.

А может быть, все будет иначе – вы увидите красивый клип, но решите сделать совсем наоборот: вместо города – пейзаж, вместо лирики – хардкор, вместо пары – одинокий персонаж.

Так по крупице соберется свой уникальный замысел, а вовсе не повтор и копия чужого творчества. В общем, заполните мозг вдохновительным сырьем хорошенько, и он сам выдаст готовый продукт.

Может показаться, что способ работает на одних только фотографов, но это не так, подобрать «сырьё» можно для любого вида творчества.

Делаете украшения ручной работы? – Тогда можете заимствовать сочетания фактур и материалов у именитых дизайнеров, обратиться к украшениям предыдущих эпох или других народностей.

Пишете музыку? – Вам помогут книги, клипы, фильмы, истории других людей, та же живопись.

Поэтому чем бы вы ни занимались, просто обратитесь к истокам и смежным видам творчества, «серфите» ютьюб, инстаграм, пинтерест и без идей вы не останетесь, честное слово.

Способ 19. Про жизненный уклад, гироскутер и китайский ресторан

Не думаю, что этот способ откроет вам Америку, но надеюсь, что по крайней мере, подкинет идей:

Попробуйте нечто новое!

Это может быть некое занятие/развлечение/вид спорта: флоатинг, виртуальная реальность, аэротруба, гироскутер, вейк-борд, сноуборд, полет на дельтаплане…

(Дополните список как минимум пятью подобными развлечениями, которые хотите попробовать.)

Либо просто небольшие изменения вашего жизненного уклада, привычного хода вещей или даже своей внешности:

Сделайте новую стрижку, перекрасьте волосы, выйдите на пару остановок раньше и пройдитесь пешком по пути на работу, пообедайте в китайском ресторане вместо традиционной столовки, лягте спать головой в другую сторону, приготовьте яйца пашот вместо привычной глазуньи… В общем, этот список можно писать бесконечно, поэтому я просто оставлю тут пустое место, а вы продолжите за меня:

Способ 20. Про обнимашки, «трогальшщиков» и вдохногенные зоны

Двадцатый способ созвучен с одиннадцатым, но различие между ними все-таки есть. Если в четырнадцатом мы любили себя тем способом, которым давно хотели, но боялись позволить, то сейчас речь пойдет именно о тактильной стимуляции.

Массажики, поглаживания, обнимашки – все это очень пригодится нам с вами, а особенно полезно будет «трогальщикам». Я так про себя называю людей, которые испытывают навязчивую потребность к чему-нибудь прикасаться. Просто поздороваться на словах или помахать рукой «трогальщик» не может, ему непременно нужно обнять, дотронуться до руки, потрепать за плечо. Такие люди не могут сидеть спокойно, им надо обязательно что-нибудь теребить: край одежды, пуговицу, кота, меню в ресторане, свои волосы, твои волосы… что угодно.

Ну как, узнали себя? Тогда обязательно используйте этот способ часто и регулярно. И чем чаще и регулярнее, тем лучше.

Кто-то балдеет от массажа головы, кто-то – от поцелуев в шею, кто-то просто безумно любит обнимашки. Я, к примеру, хоть и не являюсь таким уж ярко выраженным «трогальщиком», очень люблю, когда Миша гладит мое тело, едва касаясь подушечками пальцев. Я, в свою очередь, отвечаю ему тем же, только вместо пальцев использую ногти. Мр-р-р. Мы называем такую тактильную кайфушку интуитивным массажем и частенько выпрашиваем его друг у друга.

Экспериментируйте, отыщите самые вдохногенные зоны на своем теле, а так же лучшие способы их стимуляции;)).