Текст книги "Двадцать три простых способа вернуть вдохновение"

Способ 21. Про глупую улыбку, счастливый конец и непреложные правила

И снова созвучия/пересечения с описанными ранее способами. И снова свои нюансы и особенности.

Да, в шестнадцатом способе мы отправились в кино в одиночестве, а, в восемнадцатом вы, возможно, смотрели фильмы, чтобы почерпнуть из них какие-то идеи, фрагменты или замыслы. И да, в этом способе мы тоже будем смотреть фильмы, а точнее, фильм. Один.

Старый добрый фильм.

Повторю на всякий случай.

СТАРЫЙ. ДОБРЫЙ. ФИЛЬМ.

Никаких современных экшенов, никаких масштабных спецэффектов. Никаких трагедий и ужастиков. Никаких передозов и смертей от рака.

Выбранное кино должно быть пропитано добротой, временем и ностальгией. Я говорю о таких картинах, которые оставляют после себя стойкое послевкусие уютного счастья и глупую улыбку на губах.

Степень старости и доброты пусть варьирует в зависимости от ваших предпочтений, но есть три важных правила:

1) рейтинг на «кинопоиске» семь и более;

2) возраст фильма не менее десяти лет;

3) счастливая концовка.

Все остальное не подходит для этого способа. Не под-хо-дит и точка.

У меня есть целый «пласт» любимых фильмов 95—99 года выпуска. Это «Форрест Гамп», «Побег из Шоушенка», «Другая сестра», «Подручный Хадсакера», «Аризонская мечта» и тд. Люблю кое-что и из более поздних: «Терминал», «Загадочная история Бенджамина Баттона», «Крупная рыба».

Вы можете воспользоваться чем-то из предложенного или самостоятельно отыскать подходящее кино. Главное – соблюдайте три непреложных правила.

Итак, смотрите, вдохновляйтесь и отправляйте мне рекомендации со своими любимыми старыми-добрыми фильмами.

Способ 22. Про синдром блогера, ядовито-зеленый смузи и влада сташевского

Этот способ очень сложный для меня, но крайне действенный.

И называется он детокс.

Вероятно, сейчас вы представили прозрачную бутылочку с ядовито-зеленым брокколиевым смузи, но я не об этом.

Я об интернет-детоксе.

Скажу, как есть: у меня есть личный аккаунт и группа Вконтакте, два с половиной аккаунта в инстаграме, еще по одному на «Горько», «Майведе» и «Ведлайфе». Плюс ко всему раньше я считала, что всего этого достаточно для фотографа, а теперь пришла к выводу, что без сайта совсем никак, несолидно получается. Поэтому в скором времени ко всему вышеперечисленному добавится еще и сайт.

Больше всего времени я провожу в инста. Настолько много, что, если кто-нибудь будет расспрашивать мужа о состоянии моего душевного здоровья, он сможет с уверенностью заявить, что у меня инстаграм головного мозга. Или даже два.

Я живу со стойким ощущением того, что, если вот прям сейчас не запостить эту фотографию или не выложить вот эту вот мысль, я немедленно окажусь в общемировой пропасти забвения44
  Смотрели мультик «Головоломка»? Нет? Тогда бегом смотреть! Сразу поймете, что за пропасть такая))


[Закрыть] в компании Влада Сташевского и Андрея Губина.

Мне кажется, что, если не обновлять свои блоги и многочисленные портфолио постоянно, заказчики, друзья и подписчики могут подумать, что у меня ничего не происходит: никаких съемок, никаких идей, никаких радостей в жизни, никаких событий, да и что уж там мелочиться, вообще ничего. Мертвая лежу, воняю на всю квартиру. (Не, ну а какие еще могут быть причины исчезновения из интернета?)

А еще я страдаю синдромом блогера в тяжелой форме: где бы я ни была, чем бы ни занималась, в голове – нескончаемый поток идей для блога и съемок; тем, которые очень ждут, чтобы о них написали, а так же слов, эпитетов и предложений, в которые всё это можно красиво «упаковать».

Вот почему я считаю, что очень полезно бывает отдохнуть от этого навязчивого внутреннего гула, порожденного интернет-зависимостью и вездесущими соцсетями.

Кстати, для того, чтобы страдать от этого самого фонового мозгового гула, вовсе необязательно быть фотографом, блогером или писать книгу. Необязательно пользоваться одновременно фейсбуком и твитером или контактом и телеграмом. Достаточно всего-навсего иметь смартфон и быть одним из трех с половиной миллиардов пользователей «мировой паутины».

Вы слышали о том, что люди в среднем проверяют свои телефоны каждые шесть с половиной минут? Это сто пятьдесят проверок в день!

Просто ответьте себе на вопрос: когда вы в последний раз отказались от «интернет-серфинга» в пользу звонка маме или бабушке? Когда отрывались от экрана телефона по первому зову своего ребенка? Когда откликнулись на его «мама» или «папа» в ту же секунду, без мысли: «Сейчас, сейчас, вот только дочитаю две строчки»? И не появляются ли в вашем голосе нотки раздражения, когда малыш не дает возможности вдоволь поскроллить ленту новостей?

Здорово, если нет. А вот у меня случается. Хорошо хоть хватает смелости признаться в этом, не обманывая себя.

И круто, что есть вот такой способ. Такой простой и вместе с тем такой сложный. А заключается он в следующем.

Отрубите интернет. Отложите в сторону компьютер, ноутбук, планшет и телефон. Желательно и ежедневник тоже. И даже книжки я бы рекомендовала не читать. Просто поживите жизнью. Своей. Не уходите в виртуальный или кем-то нафантазированный мир, побудьте в своем собственном, реальном. Можно уехать куда-нибудь с семьей или друзьями, можно одному, а можно и не уезжать никуда, просто смотреть и слушать, не забывая при этом видеть и слышать.

Можно отключить телефон или вообще оставить его дома. Можно только интернет отрубить, но отвечать на звонки – как вам удобнее. Главное, перекрыть себе доступ к Сети и продержаться так хотя бы два дня. Позвольте себе насладиться тем, что происходит вокруг: теплой компанией, ощущениями в теле, живым общением. Присутствуйте! А как только почувствуете, что мозг уносит вас мыслями в дела или некую виртуальность, спрашивайте самого себя: «Что я вижу прямо сейчас? Что я слышу?». Будьте своими чувствами.

Возможно, первоначально будет велик соблазн забить на детокс и по привычке погрузиться в телефон вопреки всем планам, но если вы пойдете до конца, вас ждет небывалое ощущение легкости, свободы и звенящая пустота в голове. Как удаление кэша. Как очистка корзины. Как переустановка системы, в конце концов.

Просто попробуйте, и кто знает, быть может, вы захотите сделать интернет-детокс своей регулярной практикой.

Способ 23. Про истинные причины, прорезывание зубов и полторы тысячи рублей в месяц

Мой любимый способ.

Отправляйтесь в путешествие! По своей стране, по чужой, в ближнее зарубежье, в дальнее – не важно. Главное – покиньте привычные места и езжайте в неизведанные.

И вот я слышу тысячи ваших причин, почему это невозможно.

Ну-ка, ну-ка, какие там самые главные?

Нет денег, нет времени и маленькие дети?

Глупости, ребят.

Истинные причины кроются в вашем подсознании. Это там завязались какие-то установки о том, почему вам нельзя путешествовать. Быть может, по какой-то причине ваше подсознание решило, что путешествия – это опасно, что вас осудят родственники и друзья, которые будут завидовать и перестанут общаться. А может, установки вовсе не об этом, а о том, что путешествие равно неприятности, что у вас непременно пропадут деньги, вы заболеете никому неизвестной болезнью или попадете в иностранную тюрьму. А может, даже все это сразу. Только вы сами в силах разобраться с этими подсознательными лабиринтами.

Повторюсь, если тема работы с установками вас заинтересовала, пишите мне на почту или в соцсетях (контакты указаны в конце книги). А если нет, то попробуем разобраться на сознательном уровне.

Давайте по порядку. Во-первых, деньги.

Для начала определите для себя, сколько денег вы на данном этапе готовы потратить на поездку куда-либо.

Ок, может, не прямо сейчас – может, через месяц-два-три, но не более того.

Нисколько?

А если провести анализ текущих доходов и расходов, выделить категории трат, на которых можно сэкономить, и откладывать n-ную сумму каждый месяц? И пусть это будет даже всего лишь 1,5—3 тысячи, за три месяца у вас наберется уже по крайней мере 4500—9000 рублей. Хотите сказать, что суммы слишком маленькие для того, чтобы куда-то поехать? Как бы не так.

Путешествие далеко не всегда означает большие денежные траты.

Возможностей выбраться из дома и отправиться куда-нибудь так, чтобы не пришлось ради этого продавать почку, тысячи: автомобильные поездки, двух-трехдневные походы по природным достопримечательностям вашего края, предложения сайтов-купонаторов, дешевые авиабилеты на сайтах типа скайсканнер, авиасейлз, момондо, горящие путевки, палаточные вылазки, блаблакар, каучсерфинг. Было бы желание искать и разбираться☝.

Все еще утверждаете, что ни один из этих вариантов вам недоступен? Тогда выберите красивое место в радиусе 250 километров от дома и отправляйтесь туда на выходные ночевать с палаткой или просто погулять. Посидите, осмотритесь вокруг и подумайте: действительно ли у вас больше нет никаких возможностей путешествовать или это лишь пустые отговорки?

Во-вторых, время.

Мне трудно представить, чем нужно заниматься, чтобы не было никакой возможности выделить хотя бы пару недель в году на отдых.

Если вы работаете официально, значит, четыре недели вам положены по закону. Если неофициально, значит, можно взять отпуск за свой счет или договориться с начальством о том, чтобы отработать несколько смен наперед, взять работу на дом или решать некоторые вопросы удаленно. Благо, на сегодняшний день повсеместно встречаются кафе, рестораны, отели и мини-гостиницы с бесплатным вай-фаем, а мобильный интернет по России стоит каких-то совсем смешных денег. Да и в любой стране можно приобрести местные симки с предоплаченным интернетом, так что оставаться на связи практически в любой точке мира не составляет труда.

Если же у вас свой бизнес, который, как новорожденный ребенок, требует постоянного вашего присутствия, учитесь делегировать и удаленно управлять бизнес-процессами, почитайте литературу на эту тему, пройдите обучение какое-то. Если все тщетно, то задумайтесь, он вам нужен вообще, такой бизнес? Вы его ради чего создавали – чтобы всю жизнь с ним рядом просидеть, не имея возможности отлучиться ни на минуту?

И наконец, дети.

Тут я даже представить не могу, как дети могут помешать. Да, с ними возникают разные сложности – капризы, прорезывание зубов, скачки роста и прочие прелести разных возрастов, но, по моему скромному мнению, переживать все это где-нибудь на пляже в Таиланде или в номере с видом на заснеженные вершины Кавказских гор все же приятнее, чем дома.

Мы с мужем ездили с дочкой на базу отдыха за 350 километров от дома, когда ей было три месяца, летали в Таиланд в ее восемь и прямо сейчас находимся в автомобильной поездке по Грузии и Армении (дочке год и два месяца). И да, не всегда все проходит гладко. Софа у нас девчонка очень активная, шилопопая. Требует к себе постоянного внимания, не сидит в коляске и детском стульчике. Да вообще практически не сидит. Не бежит и не лезет куда-нибудь, только когда спит. Автокресло вообще враг намба ван. Чаще всего наша малышка – суровый своевольный диктатор с двумя покорными взрослыми в подчинении, и удобным ребенком ее ну никак не назовешь.

И ничего, мы справились с ней без нянь и бабушек и ни разу не пожалели, что поехали все вместе.

Да что я рассказываю? По большому счету это ерунда, ведь мы лично встречали пары, которые путешествуют с двумя-тремя малышами.

А в инстаграме я подписана на тех, кто не боится странствовать и с четырьмя детьми, и с беременным пузом впридачу.

Путешествие само по себе невероятно вдохновляюще, а если еще и наблюдать, как твой малыш впервые видит необъятное море или огромного слона, собирает камушки на развалинах древнего скального поселения или знакомится с тайской девочкой, заряжает еще больше.

Поэтому будьте смелее, друзья! Ни скромные доходы, ни высокая занятость, ни наличие детей не является достаточной причиной для того, чтобы всю жизнь просидеть на одном месте.

Планируйте вдохновляющие путешествия, друзья!

Жирный-жирный бонус

Вы не ждали, а я приберегла для вас ещё пять способов вернуть вдохновение от одной удивительной девушки. Её зовут Лена Брозовская. Я наткнулась на ее блог на необъятных просторах инстаграма. Там царит атмосфера легкости и творчества. Его хозяйка, филолог и редактор, учит писать так, чтобы продающие тексты продавали, а вовлекающие вовлекали. Захожу к ней и каждый раз будто слышу нежный шелест страниц и настойчивый стук печатной машинки.

(И почему печатная машинка? Уверена, она пользуется компьютером и телефоном, но мое воображение упорно рисует именно такую картинку).

Читаю Лену и сразу хочется налить себе чашечку ароматного кофе, достать чернил и… Нет, не плакать, а писать, писать, писать. Она как добрая учительница литературы, которая так интересно рассказывает о книге, что сидишь и слушаешь с открытым ртом, а потом идёшь домой, читаешь ее (книгу, не учительницу) от корки до корки и строчишь сочинение на одном дыхании. Потом спешишь на следующий урок, снова слушаешь и уходишь такой вдохновленный-вдохновленный.

Вот примерно так у меня было и с Леной. Именно благодаря ее марафонам я начала писать и поверила в то, что способна на книгу.

В общем, тех, кто заинтересовался этим чудесным блогом, ждёт ссылка в конце книги, а я перехожу к лениным способам поймать вдохновение.

Вот они:

1. Выгуливаю внутреннего ребенка.

Верю в то, что за креатив отвечает внутренний ребенок. Если я не фонтанирую идеями – значит, с ним что-то не так и надо уделить ему внимание, то есть позволить какую-то детскую радость. Прислушиваюсь, что сейчас ему хочется: выдувать мыльные пузыри? устроить подушечный бой? попрыгать на батуте? – и удовлетворяю эту прихоть. После этого такой прилив творческой энергии!

2. Играю со своими детьми во что-то увлекательное.

Это одна из вариаций пункта первого, только с участием еще парочки настоящих детей. У нас уже есть свой набор интересных игр: театр теней, сочинение сказок по метафорическим картам, «домики», совместное рисование. Помогает расслабиться и не воспринимать себя слишком серьезно. То, что нужно, чтобы вдохновение вернулось.

3. Добавляю новый ингредиент в привычный салат.

Вместо того чтобы выдавливать из себя креатив и буквально «высиживать» текст, я даю себе творческое задание из другой оперы – изобрести новую вариацию салата. Знаете, что это дает? Я перестаю переживать, что у меня что-то не получается, расслабляюсь, играю с компонентами и вариантами заправки. Это хороший способ разбудить фантазию. После кулинарного подвига переключиться на тексты уже не составляет трудности.

4. Вожусь с землей.

Открыла для себя этот способ в мае. У меня был по-настоящему жесткий месяц: два онлайн-курса параллельно, я выгорала в эмоциональном и творческом смысле, потому что надо было пропускать через себя огромное количество текстов… Помню, это была пятница: я проснулась и поняла, что мне уже больно видеть буквы. Я устроила выходной, исключила на 24 часа любые тексты и внимательно прислушалась к своим желаниями. Через пару часов обнаружила себя в Садовом центре с пачкой семян: базилик, руккола, шпинат, артишок… Полдня я медитировала с леечкой над горшками и контейнерами. Это занятие дало мне невероятный заряд творческих сил. Я не понимала, в чем «химия», пока одна из подписчиц моего блога не объяснила: «Тексты и другая творческая работа – это воздух. Если в жизни становится чересчур много воздуха, надо заземляться. В прямом смысле слова».

5. Занимаюсь скрапбукингом.

Мое давнее хобби, ему уже семь лет. Для непосвященных: скрапбукинг – это когда из специальной бумаги с принтом, пуговок и разных штучек появляется альбом для фотографий ручной работы. У нас уже целая полка памятных альбомов: про первый год дочки, про поездку на море, про свадьбу… Сейчас я неспешно занимаюсь большим фамильным альбомом: перебираю бабушкины фото, выбираю снимок, а дальше как в тумане)) Это тоже творческое занятие, только здесь думаешь не головой, а глазами и руками. После скрапа возвращаюсь к текстам воодушевленной.

Заключение

Итак, друзья, на этом книга заканчивается. Я, как и обещала, рассказала вам свои топ-23 вдохновительных способа. Надеюсь, мне удалось тронуть ваши сердца, и каждый из читателей найдет среди них свой любимый и самый работающий – такой способ, благодаря которому получится творить легко и радостно, и родится не один шедевр.

Подписывайтесь на меня ВКонтакте https://vk.com/karina_green и инстаграм https://www.instagram.com/karina_toi/ (@karina_toi), делитесь своими вдохновительными способами и, кто знает, быть может, и они тоже найдут свое место в какой-нибудь обновленной версии книжки.

Ссылка для тех, кто заинтересовался «написательным» блогом Елены Брозовской: https://www.instagram.com/textbomba/ (@textbomba)

А напоследок хочу сказать: ешьте вкусно, путешествуйте, занимайтесь сексом и творчеством! Будьте вдохновлены, счастливы и любимы. И да пребудет с вами сила, друзья!